Alienpug

User
 Profil anzeigen  Aktivitäten anzeigen

  • Inhalte

    30

  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     142

Beiträge erstellt von Alienpug

  1. geantwortet · Antwort melden

    vor 10 Stunden, Rudelfuchs schrieb:

    Mal ne frage. Seit dem 5 Oktober mal n paar tipps umgesetzt? Eigenes hobby gesucht? Betablocker angewandt? N erwachsenes Gespräch geführt? Oder nur im internet gehockt und sich von 17 jährigen pickupern erklären lassen wie ehe funktioniert und darüber paranoid geworden?

    Ja , habe ein paar tips umgesetzt. Hab Verabredungen ohne Rücksprache getroffen wenn es der Family Kalender hergab. Mache 2-3 mal die Woche Sport . War saunieren mit meinen Jungs , zocken, alleine unterwegs. Gesprächeaus dem Erwachsenen ich geführt . Hat wohl nicht ausgereicht, die letzte Konsequenz gefehlt ...

    meinen Missmut über die Situation ebenfalls kommuniziert, aber keine Einsicht erhalten. Viele schreiben ich soll sie machen lassen , meine Werte hab und will ich vertreten . Mich Zuviel verbiegen will ich  nicht 

    aber ja, das hab ich davon, Beziehung durch.  Daran muss ich wachsen und für die Zukunft lernen.

  4. geantwortet · Antwort melden

    Wir hatten ein ernstes und gutes Gespräch über unsere Beziehung.

    -sie hat freiheitsdrang und weiß nicht wie es bei uns weitergeht . Ich habe  über werte gesprochen , Ziele . Auch habe ich mich klar positioniert, natürlich bekommt sie Zeit zum darüber klar werden , ich werde aber kein Platzhalter sein bis was vermeintlich besseres kommt  , vorher beende ich die Beziehung. Sind gut auseinander gegangen , warten jetzt die Feiertage ab, dann setzten wir uns wieder zusammen .

    insgesamt ist das wohl das Ergebnis meines  Handelns ,meines Beta Verhaltens , meiner fehlenden attraction ,meines schlechten inner Game . Habe schon Veränderung begonnen, aber nicht ausreichend. Sicher auch ein längerer Prozess gewesen , 2 Monate wären kurz für eine Veränderung, dessen Ursprung Jahre her ist . Auch Theorie und Praxis können manchmal weit auseinander liegen.

    werde weiter an meinem mindest arbeiten , sehe gerade sehr klar und mache mir keine falschen Hoffnungen. Meinen Kindern bin ich es aber schuldig die Flinte nicht gleich ins Korn zu schmeißen . Ich werde kämpfen , wenn es mir aber zu arg wird ziehe ich Konsequenzen.komisch , dass jetzt meine verlustangst fast weg ist und ich nüchtern denken kann . Ironie des Schicksals.

    ich bedanke mich für die vielen guten Denkanstöße von euch ! Ihr wart super , erstaunlich gut den Nagel auf den Kopf getroffen!

  5. geantwortet · Antwort melden

    @charons

    super beitrag, hält mir gnadenlos den Spiegel vor.. Das mit dem Gipfel der betaisierung habe ich  aber auf mich bezogen , was ich mit meinem Verhalten für Reaktionen(im negativen)  erziele .bin selbst schuld , ohne mein Zutun wäre es nicht so.

    bin mir im Klaren , das für mein Glück , Wohlbefinden etc. nur ich selbst sorgen kann. Von anderen abhängig zu sein  , zu hoffen , das derjenige sich nach meinen Wünschen verhält ,führt nur zu Enttäuschungen.

