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Hey, Hätte nie gedacht das ich mal selber ein Thema eröffne, aber bräuchte doch einen guten Rat. HG: 18 Ich: 26 Ganz Kurz zu Allgemeiner Situation: Bin Moment in der Situation, dass ich für meinen Zukünftigen Beruf einen besseres Abschluss brauche, deswegen drücke ich wieder die Schulbank (Job hab ich natürlich weiterhin). Hab in der ''Schule'' eine HG kennengelernt, mit der ich Plane mein neues Boxspringbett einzuweichen. Verstehen tun wir uns sehr gut und hab auch das Gefühl, dass Sie selber Interesse hat, trotz Besitz eines Freundes (z.B. Verkrallt sich immer in meine Arme wenn wir über eine Straße gehen und versucht auch immer im Raum meine Aufmerksamkeit zu kriegen und saugt mir mit ihren Blicken immer meine Seele aus dem Körper). Sie ist recht Schüchtern und neben einer Freundin von ihr bin ich ihr einziger Bezug zu den Leuten die den selben Kurs mitmachen. Da ich eigentlich ältere Frauen ab 22 Jahren Bevorzuge, Check ich manchmal ihre Junge Art nicht. Jetzige Situation: Vor paar Tagen schrieb sie mir und fragte mich, wie es mir ging, da ich etwas kränklich unterwegs war. Hab ihr auch erzählt das ich Krank bin und etwas Pause machen muss. Da schrieb Sie zu mir: ''Och Mann, also sehen wir uns Morgen nicht? 😕 ''. War eigentlich in meinen Augen ein gutes Zeichen. Jetzt in der letzten Nacht schrieb Sie mich Betrunken (mal wieder) an und erzählte mir insgeheim, dass Sie mit ihren Freund Schluss gemacht hat sich ''leer'' fühlt. Hab ihr natürlich geschrieben, dass es die richtige Entscheidung war. Nach paar Sätzen zwischen uns kam dann vorerst aber nichts mehr. Jetzt frag ich mich, ob sie sich nur bei mir ausgeheult hat oder mir Zeichen gegeben hat, dass sie jetzt willig ist bestiegen zu werden. Was meint Ihr? Wie soll ich zusätzlich noch am besten Vorgehen? Das Mädel ist ein größerer Mysterium als Area 51.

Hi Leute, Ich bin neu im Forum und brauche mal eure Hilfe. Ich habe 3 Monate lang ein Mädchen gedatet. Während dieser Zeit habe ich noch mit einigen anderen geschrieben (aber nicht getroffen) und war mir nicht sicher, ob ich mit ihr zusammen sein möchte. Ich habe sie daher erstmal vertröstet, wenn sie gefragt hat. Sie hat immer extrem viel Initiative gezeigt und wollte sich ständig treffen etc. Seit einem Monat sind wir nun zusammen. Ich habe mich auf sie festgelegt und mich ihr auch emotional geöffnet. (ich habe psychische Probleme) Nun schreibt sie mir, sie sei sich nicht mehr sicher, ob sie die Beziehung noch möchte. Sie meint, dass sie die Beziehung unbedingt wollte aber immer anfängt zu zweifeln, wenn sie zu viel Sicherheit hat und man nett zu ihr ist. Mir ist nun klar, dass mein Verhalten den letzten Monat sie vergrault hat. Kann man hier noch was retten? Hier der Chatverlauf der letzten Stunden. Ich habe versucht möglichst entspannt zu reagieren. Ich werde ihr nicht nachlaufen. Sie: Ich habe Iwie das Gefühl, sobald man dann nett zu mir ist und ich sicher bin, fange ich an zu zweifeln. Ich: Letztendlich musst du dich entscheiden, ob du dich noch weiter treffen willst. Kannst mir gerne Bescheid geben, wenn du es weißt. Sie: Ja das stimmt. Ich: Schreib mir einfach, wenn du dir klar bist. Sie: Ja, das werde ich tun. Ich: Alles klar. Ich habe vor jetzt nix mehr zu schreiben. Kann man hier noch was retten oder sollte ich das abschreiben?

1: 26 2: 22 3: monogam 4: 5 jahre 6: 3 mal die Woche 7: getennt gewohnt 8: Problem Orgamus 9: Was ist eure Meinung: Vor einem guten Jahr habe ich m(26) und meine ex(22) uns getrennt. Wir hatten eine 5 jährige gute Beziehung, Vertrauen guter verrückter Sex, sie ist aber nie wirklich gekommen. Haben uns dann aber auseinandergelebt. Nun treffe ich sie seit 3 wochen wieder. Sie verlangt total nach mir und ist wirklich lieb. Allerdings hatte sie im letzten Jahr 8 verschiedene Sexpartner. Der älteste war fast 40. Sie sagte sie wollte sich ausleben, wollte nach der Trennung das Gefühl begehrt zu sein haben. Außerdem habe ich herausgehört, dass sie keine Probleme mehr hat zum Orgasmus zu kommen. Sie sagte damals hemmte sie sich selbst und sie hatte kein gutes selbstvertrauen. Das ganze zerschlägt mein Ego und ich fühle mich nicht in der Lage mit ihr ins Bett zu steigen. Wie seht ihr die Sache? Was würdet ihr tun, sie gleich abschreiben? Darüber reden? Mir kommt das wie eine "Big red flag" vor. Danke

1. Dein Alter 35 2. Ihr/Sein Alter 35 3. Art der Beziehung phasenweise offen, seit 2 Jahren getrennt 4. Dauer der Beziehung: 17 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: 1-2 Jahre 6. Qualität/Häufigkeit Sex 3-4 x Woche 7. Gemeinsame Wohnung? Nein 8. Probleme, um die es sich handelt Moin zusammen, ich hab hier ein eher ungewöhnliches Thema und würde mir Tipps eurerseits zu dem Umgang mit meiner Ex wünschen. Wir haben uns damals in der Schule kennengelernt und waren 17 Jahre zusammen. Aus der Beziehung sind zwei Kinder (8 und 10) hervorgegangen. Teils haben wir die Beziehung offen geführt (2 Phasen). In beiden offenen Phasen ist sie fremdgegangen (in dem Kontext würde ich fremdgehen als das Brechen von vereinbarten Regeln verstehen). Das zweite Mal definiert auch den Endpunkt unserer Beziehung. Sie hatte sich in ihren Arbeitskollegen