Andreas89

Wie gesagt, körperliche Probleme schließe ich nach aktuellem Stand aus, da ich regelmäßig ein großes Blutbild incl. Testosteron und weiteren Vitaminen/Nährstoffen machen lasse, viel Sport mache und generell einen gesunden Lebensstil habe.

Es geht ja nicht darum, das Vögeln zu lernen. Es geht darum, besser darin zu werden, Nähe zuzulassen. Ich weiß aber nicht ob diese Art der Konfrontation hier zielführend ist. Wahrscheinlich bringt es mehr, die Ursachen anzugehen. Ich denke ich fange erstmal mit Frauen ansprechen an und versuche damit, die Angst vor Nähe zu überwinden. Gibts hier im Forum Empfehlungen für Therapeuten die was drauf haben? Gerne auch per PN.

Ist wahrscheinlich keine gute Idee und nicht zielführend, da es nicht die Ursache löst. Aber die Überlegung war im Prinzip Konfrontationstherapie. Also äquivalent zu Ansprechangst durch Ansprechen lösen hier die Angst vor Nähe und damit die Angst vor Sex durch Sex lösen.

Ich finde nicht wirklich was, das ist das Problem. ^^

Auch super Punkte, danke! Ja das Thema beschäftigt mich definitiv. Könnte natürlich auch sein, dass es mich deshalb beschäftigt, weil es nach wie vor ein ziemliches Tabu ist, als Mann kein ausgeprägtes Interesse an Sex zu haben. Und mich das Thema hinsichtlich Selbstbild und Männlichkeitsbild belastet. Oder eben eine Schutzstrategie ist und eigentlich schon Sexualität vorhanden ist. Ich werde wohl nicht drum herum kommen, da tiefer rein zu gehen. Social Media nutze ich nicht und ich vergleiche mich auch nicht allzu viel mit anderen. Vorteilhaft ist denke ich, dass ich in vielen anderen Bereichen gut bin und weiß was ich kann und mich da auch deutlich weiterentwickelt habe. D.h. ich hab andere Gebiete, die mir Selbstvertrauen geben, was denke ich sinnvoll ist. Ob ich was vermisse oder etwas unterdrücke oder nichts da ist versuche ich herauszufinden. Sicherlich ist hier auch Neugierde ein Motivator. Ja ein guter Therapeut ist sicherlich sehr sinnvoll in der Situation. Mein Ziel sollte sein, so einen zu finden. Ich habe leider schon oft mitbekommen, dass es auch welche gibt, die aus meiner Sicht nicht wirklich das Problem lösen und dann überspitzt gesagt auch nicht mehr bringen als wenn ich mich selbst einlese in die entsprechenden Techniken. Mit Hilfsmittel meinte ich Dinge wie Viagra, um diese Blockade zu durchbrechen. Ich denke meine generellen Ängste plus die ganze Bindungsgeschichte sind der Hauptgrund, wieso das nicht funktioniert. Klar ist es am besten, nur LTR anzustreben, mit der Frau zu reden und uns Zeit zu lassen, keine Frage. Meine Überlegung ging eher in die Richtung, ob ich das Sex-Thema hier mit Hilfmitteln sozusagen Standalone lösen kann, unabhängig von der anderen Baustelle. Und es schwingt natürlich die Überzeugung mit, dass es nicht förderlich ist, zu lange mit dem Sex zu warten, wenn man eine Frau für sich gewinnen will. Klar kann man das irgendwie schönreden, aber am Ende ist es wohl so. Also dann eher Richtung "fake it till you make it". Oder ich schätze es falsch ein, kann auch sein. Innere Entspannung ist definitiv ein Schlüssel, deshalb meditiere ich auch regelmäßig.