    Die letzten Wochen habe ich mehr für mich gemacht . War unterwegs, mache viel Sport, schaue mehr auf mich  

     

    • TOP 1

  6. geantwortet · Antwort melden

    Am Wochenende habe ich nun den Gipfel der betaisierung erlebt . Kurz zusammengefasst : Frau unterwegs auf nem Konzert , eigentlich nichts weiter geplant , dann bekomme ich Nachricht sie ziehen noch weiter. Ok . Letztenendes kommt sie betrunken um 6:30 nach Hause , kurz darauf sind die Kids wach. Ich hatte gegen halb 4 mal geschrieben ob alles ok ist ( ist die Zeit in der sie oft heimkommt) bekam keine Antwort. Später dann Akku alle. Hatten noch nen kurzen  Quickie , fertig. Ich Idiot kam mir mega verarscht vor . Sitze daheim und warte ! (War nen Tag vorher alleine unterwegs, allerdings lange nich so exzessiv) Muss mich alleine um die Kinder kümmern bis sie fit ist . Gehts noch? Ohne Rücksprache so lange alleine weg ,  an mir bleibt alles hängen , hatte für den Tag andere Pläne .keine Rücksicht nur Ego ! So und nicht anders habe ich es auch kommuniziert. Weggehen schön und gut , aber wir leben in einer Solidargemeinschaft Familie ! Wenn ich das vorher weiß , richte ich es ein, aber so?

    Habe deutliche Worte gewählt und trage die  Konsequenzen bis zum Ende (dann lebe ich lieber allein)

    Siehat sich entschuldigt , es tut ihr leid usw. 

    Aber ich sag mal vorher denken wäre angebracht!

    Bin mir bewusst dass ich nen großen Anteil daran hab (sie sucht den Kick woanders, mangelnde Attraction, Betaisierung ,ich bin nicht mehr interessant, Alles meine Baustellen) 

    aber irgendwann hört der Spaß auf. 

    Jetzt: betablocker und dann schauen wir mal. Ohne Invest von ihr wird das nichts mehr.

    • LIKE 1

  8. geantwortet · Antwort melden

    Da hast du vielleicht recht ! Hätte ich ein ausgefülltes Sexleben ,wär die Eifersucht besser und mein Selbstwertgefühl!  Die Gespräche über unseren unterschiedlichen sexbedarf haben wir häufig . Ich bin oft frustriert deswegen . Was also tun ? Attraction steigern, am Frame arbeiten,  betablocker rät das Forum. Bis jetzt wenig erfolgreich bei mir

  9. geantwortet · Antwort melden

    Zurzeit ist mein zusätzliches Problem , dass ich schlechte Laune kriege, wenn wieder mal ein Wochenende ohne sex vergeht , sie keine Lust hat und das auch so sagt. Einerseits klar , muss ich akzeptieren, andererseits bin ich unzufrieden damit .

    Liegt an der betaisierung und attraction Verlust, denke ich. Sie weiß ja , dass sie nur kurz „mit dem Finger schnippen „ muss. Also überlege ich, den betablocker wieder zu verstärkt anzuwenden . 

    Bock auf sex hab ich , gebe mir Mühe in der Beziehung. Kommt aber nix rum. 

    Also Versuch ich auch meine needyness abzustellen . Verfahrene Situation gerade 

     

     

  10. geantwortet · Antwort melden

    Update:

    Jetzt war es ruhiger, aber es sind mir 2 Termine angekündigt an denen sie alleine feiern geht . Versuche das zu akzeptieren, wobei es mir am Anfang nicht gut gelungen ist d.h. Ich habe „nicht mit Begeisterung reagiert „.

    jetzt halte ich mich aus Diskussionen raus , sie wollte es mir erklären aber ich hab gesagt : alles o.k. Ich wünsche dir viel Spaß . Je nach psychischer Verfassung fuxt es mich aber doch . Versuche damit klarzukommen. 

    Arbeite gerade mit nathaniel Brandens Buch „die 6 Säulen des Selbstwertgefühls“

     

  11. geantwortet · Antwort melden

    vor 2 Stunden, Problemkind schrieb:

    Das ist schon richtig.

    Du machst das gut 👌.