verliebt und ist mit im eine Affäre eingegangen. In einer eher emotionalen Trennung (wie ne Midlifecrisis) beendete sie unsere Beziehung. Ich glaube, sie hat versucht da eine neue Beziehung anzufangen, was nicht funktioniert hat. Da es in der Trennung neben vielen Lügen auch zu massiven Abwertungen meiner Person kam (inklusive Reue über unsere Kinder), war ein Ex-back für mich recht schnell kein Thema mehr. Inzwischen bin ich in einer neuen Beziehung. Meine Partnerin kommt super mit meinen Kindern zurecht. Die Kinder werden abwechselnd im Wechselmodell betreut, die Betreuung vor Trennung erfolgte ungefähr 60 zu 40 durch sie. Vorher war es ein Nestmodell (Kinder wohnen im Haus, Eltern wechseln wöchentlich), welches ich nach längeren Kampf auflösen konnte. Beschreibung würde ich sie als eher als kühle aber sehr impulsive Persönlichkeit. Beruflich ist sie sehr stark eingebunden und ambitioniert. Ich sehe an ihr ausgeprägte narzisstische Züge (Lügen, Opferrolle, Manipulation, etc.). Daraus entstehen auch meine Probleme. Meine Ex hat die Trennung nicht wirklich akzeptiert und sieht uns noch als Familie. Auch in meiner Familie (insbesondere meine Schwester) ist noch unterwegs. Der Kontakt zu meiner Familie war nie besonders eng, wurde nach der Trennung ihrerseits aber stark intensiviert. Sie begibt sich hier in die Opferrolle und erzählt eine etwas andere Trennungsgeschichte (ich habe sie Jahre lang belogen und betrogen. Sie ist nur bei mir geblieben, weil sie Angst hat, dass ich mir was tue (ich hatte vor 14 Jahren mal eine Depression) und ne menge weitere Unwahrheiten oder Halbwahrheiten, meine Freundin wäre der Trennungsgrund, ich vernachlässige die Kinder, ich bin unordentlich, etc.). Dabei variiert sie ihre Geschichte je nach Zuhörerkreis und ist was die Wahrheit angeht sehr flexibel. Dasselbe passiert im Umfeld der Kinder und im Bekanntenkreis. Inzwischen gibt es durchaus eine gewisse Anzahl an Personen, die ihr die Geschichte so abnimmt. Insbesondere die Beziehung zu meiner Schwester hat gelitten und diese positioniert sich inzwischen klar gegen mich bzw. stachelt das Ganze auch noch an. Inzwischen sage ich, dass sie mir gestohlen bleiben kann. Das ganze lief lange im Rosenkrieg (dabei kam es auch zu Beleidigungen und Handgreiflichkeiten ihrerseits). Ebenso versucht sie durch Lügen und Manipulationen ihren Willen und ihre Meinung durchzusetzen. Das kriege ich insbesondere in meiner Familie über meine Schwester mit. Wegen der Kinder habe ich seit rund nen halben Jahr die Familienberatung mit involviert. Da läuft es mal besser und mal schlechter. Da es zu Manipulationen der Kinder gegen mich und meine Partnerin kam, habe ich da klar gemacht, dass eine gemeinsame Kinderbetreuung nur funktioniert, wenn dies unterbleibt. Die Familienberatung ist eher mir zugewandt (klare Trennung, keine Familie mehr, etc.). Meine Ex scheint die Trennung Null verarbeitet zu haben und gibt sich da sehr stark in die Opferolle (weint viel in den Terminen, etc.). Das ganze finde ich nach zwei Jahren und einer Trennung echt schwierig. Von meinem Empfinden bereut sie es inzwischen und möchte zurück. Ich denke, dass sie gemerkt hat, dass was besseres gar nicht so leicht zu finden ist. Nachdem Sommerferien habe ich mir einen Ruck gegeben und versucht mit Hilfe der Familienberatung da auf eine sinnvolle Elternebene zukommen. Ein paar Wochen hat das auch soweit ganz gut funktioniert, wir haben miteinander reden können (Kinder) und ich bin ihr bei der Kinderbetreuung entgegen gekommen (ist für mich kein Problem, für sie nen Riesenproblem). Nach nem Besuch meiner Schwester ist das ganze eskaliert. Gestern wollte sie hier ihre Sachen aus dem Keller holen (ich wohne im altem Nest). Da ich unplanmäßig länger bei der Arbeit war, war nur meine Freundin da. Meine Ex hat die Gelegenheit genutzt und wollte meine Freundin unter Tränen davon überzeugen, was ich für ein schlechter Mensch bin und was ich alles angestellt hätte. Für mich ein absolutes NoGo. Ich habe meine Ex danach angerufen und mal gefragt, was das ganze soll. Zurück kam ein "deine Freundin hat damit angefangen" "sie kennt ja nur deine Sichtweise" etc.. Ich bin danach echt aus den Wolken gefallen und habe ihr gesagt, dass sie sich jegliche Flexibilität in der Kinderbetreuung abschminken könnte und ich auf der Basis ihr keine Gefallen tue. So, dass wäre der aktuelle Stand. Ich habe für mich klar definiert, dass ich, wenn es wieder zu Manipulationen der Kinder kommt, die Beiden auch wieder zurück zu ihrer Mutter schicke bzw. die Übergabe ablehne. Ich habe das Gefühl, dass das Ganze kurz vorm großen Knall steht. 9. Fragen an die Community Habt ihr Erfahrungen mit diesem Themen? Habt ihr Tipps, wie man das Ganze entschärfen könnte? Habt ihr Erfahrungen mit "solchen" Personen? Wie kann ich mich da besser selber schützen (kein Kontakt geht ja nicht wegen der Kinder)? Und wie kann ich besser mit der Manipulation in meinem Umfeld umgehen? Vielen Dank schon einmal

