Break-even

sry doppelpost -.-

Hallo Community, „Es ist leicht sich zu ändern, aber es ist schwer dies beizubehalten“ Mit diesem Zitat möchte ich meinen Thread eröffnen, der meine Erfahrungen zeigen soll, meine Höhen und Tiefen, um anderen Lesestoff zu bieten, anderen und mir zu helfen, da ich mir Tipps von den Profis erhoffe. Da ich gerne und viel von mir erzähle, kommt mir das alles sehr recht ;) Mal schauen obs ein Tagebuch wird, es wird zumindest, so hoffe ich, einige interessante Berichte geben und werde ab und an meinen inneren Zustand genauer beschreiben. Erstmal zu mir! Ich bin 22 Jahre alt, seh manierlich aus,bin in der Blüte meines Lebens und möchte etwas ändern! Geboren und gelebt auf dem Lande ;) (Stadt mit 6.000 Einwohnern, wo absolut nichts los ist). Fangen wir am Anfang an: Gott erschuf.... ok naja soweit müssen wir nicht gehen.... Ich hatte eine glückliche Jugend, sehr glücklich... Gute Freunde, Gute Familie, keine Gewalt, gutes Umfeld...tadellos! Glück gehabt ;) Zu mir: Selbstbewusstsein kannte ich als Kind nicht...ich scheiterte kläglich daran mir zB ein Eis alleine zu kaufen und hatte Angst vor Veränderungen... Frauentechnisch: Ich hatte bis zum heutigen Tage, einschließlich, 14 Frauen, davon mit 3 Sex und davon 4 Freundinnen! Erster Kuss mit 17...Erstes mal mit 18... Irgendwie hat mir das alles zu lang gedauert. Ich hatte immer „Erfolg“ bei Frauen...aber ich konnte Beziehungen nicht aufrecht erhalten...ich war der Niceguy....der Schwiegermutterliebling.....ich bekam Frauen immer rum....aber danach folgte schnell : „Laß uns doch Freunde bleiben“ ohhhh was habe ich Tränen vergossen....ohh was war ich deprimiert....ohhh was war ich ein Idiot =D Abitur gemacht, guter Schüler, nix zu meckern ;) und dann gings zum Bund: Ich war verloren....“ich komme alleine nicht klar....ich will nicht alleine klarkommen“....das waren meine Gedanken....meine Hoffnung??? - > Kerstin!!! Mein Ein und Alles....meine damalige Freundin, meine Inspiration, meineGöttin... Ich?? Ihr Hündchen =D , dazu noch mehr Also Bund...ich musste da durch...also Arsch zusammenkneifen und es ging...ich habe angefangen Selbstbewusstsein zu bekommen...und es fühlte sich gut an! Es fühlte sich mächtig an! Danach Ausbildung zum Banker, jeden Tag Kontakt mit Fremden, jeden Tag neue Herausforderungen, ich bin gereift...jeden Tag...jede Minute... Mittlerweile besitze ich Selbstbewusstsein. Gezwungenermaßen erarbeitet :P Aber da war immer noch Kerstin...Meine Blüte...mein Samenkorn...mein Untergang... November letzten Jahres: Wir waren jetzt 1 ½ Jahre zusammen, Kerstin machte Schluss...warum? Das weiß sie nicht...ihr fehlt etwas, es funktioniert nicht mehr! Meine Welt am Ende.....natürlich...ich war so attraktiv wie Hundekot.....ich hab ihr alles gegeben, Freunde vernachlässigt, mein Leben? eine Schande. Kerstin kam nach einer Woche zurück...auf Knien...ich bins erneut eingegangen....dachte ich doch der Fehler liegt bei ihr :P Aber es ging nicht mehr wirklich.....Mai diesen Jahres....wir haben uns geeinigt, es geht nicht mehr! Ich war verloren....es war vorbei....ich möchte nicht mehr.... Doch dann....Pick-Up... inspiriert von meinem Besten Kumpel, der Psi-Doktor. Meine Welt fing wieder an sich zu drehen! Angefangen mit Videos von J. Literatur: LdS, die Perfekte Masche, Ich weiß was du denkst........ ich merkte schnell, dass Potential da war. C&F beherrschte ich schon immer, Humor ist meine große Stärke.....aber ich durfte einfach nicht mehr der Niceguy sein....Ich muss Frauen gut behandeln...aber nicht wie Göttinen.... Mittlerweile ist ein halbes Jahr vergangen seit ich PU kenne und lebe: Mit meiner "ach so tollen" Ex-Freundin Kerstin führe ich eine FB! Habe manchmal noch mit Oneitis zu kämpfen, habs aber allgemein im Griff....seit ich mich geändert habe ist sie Wachs in meinen Händen...und das genießt sie. Meine andere FB habe ich mir irgendwie selbst verbaut....ich wollte zu schnell zuviel...und sie fühlte sich wohl schnell eingeengt...also Next. Bin momentan an zwei weiteren Frauen dran...und hab noch etliche im Blick ;) Leider habe ich gemerkt, dass ich es nicht wirklich drauf habe Fremde Frauen anzusprechen, daran arbeite ich momentan....ich lerne Frauen über Bekannte oder meine Freunde kennen. Dann erobere ich.... Also wie gesagt...meine Erfahrungen werden dann Stück und Stück berichtet ;) Bitte um Tipps und Verbesserungsvorschläge Hoffe ihr habt Spaß beim Lesen! Würde mich jetzt schonmal interessieren, was ihr von FB mit der Ex haltet? Euer Break-even! P.S. Irgendwie ist der post verdammt lang geworden :P