Super, vielen Dank! Über eine Psychotherapie habe ich schon oft nachgedacht. An sich will ich auch eine machen, allerdings finde ich es schwer, einen guten Therapeuten zu finden. Ich kenne mehrere Leute im Umfeld, die eine Therapie gemacht haben und bei Therapeuten waren, mit denen sie sich immer schön unterhalten haben, die menschlich wohl super waren aber es hat null gebracht. Ich brauche wenn dann einen Therapeuten, der Klartext spricht, mir in den Arsch tritt und eine klare Strategie hat. Hat hier vielleicht jemand eine Empfehlung, wie ich so jemanden am besten finde? Und welche Therapieart die beste ist? Ich finde das Forum hier sehr gut, weil ich schon viel positiven Input bekommen habe und die Leute klar sagen wie es aussieht. In anderen Foren werden oft entweder Dinge schöngeredet und du bekommst Applaus fürs Jammern. Mir ist definitiv klar, dass das hier keine Expertendiagnosen sind und sowas in der Art ohnehin nicht möglich ist. Körperliche Probleme schließe ich nach aktuellem Stand aus, da ich regelmäßig ein großes Blutbild incl. Testosteron und weiteren Vitaminen/Nährstoffen machen lasse, viel Sport mache und generell einen gesunden Lebensstil habe.

Hallo zusammen, ich versuche herauszufinden, ob ich entweder Angst vor Sex habe oder einfach LD bzw. auf dem asexuellen Spektrum bin. Bis Mitte 20 lief bei mir gar nichts mit Frauen, vor allem weil ich früher extrem ängstlich und unsicher war und nie etwas in die Richtung unternommen habe. Dann hatte ich die erste Freundin für zwei Jahre und seit dem noch eine Freundin für ein Jahr und eine Freundin für zweieinhalb Jahre. Bei meinen Freundinen war es eigentlich immer so, dass der Sex am Anfang vor lauter Aufregung nicht funktioniert hat. Das hat dann immer ein paar Wochen gedauert und sich dann eingespielt. Eine Frau war etwas härter unterwegs, was mich mehr verunsichert hat, wodurch es dann länger gedauert hat. Aber auch da hat es dann funktioniert. Soweit kein Problem, es gibt genug andere Dinge, die man machen kann und anscheinend auch ganz gut ankamen. Generell hatte ich am Anfang in den Bezeihungen mehr Lust auf Sex aber so allgemein im Schnitt vielleicht 1-2x pro Woche oder auch nur 2x im Monat. Die Frauen hatten eigentlich alle einen höheren Sexdrive als ich. Sex an sicht macht mir Spaß, wobei mir dabei vor allem Spaß macht die Frau zu befriedigen. Nun stelle ich mir seit einiger Zeit die große Frage, ob ich asexuell bzw. demisexuell bin, LD habe oder aber meine Sexualität immer noch etwas unterdrücke bzw. Angst vor Sex habe. Ich habe viele Baustellen aus der Kindheit (Eltern die sich täglich angeschrien haben, Mobbing in der Schule, wenig Freunde, alle Probleme in mich reingefressen) durch die ich bis vor einigen Jahren ziemlich schüchtern und ängstlich war, eben der klassische Nice-Guy-Lappen. Dazu habe ich wahrscheinlich noch einen vermeidenden Bindungsstil oder eine Bindungsangst bzw. Angst vor Nähe. Das versuche ich noch herauszufinden, aber es würde irgendwie Sinn ergeben weil ich Beziehungen und Nähe wahrscheinlich unterbewusst als etwas Negatives sehe. Die letzten Jahre habe ich sehr viel an mir gearbeitet (Sport, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung) und bin auf viele Dates gegangen, bei denen meist nichts lief, weil ich mich entweder nicht getraut habe, einen Move zu machen oder sie bzw. ich kein Interesse hatten. Und obwohl ich deutlich selbstsicherer geworden bin, machen mich hübsche Frauen heute noch nervös. Ich finde es schwer, herauszufinden, wie das denn nun bei mir ist. - In den Jahren, in denen ich keine Freundin hatte, habe ich Sex nicht vermisst und ich denke auch sehr selten an Sex. Das würde für LD/Asexuell sprechen. - Könnte aber auch sein, dass ich einfach eine Blockade habe und deshalb nicht an Sex denke? Dass ich meine Sexualität immer unterdrückt habe, weil ich Angst vor Nähe habe? - Ist es überhaupt möglich, den Sextrieb so krass zu unterdrücken? Oder ist einfach kein Sextrieb da? -> Das ist die Kernfrage glaube ich Was könnte ich konkret tun? - Mit einem Sexualtherapeuten sprechen -> Sicherlich sinnvoll, wobei ich nicht genau weiß, was der noch groß analysieren will. Viele von denen haben auch nur ein paar Bücher dazu gelesen, da müsste ich schon einen finden der gut ist. - Auf Dates gehen und mittels Hilfsmitteln mit ein paar Frauen Sex haben -> Damit vielleicht die Blockade lösen falls eine da ist? Sorry für die Textwand, ich musste leider ein bisschen ausholen und bin auf eure Meinungen gespannt. 🙂

