Feklah

@newborn Nee, ich hatte in den Jahren schon öfters mal gesagt, dass ich es nicht mehr aushalte und kein Zukunft sehe. Aber nicht wegen der Liebe sondern wegen den ständigen endlosen streitereien. Doch ich hatte nach langem hin und her immer wieder die Trennung zurück gezogen. Und ich bin auch nicht eingeknickt als sie auszog. Wie gesagt, ich hab ihren ganzen Umzug und Renovierung noch gemanaged. Wir wollte ja ne Fernbeziehung ausprobieren. Diese Fernbeziehung hielt aber nur ca. 3-4 Wochen. Danach ging es mir richtig gut. Bis ich mitte August mal bei ihr auf FB war und mitbekommen habe, dass sie nen neuen hat und mit dem zusammenzieht. Da bin ich eingeknickt. Mittlerweile gehts mir von Tag zu Tag wieder ein bissl besser... Verliebt hatte ich mich mehr oder weniger schon nach dem ersten, zweiten Treffen. Und als ich merkte, was sie für nen Knall hat, war meine Liebe schon zu groß. Da hatte ich es nicht übers Herz gebracht den Schlussstrich durch zu ziehen. @yeluoj @aehnn Ich bin schon mit 18 ausgezogen... Also wir hatten uns ca. ein Jahr gekannt. Während dieser Zeit habe ich eine Wohnung im Hause (ein Stockwerk drüber) meiner Mutter renoviert und auf Vordermann gebracht. Anschließend sind wir (Sie, ihr Sohn und ich) dort gemeinsam eingezogen. Und das ging dann ca. 3 Jahre. War auch ein riesen Fehler, denn meine Mutter hat ihre Schreiattacken Nachts um 02:00Uhr mitbekommen und ich hatte keine Erklärung warum ich mit so ner Psychomom noch zusammen bin. Naja, außer das mein Herz stärker war wie mein Verstand.. Ein Kind wollte sie von mir... Heiraten auch... Aber als ich gesehen habe, wie sie teilweise mit ihrem Sohn umgeht, sagte ich ihr, dass ich mit ihr kein Kind zeugen kann. Denn wenn sie unser gemeinsames Kind so behandeln würde, wüsste ich nicht wie ich darauf reagiert hätte...

Hey, ich habe vor 3 Monaten mit Fitnessstudio angefangen. Da gibts ein Mädel, die dort arbeitet. Die finde ich ganz interessant. Hab lange überlegt ob ich sie ansprechen soll. Mir ist aber kein guter Grund eingefallen. Und weil ich meistens viel zu direkt bin, dachte ich mir: Junge geh´s mal langsam an und versuch über das Thema Fitness mit ihr ins Gespräch zu kommen. Und dann stand sie da alleine hinter der Theke... Ich hin und gefragt ob sie auch ne Körperfettwaage haben. Sie: oh die is kaputt, aber ich kann das auch anders messen. Dafür gehen wir aber besser in die Personalküche, weil du dich mehr oder weniger ausziehen musst. Ok, umso besser dachte ich mir ;) Ein paar Tage später hab ich mich dann per FB bedankt. Sooo, hier der Chatverlauf: Hallo Svenja... ich wollte mich nochmal ganz Herzlich bei Dir für die Körperfettmessung bedanken. Ich weiß ja nicht ob das zu Deinen regulären Aufgaben gehört, aber dafür dass du "nur" Aushilfe bist, hatte ich das Gefühl in guten Händen zu sein ;) Jetzt weiß ich wenigstens, dass ich mit meinen Crunches nicht wirklich weiter komme. Also mein Ziel ist es, irgendwann mal ein Foto zu haben, auf welches ich Stolz zurück blicken kann. Und da gehört für mich ein Sixpack dazu :) Hast du vielleicht ein Tipp für mich, mit welcher