1. Dein Alter 36 2. Ihr Alter 34 3. Art der Beziehung (monogam / offen / polyamor / LDR / weitere (bitte erläutern) monogam 4. Dauer der Beziehung 2,5 Jahre, Sie hat ein Kind 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR ca 1 Jahr davon 5 Monate FB 6. Qualität/Häufigkeit Sex 2-3x Woche seit 6 Wochen nicht mehr 7. Gemeinsame Wohnung? Ja 8. Probleme, um die es sich handelt? Bataisiert? 9. Fragen an die Community: Eure Meinung Ich möchte gar nicht zu lange ausholen weil es sowieso niemand liest. Daher Timeline in Stichpunkten Bei Nachfragen kann ich gerne weitere Informationen geben: Kennen uns seit ca 4 Jahren durch gemeinsamen Freundeskreis. Nach ca 6 Monate nach Club-Abend März 2019 in der Kiste gelandet ab da FB Sommerurlaub auf Malle 2019 mit einer Gruppe September 2019 Was ist das mit uns etc (wusste von einer gemeinsamen Freundin schon dass Sie sich Beziehung vorstellen kann. Ab da Beziehung Sie hat nen Kind haben uns bei mir getroffen wenn der kleine beim Vater war. Sonst bin ich meistens am WE zu Ihr Unter der Woche jeder sein eigenes Ding 2021 Fragen über zusammenziehen von Ihr und Planung gemeinsamer Hund für Sommer 2022 Plötzlich Möglichkeit für Hund Oktober 2021 und dadurch mehr oder weniger direkt zusammengezogen in Ihr Haus (Eigentum) Allerdings habe ich meine Wohnung noch Ich war immer zögerlich meine Wohnung aufzugeben und habe diese lange noch gehalten und erst jetzt zu Ende April gekündigt. Wir wollen renovieren etc. Umuzgsunternehmen ist organisert etc. Ich hatte Corona und war für 2,5 Wochen im Gästezimmer "isoliert" Ich schnarche leider sehr stark und Sie leidet drunter kann nicht gut schlafen. Bin in HNO behandlung und übergangslösung war wir schlafen gertrennt damit Sie mich nicht ständig wach macht und wir beide Somit besser schlafen. Seit ca 6-8 Wochen hatten wir keinen Sex mehr (inklusive Coronazeit). Küsse am Morgen, Verabschiedung, Begrüßung bis zuletzt Eine Woche (letzten Freitag) macht Sie Schluss Gefühle wären weg etc. Ich habe es erstmal akzeptiert aber Unverständnis geäußert Seie meinte Sachen können erstmal hier her kommen und gelagert werden (Ich bin ja quasi ab 01.05. obdachlos) Ich habe mich Freitag und Samstag fast nur nur im Gästezimmer und gelitten Sie mir aber Essen mit eingekauft. Ich habe Sonntag Ihr erzählt unter tränen das Sie Frau fürs Leben ist etc blabla danach sachlich gesprochen. Sie auch geweint etc Sie nochmal gesagt diverse Dinge müssen sich ändern etc die ich auch so sehe aber Sie wüsste nicht ob Gefühle wiederkommen Sie Angst hat wenn sich die Dinge in 3 Monaten wieder zum schlechten ändern blabla Haben beide die Woche Urlaub und alles ist jetzt ist quasi harmonisch gemeinsames Spielen mit Ihrem Sohn, Mittagessen etc. Also quasi fast wie vorher nur mehr Quality-Time als Familie Aber von Ihr kommt berührungstechnisch null zurück muss ich Sie jetzt besser verführen aber wie? Oder Mache ich mir hier falsche Hoffnungen Ja Paolo Pinkel Zitat kenne ich... Wenn ich mir jetzt ne Wohnung suche "ausziehe" ist das Ding auf jeden Fall durch

Aufgrund meiner vergangenen Erfahrung habe ich mich viel mit dem Thema akuter Liebeskummer auseinandergesetzt und viel mich selbst und generell das Thema Liebeskummer reflektiert. Da ich nun weiß, wie schwer und hart Liebeskummer sein kann, eröffne ich diesen Thread und versuche damit anderen in dieser Situation zu helfen. Ich schreibe hier aus der Sicht eines Mannes, gilt aber für Frauen natürlich genauso. Das sind jetzt mal meine ersten Gedanken dazu. Bei Interesse erweitere und ergänze ich den Beitrag gerne noch. Aber mal zum Anfang. Faustregel: Je unerwarteter die Trennung kommt, desto heftiger der Liebeskummer. Generell kann man zwischen zwei Arten des Liebeskummers unterscheiden, die euch beide unterschiedlich (aber dennoch hart) treffen. 1. Schock - Der Liebeskummer in der Kennenlernphase Der durch den enormen Hormoncocktail in eurem Körper entsteht. Liebeskummer in dieser Phase, ist oftmals stärker und noch härter als Liebeskummer der 2. Kategorie. Gerade diese Trennungen kommen oft völlig unerwartet und das auf dem Höhepunkt des vermeintlichen Glücks. Zu dieser Zeit idealisiert man die andere Person noch maximal und sieht die negativen Seiten nicht. Die Trennung kommt dann plötzlich und unerwartet. Wie wenn man aus einem Flugzeug springt, die rasende Geschwindigkeit ein Glücksgefühl auslöst und dann plötzlich bemerkt, dass der Fallschirm nicht aufgeht. Man kommt dann von einem Hochgefühl des Glücks, in die absolute Schockstarre und Panik. Innerhalb von Sekunden rasen Tausende Gedanken durch den Kopf und man denkt – ich werde jetzt sterben. Die gute Nachricht – um bei dem Flugzeug Beispiel zu bleiben – unten wartet ein großes Auffangnetz auf euch (aber dazu später mehr). Dieser Liebeskummer wird einerseits von unserer Erwartungshaltung ausgelöst und anderseits von unserer Körperchemie. Diese Phase ist mit einem starken Drogenentzug zu vergleichen und das nicht nur anekdotisch gemeint. Der Körper und der Gehirnstoffwechsel machen hier tatsächlich ähnlich schlimmes durch. Der Drogenjunkie würde sich in dieser schlimmen Phase einfach den nächsten Schuss holen. Diese Möglichkeit hat man aber bei Liebeskummer nicht. 