Leider tut sich hier nichts mehr, weil ich nicht mehr viel zu berichten habe momentan... Seit 8 Monaten nun in einer wahnsinns-Beziehung Beruflich und privat alles in reinem.... So wie mans sich wünscht... Momentan Dank Bankfachwirt zeitlich sehr eingespannt, daher vielleicht bald mal mehr

WÜNSCHE AUF DIESEM WEG ALLEN COMMUNITYMITGLIEDERN FROHE WEIHNACHTEN UND EINEN GUTEN RUTSCH INS JAHR 2011!!! Möge es der ein oder andere schaffen, sich zum positiven zu entwickeln :D

Ich weiß nicht, ob es videos noch gibt...schaue nachher mal zuhause genauer... versuch mal "progressiveseduction" oder "seduction-coach" als Suchwort, dort findest du etwa 20 Videos mit verschiedenen Themen wie zB Shittests, Comfort usw

Lektion 2 - Shit-Tests (Meine Meinung wird hier dargestellt und trifft nicht unbedingt die Meinung anderer PUA's, weiterhin greife ich keinen Threadersteller direkt an) Bei diesem Thema bekomme ich das blanke Kotzen! für 95% der Community läuft ein normaler Tag so ab: 7:00 Uhr...Frühstück...Mami fragt ob ich Cornflakes oder Müsli möchte..... AHHHHH SHITTEST!!! ich kontere: "Baby, ich bedien mich schon selbst!" 8:00 Uhr...Fahrt zur Arbeit...Polizeikontrolle...eine süße Polizistin fragt " Haben Sie Alkohol getrunken?"..... AHHHHHH SHITTEST!!! ich kontere: "Baby, hab alles unter Kontrolle!" ´ 9:00 Uhr...Meine Chefin kommt auf mich zu "Herr XXX, können Sie mir kurz zur Hand gehen!?" AHHHHHHH SHITTEST!!! ....Den Rest könnt ihr euch denken.... ICH KANN EUCH BERUHIGEN! Euer Leben besteht nicht aus 5.000.000.000.000 Shittests/ Tag....viele davon bildet ihr euch schlichtweg ein! Ihr solltet immer eins beachten: 1. Man muss nicht jeden Shittest bestehen... 2. KRANKE FRAUEN...die shittesten ohne Ende...und die shittesten auch deutlich....die sollte man aber eh in eine Nervenheilanstalt abschieben... "Kannst du mir das holen....kannst du für mich das erledigen...liebst du mich????" Bei solchen Sachen solltet ihr schon aktiv werden und kontern.... Meine Freundin shittestet nie....zumindest sehr unauffällig...und wenn sie mich fragt, ob ich ihre Jacke aufhänge etc. dann schrei ich nicht jedes mal "HÄNG DEINE VERSCHISSENE JACKE SELBST AUF!" Man sollte halt das richtige Maß finden und nicht alles tun, aber auch nicht alles verweigern! Viele hier interpretieren eindeutig zuviel.... Ich kann auch Erfahrung sagen... Psychoweiber = viele Shittests = keine Alternative! Denkt mal drüber nach Gruß Break-even

