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Fortgeschrittene Erkrankung frustet mich

Thu, 23 Feb 2012 01:45:36 +0000

Hi Leute.

Ich leide seit 8 Jahren an Morbus Crohn (Chronisch Entzündliche Erkrankung des Verdauungstraktes). Ziemlich coole Sache, man bleibt auf jeden Fall schlank.

Ein neues Stadium hat sich seit ca. 3-4 Wochen bei mir breit gemacht. Es nennt sich wundervoll "Dysphagie", kurze Erklärung. Eine Dysphagie oder Schluckstörung tritt auf, wenn eine der am Schluckakt beteiligten Strukturen in ihrer Funktion bzw. deren Zusammenwirken beeinträchtigt ist. Danke Wikipedia, bei mir wird diese Schluckstörung durch Divertikel oder Ausstülpungen in der Speiseröhre verursacht.

Kurz gesagt, ich kriege es nicht mehr hin zähe, feste Nahrung in meinen Magen zu schießen. Mein Körper hat sich letzte Woche dazu entschieden mein Frühstück einfach einzuatmen.

Keine Sorge, medizinische Behandlung ist schon lange geschehen bzw. JA ich war auf jeden Fall beim Arzt. Der bot mir 2 Sachen an.

- Magensonde.
- Astronautenfutter.

Das frustet mich doch jetzt ziemlich sehr, analog dazu gibts ne Behandlung bei Dr. Psych damit ich daran nicht sozial zu Grunde gehe. Ich habe schon in einigen Sportforen nachgefragt was man in einem solchen Fall bei der Ernährung beachten muss da ich vor dieser Erkrankung doch ganz gerne ins Fitnessstudio gegangen bin und mich weitesgehend gesund ernährt habe. Das wird zZt. ein wenig schwer weil ich ein Hähnchenbrustfilet niemals runterbekomme.

Meine Fragen sind also im Zusammenhang mit der Ernährung und mit meinem IG.

Mich wurmt das teilweise so sehr, dass ich Abends gar nicht mehr weg gehen will, falls ich hunger bekomme etc kann ich nicht mal eben schnell n Döner etc. in nen Mixer hauen. Das zuhause rumsitzen hat in der letzten Woche auch nur sdazu geführt, dass ich mich von der Arbeit krank gemeldet habe und tonnenweise Kartoffelpürre in mich reinschaufel.

Eine Magensonde ist eig. eine ganz gute Idee aber mit so nem Teil bräuchte ich nie wieder ne Frau anquatschen. Es sei denn sie ist Krankenschwester oder Altenpflegerin.

Mein Psychodoc wird mir best. noch Tips geben, damit mein Selbtwertgefühl nicht völlig in den Keller rast aber hier bin ich ja auch schon oft geholfen worden

Vllt. kann mir der ein oder andere Tipps geben oder ist selbst von etwas Ähnlichem betroffen, kennt Bekannte oder hat Verwandte, die das Selbe haben...

Danke im Voraus.

Bartwuchs und weisse Barthaare

Thu, 23 Feb 2012 01:27:05 +0000

Ich bin 18 und meine Haarfarbe ist dunkelbraun und meine Barthaare sind schwarz.
Mein Bart ist schon gut dicht am Hals, Kinn und Koteletten.
Nur an den Wangen und Oberlippe fehlt es am gewünschten Volumen. Da ich ein 3-Tagebart trage, sieht es mit mehr Barthaaren einfach besser aus.
Wenn ich mich im Spiegel gegens Licht betrachte, seh ich eine Menge an "unfarbigen" Barthaaren mit der selben dicke und Festigkeit wie die dunklen aber man sieht sie so garnicht.

Wird es mit dem Alter dass die helllen Barthaare anfangen dunkel zu werden?
Kommen mit der Zeit Barthaare noch hinzu also damit der Bart dichter ist?

Pornosucht?

Thu, 23 Feb 2012 01:25:50 +0000

Hi alle zusammen,

Ich hätte mal gern zu etwas eure persönliche Meinung.

Zuerst mal zu mir: Ich bin Mitte Zwanzig. Ich beschäftige mich seit ca. einem Jahr mit Pickup und allgemein mit Persönlichkeitsentwicklung. In dieser Zeit hab ich gewaltige Fortschritte gemacht. Vor etwa zwei Monaten ist mir allerdings aufgefallen, dass mein Sexualtrieb gewaltig nachgelassen hat - bis zu dem Punkt wo es mir schlichtweg scheissegal war, ob ich einen Lay bekomme oder auch nicht. Momentan ist noch nicht mal die eigentlich sogar fast angenehme, leichte Nervosität vor dem Ansprechen da.

Ich habe dann ein wenig geforscht und recherchiert. Letztendlich bin ich auf YBOP (your brain on porn) gestossen (ich hoffe der Link ist ok):
http://yourbrainonporn.com/

Auf der Seite gehts um die negativen Auswirkungen von Pornos auf die Sexualität und die männliche Libido. Das ganze ist recht plausibel geschrieben und sogar wissenschaftlich belegt - meiner Ansicht recht überzeugend, und ich habe Psychologie studiert. Keine Sorge, es hat nichts mit christlichem Fundamentalismus oder sonstigem Käse zu tun.

Und, jepp, mein eigener Porno-Konsum war eventuell auch am bedenklichen Ende des Spektrums. War, da ich seit jetzt 4 Wochen komplett darauf verzichte, nicht aber auf Sex oder Masturbation (wie von YBOP eigentlich empfohlen). Ihr könnt mir glauben, das war hart. Verbesserungen sehe ich, sind aber momentan noch sehr, sehr gering.

Ich kann mir das so erklären, dass mein abfallender Sexualtrieb mit dem nachlassenden Neuigkeitswert von Pickup zusammenhängt. Oder, mit anderen Worten (Zitat von YBOP): Keine echte Frau kann auf Dauer mit Internet-Pornograpie mithalten... :-|

Mich würde jetzt hauptsächlich interessieren, was ihr dazu denkt. Gibt es sowas wie ne Porno-Sucht? Kann die uns Männer dermassen negativ beeinflussen? Habt ihr selber da schon Erfahrungen gemacht?

Und bevor das jemand fragt: Ich hab Porno-Konsum immer nur als (angenehme) Notlösung, nicht als Ersatz für echten Sex gesehen. Gegen Masturbation (ohne Pornos) spricht meiner Ansicht übrigens nichts!

Der Anzugguide - Alles zu Anz�gen und Sakkos

Thu, 23 Feb 2012 01:24:35 +0000

Vorbemerkung:

Immer wieder werden hier neue Threads zu Anz�gen er�ffnet, die Fragen sind oft die gleichen und die Antworten, verschiedene Aspekte ansprechend, verteilen sich im ganzen Forum. Deswegen ist es �berf�llig einen Guide zu erstellen. Ich will hier einen ultimativen Guide �ber alle Aspekte zu und rund um Anz�ge, als auch Sakkos entwerfen. Dazu m�chte ich alle bitten, die etwas beisteuern k�nnen, sich an diesem Guide zu beteiligen. Wenn ihr einen Beitrag schreibt, dann f�r die Anschaulichkeit bitte m�glichst mit Bild/Illustration, Der Guide bleibt offen, so da� auch noch nach Monaten hier neues eingef�gt werden kann. Ich w�rde mich also freuen, wenn ihr etwas zu Pa�form, Qualit�t, Fertigung, guten Marken, Kombinationen, Krawatten, Accessoires und dergleichen beitragen k�nntet.

Der Anzugguide - Alles zu Anz�gen und Sakkos

In jedem Leben eines Mannes ist es irgendwann soweit. Bei dem einen fr�her, bei dem anderen sp�ter. W�hrend manche es kaum erwarten k�nnen, und es als befreienden Eintritt in h�here Weihen erleben, bedeutet es f�r andere, sich gesellschaftlichen Zw�nge zu unterwerfen. Doch es hilft alles nichts, irgendwann mu� sich dem jeder Mann stellen: Dem ersten Anzugskauf. Geheimnisumwittert und scheinbar viel komplexer als die bisherige Alltagsmode, scheinen die Kriterien f�r einen guten Anzug wie ein Buch mit sieben Siegeln. Auf Gedeih und Verderb ist der frische Anzugsk�ufer der Kompetenz und dem Wohlwollen des Verk�ufers ausgeliefert. Damit es euch anders ergeht, und ihr mit einem profunden Wissen den f�r euch in allen Belangen am besten passenden Anzug findet, soll dieser Guide Licht und Orientierung in die un�berblickbar erscheinende Welt des Anzugs und der Sakkos bringen....

Grunds�tzliches zum Anzug

Der Anzug entwickelte sich Ende des 18 Jahrhunderts in England aus der Sport/Reiterkleidung des Adels. Ende des 19. Jahrhunderts war die Grundform des Anzugs, so wie wir ihn heute kennen, endg�ltig festgelegt. Er ist Grundlage der klassischen Herrengarderobe und zu vielen Anl�ssen zwingend. Gleichzeitig schmeichelt er wie kaum ein anderes Kleidungsst�ck dem m�nnlichen K�rper und verleiht ihm deswegen eine besondere Eleganz. Da seine Urspr�nge im fr�hen 19. Jahrhundert liegen, gehorcht er jedoch anderen Gesetzen, als andere Kleidung unseres Alltags. W�hrend der Anzug grunds�tzlich den K�rper in Form bringen soll und den Mann zur Haltung zwingen soll, ganz dem modischen Denken des 19 Jahrhunderts verpflichtet, ist unsere sonstige Kleidung eher der Bequemlichkeit und Beweglichkeit verpflichtet. Also im Laufe des letzten Jahrhunderts wortw�rtlich aus ihrem Korsett befreit. Nat�rlich kann man das nicht immer derart auf diese beiden Gegens�tze herunterbrechen, aber es macht den unterschiedlichen Charakter deutlich. Es ist der Grund, weshalb sehr viele M�nner unpassende Anz�ge kaufen, weil sie im Alltag bisher ganz andere Kleidungserfahrung gemacht haben. Sie vergessen, da� ein guter Anzug eine gute Haltung verschaffen soll, das f�hlt sich aber im ersten Moment ungewohnt an, so da� viele zur falschen Gr��e greifen. Diesen Gedanken solltet ihr beim Anzugkauf immer im Hinterkopf behalten..

Die diversen Ausf�hrungen

Grunds�tzlich besteht ein Anzug aus einem Jackett, einer Hose gleichen Stoffs und eventuell einer Weste.

Jackett, Sakko - in der Schweiz auch Veston, Tschoppen - ist die Bezeichung f�r die Jacke des Anzugs.
Es zeichnet sich durch das sogenannte Revers, die vordere umgeschlagene Verl�ngerung des Kragens, eine oder zwei Knopfreihen, und seitlichen Taschen aus.
Man unterscheidet zwischen einem steigenden Revers, das nach oben spitz zul�uft, und einem fallenden Rever, dessen Spitze nach unten verl�uft:

Quelle http://www.gentleman-blog.de

Generell gilt das steigende Revers als f�rmlicher und ist deswegen mehr bei festlicher Kleidung zu finden, wie beispielsweise dem Smoking, dem Stresemann. Wobei der Zweireiher konstruktionsbedingt auch �ber ein steigendes Revers verf�gt. Ansonsten haben weniger formelle Anz�ge, also beispielsweise f�r den B�roalltag, in der Regel ein fallendes Revers.

Knopfstellung

Man unterscheidet zwischen Sakkos mit zwei und einer Knopfleiste/n. (Zweireiher und Einreiher)

Quelle: http://www.gentleman-blog.de

Zweireiher haben innen ein Knopf, womit die Knopfreihe stabiliert wird. �blicherweise haben Zweireiher sechs Kn�pfe in zwei Reihen, wovon zwei gekn�pft werden:
Quelle Stilmagazin

Bei Einreihern sind zwei und drei Kn�pfe in einer Reihe am �blichsten. Einknopfsakkos finden sich eigentlich nur bei besonders festlichen Sakkos, wie beim Smoking oder Stresemann. Vierknopfsakkos finden sich bei sehr modischen Anz�gen und als Erstanschaffung deshalb nat�rlich nicht anzuraten. Dreiknopf Sakkos werden h�ufiger als Dreiteiler mit Westen getragen.

Klassisch geschnittenes Zweiknopfsakko:

Ein Dreiknopfsakko mit relativ hoch angesetztem Revers:

Ein Dreiknopfsakko, bei dem der oberste Knopf im Revers eingerollt ist:

Quelle: www.johnathanbehr.com/

Taschen:

Neben den obligatorischen Innentaschen hat jeder Anzug zwei oder drei �u�ere Taschen. Entweder Pattentaschen, wie sie bei den meisten Anz�gen �blich ist, oder Paspeltaschen, die mehr bei formellen Jacketts, wie einer Smokingjacke, zu finden sind.

Bei der Pattentasche ist die Tasche mit einer Klappe - der sogenannten Patte - bedeckt.

Quelle: http://www.free-photos.biz

Die Paspeltasche ist eine Tasche an deren Kanten zwei oder eine Paspel eingearbeitet wird. So ergibt sich dann so ein Streifen:

Manchmal ist rechts eine zweite Tasche angebracht, die sogenannte Tickkettasche, meist schr�g (Hackettasche) angesetzt. Das gilt in der Regel als etwas \"sportiver.\"

tp://www.bookster1uk.com

Bei sogenannten Sportjacketts, die nicht als Teil eines Anzugs getragen werden, finden sich h�ufig aufgesetzte Taschen, die das Jackett legerer wirken lassen:

Auf die Brusttasche brauche ich, glaube ich, nicht mehr gesondert eingehen.

Schlitze:

Die meisten normalen Anz�ge und Sakkos haben entweder einen R�ckenschlitz oder zwei Seitenschlitze. Was man bevorzugt ist geschmacksabh�ngig. Nur bei Jacketts der Abendgarderobe verzichtet man ganz auf Schlitze. (Historisch damit zu erkl�ren, da� diese nicht beim Reiten getragen wurden, im Gegensatz zu Jacketts mit Schlitzen. )

Die Anzugsweste

Die Anzugsweste ist in der Regel aus dem gleichen Stoff wie der restliche, nur bei wenigen Ausnahmen (Stresemann, Cutaway, Frack) ist die Weste aus einem Kontraststoff gefertigt. Eine Weste hat zwei bis sechs Kn�pfe und besitzt meist zwei kleine Taschen (Fr�her f�r die Taschenuhr).

Die Anzugshose

Sie ist aus dem gleichen Stoff wie das Jackett. Entweder handelt es sich um eine Bundfaltenhose, die am Ges�� lockerer geschnitten ist, was durch zwei oder drei eingen�hten Falten am Bund erreicht wird:
Hier sehr sch�n zu sehen:

Bundfaltenhosen wirken aber in der Regel gesetzter,und sind f�r junge normal schlanke/sportliche M�nner nicht so empfehlenswert.

Heute �blicher sind Hosen ohne Bundfalte, nur mit mittiger B�gelfalte, wodurch die Hose an der H�fte und am Ges�� schmaler und fester sitzt.