2. Gewohnheit - Der Liebeskummer nach einer längeren LTR In dieser Phase hat man die andere Person bereits besser kennengelernt. Man kennt auch die Schwächen der Frau und man ist sich darüber bewusst, dass sie auch nur ein Mensch ist und keine Prinzessin aus einem Disney Film. Dieser Liebeskummer kann einen genauso hart treffen wie Kategorie 1, er fühlt sich nur insgesamt anders an und macht sich meist schleichend bemerkbar und wird dann immer stärker. Dieser Liebeskummer entsteht hauptsächlich aus dem Wegfall der Gewohnheit. Man hat sich an den anderen Menschen gewöhnt, zusammen gegessen, geschlafen und den Alltag zusammen gestaltet. Mit der Trennung fallen alle diese Gewohnheiten weg, die „sichere“ Umgebung ist weggefallen, die Routine, der Alltag, alles weg. Dieser Liebeskummer stellt sich oftmals zeitverzögert ein. Man fällt also nicht sofort in ein tiefes Loch. Erst wenn man merkt, dass die Gewohnheit weg ist, die Wohnung leer ist, man keine Anrufe mehr bekommt usw. stellt sich nach und nach der Liebeskummer ein. Man wird wieder auf sich selbst zurückgeworfen. Die Stärke und vor allem die Dauer des Liebeskummers richtet sich danach wie autonom ihr während der Beziehung noch wart (Freunde, Hobbys, Beruf usw.), die Dauer der Beziehung, die Intensität (immer im selben Bett geschlafen, oder nur am WE gesehen) und wie unerwartet er euch trifft. Hatte man die letzten Monate nur noch Streit oder war einfach die Luft raus, dann hatte man bereits die Zeit sich innerlich mit dem Gedanken der Trennung auseinander zu setzen. War mehr oder weniger alles in bester Ordnung (aus eurer Sicht) und die Trennung kam völlig unerwartet, dann kann es hier zu einer Mischung aus Kategorie 1 und 2 kommen, wobei Kategorie 2 überwiegt, da euer Hormonhaushalt relativ im Gleichgewicht war und dieser hauptsächlich für den Kategorie 1 Liebeskummer verantwortlich ist. Bei Beziehungen bei denen man sich also mit der Trennung schon irgendwie auseinandergesetzt hat, wo es vorhersehbar war und sich die Beziehung sozusagen ausgeschlichen hat, fällt der Liebeskummer in der Regel nicht so schlimm aus. Um das mal an einem krasseren Beispiel zu verdeutlichen: Wenn die Oma bereits seit 3 Monaten im Krankenhaus liegt und sie seit 2 Jahren ihre Krebsdiagnose hat, dann trifft es einen nicht so schlimm wie wenn sie plötzlich und unerwartet stirbt. So ähnlich ist das auch bei einer Trennung. Man konnte sich dann sozusagen in den letzten Monaten noch etwas verabschieden und die andere Person war in dieser Zeit auch noch da. Es war also Schluss-machen-light und man hat die „Droge“ langsam ausschleichen können. Wenn man noch alle möglichen Zukunftspläne im Kopf hatte, sich auf das WE mit ihr freut und sie am Donnerstag dann plötzlich Schluss macht, dann fällt der Liebeskummer viel heftiger aus und die Gefahr für eine Oneitis ist viel größer. Man denkt sich dann, es gebe noch Hoffnung, man kann es nicht glauben, es war doch alles so schön und man redet sich selbst ein, dass es doch so leicht wäre wieder zusammen zu sein – man müsse sie nur überzeugen usw. Nein und nochmals Nein. Schlagt euch das aus dem Kopf. Akzeptiert die Trennung – vollständig und ohne Kompromisse. Was kann man tun? 1. Die Trauer zulassen. Heulen, schreien, heulen – wenn euch danach zumute ist. Ihr habt einen für euch sehr wichtigen Menschen verloren. In dieser Phase ist es wichtig, all diese Gefühl rauszulassen. Macht das aber für und mit euch selbst aus. Schreit also nicht die gesamte Nachbarschaft zusammen und brecht nicht beim Bäcker in Tränen aus. 2. Reden. Ja, in dieser Phase möchte man nur noch über dieses Thema reden und es ist gut wenn man wirklich gute Freunde hat die einem zuhören. Übertreibt es aber nicht und redet wirklich nur mit euren besten Freunden darüber. Hier solltet ihr die Grenzen kennen. Das Thema nervt irgendwann und auch der beste Freund wird das Thema irgendwann einmal satt haben. Und eure Freundschaften sind noch viel wichtiger als die EX – VIEL wichtiger. Denkt daran, es gibt wieder ein Leben nach dem Liebeskummer. Und redet NICHT mit Bekannten oder weniger guten Freunden darüber – NIEMALS. 3. Aktiv werden. Egal wie groß die Trauer auch ist, werdet aktiv. Probiert neue Dinge aus, Sport, schließt euch irgendwelchen Gruppen an, Sprachkurse, Meditationskurse usw. Macht neue Dinge, sammelt neue Erfahrungen. Ja, auch bereits in der Akutphase. Dann wird erstmal zuhause eine Stunde geweint und dann wird rausgegangen und was neues ausprobiert. Bleibt auf keinen Fall (nur) zuhause sitzen und wälzt euch im Selbstmitleid. 4. Reflektieren. Warum ist die Beziehung zu Ende, was war euer Anteil daran, was fehlt euch jetzt, was wollt ihr gerne machen, was braucht ihr usw. Beschäftigt euch mit Persönlichkeitsentwicklung und wie ihr zu dem Mann werden könnt, der ihr gerne sein wollt. 