Stone Cold

Ich will meine Sprungkraft für Parkour trainieren bin, mir aber nicht sicher, ob man als untrainierter Anfänger ohne weiteres auf Maximalkraft trainieren kann. Wenn man es denn so bezeichnen kann, ich meine wenige aber sehr intensive herausfordernde Jumps. Sollte man da nicht erstmal Ausdauer anvisieren? Also erstmal viele leichte Sprünge um reinzukommen und eine Basis zu schaffen? ISt es grundsätzlich nicht empfehlenswert direkt mit "Maximalkrafttraining" anzufangen?