atlas

lies dir einfach mal die conclusion (?) vom paper durch ;)

Der UVP bei Detomaso verwundert mich auch manchmal, ebenso die Preisschwankungen. Ich konnte einen Automatik-Diver mit Saphirglas und massivem Metallarmband für ca. 110 € ergattern. Kann wahrscheinlich qualitativ nicht gerade mit Rolex et al. mithalten, aber das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt absolut. Die von Daywalker gerügte Uhr gibt's beim Onlinehändler für 169 € (statt UVP 325 €). Da kann man preislich eigentlich nichts beanstanden, wenn man sich an ein Budget halten muss - vom Aussehen muss ich ihm allerdings Recht geben...

Am besten ist es, man diversifiziert, also Nachrichten von linken und rechten Seiten, von pro USA und pro Russland, Nachrichten aus dem arabischen Raum, kommerzieller Schund und Anarcho-Zeugs etc. So kann man ganz gut einseitigen Berichterstattungen entgehen, muss aber eben auch das Hirn einschalten...

Garantiert milchzucker- und milcheiweißfrei: Aber ernsthaft: Rühl hat sich gekochten Fisch mit Suppenpulver und Wasser in den Mixer - falls das eine Alternative wäre...

Beim Umsetzen springt man eigentlich nicht hoch, sondern springt schnell unter die gerade hochgerissene Hantel (ich weiß, es soll in Starting Strength stehen, ist aber dennoch falsch). Die Ellenbogen sollten auch etwas höher, sodass die Hantel auf Schlüsselbein/Oberarmen wie bei den Frontsquats ruhen kann. Wenn du die Technik wirklich lernen willst, würde ich dir dringendst empfehlen, bei einem Gewichtheberverein vorbeizuschauen.

Und was passiert, wenn du an einem Tag 5kg Fleisch isst? Hast du dann 5kg mehr Muskelmasse???

Entweder Scheiben unter die Bank (könnte etwas wackelig werden und du hast das Problem, dass du entweder jedesmal absetzt, nicht tief genug runter gehst oder die Safety-Bar immer noch nichts bringt) oder einen Spotter suchen - z.B. einen der "Trainer", dann hätte er sich schonmal hilfreich gemacht...

Kannst versuchen ein angloamerikanisches Oatmeal zu machen (also einweichen und kochen). Vielen scheint das besser zu bekommen. Eine interessante Alternative wäre noch Quinoa mit Bananen und Zimt, habe ich allerdings selbst noch nicht ausprobiert.

Ungekochte/nicht eingeweichte Haferflocken können Probleme machen, genauso wie ZUVIEL Laktose. Würde mal ein paar Tage die Haferflocken weg lassen, schauen ob's besser wird und dann ein paar Tage auf Milchprodukte (Whey, Milch etc.) verzichten. Danach dürftest du wenigstens eine grobe Idee haben, woran es liegen könnte.

Würde mal checken ob die Hantelstange nicht zu weit oben aufliegt, wäre nicht gut für Wirbel etc. Military Press finde ich nicht so die optimale Übung, würde mal entweder mit der Maschine (nicht alle Maschinen sind böse) oder schön sauber mit den Kurzhanteln probieren - da ist dann die Birne nicht im Weg und du verfällst nicht so leicht in's Hohlkreuz.

Für einen einstelligen Eurobetrag bekommst du auch gleich ein ganzes Set an Federstegen bei jenem Onlinehändler.

Glaubst du die <5% Singlefrauen gehen in eine Onlinesinglebörse in einem Gebiet, das einen Männeranteil von 90% hat??? Ich habs in diesen Breiten mit Finya probiert: ca. 120 Frauen mal mehr, mal weniger kreativ angeschrieben und es kamen genau 0 Gespräche zustande, deren Niveau über dem einer Grundschulklasse der Klassenstufe 2 gewesen wäre. Vielleicht sieht es bei anderen Plattformen besser aus (Lovoo soll gerade boomen), für mich ist OG jedenfalls abgehakt - reine Zeitverschwendung, auch wenn man abends ein paar Minuten zur freien Verfügung hat, so lese ich lieber etwas oder gucke mir witzige Youtube-Clips an. Meines Wissens hat Karlsruhe (?) aber auch noch eine Pädagogische Hochschule und eine Kunsthochschule, sowie eine wunderbare Fußgängerzone mit großer Shoppingmall ;)

Bei den Symptomen könnte auch so etwas wie ein Lagerungsschwindel passen (bin allerdings weder Arzt noch Profi in dem Gebiet).

Ist leider schon zensiert :/ Aber bei Zyzz von Alpha zu sprechen... naja... ich möchte jedenfalls auf keinen Fall so sein!