Portal durchsuchen
Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'gewicht'".
13 Ergebnisse gefunden
-
Hallo Community Ich hätte gerne eure Meinung zu einem Thema, das mich schon lange beschäftigt. Und zwar geht es um das Körpergefühl. Konkret: wenn ich trainiert schlank bin (Grösse in cm minus 110 = Gewicht), fühle ich mich federleicht und gleite so dahin. Jedoch fühle ich mich eben halt auch dünn, sprich die Ausstrahlung ist nun mal lauchig. Bei 10kg mehr (Fett/Muskeln 50:50) ist es umgekehrt. Ich fühle mich etwas speckig, weil Bauchansatz nicht zu verhindern ist. Dafür gehe ich ganz anders durch die Welt und werde auch anders wahrgenommen, was wiederum positiv auf mich zurückfällt. Ein Dilemma. Kennt ihr das? Wie geht ihr damit um?
-
Yo. Hab vor ca. 6 Wochen angefangen zuzunehmen. Bin dieses Jahr von 80 kg auf 70 kg, mit etwa 15 % Kfa runter (Cardio, Diäten, usw.) Würd mich als klassich Skinny fat bezeichnen und versuche jetzt auf 90 kg hochzugehen, am besten ohne fett zu werden. und dann wieder ein paar Kilo abzuspecken Habe jetzt innerhalb der letzten 4 Wochen etwa 3,5 kg zugenommen (Hab meinen Kalorienbedarf durch ausprobieren ermittelt und bin jetzt schrittweise mit den Kalorien jede Woche etwas höher gegangen, um eine konstante, kontrollierbare Gewichtszunahme zu erzielen.) Bin da von ca. 2400 kcal auf 2900 hoch Mache 5x die Woche Workouts und tracke immer brav alles mit (fülle auch mit Kalorien auf, was ich verbrannt habe) Ernähre mich wie ein Gott. Pescetarisch, viel Gemüse, sehr viel Magerquark. Habe festgestell, das zusammen mit meiner Muskelmasse, auch mein Körperfettanteil ziemlich krass ansteigt. (+2 % auf knapp 4kg Gewicht) Ist das normal, oder kann/soll ich dem irgendwie entgegenwirken? (Cardiosessions einbauen, Kalorien doch etwas reduzieren? Anbei hier die Werte von meiner Waage (ich weiß das das nur ein ungefährer Wert ist, aber man sieht's auch körperlich, das bei mir sowohl Muskeln, als auch Fett drauf gehen) https://ibb.co/syS41dJ https://ibb.co/ZJfJZMx https://ibb.co/dktGSSJ
-
Hey, liebe Community, hab mich grade ganz frisch hier angemeldet, um beim Thema Frauen endlich Erfolg zu haben. Ich beschreib euch einfach mal meinen bisherigen Weg, meine aktuelle Situation und meine Ziele. Sorry für den langen Post, aber ich will einfach so ausführlich wie möglich schreiben, sodass man mich versteht und sich in mich hineinversetzen kann: Ich heiße Jonas und bin vor 2 Monaten 33 Jahre alt geworden. Bis ich 20 war, war ich doch sehr zufrieden mit mir und auch glücklich. Ich habe sehr erfolgreich Fussball (mein Leben – bis heute!) gespielt, war durchtrainiert, hatte viel Selbstbewusstsein und hatte in der Schule viele Mädchenkontakte, kam also gut bei Mädchen an und war dort durchaus gefragt. Nach dem Abi mit 19/20 als es ins Berufsleben ging, ging es ziemlich bergab und ich habe sehr heftige Depressionen entwickelt (Gründe waren starke Existenzängste, ist aber nicht weiter relevant). Mit allem was dazu gehört – Tabletten (Antidepressiva), Psychotherapeut, Therapien. Ich musste den Fußball aufgeben (war psychisch einfach zu fertig), habe aus Frust sehr ungesund gegessen, keinen Sport mehr gemacht und sehr viel zugenommen. Mit Frauen lief dann seit Beginn der Depressionen auch gar nichts mehr. Ich hatte gute