    Das mit der eifersucht ist auch wirklich schwierig. Du hast eben verlustängste die auch wirklich begrüdet sind (kinder, ehe usw.).

    Als tipp kann ich dir nur geben dir mal vorzustellen wie ein leben ohne sie -für dich- bestmöglich aussehen könnte. Es evtl auch sogar in gedanken zu planen, damit hast du evtl die möglichkeit die angst des verlustes einzuschränken weil du ja schon weißt wie es ohne sie weiter gehen würden.

    Das macht dich wieder unabhängiger und hilft dir in der beziehung vllt sogar. Attraction und so

    Bei dem Gedankenspiel kommt dann auch dem SC große Bedeutung zu, ich weiß, dass ich auf manche Menschen zählen kann.

    Je mehr ich mich hier einlese desto klarerwird mir die betaisierung, der Attractionverlust und die Notwendigkeit eines eigenen Lebens .

    finde auch den Gedanken gut (hier im Forum gefunden) :

    Sinngemäß: meine Beziehung hält mir  den Spiegel vor, das ist die beste Gelegenheit zu wachsen und mit meinen Baustellen klarzukommen . Wäre sie ohne das bearbeiten der Defizite beendet, würde ich bei der nächsten irgendwann an den gleichen Punkt kommen.

    so entwickeln sich wohl Beziehungen . Und meine Frau ist mir da einen Schritt voraus und schafft sich freiräume . 

    @problemkind

    wie du es im deinem ersten Post beschrieben hast hat gleich sehr gut gepasst.

    Ich verabschiede mich von romantisierenden beziehungsvorstellungen und schaue objektiver auf unsere Ehe.

    in der Theorie klar , die Praxis kommt ...

    • LIKE 1

  13. geantwortet · Antwort melden

    Update:

    arbeite an meiner Attraction, meinem sc und dem abgeschwächten betablocker.(  in einer Ehe mit Kindern ist meines achtens der gesamte betablocker nicht glaubwürdig) .

    Bis jetzt gab es keine Gelegenheit für sie loszuziehen, Freitag abend wollte sie mit ner Freundin essen gehen. Ich hatte mich aber schon verabredet, war kein Problem für sie . Vor ein paar Wochen hätte ich mir den Tag freigehalten , wäre der einzige Abend  in 5 Tagen für uns  gewesen. Jetzt habe ich  auf mich geschaut . Fühlt sich anders an , Buche das als ersten Schritt v.a. Da sie ebenso den Abend verplanen wollte .

    Scheint ein guter Weg zu sein . Habe mir vorgenommen sie nicht mehr einzuschränken .

    sehe für meine Eifersucht aber noch viel Arbeit vor mir ...der nächste wochendendtrip ihrerseits kommt ja erst noch ...

    • LIKE 1

  14. geantwortet · Antwort melden

    Am 10.10.2018 um 04:49 , AmphoePai schrieb:

    Alienpug, du hast nach wie vor das falsche Mindset. Obwohl es dir hier mehrmals klar formuliert wurde. Überlege nicht, wie du es ihr recht machen kannst. Das ist das falsche Mindset. Doch aus dem richtigen Mindset folgt automatisch das richtige Handeln.

    Was ist nun das richtige Mindset?

    Willst du mit einer Frau den Rest deines noch langen Lebens verbringen, die dich so behandelt? Stell dir die ideale Beziehung vor: ist sie so, wie sie bei dir gerade ist? Warum verlierst du eigentlich nicht das Interesse an deiner Frau?

    Momentan tut sie nichts, um dich zu halten. Warum solltest du etwas anderes tun? Du sollst jetzt auch garnicht über Rapport, oder Anti-Betaisierungs-Strategien oder sonstwelche Techniken nachdenken. Du verlierst gerade wirklich das Interesse. Weil was sie macht geht garnicht. Ich muss dir auch nicht erklären warum. Es fühlt sich schlecht an. Und in einer Beziehung sind beide Partner bemüht, dass sich der andere gut fühlt. Tut sie aber nicht. Dann seid ihr auch nicht in einer Beziehung, egal was auf dem Papier steht oder ob ihr Kinder habt. Denn sie erfüllt ihren Part nicht.