]Die richtige Pa�form

Das allerwichtigste beim Anzug. Ein richtig sitzender Anzug schmeichelt der m�nnlichen K�rperform, wie kaum ein anderes Kleidungsst�ck. Besonders qualitative Anz�ge schaffen durch hochwertige Fertigungstechniken sich dem K�rper ganz besonders anzuschmiegen. Wie oben erw�hnt, verschafft ein gut sitzender Anzug dem Mann eine gute Haltung und eine vorteilhafte K�rperform. Bei der legeren Alltagskleidung heutzutage kaufen leider zu viele M�nner schlecht sitzende Anz�ge. Pa�t der Anzug euch nicht, seht ihr darin sch�big aus, die falschen Ma�e lassen jeden noch zu teuren Anzug unbeholfen wirken. Doch kaufen die meisten M�nner ihre Anz�ge oft zu gro�, da sich, wie oben erw�hnt, ein gut sitzender Anzug zun�chst ungewohnt anf�hlt. Deswegen solltet ihr euch beim Kauf im Spiegel betrachten, ob er Anzug pa�t, nicht so sehr wie er sich anf�hlt.
Ebenso ber�cksichtigen M�nner die Besonderheiten ihrer Figur nicht, sondern richten sich zu h�ufig nach dem letzten Trend. So sollte man nicht den Anzug danach kaufen, wie er im Schaufenster oder - noch schlechter - im Internet aussieht, sondern am eigenen K�rper. Bei einem Anzugkauf sollte man sich gen�gend Zeit mitnehmen, und am besten in diversen Gesch�ften, mehrere Anz�ge ausprobieren und vergleichen, fallen sie doch in der gleichen Konfektionsgr��e sehr unterschiedlich aus. Erst wenn man sich gut mit Anz�gen auskennt und seine genauen Ma�e genau wei�, sollte man bei Internetschn�ppchen zuschlagen (wenn neben der Konfektionsgr��e die genauen Ma�e angegeben sind, oder man den Schnitt der Linie kennt). Denn: Jeder Anzug sieht bei jedem anders aus.

Grunds�tzliches zur Pa�form:

Selbstverst�ndlich sollte die Schulternaht mit eurer Schulter abschie�en, ohne da� die Anzugsschulter irgendwie Beulen wirft, weil sie zu eng ist, oder �ber die Schulter hinausragen. Der Hemdkragen mu� den Sakkokragen hinten ca. ein Zentimeter �berragen. (deswegen immer ein Hemd beim Anzugskauf tragen) Ebenso sollte sich keine L�cke zwischen Hemd- und Sakkokragen befinden:

Mittleres Bild mit richtigem Verh�ltnis von Hemd zu Sakkokragen
Quelle: Alan Flusser, Dressing the Man

Links ist die L�cke zwischen Hemd und Sakkokragen zu gro�, rechts, ist das Jacket liegt zu eng um den Hals, wirft deswegen Falten und rutscht zu hoch.
Quelle: Alan Flusser, Dressing the Man

Der �rmel des Sakkos endet 1,5 Zentimeter vor der Hand. Oder: Hemds�rmel sollten 1 bis 1,5 Zentimeter bei baumelnden Armen hervorlugen. Deswegen immer ein Hemd beim Anzugkauf tragen.

Links die korrekte Arml�nge, rechts, wie sie leider zu viele M�nner tragen, zu lang.
Quelle: Alan Flusser, Dressing the Man

Die L�nge des Sakkos bedeckt ungef�hr die H�lfte der K�rpergr��e. Einfacher zu merken: Der Saum reicht unten bis zum Daumengelenk bei h�ngenden Armen. Ganz moderne modische Sakkos k�nnt ihr auch ein bisschen k�rzer tragen. (Zu formelleren Anl�ssen nat�rlich nicht so ein Anzug.)

Korrekte Sakkol�nge
Quelle: Allan Flusser, Dressing the Man

Der mittlere Knopf des Sakkos ist ungef�hr auf H�he des Bauchnabels, evtl. etwas h�her. (Bei zwei Kn�pfen der obere)
Das Revers sollte flach anliegen, hinten und vorne d�rfen sich keine Falten bilden. Wenn ihr das Sakko am mittleren Knopf nach vorne dr�ckt sollte ein Abstand von 3-5cm zwischen Bauch und Sakko eingehalten sein.
Die Anzugshose sollte sich immer an dem Schnitt des Sakkos orientieren. Ein schmales Sakko und eine weitgeschnittene Hose gehen genauso wenig zusammen, wie ein sehr k�rpernah geschnittenes Sakko mit einer breiten Hose. Der Bund sollte so sitzen, da� man noch einen Finger reinstecken kann und selbstverst�ndlich keine Beulen wirft. Die B�gelfalte verl�uft gerade und mittig am Bein herunter.
Bei der klassischen Hosenl�nge liegt bei zusammengestellten geraden Beinen das Hosenbein auf dem Schuh vorne leicht auf und reicht hinten bis zur Oberkante des Schuhabsatzes. L�nger, so da� die Hose Falten wirft, (also staucht) sollte sie nicht sein. Es gibt aber auch die sogenannte italienische L�nge, bei der vorne das Hosenbein nur ganz leicht aufliegt, und hinten etwa ein bis zwei cm �ber dem Absatz endet, aber nicht k�rzer!

Die klassische Hosenl�nge links und rechts,in der Mitte \"italienische\" L�nge.

Quelle: Alan Flusser, Dressing the Man.

Der richtige Anzug f�r den individuellen K�rper

Beim Kauf eines Anzugs sollte man immer den eigenen K�rper vor Augen haben. Die Vielfalt der Schnitte und Ausf�hrungen haben eine unterschiedliche Wirkung auf die Erscheinung des K�rpers.
Kein anderes Kleidungsst�ck kann einen K�rper so vorteilhaft aussehen lassen. Aber auch sehr ung�nstig.

Gro�

Als gro�er Mann solltet ihr kurze Sakkos(wie sie derzeit h�ufiger bei modischeren Anz�gen angeboten werden) vermeiden, wenn ihr nicht den Eindruck des zu klein gewordenen Konfirmationsanzugs vermitteln wollt. Eine Hose k�nnt ihr gerne mit Umschlag tragen, und ebenso auf „italienischer L�nge.“

Schlank

Die Schultern k�nnen definierter ausfallen, „definiert“ hei�t hier aber nicht Megaschulterpolster, die wir bei billigen Kastenf�rmigen Anz�gen finden. Es soll immer noch nat�rlich aussehen. Etwas breitere Revers lassen euch etwas kr�ftiger erscheinen.

Sportlich

Bei jemand sportlichen ist ein stark taillierter Anzug nat�rlich die beste Wahl. Der Anzug sollte nicht gerade herunterh�ngen, aber auch keine Zwangsjacke sein. Das Revers mit mittlerer Breite schmeichelt dem K�rper hier wohl am besten (Zu breit oder zu schmal w�rden die ohnehin sehr breiten Schultern zu �berbetonen) Auch ein Zweireiher pa�t gut zu einer besonders trainierten Figur. Die Hose sollte auch nicht zu schmal sein, sie w�rde euren K�rper nur unn�tig verzerren

F�lliger

Wenn ihr etwas f�lliger seid, w�hlt ihr nat�rlich eher wenig taillierte und nicht so k�rpernahe Anz�ge. Die Schulterpolster sollten auch eher weich sein. Revers auch eher schmal, denn breit. Vorteilhaft kann auch ein Zweireiher wirken.

Klein:

Hier empfiehlt sich ein Jackett mit langem schmalerem Revers, und tiefer sitzenden Knopfleiste. Auch ein etwas k�rzeres Jackett wirkt elongierend (verl�ngernd). Zu lange Sakkos sehen dementsprechend verheerend aus. Ein Zweireiher ist meist wenig vorteilhaft f�r einen untersetzten Mann. Die Hosen sollten auch eine klassische L�nge haben (keine italienische L�nge) und ebenso keinen Umschlag.

Wenn ihr klein/f�llig, gro�/schlank oder gro�/ breit , klein/schlank seid, dann kombiniert mit ein wenig Verstand diese Tipps.

Der erste Anzug

Den ersten Anzug kaufen die M�nner oft anl�sslich eines bestimmten Anlasses: Das erste Vorstellungsgespr�ch, der Abiball oder eine andere Festlichkeit. Sie vergessen dabei, da� sie den Anzug ja nicht nur einmal anziehen werden, sondern es immer wieder verschiedene Gelegenheiten einen Anzug erfordern. Auch wollen viele einen „besonderen“ Anzug, also m�glichst modischen Anzug kaufen, vergessen aber, da� dieser nicht zu allen Gelegenheiten pa�t, und auch recht schnell wieder aus der Mode ist, und in zwei drei Jahren besonders altmodisch wirkt. Zudem wirkt ein Anzug immer noch am modernsten und jugendlichsten, wenn die Pa�form besonders gut ist. (K�rpernah und tailliert, wenn ihr die richtige Figur besitzt.)
Deswegen solltet ihr euch einen Anzug zulegen, der zu m�glichst vielen Gelegenheiten pa�t, und in seiner klassischen Form nicht wieder in drei Jahren altmodisch wirkt.
Es empfiehlt sich ein klassischer dunkelblauer Anzug (nicht schwarz!) aus Schurwolle, ohne Nadelstreifen, in klassischem Schnitt ohne irgendwelche Spirenzchen, dann habt ihr den bestm�glichen Allrounder f�r alle Gelegenheiten. Warum der dunkelblaue Anzug sich f�r die meisten Gelegenheiten am besten eignet, erschlie�t sich im n�chsten Abschnitt.

Allrounder: Der klassische dunkelblaue Anzug, immer angemessen.
Quelle:
http://bondclothes.blogspot.com

Dresscode: Der richtige Anzug f�r jeden Anla�

Vorstellungsgespr�ch

Bei einem Vorstellungsgespr�ch hat der Dresscode einen verpflichtenden Charakter, im Gegensatz zu den unteren Anl�ssen. Bei diesen ist eine unangemessene Kleidung peinlich, im schlimmsten Fall beleidigt man die Gastgeber, doch bei einem Vorstellungsgespr�ch kann im w�rtlichen Sinne durchfallen. Nat�rlich, manche Arbeitgeber sehen es nicht so streng, w�hrend andere sehr viel Wert darauf legen, doch das sieht man denen nicht an. Auch wenn sie selbst nachl�ssig gekleidet sind, hei�t das nicht, da� ihr das d�rft. Schlie�lich bewerbt ihr euch in der Firma. Und es geht nicht darum, ob ihr euch im Anzug wohlf�hlt, sondern da� ihr zeigt, da� es euch ernst ist und deswegen an die Gepflogenheiten h�lt. Auch wenn die Arbeitgeber nicht so streng sind, wenn ihr der einzige ohne Anzug seid, dann fallt ihr in der Hinsicht ab. Ebenso hat die in der Firma �bliche Kleidung sp�ter im Arbeitsalltag nichts mit der Kleiderordnung zu tun. Es kommt auch nicht auf modische Aspekte an („Braune Schuhe sind h�bscher“ „Einstecktuch macht mehr her“,) sondern darauf, da� man sich angemessen und korrekt pr�sentiert.

Als Faustregel gilt: Bei allen B�rojobs solltet ihr euch im Anzug bewerben und zwar in einem Anzug in den �blichen „Business“ Farben: Dunkelblau, grau oder anthrazit, mit oder ohne Nadelstreifen. Keinen schwarzen Anzug, der ist tags�ber und erst Recht im Gesch�ftsleben, ein NOGO. Dazu dezente Krawatte und schwarze(!) Lederschn�rer. (Einstecktuch, Manschettenkn�pfe und dergleichen wirken schnell zu aufgesetzt und unangemessen.) Wei�es oder Hellblaues Hemd ohne Brusttaschen sind hierzu die richtige Wahl.

Arbeitsalltag

Es ist heutzutage schwierig, einen allgemeinen Dresscode selbst in bestimmten Branchen festzzulegen. Ist das doch sehr von Firma zu Firma unterschiedlich. Auch spielt der Grad des Kundenkontakts eine Rolle. Aber auch bei Anzugpflicht in konservativeren herrschen etwas mehr Freiheiten hinsichtlich Schuhfarbe, Accessoires, doch auch hier gilt, Priorit�t haben die Anspr�che des Arbeitgebers.

Abiball

Wohl der Anla�, bei dem die meisten ihren ersten Anzug tragen. Viele wollen besonders hip sein, und tragen irgendwelche Fantasieanz�ge, am besten auch noch gl�nzend. Oder schwarze Hemden zum schwarzen Hemd. Oder noch schlimmer ein lila Hemd. Ne, das sieht einfach nicht gut aus, und trendig ebenso nicht. Ein guter dunkler k�rpernah geschnittener Anzug sieht einfach am „hipsten“ und besten aus. Dazu sch�ne Accessoires wie ein Einstecktuch, Manschettenkn�pfe zu einem wei�en Hemd.
Theoretisch gehen am Abend auch schwarze Anz�ge, nur den k�nnt ihr nur zu festlichen Abendveranstaltungen tragen, deswegen ist ein dunkelblauer Anzug (ohne Nadelstreifen) die bessere Wahl. Dazu schwarze Lederschn�rer, in \"Oxford Form\".

Hochzeit

Die wichtigste Grundregel bei einer Hochzeit: Die Tag geh�rt dem Brautpaar, deswegen solltet ihr nie formeller und/oder auff�lliger als das Brautpaar gekleidet sein. Wenn ihr im Cutaway oder am Abend im Smoking auftaucht, weil ihr meint bei einer Hochzeit ist das so �blich, w�hrend der Br�utigam im normalem Anzug heiratet, ist das einfach ein ignoranter Affront und das Gegenteil von Stil. Overdressed ist hier wesentlich schlimmer als underdressed.
Falls auf der Einladung nichts anderes steht, ist bei einer Hochzeit ein dunkler Anzug, dunkelblau/dunkelgrau angemessen. Am Abend kann auch ein schwarzer Anzug getragen werden. In jedem Falle schwarze Oxford-Schn�rer.

Bei formelleren Hochzeit tr�gt man am Tage einen sogenannten „Cutaway“,. auch „Morning Suit“ genannt, oder einen „Stresemann“ (unten erl�utert). Am Abend einen Smoking. Wenn dem so ist, ist das auf der Einladung angeben.

Dresscode bei weiteren festlichen Angelegenheiten

„Gro�er Gesellschaftsanzug/Abendanzug“ oder White Tie

Wenn das auf der Einladung steht, ist ein Frack verlangt, aber heutzutage praktisch nicht mehr �blich.Nur bei einigen wenigen B�llen (Wiener Opernball) oder Staatsempf�ngen �blich. Also f�r fast jeden zu vernachl�ssigen.

(kleiner) Gesellschaftsanzug/Abendanzug, „Black Tie“, „Cravate Noir“,

Damit meint man beim Mann einen Smoking (britisch „Dinnerjacket“, amerikanisch „Tuxedo“) . Heutzutage die formellste der Abendgarderobe f�r B�lle, formelle Hochzeiten, Abendempf�ngen. Ebenso auf der Hochzeit.

Mit „Black Tie“ ist �brigens nicht eine schwarze Krawatte oder „Skinnie Tie“ gemeint, machen trotzdem leider zu viele.

