King Koitus

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  1. Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost

    Fürs Gewichtheben sicherlich noch interessant, wobei du dich da besser direkt an den BVDG wendest. Mittlerweile sind das ja größtenteils keine Ostblock-Staatsgeheimnisse mehr. Programme mal angeschaut? http://stronglifts.com/the-texas-method-st...ediate-lifters/ Ohne Hintergründe bezüglich KFA zu kennen, würde ich trotzdem erstmal (!) ein Kraft-orientiertes Programm machen. Zumindest bis Deadlift und Squats auf höheren Relativ-Werten sind (DL: 2x, SQ: 1,5x BW). Dann hast du später auf irgendeinem Hypertrophie-Programm mehr davon. Hängt auch vom KFA ab. Wenn er jetzt schon zu hoch ist, wird er auf Madcow oder Texas wohl auch erstmal nicht geringer.
  2. Frage zu Aminosäure

    Komisch... er will ja gar nicht über die Vorliebe als solche diskutieren.
  3. Frage zu Aminosäure

    Ich auch. Nennt sich bei mir kleiner Salat mit Steak und Kartoffeln.
  4. Wie viele Lays hattet ihr?

    17 Scherzkekse haben über 100 angegeben. Wieso überlegt sich hier niemand, wie man eine anständige Umfrage startet. Ohne zumindest eine Altersangabe kann man rein gar nichts aus der Umfrage schließen. Und an sich hätte man es so designen sollen, dass ungewöhnlich hohe Zahlen nicht angeklickt, sondern gepostet werden müssen. Hätte die Zahl der Idioten reduziert.
  5. Wie war euer Training?

    Liegt vielleicht daran, dass du bisher nur lachhafte Gewichte bewegst. Aber ich sowie alle anderen können sich auch täuschen und das Programm ist scheiße. Vorschlag zur Güte: Bring deinen DL auf > 2x BW und das Bankdrücken auf 1,5x BW und dann reden wir nochmal über Bizeps und Trizeps.
  6. Eure top HB Vorbilder !

    glaube ich kaum. Zumal ich bereits jede menge Masse verloren habe(bei diesem Foto) Also ist es absolut möglich, solche Körperbauten natural hinzubekommen Dann machen wir es doch konkret und gib zumindest Größe und Gewicht durch. KFA, falls du es weißt auch.
  7. Eure top HB Vorbilder !

    Nö, sorry. Da täuscht du dich.
  8. [Sammelthread] Burgkemmnitz

    Schade, dass es zu viele BW-Standorte in seiner Gegend gibt, sonst würde ich mir gerne die Mühe machen ihn mal zu besuchen Das hätte ich gerne mal live gesehen
  9. Eure top HB Vorbilder !

    selbstverständlich. Ziemlich schnell sogar Naja... das ist wohl relativ. Hängt ja davon ab, wie die Person, die fragt, aussieht.
  10. Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost

    Auf 4chan würde man dich jetzt wohl als "newfag" bezeichnen. Bilder immer woanders hosten lassen (Anti-Leech)
  11. Werde von Frauen immer öfter beleidigt

    Was heißt denn überhaupt beleidigen? Da fängt es ja bereits an. Zum Beleidigen gehören nämlich zwei: Einer der etwas sagt und einer der sich davon beleidigt fühlt. Da wäre dann vornehmlich die Frage interessant, wieso man sich beleidigt fühlt?Unabhängig davon muss man sich natürlich auch fragen: Welchen Anteil habe ich an der Eskalation? Wenn dann scheint irgendetwas schief zu laufen.Grundsätzlich finde ich es sinnvoll erstmal seinen Anteil zu analysieren, denn das sind die 50% der Interaktion, die man steuern kann. Ich habe z.B. nach der Entdeckung von PU bemerkt, dass ich "aus Prinzip" gekontert habe. Das wäre ein Ansatzpunkt. Denn Anspruch und Wirklichkeit sind sehr oft nicht deckungsgleich. Umso weniger als dass sich die Maßstäbe an Respekt durch Pu gehörig verschieben. Da brauch man sich hier im Forum nur mal die Klassiker anschauen, wie "Bin ich Beta, wenn ich meine LTR im Krankenhaus besuche?" o.ä. Wirkliche, echte Respektlosigkeiten sind selten. Meistens ist es eher reine Ignoranz. Wenn mir jemand nicht die Tür in meinem Wohnbunker aufhält, dann ist das für mich zwar respektlos, aber ich erwarte von einem Assi auch keine guten Manieren. Also lege ich das unter "I" wie Ignoranz im geistigen Papierkorb ab. Also immer erstmal die neuen Maßstäbe überprüfen. Weiter habe ich mir eine grundsätzliche Vergeltungsschlag-Richtlinie abgewöhnt, da sowieso diese "aus Prinzip"-Verhaltensweisen der Hauptgrund sind, wieso viele keine oder nicht zufriedenstellende Erfolge haben. Denn nichts behindert eine Kalibration mehr als diese blöden Prinzipien, die man, ohne sie auch nur ansatzweise zu hinterfragen, für sich übernimmt ("Oh Gott, bloß nicht Beta sein"). Shit-Tests sind nur ein anderes Wort für eine Mischung aus Provokation und Respektlosigkeit. Unterstellen wir also sie wollte provozieren. Wie reagiert man auf eine Provokation? Im Zweifelsfall erstmal gar nicht, denn der Provokateur will ja eine Reaktion. Wenn wir aber reagieren, dann sollten wir ihm nicht den Gefallen tun und genau die erwartete Reaktion liefern. Wenn sie dir schreibt, dass du eine Fresse ziehen würdest und du selbst weißt, dass du gut aussiehst. Wieso reagieren? Ein ""-Smiley oder ein "Hast ja Recht, ich alter Glöckner " tuts wenn überhaupt auch. Mit der Zeit erkennst du zudem auf welche Provokationen man überhaupt reagieren sollte, im Zweifelsfall halte es einfach wie die sprichwörtliche Eiche mit der Sau. Und wenn jemand mal offensichtlich respektlos ist, dann fällt das in der Gesellschaft meistens auch negativ auf (bspw. anspucken). Bei subtileren Respektlosigkeiten wirds tricky, aber mit einer entspannten non-verbalen "leck mich doch am Arsch"-Einstellung lässt sich vieles lösen (und wenn man sich einfach umdreht und geht). Das ist aber auch stark vom Einzelfall abhängig (auch wenn ab und an immer das Alpha-Patentrezept gepredigt wird - das gibt es nicht). Mit common sense kommt man aber idR gut durch. In einer 1on1-Situation hast du übrigens auch die Möglichkeit auf eventuelle Missverständnisse zu beseitigen, da kann man ja genau abprüfen ob die Dame wirklich einfach nur ein sozialer Krüppel ist, oder es tatsächlich böse mit dir meint. Letzteres ist in einer normalen Konversation selten. Besoffene Weiber auf Aggro im lokalen Assi-Club mit gefühlten 5 Promille sind wohl die Ausnahme, aber ich gehe eh von normalen Menschen aus. Ich hoffe mal deine Ex fällt auch in die "normal" Kategorie
  12. Werde von Frauen immer öfter beleidigt

    Wieso denn diese äußerste Konsequenz? "Aus Prinzip"?
  13. Werde von Frauen immer öfter beleidigt

    Ja, stimmt. Es sind immer die anderen
  14. Werde von Frauen immer öfter beleidigt

    Ohne genaue Infos keine Competition. War auch mehr so eine Vermutung.
  15. Werde von Frauen immer öfter beleidigt

    Ich wette du bist einfach zu unkalibriert in deinen "Widerworten".