ScrewdUp

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Über ScrewdUp

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    Routiniert
  1. Suche Wohnung in Hannover, Angebote per PN schicken, ansonsten wär ich für jeden Tipp/Link dankbar muss sehr kurzfristig was finden, am besten sofort.

  2. Laut einer Harvard-Studie bekommt ein Mensch, bevor er 18 Jahre alt ist, über 180.000 negative Suggestionen eingepflanzt ("Du bist zu klein", "Aus dir wird niemals was", usw). Die Werbung suggeriert uns Tag für Tag, was wir alles brauchen. Ob wir sie bewusst wahrnehmen oder nicht, niemand kann den Suggestionen, die auf uns eindringen, entkommen. All diese Suggestionen nisten sich im Unterbewusstsein ein und werden dort wirksam.

    1. Dannyy

      Dannyy

      Hast Du eine Quelle/Link?

      Finde das Thema sehr interessant und würde gerne mehr darüber lesen

    2. SyrusBaxxter

      SyrusBaxxter

      A.K.A Matrix of Society; Probleme beim Menschen erschaffen die nicht nachvollziehbar existieren, um sie dann durch Produkte ( Mensch wird Konsument ) zu beseitigen.

      Ein zufriedener Mensch ist ein schlechter Kunde, denn er braucht nichts kaufen ( kein Gewinn fuer Industrie )

  3. Ich rautiere einfach mal hart was der Vorposter geschrieben hat.
  4. Verändert man sich positiv wenn man fast gestorben wäre (oder zumindest der Meinung ist es wäre so)? Oder ist das mehr ein kann, muss aber nicht?

    1. Vorherige Kommentare anzeigen  %s mehr
    2. mythras

      mythras

      also mich hat lesen weiter gebracht als alle nahtoderfahrungen zusammen^^

    3. CreativeOne

      CreativeOne

      Manchmal ist Lesen hier dem auch sehr ähnlich.

    4. mythras
  5. Beispielhafter EP geht das so?

    hi, also ich ernähre mich lose nach dem Paläo Prinzip, also keine Milch - und Getreideprodukte und erst recht keine industriell verarbeiteten Lebensmittel. 1x die Woche mache ich einen unsauberen Refeed (ich brauch das für die Psyche weil ich sonst den Verzicht nicht aushalte ^^) wo ich esse was ich will. BCAAS und Eiweißpulver sind damit auch raus ... Das Obst brauche ich für die Energie, besonders an Trainingstagen. Die Verteilung ums Training herum und zum Frühstück ist mir bewusst. Bei Cardio dachte ich an HIIT 4-20 minuten 30 sec sprint 30 sec gehen im Wechsel da dies einen guten Nachbrenneffekt hat und nicht katabol wirkt im Gegensatz zu längeren Cardioeinheiten. Eventuell fange ich aber auch demnächst einen Kampfsport an das steht aber noch in den Sternen und ich schaue mir erst Mal ein paar Sachen an. Dann wäre der Kampfsport mein Ausdauertraining stattdessen. Also im Grunde genommen ist es nur 4x Training (der Arm/Pumpertag ist wenig intensiv und ich trainiere da mehr auf Pump also wenig Gewicht, viele Wdh.) und auch das nicht immer, je nach Zeit nur. (wenn ich wenig Zeit habe nur 3x/wo) @KDB was meinst du mit "wie stark bist du denn"? Also bei den GÜ bin ich im Bereich plusminus 100kg aber wegen Gelenkbeschwerden mache ich in letzter Zeit mehr WDH und weniger Gewicht. Wird es nicht besser gehe ich aber mal zum Orthopäden. Momentan kann ich aber wegen Verbrennungen am UA eh nicht trainieren ... Der "Plan" sollte nur beispielhaft sein aber das Frühstück bleibt immer gleich. Beim Mittagessen und Abendessen kommen natürlich auch mal Fisch, Meeresfrüchte, andere Sorten Fleisch, sowie andere Sorten Gemüse mit rein. Auch Nüsse verzehre ich desöfteren, sowie Sonnenblumenkerne.
  6. Hi, ich bin jetzt seit 22 Wochen auf Diät habe im Auslandssemester leider ziemlich ausschweifend gelebt und dementsprechend hat sich meine Form verschlechtert - Muskelmasse ab - und Fettmasse aufgebaut. Wollte mal fragen ob mein "EP" (ist nur ein beispielhafter Tag) so geht. Ich bin 192cm groß und ca. 103kg schwer Ich trainiere nach 5x5 und gehe nach Möglichkeit 5x die Woche trainieren (2er Split mit 1x Beintag, 1x Arm/Pumpertag) Frühstück 4x Rühreier (Freilandhaltung) mit Mazola Kaimöl (gibt es da Besseres?) 1x Kiwi 1x Apfel 1x Banane Mittagessen 500 gramm Hähnchenschenkel 350 gramm Kaisergemüse (Broccoli, Blumenkohl, Karotten) Nachtisch 1x Banane Abendessen 250-500 Gramm Hähnchenschenkel 350 gramm Kaisergemüse nach Bedarf 1x Kiwi Ich bin ein sehr langsamer Stoffwechseltyp und finde daher die klassische Aufteilung Frühstück-Mittagessen-Abendessen für mich sinnvoller als 5-7 kleine Mahlzeiten von denen ich nicht satt werde ;)
  7. Innergame Stammtisch?