Bauchübung ich effektiver zu meinem Sixpack komme? Lg Hey :) vielen Dank, das freut mich, wenn ich dir helfen konnte. Ich versuche immer so viel wie möglich von den anderen "aufzuschnappen", was Ernährung und Training betrifft. Ich würd dir auf jeden Fall empfehlen, dass du auch an die Bauchgeräte gehst und Gewichte benutzt (falls du das noch nicht tust). Du musst die Muskeln sozusagen regelrecht rauspressen Ansonsten würde ich einfach 2 mal die Woche ein kleines Intervalltraining machen, um die restlichen Fettzellen verschwinden zu lassen. Dann dürfte der Sixpack bald da sein :) LG Ach nix zu danken... Ich sag ja nur meine ehrliche Meinung ;) Mmmmh... Bauchgeräte? Nee, die hab ich noch nicht ausprobiert. Aber wenn ich morgen wieder im DNS bin, werd ich mal schauen, welche Geräte für den Bauch sind. Intervalltraining habe ich bis jetzt auch noch nie gemacht. Naja, beim Fussball schon. Aber ich hab keine Ahnung wie das im Fitnessstudio aussieht. Vielleicht kannst du mir das ja mal zeigen, wenn wir uns wieder im Fitnessstudio sehen? Ich kann dir auf jeden Fall die Bauchgeräte zeigen und eventuell auch paar Übungen, wenn Zeit ist :) Intervall is ganz easy. Ich mach das auch meistens nach jeden Krafttraining. Ist am effektivsten und geht schneller rum als ne Stunde cardio Ok cool...Das Angebot nehme ich gerne an. Wann arbeitest du denn wieder? Morgen und Mittwoch hab ich von 18-22 Uhr Schicht. Ansonsten Samstag von 15-22 oder Sonntag 8-15 Uhr :) da wird sich Zeit finden oki... Morgen wollt ich ja eh gehen. Und da ich meiner Mom noch helfen muss, wirds bei mir auch später. Alsooo, dann wünsch ich dir noch einen schönen freien Tag ;) dankeschön, dir auch noch nen schönen tag und man sieht sich 8) Wäre schön, wenn ich wirklich ne Sonnenbrille bräuchte. Das Wetter macht mich nämlich voll Depri dito. is nicht sehr motivierend das wetter :/ Naja, zum Glück muss die Sonne nicht scheinen, um mich fürs trainieren zu motivieren. Da genügt ein Blick in den Spiegel aaach die einstellung musst du aber ganz schnell loswerden ;) Ahhh... Also es ist ja nicht so, dass ich mich oder meine Figur häßlich finde. Ich fühle mich einfach zu dünn. Naja, das war ich eigentlich schon immer. Nun gehe ich seit Mai ins DNS und achte total auf meine Ernährung. Hab nen ganz krassen Stoffwechsel... Ich muss alle zwei Stunden irgendwas essen, damit ich wenigstens ein bisschen zunehme. Im Mai war ich bei 64kg. Mittlerweile hab ich ca. 4kg zugelegt. Und wenn ich nun in Spiegel schaue, sehe ich natürlich Fortschritte. Aber am Ziel bin ich noch lange nicht. Und das ist meine Motivation. Als zwischenziel habe ich mir 70kg gesetzt. Und dann mal schauen, ob ich auf 75kg komme. Übrigens... Du hast wirklich ne Top Figur. Da kann dein Freund mächtig stolz sein ;) Dankeschön fürs Kompliment Das freut mich, wenn mein Training sichtlich auf meinen Körper anschlägt Also, ich muss sagen, ihr Männer habt es in der Hinsicht "gut" Habe jetzt schon oft gehört, dass ihr ein Problem habt, zuzunehmen Das ist bei uns Frauen leider umgekehrt Aber ich würde dir einfach empfehlen, deine Kohlenhydrate hochzuschrauben, falls