Nicht dafür, dass ich sie damals toll fand und nach einem Date gefragt habe. Eher dafür, dass ich im Büro manchmal bisschen komisch war und vor drei Jahren den Kontakt einfach so runtergefahren habe. Ja es hat nicht funktioniert. Teilweise hing es auch mit Corona zusammen, d.h. dauerhaftes HO und zu wenig unter Leuten. Wenn das nicht gewesen wäre, hätte es vielleicht funktioniert. Es ist ja nicht so, dass ich mir Dating-Tipps von ihr holen will. Ich hab mich hier schon eingelesen und auch schon Bücher wie "Models" gelesen. Es geht eher um die Unterstützung in konkreten Situationen. Also bspw. hab ich es bisher noch fast nicht geschaft, Frauen im Alltag anzusprechen. Und die meisten meiner Kumpels sind da keine Hilfe bzgl. mir in den Arsch treten in einer konkreten Situation. Sie kann sowas allerdings. ^^ Aber ja, ich sollte das auch ohne Hilfe hinbekommen.

Ich verstehe, dass das so rüber kommt. Jedenfalls ist da nicht dieses Gefühl, dass wenn ich mit ihr zusammen komme alle meine Probleme weg sind, ich dann glücklich bin oder sie mich vervollständigen würde oder dieser ganze andere Hollywood-Quatsch. Rein rational sehe ich ja auch Punkte, die nicht passen. Auf die muss ich mich stärker konzentrieren. Es ist schwer zu beschreiben. Ich versuchs nochmal. In das Thema mit ihr habe ich mich einfach so extrem reingesteigert, dass ich den Knoten nicht mehr aus dem Kopf bekomme. Die Lösung ist offensichtlich, keinen Kontakt mehr zu haben. Das geht aber nur halb, weil ich sie in der Arbeit an den meisten Tagen sehe. Ich glaube, dass ich durch das ihr aus dem Weg gehen den Knoten noch verstärkt habe. Also so ähnlich wie wenn ich früher Angst hatte mit hübschen Frauen zu sprechen und es dann einfach gemacht habe und sich die Angst gelegt hat. So stelle ich mir das mit ihr vor, dass sich durch ein Gespräch die Blockade löst. Wahrscheinlich habe ich auch einen vermeidenden Bindungsstil bzw. Bindungsangst. D.h. wenn sie mir im Gespräch sagen würde, dass sie mega auf mich steht, würde das das Problem am schnellsten Lösen. Klingt mega bescheuert, ich weiß. Die Gefühle sind definitiv sehr einseitig, ich weiß nur nicht was genau es für Gefühle sind. Ich konzentriere mich jetzt erstmal auf die Persönlichkeitsentwicklung, gehe meine Baustellen an und lerne endlich mal das Frauen ansprechen. Da hast du wohl recht, was Frauen betrifft bin ich schon noch ein Lappen. Immerhin weniger als früher. :D