5. KEIN KONTAKT MIT DER EX. Das kennt ihr alle bereits und doch ist dieser Punkt so unglaublich wichtig. Hier im Forum gibt es mehr als genug Beiträge dazu, warum das so wichtig ist – lest euch dort ein. Eine ungewollte Trennung geht immer an den Selbstwert, mal mehr mal weniger, aber es geht an den Selbstwert. In eurer jetzigen Phase würden alle Kontaktversuche schwach wirken und umso öfter ihr euch meldet, desto mehr sinkt euer Ansehen bei ihr. Und das wiederum hat zur Folge, dass euer Selbstwert noch weiter sinkt. Denkt immer daran: Der Liebeskummer wird vorübergehen – 100%. Alles was ihr jetzt in Richtung Ex macht wird euch danach irgendwann einmal peinlich sein und es verhindert auch absolut zuverlässig einen echten EX-Back Versuch. Bleibt stark und behaltet euch den restlichen Selbstwert. Ihr spielt hier sonst wirklich mit dem Feuer und haut euch damit nur noch weiter in das tiefe Loch rein. Wollt ihr irgendwann, wenn ihr wieder zufällig begegnen solltet, ihr mit Stolz in die Augen sehen können oder wollt ihr lieber beschämt die Straßenseite wechseln, weil ihr euch bis auf die Knochen blamiert habt? 6. Andere Frauen. Macht euch eines bewusst – ihr seid wieder völlig frei, habt keine Verpflichtungen mehr und könnt tun und lassen was ihr wollt. Ihr könnt so viele Frauen kennenlernen wie ihr möchtet, unverbindlichen Sex haben, schöne Stunden mit interessanten anderen Frauen verbringen, in den Urlaub fliegen und dort auf die Kacke hauen usw. Ja, ganz am Anfang des Liebeskummers wird das mit Frauen kennenlernen noch schwerer werden, da ihr emotional noch nicht in der Lage dazu seid. Aber macht euch auch in dieser Phase bewusst, dass da draußen jede Menge coole und schöne Frauen auf euch warten. Ihr werdet wieder Frauen kennenlernen, ihr werdet wieder eine Beziehung haben (eine viel bessere, weil ihr aus euren Fehlern lernt), ihr werdet wieder jede Menge spannenden Sex haben und es wird euch schon sehr bald wieder besser gehen. Brennt euch das als Mantra ins Gehirn ein. 7. Nährstoffe. Der Liebeskummer kann so stark werden, dass man (fast) nichts mehr essen kann. Doch selbst wenn ihr normal essen könnt, ihr befindet euch in einem Ausnahmezustand und das zerrt an euren Kräften. Nehmt Vitamintabletten zu euch, besorgt euch in der Apotheke so Multi-Präparate, Vitamin D Tropfen (außer im Sommer, dann raus mit euch), die Vitamin B Gruppe usw. Aber lasst die Finger von Medikamenten (Schlaftabletten etc.) Mixt euch Smoothies, wenn ihr nichts essen könnt und trinkt sie langsam mit einem Strohhalm falls ihr auch das nicht leicht runter bekommt. Macht auch unbedingt Sport – jedoch erst wieder wenn ihr normal essen könnt, ansonsten ist das kontraproduktiv und der Sport löst noch mehr Stress für den Körper aus. 8. Verzichtet auf Alkohol und Drogen. Freunde von euch werden euch dazu raten, sich mal so richtig wegzuballern oder ihr haltet das vielleicht selbst für eine gute Idee. Das funktioniert vielleicht für einen Abend, aber spätestens am nächsten Tag schlägt der Kater zu und der lässt euch nur in ein noch tieferes Loch fallen. All die negativen Gefühle des Liebeskummers werden dadurch noch zusätzlich verstärkt. Denkt immer daran, euer Körper befindet sich ebenfalls in einem Ausnahmezustand. Unterstützt diesen (wie in Punkt 7) sinnvoll und verbrennt nicht noch eure restliche Energie. Mit Drogen und Alkohol verlängert ihr das Problem. Und im Rauschzustand ist die Gefahr noch größer eurer Ex zu schreiben und das (siehe Punkt 5) führt dann zu noch weiteren Problemen. Ihr manövriert euch also selbst in eine immer ausweglosere Situation. 9. Oneitis verhindern. Liebeskummer ist etwas normales und kann JEDEN Menschen treffen. Damit aber Liebeskummer nicht in eine Oneitis führt ist es wichtig die richtigen Schritte zu setzen. Und das geht nur, indem ihr die richtigen Handlungen setzt. Wenn ihr die oben genannten Punkte nicht beachtet, dann ebnet ihr selbst den Weg für die „Never-Ending-Story“ namens Oneitis. Nur die radikale Akzeptanz der IST Situation und die Einhaltung der Punkte ermöglicht euch eine schnelle(re) und vollständige Genesung. Die Kraft des Liebeskummers Liebeskummer ist ein extremer emotionaler Ausnahmezustand. Er holt euch aus eurer Komfortzone heraus und ihr müsst euch zwangsläufig mit euch selbst auseinandersetzen. Diese enormen Kräfte die da freigesetzt wurden, könnt ihr für euch nutzen. Wo wollt ihr hin im Leben, was wollt ihr noch erreichen? Im Liebeskummer habt ihr wieder viel besseren Zugang zu euren innersten Bedürfnissen und zu eurer emotionalen Seite – und das ist gut so. Ihr könnt dadurch viel besser erkennen was ihr wirklich wollt und wer ihr wirklich sein wollt. Nutzt den Liebeskummer also sinnvoll um euch weiterzuentwickeln. Macht einen Plan, findet eure Mission. Dieser Ausnahmezustand birgt unglaublich viel Kraft für positive Veränderungen mit sich. Ihr könnt daran wachsen und gestärkt daraus hervorgehen. Seid eurer Ex also dankbar für diese Erfahrung. Dankt ihr innerlich dafür, dass sie euch aus eurem Elfenbeinturm geholt und euch auf eine Abenteuerreise in die weite unbekannte Welt geschickt hat, auch wenn das natürlich nicht ihre Intention war. Aber ihr macht das Beste daraus. Man hat euch im Dschungel ausgesetzt und euch selbst überlassen. Niemand rechnet damit, dass ihr darin überleben könnt. Doch wenn ihr es richtig macht, dann kommt ihr am Ende mit einem Leopardenfell auf eurer Schulter, Schlangenhaut auf euren Füßen und einem Gorilla-Fell am Unterleib zurück und habt keine Angst mehr vor der großen weiten Welt da draußen. Die anderen Frauen werden euch dafür bewundern und wollen mit euch gemeinsam den Dschungel erkunden – und ihr nehmt sie gerne mit auf diese Reise und beschert ihnen das Abenteuer ihres Lebens. Alles Sehen ist perspektivisch, sagte schon Nietzsche. Seht den Liebeskummer als eine Chance und den Schmerz als Antrieb für eure neue Mission.