Festlich Elegant, festliche Veranstaltungen

Zu festlichen Angelegenheiten, wie ein Empfang, eine normal formelle Hochzeit, ein Abiball usw. ist ein dunkler Anzug Pflicht, am besten in Dunkelblau. Findet die Veranstaltung am Abend statt, ist auch ein schwarzer Anzug angemessen.

„Cocktail“

Bedeutet f�r den Mann ebenso Anzug, am Tage kann ein Blazer oder elegantes Sportjackett zur andersfarbigen Chino oder Tuchhose kombiniert werden

„Smart Casual“

Meint: Sakko, Hemd und elegante Hose, keine Krawattenpflicht.

„Casual“

Bedeutet: elegante Freizeitkleidung, also z.B. Hemd und Chino.

Sonderformen des Anzugs

Frack

Der Frack, auch „Gro�er Gesellschaftssanzug“ genannt, ist die f�rmlichste Kleidung f�r den Mann. Heute, au�er bei Orchestermusikern eigentlich nicht mehr �blich. Au�er f�r Ereignisse, wie ein Wiener Opernball, Nobelpreisverleihung oder ein Staatsempfang im wei�en Haus. F�r die drei Gelegenheiten im Leben reicht es, ihn beim Kost�mverleih zu mieten.

Wegen der Vollst�ndigkeit sei er hier dennoch beschrieben. Der Frack folgt strengen festgelegten Vorgaben, die man kaum individuell ab�ndern kann.

Der Frack besteht aus einer schwarzen Jacke, die vorne bis zur Taille reicht und hinten zwei lange Schwalbenschw�nze besitzt. Die schwarze Hose hat zwei Seidenb�ndern an der Seite (sogenannte „Gallons“) und wird mit Hosentr�gern gehalten. Dazu tr�gt man ein wei�es Frackhemd mit Kl�ppchenkragen, Piqueeburst und silbernen /goldenen Frackkn�pfen mit Perlmuttkern. �ber das Hemd wird eine wei�e Weste getragen, und zuletzt wird eine wei�e Fliege umgebunden. Nur Musiker tragen zum Frack einen schwarzen Kummerbund, statt der Weste. Zum Frack schl�pft man ausschlie�lich inLackschuhe (Oxford) oder Opernpumps:

Cutaaway, Cut oder Morningsuit

Der Cutaway/Cut ist die f�rmlichste Herrenkleidung f�r den Tag. Heute beliebt bei Hochzeiten f�r den Br�utigam. Bei sehr festlichen Hochzeiten auch von den G�sten gew�nscht. Ansonsten zu hochoffiziellen Anl�ssen am Tage, aber auch edlen Pferderennen.
Der Cut besteht aus einem langen schwarzen Gehrock, einer Grau-schwarz gestreiften Hose, wei�em Hemd und einer grauen Weste. Dazu eine silbergraue Krawatte oder grauem Plastron. Erg�nzt durch schwarze Oxford Schuhe aus Lack oder hochpoliert.

Stresemann

Der Stresemann ist benannt nach dem Reichskanzler Gustav Stresemann zur Zeit der Weimarer Republik. Damals war es �blich einen Cutaway im Parlament zu tragen. Um sich beim Wechsel zur Arbeit im Kanzleramt nicht st�ndig umziehen zu m�ssen, wechselte er nur den langen Gehrock des Cutaaways und trug stattdessen einfach nur ein schwarzes Jackett. Ein neues Kleidungsst�ck war geboren.
Ist der Cutaaway das Pendant zum Frack am Tage, kann man beim Stresemann vom Pendant zum Smoking sprechen. Er wird tags�ber mit einem einreihigen schwarzen Jackett mit spitzem Revers getragen. Bei Hose, Weste usw. gleicht er dem Cut. La�t ihr die Weste weg, k�nnt ihr ihn auch statt eines dunklen Anzug zu festlichen Angelegenheiten tragen, ohne da� er overdressed wirkt.
Wenn ihr eure pers�nliche HB10 gefunden habt ist der Stresemann empfehlenswert f�r die eigene Hochzeit, ist er nicht so f�rmlich wie ein Cutaway, aber festlicher als ein normaler Anzug und gewi� wesentlich sch�ner, als die heute leider weit verbreiteten h�sslichen „Hochzeitsanz�ge.“

Smoking

(Schalkragen)

( mit steigendem Revers)

Der Smoking, englisch (black) Dinnerjacket (brit.) bzw. Tuxedo (amerik.) ist heutzutage (wenn man den heute kaum mehr �blichen Frack mal beiseite schiebt) der eleganteste Abendanzug f�r den Herrn. Die Bezeichnung „Smoking“, welche in deutsch- und franz�sischsprachigen L�ndern, als auch in Italien �blich ist, ist dem englischen „Smoking Jackett“ entlehnt. Dieses zog man nach dem Dinner an, wenn man ins Raucherzimmer wechselte, damit die Damen der Gesellschaft durch den Rauchgeruch in der Kleidung nicht bel�stigt werden.

Das Jackett eines Smokings ist ein ein- oder zweireihiges Sakko mit meist nur einem Schlie�knopf. Das Revers ist entweder mit steigendem spitzen Revers oder einem Schalkragen ausgestattet. Ich finde einen Smoking mit Schalkragen sch�ner, weil er den besonderen Charakter des Smokings hervorhebt. Das Revers und die Kn�pfe sind mit Seidensatin besetzt. Es verf�gt �ber Paspeltaschen und hat keine R�ckenschlitze. Die Hose ohne Umschlag ist an den Seiten mit ein oder zwei Streifen aus Seide besetzt. Dazu tr�gt man entweder einen sogenannten Kummerbund, mit Plisseefalten, oder eine Weste (nur m�glich bei Jackett mit steigendem Revers). Einen G�rtel tr�gt man nicht. Das Smokinghemd hat e eine verdeckte Knopfleiste oder man verwendet Steckkn�pfe. Die Brust verl�uft entweder glatt oder hat ein Plissee (Falten). Das Hemd hat ein Kl�ppchenkragen oder einen schlichten Kentkragen (traditionell richtig), Umschaltmanschetten mit Manschettenkn�pfen sind nat�rlich selbstverst�ndlich.

Smokinghemd mit Kentkragen und verdeckter Knopfleiste

Smokinghemd mit Kl�ppchenkragen und Plissee

Smokinghemd mit Steckkn�pfen

Dazu eine schwarze Fliege, farbige Fliegen und Kummerb�nde (wie Bordeauxrot) �berlassen wir M�nnern, deren Ehefrauen w�nschen, da� ihr Gatte doch „flott“ und „modisch“ aussehen m�ge.

White Dinnerjacket

Das wei�e Dinnerjacket entspricht dem Smoking, nur tr�gt man dazu ein helles cremefarbenes Jackett. Ansonsten schwarze Hose, Fliege, Weste/kummerbund. Tragbar bei sommerlichen B�llen unter freiem B�llen, Kreuzfahrten, und/oder in s�dlichen L�ndern. In unseren Breitengraden gibt es jedoch so gut wie kaum Gelegenheiten dieses zu tragen.

Der Blazer

Ein Blazer ist ein dunkelblaues, meist zweireihiges Jackett mit goldenen/silbernen Kn�pfen, oft mit Wappen gepr�gt. Man tr�gt zum Blazer eine beige Chino oder andere beige/khakifarbene Tuchhose, oder eine graue Hose. Ebenso ist er zur Jeans tragbar. Er ist zwar sehr elegant, aber doch eher f�r Herren �ber 40.
Blazer bitte nicht mit Sportsakkos verwechseln, auch wenn manche Modeh�user diese so bezeichnen.

Das Sportsakko/jackett

Mit Sport hat ein „Sport“-Sakko nicht viel zu tun, der Name hat seinen historischen Hintergrund darin, was man im 19. Jahrhundert noch zu „sportlichen“ Aktivit�ten, wie der Jagd trug. Als Sportsakkos bezeichnet man Jacketts die nicht als Teil eines Anzugs getragen werden, sondern denen ein legerer Charakter eigen ist, und deswegen in der Freizeit auch zu Chino, Jeans und anderen Hosen getragen werden k�nnen. Viele machen leider den Fehler ein fein gewebtes Anzugsjackett (schlimmerweise auch noch schwarz) als Sportsakko zu verwenden. Gerade als junger Mensch wirkt es besser, wenn das Sakko von lockerer Natur ist.
Sportsakkos sind oft aus etwas „gr�berem“ „offenporigerem“ Stoffen gewebt, ebenso k�nnen aufgesetzte Taschen oder Ellbogenpatches den legeren Charakter unterstreichen.
Wenn ihr also ein Sakko in der Freizeit zu Jeans, Chino usw. tragen wollt, greift zu einem Sportsakko und la�t das Anzugsjackett im Schrank h�ngen.

Die h�ufigsten NoGos

Schwarze Anz�ge/Sakkos am Tage

Viele Unerfahrene denken, schwarz sei die ultimative Farbe f�r Anz�ge oder Sakkos. Das Gegenteil ist richtig. Schwarz sieht tags�ber bescheiden aus. Es gl�nzt und schimmert am Tag. Wenn es dann auch noch ein Anzug der g�nstigeren Kategorie ist, dann sieht dieser in schwarz auch noch billig aus. Noch schlimmer sind als Sportsakkos getragene Sportjacketts, weil sie extrem stark mit der restlichen Kleidung kontrastieren. Leider bei jungen M�nnern zu oft gesehen. Ausnahme bildet nur Cut/Stresemann und Beerdigungen...
Viele werden jetzt fragen: \"Aber ich sehe doch so viele Wirtschaftsf�hrer/Politiker mit schwarzen Anz�gen im Fernsehen?\" Nein, das sind keine schwarzen Anz�ge, sondern anthrazit, also sehr dunkelgraue Anz�ge.

Schwarze/dunkle Hemden oder Hemden in knalligen Farben

Leider wollen viele ihren Anzug aufpeppen, indem sie schwarze oder sehr knallige Hemden (wie lila oder rot) zu ihrem Anzug tragen. Diese Hemden sind schon ohne Anzug/Sportsakko ziemlich schwierig, aber zu einem Anzug sehen sie furchtbar aus. Ein dunkles Hemd zum dunkelblauen Anzug sieht schon wegen dem fehlenden Kontrast ziemlich bescheiden aus. Nur bei hellen Anz�gen kann ein dunkleres Hemd gut aussehen, wie zum Beispiel ein beiger Leinenanzug mit blauem Hemd.

Unpassende Anzugsjacketts als Sportsakkos

Viele M�nner tragen leider wegen Unwissenheit zu feine Anzugsjacketts zu Jeans, oder anderer \"Casual-\"Kleidung. Dochbei�t sich das zu sehr und manwirkt schnell, wie frisch aus der Bauerndisko. Ich m�chte nicht sagen, da� das nie funktioniert, doch oft sieht das mehr als bescheiden aus.

Billigjackets von Lifestylemarken

Einige wollen \"l�ssig\" und \"elegant\" kombinieren, und greifen deswegen zu hippen Marken, wie S\'Oliver, MEXX und schnappen sich billige Jacketts. Doch leider ist die Verarbietung und die Schnittf�hrung sehr m��ig. Man sieht euch die billigen Jacketts vom weitem an, und eine unvorteilhafte Kastenf�rmige Silhouette bleibt. Dazu schimmern die meist mit einem gr��eren Kunstfaseranteil wie Plastik in der Sonne. Lieber greift ihr einfach nur zu einem gutsitzenden Hemd, und wartet einfach so lange, bis es f�r ein wertiges Sakko reicht. Lieber gar kein Sakko tragen, als ein billiges.

\"Hip\" und \"individuell\" sein wollen

Gerade junge M�nner wollen auch mit Anzug \"hip\" sein, und wollen \"anders\" sein, und nicht \"spie�ig\" im regul�ren Anzug herumlaufen. Doch leider geht das meist ziemlich schief. Da die meisten jungen M�nner keine Ahnung haben, wie sie Extravaganz in diesem Bereich umsetzen sollen, wie denn auch, ohne Erfahrung? Lila oder rote Hemden zum schlechtsiutzenden Anzug T-Shirts zu schweren Anz�gen, Chucks zum feinen Nadelstreifenzwirn usw. Dabei sieht es einfach unbedarft aus. So individuell und hip, wie ein Sparkassenangestellter, den die Ehefrau \"modisch\" und \"flott\" eingekleidet hat. Das kommt dabei raus, wenn man unbedingt \"anders sein\" will, dabei gibt es nichts unindividuelleres, als \"anders sein\" zu wollen. Die wollen, wenn kein inhaltliches Konzept dahinter steht. Bem�ht euch erstmal eine klassische Anzugkombi optimal umzusetzen, dann seht ihr schon mal besser aus, wie die meisten, und auch \"cooler.\" Wenn ihr das beherrscht fangt an, kleine Akzente zu setzen, und mit der Zeit wird es dann individueller.

Hier zwei gegens�tzliche Beispiele:

Ein Foto eines Users.

Quelle: The Sartorialist

Beide wollen in die gleiche Richtung, nur der unerfahrene User, hat einfach das Prinzip seiner HipHop-Klamotten auf den Anzug �bertragen. So h�ngt dieser an ihm zu gro� herunter, und auch das T-Shirt pa�t nicht zu diesem Anzug.
Aber beim unteren Mann ist es anders Sein Anzug sitzt hervortragend und er hat ihn mit wenigen Mitteln so abgestimmt, da� ein cooles Bronx Feeling aufkommt, da� was erstere auch wollte. Der Unterschied, der untere Mann hat Erfahrung mit Anz�gen, und wei� ganz genau was er tut. Solange das bei Euch nicht der Fall ist, haltet Euch bei Experimenten, um Euer Outfit cooler zu machen, erstmal zur�ck. Ebenso bieten Accessires, wie Manschettenkn�pfe, Krawatte, Einstecktuch, gute Schuhe ein hohes Potenzial um euer Outfit aufzupeppen.

Sakko mit T-Shirt

Zu 95% geht das schief und sieht sehr bescheiden aus. Lieber auf das Sakko verzichten, und ein Hemd tragen, wenn man etwas elegantes einbringen m�chte. Klar, es gibt manche, die das k�nnen, aber die meisten - also vor allem die Leute ohne Modeerfahrung - k�nnen es nicht. Auch hier gilt: Um die Regel erfolgreich zu brechen, mu� man sie beherrschen.

Stoffe

(Noch ausbauf�hig)

Schurwolle

Ein klassischer Anzug ist aus reiner Schurwolle, bitte verzichtet auf Anz�ge mit Kunstfaseranteil, zumindest beim Oberstoff. (1% oder so ist noch akzeptabel, aber sonst nicht). Oft sind Anzugsstoffen noch Seide, Mohair- und Kaschmirwolle beigemischt. Oder bestehen ganz aus edleren Wollarten.

Klar ist auch, da� es gro�e Qualit�tsunterschiede der Stoffe gibt. Wolle ist nicht gleich Wolle...