Freundinnen, aber das hat zu nichts geführt, weil sich keine wirklich für mich interessiert hat. Mit 24 habe ich dann doch eine Freundin gefunden, mit der ich 2,5 Jahre zusammen war. Ging aber dann auseinander, weil wir einfach auch nicht so gepasst haben. Das war 2017. Ab da hab ich angefangen, mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und Mindset zu beschäftigen, was mir beim Bekämpfen meiner Depressionen wirklich seeehr gut geholfen hat und ein Gamechanger war. Bezüglich meiner Existenzängste/Depressionen habe ich jetzt – 6 Jahre später- wirklich gar keine Probleme mehr. Allerdings waren die letzten 6 Jahre auch eine Art Konsolidierungsphase, die ich leider nicht so nutzen konnte, wie ich wollte. Manchmal kamen noch kleine Rücksetzer, was die Depressionen anbetrifft. Ich habe es nicht geschafft dauerhaft Sport zu machen und abzunehmen, weil ich auch ehrlich gesagt sehr viel prokrasiniert habe und insgesamt noch im ,,Erholungsprozess‘‘ war. Der Anfang diesen Jahres war allerdings der Startschuss! Ich habe in allen Lebensbereichen eine sehr gute Disziplin aufgebaut, da ich eine Riesenlust und Motivation habe, wirklich in allen Lebensbereichen (Gesundheit, Familie, Frauen, Finanzen, Fitness, Freunde etc.) so viel Erfolg wie möglich zu erreichen und da hart an mir zu arbeiten!! Ich habe durch Ernährungsumstellung, Intervallfasten und viel Sport (2x pro Woche Krafttraining und 2-3 x Joggen) in 7 Monaten 25 Kilo abgenommen. Außerdem habe ich einen sehr guten Weg gefunden, ein eigenes Business zu starten, um bald finanziell frei zu sein und nicht mehr im 9to5 arbeiten zu müssen. Nun zu meinem großen Problem: Beim Thema Frauen bin ich einfach seit meiner letzten Beziehung 2017 sehr erfolglos. In den letzten 6 Jahren hatte ich kaum Dates, geschweige denn mal einen Kuss oder Sex, weil sich einfach keine Frau für mich wirklich interessiert hat. Ein Problem ist, dass ich bis vor 2 Jahren ein typischer Nice-Guy war: Frau auf ein Podest gestellt, immer nett, immer verfügbar, immer gleich zurückgeschrieben, Needy, versucht durch Nettigkeit bei Frauen zu landen, Körperkontakt nicht hergestellt, passiv. Bin immer in der friendzone gelandet. Da hab ich in den letzten 2 Jahren viel gelesen, an mir gearbeitet und mich auch da schon sehr stark verbessert: Frauen nicht mehr als was besonderes sehen, Körpersprache, Frauen necken und auch mal aufziehen (flirten), auch mal sexuelle Anspielungen, Körperkontakt aufbauen, nicht immer verfügbar sein, nicht immer gleich schreiben, Kontra geben und eigene Meinung sagen. Ein Badboy/Arschloch wird aus mir sicher nicht, da das einfach nicht in meiner Natur liegt, aber ich komme mit meinem neuen verhalten da sehr gut klar, fühle mich wohl dabei und kann mich damit identifizieren. Habe da auch schon leichte Erfolge, dass man einfach andere Gespräche und ein wenig andere Reaktionen von Frauen erfährt. Nun zum viel größeren Problem: Bis Anfang diesen Jahres habe ich bei 1,87 m 143 Kilo gewogen und daher stark übergewichtig. Alles durch diese scheiss Depressionen, die ich ab 20 hatte und die mich insgesamt in den letzten 13 Jahren (Alter 20-33) so im Griff hatten. Ich habe mich mit steigendem Gewicht natürlich auch immer unwohler gefühlt und mein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl bei Frauen ging dahin, weshalb ich mich da nicht so richtig getraut habe, aktiv zu werden. Habe dadurch einfach eine riesige ,,Bremse‘‘ in meinem Kopf und bin nicht leicht und locker. Allerdings bin ich auch mit 25 Kilo weniger (Aktuell 118 KG) immer noch übergewichtig und daher noch nicht zufrieden mit meinem Körper, da ich noch lange nicht da bin, wo ich hinwill und ich vor den Depressionen schon mal war. Ich will wieder einen durchtrainierten Körper, ich will wieder Fussball spielen, ich will einfach wieder zufrieden mit mir sein und zu dem Punkt zurück, an dem ich früher schon mal war. Wenn ich das geschafft habe und wieder zufrieden mit meinem Körper bin, bin ich mir sicher, dass das der Dominostein ist, den ich brauche, um dann selbstbewusst mit Frauen flirten und diese verführen zu können. Ich will mich dann erstmal ausleben und Erfahrungen machen: ONS, Affären, mit Frauen Anfang 20 Sex haben, mit einer Frau Ü40 Sex haben, OG (Tinder, Lovoo, Bumble etc. austesten – habe ich noch nie benutzt), Joyclub, Saunaclubs, Swingerclubs testen, im Real-Life aktiver auf Frauen zugehen. Einfach das tun, was ich in den letzten jahren aufgrund meiner beschissenen Situation nicht konnte. Wenn ich andere sehe, auch hier Beiträge im Forum lese, wie einfach es teilweise sein kann an Sex zu kommen, wenn man die richtigen Skills hat, finde ich das beeindruckend und etwas frustrierend zugleich, da ich seit 6 jahren wie gesagt auf dem Trockenen sitze und nicht mal nah dran war. Viele Männer haben mehr Dates in einem Monat, als ich in den letzten 13 Jahren. Das ist für mich grade noch eine Welt, die unerreichbar für mich klingt, was ich aber ändern will!!! Auch sehe ich da draußen viele Männer, die – bei allem Respekt – optisch gefühlt nicht besser aussehen als ich (Übergewicht mal ausgenommen) und sehr attraktive Frauen haben. Es muss also irgendwie auch für mich erlernbar und machbar sein. Ich habe schon so vieles geschafft und will auch das mit aller Macht schaffen. Da ich mich - abgesehen von meiner aktuellen Figur/Gewicht - selbst als durchaus attraktiv sehe (bin 1,87 m groß, eine sehr positive und optimistische Art mit nettem Lächeln, nettes gesicht, lege sehr viel Wert auf Körperpflege und bin auch von der Statur her – das Übergewicht ausgeblendet- kein Lauch, sondern eher muskulös mit breiten Schultern), denke ich mein Problem liegt absolut im Bereich Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl, was ich aufgrund meines Körpers grade einfach nicht habe. Ich habe paradoxerweise absolut keine Probleme damit, mit fremden Menschen - auch Frauen - ins Gespräch zu kommen, diese auch anzusprechen und auch das Gespräch zu führen und nach Handynummern und Dates zu fragen. Da kommt dann aber die Unsicherheit und die Bremse im Kopf ins Spiel. Mit dem körperlich werden habe ich GRUNDSÄTZLICH auch kein Problem. Bei meiner Ex-Freundin lief das damals wie in einem Film, weil ich einfach instinktiv wusste, wie ich sie berühren, streicheln und verführen muss. Wir hatten auch in den 2.5 Jahren sehr viel und sehr guten Sex (Wir konnten beide nicht genug bekommen). Damals hatte ich noch Normalgewicht und da auch absolut keine Scheu, sie zu verführen. Es schlummert also in mir. Auch 2 sehr enge Freundinnen von mir, denen ich mich da geöffnet