Ein Sheriff waltet seines Amtes 22.11.2015: Die Luft ist raus „Wie läuft es eigentlich mit dir und Irina*?“ Ich nehme diesen Satz wie in einer weiten Entfernung in einem ganz dumpfen Ton wahr. Die Cinestar-Leinwand hat mich die letzten zwanzig Minuten gut abgelenkt, doch dieser Satz holt mich aus meinem halbschlaf-ähnlichen Zustand heraus und schmettert mich wie ein Koch sein zu panierendes Schnitzel auf den Boden der Realität zurück. „Wie soll es schon laufen? So wie immer eben.“ Noch in dem Moment, wo mein Mund die Worte formt und sie aus mir herausströmen, frage ich mich, ob ich diesen Satz selbst gesprochen habe oder ein außerirdisches Wesen, das von mir Besitz ergriffen hat. Fast so als spüre er, dass hier etwas im Argen liegt, hakt Pater, mit dem ich schon sehr lange Zeit gut befreundet bin, weiter nach. „Ne, sag mal. Alles in Ordnung bei euch?“ Es macht keinen Sinn weiter zu verschweigen, dass meine Freundin just an diesem Tag mit mir Schluss gemacht hat. Vier Jahre war ich mit ihr zusammen, knackige 17, als wir zusammenkamen, eine wundervolle Frau, mit der ich eine noch wundervollere Zeit verbracht habe. In dieser Zeit habe ich häufig das Gefühl gehabt, dass ich mich noch nicht ausgelebt habe, habe sie das oft spüren lassen und sie letztendlich durch mein Verhalten fast schon dazu gezwungen, selbst die letzten Stricke durchzuschneiden. Ich hatte ihr zugesagt, dass sie mich an meinem Geburtstag besuchen kommen kann und ich am nächsten Tag zum Geburtstag ihres Vaters komme und beides ohne Begründung abgesagt. Völlig grundlos, ich weiß bis heute nicht warum, als sei ich fremdgesteuert gewesen. Das war nur der letzte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat, mein Verhalten in den vorangegangenen Wochen und Monaten tat sein Übriges. Sie war das Beste, was mir damals passieren konnte, ich blicke auf eine gute Zeit zurück und bereue keine Sekunde. Später wische ich mir im Bett eine Träne aus dem Auge. „Schwuchtel“ murmle ich im Stillen und muss kurz lachen. 10.12.2015: Tag der Wiederauferstehung Es sind fast drei Wochen seit der Trennung von Irina* vergangen. Noch immer denke ich oft an sie. Überlegungen darüber, wie es jetzt wohl wäre, mit ihr gemeinsam im Bett zu liegen, bestimmen einen großen Teil meiner Gedanken. Ich sehe mir ihr Profil auf Facebook an, wieder und wieder. „Das muss aufhören“ schießt es mir durch den Kopf. Mir fällt ein, dass ich schon immer mal das DJBC anfangen wollte, es aber nie Sinn gemacht hatte, weil ich in einer Beziehung war. Pickup war mir mittlerweile so lange ein Begriff und ich hatte noch keinen einzigen Approach vorzuweisen. Ich befinde, dass es keinen geeigneteren Moment als den jetzigen geben wird, um mit dem Programm zu beginnen. Erst einen Monat zuvor bin ich in eine neue Stadt gezogen und alle meine weiblichen Kontakte sind komplett zum Erliegen gekommen, es wird Zeit für etwas Neues. „Unsere Größten Erfolge kommen nach unseren größten Enttäuschungen“ sprach einst ein weiser Mann. Mal sehen, ob er Recht hat. Eine Reise beginnt… 26.01.2016: Ein neues Leben „Hey sorry. Mein Handy hat ein System-Update gemacht und ist dann neugestartet. Kannte den Pin nicht. Ich mach es wieder gut:*“ Wenn ich diese Worte nicht selber getippt hätte und wüsste, dass sie der Wahrheit entsprechen, dann würde ich sagen, dass das eine der schlechtesten Ausreden für das Nichteinhalten eines Treffens ist. Eigentlich wollte ich mich heute nach meiner Prüfung auf einen Kaffee mit Nadine* treffen, aber sie wird es verkraften, ich mache es Sonntag wieder gut. Mein Handy vibriert, der neumodische Klotz am Bein eines jeden Menschen. „Dann lass uns doch nächsten Montag, 18 Uhr festhalten?!