    Ja, In einer Beziehung geht es natürlich um ein gutes gefühl, das habe ich an solchen Wochenenden nicht . Versuche jetzt meinen Part zu verändern . Es heißt ja auch: wenn du das Verhalten von jemand anderes ändern willst, ändere dein eigenes.

  16. geantwortet · Antwort melden

    Am 10.10.2018 um 05:41 , spartakus666 schrieb:

    Ich kann Dir mal sagen, wie ich es angehen würde.

    Für mich ist der Wunsch nach Feiern gehen erstmal ein Alarmsignal, für sich alleine genommen aber kein wirkliches Problem. Generell würde ich auch mit so Ideen wie "Betablocker" aufpassen. Ich kann mich nicht erinnern, dass dieser irgendwo mal bei einem eingefahrenen Beziehungsproblem funktioniert hat.

    Ob das überhaupt ein Thema ist, musst Du mal im Gesamtkontext beobachten.

    Ich sehe in Beziehungen immer ein paar Ebenen:

    1. Ebene als Individuum
    Jedes Individuum versucht glücklich zu sein und für sich zu sorgen.

    2. Ebene als Paar
    Hier wird die Paarbeziehung gepflegt.

    Das Kind läuft einfach nur mit. Papa glücklich. Mama glücklich. Beziehung von Mama und Papa glücklich. Alles super.

    Da kann ne Menge schief gehen mit Kind. Die Frau als Individuum nimmt die Rolle der Mutter zu 100% als alleinigen Inhalt an. Sonst existiert sie nicht mehr als Individuum. Auf Paar Ebene gibt es keine Freiräume mehr. Man ist "Eltern". Aber nicht mehr Mann und Frau. Gerne gibt der Mann sein männliches Leben auf als Individdum. Lässt sich gehen. Ist "Papa" und "Versorger". Da kann viel schief laufen.

    Sehe ich bei euch nicht so. Ihr geht gemeinsam aus. Sie geht alleine mit ihren Freundinnen aus. Wahrscheinlich hat sie da Nachholbedarf und konnte ihre Seite einfach nicht pflegen, als die Kinder noch kleiner waren. So ne Forderung mit "um 1 Uhr heim" ist natürlich Blödsinn. Da geht es los und wenn sie mit ihren Freundinnen unterwegs ist, kann sie ja nicht heim.

    Hast Du Schichtdienst, kommen da sowieso nur 2 Wochenenden in Frage + Babysitter. Bei Babysitter bist Du dabei. Also 2 Wochenenden, wo sie mit den Freundinnne mal ausgehen kann.

    Wenn dort Betasierung siehst, dann schau mal Dein Leben an. Bist Du Papa, WG Bewohner und Arbeitnehmer. Planst die Familie. Oder bist Du noch in Mann, der attraktiv ist, an sich arbeitet. Sich entwickelt. Seinen Hobbies nachgeht. Wächst. Und wie sieht Deine Verführung aus. Machst Du da was. Planst Du Qualityzeit oder "gehst Du mit", wenn sich ein Babysitter findet.

    Das Ganze aber auch mal unter dem Gesichtspunkt sehen, dass sie die letzten 6 Jahre (inkl. Schwangerschaft) einfach wenig machen konnte. Da wird sie sich auch noch finden müssen und wenn sie Freundinnen hat, die mit 33 noch ausgehen und sich besaufen, dann macht sie da mit, wenn ihr das früher Spaß gemacht hat.

    Wie da die Situation aussieht, müsstest Du aber im Gesamtkontext mal beobachten.

     

    Werde ich drüber nachdenken , danke. Als Alarmsignal nehme ich es auch wahr, und ja, Zeiten zum heimkommen vorzugeben war  Blödsinn von mir. An verführung werde ich außerdem arbeiten .