du noch nicht genügend isst. Ansonsten einfach abends gute Fette essen (Fisch, Eier, Nüsse etc). Vielleicht isst du einfach noch zu wenig. Ein Mann benötigt im Schnitt ohne Sport ca 2500 kcal am Tag, OHNE zuzunehmen :) also kannst du in der Masse- bzw Aufbauphase locker 3000 kcal am Tag essen Zum Vergleich.. Ich "darf" höchstens 2000 kcal zu mir nehmen, wenn ich Sport mache, damit ich nicht zunehme Da kannste mal sehen ;) Ich wünschte, 2000kcal würden mir genügen. Ich finds nämlich voll anstrengend ständig zu essen. Vor allem wird´s als teurer. Besonders die guten Fette. Ich trinke jetzt seit 3 Monaten jeden Abend nen Quark-Bananen-Haferflocken-Erdnussbutter-Datteln-Leinsamenöl-Shake. Das is sooo nervig jeden Tag zu spülen. Dann koch ich mir immer mein Mittagessen am Abend vor, schmier mir meine Vollkornbrote, damit ich nicht den Dreck aus der Kantine oder Rewe essen muss. Dann haben wir hier noch nicht mal ne Mikrowelle... Heißt: Ich muss immer alles kalt essen. Also um es kurz zu machen: Es ist ein riesen Kampf gegen mich selbst. Wie lange trainierst du denn schon? Bzw. wie alt bist du eigentlich? Puh, der Shake klingt sehr lecker, aber wenn ich mir mal im Kopf die Nährwerte überschlage, darf ich den höchstens am Cheatday essen Aber ich geb dir recht, mir werden die Einkäufe langsam auch zu teuer Aber was nimmt man nicht alles in Kauf. Ich bin 24 Also ich bin jetzt seit ca 2 Jahren im Studio angemeldet. Hab aber bis Januar 2013 nur Cardio gemacht Seit nem guten Jahr trainier ich regelmäßig bzw täglich im Freihantelbereich. Hab da definitiv meine Liebe dran gefunden Ja, der Shake is wirklich sehr lecker. Aber du hast recht, für jeden is er nicht zu empfehlen. Manchmal mach ich noch n löffel Whey dazu. Je nachdem, wieviel Eiweiss ich am Tag schon zu mir genommen hab. Ah, du hast also nen Cheatday... hihi. Hab schon öfters davon gelesen. Also ich muss sagen: Ich hätte nie gedacht, wie viel Spaß pumpen macht. Wie gut man sich danach fühlt... Sogar noch besser, wie nach dem Fussballtraining. Und wenns am nächsten Tag in der Brust n bissl zieht... Einfach nur geil ;) Ach ja stimmt, bei den freien Hanteln hab ich dich auch schon n paar mal gesehen. So viele Frauen trauen sich da glaub gar nich hin. Deswegen mal "Hut ab" Guck mal... Kennste das Video? Ich finds voll lustich Auf die letzte mail hatte sie nicht geantwortet und ich hab´s dann erst mal dabei belassen. Ca. eine Woche später hab ich sie dann nochmal angeschrieben: Hey Svenja, alles fit? Ich war gestern mal wieder im dns. Ach war das schön leer. Traumhaft Sag mal, kann es sein das die Maschine für die Bauchmuskeln irgendwie auf den Rücken geht? Oder hab ich vielleicht ne falsche Haltung? Eigentlich versuch ich schon den Rücken so gut es geht gerade zu lassen... Wie ist das bei dir? Lg So, und seitdem kam nix mehr von ihr zurück. Also ich denke, dass sie kein Interesse hat. Was meint ihr? Soll ich es dabei belassen oder irgendwie direkter werden? Ich hab irgendwie kein Bock mich zum Deppen zu machen, deswegen würde ich eigentlich nicht weiter gehen. Außer irgendwer hat nen guten Tipp!!