“ Jessi, oh Jessi. Einen Tag zuvor habe ich sie kennengelernt, nachdem das Treffen mit Ann-Kristin geplatzt war. Wenn ein Treffen platzt, nutze ich die frei gewordene Zeit, um den frei gewordenen Platz direkt aufzufüllen. Sie ist eine atemberaubende Schönheit, wie ich sie höchstens ein Mal pro Woche sehe, obwohl ich viel unterwegs bin. Als sie in der Einkaufsstraße an mir vorbeiging, konnte ich nicht anders als hinterher zu blicken und ihr anschließend zu folgen. Ich zögere nicht lange und spreche sie an, weil es für mich mittlerweile zur Gewohnheit geworden ist. Sie ist überrascht, dass ich sie anspreche, scheint aber sichtlich erfreut zu sein. Wir kommen ins Gespräch, irgendwann lade ich sie auf einen Kaffee in einem nahe gelegenen Café ein. Ein längeres, interessantes Gespräch folgt. Wir scheinen viele Gemeinsamkeiten zu haben. Irgendwann verabschiede ich mich von ihr und wir tauschen Nummern. Es kann so einfach sein. Hätte mir jemand vor zwei Monaten gesagt, dass ICH eine so wunderschöne Frau auf der Straße einfach so ansprechen kann und mit ihr einen Kaffee trinken gehen kann, hätte ich nur ungläubig mit dem Kopf geschüttelt. In der S-Bahn angekommen, beschließe ich, Rachel* eine Nachricht zu schreiben. Ich habe sie heute in der Uni 10 Minuten vor meiner letzten Prüfung kennengelernt, als ich eine Zigarette geraucht habe und sie sich gegenüber mir hingesetzt hat. Eine heiße Tattoo-Braut, sie hatte mehrfach den Blickkontakt gesucht und schlussendlich habe ich sie dann tatsächlich angesprochen. „Hi. Du, Name.“ Meine Opener waren auch schon mal intellektuell anspruchsvoller, aber hin und wieder geht es einfach mit mir durch und ich habe Lust auf so einen Unsinn. Nach einem mehrminütigen Gespräch muss ich irgendwann zu meiner Prüfung und lasse mir ihre Nummer geben. Ob ich wohl Susanne* schreiben sollte? Sie habe ich noch am gleichen Tag kennengelernt und irgendwie gefällt sie mir doch nicht mehr so. Vielleicht morgen… Ich schicke noch schnell eine Sprachnachricht an die süße Medizinstudentin Melina*, die ich kurz vor Jessi kennengelernt habe und die so unschuldig und naiv ist, dass sie am liebsten jedem Bettler Geld geben würde. Eine neue Nachricht von Lena*. Man merkt ihr ihre 17 Jahre an. Mit ihr war ich am Tag, kurz bevor ich mich mit Pia* getroffen habe, bei einem Instant Date. Zum Glück habe ich noch rechtzeitig auf die Uhr geguckt, beinahe hatte ich das Treffen mit Pia* vergessen. Diese Instant Dates üben scheinbar eine magische Wirkung auf den Invest der Frauen aus. Warum habe ich sie nicht schon viel früher für mich entdeckt? Ein guter Tag endet. Ich bin noch kein sonderlich guter Verführer, ich genieße nur die ersten Früchte, die meine Arbeit trägt und hoffe, dass ich, wenn ich dran bleibe, in Zukunft noch einiges erreichen kann. Es ist noch sehr viel Luft nach oben, ich stehe erst ganz am Anfang meiner Pickup-Laufbahn, ein Anfänger, der sich nach mehr sehnt, die Welt erkunden will und sehen will, wo ihn seine Anstrengungen hinführen können. *Name geändert Howdy, Freunde.

1. Dein Alter 28 2. Ihr Alter 30 3. Art der Beziehung (monogam / offen / polyamor / LDR / weitere (bitte erläutern)monogam 4. Dauer der Beziehung 1 1/2 jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR 6monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex gut 1bis2 mal die woche 7. Gemeinsame Wohnung? nein 8. Probleme, um die es sich handelt Zusammengefasst war die beziehung sehr schön aber habe ich ihr zurecht misstraut? ich versuche mich sokurz wie möglich zuhalten aber ich hatte die ganze zeit ein schlechtes bauchgefühl da stimmt was nicht schon beim kennenlernen.habe eine frau kennengelernt. in der kennenlernphase stellte sich heraus das sie nur 1 eine gute freundin hatte und sonnst nur männliche freunde. (ich persönlich halte von mann/frau freundschaft nicht viel). im laufe der beziehung stellte sich heraus das sie mal was mit ihrer freundin hatte. und mit einem aus ihren freundeskreis auch und da wurde ich hellhörig.in den 1 1/2 jahren der beziehung hab ich nie einen freund kennengelernt. habe öfters gefragt ob ich mal einen kennenlernen könnte und es kamen immer nur ausreden keine zeit/geht nicht und ihr handy war immer auf lautlos und mit dem display nach unten als ob sie was verheimlichen wollte finde ich merkwürdiges verhalten.dann gab es mal einen streit weil ich ihr mal gesagt habe was ich persönlich von mann/frau freundschaft halte das geht nicht geht. sie hat es als unterstellung aufgefasst das sie was mit denen hätte, weil ich da mein misstrauen geäußert habe. daraufhin hat sie gesagt das sie mich nicht mehr liebt und es war schluss. 9. Fragen an die Community war alles nur mindfuck oder ist mein misstrauen gerechtfertigt?