Setz dich nicht so unter Druck... Ist ja alles ein Prozess....und erwarte nicht von heute auf morgen, dass du zum Smalltalk-Gott wirst! Du bist doch auf nem guten Weg! Der erste Schritt sollte einfaches Blickhalten sein...was du ja anstrebst! wnn du Frauen 10 Sekunden in die Augen schauen kannst, ohne zu starren, mit nem netten Grinsen...dann ist das doch schon die halbe Miete! Zum Thema Smalltalk...das is einfach Übungssache: Beispiel (mit Wechsel von Humor zu ernst) Teddy "KAUF MICH" sie lacht.... "ne mal im Ernst, ich suche ein Geschenk für meine Schwester, aber weiß nicht was ihr gefallen könnte....sie ist ungefähr in deinem alter schätze ich!" dann kommen so sachen...wie alt sie ist....ob sier auch geschwister hat....BLABLABLABLABLA Im Laufe des Gesprächs erfährst du ihre Lieblingsstellungen..ihr geht zu ihr und PAAAAMMMMM!!!! (so schnell gehts nicht immer :P) Gruß Break-even

Die Beziehung ist es schon allein deshalb wert, weil du (egal wie lange sie dauert) daran reifst und viele nützliche Information über dich selbst erfährst! UNBEZAHLBAR! und du bist ja noch jung...denk ja nicht so nen Müll wie "ich verschwende meine Zeit!" Verlustängste und Unzufriedenheit (zumindest eingebildete) machen viel kaputt! Besinn dich immer auf etwas, dass dich daran erinnert, warum du sie willst! Ich mach mir zB sehr oft Handynotizen, wenn wir einen schönen Tag haben...wenn ich mal denke...."boahhh ist das echt noch das richtige?!", dann les ich meine Notizen und weiß "YEAH BABY" Gruß Break-even

Komplimente sind meiner Meinung nach der falsche Weg! Sowas kann funktionieren :D Ich mein wenn ne Frau auf mich zukäme und sagen würde "Boah siehst du gut aus!" da würde ich mir schon einiges einbilden! :D Aber ich glaube Frauen ticken anders! Da würde ich über die humorvolle oder sogar dreiste Art ansprechen: Humor: "Du nimmst zB ein Kuscheltier, hälst es ihr vor die Nase und sagst mit verstellter Stimme: "KAUF MICH BITTE!" ode irgendsowas! Nimmst nen Erotik-Kalender und fragst "Meinst du der gefällt meiner Oma?" Dreist: "Kauf das bloß nicht...dein Geschmack ist scheußlich!" Natürlich klappt das alles auch nicht bei jeder Frau, manche sind dann vielleicht verschreckt oder angepisst! Allerdings werden viele auch gut kontern und du bist im Gespräch! Ob du nun eine oder zwei ansprichst is so ne Sache! Eine Frau alleine kannst du vielleicht besser unterhalten...aber zwei Frauen geben sich gegenseitig sicherheit....weshalb du da deren Comfort ausnutzen kannst! Probier rum!