Baumwolle

Anz�ge sind nicht f�r formellere Gelegenheiten geeignet, aber f�r den Sommer ist ein, gern heller, Baumwoll-Anzug was wunderbares sein-

Auch hier gilt. Baumwolle ist nicht gleich Baumwolle. Die Qualit�t der Baumwolle h�ngt von der Stapell�nge der Faser ab, je l�nger desto feiner und haltbarere Stoffe k�nnen gewebt werden. Als hochwertig gelten Sea Island Baumwolle, �gyoptische Baumwolle und Pima Baunmwolle. (Reinfolge nach Qualit�t geordnet)-

Leinen

Quelle: Styleforum.net

Quelle: www.handarbeiten-pusteblume.de
Gern in hellem beige oder graue getragen ist der Leinenanzug f�r den legeren Alltag im Sommer wunderbar geeignet. Einfach zur Jeans �bergeworfen, ist das Jackett wunderbar kombinierbar und l�ssig. Leinen knittert leicht, aber manche meinen, das Leinen daf�r besonders edel knittern w�rde.

Tweed

Quelle: http://www.mcgentleman.com

Quelle: http://www.tweed-jacket.com

Der Tweedanzug/sakko ist das britische Kleidungsst�ck. Tweed ist ein aus dickem Wollgarn in Twill/K�perwebung. (gern auch mit gr��eren �berkaros oder Fischgr�twebung) Er ist rau und schwer und deswegen wunderbar f�r typisch britisch na�kaltes Wetter geeignet. Als qualitativ hochwertig gilt u.a. "Harris Tweed" der auf den �u�eren Hebriden noch von Hand gewebt wird.

Flanell

Flanell ist ein aus Wolle geweebter Stoff, der auf einer Seite aufgeraut und gewalkt wird. Weit verbreitet ist der graue Flanellstoff. Oft tr�gt man die graue Flanellhose zu Sportsakkos oder Blazern. Der w�rmere Stoff eignet sich wunderbar f�r k�hlere Temperaturen.

Qualit�tskriterien:

Mu� noch erg�nzt werden.

Stichworte:
Stoffqualit�t, Ro�haareinlagen, Arml�cher, N�hte; Kn�pfe usw.

Der gute Anzug f�rs richtige Geld.
Marken und Labels eingeteilt nach Preiskategorien.

Nicht empfehlenswert sind in der Regel Designerlabels wie Joop, Boss, die durch ein geschicktes Marketing als edle Anz�ge an den Mann gebracht sind, aber hinsichtlich der Verarbeitungsqualit�t vollkommen �berteuert sind. Wenn sie um 40% im Sommerschlu�verkauf heruntergesetzt sind, kann man durchaus zugreifen, aber sonst sind sie einfach ihr Geld nicht wert. Hochpreisige Designeranz�ge sind nat�rlich nicht schlecht. Nur stellt sich die Frage, wenn man beispielsweise einen Armanianzug f�r 2500.- Euro sich zulegt, warum man nicht gleich einen Vollma�anzug f�r das Geld fertigen l��t? Man zahlt bei diesen Designeranz�gen einen zu gro�en Anteil f�r den Namen.

Klar ist, da� gerade bei Anz�gen gewisse Qualit�tskriterien einfach erst ab einem bestimmten Preislevel erf�llt werden k�nnen. Auch die Pa�form und allgemeine Optik unterliegt bei Anz�gen im unteren Bereich gewissen Grenzen. Doch l��t sich nicht leugnen, da� sich nicht jeder einen Anzug f�r 1000.- Euro kaufen will oder kann. Auf der anderen Seite f�ngt irgendwann die Liebhaberei an, wo die optischen Unterschiede und Feinheiten irgendwann immer kleiner werden. Dennoch: In jeder Preisgruppe gibt es sehr unterschiedliche Preis-Leistungsverh�ltnisse:

(Bitte erg�nzen)

Bis ca. 350.- Euro

Bis ca. 750.- Euro

Bis ca. 1250.

Oberklasse ab 1300.,- Euro

Empfehlenswerte Ma�konfektionsanbieter.

Richtige Vollma�anz�ge („Bespoke“) beginnen bei 2000.- Euro, nach oben offen.

Der passende Schuh f�r jeden Anla�

Erst ein guter Schuh macht einen Anzug zu einem besonderen Outfit. Der Schuh ist das Fundament eurer Kleidung. Viele M�nner kaufen sich zwar einen leidlich teuren Anzug, sparen aber an den Schuhen, oft aus Unwissenheit. Das ganze Outfit wird minderwertig. Schenkt dem Schuh gen�gend Beachtung, die er verdient und greift zu einem hochwertigen Schuh. Man sieht dem Schuh die Qualit�t an. Ebenso h�lt ein guter Schuh auch bei allt�glichem Gebrauch locker 10-15 Jahre, eine Investitution zahlt sich also aus. Rahmengen�ht und aus gutem Leder eben, und nicht geklebt. F�r gute Schuhe sollte man mindestens 200.-Euro investieren, darunter gibt es nur akzeptabele Hersteller hinsichtlich des PLV. Strikt abzuraten ist von Schuhen von Designer-Marken, wie LLoyd, BOSS, Joop usw. Vollkommen �berteuerte Schuhe f�r miese Qualit�t. Wenn ihr dringend Schuhe ben�tigt und die Zeit zum Sparen fehlt, kann man Schuhe von ZARA empfehlen, optisch ok, sie werden aber nicht lange halten...

Auch werden irgendwelch h�sslichen Formen und N�hten gew�hlt, die - auch wenn die Hersteller diese Formen damit bewerteten - genau das Gegenteil von \"modisch\" und \"schick\" darstellen. Haltet Euch an die unten genannten Schuhformen.

\"No brown in town?\" - \"No brown after six?\"

Diese beiden Stilregeln gelten heutzutage schpn lange als �berholt. Nat�rlich kann man wunderbar braune Schuhe in der Stadt (zur Arbeit) und auch am Abend tragen. Ein Kern dieser Regel ist aber geblieben: Zu formellen und festlichen Anl�ssen, sind schwarze Schuhe obligatorisch. Generell gilt auch: Je dunkeler und je schlichter, desto f�rmlicher ist ein Schuh.

Welchen Schuh soll ich mir als erstes zu meinem Anzug kaufen?

Als erster Schuh zu einem Anzug sollte ein schwarzer Lederschn�rer angeschafft werden, nicht braun, nicht Wildleder oder in einer anderen Farbe. Auch wenn sie manchmal modisch sch�ner wirken. Denn gerade wenn ihr einen Anzug nur selten anl�sslich formelleren Anl�sse tragt, sind schwarze Schuhe obligatorisch, jeder Mann mu� einen im Schrank haben Hier empfiehlt sich ein „Cap Toe Oxford“ mit Kappe, geschlossener Schn�rung, ohne weitere Verzierungen:

Weitere Schuhe f�r den Anzug

Als weitere k�nnen Schuhe in diversen Braunt�nen, Oxblood und Formen angeschafft werden, wie z.B. ein Derby oder Full Brogues. So sehen braune Schuhe oft wesentlich ansprechender aus, und ihr stecht aus dem Einheitsbrei der Schwarztr�ger positiv hervor.
Hier empfehlenswerte Schuhformen die zu Anzug oder Jackett passen (JEde Schuhform kann nat�rlich ebenso in anderen Farbt�nen getragen werden)

Klassischer schwarzer Captoe Derby
Quelle Shoepassion.com

Haselnu�brauner Plain Derby
Quelle: Shoepassion.com

Brauner Fullbrogue Oxford
Quelle: Loake-schuhe.de

Halfbrogue Derby in Oxblood
Quelle: http://www.classicshoesformen.com

Dunkelbrauner Rauleder Captoe Oxford
Quelle: http://www.bexley.com

Rauleder Derbys
Quelle: http://www.leathersoulhawaii.com

F�r die k�ltere Jahreszeit kann man auch zu leichten Stiefeln greifen (nat�rlich nochmal eine Stufe mehr casual und nicht immer Dresscode Konform)

Chukka Boots
Quelle: http://www.leathersoulhawaii.com

Braune Chelsea Boots
Quelle: Shoepassion.com

oder elegante Schn�rstiefel
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Chucks oder andere Turnschuhe ud Sneaker sehen an einem Anzug einfach schlecht aus. Wenn ihr es locker und l�ssiger haben wollt greift doch z.B. zum Rauleder- Derby oder Chukka Boots.

Empfehlenswerte Schuh-Marken in diversen Preiskategorien sind hier nachzulesen:
http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=61870

Das passende Hemd

Als erste Anschaffung empfiehlt sich ein wei�es Baumwollhemd ohne Brusttaschen, sonstigen "Verzierungen" mit Kentkagen, da� jeder Mann im Schrank haben sollte. Das zweite Standardhemd, da� zu jedem Anzug pa�t, ist das hellblaue.
Schlie�lich stehen auch als Standard Hemden, z.B. f�r den B�roalltag, blau-wei� und rot-wei� gestrefte Hemden. Ebenso Hemden mit Kontrastkragen und Kontrastmanschette. Dezent karierte Hemden k�nnen demOutfit eine besondere Note verleihen.

Bitte keine knalligen Farben zum Anzug, um diesen aufzupeppen. Lila, knallrot und dergleichen sind schlicht und einfach zum Anzug extrem h�sslich. Ebenso sollten die Hemden zu dunklen Anz�gen heller als dieser selbst sein. Ein schwarzes Hemd zu dunkelgrau hat keinen Kontrast und sieht bescheiden aus. Wenn ihr Farbe reinbringen wollt, dann entkr�ftet die knallige Farbe entweder durch ein gestreiftes Hemd (also rrot/wei�, lila/wei�), oder w�hlt leichte Farben, wie rosa oder flieder. Nur bei hellen sommerlichen Anz�gen kann man ausnahmsweise auch dunklere Hemden tragen. Wie z.B. ein dunkelblaues Hemd zum hellbeigen Leinenanzug.

Als Standardkragen gilt der "Kentkragen", der am vielseitigsten ist. Der gespreiztere "Haifischkragen" sieht zu breiteren Krawattenknoten wunderbar aus. Weiche Button-Down Kr�gen k�nnen ebenso gut aussehen, haben aber einen legeren Charakter.

Wei�es Hemd mit Kentkragen
Quelle: Styleforum.net

Hellbaues Hemd mit Haifischkragen
Quelle: Styleforum

Button Down Hemd
Quelle: Styleforum

wei�-blau gestreiftes Shirt mit Kontrastkragen
Quelle: http://stjames-style.blogspot.com/

Die passende Krawatte

Krawattenknoten
Die Anleitung f�r diverse Krawattenknoten habe ich der Einfachheit halber der Seite http://www.krawattenknoten.org entnommen

Zitat:

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Der Four-in-hand oder einfache Krawattenknoten

Der Four in Hand ist leicht zu binden, passt zu allen Krawatten und mit Ausnahme von sehr breiten Kragen sonst zu allen Kragen und ist damit auch f�r den Anf�nger geeignet.
Legen Sie die Krawatte so um den Hals, dass das breitere Ende rechts liegt. Es muss l�nger herunterh�ngen als das schmalere. Fassen Sie nun das breite Ende mit der rechten Hand und legen Sie es nach links �ber das schmale Ende, das Sie mit der linken Hand halten. F�hren Sie nun das breite um das schmale Ende herum, so dass es links zu liegen kommt. F�hren Sie jetzt das breite Ende unter den halben Knoten, den Sie etwas anheben. F�hren Sie das breite Ende mit der linken Hand von unten �ber den halben Knoten und ziehen Sie das ganze breite Ende nach vorne durch.
F�hren Sie das breite Ende nun mit der rechten Hand zwischen die �u�ere und die darunter liegende Lage des Knotens und ziehen Sie es durch. Halten Sie das schmale Ende der Krawatte fest und ziehen Sie den Knoten langsam zu. Nicht vergessen: Den Hemdkragen zukn�pfen. Die Krawattenspitze ber�hrt die G�rtelschnalle.

Der Kentknoten

Dieser Krawattenknoten kommt mit der geringsten Anzahl von Schlingungen aus. Der Knoten ist entsprechend klein, weshalb der Kentknoten auch oft „kleiner Knoten“ genannt wird. Er ist besonders f�r gro�e M�nner geeignet, weil er 1 oder gar 2 Schlingungen weniger hat und damit die Krawatte etwa 6 cm l�nger wird. Trotz der wenigen Schlingungen ist er aber nicht einfach zu binden. Man braucht den bestimmten Dreh, damit der Knoten auch sitzt.
1. Die Krawatte wird zun�chst wie beim Four-in-Hand um den Hals gelegt mit der breiteren und l�ngeren Seite links. Dann wird das breite Teil der Krawatte um 180 Grad gedreht, so dass die Naht nach vorne zeigt. Dies ist notwendig damit der Stoff nach der n�chsten Schlingung etwas mehr Halt bekommt.
2. Dann das breite Ende unter das schmale hindurch und zur�ck �ber das schmale Ende der Krawatte.
3. Machen Sie mit dem breiten Ende eine Schlingung innen durch.
4. Dann das breite Ende durch die sich ergebende Schlaufe ziehen. Fertig!
Der fertige Kentknoten ist klein und asymmetrisch. Er sieht gut aus bei kleinen Kragen mit einem engen Kragenausschnitt. Sie k�nnen den Kentknoten auch nehmen, wenn Sie einen besonders schwerer volumin�sen Krawattenstoff haben und nat�rlich, wenn Ihnen die meisten Krawatten zu kurz sind.

Doppelknoten oder Prince Albert

Der Doppelknoten oder auch Prince Albert Krawattenknoten ist eine Steigerung des einfachen Krawattenknotens indem eine weitere Wicklung um den schmaleren Teil der Krawatte erfolgt. Dadurch wird der Krawattenknoten deutlich volumiger und braucht mehr Platz am Kragen. Er ist gut f�r den hohen Kentkragen und Haifischkragen und f�r alle langen Kragen geeignet. Ebenfalls sind schmale geschmeidige Krawatten besser geeignet als f�llige und solche mit rauen Stoffen. Kleinere M�nner k�mpfen h�ufig mit zu langen Krawatten. Egal wie sie es anstellen, die Enden h�ngen immer deutlich zu weit �ber die G�rtelschlie�e hinab. Ihnen hilft es, das breite Ende ein zweites mal herumzuwickeln. Wer einen besonders gro�en, dabei aber l�nglichen Knoten bevorzugt, wie ihn �brigens auch die Italiener sehr sch�tzen, sollte den Prince Albert unbedingt beherrschen. Der Ablauf des Bindens ist weitgehend mit dem des Four-in-hand oder einfachen Knotens identisch.

Legen Sie wie gehabt die Krawatte so um den Hals, dass das breitere Ende rechts liegt und l�nger herunterh�ngt. Fassen Sie nun das breite Ende mit der rechten Hand und legen Sie es nach links �ber das schmale Ende, das Sie mit der linken Hand halten. F�hren Sie nun das breite um das schmale Ende herum, so dass es links zu liegen kommt. Im Unterschied zum Four-in-hand wiederholen Sie diesen Schritt beim Albert, Sie f�hren also das breite Ende erneut nach links um das schmale Ende. Wenn Sie einen extrem volumin�sen Knoten haben wollen, k�nnen Sie dies auch noch ein drittes Mal tun. Dann allerdings m�ssen Sie das breite Ende zu Beginn sehr viel l�nger als das schmale Ende herunterh�ngen lassen.
Im Abschluss ist der Albert praktisch identisch mit dem einfachen Knoten. F�hren Sie das breite Ende unter den halben Knoten, den Sie etwas anheben. F�hren Sie das breite Ende mit der linken Hand von unten �ber den halben Knoten, und ziehen Sie das ganze breitere Ende nach vorne durch.
Stecken Sie dann das breite Ende mit der rechten Hand zwischen die �u�ere und die darunter liegenden Lagen des Knotens und ziehen Sie es durch. Es kann sein, dass Sie es beim ersten Mal nicht hinbekommen, ohne die mehrfach herumgewickelten Lagen durcheinander zu bringen. Fangen Sie notfalls noch einmal von vorne an. Als letzten Schritt halten Sie das schmale Ende der Krawatte fest und ziehen den Knoten langsam zu. Und zum Abschluss der final touch.