habe, sagen unabhäbgig voneinander, dass ich sehr charmant rüberkomme, ich optisch gut aussehe und es bei mir einzig und alleine Kopfsache ist und es an meinem geringen Selbstwertgefühl grade liegt. Oft denke ich, dass wenn ich weiter dran bleibe, an meinem Body arbeite, Selbstbewusstsein aufbaue, an meinen Verführungs-Skills (mit Hilfe dieses Forums und euch anderen) und meinem Mindset arbeite, mit 34, spätestens 35 die beste zeit meines Lebens beginnt und ich Dinge mit Frauen erleben kann, die ich mir grade gar noch gar nicht vorstellen kann. Andererseits gibt es aber auch Momente, wo ich noch Selbstzweifel habe: Bin ich mit 33 schon zu alt und habe meine beste Zeit bei den Frauen hinter mir? Wird sich durch das Abnehmen etwas ändern? Habe ich mir dem Selbstbewusstsein dann bessere Chancen? Hat mir die Depression die besten jahre genommen? Habe meine Geschichte auch in einem anderen, allegmeinen Forum (also nicht PUA) gepostet und da von den Frauen und auch manchen Männern teilweise echten Shitstorm erhalten mit folgenden Aussagen: ,,Das Aussehen und dein Übergewicht spielen absolute keine Rolle beim Dating. Es kommt nur den Charakter an. Frauen mögen lieber den Waschbär- als den Waschbrettbauch. Du bist sehr oberflächlich, wenn dir dein Äußeres wichtig ist. Du bist ein Problemmensch. Du musst dein Übergewicht akzeptieren und lernen, dich damit wohlzufühlen, Abnehmen ist nicht notwendig und sogar kontraproduktiv.‘‘ Ich sehe das absolut nicht so! Vielleicht hat da ja jemand ähnliche Erfahrungen im Leben gemacht und kann was dazu sagen! Bin für jeden Input und eure Erfahrungen dankbar. Vor allem konstruktive Kritik, Push und Motivation! Nochmals sorry für den langen Thread haha. Steinigt mich nicht! 😉
-
Hey Männers. Momentsn geht ja nur über OG was. Problem dabei man weiß nie wie alt die Fotos sind, wenn es überhaupt ganz Körper Fotos gibt auf denen ihre gute Figur erkenntlich ist. Deshalb habe ich angefangen einfach dreist nach dem Gewicht zu fragen. Wie kann man das besser verpacken? Irgendeine c+f Idee? Darauf folgen oft shit tests. Wie geht ihr damit um?
-
Hallo, ich habe ein Problem das ich nicht ganz nachvollziehe. Ich bin 177cm groß und wog vor kurzem 88 kg. Nun habe ich abgenommen und wiege 80 kg. Das ist eigentlich ein normales Gewicht, aber ich habe trotzdem einen ausgeprägten Bauchansatz, als ob ich übergewichtig wäre. Woran liegt das denn? Mein Körperfettanteil zu hoch vielleicht?
-
Version 1.0.0
72 Downloads
Abnehmen durch Hypnose Abnehmen durch Hypnose wurde nach neuesten Techniken und Erfahrungen aus der Praxis hergestellt. Damit Du innerhalb kürzester Zeit zuverlässig, optimale Ergebnisse erzielen kannst. Du erhältst drei spezielle Audio MP3 Dateien die Dir helfen, auf einfache und anhaltende Weise abzunehmen. Endlich zum Wunschgewicht durch Hypnose. Durch Hypnose kannst Du auf einfache Weise abnehmen, ohne Willenskraft oder Diät. Abnehmen durch Hypnose ist für jeden geeignet der ohne Diät und Fettabsaugen seine Traumfigur erreichen möchte. Genieße ein völlig neues Lebensgefühl und nimm gleichzeitig, ohne dich anzustrengen, auf eine gesunde und angenehme Weise ab. Einfach Köpfhörer aufsetzen, 45 Minuten entspannen und Dein Unterbewusstsein kümmert sich um den Rest. INHALT : 3 MP3 Audiodateien Phase 1 - Hypnose Audio MP3 Phase 2 - Audio MP3 Phase 3 - Hypnose Audio MP3 Dein Vorteil: Abnehmen mit Hypnose unterscheidet sich grundlegend von allen anderen bekannten Diät-Methoden: während andere schwitzen, leiden, kämpfen und hungern ... Liegst Du entspannt auf deinem Sofa... Dein Unterbewusstsein nimmt Dir die Arbeit ab. - Du brauchst keine Diätpläne. - Du mußt keine Kalorien zählen. - Du nimmst ohne Anstrengung auf eine angenehme Weise ab!29.42 EUR