Oh mein Gott!! toFar....einer der besten Beiträgeschreiber der Anfängerhilfe hat einen eigenen Thread??? WIESO WUSSTE ICH DAS NICHT!? (war das grad nicht charmant geschleimt) da muss ich direkt mal feierlich meinen Senf dabeigeben! und ob dus glaubst oder nicht! ich hab so ne ähnliche Situtation tatsächlich erlebt mit meiner jetzigen Freundin ---> Nachzulesen in Break-even's Thread *Commercial-Break* Back to Topic! Als das alles mit meiner Freundin so langsam ernst wurde ( Februar diesen Jahres), da war ich echt schwer verliebt...! Und trotzdem wollte ich mich nicht so recht binden....hab viel Frauen gehabt...alles top... Aber irgendwie hatte ich ein schlechtes Gewissen... Ich hab sie dann sitzen lassen...und es hat mich fast zerrissen... Hab danach noch Frauen gehabt...aber irgendwie hat mir keine Bestätigung verschafft! Am Ende hab ich erkannt, dass ich nur sie wollte und bin es dann auch Juli diesen Jahres eingegangen...was lernen wir draus? 1. Sei dir genau klar, was du willst bevor du etwas tust..wie zB abschießen 2. wenn du es tust dann ist es nicht für immer aus Werd dir klar was wichtiger ist... Viele Frauen...oder eine Frau... Masse oder Klasse :D Gruß Break-even (Hoffe das hat geholfen)

Genau so solls ja auch sein ;) Dann viel Glück und berichte! Eher viel Spaß ;) Motiviert mich ja auch weiter zu machen ;) und fast 13K Klicks auf mein Thread....da hab ich wohl den Nerv mancher Leute getroffen!

Wie gestern bereits angekündigt! Hier mal jeden Tag eine Lektion für blutige Anfänger....damit vielleicht manche Fragen garnicht erst gestellt werden müssen! Lektion 1 - Aussehen (Meine Meinung wird hier dargestellt und trifft nicht unbedingt die Meinung anderer PUA's, weiterhin greife ich keinen Threadersteller direkt an) Viele beschweren sich, dass sie für PU zu "hässlich" seien, regelrechte Nerds (oder oft gehört Computerfreaks)... Hier ein paar Tipps und Infos! Kommt auch mal endlich von dem "Nur wer schön ist, der kann auch bestehen!- Trip" runter! Niemand bezweifelt, dass das Aussehen Vorteile bietet und vieles im Leben erleichtert! Aber Ausnahmen bestätigen ja bekanntlich die Regel! Ich sehe so oft irgendwelche Trolle/Orks mit gutaussehenden Frauen :D Und das liegt vor allem an einem..... SIE SIND INTERESSANT..aber das is ne andere Lektion :D die kommt noch! Nochmal zum Aussehen: Damit ihr euer Ego damit pushen könnt und nicht ständig jammern müsst: Ich bin der festen Meinung, dass jeder an sich arbeiten kann, um eine nette Erscheinung abzugeben! Ich selbst hab auch ewig an mir rumgedreht und hier und da mal paar Sachen verändert...und ich gehöre auch nicht zu den top sexiest man alive :P 1. Brille Wenn ihr eine habt, dann ist es in Ordnung...ich kenne viele Leute, denen das supergut steht! Mittlerweile gibt es richtig gute Modelle, die einiges hermachen! Ich persönlich finde Frauen mit Brille deutlich attraktiver als Frauen ohne...auf das Modell kommt es an! Es geht halt ums Geld, so krass es klingt! Es ist für euch ...also investiert etwas...wenn euch das klapprige 20 € -Kassengestell reicht...bitteschön...aber dann beschwert euch nicht! Wenn ihr keine Kohle habt, dann wünscht euch ne Brille zu Weihnachten etc.... Wo ein Wille, da auch ein Weg... Wenn ihr wollt, dann holt euch halt Kontaktlinsen...aber kommt nicht immer mit "ahh vertrag ich nicht" Ich hab 2Jahre gebraucht bis es da gepasst hat...und ich bezahle dafür 400 € im Jahr... aber ich bin es mir wert... das solltet ihr euch auch wert sein! 2. Friseur Kurz und knapp: Probiert viel aus...und holt euch Feedback 3. Schmuck u. Accessoires versucht aufzufallen und probiert viel aus... Ich hab mir damals zum Start nen Silberring und ein breites Lederarmband gekauft für wenig Geld.... Werde oft darauf angesprochen und bekomme dafür Komplimente! 4. Klamotten Lasst einfach mal die langweiligen Alltagsklamotten im Schrank und geht shoppen...holt dafür Frauen mit...deren Feedback ist Gold wert! Und an alle Hardcore-Bandshirtsträger (wie ich auch einer war) Lasst die Dinger mal im Schrank und versucht es mit Farben :D Tragt die Band im Herzen, das reicht auch! Und wenn dann ansehnlicher Fanstuff! Ich trage oft dezente "Rammstein-Shirts" deren Form positiv wirkt! Nicht diese Standard XXL-Schlabber-Shirts! zB etwas, dass meine breiten Schultern betont etc. 5. Körper Macht Training! Tut was für euch! Wenn ihr es nicht machen wollt...dann zieht wenigstens etwas an, was verschleiert bzw. was Problemzonen verdeckt Dann sollte das Thema doch schonmal halbwegs in den Griff zu bekommen sein! Natürlich nicht von heute auf morgen! Es ist wie alles...ein Prozess Gruß Break-even