Einfacher Windsorknoten

Der einfache oder auch kleine Windsorknoten ist dem doppelten Windsorknoten sehr �hnlich, nur dass die zweite Wicklung von innen durch die Schlaufe entf�llt. Er ist an seiner bauchigen, kegelf�rmigen Form erkennbar und eignet sich f�r Hemden mit dicht beieinander liegenden Kragenecken und auch f�r Button-down Kragen. Vom Volumen her liegt der einfache Windsorknoten zwischen dem einfachen Knoten und dem doppelten Windsorknoten. Und damit Ihr Krawattenknoten wirklich perfekt aussieht, kommt noch der final touch.

Doppelter Windsorknoten

Der doppelte oder gro�e Windsorknoten benannt nach dem Herzog von Windsor, der diesen Krawattenknoten popul�r machte, ist ideal f�r Hemden mit weit auseinander sitzenden Kragenecken geeignet, wenn also der Zwischenraum eines weit gespreizten Kragens ausgef�llt werden soll wie beispielsweise dem Kentkragen und dem Haifischkragen. Dieser Krawattenknoten ist sehr verbreitet, erfordert aber etwas �bung und ist damit eher f�r den Fortgeschrittenen geeignet. Der Knoten ist etwas gr��er und damit nicht gerade f�r dick gef�tterte Krawatten geeignet. Der Knoten hat eine perfekte Dreiecksform. Beim Windsor handelt es sich um einen Doppelknoten. Deshalb verbrauchen Sie daf�r einen gro�en Teil des breiten Endes und m�ssen es dementsprechend zu Beginn sehr weit auf der rechten Seite herunterh�ngen lassen.
F�hren Sie das breite Ende mit der rechten Hand nach links �ber das schmale Ende, das Sie mit der linken Hand ergreifen. F�hren Sie das breite Ende von links nach rechts unter dem schmalen Ende herum. Ziehen Sie es dann �ber den Knoten zum K�rper hin nach unten durch die Schlaufe. Das breite Ende muss danach – mit der Unterseite nach oben – nach rechts unten h�ngen. Ergreifen Sie das breite Ende und schlagen Sie es nach links um den halben Knoten herum. F�hren Sie nun mit der linken Hand das breite Ende an der R�ckseite des Knotens von unten durch die den Hals umgebende Schlaufe. Anschlie�end ziehen Sie das breite Ende nach vorne �ber den halbfertigen Knoten und lassen es herunterh�ngen. Stecken Sie die Spitze des breiten Endes unter der �u�eren Lage des Knotens hindurch. Ziehen Sie es dann ganz durch und richten Sie vorsichtig den Knoten aus, indem Sie ihn behutsam festhalten und am schmalen Ende ziehen.
Auch beim Windsor sollte das breite Ende mit der Spitze etwa in H�he des Hosenbundes enden. Das schmale Ende sollte k�rzer sein oder gleich lang. Bei kleineren M�nnern kommt das h�ufig nicht perfekt hin. Damit das breite Ende in der richtigen H�he endet, kann das zu lange schmale Ende dann unter den Hosenbund gesteckt werden.
F�r sehr gro�e M�nner ist der Windsor h�ufig nicht geeignet, da er als doppelter Knoten so viel Krawattenl�nge aufbraucht, dass der Binder einfach zu kurz wird. Und zur Vollendung des perfekten Knotens der final touch.

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ZITAT Ende

Quelle: www.krawattenknoten.org

Der perfekte Dimple / "Final Touch"

ZITAT
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Eine gut gebundene Krawatte sollte unterhalb des Knotens eine mehr oder weniger kr�ftige Falte, den Dimple, aufweisen. Ob und wie gut sich dieser herstellen l�sst, h�ngt von einer Reihe verschiedener Faktoren ab. Die richtige Bindetechnik ist dabei nur einer von vielen. Zun�chst kommt es darauf an, die richtige Krawattenbreite und ein geeignetes Material f�r das Vorhaben "perfekter Dimple" auszuw�hlen. In der Regel gilt:
Je steifer das Material der Krawatte, desto kr�ftiger wird der Dimple ausfallen.
Breite Krawatten lassen sich leichter mit einer Falte binden, als schmale.
Je Fester das Einlagematerial, desto formstabilder wird der Dimple sein.
Alle drei der genannten Faktoren beeinflussen, wie lang, wie haltbar und wie ausgepr�gt der Dimple ausf�llt. Eine gut einge�bte Bindetechnik kann jedoch auch bei nur mittelm��igem Ausgangsmaterial gute Ergebnisse erzielen:
Bevor Sie den Knoten zuziehen, fassen sie das breite Ende der Krawatte unterhalb des Knotens mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger so zusammen, dass sich unter dem Zeigefinger eine Falte bildet. Ziehen Sie den Knoten behutsam zu, um die entstandene Falte zu fixieren. Ein zu lose gebundener Knoten wird keinen Dimple erzeugen k�nnen. Um die Falte nochmals zu fixieren und die Krawatte sch�ner vom Kragenband abstehen zu lassen, ziehen Sie das breitere Ende links und rechts direkt unterhalb des Knotens mit Daumen und Zeigefinger beider H�nde leicht auseinander. So erh�hen Sie die Spannung im Knoten und sorgen f�r dauerhaften Halt des Knotens.
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ZITAT Ende
Quelle: Stilmagazin.de

Welche Krawatte zu welchem Anzug?
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Fliege/Schleife

Wenn ihr eine Schleife/Fliege tragt, bitte keine vorgebundene, sondern eine zum selbst binden.

Hier eine Anleitung zum Binden, von der Seite http://www.lacravate.com

ZITAT:
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1. Klappen Sie Ihren Hemdkragen nach oben und legen Sie sich die Fliege um den Hals. Damit Sie sp�ter die Schleife binden k�nnen, lassen Sie das eine Ende der Fliege etwas tiefer als das andere herunterh�ngen.
2. Legen Sie nun das l�ngere Ende der Fliege um den Hemdkragen herum.
3. Denken Sie jetzt daran wie Sie Ihre Schuhe binden und falten Sie das k�rzere Ende ein.
4. Halten Sie nun das gefaltete Ende der Fliege mit der Hand fest und ziehen Sie das l�ngere Ende herum.
5. Jetzt nehmen Sie das l�ngere Ende der Fliege und ziehen es �ber die Mitte der fast fertigen Schleife. Nun ziehen Sie die Fliege etwas fester an, so dass sich �ber dieser Schleife eine kleine Schlaufe bildet. Diese kleine Schlaufe fixieren Sie mit den Fingern und halten sie etwas ge�ffnet.
6. Jetzt f�hren Sie das l�ngere Ende der Fliege durch diese kleine �ffnung. Straffen Sie nun die Fliege und richten Sie die beiden Enden so aus, dass sie eine symmetrische Einheit bilden. Fertig.

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ZITAT Ende
QUelle: http://www.lacravate.com
Das Plastron

Krawattenschal/Ascot

Accessoires, Manschettenkn�pfe, Einstecktuch

Weiterf�hrende Literatur

Flusser, Alan (2002): Dressing the Man - Mastering the Art of Permanent Fashion,-1.Auflage, Harper Collins It Books, 320 Seiten, ISBN 978-0060191443 : Die (!) Bibel f�r jeden, der sich auch nur am Rande f�r klassische Herrenbekleidung interessiert. Es wird nahezu jeder Aspekt klassischer Kleidung besprochen, von der Passform �ber die Farb- und Musterkombinationen bis hin zu Accessoires, dem Business-Casual-Look etc.. Die ganze Thematik wird mit vielen , zum Teil historischen, Abbildungen verdeutlicht. Wer sich detailliert �ber klassische Herrenbekleidung/Anz�ge etc. informieren m�chte, kommt an diesem STANDARDWERK nicht vorbei. Einziger Wermutstropfen: Das Buch ist auf Englisch.

Roetzel, Bernhard (2009): Der Gentleman – Handbuch der klassischen Herrenmode,-4.Auflage, h.f.ullmann publishing, 359 Seiten, ISBN 978-3833152696: Das deutsche Standardwerk zum Thema besticht weniger durch eine F�lle an Informationen (im Gegensatz zum Flusser), als vielmehr durch zahlreiche Bilder und kurze Texte zu den einzelnen Themen. Des Weiteren werden ein paar ausgew�hlte Hersteller vorgestellt. Neben der Herrenbekleidung (Schwerpunkt) geht das Buch auch auf den Lebensstil eines Gentlemans (bzw. was Roetzel daf�r h�lt) ein. So werden auch Themen, wie die perfekte Rasur, der Haarschnitt etc. behandelt. Wer einen �berblick �ber die Thematik erhalten m�chte, sollte sich dieses Buch definitiv anschaffen. Auch wenn es an ein paar Entscheidenden Stellen an Tiefe vermissen l�sst, sind die knapp 20 € gut investiert.

Antigiovanni, Nicholas (2006): The Suit – A Machiavellian Approach to Men’s Style,-1.Auflage, Harper Business, 240 Seiten, ISBN 978-0060891862: Michael Anton hat, unter seinem Pseudonym Nicholas Antigiovanni, ein nettes B�chlein geschrieben, dass sich im Stile von Machiavellis „Der F�rst“ dem Thema was man wann, wie tragen soll, ann�hert. Leider enth�lt das Buch so gut wie keine Abbildungen, daf�r besticht es durch seinen Inhalt. Es richtet sich vor allem an Personen, die h�ufig und gerne Anz�ge tragen. Behandelt werden Themen wie „Welcher K�rpertyp soll was tragen (der „Dicke“, der „Kleine“, der „D�nne“, der „Normale“, der „Athletische“)?“,“Wie ein Anzug auszusehen hat und welche Stilformen es gibt (sack, continental, italian)“, „Welche Schuhe?“ , „Kombinationen und Business Casual“ … .F�r denjenigen der sich nur allgemein zum Thema "Anzug", "klassische Bekleidung" informieren m�chte, eher weniger empfehlenswert. Jeder der tiefer in die Materie einsteigen will, sollte sich dieses B�chlein zulegen. Selbst wenn man den Flusser schon gelesen hat, wird man hier noch ein paar neue Tipps finden.

Rusche, Thomas (2006): Kleines SOER-Brevier der Kleidungskultur - Der Ratgeber f�r den Herrn,-6. Auflage, LIT Verlag, 265 Seiten, ISBN 978-3894731014: Dieses kleine B�chlein erh�lt man in jeder Soer Filiale (Herrenaustatter-Kette). Es behandelt �hnlich dem Flusser und dem Roetzel, das Gesamte Spektrum der Herrenkleidung. Wobei es gewisserma�en ein Mittelding zwischen dem Flusser und dem Roetzel ist. So sind die Informationen zur Geschichte der Kleidungsst�cke etc. tiefergehend, als der Roetzel, jedoch nicht so tief gehend, wie der Flusser. Das B�chlein ist mit einigen Zeichnungen illustriert. Ein nettes kleines B�chlein, perfekt f�r die Bahnfahrt bzw. die Westentasche, allerdings entbehrlich, wenn man den Flusser oder Roetzel bereits besitzt.

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Also liebe Leute, es w�re sehr sch�n, wenn ihr die L�cken des Guides f�llen k�nntet...

EDIT:
Vielen Dank an Hannes RZ f�r seine ausf�hrliche Literaturangaben
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Herzlichen dank an Michael_83 f�r die Pa�form-Illustrationen aus dem Buch \"Dressing the Man\"
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EDIT: Texte zu Hemden, Nogos, weitere Stoffarten, Krawatte, passende Schuhe eingef�gt-.

Dj Software f�r Mac (Selbstkomposition)

Thu, 23 Feb 2012 01:07:58 +0000

Hallo,

suche eine DJ Software wo man eigene Tracks erstellen kann. (mit synthesizer z.b.). Und um euch vorweg die Frage zu beantworten: Ja ich spiele Instrumente seit ca. 11 Jahren und ich schreibe auch selbst Musikstücke, leider bislang nur instrumentell, also nicht elektronisch.
Wobei für mich elektronisch wesentlich nur: Dubstep, Psychedelic und Drum'nBase in Frage kommt.
Interessant für mich sind halt Remixes zu produzieren, ähnlich wie es "The Glitch Mob" macht.

Würde mich freuen, wenn es Gleichgesinnte gibt, die mir da Ratschläge geben könnte.

lg
P.

Reiseziele in Europa

Thu, 23 Feb 2012 00:36:06 +0000

Hey Leute,

ich bin hier, wie wahrscheinlich viele, gelandet, weil mich die Trennung von meiner Ex echt richtig fertig gemacht hat. Ich habe mir hier schon einige Sachen durchgelesen und auch schon erste Erfolge erzielt, die sich auch positiv auf mein Selbstvertrauen ausgewirkt haben.
Vorallem geht es mir darum, dass ich mich persönlich weiter entwickeln kann. Um dies zu erreichen würde ich gerne etwas machen, was ich eig schon immer mal machen wollte, mich aber nie wirklich getraut habe. Da ich momentan Semesterferien habe und auch alle wichtigen Klausuren mit viel Fleiß bestanden wurden, würde ich mich gerne mit einer Reise belohnen.

Würde gerne eine Woche einfach herumreisen, muss sich nicht auf eine Stadt/Land beschränken. Habt ihr da irgendwelche besonderen Vorschläge, bin was sowas angeht leider noch recht unerfahren. Ich denke mal, es sollte sich erstmal auf Europa beschränken (des Geldes wegen).

Habt ihr sonst noch Tipps, wie man beispielsweise so einen Urlaub mit dem "Training" im PickUp verbinden kann?

(Bin mir nicht ganz sicher, ob ich hier im richtigen Unterforum bin)

Inspirationsfred f�r Kopfbedeckungen, Glatzen-Muster oder Geheimratsecken-Frisuren!

Thu, 23 Feb 2012 00:21:21 +0000

Gute Seite f�r Stoffe

Thu, 23 Feb 2012 00:00:15 +0000

Servus,

kennt jemand nen guten Online Shop für Stoffe?

Wie Mann f�r sich gewinnen? NLP?

Wed, 22 Feb 2012 23:46:45 +0000

Hallihallo,

ich hab da mal eine Frage. Habe durch eine NLP Trainerin gelernt durch zb den "Kreativen Raum" eine Person für sich zu gewinnen. Ich habe es versucht und es ergaben sich einige Verbesserungen seitdemich angefangen habe.
Leider bin ich ein wenig kritisch was die Wirkung angeht.
Kann mir iwer evtl erzählen wie ich weiter verfahre? Ich möchte der Person/Mann nicht schaden sondern eher das Gegenteil ;)

Ich danke euch schonmal.

