Red Side 1795

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  1. Das stimmt und damit liegst du vermutlich auch sehr richtig. Der Druck kommt fast ausschließlich von innen. Ich habe da selbst einen unglaublichen Leistungsdruck. Jetzt gerade in der neuen Stelle will ich am liebsten alles sofort wissen und verstehen. Es gibt aber eben noch viele Themen, bei denen ich noch nicht zu 100% sicher sein kann und gerade in Bezug auf Abläufe & Prozesse kommt vieles eben erst mit der Erfahrung. Ich bin gerade mal 4 Monate im Unternehmen, meine Vorgängerin war es über 20 Jahre und trotzdem vergleiche ich mich und versuche genauso gut zu sein! Ich habe zur Hälfte der Probezeit ein extrem gutes Feedback erhalten und weiß, dass ich das auch mit weniger Druck erreicht hätte. Ich gebe gefühlt jeden Tag 120% und habe mich so konditioniert, das ich mittlerweile denke, dass dies so sein muss. Muss es aber eben nicht. Eine ähnliche Entwicklung nehme ich z.B. auch im privaten Leben gegenüber Freunden und Familie wahr. Hier stelle ich auch häufig das Wohlbefinden anderer über mein eigenes, um vermeintliche Erwartungen zu erfüllen. Klingt jetzt etwas verkopft und das ist nicht immer so, aber ich spüre das mir manchmal so ein bisschen der gesunde Egoismus fehlt. Ich will und werde da jetzt auch etwas unternehmen.
  2. Jo Freunde, 36 Grad und es wird noch heißer, mach den Beat nie wieder leiser! Kein Song passt so gut zu diesem Wetter wie dieser. Statt irgendwo mit einem kühlen Bier am See, sitze ich gerade in der Küche meiner Wohnung und schwitze vor mich hin. Für mich ist es Zeit mal wieder ein Status hier zu lassen, da es mir aktuell nicht gelingt dies monatlich zutun und auch meine großen Vorhaben aus dem letzten Beitrag noch nicht in die Tat umgesetzt worden sind. Allgemein ist es gerade nicht völlig Scheiße, aber so wirklich rund läuft es eben auch nicht. Am meisten macht mir derzeit mein gesundheitlicher Zustand zu schaffen. Ich bin nicht schwer krank und darum auch sehr dankbar, aber mein Körper funktioniert in der letzten Zeit nicht fehlerfrei. Ein Infekt jagt den Nächsten und gerade hat es mich 2 Wochen mit einer schweren Entzündung niedergestreckt. Das beschäftigt mich ziemlich und schränkt die Lebensqualität stark ein. Vielleicht will ich aber auch zu sehr, dass mein Körper "funktioniert" und genau das ist mein Problem. Letztlich ist die Ursache vielschichtig und zum Teil auch psychosomatisch. Der Stress, den ich habe und mir selbst mache, ist inzwischen gewaltig. Wenn ich jetzt auf meine alten Beiträge zurückblicke, bin ich sicher, dies auch schon mal angesprochen zu haben. Doch woran liegt's? Job: Hier läuft es inhaltlich deutlich besser und ich habe es geschafft mich in kürzester Zeit zu behaupten. Generell war es eine richtig gute Entscheidung und ich habe noch nicht eine Sekunde meinem alten Arbeitgeber hinterher getrauert. Es zerrt aber auch stark an mir. Warum? Ich arbeite dort durch die Einarbeitungszeit deutlich mehr und habe schon viele Überstunden auf dem Konto. Der Druck kommt aber gar nicht nur vom AG, sondern größtenteils von mir selbst. Ich bin sehr ehrgeizig und extrem darauf bedacht, die Anforderungen zu erfüllen und keine Fehler zu machen. Gerade in den letzten beiden Wochen habe ich erkannt, dass ich den Job über meine eigene Gesundheit stelle. Irgendwie habe ich da in den letzten Jahren keine gesunde Einstellung entwickelt. Für den AG und für mich im beruflichen Sinne zwar top, aber gesundheitlich eben nicht von Vorteil. Allgemein hoher Druck & Erwartungen an mich selbst., auch im privaten Umfeld. Der berufliche Wechsel war auf jeden Fall sehr anstrengend und kräfteraubend. Trotzdem will ich da eine gesündere Einstellung entwickeln und mich zukünftig weniger stressen. Die Arbeit hat im Moment einen viel