Naja....Shit-tests sind auch immer von der Frau abhängig....muss ja garncht der Shittest-Typ sein! Man kann in den meisten Fällen wieder bei Frauen landen.... Es gibt aus meiner Erfahrung heraus nicht die einmalige, nie wiederkehrende Chance! Dafür ist ja ein Freezeout! Aber wie elren ganz richtig sagt! Wichtig ist wirklich dass du den Freezeout für dich nutzt..indem du lebst und was erlebst!

Schon wieder Doppelpost -.- Nerviger Safari-Browser

Hiermal meine Interpretationen Definitiv falsch gedacht! Der eine Abbblocker hat dein ganzes Game erschüttert???!!! Lass sowas nicht zu....weiter probieren^^ Dann halt andere Taktik oder so....oder necken! "Dachtest du ich wollte dich küssen? Man bist du selbstverliebt Mädel!" das klingt irgendwie...naja..etwas panisch und verzweifelt, was auch dein Gesamtbild darstellt.... Frag nach der Nummer und gut ist.... Nicht Nummer bekommen, dann direkt nach nem Date hecheln! Du engst sie voll ein! Zum Telefongame: Bleib mal locker....du kannst nicht komplett planen was du sagst.....du kannst ja nicht kontrollieren was sie sagt! Da wirkst du auch absolut panisch..... und am ende bettelst du förmlich nach nem Date und verlierst absolut die Attraction....und mit ..."nö ich ruf dich an, wirkst du noch verzweifelter!" Ich empfehle dir nen Freezeout...warte bis sie sich meldet, sonst probier es in nem Monat wieder oder so und erzähl was dir in der Zeit spannendes passiert ist Gruß Break-even

Doofer Doppelpost -.-

Junge! Komm auf den Boden zurück, aber schnell!!! Sonst verlierst du den Boden unter den Füßen! Du hast doch bisher alles gut gemacht! Sei erstmal stolz und atme durch! 1. Sie denkt, dass du nach den 5 Wochen weniger empfindest....Das ist gut....du bist ihr nicht sicher 2. Und genau dass soll auch erstmal so bleiben...daher beschränk die SMS...tele wenig und wenn sie zurück kommt ,dann starte voll durch! Wenn sie zurückkommt, dann hat sie sicher viel zu erzählen! Und das hast du dann auch! Starte viele aktionen und bekomm den Kopf frei ! Und zum Thema LTR....nicht versteifen....lern die Gute erstmal kennen ;) Dann wirds....verlier nicht den Kopf, sonst verlierst du womöglich alles! Gruß Break-even