-
Download anzeigen Abnehmen mit Hypnose Abnehmen durch Hypnose Abnehmen durch Hypnose wurde nach neuesten Techniken und Erfahrungen aus der Praxis hergestellt. Damit Du innerhalb kürzester Zeit zuverlässig, optimale Ergebnisse erzielen kannst. Du erhältst drei spezielle Audio MP3 Dateien die Dir helfen, auf einfache und anhaltende Weise abzunehmen. Endlich zum Wunschgewicht durch Hypnose. Durch Hypnose kannst Du auf einfache Weise abnehmen, ohne Willenskraft oder Diät. Abnehmen durch Hypnose ist für jeden geeignet der ohne Diät und Fettabsaugen seine Traumfigur erreichen möchte. Genieße ein völlig neues Lebensgefühl und nimm gleichzeitig, ohne dich anzustrengen, auf eine gesunde und angenehme Weise ab. Einfach Köpfhörer aufsetzen, 45 Minuten entspannen und Dein Unterbewusstsein kümmert sich um den Rest. INHALT : 3 MP3 Audiodateien Phase 1 - Hypnose Audio MP3 Phase 2 - Audio MP3 Phase 3 - Hypnose Audio MP3 Dein Vorteil: Abnehmen mit Hypnose unterscheidet sich grundlegend von allen anderen bekannten Diät-Methoden: während andere schwitzen, leiden, kämpfen und hungern ... Liegst Du entspannt auf deinem Sofa... Dein Unterbewusstsein nimmt Dir die Arbeit ab. - Du brauchst keine Diätpläne. - Du mußt keine Kalorien zählen. - Du nimmst ohne Anstrengung auf eine angenehme Weise ab! Ersteller Mind_os Erstellt 28.11.2017 Kategorie PICKUP AUDIO
-
HB fährt auf extremes C&F bezüglich ihres Specks ab
Kaffee89 hat ein Thema erstellt in Konkrete Verführungssituationen
Mein Alter: 27 Alter der Frau: 24 Anzahl der Dates die stattgefunden haben: 2 Etappe der Verführung: - Leichte / Unabsichtliche Berührungen (Zufällige Berührungen am Arm, Bein; Händchen halten u.s.w.) - Absichtliche Berührungen (Hals streicheln; Bein streicheln; an der Hüfte halten u.s.w.) Beschreibung des Problems: Sie und ich haben uns vor zwei Monaten zerstritten. Nun haben wir wieder Kontakt und haben uns für Freitag verabredet. Sie freezed wieder erneut bis Freitag (sie hat das letztens auch getan, sich erst kurz vor dem Treffen gemeldet, dies ist definitiv ein Shittest der übelsten Art). Morgen haben wir schon eine Woche keinen Kontakt. Da mach ich mir aber keine Sorgen. So, nun zur Sache! Ich habe bei den Dates gemerkt, wie sehr sie darauf abgefahren ist, insbesondere bei C&F, wenn es um ihren Speck ging. Sie ist nicht wirklich dick, aber das hat sie glaub ich ziemlich "angeturnt". Zum Kuss ist es leider noch nicht gekommen. Da waren aber viele Berührungen und Händchen halten bei. Fragen: Habt ihr einige sehr gute C&F's, das auf mein Problem zugeschnitten ist? Ich bin leider etwas aus der Übung, wie ein Mönch der sich zwei Monate in Askese geübt hat. Würde mich über gute C&Fs was ihren Speck betrifft sehr freuen! Über einige Push & Pulls würde ich mich auch freuen! Ich danke im Voraus :) -
Bin ich noch weit am Anfang oder schon mittdendrin?
