200 Antworten zu diesem Thema

[Beast]

Ein Thema, dass mich nun schon Wochenlang beschäftigt.

Auch wenn es mir in diesen Wochen schon ein paar Mal gelungen ist diese Angst zu überwinden, sie ist trotzdem jedesmal wieder da. Es ist eine starke Angst, aber irgendwie ohne jeden erkennbaren Grund. Heute hab ich mal ganz genau auf dieses Gefühl geachtet und mein erster Gedanke war
"Fühlt sich fast wie eine Todesangst an"
Was ist da los?

Erinnert mich an ein Zitat, dass ich mal bei irgendeinem Deangelo-Programm gehört hab:
"The number one anxiety in the US is not death, it's public speaking"

Warum zur Hölle gibt es dieses Gefühl, wo man doch eigentlich nur das Beste für sich tut wenn man viele Mädels anspricht?

Und wie kann man dagegen vorgehen? Immerhin scheint es hier viele zu geben, die diese Angst schon lange nichtmehr haben.

[Pioneer]

Jo hatte ich auch, vor ein paar Monaten noch...

Dagegen gibt es ein Mittel, mit möglichst vielen fremden Frauen sprechen, sehr vielen...

Egal über was, muss auch kein #close dabei sein.
Einfach viele ansprechen und ein bißchen labern.

Nach einer Zeit lang habe ich gemerkt wie diese Angst immer weniger wurde, weil die meisten positiv reagierten und freundlich waren.
Ich bin noch lange nicht am Ziel, ich hab ab und zu immer noch Angst, aber kein Vergleich mit dem Anfang. Mittlerweile ist es so, dass mein Hirn vor einem Approach die letzten 10 schnell durchfliegt und da in dennen nichts wirklich schlimmes passiert, bin ich mir auch ziemlich sicher, dass es dieses mal auch nicht so schlimm wird.

Wenn du ganz am Anfang stehst, dann musst du ins kalte Wasser springen und es einfach mal ein paar mal durchziehen. Das ging bei mir am besten mit der 3s-rule.

[r1c0]

Diese Angst ist bei mir auch verdammt groß, aber seit ich hier lese, merke ich schon, dass der Spruch "No Risk No Fun" zu 100 Prozent zu trifft!!

In anderen Lebensbereichen habe ich da überhaupt keine Probleme, z.B. Sport, da freue ich mich sogar auf den Adrenalinkick aber beim Approaching bin ich noch der totale Looser und hab den totalen Schiss ein HB anzusprechen, da kommen mir immer die Gedanken: "Oh nein, was wird sich die bloß über mich denken", "Hoffentlich fällt mir genug zum Reden ein, nicht dass solche peinlichen Pausen eintreten", "Hoffentlich wird sich mich nicht gleich abservieren, wie stehe ich dann da" usw. aber seit ich hier lese, habe ich gemerkt, dass ich viel zu falsch denke, ich sollte lieber solche Gedanken haben, wie: "Ich bin der Preis", "Das wird bestimmt lustig/lehrreich/aufschlussreich/interessant mit dem HB zu reden", "Abblitzen lassen, dann is se selber schuld, sie verpasst ja was" usw.!!

Ich bin zu spät dazugekommen, dass ich beim DJBC mit mache, deswegen versuche ich jetzt einfach, erst einmal im Freundeskreis Small Talk zu üben (bin eher der ruhigere Typ) u will auch immer wieder ein HB ansprechen u mich ganz unverbindlich mit der unterhalten, wenns mehr wird is recht, ansonten -> wieder eine mehr die du kennst u somit auch deinen State auf Partys verbessern kannst, wenn du viele Leute kennst!!

Man(n) muss sich einfach stellen u. üben, ist ja in jedem Lebensbereich so, Übung macht den Meister

[JayJay]

Ich erkläre die Todesangst mal so ...

Wenn Du an einem Abgrund stehst und nicht weist, ob du gelich fällst oder ob du dich noch festhalten kannst, dann hast du die todesangst!

wenn du vor einer frau stehst und denkst, die könnte ja negativ auf mein ansprechen reagieren und du keine rettungsanker hast, dann ist das als stehst du an dem abgrund!

Daher die gleiche Angst!

Siehst Du den Flirt als spiel ... das kennenlernen als hobbie ... den close holen als belohnung, dann hast du weniger angst abgelehnt zu werden.