Zuviel Interpretation hier^^ da muss man entgegenwirken! Ich hab jeden Tag Stuhlgang und mach da auch keine Interpretationsansätze über den Weltuntergang^^! @ Topic @toFar Ganz genau! Man kann der Frau auch mal sagen, dass man Interesse an einem Treffen hat.... Nicht jede Frau denkt "OH MEIN GOTT..INTERESSE...WEG MIT IHM!" ist doch auch mal gut wenn ein mann weiß was er will! PU widerspricht sich manchmal so derb 1. Frauen wollen Männer, die wissen was sie wollen! 2. Zeige Frauen nie, dass du sie willst WHAT?!

Komm bitte von diesem "die ganze Welt ist ein Shittest, ich muss alles hinterfragen-Trip" runter! Menschen können nicht immer! Wenn du lust hast, dann ruf sie an, wenn du lust hast mit ihr wegzugehen, dann tu es! 2. Chance, wenn du willst!? ES GEHT UM DICH! Ich kapier das außerdem nicht ganz...sie lässt anklingeln und du gehst nicht ran? Warum? "hooohoooo ich bin keine Pussy...ich gehe nicht ans Telefon....hooohooo *männerpose* Das ganze Leben und alle Frauen sind durchplanbar...." Nö sorry Junge.....so läufts nicht... Wenn du sie willst, dann ruf sie an ohne irgendwelche doofen Spiele und lern draus....

Hey mein lieber! Kopf hoch.... Du versteifst dich zu viel.... Du hast jetzt ne Phase, wo du Frauen flachlegst und Gefühle vorheuchelst, alles um Bestätigung zu bekommen!! Das klingt hart...ich hab das auch durchgemacht! Schau, dass du irgendwie Bestätigung durch dich selbst erfährst....zB durch deine Arbeit, Studium, Hobbies, Sport usw... dann fühlst du dich besser und kannst das auch auf andere übertragen! Schau auch dass du niemanden mit deiner Ex vergleichst....das bringt nichts.... Dann gehts bergauf und du findest die richtige... Wenn du AA hast, dann tu was dagegen wenn du willst... Ich hab noch nie Frauen bewusst angesprochen und ich lebe noch, ich glaube du glaubst, dass hier das Problem liegt...aber es liegt tiefer ;)

Sollte dich eines lehren: IM INTERNET VERSTELLEN SICH MENSCHEN! da entpuppt sich die gute tolle Frau oft als dummes naives Gör mit schlimmer Kindheit... ich hab das genauso erlebt wie du! Sprüche wie "verlieb dich nicht in mich" kannst du in die Tonne klopfen, die Frauen wohl auch! Sei mit so Sachen "vorsichtig" Da verspielt man auch Zeit... UND MAN, WAS HAB ICH DADURCH FREAK-LADYS kennengelernt.....schrecklich! OG kann wirken, OG kann toll sein... OG entpuppt sich manchmal als masturbierender Opa an der anderen Seite der Leitung :D