zu hohen Stellenwert in meinem Leben. Dann ist da aber auch noch meine LTR. Ich bin aktuell an einem Punkt, wo ich noch nicht so richtig weiß, wohin die Reise mal gehen soll. Es passt vieles, aber ich kann mir derzeit trotzdem nicht vorstellen mal Kinder mit ihr zu haben. Jetzt mit bald Mitte 30 wird dieses Thema aber immer präsenter. Es gibt Phasen, da ist alles top und ich fühle mich bei ihr wohl und es gibt Phasen, da habe ich den Eindruck, dass sie nicht die richtige Frau an meiner Seite ist. Könnt ihr euch daran erinnern, dass ich zu Beginn nicht Feuer & Flamme für sie war und vor allem optisch nicht zu 100% zufrieden war? Ich habe das Gefühl, dass mir das Thema bald um die Ohren fliegt. Doch tausche ich sie gegen eine vielleicht optisch schönere Frau ein, die aber charakterlich weniger matcht, habe ich halt auch nichts gewonnen. Vielleicht könnt ihr den Struggle aus meinen Zeilen ein bisschen rauslesen. Ich habe von professioneller Seite den Tipp bekommen, mir darüber nicht den Kopf zu zerbrechen, denn es kommt wie es kommt. Spätestens beim Thema Zusammenziehen oder wenn mir wirklich eine spannende Frau über den Weg läuft und Interesse an mir hat, wird das Thema sich von alleine lösen. Alles irgendwie nicht so richtig zufriedenstellend. Auch fehlt mir gerade ein bisschen die Aufbruchsstimmung in meinem Leben. Ich lasse die Zeilen mal hier so stehen und füge vielleicht noch in den nächsten Tagen den ein oder anderen Punkt hinzu. Eines weiß ich aber, in ein paar Monaten werde ich auf diesen Beitrag zurückblicken und wissen, dass diese Situation für irgendetwas gut war. 🙂 Bis dahin, haut rein!
  3. Servus Zusammen, ich sitze gerade zu Hause auf der Couch und genieße die letzten Abendstunden. Es ist der erste Abend seit Langem, an dem ich wirklich entspannt zu Hause bin und wirklich gar nichts zutun habe. Die letzten Wochen waren echt super stressig und ich hatte kaum Zeit mich mit mir selbst zu beschäftigen. Eine Entwicklung, die mir nicht gefällt und der ich nun versuche entgegen zu wirken. Diese Beitrag ist daher schon mal ein Anfang. Was ist passiert? Im Mai ging es im neuen Job los. Was soll ich sagen, die große Euphorie wurde direkt zu Beginn stark ausgebremst. Die Gegebenheiten haben sich zwischen Unterschrift des Vertrages und dem Arbeitsbeginn doch deutlich verändert. Intern wurde umstrukturiert, wodurch mein eigentlich neuer Chef den Abflug machen musste und ich eine andere Person vorgesetzt bekam. Außerdem hat der zukünftig engste Kollege, mit dem ich hätte zusammenarbeiten sollen, kurzfristig gekündigt. Einen wirklichen Einarbeitungsplan gab es demnach nicht und on top wird im Büro die meiste Zeit weder Deutsch noch Englisch gesprochen, was die Integration im Team zusätzlich erschwert. Ein durchwachsener Einstieg, verbunden mit viel Stress und irgendwie auch nicht der großen Erfüllung. Alles ist dann aber auch nicht Scheiße. Die Aufgabe ist grundsätzlich spannend und die Leute insgesamt ziemlich in Ordnung. Ich hoffe, dass es besser wird, wenn ich in den inhaltlichen Themen tiefer drin bin und demnach auch mehr alleine bewirken kann. Das Thema bindet bei mir gerade unheimlich viele Kapazitäten, vor allem mental. Daran will ich in den nächsten Wochen arbeiten, um den Fokus wieder mehr auf mich zu richten. Deswegen bin ich auch mit meinen Zielen noch nicht weiter, welche ich im letzten Beitrag angesprochen habe. Interessanterweise kam mir aber gerade während des Schreibens dieses Beitrags eine Idee, wie ich das zweite Halbjahr gestalten kann. Der Fokus wird sicherlich noch eine Zeit auf dem Job liegen - was in der Probezeit und Einarbeitung ja auch normal ist - aber ich werde mir noch 1-2 andere Themen suchen. Spontan, ohne den großen Spoiler auszupacken, könnte dies weiterhin Sport sowie Ernährung sein. Schauen