Madmatze87 hat ein Thema erstellt in Anfänger der Verführung
Hallo Community, ich habe im Bereich "Vorstellung" schon einige Worte über mich verloren. Nun nochmal kurz zur Zusammenfassung: Ich werde bald 29 Jahre alt, lebe ab 1.4. in Leipzig (aktuell in der Nähe, ca. 95 km weg). Die letzten Jahre meines Lebens waren viel von Arbeit und Studium geprägt. Ich habe immer Vollzeit gearbeitet und 6 Jahre bis zum Master (MBA) neben der Arbeit studiert. Ich bin Unternehmensberater und viel unterwegs. Leider hat darunter jede zwischenmenschluche Beziehung gelitten. Ich habe mir einige Literatur besorgt: "Lobs des Sexismus", "Spielprinzip", "Der Weg des wahren Mannes" und "Das Gesetz der Eroberung" und beschäftige mich seit ca. 1 Monat mit der Pickup-Community. Ich bin 1,82, und wiege aktuell 126 Kg. Ich baue aktuell mein Selbstwertgefühl im privaten Bereich vollkommen neu auf, d.h. Ich nehme ab, 17 Kg seit Oktober, mache Sport und achte mehr auf privaten Style, ich lasse mir nun auch die Haare auf dem Rücken entfernen etc. Ich gebe zu, ich kompensiere viel meiner wenigen Freizeit durch materielle Dinge (Firmenwagen, teure Uhr, teure Hemden etc.) Mir macht das aber Spaß und es ist mein Stil. Ich trage z.B. ausschließlich Herrenschuhe. Aufgrund meines Auftretens werde ich gerne auf 33 bis 35 geschätzt, ob das nun gut oder schlecht ist....keine Ahnung. Ich mag also diesen James Bond / Tom Cruise Stil Außerdem rauche ich Zigarren im Raucherbereich der Clubs, ist eine neue Angewohnheit von mir, wobei mir aufgefallen ist, dass dies eher schlecht ankommt, selbst bei Rauchern. In letzter Zeit habe ich mit Frauen nur ins Klo gefasst, die letzten beiden Storys waren nervig (siehe meine Vorstellung, HB 8 Borderlinerin etc.). Was mache ich nun konkret? Gestern bin ich alleine losgezogen. Ich muss dazu sagen, dass meine Freunde in der Kleinstadt furchtbar geworden sind. Aus diesem Grund ziehe ich u.a. bald nach Leipzig. Entweder die Bekannten in meinem Alter sitzen an der Garage, trinken Bier und sind absolut in ihrer Welt von Arbeit, Schichtdienst und Autos schrauben gefangen (nicht falsch verstehen, ich bin ein Mann der seine Hobbys wie z. B. Motorräder oder Angeln ebenfalls liebt). Oder sie sitzen am Wochenende nur noch vor der Glotze. Also mache ich mich gestern hübsch, Partymucke an und setze mich ins Auto. Fahre 95 km nach Leipzig und gebe Gas, erst in einer Cocktailbar mit Club und danach in einem Club (Schickeriadiskothek). Ich habe einige Frauen angesprochen und es läuft, ich bin nur selten auf Abweisung gestoßen. Ich hatte keine Verführung an diesem Abend, hatte aber gute Gespräche. Ich entkrampfe mich auch aktuell, dass ich unbedingt dringend eine Partnerin haben muss (um die Weihnachtszeit rum hatte ich diesen Gedanken sehr stark, bis Frau Borderlin kam und mich echt runtergezogen hat). Obwohl ich ehrlich zugebe, dass ich ein absoluter Familienmensch bin, der dies auch in seiner Lebensplanung drin hat. Ich hatte meinen Spaß. Ich hatte dann noch ein HB 4-5 mit in den nächsten Club genommen (Sie hat sogar meinen Eintritt bezahlt). Nur leider war das absolut nichts, womit ich was anfangen konnte (Da bin ich wohl optisch doch zu anspruchsvoll). ABER ich habe Ihre Telefonnummer und sie möchte mir gern die Stadt zeigen, wenn es passt. Also evtl. ein Türchen für mehr soziale Interaktion durch ihre Freunde. Nun mein Fragen: 1. Wie kann ich meinen Weg noch weiter kalibrieren? Laufe ich aktuell in die richtige Richtung? 2. Ist dieser etwas älter wirkende Stil o.k? Ist es grundsätzlich ok, wenn man 5 Jahre älter taxiert wird? Sollte ich das Zigarrepaffen lieber im Ruhigen zu Hause genießen? 3. Ist diese "alleine-weggehen-Strategie" aktuell die Richtige? Ich fühle mich auch heute sehr gut damit, natürlich hätte es auch langweilig werden können. Gerne würde ich euch über meine weitere Entwicklung auf dem laufenden halten. Ich freue mich auf euer konstruktives Feedback! Viele Grüße Matthias -
Hey, ich mache jetzt seit knapp 3 Monaten regelmäßig Sport. Dazu zählt schwimmen, gewichte heben, liegestütze, Longboard fahren etc. Nu meinte ein Kollege der schon ein wenig länger Sport macht ich sollte erstmal an Masse gewinnen, denn wo nichts ist kann auch nichts kommen. Ich bin 1,79 und wiege 64 Kilo was auch laut meinem Arzt zu wenig sei. Allerdings kann ich soviel essen wie ich will, ich nehme einfach nicht zu. Ziele: mehr kraft, kein ballontier! 2 mal in der Woche gehe ich 40 bahnen a 25 Meter schwimmen und Montag, Freitag und Wochenende jemals training. Wochenende 1 stunde unter der Woche eine halbe. Ich bin 23 Jahre Equipment: Kurzhanteln bis 14 Kilo pro Handel, negativbank und klimmzugstange. Finessstudio never! never Zurzeit essen ich viel Geflügel und nudeln, und alle 2 stunden ein eiweissbrot. Habt ihr Tipps für mich wie ich schneller oder besser zunehme?