Beispiel: Ich habe heute eine ganz gut mit kino und co unter kontrolle gehabt und konnte sie für über 2 stunden von ihrer gruppe wegbringen. als ich nach der telefonnummer fragte, wurde ihre stimmung schlagartig schlecht. kopfschüttelnd sagte sie, "nein! ich bin derzeit nich reif für eine beziehung!"

Rettungsanker: "Was, bist Du arrogant! Wann hab ich gesagt, ich will eine Beziehung mit Dir ... boah, Ihr Frauen seid schlimm, da fragt ein Mann die Frau nach der Nummer und schon heist es, der will mich Ficken oder der will ne Beziehung!"

Sie war völlig perplex und sagte, "sorry, meine erfahrung sagte mir, du willst jetzt mehr ... sorry! Hast Du ein Handy dabei?"

#close

Sei ruhig etwas ruppig und beleidigt, wenn sie dich abblitzen lässt und sag ihr, dass es so mit dir nicht läuft ... das ist mein rettungsanker! heute getestet und für gut befunden, denke jetzt klappt das ansprechen :D

[chazo]

Zitat

"Fühlt sich fast wie eine Todesangst an"
Was ist da los?

Shark kennt die antwort, besorgt dir shark cd oder lies mal durch paar post`s von ihm,BadBoy Forum

gruesse

[t0b]

Shark CD?


Was ist das, woher bekomme ichs?

[Beast]

JayJay schrieb am Jul 10 2005, 03:25 AM:

Ich erkläre die Todesangst mal so ...

Wenn Du an einem Abgrund stehst und nicht weist, ob du gelich fällst oder ob du dich noch festhalten kannst, dann hast du die todesangst!

wenn du vor einer frau stehst und denkst, die könnte ja negativ auf mein ansprechen reagieren und du keine rettungsanker hast, dann ist das als stehst du an dem abgrund!

Daher die gleiche Angst!

<{POST_SNAPBACK}>

Aber ein Abgrund bedeutet Lebensgefahr, eine Frau nicht. Sollte zumindest nicht ;)

JayJay schrieb am Jul 10 2005, 03:25 AM:

Siehst Du den Flirt als spiel ... das kennenlernen als hobbie ... den close holen als belohnung, dann hast du weniger angst abgelehnt zu werden.

<{POST_SNAPBACK}>

Der beste Tip des Tages, ich war wirklich etwas zu verkrampft. Nicht das es etwas genützt hätte aber wenigstens fühl ich mich nichtmehr ganz so bedrückt wenn ich mich mal wieder nicht traue (und das passiert viel zu oft)


@chazo:
Hmm ich hab das ganze Forum und die Badboylifestyle-Seite abgegrast ... wo zur Hölle find ich diese CD?

[cave]

@chazo:
Hmm ich hab das ganze Forum und die Badboylifestyle-Seite abgegrast ... wo zur Hölle find ich diese CD?
[right]<{POST_SNAPBACK}>[/right]
[/quote]

Shark (alias Ranko Magami) vermarktet seine CD mittlerweile unter [url="http://www.attractanddate.com"]http://www.attractanddate.com[/url]..

[JayJay]

Beast schrieb am Jul 12 2005, 04:28 PM:

Aber ein Abgrund bedeutet Lebensgefahr, eine Frau nicht. Sollte zumindest nicht  ;)

<{POST_SNAPBACK}>

Der Stress ist aber der gleiche ... ich weis das hört sich doof an, aber negativer Stress ist negativer Stress! Es bedeutet einfach nur, daß Du Angst hats! Es gibt Situationen, da dreht sich einem der Magen rum vor Angst!

Ein Tip gegen Angst vorzugehen, ist die Einstellung zu einer Situation zu ändern! Also, wenn Du vor einer Frau stehst, musst Du es hinbekommen, dass Du Dich freust und sie ansprichst! Das beste Training dafür ist, mit vielen Frauen zu flirten und diese dann anzusprechen! Ich weis es hört sich doof an, aber versuche es immer wieder ... auch wenn Du abbrichst und weggehst, das macht nix!