wir mal. Wer hier regelmäßig mitliest, wird feststellen, dass ich inzwischen an einem völlig anderen Punkt stehe, wie zu Beginn des Threads. Die Themen keine LTR und auch keinen Sex zu haben, sind schon seit längerer Zeit gelöst. Ganz im Gegenteil mit meiner LTR läuft es gut und wir haben ein wirklich geiles Sexleben. :D So, das wars für heute. Ab Juli will ich wieder die regelmäßigen Updates schreiben. Bis dahin, haut rein! PS. Für die Vollständigkeit noch meine Sport-Bilanz aus dem Monat Mai (1x Gym, 4x Wandern. Nicht optimal, aber mehr war zeitlich nicht drin. Den Gym-Anteil will ich aber gerne wieder hochfahren. Ich merke, dass mir der Sport gut tut)
  4. Jo Freunde! Ich bin hier ein bisschen aus dem Rhythmus was die monatlichen Updates angeht. Es war viel los in den letzten Wochen, worauf ich hier gerne nochmal eingehen möchte. Das Geschehene hier aufzuschreiben, hilft immer ungemein um zu reflektieren und vor allem an seinen Zielen dran zu bleiben. Gerade was die Ziele angeht, werde ich am Ende des Beitrages noch ein paar Worte schreiben. Sport Im Vergleich zu 2022 läuft es hier in diesem Jahr sehr durchwachsen. Ich war im April 2x im Gym und 2x Wandern. Besser als nichts und nur faul auf der Couch zu hängen, aber eben auch nicht ganz so viel, wie ich mir das vorgestellt habe. Leider sieht es im Mai wieder nicht besser aus. Meine LTR war lange krank und ich habe mich vermutlich angesteckt. Also, wieder zwei Wochen Ausfall von dem ich mich gerade erhole. Ist bisher ein echtes Seuchenjahr. Jammern nutzt aber nichts. Das Jahr ist noch lang und die Motivation ist groß. Hier wird die nächsten Monate deutlich mehr gehen! LTR Die Entwicklung ist super interessant. Wir hatten im April echt nochmal so eine Situation, wo es ziemlich auf der Kippe stand. Ich will da gar nicht so sehr ins Detail gehen, aber manchmal kommen mehrere Dinge unglücklich zusammen. Mittlerweile hat es sich aber wieder super entspannt und ich sehe einen großen Lernprozess bei uns beiden. Auch das Diskussionsthema aus dem April ist vollständig ausgeräumt. Im Prinzip ist sie meine erste richtige LTR und ich merke, dass kleinere Auf und Abs auch einfach dazu gehören. Job Hier waren die letzten sechs Wochen extrem emotional. Ich hatte meinen letzten Tag beim alten Arbeitgeber, den ich nach 15 Jahren verlassen habe. Die letzten Tage im Büro fühlten sich wirklich komisch an. Es war eine schöne Zeit, auf die ich gerne zurückblicke, inzwischen bin ich aber echt froh, dass der Wechsel nun endlich stattgefunden hat. Fast 4 Monate in diesem Zwischenzustand zu sein, war anstrengend. Jetzt kann es im neuen Job endlich losgehen und darauf der volle Fokus liegen. Die ersten Tage sind bereits absolviert und ich werde im nächsten Update etwas detaillierter darauf eingehen. ______________________ Das Jahr war bisher geprägt von vielen Hochs und Tiefs. Allgemein ist in den ersten vier Monaten wahnsinnig viel passiert. Ich merke aber auch ein bisschen, dass ich mich selbst in den letzten Monaten ein wenig aus den Augen verloren habe. Wenig Sport, wenig gesund gegessen, kaum meditiert und grundsätzlich viel Stress gehabt. Dazu kam ein Infekt nach dem anderen, der sicherlich auch auf die Situation zurückzuführen ist. Nun. Für mich gilt es nun aus dieser Phase zu lernen. Auf der einen Seite will ich wieder mehr auf mich achten, auf der anderen Seite sind mir auch so ein bisschen die Ziele abhanden gekommen. Ich hatte letztes Jahr einen klaren Plan, an dem ich gearbeitet habe. Das fehlt aktuell ein wenig, da der Jobwechsel nun erledigt ist und dadurch ein Vakuum entstanden ist. Da werde ich nun die nächsten Wochen dran gehen und herausfinden, was für mich wirklich wichtig ist und was ich noch erreichen möchte. Kurz, aber auch langfristig! In diesem Sinne. Haut rein!