@dirtymike Ja, definitiv klingelt da was. Das war eigentlich jeden zweiten bis dritten Tag so. Wenn sie mit mir streit hatte, hat sie´s an ihrem Sohn ausgelassen und umgekehrt. Ich bin mit sicherheit nicht perfekt. Ich habe wie jeder andere auch meine Macken und mache meine Fehler. Ich bin mal mit ihrem Ersatzschlüssel an ihre Arbeit gefahren, hab mir ihr Auto geschnappt und bin in die Waschstrasse zum putzen und saugen. Ach was hat sie sich gefreut... Beim nächsten Streit hat sie mir erklärt, dass ich das geschleime mit ihrem Auto beim nächsten auch lassen kann. Richtig schlimm wurde es, als ihr Sohn vor zwei Jahren mal eine Laus aus dem Kiga mitbrachte. Da ist sie voll drauf hängen geblieben. Aber so richtig krass. Von da an lief auch nicht mehr viel im Bett, weil sie dachte das Parasiten unter ihrer Haut wohnen und sie sich morgens und abend mit nem Essig-öl gemisch eingeschmiert hat. Und so stinkend kam sie dann auch ins Bett. Jeden Abend ist sie mit nem Fusselroller über unser Doppelbett. Jeder schwarze Fussel wurde von ihr eindeutig als Larve enttarnt und wehe ich habe auch nur eine sekunde daran gezweifelt, da stand schon der nächste Streit auf´m Plan. Da könnte ich auch noch weitere tausend Zeilen schreiben, aber das is ein anderes Thema. Mit dem Frauen daten is so ne Sache... Deswegen bin ich eigentlich auf das Forum gestoßen. Ich habe fast keine Kumpels, die noch in Discos gehen. Die meisten haben Familie und verbringen ihre Wochenenden zuhause. Diese ganzen online Dateseiten sind auch voll fürn arsch. Die meisten Mädels holen sich da eh nur ihre Selbstbestätigung. Und nun überlege ich, wo ich noch neue Mädels kennenlernen kann...

@Enatiosis - Ja danke, das werde ich tun. Weißt du, mein Verstand sagt mir auch dass die Trennung schon längst überfällig war. @Sahus - Da geb ich dir Recht, es ist ihr Leben. Es geht mich auch nichts mehr an. Und ich werde mich ganz bestimmt nicht bei ihr melden, oder irgendwelche dummen Aktionen starten. Ich stelle ja auch gar keine Ansprüche. Es ist einfach nur soo verdammt verletzend, weil ich wirklich dachte, dass ich etwas besonderes in ihrem Leben bin. So hart getroffen hat es mich auch nur, weil ich ihr geglaubt habe. Ich hätte miene Hand dafür ins Feuer gelegt, dass sie nicht den nächst besten nimmt. @individualchaotin Stimmt, ich habe die Trennung noch nicht verarbeitet. Naja, vielleicht die Trennung schon, aber nicht dass sie nen neuen hat. Und ihr Sohn... Er ist derjenige, der mir bei der ganzen Geschichte am meisten leid tut und auch schon immer getan hat. Und weißt du was? Meine Emotionale Entwicklung ist in den letzten drei Wochen zurück in der Steinzeit angekommen. Und ob du´s glaubst oder nicht, wenn ich eben gerade an ihren Sohn denke und was er schon alles wegen seiner Mutter durch machen musste, kommen mir die Tränen. Ich wünsche ihm wirklich nur das beste. Komischerweise habe ich ihr keine einzige Träne nach geweint. Letzten endes is auch egal, was ich mir wünsche, denn meine Wünsche gehen eh nicht in Erfüllung. Du würdest deinem Ex und seiner neuen wahrscheinlich nur das beste wünschen, dem Kindes wegen?

Hi an alle, hab mich eben hier angemeldet. Ich bin 32 und hatte zuletzt eine Beziehúng über ca 4 Jahre. 3 Jahre haben wir im Haus meiner Mutter zusammen gewohnt. Sie hat einen Sohn und ich auch. Beide aus früherer Beziehung. Ich glaube, sie, mich und die komplette Beziehung zu erklären würde eure Geduld sprengen. Außerdem sind so viele krasse Dinge passiert, die mir wahrscheinlich eh kaum einer glaubt... Eine wichtige Sache noch vorne weg. Nach der Trennung mit der Mutter meines Sohnes konnte ich nicht mehr an die Liebe fürs Leben glauben. Schon noch an Liebe, aber nicht an dieses ewige, für immer, bis das der Tot euch scheidet. Das hat mir dann meine Ex die letzten 4 Jahre so