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[Rheega 76]

Guten Tag PuA Freunde,

 

ich habe gerade ein Video gefunden (Link unten) und möchte von euch wissen was ihr dazu denkt. Den Ansatz mit der Reise, der Selbstfindung finde ich gut und ich möchte sowas auch mal machen. natürlich geht das nicht mit der Arbeit und allem. Aber vielleicht kennt ihr irgendwelche "legale" Substanzen die solche "Visionen" hervorrufen, Techniken die bei einer tieferen Selbstfindung helfen. ich meditiere schon seit Jahren, konzentriere mich auf meinen Körper, treibe auf der anderen Seite auch schon mein Leben lang Sport, aber ich möchte noch tiefer gehen. was gibt es da für Möglichkeiten?

 

 

[Biff 3548]

Was für Meditationstechniken wendest du an? by the way, in dem Video gehts weniger um Selbstfindung als mehr um die Rolle Mann. Ich glaub der Begriff "Bewusstsein" oder "Vision Quest" ist jeweils ein- zwei mal gefallen?!

[Rheega 76]

Abheda Bodha Vakya meistens, aber auch einfachere Entspannungsübungen wie ASMR, Hypnose und noch eine andere, dessen Namen ich vergessen habe.

 

Richtig, aber es hat mich auf die Idee gebracht sowas mal zu probieren

[Biff 3548]

Ok, eines der wichtigsten Aspekte beim meditieren ist die Atmung. Sprich, die richtige Atemtechnik kann die Wirkung (was immer du auch erzielen möchtest) krass verstärken.

Kannst dir ja mal das hier anscheuen >>klick<<  oder z.B. das hier >>klick<<. Ich habe festgestellt, die Motivation hinter der Meditation beeinflusst letztendlich das Ergebnis. Ich z.B. meditiere nur aus folgenden Gründen -> der Entspannungsfaktor und aufgrund der medizinisch nachgewiesenen positiven Auswirkungen auf das Gehirn, die Psyche und das Immunsystem. Also ich gehe das zu 100% wissenschaftlich an.

[Rheega 76]

okay danke, ich werde es lesen :)

 

Bei mir spielen viele Faktoren eine Rolle, alles was du gesagt hast, Spaß daran, wenn es mir schlecht geht oder einfach wenn ich es lange Zeit nicht mehr gemacht habe und weiß, dass das nächste mal richtig reinhaut