Ok wieder was gelernt, danke. Ja das Beste ist es wohl, nichts zu machen. Den Kontakt auf das Nötigste zu reduzieren habe ich ja vor 3 Jahren schon gemacht. Und seit einem Jahr sind wir nicht mehr zusammen im Büro. Ich sehe sie halt noch an den meisten Tagen in der Arbeit, aber rede nur selten mit ihr. Ich hab die Tage nochmal darüber nachgedacht und reflektiert und es ist glaube ich einfach ein Thema, in das ich mich vor 5 und vor 3 Jahren ziemlich rein gesteigert habe und das immer mal wieder hoch kommt. Da ist auch viel Projektion, Mangel und die Assoziation mit Zeiten, in denen es mir nicht so gut ging, dabei. Ich weiß gar nicht so genau, ob das überhaupt noch ein Crush ist. Irgendwo finde ich es schade, weil ich früher auf freundschaftlicher Ebene viel mit ihr gemacht habe. Ich würde mich gerne einfach bei nem Glas Wein mit ihr über die letzten Jahre unterhalten, darüber lachen wie ich mich wie ein Schuljunge verhalten habe und was ich damals für ein Lappen war. Mich bei ihr bedanken, weil ich durch sie einiges gelernt habe, mich für die ganze Sache entschuldigen. Und dann einfach Abschließen. Aber ich bin auch ein hoffnungsloser Romantiker :D

Super Punkt, danke dafür! Ja das trifft es ganz gut. Den Gedanken hatte ich auch schon oft. Im Prinzip ist sie ein bisschen mein Kryptonit und ich hab auch schon oft gedacht, dass es selbst wenn wir zusammen kommen sollten schwierig wird, weil von Anfang an ein krasses Ungleichgewicht herrscht. Es gibt auch wenig, was ich machen kann. Da müsste ich schon einen extremen Entwicklungssprung hinlegen oder sie müsste monatelang versuchen, mich rum zu bekommen. Mein primäres Ziel ist es deshalb schon, sie aus dem Kopf zu bekommen. Leider sehe ich sie schon noch oft in der Arbeit und kann ihr nicht komplett aus dem Weg gehen. Da ich schon alles mögliche versucht hab war jetzt eben die Überlegung, es ihr nochmal explizit zu sagen und mir ein starkes und eindeutiges NEIN abhzuholen (das mehr wiegt als "ich hab nen Freund" oder "ich hab mich grad getrennt und bin noch nicht bereit für was neues"). Aber dein Punkt mit dem zu großen Risiko ist auch sehr gut um innerlich mit ihr abzuschließen.

Ja den Tritt in den Arsch brauche ich wohl, da hast du recht. ^^ Bei den meisten Menschen in meinem Umfeld ist das so, aber wie gesagt, ihr traue ich zu mir vernünftige Tipps zu geben. Ich traue ihr tatsächlich gute Tipps zu. Sie spricht ja auch selbst Männer im Alltag an. Aber egal. Wie gesagt, wir haben vor Jahren außerhalb der Arbeit viel zusammen auf freundschaftlicher Basis gemacht. Ich kann jederzeit wieder mehr mit ihr machen. Da würde sie sich sogar darüber freuen. Das ich nicht in ihrer Nähe bin und nichts mehr mit ihr mache ist meine Entscheidung und das weiß sie auch. Meine Überlegung war ja die, dass ich ihr sage, dass ich einen Crush auf sie hatte und deshalb nichts mehr mit ihr mache. Punkt und fertig. Dann hat sie die Möglichkeit, von sich aus mich nach nem Date zu fragen oder auch nicht. Zusätzlich mache ich dann gleich ein paar Dates mit anderen Frauen für die folgenden Tage aus, damit ich auch definitiv nicht im Mangel bin oder needy wirke. Hab ich grad gemacht. Ja ich bin wahrscheinlich noch ein ziemlicher Lappen und hab noch viel Arbeit vor mir. :D Danke nochmal euch allen!