Freundliche Grüße

Coco

"Du bist der Preis." Bodybuilding-Wettbewerb 2011/2012 - Anmeldung, Teilnahmeregeln, Diskussionsthread

Wed, 22 Feb 2012 23:32:18 +0000

Hallihallo verehrte Fitnessverr�ckte und unmotivierte Schweinehundbek�mpfer!

Dies ist der offizielle Thread f�r den PU-Forum-eigenen Bodybuilding-Wettbewerb f�r 2011/2012.

Zur Einstiegsmotivation dieses Video:

Ich halte mal die Beschreibungen kurz, die Sache ist simpel, hart wird das Durchhalten.

Warum ein Bodybuilding-Wettbewerb?

Ein Bodybuilding-Wettbewerb hilft ungemein, seine eigenen Figurziele zu definieren und diese angesichts der Konkurrenz auch durchzuhalten. Nat�rlich wird hier alles sehr fair und sportlich zugehen, so dass man sich gegenseitig Tipps geben und motivieren kann.
Letztlich ist jeder ein Gewinner, der seinem festgelegten Ziel so nahe, wie es ihm m�glich war, kommen konnte.

Wie kann ich teilnehmen?

Ein Klacks. Jeder Teilnehmer schreibt bitte bis zum 31. Oktober 2011 einen Post, der folgende Angaben enth�lt - optionale Informationen sind nicht zwingend notwendig, aber durchaus hilfreich.

Der Wettbewerb startet am 01. November 2011 und endet am 30. Oktober 2012.
12 Monate Zeit, um sein Ziel zu erreichen.

1. Pers�nliche Infos

- Gr��e, K�rpergewicht, (optional KFA)?
- bisherige Trainingserfahrung in Jahren/Monaten im Kraftsport, (optional trainierte Systeme, Erfahrung in anderen Sportarten) ?
- bisherige Erfolge in Form von Gewichtzunahme oder -abnahme, (optional Zuw�chse von Umf�ngen)?

2. Der Status Quo

- Mindestens 3 selbst gew�hlte Pflichtposen. Bitte je ein Bild vom Oberk�rper von vorne, vom Oberk�rper von hinten und von den Beine incl. Waden. Ansonsten ist euch alles freigestellt, ihr k�nnt also auch 6 oder 34 Bilder hochladen. Entscheidend ist, dass man eben mindestens ein Foto von allen K�rperteilen hat, deren Entwicklung man durch die vier Stichtage beobachten kann.

3. Pers�nliche Zielsetzung

- Muskelaufbau und/oder Di�t, Recomposition? In welcher Reihenfolge?
- (optional konkrete Zahlen, z.B. 5 kg fettfreie Masse aufbauen, dann 7 kg abnehmen, schlie�lich KFA <10% erreichen)

4. Trainingsplanung

- Welche Trainingssysteme/-pl�ne werden genutzt?

5. Kraftwerte (optional)

- In welchen �bungen k�nnt ihr wie viel Gewicht bew�ltigen? Ob nun 1 RM, 3 RM, 10 RM, gebt an, was ihr f�r wichtig erachtet!

5. Ern�hrung & Supplements

- Wie wird die Ern�hrung aussehen? Wie viele Kalorien, nach Gef�hl oder abgez�hlt etc.?
- Welche Supplements werden genutzt?

Wettbewerbsverlauf

In diesem Thread wird nach Sammlung aller Anmeldungsbeitr�ge bis zum 31. Oktober eine Liste der Teilnehmer erstellt und in DIESEM Post verewigt.
Es wird 4 Deadlines/Stichtage f�r Zwischenfotos geben.

Stichtag 1: 31. Januar
Stichtag 2: 30. April
Stichtag 3: 31. Juli
Stichtag 4: 31. Oktober

WICHTIG: Wer bis sp�testens zur oben angebenen Deadline keine Zwischenfotos ver�ffentlicht, muss ausscheiden.
Klingt hart, sorgt aber daf�r, dass man sich nichts vormacht und auf sein Ziel hinarbeitet. Zumal es einem selbst nur hilft, wenn andere die bisherigen Erfolge (oder Misserfolge) kritisieren und Tipps geben.
Wer nat�rlich im Urlaub ist oder irgendwie verhindert war, meldet sich einfach bei mir, man kann �ber alles reden.

WICHTIG: Die Zwischenfotos machen nur Sinn, wenn man sie mit den Vorher-Bildern vergleichen kann!!! Daher achtet bitte unbedingt darauf, dass ihr die von euch bei den Vorher-Bildern gew�hlten Pflichtposen mit vergleichbaren Lichtverh�ltnisse hochladet.

Am 31. Oktober endet der Wettbewerb und ich werde dann mit Hilfe der Moderatoren eine Umfrage er�ffnen, bei der jedes Forenmitglied �ber den Gewinner des Wettbewerbs abstimmen kann.
Dazu werde ich die Vorherbilder und die 4 Zwischenergebnisbilder zu einem Bild zusammenschneiden, welche dann im zweiten Beitrag des Threads zur Ansicht freigegeben werden.

Nat�rlich z�hlen letztlich nur die letzten drei Posen des 4. Stichtags, allerdings ist so f�r jeden die Entwicklung der einzelnen Teilnehmer nachvollziehbar.

Wozu dient dieser Thread noch?

Wie bereits oben erw�hnt kann jeder Teilnehmer und nat�rlich auch jeder "Zuschauer" sein Training posten, diskutieren und beraten etc.
Je mehr wachsame Beobachteraugen hier im Thread, desto motivierender ist der Wettbewerb f�r die Teilnehmer.

Viel Erfolg!!!

EDIT:

Gaaaaaaaaanz wichtig, total vergessen:

Es wird nat�rlich die Entwicklung als solche bewertet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sprich: Wer massiv abnimmt als �bergewichtiger bzw. ordentlich saubere Masse zulegt als d�nner Typ, der sollte vor einem sehr athletischen Fortgeschrittenen mit kleineren Erfolgen stehen, auch wenn nat�rlich der Fortgeschrittene absolut gesehen einen weitaus beeindruckenderen K�rper aufweist.

Nat�rlich wird die Umfrage sehr subjektiv verlaufen, da nunmal gutaussehende K�rper immer bevorzugt werden, wenn man nur stumpf auf die Umfrage klickt, ohne die Intention verstanden zu haben. Ist eben so.
Allerdings gilt bei diesem Wettbewerb mehr als irgendwo anders:

Der Weg ist das Ziel!

Es gibt hier nichts zu gewinnen - au�er dem K�rper deiner Tr�ume.

Oder im PU-Jargon: Du bist der Preis.

Verzicht auf Facebook---> Informationssucht

Wed, 22 Feb 2012 23:32:05 +0000

Hi,

ich konnte mich aufraffen 40 Tage auf Facebook zu verzichten. Klar die ersten Tage sind schwer, aber irgendwie habe ich ein unglaubliches Bedürfnis bemerkt permanent online zu sein und alles zu checken. Ich bin nervös, aufgedreht und unruhig. Gibt es ein passendes Pattern dass ich als unerfahrener anwenden kann bevor ich dazu komme NLP zu lernen?

Glaubenssatzarbeit mit Gebetskette und "Ich brauche kein Facebook" ist möglich, aber vielleicht gibt es ja einen besseren Weg.

Grüße!

Wettkampfambitionen - Naturalbodybuilding - Coaches

Wed, 22 Feb 2012 23:28:47 +0000

Ich beschäftige mich schon länger mit dem Gedanken irgendwann mal in der Newcomer Klasse in nem Naturalverband zu starten. Nicht weil ich mir mit meiner herausragenden Genetik (/IRONIE) irgendwelche Pokale oder Platzierungen erhoffe, sondern einfach um der Erfahrung willen. Ich würde mir gerne irgendwie selber beweisen, dass ich die Vorbereitung durchstehe, den mentalen, psychischen und physischen Druck und der Belastung gewachsen bin, die damit einhergeht. So eine Art Grenzerfahrung. Denn ich hab höchsten Respekt vor den Leuten, die sich das antun.

In meinem Studio gibt es ein / zwei Leute, die mir ein bisschen weiterhelfen können, was Coaches usw. angeht. Generell bin ich aber auf dem Gebiet total unbewandert und möchte meine Meinung nicht auf Basis einer Person bilden. Vorallem beschäftigen mich so Themen wie Ernährung und Diät auf den Wettkampf hin und natürlich dann das ganze Posing usw. Ich denke ohne Coach wird man schwer auf den Punkt genau bei seinen 4% KFA landen zum Day X. Dass das ganze etwas Geld kosten wird, ist mir auch klar. Soll ja wohl auch einige Internetcoaches geben. Im BB.com Forum sagen viele das Layne Norton coachings anbietet.

Gibt's hier jemanden, der irgendwie Erfahrung auf dem Gebiet hat oder jemanden kennt?

Zeitlich gesehen hätte ich frühestens im nächsten Jahr daran gedacht. Ich wollte in der Zwischenzeit noch 2-3kg Magermasse draufpacken (wenn alles gut läuft), um dann vielleicht bei knapp 70-71kg (bei 183cm) rum auf den 3-4% zu landen. Momentan sind es je nach Wasserschwankung 78-79kg bei ~ 10-11%

Bei Fragen, einfach fragen.

Dankeschön

euer ewig hungriger cRaw

Depression

Wed, 22 Feb 2012 22:29:35 +0000

Hey Leute,

Wahrscheinlich sind meine Probleme auf eine Depression zurückzuführen.
Ich bin nie aus tiefstem Herzen glücklich und blockiere diese Gefühle durch einen Mechanismus den ich nicht brechen kann(Wenn ich das könnte, würde sich denke ich alles auflösen.)

Was soll ich noch alles machen?
Ich bin sehr aktiv, mache Krafttraining,ernähre mich gesund, habe eine Morgenroutine, bin in einer Theater Gruppe, mache Musik, bin gut in der Schule,meditiere,mache sprechtraining, sarge sehr viel und schon sehr lang...

Ich habe immer gedacht es liegt daran dass ich so wenig mit Menschen zu tun habe und wenn ich mit welchen unterwegs bin mit denen ich auf einer Wellenlänge bin, ich dann glüclich bin.
Das war aber nicht der Fall, ich habe gemerkt dass es mir gut tut, wirkliches "Glück" wurde aber innerlich entfremdet und blockiert.

Was soll ich machen, es gab einen Tag wo ich mitten in der Natur einfach nur lag und aufeinmal hat mich diese "Glücksblockade" verlassen, ich war selbstbewusst und konnte vorallem die kleinen DInge der NAtur schätzen, was ich sonst nicht konnte.
Ich war den ganzen Tag echt happy.
Als ich das bewusst wiederholen wollte klappte es nicht mehr...

IRgendwelche Ratschäge?
Ich bin ein Kämpfer und bereit zu kämpfen, wenn es Resultate gibt....

mfg

Online Opener

Wed, 22 Feb 2012 21:38:37 +0000

Buch schreiben?

Wed, 22 Feb 2012 21:29:41 +0000

Hi
Ich will mich kurz halten. Ich habe viele Probleme mit dem ansprechen und auch Gespräch halten. Ich lese hier viel und versuch mir das auch einzuprägen. Ich habe überlegt, einfach was zu schreiben. Wie ich über Sachen denke und gedacht habe. Was ich habe,hatte und im Leben haben will. Einfach alles was mir einfällt aufschreiben. Dann in die Ecke legen und nicht mehr nachdenken. Ich guck es mir auch nicht mehr unbedingt an. Ich weiss einfach, dass es da ist und fang eine völlig neue Denkweise an. Mache mir über meine Wünsche Vergangeheit einfach keine Sorgen mehr. Was meint ihr?
Ich mein das ernst also bitte auch sinnvolle Beiträge.
Danke

Bin ich zu sensibel oder was?

Wed, 22 Feb 2012 21:05:17 +0000

Mich regt gerade ein Thema total auf. Ich habe in den letzten 12 Monaten viele Kontakte hinter mir gelassen, weil mich diese Menschen nur noch aufgeregt haben.

Beispiel:

Kumpel fragt, ob ich Bock habe irgendwas zu machen. Ich sage ich war heute schon so viel unterwegs und bin müde.
Er: Ich stehe um 5 Uhr zur Arbeit auf und bin dann immernoch nicht müde und muss arbeiten und du? was machst du?

Paar mal habe ich mir das durchgehen lassen und dann habe ich ihm gesagt, dass wenn ihm seine Arbeit nicht passt, dann soll er sich hinsetzen und besseren Schulabschluss machen und neue Arbeit suchen. WAS HABE ICH FALSCHES GESAGT?

Beispiel 2: Ein Kumpel sagt zu mir aus Spaß Sachen wie Ölauge oder chwarzkopf. Ich antworte im Nachhinein mit "hey na Rotschopf". Er Regt sich auf. ER hat auch rötliche Haare aber ich habe auch schwarze Haare und schwarze Augen?!

Beispiel 3: Der Kumpel aus dem 1. Beispie belustigt mich wegen meiner starken Körperbehaarung. Ich habe ihm gesagt, dass es mich nervt.
Er hats weitergemacht und ich habe mich darüber amüsiert, dass er dick ist. Er war beleidigt. Was hab ich falsch gemaht?

Beispiel 4: Ich bin kein großer Freak von den ganzen Webseiten mit lustigen Bildern oder lustigen Videos bei Youtube. Ein Kumpel von mir hat mich auf der Pinnwand bei Facebook die ganze Zeit mit Kommentaren wie du bist hängengeblieben oder so ähnlich genervt wobei ich ihm eine Antwort gab, dass ich mir so einen Scheiß niemals anschauen würde.

Das sind so 4 Beispiele aber es kommen wahrscheinlich noch mehr dazu..bin ich zu sensibel oder was?

Was tun bei Grippe/bettl�grig?

Wed, 22 Feb 2012 20:58:10 +0000

Mir ist völlig langweilig, viedeoglotzen nervt auch allmählich und (konzentriertes) arbeiten, lesen ist nicht wirklich möglich.

Mein WG-Mate hat süpi Shooter aber ich Idiot hab nen Mac und mein Windows Torrent brauch wohl noch etwas.

Ich versuch grad mein Mac-Schach auf Stufe 4 zu knacken, aber die Fotze macht plöttzich einen auf gnadenlosen Kasparow und frustiert mich nur.

Warum kann man sich in solchen Situationen nicht einfach hinlegen und den scheiss wegpennen?
Wenns ne Konkurenzfirma zur Evolution und ihren Produkten gäbe, ich würde dort kaufen.

�bergangsjacke gesucht

Wed, 22 Feb 2012 20:27:55 +0000

In hoffnung auf ein paar schöne Tage im baldigen Frühling such ich eine neue Jacke.

Trenchcoat, normale Jacke, Duffle oder villeicht doch was von TheNorthFache oder Wolfskin?

Habt ihr was im Petto? Freu mich über jeden Vorschlag.

Die richtige Armbanduhr

Wed, 22 Feb 2012 20:18:27 +0000

Nach langer Zeit mein erster Post. Hallo!