  5. Servus Freunde! Das März Update fehlt ja noch. Da der Monat schon etwas her ist, machen wir das heute mal ein bisschen im Schnelldurchlauf. Die erste Hälfte des März war scheiße - die zweite Hälfte dagegen ziemlich geil! Auf die Erste gehe daher ich gar nicht mehr groß ein. Der Thread hatte in den letzten Beiträgen genug negative Vibes. 😄 Sport: 2x Gym, 1x Laufen. Fand beides in der zweiten Hälfe statt, da ich in der ersten gesundheitlich immer noch ziemlich ausgeknockt war. Der Restart nach langer Ausfallzeit ist aber gemacht! Job: Der vorletzte Monat im alten Job. Noch war es ziemlich stressig, da unheimlich viele Projekte noch zu erledigen waren. LTR: Da gab es im März auch nicht viel neues. Die Situation entspannte sich wieder ein bisschen. Ich habe aber irgendwie immer noch ein bisschen struggle, was die Zukunft angeht. Im April werde ich da nochmal etwas näher drauf eingehen. Urlaub: Städtereisen sind geil! Osteuropa ist geil! Alleine verreisen ist geil! Alles weitere könnt ihr im vorgehenden Beitrag nachlesen. Ich bin sehr glücklich die Reise gemacht zu haben und werde mir dies für die Zukunft immer wieder vornehmen. Das war's kurz und knapp. Der April wird/ist ein großer Monat in diesem Jahr. Unter anderem steht der erste richtige Urlaub mit meiner LTR an und außerdem mein letzter Tag bei meinem aktuellen Arbeitgeber. Das wird krass nach 15 Jahren das Unternehmen zu verlassen. Ich freue mich auf den neuen Job, aber ich habe auch echt Respekt davor das alte Umfeld zu verlassen. Ich weiß allerdings, dass dies rückblickend ein entscheidender Schritt in meinem Leben sein wird und mich persönlich unfassbar weiterbringen wird. Ich freue mich, dass ich hier immer noch am Ball bleibe und den Status update. Es ist schon eine extrem positive Entwicklung, die ich in den letzten Jahren hinter mir habe. Auch verändert sich mein Fokus zunehmend. Hatte ich früher nur im Kopf, wie ich eine Frau kennenlernen und endlich Sex haben kann, ist heute mein Fokus ein völlig anderer. Das ist schön, weil es unheimlich entspannt. Als Schlusswort des heutigen Beitrags bleibt mir nur wieder zu sagen: Arbeitet konsequent an euren Zielen und ihr werdet belohnt werden. Zieht durch! Haut rein!
  6. Jo Freunde, es ist der letzte Abend eines Kurztrips in die wunderschöne Hauptstadt Ungarns nach Budapest! Ich sitze hier in meinem Apartment, trinke ein kühles ungarisches Dosenbier und lasse die letzten Tage Revue passieren. Es war eine unglaublich tolle Zeit. Zum ersten Mal seit Mitte 2021 war ich wieder alleine im Urlaub. Damals war ich an den ersten Tagen noch verunsichert, heute ist davon nichts mehr zu spüren. Ich war völlig entspannt und habe hier die letzten Tage mein Ding gemacht. Viele neue Eindrücke gewonnen und Zeit gehabt in Ruhe mal ein bisschen Abstand zum Alltag zu bekommen. Leute - wenn ihr drüber nachdenkt mal alleine in Urlaub zu fahren, aber unsicher seid - MACHT ES! Es ist immer wieder eine krasse Erfahrung und zeigt, dass man im Leben auch völlig alleine klar kommt. Man braucht keine LTR oder den dicken Freundeskreis. Man kann jederzeit und überall sein eigenes Ding machen! Das soll natürlich nicht heißen, dass es mit Freunden oder Partnerin nicht auch toll sein kann. Es soll aber verdeutlichen, dass niemand darauf angewiesen sein muss. Dies zu wissen, ist eine unglaublich geile Freiheit! Was sind meine Erkenntnisse aus den letzten Tagen? Die erste Woche Urlaub seit Sommer letzten Jahres war bitter nötig und tut mir unheimlich gut. Ich habe endlich mal mein Job-Thema für ein paar Tage vergessen und konnte abschalten. Sehr geil! Ich fand einige HBs hier in Ungarn sehr ansprechend. Ein Mädel hätte safe das jüngere Double von Mila Kunis sein können. Was eine Granate. Ich war hier nicht zum Gamen, aber ich muss offen zugeben, dass ich zunehmend merke, dass mir in der LTR etwas fehlt. Andere HBs ansprechend zu finden, wird sicher in jeder guten LTR mal vorkommen. Ich fürchte nur, dass es bei mir weniger wäre, wenn ich für meine LTR wirklich Feuer und Flamme wäre. Ich mag sie und der Sex ist wirklich bombe. Wir sind jetzt aber bald ein Jahr zusammen und Themen wie zusammenziehen oder mal eine Familie zu gründen, kann ich mir mit ihr aktuell nicht vorstellen. Ah, verzwickte Sache. Ich weiß manchmal selbst nicht, ob ich zu oberflächlich und perfektionistisch bin. Meine LTR ist attraktiv, aber eben nicht zu 100% mein Idealtyp. Dafür liebt sie mich und hat unfassbar viele positive und gute Charakterzüge, wofür ich sie unglaublich schätze. Es bleibt spannend. Die Dinge werden sich fügen und alles wird so kommen, wie es muss. Mir hat die Reise wahnsinnig gut getan und ich bin sehr optimistisch damit wieder ein positives Momentum zu schaffen. Ich hab Bock. Auf alles was in Zukunft kommen wird! 😄 Haut rein!