-
In Beziehung "gezogen worden" - Habe das Gefühl ihr Unrecht zu tun + Sex/Gewicht
sgs5 hat ein Thema erstellt in Beziehungen
Hallo, hatte im August mal einen Thread eröffnet: http://www.pickupforum.de/user/157602-sgs5/ Mittlerweile hat sich trotz der kurzem Zeit vieles verändert, vieles zum Positiven, aber einige (große) Selbstzweifel habe ich noch an mir und die möchte ich euch hier schildern in der Hoffnung, sie bereinigt zu kriegen. Also, was passierte nach dem Thread: Ich habe mir die Ratschläge natürlich zu Herzen genommen und an mir gearbeitet. Das klappte gut, ich fühlte mich schnell unabhängig(er) und lebte mein Leben. Jedenfalls hatten wir uns immer öfter getroffen. Meist waren wir am Ende bei mir zu Hause. Es wurde quasi von Treffen zu Treffen intimer bis ich vor ca einem Monat erfahren habe, dass sie mich als ihren festen Freund sieht. Ich war im ersten Moment baff, weil für sie unser Kuss quasi der Beziehungsbeginn war. Das heißt als ich Mindfuck Nr 1 geschoben habe, waren wir ihrer Meinung nach schon ein Paar. Okay, ich mochte sie sehr gerne und ich war ja selbst ein Spätzünder.Ich dachte mir einfach mal "wieso nicht?". Jetzt sind wir etwas über 2 Monate zusammen, kennen uns gefühlt in und auswendig. Sex gab es, ich sag mal endlich, vor ca 2 Wochen das erste mal, dazu aber etwas weiter unten mehr.. Sie hat mir schon mehrmals gebeichtet, dass sie in mich verliebt ist und hat aus ihrer Sicht darüber geschwärmt, wie wir zusammengekommen sind. Dann wollte sie wissen, wie ich mich in sie verliebt habe und das hat mich etwas sprachlos gemacht dann. Ich habe bis heute keine Ahnung, ob ich jemals verliebt war, ich hatte nie das Gefühl. Seit dem Moment zweifel ich. Ich hatte Angst, dass sie MICH ausnutzen könnte und jetzt denke ich, dass ich sie quasi ungewollt etwas vorspiele. Nochmal: Ich verbringe super gerne Zeit mit ihr, vermisse sie ab und an und so. Wenn ich daran denke, dass wir nur Freunde bleiben oder sie komplett aus meinem Leben verschwindet, werde ich traurig. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass es komisch ist. Etwas anderes Thema, anknüpfend zum oberen Abschnitt: Sexuell gesehen fand ich sie schon immer attraktiv. Von allen Frauen in meinem Kurs war sie diejenige, die mir ins Auge fiel. Daran zweifel ich mittlerweile auch. Wir hatten vor 2 Wochen das erste mal Sex. Mit Kondom. Klar, wie auch sonst? Der Punkt ist aber, ich verspürte keine Geilheit. Als wir nur Petting hatten, hatte ich Probleme bei der Erektion und bin als sie mir mal einen runterholte zu früh gekommen, was sie jedoch nicht merkte. Sei mal dahingestellt, wie ich das hinbekommen habe.. Beim Sex spürte ich nichts. Gar nichts. Ich war 0 nervös. Es war rein und raus. Ich weiß, das erste mal und so. Wir trieben es danach noch 5 oder 6 mal innerhalb von 2 oder 3 Tagen und es wurde nicht besser. Ich hatte panische Angst nach wenigen Sekunden zu kommen, aber mit dem Kondom konnte ich sie bangen als wäre ich ein Pornostar. Stundenlang. Lag das jetzt am Kondom? Oder macht sie mich SO wenig an? Körperlich ist sie ziemlich klein, 163 cm. Dabei wiegt sie 67 kg. Fett sieht sie nicht aus, sie hat