Zitat

Der beste Tip des Tages, ich war wirklich etwas zu verkrampft. Nicht das es etwas genützt hätte aber wenigstens fühl ich mich nichtmehr ganz so bedrückt wenn ich mich mal wieder nicht traue (und das passiert viel zu oft)

<{POST_SNAPBACK}>

Hast Du Angst vor Fußball? Nein, warum nicht? Ach, es ist nur ein Spiel! Also, geh und such Dir Spieler ... sprech mit den Frauen, die Dich nicht interessieren und steiger Dich langsam zu denen, die Du haben willst! Es ist schwer zu erklären, aber wenn Du mit einer anfägst, die Dich emotional anspricht, ist Deine Angst größer!

Auch ein Grund, warum es evtl. nicht klappt, ist:
Du hast Verlustangst! Also, Du denkst, wenn ich die Anspreche, habe ich Sie evtl. verloren! Bei genauer Betrachtung hattest Du sie aber noch nie gehabt! Diese Denkweise kommt aus der Situation, dass Du Dir bereits vorstellst, wie es sein könnte, wenn sie ja sagt! Dann fällt Dir ein, sie könnte nein sagen! Dann brichst Du ab! Ändere diese Situation damit, nicht groß über sie nachzudenken. Schau sie an ... sie schaut zurück: 1 mal, 2 mal, 3 mal ... dann geh hin und sag etwas zur Situation, was Dir aufgefallen ist!

Ja, einfach ist das nicht ... aber mir hat eine auf den Fuß getreten und ich hab gesagt, "Aua, was soll das? Das war mein Fuß! Kannst Du nicht aufpassen?" Wir haben uns unterhalten, den ganzen Abend ... als ich gegangen bin, ging sie auch!

[chazo]

genau

www.attractanddate.com

Shark CD - das beste von PU was Du dir anhoeren kannst,

[Ra]

Angst ist immer da, wenn Veränderungen stattfinden.

Du bist dabei, dich zu verändern - erfolgreich zu werden, Frauen ganz locker anzusprechen und sie in die nötige (Gefühls)Lage zu versetzen. Wichtig ist zu begreifen, dass um die Angst auszulöschen du das tun sollst, wovor du Angst hast (wenn es nicht Gefährlich ist und ich glaube nicht, dass es Gefährlich ist, Frauen anzusprechen).
Wenn du Frauen ansprichst, findet im nachhinein ein Ausstoß von Endorphin statt - du fühlst dich auf einmal saugut. Was dir erleichter, weitere Frauen anzusprechen, was im Endeffekt deine Angst vor Approaches nichtig machen kann.

Es ist eines der Inhalte des Effective Seduction Workshops :D , bei der einige bombastische Übungen gemacht werden.

[chunKy]

JayJay schrieb am Jul 13 2005, 03:36 PM:

Ein Tip gegen Angst vorzugehen, ist die Einstellung zu einer Situation zu ändern! Also, wenn Du vor einer Frau stehst, musst Du es hinbekommen, dass Du Dich freust und sie ansprichst! Das beste Training dafür ist, mit vielen Frauen zu flirten und diese dann anzusprechen! Ich weis es hört sich doof an, aber versuche es immer wieder ... auch wenn Du abbrichst und weggehst, das macht nix!

Du musst die Situation anders bewerten.

Angst funktioniert immer nach dem selben Prinzip und hat NUR das Ziel dir zu sagen "Pass auf, da ist was, was gefährlich ist (z.B. du könntest dich zum affen machen)" - Mehr nicht!

Angstreiz -> Bewertung -> Angst/Symptom

Tiger -> "Hilfe, scharfe Zähne. Das tut weh" -> Herzrasen -> Flucht

HB -> "Nachher lacht die mich aus"/Blamage/Soziale Isolation -> Frosch im Hals o.Ä. -> Flucht

Änder deine Bewertung, indem du dir immer wieder klar machst, wie es wirklich aussieht. Durch Autosuggestion oder eben durch Erfahrung wie JayJay es sagt - oder beides ;)

[Buck_Naked]

Ich finde Mysterys Erklärung für Approach-Anxiety sehr einleuchtend. Sie beruht auf Evolutions-Psychologischen Überlegungen. Die Gründe für die AA begründe sich auf Zustände, als Menschen noch in Stämmen bis etwa 150/200 Mitgliedern lebten. Es galten folgende Bedenken:

1. Vielleicht ist die Frau an ein Alpha-Männchen vergeben, der seine Leute schickt, um dich umzubringen, da du seine Frau engefasst hast. Folge: deine Gene verschwinden aus der Geschichte.