  7. Servus in die Runde! es ist wieder Zeit für ein Update. Ich sitze gerade mit einer Tasse Kaffee auf der Arbeit und habe noch etwas Leerlauf bis zum Feierabend. Daher nutze ich die Zeit, um hier zu berichten, wie es mir im Februar ergangen ist. Vor ab kann ich sagen, dass es definitiv einer der trübsten Monate in der letzten Zeit war. Ich hatte es schon in den letzten Beiträgen erwähnt, dass ich gesundheitlich angeschlagen bin. Daran hat sich im Februar nichts geändert. Ich war zu Beginn des Monats auf einem kurzen Städtetrip innerhalb Deutschlands. Seit dem bin ich mehr oder weniger krank. Es reicht zwar, um einigermaßen den Alltag zu bestreiten, aber nicht, um wirklich positiv durchs Leben zu gehen und voller Energie zu strotzen. Mittlerweile habe ich tatsächlich auch ein bisschen Hirnfick, dass ich mir Long Covid oder irgendeinen anderen Scheiß eingefangen habe. Immerhin positiv ist, dass die Symptome innerhalb der letzten Tage etwas besser geworden sind und sich zumindest ein leicht positiver Trend erkennen lässt. Sport: 0x Gym, 0x Wandern. Jo, ich hoffe, dass ich gegen Mitte des Monats wieder leicht einsteigen kann. Job: Die letzten Tage bei meinem alten Arbeitgeber sind gezählt. Inzwischen ist alles in trockenen Tüchern und ich bin dabei die Übergabe vorzubereiten. Langsam fange ich an zu realisieren, dass ich hier wirklich weggehen werde. Fühlt sich komisch an, aber ich habe mega Bock auf die neue Stelle. Das wird eine super spannende Zeit. Ich werde wahnsinnig viel lernen und eine Menge neuer Leute treffen. Das wird mich persönlich dieses Jahr enorm weiterbringen. Gesundheit: Die meisten Maßnahmen aus dem letzten Update liegen auf Eis. Ich will diese aber wieder in Angriff nehmen, wenn es mir besser geht. Hier versuche ich mich aktuell möglichst gesund zu ernähren (klappt semi) und mit Vitaminpräparten das Immunsystem zu unterstützen. LTR: Mein Zustand und mein Mindset nagt auch ein bisschen an der Beziehung. Sie kommt damit nicht wirklich gut klar, wenn es mir nicht so gut geht. Alles weitere habe ich im letzten Beitrag beschrieben. Da gibt es derzeit nichts neues. Offen gesprochen fällt es mir gerade echt schwer das Update zu verfassen. Ich will ein positives Mindset leben und dies auch hier in meinen Beiträgen ausdrücken. Das fällt mir aufgrund der aktuellen Verfassung aber echt nicht leicht. Trotz dessen weiß ich, dass das alles auch wieder besser wird. Draußen scheint die Sonne und der Frühling steht in den Startlöchern. Da freue ich mich mega drauf, auch das es draußen wieder länger hell ist. Außerdem steht im März ein Solo-Wochenendtrip nach Osteuropa an. Das wird auch richtig geil und eine persönliche Challenge alleine zu verreisen. In diesem Fall habe ich mich sogar ganz bewusst dazu entschieden, alleine zu fahren. So, schauen wir mal was der März bringt. Ich bin optimistisch, dass es im nächsten Beitrag wieder ein bisschen positiver wird. 🙂 Haut rein!
  8. Ich sehe das ähnlich wie @Dmrdarwin. Es kann durchaus etwas dauern bis du den richtigen Therapeuten/in gefunden hast, bei dem die Chemie stimmt. Ich habe mir damals, sofern möglich, die Therapeuten online angesehen, bevor ich sie kontaktiert habe. Einige sind da schon rausgefallen, weil ich nicht das Gefühl hatte, dass sie mir bei meinem Problem helfen können. Erwähnenswert ist allerdings, dass ich die ersten 3-4 Einheiten auch jedes Mal rausgegangen bin und mich gefragt habe, was die Therapeutin mit ihrer Herangehensweise überhaupt will. Innerlich hatte ich nicht das Gefühl, dass mir das alles etwas bringt. Erst nach einige Sitzungen habe ich gemerkt, dass die Gespräche helfen und eine Veränderung in meinen Denkmustern erzeugen. Sie ist das Problem eben nicht direkt angegangen (wie von mir vermutet), sondern eher hinten rum. Für mich war das am Anfang unverständlich, aber letztlich hat es mir sehr geholfen. Daher kann ich nur empfehlen, die Art der Therapie und das Vorgehen der Therapeuten nicht zu früh zu verurteilen.