Ich bin kein Uhrenexperte, Sammler oder H�ndler. Was ich hier vermisst habe, als das Thema bei mir aktuell war, ist ein Guide zum Uhrenkauf und schreibe ihn daher schnell selbst.

First things first: Hier geht es um die Basics und letztlich um Qualit�t. Wer bewusst schlechte Uhren kauft weil er h�ufig wechselt und/oder auf Modeschmuck-Uhren steht, braucht nicht weiterlesen.

Ach ja, alles was ich schreibe stimmt immer zu 100% und ist daher nie der Einfacheit halber verallgemeinert. Es ist absolut unm�glich das ich mich irre. Ausnahmen gibt es nicht. Au�erdem ist jede Aussage total frei von meiner eigenen Meinung und somit voll objektiv.

Schluss mit Ironie. Ich kleide mich, meinem Alter (20) angemessen, stilvoll und weniger modisch. Sicherlich sind diese Begriffe miteinander verflochten, per Definition nicht sauber zu trennen und das eine schlie�t das andere nicht aus. Was ich meine ist die Orientierung bei der Wahl meiner Kleidung und des Styles. Aus diesem Verst�ndnis heraus h�nge ich mir keine Kettchen um, habe kein Metall an den K�rper getackert und auch keine Festivalb�ndchen am Handgelenk.
So ist die Armbanduhr nicht eines von vielen Accessoires f�r mich sondern eines von wenigen.

Zum Basiswissen geh�ren zweifellos die verschiedenen Antriebsarten von Armbanduhren: Handaufzug, Quarz und Automatik. Selbstverst�ndlich gibt es dazu sch�ne Artikel auf Wikipedia die ich nicht klauen muss.

Die Qualit�ts- und Preisunterschiede sind gigantisch. Vom absoluten Sonderm�ll f�r ein paar � (Ein Freund hat eine Omega F�lschung f�r 4� aus China mitgebracht) bis hin zu Uhren f�r horrende Betr�ge ist alles zu haben.
Von Uhren die ein paar Tage oder Monate halten bis zu Zeitmessern die bei fachgerechter Behandlung eine Anschaffung f�rs Leben sind.
Kompliziert wird die Sache eigentlich nur weil Preis und Qualit�t nicht linear verkn�pft sind. Bullshit kostet h�ufig viel Geld und Qualit�t nicht viel mehr.
Oder doch?
Na ja, die Zahlen sind in etwa:

F�r eine hochwertige Quarzuhr min. 280�, Automaten ab 800 - 1000�. Das sind dann meist Uhren mit Werken aus der Schweiz, Deutschland oder Japan.
Die Schweizer nehmen es ganz genau, klassifizieren ihre Uhrwerke in Qualit�tsstufen. In Uhrenforen ist es der Member gr��te Freud sich dar�ber auszulassen welches Werk in welcher Uhr schl�gt und wenn ja - warum nicht. In der Tat ist die Sache nicht so ganz einfach und ich werde nicht weiter drauf eingehen. Wer allerdings wirklich interessiert ist sollte sich mit ETA und Kumpanen auseinandersetzen.

Was au�er dem Werk selbst spielt noch eine Rolle f�r die Qualit�t einer Uhr: Nicht nur die Materialien selbst sondern auch ihre Verarbeitung. H�lt die Schlie�e l�nger als 2 mal auf und zu? Ist das Leder verf�rbungsfest? (Ja, das gibt es. Einmal schwitzen und ein buntes Handgelenk bekommen). Billiger Chinakram kann au�erdem Hautreizend sein. F�llt das Stahlband in seine Einzelteile wenn man mal h�ngen bleibt? Ist die Uhr angemessen Sto�fest oder ist nach dem ersten Kontakt mit der Tischkante der Spa� an dem Zeitmesser vorbei? Ist die Uhr wirklich so wasserfest wie angegeben oder habe ich nach dem ersten Schwimmbadbesuch ein Aquarium in der supertollen Ebay-Diver? Wie genau ist die Uhr eigentlich? Vorallem bei billigen Automatikuhren vergeht schnell die Lust wenn man jeden Tag ein paar Minuten nachstellen muss.

Billige Uhren kommen mittlerweile fast ausschlie�lich aus China (von den Uhrencracks liebevoll Chinab�ller genannt). Das muss kein Zeichen daf�r sein Schrott zu kaufen, ist es aber in den meisten F�llen. Uhrenhersteller der unteren Preisklasse (z.B. Casio) lassen hier fertigen und bauen trotzdem keine grottenschlechten Uhren. Was vorallem aus China kommt ist ist der Megam�ll (z.B. Trias) und alles was in Uhren von CK, Armani, D&G, Fossil usw drin ist. Hier bezahlt man viel Geld fast ausschlie�lich f�r den Namen und kauft eine Uhr die in der Herstellung durch kleine, flinke H�nde 10� kostet. Aber hey, wenigstens steht Armani drauf.
Da war doch noch was...ah ja, F�lschungen. Ich habe leider den genauen Faktor vergessen aber es ist erstaunlich wieviele gef�lschte Rolex es im Verh�ltnis zu Originalen gibt. Und das betrifft fast alle Hersteller. Selbst Uhren die original 60� kosten gibts f�r die H�lfte gef�lscht.

Das f�hrt mich zum n�chsten Punkt, dem Protzfaktor. Ich will es nur kurz ansprechen. Sich eine Uhr zu kaufen nur weil ein bestimmter Name drauf steht der von der Allgemeinheit mit teuer verkn�pft wird ist schlichtweg dumm. Denn wie wir bereits gelernt haben sind die meisten Modeuhren ohnehin minderwertig und es gibt es jede Uhr als F�lschung. Einen Audi (noch) nicht, eine Lange & S�hne schon. Und von einer F�lschung geht jeder umsomehr aus, desto weniger die teure Uhr zum Tr�ger passt. Ein Jugendlicher mit Breitling ist schlichtweg l�cherlich... Wenn man im Monat das entsprechende Kleingeld macht, im richtigen Alter ist und auch sonst Wert auf solche Dinge legt nehmen es einem die Leute ab.
Viele Hersteller hochwertiger Uhren sind der Masse wenig oder garnicht bekannt...also Prollos, sucht euch was anderes zum Eindruck schinden.

Man kann allerdings nicht nur Schei� unter tollem Namen f�r zuviel Geld kaufen, man kann auch Qualit�t unter tollem Namen f�r zuviel Geld kaufen. Denn wenn Hersteller A seine Automatikuhr mit Werk ETA-XY zum Preis p anbietet und Hersteller B f�r eine Uhr mit Werk ETA-XY 4p verlangt sollte man sich fragen, ob die Preissteigerung um 400% nur durch die andere H�lle und den anderen Namen gerechtfertigt ist. M�glicherweise kann eine Tissot f�r 1000� genau das selbe wie eine Junghans f�r 4000�? Sollte man auf jedenfall bei seiner Entscheidung ber�cksichtigen.

Nachdem jetzt klar ist worauf es ankommt beim Uhrenkauf stellt sich die Frage wo man diesen t�tigen sollte. Internet ist besonders f�r Anf�nger garkeine gute Idee. Zum einen ist die Gefahr gro� einer F�lschung aufzusitzen (besonders ebay! Finger weg!!). Zum anderen kann man die Uhr nicht anprobieren und das ist ein entscheidender Punkt.
M�glicherweise sieht die Uhr in der Realit�t garnicht mehr so sch�n aus wie auf dem Profibild des Onlineshops.
Nicht jede Herrenuhr steht jedem Herrenhandgelenk. Es gibt Kerle, die haben Unterarme wie andere Oberschenkel, H�nde so gro� wie Bratpfannen, Adern wie Feuerwehrschl�uche und eine Behaarung mit der man einen ganzen Zoo in Angst und Schrecken versetzen kann. Andere k�nnten mit ihren zierlichen Patschern Werbung f�r Damenschmuck machen. Was ich jetzt �berspitzt habe spielt wirklich eine gro�e Rolle...die beste Uhr wird l�cherlich wenn sie einfach nicht zu eurem K�rper und Style passt.
Dazu bekommt man beim Konzession�r eine gute Beratung, kann Uhren nach Herzenslust befingern bis man etwas passendes gefunden hat und hat den Uhrenkauf als sch�nes Erlebnis in Erinnerung.
Zudem muss es nicht teurer sein als im Internetshop, ein gut gef�hrtes Verhandlungsgespr�ch macht beiden Seiten Spa�. Aber ihr seid beim Juwelier und nicht bei Gebrauchtwagen-Ali um die Ecke!
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es in kleineren St�dten (z.B. in meiner geliebten 100.000 Einwohner Heimatstadt) Uhren bestimmter Hersteller garnicht mehr zu kaufen gibt weil die Nachfrage schlichtweg fehlt. Wenn man euch also traurig er�ffnet eure Wunschmarke nicht mehr zu f�hren weil sich keine Sau daf�r interessiert, solltet ihr es in gr��eren St�dten versuchen.
Und noch was f�r die Geiz-ist-geil-Fraktion: Im Einzelhandel beraten lassen und dann im Internet kaufen ist das Letzte.
P.S.: Nette Kunden die ihren Perso hinterlegen d�rfen eine Uhr evtl sogar probetragen. Fragen kostet nix.

Uhrenforen haben h�ufig einen Markplatz wo ihr evtl. sicher ein Schn�ppchen schie�en k�nnt. Habe ich allerdings keine Erfahrung mit.
Eine gute Anlaufstelle sind au�erdem Verk�ufe und Auktionen von Pfandleihh�usern. Da wechseln sch�ne Uhren nicht selten unter Wert den Besitzer. Ob das dann aktuelle St�cke sind oder aus Opas Erbe ist die andere Frage. Au�erdem kennen auch Sammler diese Tipps und grasen regelm��ig alles ab.

Ein paar Gedanken zum Schluss:

-Wenn das Erste, was Fremden an euch auff�llt die Uhr ist habt ihr was falsch gemacht. Eine gut gew�hlte Uhr f�llt beim zweiten oder dritten Hinsehen angenehm auf. Das ein junger Mann stilsicher eine wertige Uhr tr�gt ist heute selten und daher auff�llig genug.

-Plant langfristig 2 Uhren anzuschaffen. Eine Alltagsuhr und eine die zu besonderen Anl�ssen getragen wird. Die beiden sollten sich nicht nur optisch unterscheiden und zur Verwendung passen. Mit ner bunten Diver seht ihr im Anzug kacke aus und mit ner sehr eleganten Uhr im Alltag als h�ttet ihr sie bei einem Grabraub beschafft. Es sollte au�erdem ber�cksichtigt werden, dass Uhr 1 ein Gebrauchsgegenstand ist den man st�rker verschlei�t, verlieren kann und der m�glicherweise geklaut wird.

-Geht nicht mit eurer Freundin Uhren kaufen (Klamotten, Autos, Brillen usw auch nicht aber - anderes Thema). Nehmt lieber einen Kumpel mit oder vertraut auf die Erfahrung des Konzis. M�dels haben nicht nur keine Ahnung von Uhren, wenn ihr sie freiwillig in ein Schmuckgesch�ft schleppt - selber schuld.

-Eine teure Uhr kauft man(n) f�r sich selbst. F�r das gute Gef�hl etwas zu tragen das kleidet und gut aussieht. Es ist mir r�tselhaft wie Kerle Unsummen f�r G�rtel mir riesigen D&G Schnallen ausgeben oder Shirts auf die Ed Hardy gekotzt hat aber rumrennen mit Uhren aus dem Kaugummiautomat...oder garkeine Uhr. Handy tuts ja auch.

-Die Uhr muss die Zeit anzeigen, am liebsten mit Zeigern. Alles andere ist optional. Wenn ich diese Minicomputer-Plastikbomber sehe....

-Edelstahlband und/oder schwarzes Leder f�r Uhr 1 und 2. Wer braun will braucht schon 3. Btw: Uhrenarmb�nder sind ca. 1 Daumen breit. Nicht 3 Daumen.

-Zuviel Gold ist nicht nur teuer (wenn es denn echt ist), wenn ihr nicht die dazu passenden Z�hne, Knast-Tatoos oder das Zuh�lterimage habt f�llt es auch nicht als besonders gelungen auf.

-Kleine Idee zur Finanzierung: Wenn ihr noch einen Gro�vater habt sprecht ihn mal drauf an. Ich wette der freut sich �ber euer Interesse, hat den einen oder andern Tipp in der Hinterhand, evtl. was nettes im Schrank oder tut euch was dazu. Fr�her war es �blich jungen M�nnern Uhren zu besonderen Anl�ssen zu schenken und eine gute Armbanduhr selbstverst�ndlicher Teil der Herrenmode.
Dass man generell mehr Zeit mit dieser Bezugsperson verbringen sollte als es heute �blich ist erw�hne ich mal am Rand.

-Es betrifft mich zwar noch nicht aber f�r alle die im Beruf sind: Je nach individueller Chemie in der Firma ist es evtl. nicht angemessen eine deutlich hochwertigere Uhr zu tragen als der Vorgesetzte/Chef (auch wenn der keine Ahnung hat). Es gibt auch Unternehmen die bewusst Wert auf Understatement legen...wenn man mal drauf achtet merkt man aber sofort was geht und was nicht.

-Noch eine kleine Selbstverst�ndlichkeit: Wenn euch eine Person die ihr nicht gut kennt, egal ob Mann (meist Interesse) oder Frau (meist Test), fragt wie teuer denn die Uhr war habt ihr besser eine elegante Methode zur Hand um der Frage auszuweichen. Das gilt nicht nur f�r Uhren, hat aber einen wesentlich besseren Effekt als mit einem gekonnten "Boa, die war wirklich nicht billig. 800�!" die Frage direkt zu beantworten

Auch wenn ihr es jetzt vor lauter Tradition und alten Werten nicht erwarten k�nnt das Sparschwein zu pl�ndern und einen Klassiker zu kaufen: Der Grad ist schmal zwischen einem gelungegen Volltreffer und einer Uhr die euch einfach nur altbacken und spie�ig aussehen l�sst. Letzteres ist in etwa so cool wie auf K�rperpflege zu verzichten weil es sowas vor 100000 Jahren ja wohl auch nicht gab.

Links:

http://www.welt.de/lifestyle/article143594..._den_Namen.html

http://uhr-forum.de/eden-switzerland-the-f...vorsicht-t11321

http://uhr-forum.de/10-indizien-fuer-china-uhren-t12110

Mehr f�llt mir jetzt nicht ein...vll. k�nnten wir noch Hersteller sammeln?

Ich fange mal an mit meinen Favoriten:

Tissot
TAG Heuer

Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost

Wed, 22 Feb 2012 20:01:16 +0000

So, dann fange ich mal an mit dem l�blichen Vorhaben eine FAQ zu starten, damit auch die letzten Menschen von den Vorz�gen eines harten, schweren Trainings �berzeugt werden.

Bitte postet hier eure Fragen, falls ihr sie noch nicht mit Hilfe der Suche beantworten konntet. Hier geht es nicht um Ern�hrung nebenbei bemerkt.

Wer nicht verwarnt werden will, der sollte auch tunlichst sich vorher die Sticky und diesen Link ansehen!

Das 44 Zahlen-Orakel

Wed, 22 Feb 2012 19:47:45 +0000

Mach mit beim Orakel ! es ist ganz einfach und dauert keine 5min.

