everybodys_darling

Grade ne große Bratwurst mit Senf.

Word

Du lässt es aber krachen

Weil es auch Schwachsinn ist. Wie Shao schon sagte, Milchprodukte beeinflussen den Körpergeruch. Vielleicht umgibt sich der TE auch nur mit Leuten, die alten Schweiß an sich haften haben. Wirklich frischer Schweiß ist fast geruchsneutral. Der fängt erst später an zu riechen.

Ich habe gerade meiner schwangeren Freundin beim Eis essen zugeschaut und werde mir gleich Creme Fraiche (nur 2,6 KH) mit pürrierten Himbeeren genehmigen. Btw: Was sind Schweineplätzchen? Beste Grüße

Genau das gleiche habe ich auch. Ich denke es liegt daran weil der Blutzuckerspiegel nach einem Hoch, ausgelöst von der "nächtlichen" Mahlzeit, komplett in den Keller fällt. Daher hat man den Mordshunger. Beste Grüße

Btw: Hat jemand einen guten Link zu einer PSMF Übersicht/Erklärung? Edit: Handelt das Rapid Fat Loss Handbook von der PSMF? Ist das ähnlich zur Velocity Diät? Beste Grüße

Auf welche Größe kommen Deine 88 kg? Beste Grüße und komm heile aus der OP

Training heute war scheisse. Richtig scheisse

Ich würd mir ja Gedanken machen wenn mir die Jacke meiner "Sis" passen würde

Kein Quatsch. Versuch es mal so und berichte.

Schaffst Du nicht einen einzigen? Falls doch, mach die Dips im PITT Style. Mach 1 Satz a 20 Einzelwiederholungen und irgendwann wirst Du sie am Stück können. Beste Grüße

Du hast wirklich gut abgenommen, Hadon Wenn Du jetzt noch mal mit ner harten Phase 10 kg schmelzen lassen würdest und Dich dann definierter in neue Klamotten schmeisst, siehst Du noch mal ne Spur besser aus. Beste Grüße und bleib am Ball

@ Hugo Ich hatte bis vor 9 Monaten jede Woche mindestens drei Migränetage. Seit ich vollständig auf Koffein in jeglicher Form verzichte ist es fast komplett weg. Nur als Anregung. Ich weiß, dass die Ursachen für Migräne sehr komplex sein können. Aber manchmal ist es eben nur ne kleine Stellschraube an der man drehen muss. Beste Grüße

Nein, deswegen nehme ich dem auch die 7% nicht ab Vielleicht fehlt Dir einfach die Muskelmasse

Die anabole Diät ist auf maximalen Muskelerhalt bei Fettabbau ausgelegt. Bei mir funktioniert es super. Btw: In welchem Gewichtheberverein trainierst Du? Ich komme aus Hildesheim. Wenn ich das richtig sehe trainierst Du irgendwo in meinem Umkreis. Beste Grüße

Ich werfe mal eine 3. Möglichkeit in den Raum. Wäre die anabole Diät nicht etwas für Dich? Ich meine ich mache die auch und habe eher das Gefühl, dass ich trotz Kaloriendefizit und Gewichtsverlust, Muskeln leicht zugelegt habe. Nur um Dir noch ne Option aufzuwerfen. Beste Grüße

Training gestern war gut, bis auf das ich mir bei 80 kg Pendlay Rows meinen unteren Rücken zerlegt habe. Muss mir da heftig was gezerrt haben. Ist nicht schön

Generelles Interesse hätte ich auch. Und vielleicht springt ja noch ein Waxing für KK raus

Sind das Flügel oder ein Kragen ? Das sind meine Gogogadget-Flügel. Hab ich dann auch nochmal nachgebügelt.

Schnappschuss in meinem Kleiderschrank. Ich selber habe Kritikpunkte, würde aber gerne Eure hören. Beste Grüße

Wachsen im Sinne von Waxing oder im Sinne von wuchern lassen?

Das ist ordentlich. Was wiegst Du wenn man fragen darf?

Sorry, aber sicher das 12,5kg stimmen? Ich gehe da dann mal von einer 10kg Stange aus, an die du pro Seite eine 1,25kg Scheibe ran machst. Wie hebst du die bitte vom Boden bzw. wie viele Scheiben muss du drunter legen, um 'ne gescheite Ausgangshöhe hinzubekommen? Außerdem, wenn du Kniebeugen mit 85kg machst, dann kann doch dein Rücken gar nicht so schwach sein, dass 12,5kg dein KH Maximum sind, was du schaffst. Er meint Kniebeugen als BWE. Nicht mit 85 Kilo Hantelgewicht.

Gefährliche Aussagen, die Du da triffst