  9. Wenn du ihre Nummer hast, würde ich auch gar nicht so viel hin und her schreiben, sondern schnell in Richtung Date gehen und sie treffen. Sollte dabei nichts rauskommen. Sehe es nicht als vertane Chance, sondern nimm es als Learning und Erfahrung. Nur wer die gleichen Fehler immer wieder macht, ist am Ende der Depp. Du weißt ja jetzt, wie du beim nächsten Mal handeln solltest, wenn du in einer ähnlichen Situation bist.
  10. Erstmal Respekt, dass du hier so offen schreibst! Man merkt, dass sich bei dir viel Frust angesammelt hat. Ich kann dir auch nur bedingt helfen, möchte aber trotzdem ein paar Gedankengängen hier lassen: Du bist nicht alleine! In deiner Situation stecken mehr Männer, als du denkst. Mit 30 noch keine Beziehung oder Sex gehabt zu haben, entspricht vielleicht nicht dem gesellschaftlichen Ideal, aber es gibt genug Frauen und Männer, denen es ähnlich geht. Ich war mit dem ersten Sex mit 28 und der ersten festen Beziehung mit 30 auch nicht viel früher dran. Ich weiß aber, welcher Druck auf einem liegt. Einerseits von außen, andererseits von innen, weil man diese Dinge ja auch endlich erleben möchte. Du hast dich im PUF angemeldet und damit schon mal den ersten wichtigen Schritt in dem Thema gemacht. Es gibt in der Schatztruhe viel guten Input, was die Basics des Datings angeht (Eskalationsleiter etc.). Schau dir da ein paar Sachen an - Nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig! Es wird dir Sicherheit im Umgang mit Frauen geben. Ins Handeln musst du dann aber selbst kommen. Mach dir klar, was du im Leben willst! Du hast aktuell viele Baustellen in verschiedenen Lebensbereichen. Du wirst nicht alle Dinge gleichzeitig angehen können, suche dir den Punkt, der für dich am Wichtigsten ist. Du bist verantwortlich für dein Leben und hast es selbst in der Hand! Wenn du kein Bock auf ein Medizinstudium hast, mach was anderes. Vielleicht kannst du ein Urlaubssemester einlegen und suchst dir für diese Zeit einen Aushilfsjob. Warum hast du das Studium überhaupt angefangen? Was sind deine Beweggründe es fortzuführen. Ich war nie ein Freund von professioneller Hilfe in Form einer Psychotherapie. Heute muss ich sagen, dass es eine der besten Entscheidungen meines Lebens war, eine Therapie zu beginnen und es mich unheimlich weiter gebracht hat. Hier wird wirklich mal ganz genau hingeschaut und viele alte festgefahrene Glaubenssätze wurden aufgelöst. Ich hätte für diese Entwicklung alleine wahrscheinlich dreifach so viel Zeit gebraucht. Außerdem berät dich ein guter Psychotherapeut/in auch in deinen anderen Lebensfragen, was Job, Freundeskreis usw. angeht. Zu erkennen, dass Du dein Leben selbst in der Hand hast, ist der erste wichtige Schritt. Du bist für dich verantwortlich und die Welt steht dir offen. Um das zu erkennen, muss man erstmal aus seiner eigenen Bubble herauskommen. Was würdest du denn am Liebsten als Erstes verändern?
  11. Jo, ich lasse mal wieder ein paar Gedanken hier. Wie ihr den letzten Beiträgen schon entnehmen konntet, läuft es gerade nicht ganz so rund bei mir. Gesundheitlich bin ich jetzt seit Anfang Dezember fast durchgehend angeschlagen. Langsam geht mir das auch echt auf die Psyche, weil ich inzwischen auch nicht mehr weiß, was ich noch machen soll. Vermutlich würde es mir am meisten helfen, dass Thema gedanklich völlig auszublenden, den Status so hinzunehmen und das beste draus zu machen. Ich versuch's. Wirklich. Aber es hat mich echt aus dem positiven State gekickt und wenn du ständig müde und angeschlagen bist, hält sich die Motivation auch in Grenzen, Vollgas zu geben und mit voller Energie positiv an seinen Zielen zu arbeiten. Verzwickte Sache, aber eigentlich soll es heute gar nicht darum gehen. Erstmal möchte ich einen extrem positiven Punkt hier vermerken! Über Social Media ist mir heute ein Bild meiner Ex mit ihrem neuen Freund angezeigt worden. Alter, vor 2 Jahren und ohne meine Weiterentwicklung hätte mich das wahrscheinlich völlig zerstört. Heute habe ich es vollkommen emotionslos hingenommen. Ehrlich gesagt sieht der Dude sogar recht sympathisch aus und mich freut's für meine Ex, dass sie jemand gefunden hat (Anzumerken ist aber auch, dass wir damals im guten auseinandergegangen sind). Coole Sache und ein Erfolg, den es definitiv zu feiern gilt! Generell könnte ich auch glücklich sein. Könnte! Ich weiß nicht, ob es an der allgemeinen Situation liegt, aber ich hadere gerade auch mit meiner LTR. Es gibt keinen wirklichen Auslöser, aber ich kann mir derzeit z.B. nicht vorstellen, dass wir mal zusammenleben oder eine Familie gründen. Grundsätzlich würde ich beides zukünftig aber sehr gerne. Es ist gerade heftig, dies so klar zu beschreiben, aber ich fühle es irgendwie auch nicht. Ich feiere die Beziehung aktuell nicht so krass, wie ich es vielleicht tun sollte - ja, es ist schön eine LTR zu haben - aber ich habe den Eindruck, es ist noch nicht die richtige LTR. Gut möglich, dass ich zu sehr dramatisiere. Mir geht gerade vieles auf den Sack. Ich weiß aber auch, dass wieder bessere Zeiten kommen werden. Ich werde nun keine übereilten Schlüsse ziehen, aber mich in einer gewissen Zeit nochmal hinterfragen, ob sich die o.g. Zweifel verstärkt haben. Haut rein!