Wähle ein Thema aus, was dich aktuell beschäftigt bzw. eine Situation mit einer HB / LTR.

Dann wähle spontan / intuitiv / zufällig 3 Zahlen zwischen 1 und 44 aus.

Das Thema behältst du für dich. Nenne mir nur die 3 ausgewählten Zahlen. in der Reiheinfolge deiner Auswahl. (1. / 2./ 3.)

Ich antworte dann bzw. "frage mein Orakel" und versuche dir eine Kurze Antwort auf deine Thematik zu geben. (Ich weiss dabei jedoch nie im Detail worum es geht.)
Ich antworte nicht öffentlich sondern via PN. (interessant für mich "als Lohn" wäre dein Feedback, was Dir die Antwort gebracht hat. Bzw. ob sie irgendwie gepasst hat. Das kann sich auch Wochen/ Monate danach zeigen.)

biete ein coaching an

Wed, 22 Feb 2012 19:26:22 +0000

dauert etwa 2 Minuten. wer hat lust, wer mal zu erst ?

ich habe nur eine frage, wie war euer tag, was habt ihr um 12 und 16 Uhr gemacht ?

"Fit ohne Ger�te"

Wed, 22 Feb 2012 19:16:20 +0000

Hallo Jungs,
vorneweg, was Sport und Fitness angeht kenne ich mich nicht wirklich gut aus.
Jedoch wird es Zeit etwas zu tun, ich bin 1,95 groß und wiege (leider) ca 110 kg. Ich würde gerne 15-20 kg abnehmen und dabei Muskeln aufbauen.

Da ich ein ziemlich zeitintensives Studium betreibe und in absehbarer Zeit neben dem Studium auch noch promovieren will, hab ich nicht wirklich Zeit um ins Studio zu gehen. Ich fahre ca. 4 mal pro Woche 15-20km auf meinem Heimtrainer und bin jetzt auf der Suche nach einem Workout für zu Hause.

Da bin ich auf folgendes gestoßen:
http://www.amazon.de...&pf_rd_i=301128

Was haltet ihr denn von diesen Trainingsmethoden? Die Amazonbewertungen sind zum großen Teil positiv.

Neu in ner gro�en Stadt

Wed, 22 Feb 2012 18:47:15 +0000

Hi,

Bitte entschuldigt wenn ich mit dem ganzen Wortschatz noch nicht so klar komme, ich bin noch ziemlich neu in dem Thema.

Ich bin 39 und frisch geschieden. Mein ganzes Leben hab ich in ner kleinen Stadt verbracht und hab mich jetzt entschieden einen neuen Job in M�nchen anzunehmen.

In n�chster Zeit will ich kein LTR sondern einfach ein paar nette M�dels kennenlernen und mal schauen was sich so entwickelt.

Habt Ihr Tipps f�rn Landei wie mich, wie und wo man in ner Gro�stadt in meinem Alter ohne existierendes soziales Umfeld Frauen am Besten approached? Ich denke mal die Anspr�che und was als "normal" empfunden wird ist zwischen Land und Gro�stadt doch ein bischen unterschiedlich?

Kann man in meinem Alter noch in die normalen Clubs in M�nchen (irgendjemand hat mir mal die Milchbar empfohlen) oder wird man da schon bl�d angeschaut?

Bin f�r alle Tipps dankbar.

Friendscout24 6 Monate gratis Premium-Account

Wed, 22 Feb 2012 18:25:33 +0000

So liebe Online-Gamer,
ich selbst bin zwar ein Pragmatiker, aber denn einen oder anderen wird es vielleicht interessieren.
Momentan gibt es wieder 6 Monate den Premium Account bei Friendscout24 für umsonst, statt 200 Euro.

Also bei Interesse Link folgen, wird alles im näheren erklärt, sehr simpel.

Soweit ich verstehe wird der Vertrag selbstständig beendet, heißt keine Kosten!

http://www.schnaeppchenfuchs.com/blog/geschenktes-geld-verdienen/friendscout24-6-monate-kostenlose-platin-mitgliedschaft

oder direkt:

http://computerbild.friendscout24.de/lp/cbi/cbi_valentin.de.html?frs_affil=f_0158_a_001_a_001

Game on,
Leonova

Welches Outfit?

Wed, 22 Feb 2012 18:01:50 +0000

Hi Leutz,

bin modetechnisch mal eben irgendwie ratlos. Ich hab morgen mit ner Süßen ein Date und geh mit ihr zuerst zum Essen und anschließend zum Salsa tanzen. Hab aber irgendwie keinen Plan was ich anziehen soll. Normalerweise geh ich ins Restaurant eher mit schwarzer Stoffhose, weißes Hemd usw. Aber zum Tanzen brauch ichs irgendwie immer etwas lässiger. Ich will nicht unbedingt overdressed unterwegs sein. Hat irgendjemand ne ngute Idee?

Jeans mit weißem oder schwarzem Hemd, schwarze bzw braune Lederschuhe?
beige Chino mit braunem Hemd und weiß/braune Sneakers?
schwarze Stoffhose mit schwarzen Lederschuhen und eventuell Lilafarbenes Hemd?

Oder etwas ganz anderes?

ISG-Blockade bei Grund�bungen

Wed, 22 Feb 2012 17:32:56 +0000

Hallo,

ich habe folgendes PRoblem: Als ich voriges Jahr im Sommer mit Starting Strength beegann und den Fokus vom Diskopumpen auf KRaftgewinn setzte, ging zunächst alles sehr gut. Mit der Zeit spürte ich jedoch immer stärker werdende Schmerzen im unteren Rückenbereich, sowohl auf der rechten wie linken Seite. Eines Tages, ich war gerade hinter den PC gekrochen um ein paar Kabel anzustecken, wurde der schmerz unterträglich und ich ging zum Orthopäden. Röntgen zeigte nichts ernstes, Diagnose: ISG-Blockade. Einmal links und einmal rechts eingerenkt unc ich konnte wieder laufen ;)

Danach schwenkte ich erstmal auf einen kalssischen Lusschie-Plan mit Beinpresse um und verzichtete auf Kreuzheben, Kneibeugen usw. Da mich der aber eher zurückwarf, die Kraftwerte sanken jeden Monat leicht anstatt dass es vorwärts ging, versuchte ich es noch einmal mit Maximalkraftplänen, diesmal Bill Stars 5x5. Doch das Problem ist exakt das gleiche. So langsam schmerzt wieder das ISG, vor allem wenn ich lange sitze.

Wo liegt der Fehler, wie kann ich dem entgegenwirken oder sollte ich generell auf Grundübungen verzichten? Ich bin ein Mutant und habe 6 Lendenwirbel, vielleicht erklärt sich darüber die Neigung.

Pl�tzlich geht alles schief..

Wed, 22 Feb 2012 17:21:58 +0000

Nun, wie der Titel schon sagt geht plötzlich alles schief. Ich bin weder ein Mensch der vor Trauer trotzt oder gar Depressionen hat. Mein Leben war toll - sehr toll. Ich hatte Geld, einen guten Job, meine Ausbildung erfolgreich abgeschlossen, eine eigene Wohnung, Auto uvm.

meine Trauer nach der Trennung einer 4Jahres-Beziehung vor 2 Jahren habe ich größtenteils überwunden und auch mein Freundeskreis gefällt mir gut. Ich arbeite teilweise am Wochenende in renommierten Clubs an der Front und bin mir auch sicher, dass ich optisch nicht viele Mankos habe. Gut, kleine Wehwehchen hat jeder. Ich bin mit 1,76 relativ klein als Mann und auch mein Näschen könnte etwas kleiner sein - wobei ich damit keinerleo Probleme habe.

Doch nun ist das passiert, was ich nicht gedacht hätte.

Plötzlich ist mein Arbeitsvertrag zuende und meinen versprochenen Anschlussvertrag an der Stelle hatte ich nicht bekommen. Durch sichere mündliche Zusagen meldete ich mich natürlich nicht Arbeitslos und nun stehe ich da. Kein Job (Bis auf Wochenendjob!) und 3 Monate Arbeitslosengeldsperre.

Genau jetzt kommen plötzlich Kosten, da ich eine Rechnung in Höhe von einem 2-stelligen niedrigen Bereich vermasselt habe (nicht absichtlich!) und ein Inkassounternehmen das übernommen hat. Ergebnis: Schufa-Eintrag, Banken haben mein Karten gesperrt dadurch, Konto auf Guthabenkonto umgestellt, uvm. Mein Geld wird knapp, ich bin nach der Zahlung des Inkassos Konkurs und zu allem Überfluss schulden mir 2 Personen über 20.000€ die Sie nicht zahlen und Inkasso angemeldet haben. Die entstandenen Kosten in Höhe von 3000€ beim Anwalt für das Geldeintreiben muss natürlich nun ich bezahlen - was eigentlich mit dem eingetriebenen Geld verrechnet werden hätte sollen.

Nun, jetzt gibt es die Möglichkeit, dass ich mich weiterbilde. Weiterbilde indem ich ohne Abitur an der FH studiere. Leider kostet dies über 14.000€ und ich versuche das ganze nun beim Arbeitsamt als Bildungsgutschein bezahlt zu bekommen. Danach werde ich vermutlich aber meinen Unterhalt nicht mehr zahlen können (Eigentumswohnung aber hohe Neben(fix)kosten.).

Dies aber noch nicht genug, jetzt kommt das schlimme an der Sache: Mein Vater, der im Ausland wohnt sehe ich natürlich dadurch sehr selten. Jetzt habe ich erfahren, dass er schwer krank geworden ist. Meine Mutter, zwei eigene Geschäfte, heute das erste mal wieder besucht und ich dachte mich trifft der Schlag. Sie hatte immer ein wunderbares lächeln, super Zähne, sehr dünn und gut aussehend und plötzlich, nach wenigen Monaten... komplett schwarze Zähne, Hände total kaputt, das Gesicht gekennzeichnet von Stress mit Falten und Augenringen und immer auf der Suche nach einer Lösung um Ihre Geschäfte anzukurbeln, da die auch nicht gut laufen.

Jetzt kommt noch dazu, dass ich mich seit langen wieder nach einer vernünftigen Freundin sehne, aber seit nun 2 jahren nichts vernünftiges mehr für mich gefunden habe - und langsam auch daran zweifle.

Nun stehe ich vor der schwierigen Frage, wie ich weiter handeln soll. Ich will viel Geld verdienen um meiner Mutter und meinem Vater ein schönes Leben zu ermöglichen (Und nein, ich bin sicher kein Familienmensch). Auf meine Aufforderung an meine Mutter sie solle zum Zahnarzt und Arzt gehen kam nur ein "Dafür habe ich keine Zeit". Sie ist eine starke Kettenraucherin und trinkt viel Kaffee. Diese Angewohnheit will ich Ihr irgendwie abgewöhnen, da dies in Ihrem Alter (knappe 50) sicher nicht Fördernd ist.

Nun, ich kann schon überleben finanziell. Ich bin zwar bei +-0 und habe eben die Anwaltsrechnung noch offen, jedoch bin ich mir sicher, dass ich das Regeln kann. Ich stehe vor der Entscheidung (sofern ich einen Bildungsgutschein erhalte), ob ich studiere und evtl. später dann mit meinem erlangen Wissen mehr Geld verdiene um oben genanntes zu fördern, oder zu arbeiten um mein Leben besser momentan auf die Reihe zu bekommen. Sollte ich mich für den Studienweg entscheiden, bin ich vermutlich erst mit einem stolzen Alter von 32 fertig.

Mein Alter - das kommt nun auch noch dazu - macht mir auch zu schaffen. Jetzt erst merke ich, dass ich mit knappen 27 nicht mehr zur jüngeren Generation gehöre und mein Leben - und alles um mich herum - altert und altert.

Was außerdem dazu kommt ist, dass mein Opa schwer krank wurde und vor paar Tagen notoperiert wurde. Das macht meiner Mutter natürlich auch sehr zu schaffen. Ebenso hatte Sie vor 2 jahren ihr Haus verkauft und war immer auf der Suche nach einer neuen Eigentumswohnung oder einem kleinen anderen Haus. Leider hatte Sie plötzlich diesen Traum verworfen und hat für viel Geld ein Interieur in einer Mietwohnung gekauft. Ihr Geld ist somit auch futsch. Ich schulde Ihr noch knapp 20.000€, da Sie mir damals Fahrzeug und Ausbildung finanziert hat, was ich auch langsam zurück zahlen will.

Jaja, das war ein langer Text und das klingt alles sehr emotional. Ich bin jedoch auch sehr glücklich, dass ich bereits eine gute Bildung habe und auch nicht schlecht aussehe. Gute Freunde habe ich auch und eine eigene abbezahlte Wohnung in meinem Alter können sich auch nicht viele Leisten.

Nun bitte ich nicht um die alltäglichen Antworten wie "Verbesser dein Innergame". Ich bin seit einigen Jahren in der Pickupszene mit dabei, nur neu in diesem Forum.

Vielen dank fürs Lesen!

Trainingsfrequenz - Wie oft den Muskel pro Woche rannehmen ?

Wed, 22 Feb 2012 17:18:14 +0000

Mich würde interessieren, wie oft ihr i.d.R. eine Muskelgruppe rannehmt und wieviele Tage dazwischen liegen ?

Ich mache seit nen paar Monaten einen 2er Push/Pull, um meine Frequenz jeder Muskelgruppe auf 2x die Woche zu steigern.
Wenn ich jetzt ein Fazit machen müsste, würde ich sagen, haben ein paar Muskelgruppen davon profitiert (Brust, Rücken) und ein paar sind gefühlsmäßig schlechter geworden (Beine, Nacken, Schultern).

Deshalb überlege ich, wieder den Standard 3er Split Brust, Rücken und Beine zu machen.
Da hätte ich aber auf die Muskelgruppe gesehen immer ca. 6 Tage Pause.

Habe schon öfters gehört, dass gerade Natural Trainierende von einer erhöhten Frequenz profitieren!?
Was denkt ihr darüber ?

Lieber nen kleinen Split mit erhöhter Frequenz (und kleinerem Volumen), oder einen größeren Split mit weniger Frequenz (aber höherem Volumen) ?

Peacocking f�r die Arbeit

Wed, 22 Feb 2012 16:45:44 +0000

Ich weiß nicht so genau, ob es hier reinpasst, aber ich denke mal schon :)

Ich arbeite nebenher in einer Disko. Da merke ich, dass ich von ganz vielen Frauen angestrahlt werde, auch von richtig heißen, die mich sonst gar nicht anschauen. Aber ich kann bei der Arbeit nicht irgendwelche Frauen anlabern, was mich natürlich immer sehr ärgert, weil es eigentlich sehr viele Gelegenheiten in so einer Nacht gäbe.

Einmal haben wir Mitarbeiter anlässlich eines Events blinkende Ringe bekommen. Da sind auf einmal einige Frauen gekommen und haben mich angesprochen ("Ich will auch so was haben!"). Meine Idee war es nun, irgend etwas zu tragen, dass sehr auffällig ist und den Frauen Gelegenheit gibt, mich anzusprechen. Aber mir fällt beim besten willen nicht ein was. Ich hoffe, ihr habt ein paar Ideen für mich.

Danke schon mal im voraus.