eingetrichtert, dass ich irgendwann doch wieder daran glauben konnte. (Sie hat immer so schöne Dinge gesagt: wir werden für immer zusammen bleiben, werden gemeinsam alt werden, ich werde nie wieder einen anderen Mann anfassen können. Du bist mein Leben, usw) Tja, irgendwann glaubt man´s :( Sie hatte schon immer krasse Verlustängste. Ihr Vater sehr früh gestorben, von der Mutter kaum Liebe bekommen. So, mal zum eigentlichen Thema: Die letzten zwei Jahre hatten wir ziemliche Probleme. Eigentlich hatten wir jeden zweiten Tag streit. Der Sex war bombastisch und regelmäßig, genauso wie die Streitereien auch. Wenn ich mal Kritik an ihr hatte, wurde sie sofort böse und am Ende hat sie es so gedreht, dass ich ein schlechtes Gewissen haben sollte. Es gab aber auch immer mal wieder klare Momente, wo sie mir gestanden hat, wie scheiße sie ist... Ich wäre viel zu gut zu ihr, blablabla. Trotz der vielen Streitereien waren die anderen Momente, die schönsten meines Lebens. Ich habe sie geliebt und mich sehr geliebt gefühlt. Trotzallem haben meine Nerven es irgendwann nicht mehr mit gemacht. Im Dezember habe ich schluss gemacht. Sie war am Boden zerstört und gleichzeitig so wütend, dass sie sich auf den Boden schmiss und dann da lag wie ein kreischender Marienkäfer. Aber das war ich ja schon gewohnt, blöd nur dass meine Mutter hoch kam, weil sie sich sorgen machte. Auch blöd, dass ihr Sohn auch noch daneben stand. Allerdings hat es sie noch nie interessiert, wer bei ihren Ausrasterrn anwesend war. Sie wollte unbedingt, dass die Beziehung weiter geht. Wir hatten uns wieder vertragen und ein schönes Wochenende mit den Kindern verbracht. Anschließend hat sie mir verraten, dass sie sich schon ne Wohnung angeschaut hat. Ok, das hatte gesessen. Damit hätte ich nicht gerechnet. Am Abend kam sie an und wollte mich verführen, bot mir an, jeden meiner Wünsche zu erfüllen, etc. Ich bin aber nicht darauf eingegangen weil ich doch sehr verletzt war. Am nächsten Morgen sagte ich ihr, ich habe einen Wunsch. "Ich wünsche mir dass du und dein Sohn hier bleibt" Sie hat den Mietvertrag trotzdem unterschrieben. Ok, das hatte wieder gesessen. Trotzdem wollte sie eine Fernbeziehung unbedingt weiterführen. Ich war skeptisch und hab auch nicht wirklich daran geglaubt. Wo sollte das hinführen? Na gut, hab mich wieder überreden lassen, allerdings ohne viel Hoffnung. Hab dann ihren Umzug organisiert, ihre neue Wohnung renoviert, etc. Zum 01.02.14 ist sie ausgezogen. Drei Wochen später gings dann endgültig kaputt. Mir gings richtig gut. Ich war total ausgeglichen und habe meine Ruhe genossen. Hatte ein paar Dates, aber noch nicht mal küssen war drin. Dann anfang August habe ich einen riesen Fehler begangen. Ich habe bei ihr auf FB nachgeschaut, was sich in ihrem Leben so tut. Da lese ich dass sie Nachmieter sucht. Omg, all die Stunden Renovierung und Umzug... Alles fürn Arsch. Hab dann durch nen Kumpel erfahren, dass sie seit kurzem nen neuen Typen hat und mit dem zusammen zieht. Baam. Das hat mir so dermaßen den Boden unter den Füßen weggezogen, dass ich dachte ich ersticke. Ich meine, das man nach gewisser Zeit nen neuen hat, ist noch Ok. Aber nach zwei, drei Monaten kennenlernen schon zusammen ziehen. Boah... Das is schon ziemlich krass unüberlegt!! Nun frage ich mich: Hat sie mich wirklich geliebt? Liebt sie ihn, wie sie mich geliebt hat? Hat sie die Dinge (für immer zusammen bleiben, nie wieder nen anderen Typ) ernst gemeint? Wohl eher nicht! Kann sie einfach nicht alleine sein? Kann aus dieser Beziehung wirklich was werden? Irgendwie hoffe ich ja, dass sie so dermaßen auf ihren Arsch fällt und wieder angekrochen kommt. Andererseits würde mir mein Verstand und Stolz davon abraten. Vielen Dank fürs lesen... Is ja doch ganz schön viel geworden... Über Kommentare würde ich mich freuen ;)