  12. Jo Freunde, im Moment ist bei mir ein bisschen der Wurm drin. Gesundheitlich geht es in diesem Jahr genauso weiter, wie das letzte Jahr aufgehört hat. Der Januar verlief da zwar noch gut und die ersten Maßnahmen haben ihre Wirkung gezeigt. Jetzt im Februar gab es aber nochmal einen nervigen Rückschlag, auf den ich im nächsten Update detaillierter eingehen werde. Ich strotze gerade nicht vor Positivität und nicht fit zu sein, zerrt auch echt an der Psyche. Trotzdem weiß ich, dass dies nur ein temporärer Zustand ist. Es ist ein Tief, was vorbei gehen wird und ich weiß, dass es schon in wenigen Wochen wieder deutlich besser aussehen wird. Die Motivation ist ungebrochen! Sport: 1x Gym, 1x Wandern. Ich heule hier nicht rum, bin damit aber alles andere als zufrieden. Als kleiner Teaser: im Februar sieht es bisher noch nicht besser aus. Der Wille ist da - der Körper aber gerade nicht funktionsfähig. Die Ziele für 2023 sind aber klar gesteckt! Ich will an 2022 anknüpfen und regelmäßig Sport treiben. Sobald ich dazu wieder vollumfänglich in der Lage bin, wird es hier weitergehen. Hoffentlich schon bald! Gesundheit: Ich habe die ersten Maßnahmen getroffen und mich damit im Januar auch sehr wohlgefühlt. Ich habe wieder angefangen regelmäßig zu meditieren, was mir mental echt sehr gut tut. Meditation kann ich immer wieder nur empfehlen. Ich habe Wechselduschen in meinen Alltag integriert, um das Immunsystem zu stärken. Erst warm duschen und dann zweimal noch zwischen kalt und warm wechseln. Das ist schon ein geiles Gefühl morgens und will ich beibehalten. Außerdem war ich einmal in der Sauna bzw. Therme. Das habe ich ewig nicht gemacht und war super entspannend. Ernährung: Ich will mich in 2023 besser und gesünder ernähren. Das ist mir im Januar nur teilweise gelungen. LTR: Das es mir in der letzten Zeit nicht so gut ging, belastete auch ein bisschen die LTR. Sie kann nicht so gut damit umgehen, wenn ich nicht zu 100% fit bin. Da gab es einige unnötige Diskussionen. Grundsätzlich gab es ein bis zwei Punkte, die sie zusätzlich getriggert haben. Diese habe ich abgestellt und damit sollte das Thema erledigt sein. Das hat im Januar aber schon an den Nerven gezerrt und war ein kurzer Zustand, bei dem mir die LTR nicht gut tat. Das war's erstmal von mir. Ich habe schon im letzten Beitrag angekündigt, dass ich mir für 2023 neue Ziele gesetzt habe. Auf diese werde ich nochmal separat eingehen, da ich gerade nicht das Mindset habe, um wirklich motiviert über die neuen Themen zu schreiben. Das kommt aber noch! 🙂 Haut rein!