    Ich mache mal einen konkreten Vorschlag: Sonntags, Sachsenhausen, Sports Bar (oder beliebige andere Bar dort). Sonntags werden ja denke ich die meisten Zeit haben und Sachsenhausen ist eine ganz nette relaxte Location. Ich bin momentan recht busy aber wenn Interesse besteht kann ich in 2-3 Wochen mal versuchen das in die Wege zu leiten.
  8. PUA und die (physischen)Gefahren...

    Ruhig bleiben, keine Angst zeigen (idealerweise hat man auch keine), nicht provozieren lassen, deeskalieren. Zur Not muss man sich halt physisch wehren. Bei körperlicher Unterlegenheit sollte man ganz einfach das faire Kämpfen vergessen. Pack dir seine Eier und zur Not reiß sie raus (fest zudrücken sollte aber i.d.R. reichen :D) Hat bei mir immer funktioniert. Im Gegensatz zu meinem Vorposter empfinde ich den Menschen sehr viel mehr als Tier denn als etwas anderes, was ja alleine auf biologischen Fakten beruhend ohnehin so ist. Der Umkehrschluss daraus ist bei richtigem Verhalten spielen Statur und Körpergröße keine Rolle mehr. Das Resultat is dann in etwa sowas: http://www.youtube.com/watch?v=57VbE0J9niw Und ja, ich halte das für 1:1 auf den Menschen übertragbar. Achja und unbedingt Verstand abschalten in so einer Situation. Das einzige was der euch "nützt" ist euch Angst zu machen. Ihr wisst schon intuitiv wie ihr euch richtig verhalten müsst. Fieldtested.
  9. This + lass mal Östro und Prolaktinspiegel checken, sowie SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) SHBG beschränkt die Menge an freiem Testo also das aktive Testo, zuviel SHBG ist also schlecht. Zu viel Östro und besonders Prolaktin wirken sich auch negativ auf die Libido aus. Probier mal 50mg p-5-p (coenzym b6) und 4mg mönchspfeffer täglich das senkt den prolaktinspiegel und wirkt sich positiv auf den testospiegel aus
  10. Erste Erfahrungen mit Frauen - mit 20

    Alk hat mit PU nix zu tun das ist dir aber klar oder?
  11. Körpergröße

    Klein sein = schneller breit werden. Ich seh's als Vorteil. Bin aber 192 cm groß. Aber alle die erfolgreich Frauen layen die ich so bisher kannte waren meist eher kleiner als ich, was heißen soll durchschnitt oder kleiner. Mein Gott who cares was Frauen wollen mal im Ernst? Ist mir sowas von wumpe es geht darum was ICH will und wenn die Frau damit nicht klarkommt, Pech und neeeeext.
  12. Haargel, ja oder nein... ?

    Redken haarwachs beste wo gibt
  13. 79% Erfolgsquote? Das klingt zu gut um wahr zu sein. Oder reden wir hier nur von 2 Minuten Gesprächen? Mach dir nix draus, kann ja auch sein das sie gerade ne Klausur versemmelt hat, oder sie Bauchweh hat oder du aussiehst wie ihr letzter Ex der voll der Arsch war und so. Abgesehen davon: Probiers mal ohne Sprüche ;) Jetzt nicht groß drüber nachdenken sondern einfach rausgehen mit dem GEdanken: Heute laber ich an ohne Routinen/Sprüche. Wirst erstaunt sein ;) Gruß, Antidote Er sprach ja nicht vom closen, also warum sollte es nicht so sein?