Aller Anfang ist schwer! Hier mal en paar Tipps, die mir anfangs sehr geholfen haben! 1. Versteif dich nicht aufs flachlegen...Meiner Meinung nach sind hier eh viele zu viele darauf besessen! Klar spielt das mit, aber Chancen ereignen sich doch öfters mal einmal! Dh wenn du en Mädel bei dir hast, dann solltest du eskalieren, ja, damit du nicht wirklich als unsexuelles Stück eingeordnet wirst, aber denk dir im Nachhinein nicht..."Ohh warum waren wir nicht im Bett! Ich habe alles verspielt" Der Gentleman kann auch mal etwas warten ;) 2. Eskalation = Es ist mir grad scheißegal was sie denkt!! Mir wurde erst einmal ein Kuss verweigert, und das war saulustig....es ist nicht immer so schlimm wie man denkt 3. Zum Date ist zu sagen: Macht was, wobei ihr euch kennenlernt... Absolute NoGo's sind meiner Meinung nach DVD gucken und Kino fürn erstes Date.... Da lernt man sich doch nicht kennen...DU bekommst Frauen,weil du der coole Kerl bist..nicht weil ein Film so irre spannend ist.... Macht was richtig aufregendes...Sie wird das auf dich übertragen..."Boahhh sowas hab ich noch nie gemacht...der kerl ist so anders!" Wenn ihr euch kennt, dann könnt ihr meinetwegen den ganzen Tag DVDs kommen und euch stundenlang in allen Lagen zusabbern :D 4. Vergiss beim ganzen PUA-Zeug nicht dich selbst....du bist nicht nur PUA...du bist zum größten Teil auch einzigartig du...also zeig auch ein bisschen davon...

Moin Community! Ich hab absichtlich mal über nen Monat hier den Mund gehalten udn einfach mal so durchs Forum gelesen! Man..man...man, was man hier liest^^ GRAUENHAFT!!! Ich bin immer noch mit Caro zusammen, nun schon 4 Monate! Und immernoch glücklich! Sehr glücklich, glücklicher denn je zuvor! An alle Nixblicker: Hört auf Exfreundinnen hinterherzurennen und euch zum Dämmlack zu machen! Es gibt immer bessere Frauen! IMMER! Meine Ex...wie lange bin ich ihr hintergerannt...Caro ist 100 mal besser! Und wenn ihr keine abbekommt und euer Ego nicht reicht ne Frau anzusprechen, dann macht nicht einen auf die Macker-Checker-Tour, sondern verhaltet euch natürlich^^ Macht was für euren Körper! Macht was für euch! Pickup kommt und lebt durch euch....nicht durch Frauen! Ihr braucht doch keine Frauen, um euch zu verwirklichen! Dafür braucht ihr euch! Hört auf hier ständig zu jammern und macht was! SUCHT EUCH HOBBIES! (noch andere als PU) seid interessant verdammt noch mal! Lest euch meinen Thread durch...ich hab soviel unnötigen Müll gemacht und soviel unnötigen Mist gedacht.... und dann hab ich mal meinen Arsch gehoben und bin ins Fitnessstudio und hab mir Hobbies gesucht! Und jetzt kann ich behaupten, ich bin glücklich und stolz! UND ES WAR NICHT IMMER LEICHT! Es fällt einem nicht alles in den Schoss! Wenn ihr nun genervt seit, weil eure Freundin / FB nicht das macht was ihr wollt, dann Geduld, und nicht weinen! Wenn ihr mit der Mam eures besten Freundes flirtet, dann denkt an die Konsequenzen! USW! 1000 Threads hier sind nur da um eure Weinerlichkeiten zu trösten! ARSCH HOCH UND GLÜCKLICH WERDEN! ICH BIN ES UND IHR KÖNNT ES AUCH! MIT EUCH SELBST! IHR HABT HEUTE DEN SCHLÜSSEL IN DER HAND! Gruß Break-even Edit: Ich hab grad beschlossen hier fast jeden Tag mal ne absolute Anfängerlektion zu posten, die meiner Meinung nach hilfreich sein könnte... Vielleicht erspart das den ein oder anderen Thread, der völlig nutzlos erscheint oder 100 mal über die Sufu zu finden ist! Aber bisschen Feedback wäre dann wünschenswert sonst komme ich mir vor wie ein Selbstgespräch hinter Geängnisgittern :D

