everybodys_darling

wer kein Selbstbewusstsein hat, der kauft sich einen BMW. nichts gegen, nur kleine Beobachtung. Ich steh auf und zu meinem e39 530d touring. Ne Erklärung warum ich ein Mensch ohne Selbstbewußtsein bin, würde ich ganz erheiternd finden. Vielen Dank schon mal im Voraus und beste Grüße

Ich finde es sehr gut wie ehrlich ihr beide (Du und Deine Ex) mit der ganzen Trennung umgeht. Das hört sich alles sehr erwachsen an. Gerade auch Deine Gedanken klingen sehr bodenständig und ich glaube Du schätzt die ganze emotionale Situation sehr gut ein. Finde ich beindruckend. Ich drücke Dir die Daumen dafür, dass Du die Kraft hast, die Du bestimmt in der ein oder anderen Situation noch brauchen wirst. Alles Gute und ich wünsche Dir und allen anderen Usern einen guten Rutsch in das Jahr 2011.

Als erstes bitte Komplett-Nacktbilder um sich ein Bild von der Situation verschaffen zu können. Rein wissenschaftlich natürlich. Dann mach ich vielleicht mit.

Reden wir noch von Magerquark?

Interessante Sache...

Entdecke die feminine Seite in Dir, KK...

Kannstu das ein bisschen ausführen, für diejenigen, die sich nicht direkt n Buch bestellen wollen? Paar Stichpunkte, was du für schlecht hälst? Wer sich nicht einmal ein Buch zu diesem Thema bestellen möchte, kann es generell mit dem Thema nicht so ernst nehmen. Das verwundert mich, denn legt man hier doch den Grundstein für einen großen Teil seines Lebens. Wenn man mal bedenkt wie viel Einfluss der einzelne Baustein „Arbeit“ auf unser generelles Leben doch hat… Hier meine Anmerkungen zu machen wäre vergebene Liebesmüh. Beste Grüße

Will Dich ja nicht entmutigen, aber das Anschreiben ist grottenschlecht. Google mal nach "Püttjer & Schnierda" unnd bestell Dir von denen ein passendes Buch, wenn es Dir mit Bewerbungen ernst ist. Mit der Bewerbung kommst Du keinen Meter weit. Beste Grüße

Da schwör ich mit drauf.

So ganz Unrecht hat er ja nicht... @HanneLORE: Viel Spaß beim Umsetzen Deiner Ziele

Wieso "nach"? Willst du bei den Werten schon mit SS aufhören? Von der Beuge abgesehen bist du bei allen Übungen noch nicht mal in der Nähe der Zielwerte in punkto BW, die du mit dem Plan anstreben solltest. Ich vermute dass er nach SS trainiert. Und die Gewichte seine Trainingsgewichte sind. Ich schlage Gevf einen Rethorikkurs bei Amazing Smile vor Von wegen Medikationsanweisungen

Ja! Der gepostete Gürtel erfüllt seinen Zweck!

Das kann man sich auch mal ansehen.

Eingeschlafen ? Nene ... Sag du willst die Reiterstellung, und dann machste das selbe. Das ist eigentlich ne saugeile Idee!!! Musste mich grade n bisschen bepissen als ich das visualisiert habe!

Braucht man nicht. warum nicht?? ich will mich ja nicht kaputt trainieren. hab schon bei 80 kg Rückenschmerzen nach dem Training. Oh je, du Armer... Hats dich auch erwischt? http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=36422&hl= Ist das geil! Ich krach mich weg!

Ich finde hier ganz schön viele Kommentare unterhalb der Gürtellinie. Man sollte nie vergessen dass Pickup eigentlich Persönlichkeitsentwicklung beinhaltet... Da haben hier so manche noch n Haufen Arbeit vor sich!!! Nichts für ungut

Ist das letzte was ich zu Deinen Beiträgen schreibe, weil Du mir echt auf den Sack gehst. Wieso meinst Du andere auf Dein langsames Level runterziehen zu müssen? Normalerweise würde mich so eine einzelne Aussage von jemandem nicht stören, aber Du schwafelst und schwafelst (vor allen Dingen immer wieder das gleiche Zeug) und denkst auch nicht nach bevor Du postest. Hauptsache der Hadon kann labern. Aber jetzt halte ich die Fresse zu Dir, denn im Grunde ist es mir scheissegal ob Du Deine Plauze und Dein fliehendes Kinn auch in 20 Jahren noch haben wirst. @Hugo-10: Ich find es klasse wie Du die Sache angehst und durchziehst und ich wollte eigentlich in Deinem Thread nicht so ausfallend werden.

Kann mich täuschen, aber kann es sein, dass die Knie während des kompletten Absenkens nach vorne gehen anstatt nach dem ersten Drittel zu verharren? Knie sind doch super. Wie heißt das Studio? Sieht gut aus!

http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=63834

Kann man daraus schlussfolgern, dass bei den Discopumpern dann gar nicht so viel geht

Lass uns doch mal teilhaben

Mach bitte Fotos. Die 16,5% (und auch die 19,3%) KFA kommen im Leben nicht hin! Da verwette ich meinen Arsch drauf. Deine letzten geposteten Fotos lassen eher einen KFA von um die 25 - 30% erahnen.

Was Du immer mit dem KFA hast?!? Es geht immer um den KFA!!! Du willst ja auch nicht in nem Defizit 20 kg Muskelmasse abbauen um des Abnehmens Willen, sondern hauptsächlich Fett. Und das erreichst Du nur wenn Du im Defizit Deine Proteinzufuhr hochschraubst (und idealerweise die richtige sportliche Betätigung- sprich zieh, beuge und drücke anständig Gewichte). Du verwechselt da was. Nur weil Du jetzt "Sport" machst, heisst das nicht unbedingt dass du Muskeln zulegst, denn Du bist ja im DEFIZIT (wenn Dich nicht wieder der Schweinehund gepackt hat). Du kannst auch im Defizit Muskeln aufbauen mit positiver Stickstoffbilanz, aber da ist Shao der kompetentere Ansprechpartner. Du nimmst Dir den KFA immer als Ausrede weil sich auf der Waage nichts tut (aber das macht ja nichts, denn Dein KFA ist in 3 Monaten um 0,1% gesunken ). Du benutzt den Begriff KFA sehr inflationär und immer dann wenn bei Dir gerade nichts geht. Und die Grundprinzipien des Abnehmvorganges / Muskelaufbau hast Du auch noch nicht verstanden. Wie Shao schon in nem anderen Thread zu Dir meinte: Lies den Einführungssticky! Und von mir noch als Tipp obendrauf: Hör auf zu posten und senk Deinen KFA

Zwischen 12 und 18% sieht man optisch wenig Veränderung. Es sei denn Hadon kommt was das Training angeht ein bisschen in die Gänge... tja das werde ich wohl müssen wenn es unterm Strich passen soll... Heute auch mal mit dem proportionierten Ideal verglichen und da merk ich schon, dass Beine und Brust im Optimum liegen. Bauchumfang ist noch drastisch drüber und Arme sind auch viel zu dünn. Tja unterm Strich auch relativ logisch, da ich ja ständig Klimmzüge mache und auch meine täglichen Kniebeugen... Meine engen Liegestütz mach ich jetzt noch nicht allzulang zuvor waren es alles relativ weite um die Brust entsprechend zu definieren... Naja muss halt jetzt entsprechend verstärkt mehr für die Arme tun und sollte auch langsam mit dem Bauch verstärkt anfangen... Ganzkörpertraining!!! Edit: Wie kann man so lange und oft in einem so gut informierenden Forum rumsurfen und immer noch solche Sätze raushauen?