2. In einer Gemeinschaft von ca. 200 Menschen existierten damals nur etwa 20 Frauen, die in Frage kämen, um ein Kind mit ihnen zu zeugen (jung genug, gesund genug etc.). Solltest du mit einer von ihnen versagen, würden es schnell alle wissen, und du bekömst keine Frau mehr ab. Folge: deine Gene verschwinden aus der Geschichte.

Beide Gründe sind heutzutage nahezu komplett verschwunden, aber unsere Emotionen haben sich noch nicht weiterentwickelt.

[rAFC]

Bei mir fängt die Approach-Angst leider schon beim Augenkontakt an. Wenn eine den Augenkontakt hält, schau ich weg und genau in diesem Moment sag ich mir selber: "Toll, wieder Weichei-Verhalten".

Obwohl ich weiss, dass nur ganz wenige den Augenkontakt länger als ne Sekunde halten, obwohl ich weiss, dass die Mädels es nicht als Beleidigung auffassen. Aber ich hab in diesem Moment einfach "Angst" (besonders, wenn ich ne wildfremde Frau auf der Strasse anschaue)

Ich weiss selber, dass die Angst absoluter Schwachsinn ist. Hab mal versucht, die Angst mir selbst genau zu beschreiben und heraus kam:

"Sie könnte ja denken, ich will was von ihr."

Ich denke mal, mein Inner Game ist noch ziemlich unausgereift, sonst käme so'n seltsamer Satz wohl nicht dabei heraus.

Bearbeitet von rAFC, 31 January 2006 - 21:09 PM,

[T.J.]

@rAFC:

Einfach Alpha Verhalten und Augenkontakt üben.
Bin eigentlich schon immer relativ Alpha gewesen, aber eben nur in der Gruppe und nicht ganz so arg nach außen (bzw. wenn man mal ohne gruppen unterwegs ist).
Hab mir das ganze aber einfach mal antrainiert, wenn du mal irgendwo in der City unterwegs bist dann Kopf hoch und einfach bewußt das Alphaverhalten üben (blick weit nach vorne richten, kopf hoch, viel platz einnehmen, selbstbewußtsein ausstrahlen) und vor allem wenn dich jemand anschaut (was oft passieren wird wenn du dann richitg alpha rüberkommst) und du evtl. beim vorbeischauen zurückblickst, eben augenkontakt, dann diesen ganze bewußt halten bis der andere wegschaut.

Muß man sich natürlich am Anfang sehr drauf konzentrieren und es sehr bewußt machen (damit man nicht in alte Gewohnheiten zurückfällt), den Augenkontakt zu halten und das ganze auftreten. Geht dann aber relativ schnell ins Blut über. Anfangs kannste hier auch ruhig ein wenig übertreiben (arrogant wirken), besser als zu untertreiben.
Das einzige was mir manchmal noch passiert, schau öfters mal wieder beim Laufen aufn Boden vor mir. Merk das aber meist sofort und nehm sofort wieder den Kopf hoch.
Nochmal zum Thema Augenkontakt: Ging mal durch die City in C&A, wieder am Alphaverhalten üben. Fiel dann auch 2 ca. 30jährigen Südländern auf das ich kam und der eine schaute mich schon von 20m an, ich bemerkte das und schaute zurück, ihm direkt in die Augen. Nahm mich zusammen und nahm mir vor das "Spiel" zu gewinnen. Der Augenkontakt dauerte wohl über 10sec, mußte schon langsamer gehen damit ich nicht an ihm vorbei war bevor er wegschaute. Hab dann gewonnen weil er dann nach über 10sec irgendwann wegschaute. Schauten mir später dann noch böse nach (konnte ich im Spiegelbild der Glastür erkennen)
Später waren die 2 Jungs ganze 2m neben mir im Laden und schauten ebenfalls nach Klamotten und ich bemerkte wie sich mich ignorierten bzw. sofort wenn ich in ihre Richtung kam ein wenig rückten und Platz machten. Abgesehen davon das sie jeden Augenkontakt scheuten. Da hatte ich dann wirklich ein richtiges gutes Gefühl
Wie gesagt, waren beide ca. 5-10 Jahre älter als ich und nen kopf größer. War dann auch n ziemlicher Adrenalinschub nach dem ich den EC erfolgreich gewonnen hatte

Bearbeitet von T.J., 01 February 2006 - 00:23 AM,