Ok Genaues Update ;) Training: Es ist faszinierend....was man leisten kann...es ist faszinierend was ich leiste.... Das Training läuft jetzt seit etwa 3 Monaten....ich bin völlig drin...Ausreden brauch ich keine mehr....es ist Gewohnheit geworden...es macht Spaß....hab viele neue interessante Leute dadurch kennengelernt und ein besseres Gefühl mir gegenüber entwickelt... Auch fürs Ego ist das alles natürlich bombastisch.... Leider war ich die letzten beiden Wochen in Urlaub und krank, weshalb ich etwas zurückschrauben musste, aber seit Montag bin ich nochmal voll drin.... Ich habe mein Gewicht in etwa gehalten: Juni 10 - 88 Kilo Oktober 10 - 86 Kilo (1,84m) Allerdings hat sich mein Körperba stark geändert, deutlich mehr Muskeln an Armen, Brust dicker geworden und Rücken deutlich breiter. Vor allem meine Beine haben sich dick aufgepumpt und mein Gesäß hat an Masse verloren....Genauso natürlich auch die Wampe!!! Meine Kraft hat sich deutlich verbessert, genauso wie Ausdauer! Die Bauchmuskeln lassen noch etwas zu wünschen übrig..aber ich arbeite daran... Momentan mache ich weiterhin 3x / Woche gezieltes Muskeltraining a 1 1/2 h etwa Fange bald nochmal mit Ergänzungsausdauertraining an! Zu meinem Plan: So in etwa sieht mein Training aus, Gewichte lasse ich mal außen vor... Montag: Brust: Bankdrücken, Hanteldrücken, Kabeldrücken, Butterfly je 3 Sätze Bizeps: Stange, Hantel, Maschine je 2-3 Sätze Bauch: Maschine, Beinheben, Situps je 2-3 Sätze Mittwoch: Rücken: Kabelziehen 6 Sätze, Klimmzüge (1-2 Sätze, da sie mir Dank meiner schweren Beine sehr schwer fallen) Hantelziehen 2 Sätze, Maschine 3 Sätze Trizeps: Skullcrusher, Kabeldrücken je 3 Sätze Unterer Rücken: Maschine und Situps (nur andersrum :D Kenn den Namen nicht) je 3 Sätze Freitag: Beine: Beinpresse 5 Sätze, Beinheben, Beinbeuge, Wadenmaschine je 3 Sätze Schulter: Stangenfrontdrücken, Hantelfrontdrücken, Kabelziehen, Seilziehen je 3 Sätze Alle Trainingstage sind auf ihre Art sehr fordernd...Durch ständige Pläne und kontinuierliches Gewichtsteigern bleibe ich stets am Limit! Beruflich Alles Top... Immernoch Bänker mit Leib und Seele :D (Gehasst von den Medien) Weiterbildung läuft..Bankfachwirt in Angriff genommen! Spaß an der Arbeit....stehe morgens mit einem Lächeln auf,was gibts mehr? Carolin Nun sind wir auch schon über 2 Monate zusammen...wie die Zeit vergeht!! Ich bereue nichts...es läuft super! Wir verlangen nichts voneinander... Wir sehen uns 3-4 mal die Woche, aber nur wenn es passt... Wir nerven uns nicht... Sie Shittested mich nicht... Wir unternehmen mal was... Wir liegen auch oft einfach nur zusammen vor der Glotze.... Wir akzeptieren uns wie wir sind... Ich kann mich nicht beschweren, so "wundervoll" es auch klingt Meine Freunde sehe ich nicht seltener...auch was das angeht stellt sie keine Ansprüche...wir gehen auch oft zusammen auf Tour! Absolut harmonisch und super! Also wirklich momentan absolut nix zu meckern bei mir...ich hoffe es geht weiter so! Hoffe das gibt einen Überblick...falls ihr mehr Infos wollt, bitte nachfragen Gruß Brea-even

Hey Leute, Kurzes Update: Training geil: BEKOMME TITTEN!!! CARO geil: HAT TITTEN!!! Leben geil: TITTEN!!! TITTEN!!! TITTEN!!! Bald gibts nochmal News und sogar genaue Trainingspläne...muss noch gucken wie ich das alles am besten mache! Bin sogut wie wunschlos glücklich :) Bald Mehr Gruß Breaki! (Vermisst ihr mich?)