  17. geantwortet · Antwort melden

    Am 9.10.2018 um 22:58 , GMT schrieb:

    Wirkt irgendwie, als ob Du ständig nur darum bemüht bist, irgendwie Schadensbegrenzung zu betreiben. Wann und wo artikulierst Du nachdrücklich DEINE Wünsche hinsichtlich eures Paar- und Familienlebens? Warum lässt Du Dich so lapidar abspeisen? Ich will hier nicht den Teufel an die Wand malen, aber ich sehe das schon halbwegs dramatisch und würde mal entschieden ins Handeln kommen. Stattdessen suchst Du hier das passende Mindset, um mit der widrigen und sich weiter zuspitzenden Situation irgendwie klarzukommen. 

     

    Gib ihr die Freiheit, mal ordentlich Einen draufzumachen. Das steht ihr zu und tut ihr als Ausgleich zum trauten Familienleben auch gut. Mach ihr aber klar, dass Du nicht jedes Wochenende brav die Kinder hütest, während sie arschwackelnd und saufend durch die Nacht zieht. Dieses Gespräch führst Du frei von Drama oder Vorhaltungen, ohne Zeitdruck und auch nicht am Sonntagmittag, wenn sie die Restalk rausschwitzt. Vereinbart, wie Ihr Euch zeitlich arrangiert, damit jeder zu seinem Freiraum kommt. Momentan ist das viel zu einseitig und beim Lesen gewinnt man echt den Eindruck, dass Du Dich massivst unterbuttern lässt.

     

    Alles Gute und halte uns auf dem Laufenden!

    Habe meine Vorstellungen von der Beziehung deutlich gemacht : ich kann und werde das ausgehen bis zu einem gewissen Grad akzeptieren, es ist aber auch klar , das ich mir eine gute Beziehung Anders , d.h. Nicht so einseitig und Egoistisch,vorstelle . Lapidar abspeisen lassen werde ich mich in Zukunft nicht mehr .

    Habe mit dem betablocker begonnen und das fühlt sich für mich gerade gut an , wobei ich auch glaube , dass ich bei  so einer langen Beziehung flexibel mit den Maßnahmen sein muss.

  18. geantwortet · Antwort melden

    @saian

    du hast recht, vollkommen  Vorurteilsfrei  waren solche Gespräche wahrscheinlich nicht.  Als Antwort habe ich bekommen: ich bin erst 33.  Eine genauere und ehrliche Antwort würde uns weiter bringen. 

      Ich habe mir allerdings vorgenommen nichts mehr zu sagen. Außer wie GTA  empfohlen hat: klar, viel Spaß 

     Wenn es aber einen passenden Moment gibt,  will ich es mir vornehmen. 

  19. geantwortet · Antwort melden

    Danke an alle fürs Kopfwaschen, ich beginne mit dem Umdenken und hab hier viel mitgenommen 

    @royaldutch

     Unser Sex ist fast immer leidenschaftlich und äußerst selten ein Pflichtprogramm . Du hast recht, an so einem Abend ist es öfters schon so gelaufen , meist total heiß .

    @saian

    versuche auf Augenhöhe zu kommunizieren ,stelle Rapport her ..

    trotzdem will sie (verständlich) ihr Ding machen ,  wie ihr gelesen habt

    und natürlich kann ich mich auch da verbesser und mehr bemühen

  23. geantwortet · Antwort melden

    Vielen Dank euch für die harten realistischen Einschätzungen.

    betaisierung , meine Rolle in der Beziehung und das akzeptieren des freiheitsgedanken , da habt ihr wohl recht

    jetzt muss ich meine Eifersucht in den Griff bekommen und loslassen . Bleibt über meine bescheuerten Emotionen die ich irgendwie aushalten muss, und dazu ihr gegenüber meinen mund halten . Puh , ist eine harte Challenge für mich..

    • LIKE 1