Stimmt auch wieder, danke dir! Ich werde jetzt erstmal nichts unternehmen und mich auf andere Frauen konzentrieren. Eine Frage fällt mir gerade noch ein. Die allgemeine These ist ja, dass man Frauen eher verschreckt, wenn man ihnen direkt sagt, dass man sie toll findet. Und die Empfehlung ist, stattdessen auf ein Date zu gehen und dann zu eskalieren. Das verstehe ich, weil ein Liebesgeständnis meist relativ needy und komisch rüber kommt. Jetzt würde mich interessieren, ob es nicht auch ein Zeichen von Stärke sein kann? Wenn ich rüberbringen kann, dass ich einen Crush auf sie habe, aber nichts machen werde. D.h. mich verletzlich zeigen, ohne needy rüber zu kommen? Und kann es hilfreich sein, mir ein paar Datingtipps bei ihr zu holen? Also das ich sie frage, ob sie mir dabei hilft, besser mit Frauen zu werden? Mir Feedback gibt, wie ich so auf Frauen wirke, was ich verbessern kann. Oder das ich mit ihr in die Stadt gehe und sie mir dabei hilft, Frauen anzusprechen, indem sie mir in den Arsch tritt. Das würde ich ihr tatsächlich zutrauen, jedenfalls mehr ihr als den meisten meiner Kumpels. Das mit dem mir in den Arsch treten hatte sie vor ein paar Jahren sogar schon mal vorgeschlagen, als wir noch freundschaftlich viel gemacht haben. Wie gesagt, ich werde die Füße still halten. Will nur allgemein was dazulernen. :)

Vielen Dank, das sind die richtigen Fragen die ich mir stellen muss! Da muss ich mal ausführlicher darüber nachdenken. Ich brauche keine Frau, um zufrieden zu sein. Es wäre aber natürlich ganz schön, eine zu haben. Und ich will Kinder. Dafür brauche ich eine LTR. Mein Sexdrive ist relativ niedrig (so 2-4x pro Monat). Aller wahrscheinlichkeit nach bin ich auf dem asexuellen Spektrum bzw. halt allgemein LD. Es könnte aber auch noch sein, dass es Angst vor Sex ist, die durch meine eventuelle Bindungsangst kommt. Da bin ich dran und werde das mal bei einem Sexualtherapeuten abklären. Mir ist eigentlich vor allem körperliche Nähe und Kuscheln wichtig. Und ich finde immer Frauen interessant, die eine Fröhlichkeit, Herzlichkeit und Wärme ausstrahlen und positiv drauf sind. Wahrscheinlich, weil ich früher nicht so fröhlich war und mich das ergänzt. Mir ist aber auch Intelligenz, Sportlichkeit, Humor, Schlagfertigkeit wichtig. Das ganze Paket eben. Vielleicht ist es auch eine unterbewusste Vermeidungstaktik, dass ich die meisten Frauen uninteressant finde. An sich habe ein wenig Angst davor, dass es sehr schwer wird, eine passende Frau zu finden. Vor allem weil interessante, witzige, coole Frauen meist auch eher mehr an Sex interessiert sind als ich. Jedenfalls rede ich mir das immer ein. ^^ Und Frauen verführen ohne Sex ist halt auch eher schwierig. Da muss man schon die mega Persönlichkeit mitbringen schätze ich. Alles interessante Punkte die ich mir genauer ansehen werde!

Ja du hast recht, nochmal nach einem Daten fragen bringt garnix. Interessanter bin ich für sie bisher nicht geworden, wie auch, wir machen ja nichts mehr zusammen und sie weiß garnicht, was ich so treibe. Ich denke ich muss wohl dahin kommen, interessantere Frauen zu finden und mit denen dann was machen. Weil mir Sex wie gesagt nicht viel gibt. Sorry falls ich etwas beratungsresistent rübergekommen bin. Wie bekomme ich sie denn vom Podest wieder herunter? ^^ Nur über andere Frauen?