  13. Ich lese hier aus deinen Beiträgen keinen konstruktiven oder positiven Willen deine Situation zu verändern. Sei mir nicht böse, aber die Hälfte des Inhalts deiner Beiträge sind Ausflüchte oder Gründe, warum du in dieser Situation bist. Das ist mit 31 Jahren und dem Zustand keine Freundin gehabt zu haben, z.T. auch normal und nachvollziehbar. Das bringt dich nur leider in deinem Problem nicht wirklich weiter. Auch das viele Analysieren nicht. Aus Erfahrung kann ich dir sagen, dass du nur durch Handeln Fortschritte machen wirst. Ich hatte auch jahrelang lamentiert und mich gefragt, warum die Frauen nicht auf mich stehen. Ob ich nicht männlich genug bin. Ob ich zu nett bin. Ob ich einfach nicht gut genug aussehe und so weiter. Die Liste kann ich noch fortführen. Weißte, was mir das gebracht hat? Nichts! 1. Verschwendest du mit solchen Gedanken nur deine Zeit und 2. sind in 99% der Fällen diese Gründe überhaupt nicht die Ursache. Irgendwann habe ich gemerkt, das ICH selbst etwas dafür tun muss. Der Schritt von dieser Erkenntnis, zum ersten Sex und letztlich der ersten Beziehung hat viel Überwindung und Zeit gekostet. Es hat aber auch Spaß gemacht und dafür braucht es gar nicht viel. Ein bisschen soziale Kompetenz, ein bisschen die Basics aus PU (Eskalationsleiter, wie verhalte ich mich während Dates usw.) und den Willen aus der Komfortzone zu gehen. Letztlich gehören aber auch Fehler dazu und müssen gemacht werden. Fehler sind das größte eigene Potenzial zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Nur wer die selben Fehler immer wieder macht, ist ein Idiot. Lass mal hören, was du bisher proaktiv getan hast, um eine Frau kennenzulernen oder zu verführen? Denn genau das ist der Ansatzpunkt, wie du weiterkommst und wie das PUF dir dabei helfen kann.
  14. Servus Zusammen, noch ein frohes neues Jahr euch allen! Wir schreiben heute Freitag, den 13. Januar und das neue Jahr ist schon in vollem Gange. Ich sitze gerade mit einem Kaffee auf der Arbeit und habe ein bisschen Leerlauf, was sich perfekt anbietet, um hier noch das Dezember Update zu posten und damit das alte Jahr abzuschließen. Ich habe während des Monats ja schon ein bisschen berichtet und muss sagen, dass es der Dezember echt nochmal in sich hatte. Sport: 1x Gym, 0x Wandern. Jo, war scheiße. Die meiste Zeit war ich krank. Job: Finally! Ich habe ab diesem Jahr einen neuen Job und richtig Bock drauf. Die endgültige Entscheidung meinen aktuellen Arbeitgeber zu verlassen, ist mir am Ende doch schwerer gefallen, als ich ursprünglich dachte. Auch das Gegenangebot meines aktuellen Chefs machte es nicht einfacher. Am Ende fiel die Entscheidung für das neue Unternehmen und die neue Herausforderung. Das wird eine große Veränderung in meinem Leben und mich persönlich wahnsinnig weiterbringen. LTR: Läuft! Mal gibt es kleinere Diskussionen - was aber nicht ausufert - und alles in allem bin ich mit der Situation sehr glücklich. Viel gibt es dazu auch nicht mehr zu sagen. Das Jahr 2022 war rückblickend betrachtet sehr gut. Ich habe auf den letzten Metern meinen Job gewechselt, weitere Erfahrungen mit Frauen gesammelt und meine LTR kennengelernt. Außerdem habe ich viele neue Leute getroffen und einen wirklich mega geilen Wanderurlaub im Ostblock absolviert. Auch im Thema Sport kam ich voran, war einige Male wandern und zumindest 1x im Schnitt pro Woche im Gym. Da besteht noch Potenzial, aber im Vergleich zu den Jahren davor, war dies eine enorme Steigerung. Es hat sich in den letzten 12 Monaten viel in meinem Leben verändert und so wird es in 2023 auch weitergehen. Wenn man konsequent an seinen Zielen arbeitet, wird man erfolgreich sein. Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon! Diesen Grundsatz habe ich mittlerweile fest als Glaubenssatz verankert und er hilft mir ungemein. Vor allem in Zeiten, wenn ich keinen Fortschritt sehe oder es mal nicht rund läuft. Das neue Jahr hält eine neue spannende Herausforderung für mich bereit. Neben dem Job-Wechsel habe ich mir wieder neue Schwerpunkte für die kommenden 12 Monate gesetzt. Sport und Gesundheit stehen hier sehr hoch im Kurs. Alles weitere werde ich meinem nächsten Beitrag verkünden. Ich wünsche euch ein grandioses Jahr und seht jeden Tag als Chance euer Leben zum Positiven zu verändern. Wichtig ist einfach am Ball zu bleiben und nachhaltig etwas verändern zu wollen. Haut rein!
  15. Die Entscheidung ist gefallen und ich fühle mich gut damit. 🖤 Ich werde meinen Arbeitgeber verlassen und in 2023 eine neue berufliche Herausforderung angehen. Das wird mein Leben extrem verändern und ich freue mich auf eine sehr spannende Zeit. In diesem Sinne. Allen ein guten Rutsch ins neue Jahr! Haut rein!