BadBanker

vor 4 Stunden, BadBanker schrieb:

Meine Einstellung ist leider eher pessimistisch geprägt. Das wäre noch so ein Inner-Game Punkt wo ich an mir arbeiten könnt. Weß aber nicht wie man das hinbekommen soll. Denke leider immer erst negativ

Du versucht dich wohl in erster Linie selbst zu schützen mit dieser Einstellung. Fragt sich wie oft sich dies bewährt hat und wann nicht. Ansonsten machst du dir schon viele tolle Möglichkeiten zu positiven, schönen Gefühlen/Erlebnissen im Vornherein kaputt. (bissel offtopic glaub ich)

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Du versucht dich wohl in erster Linie selbst zu schützen mit dieser Einstellung. Fragt sich wie oft sich dies bewährt hat und wann nicht. Ansonsten machst du dir schon viele tolle Möglichkeiten zu positiven, schönen Gefühlen/Erlebnissen im Vornherein kaputt. (bissel offtopic glaub ich)

Naja klar verdirbt man sich so den Tag wenn einem zuerst negative Aspekte in den Kopf kommen. Ich versuche ja pos. zu denken.. aber wenn man das vo Elternhaus 18 Jahre lang eingeblößt bekommen hat, dann ist es nicht leicht die Denke direkt zu ändern.

Und ich weiß, das klingt jetzt nach Ausrede :D

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Find ich klasse, dass Du das einfach mal so ansprichst

Danke PP !

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Führe ein Erfolgstagebuch.

Positive Denkweise kann man lernen. Ist alles nur Gewohnheitssache.

Quasi jeden Abend aufschreiben was gut gelaufen ist am Tag?

Ich find dieser Aufbau ganz gut; https://www.amazon.com/5-Minuten-Tagebuch-erfolgreiches-Dankbarkeitsjournal-Erfolgsjournal/dp/1512071749 gerade für jemand der nicht der herkömmliche Tagebuchschreiber ist. Beim Blick ins Buch sieht du den Aufbau, dann müsstest du dir nichtmal das Buch kaufen sondern kannst dir ja eine Vorlage im Excel o.ä. erstellen, wenn du mehr der PC Typ bist. Obwohl ich auch hier finde, mal was von Hand zu schreiben ist hilfreich. Alles ist etwas langsamer und da man nur wenig Platz hat, muss man sich eh erst Gedanken machen, was man denn genau schreiben möchte.