aber ein breites Kreuz. Ich bin 176 cm "groß" und wiege 75 KG. Aber bei mir sieht man das auch im Gewicht ein wenig und vorallem am Bauch. Ich kenne ihre Daten so gut, weil sie mir nach dem Duschen einfach mal ihr Gewicht ganz offen verraten hat. "Bei 70 Kg geht bei mir die Welt unter", sagte sie. Ihr Traumgewicht ist 59. Seitdem ich weiß, wie viel sie wiegt, fällt ihr Körper bei mir ständig ins Auge. Und das verbinde ich dann automatisch mit meiner nicht vorhandenen Geilheit auf sie. So oberflächlich bin ich nicht, dass ich sie auf ihr Gewicht reduziere, ich mein, sie wog ja schon als ich sie kennenlernte ungefähr so viel. Man sieht es ihr nicht direkt an. Sie ist halt breit. Fast so breit wie ich. Hat dickere Beine und breitere Hüften. Und dann sehe ich die ganzen schlanken Frauen auf den Straßen und denke mir arschlochmäßig "Du hättest auch die da versuchen können zu kriegen" obwohl ich auch weiß, dass ich an meiner Freundin viel mehr schätze als irgendwelche Maße. Wäre ich 1,85 und 80 kg schwer, würde mich das auch weniger jucken.. Ich würde sehr gerne Mindfuck Nr 2 sein lassen, aber ich habe keine Erfahrungen in dem Punkt und weiß nicht, was ich davon halten soll.. Danke im Vorraus, sgs5 -
Wie groß seid ihr, wieviel wiegt ihr, wie alt seid ihr usw.?
Rüdiger Vollvoll hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness
Hallo liebes Forum, mich interessiert wie groß ihr seid, wieviel ihr wiegt, wie alt ihr seid, euer angestrebtes Zielgewicht und ob ihr mit eurem jetzigen Gewicht/eurer Körpergröße zufrieden seid! So eine allgemeine Statistik ist sicher sehr interessant. Ich fange mal an: Größe: 180cm Gewicht: 73kg Alter: 25 Zielgewicht: 80kg Soweit zufrieden, da geht aber noch einiges mit entsprechendem Krafttraining. -
Richtige Ernährung für Gewichtszunahme
The Sea Captain hat ein Thema erstellt in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hallo, ich brauch wieder mal eure Hilfe... Ich bin seit einigen Jahren recht aktiv im Segelsport. Nachdem ich in eine neue Klasse eingestiegen bin brauche ich mehr Gewicht. Ich segel F18 Katamaran und da gibt es 3 Gewichtsklassen 130-140kg 140-150kg und ab 150- .... Jeweils als Teamgewicht Meine Vorschoterin wiegt 55kg und die lassen sich nicht mehr wirklich nach oben verändern. Nun zu meiner Person: Ich bin 172cm groß und wiege derzeit 76kg. Ich trainiere 2-3mal die Woche Kraftausdauer kombiniert mit Rehatraining für die Knie. Ziel wären 10 sportliche kg mehr. Ist das möglich und wie erreiche ich das? Ernährungsgewohnheiten: Unregelmäßig und viel Reis, Nudeln und Pizza. Ergänzt durch 2-3 Bier täglich (Ja ich weiß, Bier ist nicht gut) Was die Sache schwierig macht: Kein Fleisch und kein Fisch... Ich bin Eiweißshakes nicht abgeneigt, weiß aber nicht welcher für meine Zwecke am besten geeignet ist. Figurtechnisch sollte sich nicht viel verändern ich brauche keinen Waschbrettbauch aber eine Kugel möchte ich nicht werden. Nachmal die Frage: Brauche bei 172cm Körpergröße und 76kg plus 10kg, bei gleicher oder sportlicherer Figur. Ist das möglich und wie erreiche ich das? Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen! Lg Daniel