1. Dein Alter: 26 2. Ihr Alter: 25 3. Art der Beziehung: monogam 4. Dauer der Beziehung: getrennt Tja Leute, lange ist's her. Wollte mal versuchen, meine letzte LTR zu reflektieren. Accountability durch Beichte quasi. Vielleicht bald auch wieder erste Schritte aktualisieren (dann erstmal in anderen threads..). Meine letzte (und erste > 6 Monate) LTR: hat mein Selbstwertgefühl ziemlich auseinander genommen. Bin völlig instabil geworden und auch alle anderen Säulen im Leben mit heftigem Knick, die ich mir mlt viel Arbeit und Zeit aufgebaut hatte. Konnten einige von euch ja schon damals meilenweit sehen, dass es so kommen wird. Kurz: Es war eine unglaubliche Achterbahnfahrt. Hatte mich dann, nachdem ich durch Bücher, professionellen Rat und Freunde/Familie etwas klarer wurde, getrennt und wollte Ruhe. Aber dazu kam es erstmal nicht. Meine Ex hat die Trennung nicht akzeptieren können und danach irgendwie alle Knöpfe gedrückt, um mich bildlich gesprochen hin- und her über den Boden zu ziehen (sie kannte mich für die kurze Zeit schon sehr gut). Ich habe mich "gebremst", um sie nicht "auch noch runterzuziehen, sie hat es ja schwerer als ich" usw...bis ich ne totale Hülle war. Sie eskalierte ihr Verhalten. Hab richtig Ängste und Schuldgefühle entwickelt in der Zeit und viel mit mir machen lassen. Körperlich irgendwann auch abgerockt und total handlungsunfähig. Krass was paar Monate emotionaler Stress mit einem machen können. Was war los? Tiefere Ursachen? Mich hat wohl meine fehlende Erfahrung, aber auch meine Prägung eingeholt. Es war in meiner Familie absolut Standard, jegliche Art von Konflikt zu vermeiden, um bestimmte Figuren der Familie "in Schach zu halten", von denen Gefahr ausging (hat nicht wirklich geklappt). Außerdem wollte ich mich als Kind schon nicht wehren, weil ich ja dann dem anderen wehtun würde.Hab bis heute keinmal "zurückgeschossen". Bin auch ein Kümmerer und war es auch immer im SC oder Verein usw., zwischendrin aber eher ins Gegenteil von ungewollter Unabhänglgkeit gedriftet. Ich habe lange gebraucht, um aus dem am Boden liegen Modus wieder rauszukommen, obwohl ich viel Energie investiert habe und ein super soziales Auffangnetz habe. Konnte mich emotional kaum lösen, sie geht mir leider auch weiter nach bis heute. Habe mich irgendwann zur Kontaktsperre durchgerungen. Jetzt: Erst seit einem Monat merke ich, dass ich wieder in der Gegenwart bin und nicht mehr so krasse Scham verspüre. Ab und zu wieder Bestätigung von außen, privat und beruflich hat Wunder gewirkt. (darf nur nicht einzige Quelle bleiben..).Bin in einem neuem Umfeld total angenommen worden, ohne krass abliefern zu müssen, konnte durch Eigeninitiative auch wieder coole Erlebnisse schaffen, statt weiter auf erlösung zu warten Was bleibt/ Was ich gerade angehe ist: 1. Ansprechangst: Sobald ich und die andere Person etwas Comfort verspüren und man schon auf einem Date ist/ mit einer Gruppe unterwegs, läuft es bei mir immer sehr natürlich ab und klappt eigentlich gut. ich genieße die Zeit und habe immer ein echtes Interesse an anderen Menschen. Aber cold approach? No way. Ich bin von Natur aus immer flirty/charmant unterwegs usw. Aber halt keine Führung/Angst vor dem entscheidenden Schritt. Spreche gerade zumindest random und häufig an, aber mache immer noch nichts klar. Netter flirt eben.. 2. Konfliktverhalten/"Assertiveness": also nichts runterschlucken, frisst ja eh nur auf. Mit Typen streiten/zurechtweisen war nie ein Problem, aber wenn ne Frau verzweifelt/wütend ist....manchmal habe ich das Gefühl, ich träume davon, mich einfach fallen zu lassen in den Schoß und ein Sensibelchen bleiben zu dürfen (nennt man das Mutterkomplex?) 3. Verantwortung/Versagensangst: Angst vor nicht genügen hängt bei mir damit komischerweise zusammen. Fakt ist: auch ich konnte Trennung bzw vorher schon die Inkompatibilität nicht gut akzeptieren und hatte meinen Anteil, dass es nicht sauberer zu Ende ging mit meiner Ex (auch wenn ich nie einen Kampf draus machen wollte, sondern am Ende ja gerade aufgeben wollte, weil ich merkte, wie ich nur noch im Alarmmodus war im Alltag. Aber ich hätte ja handeln können statt warten, Loslassen statt Lösen wollen usw.). 4. Was auch wieder ein Problem werden wird, sobald ich zwar merke, jemand findet mich anziehend, aber es kommt auf den weiteren Verlauf an: Oneitis/Podestdenken. Hatte schonmal ne Oneitis mit 19 mit einer älteren Frau, wo ich nicht gecheckt habe, dass ich nur Unterhaltung bin. War auch mein erstes Mal, hat sie natürlich nicht umgehauen und ich wurde unsicher und zeigte es auch. Als sie mich paar Monate später ohne wirkliches Gespräch ausgesiebt hat, war ich am Arsch. Danach war ich paar Mal oberflächlich in Clubs abschleppen und dann lange Pause. Hab bestimmt 2 Jahre gebraucht, um die zu vergessen. Sie kam dann nochmal zurück in mein Leben, aber da habe ich mich dann geschützt. Nochmal später wieder zufällig und nochmal bisschen gut gequatscht auf ner Veranstaltung, dabei sollte es auch bleiben. 5. Loslassen Ich neige ohnehin zum Wechsel zwischen Obession/suchtartigem Verhalten und Prokrastination/Rückzug (obwohl ich immer drogen-abstinent war und nie Sch*** gebaut hab, aber akademisch usw. halt. Und meine Vorstellungskraft ist der Realität oft voraus. Ich habe den Verdacht, auch zwischenmenschlich wirkt sich das aus. Da habe ich aber noch keine genaueren Durchblick - vielleicht kennt das hier einer.) Bis zu meiner Ex war ich immer hinter viel selbstbewussteren (als ich), etwas unerreichbaren und etwas verspielten Frauen hinterher. Bei meiner Ex war ich dann der (vermeintlich!) Selbstbewusste und fühlte mich wahrscheinlich wohl auch wie ein White Knight. Dass meine Ex aber anfangs auch viele meiner Unsicherheiten zunächst angenommen hatte und mich bestärkte, werde ich ihr trotz allem für immer danken (habe ihr das damals alles erzählt). Die krassen Hochs waren ja irgendwie auch echt. Leider hat sie selbst auch Probleme, die ihr im Weg stehen und mein Vertrauen in sie ist tot. Ich war auch unfassbar naiv (Immer wieder die Fakten aufzuschreiben, hat mir sehr geholfen, nicht wieder schwach zu werden, wenn plötzlich wieder alle Worte kamen, die ich mir herbeigesehnt hatte, sobald ich mich ernsthaft lösen wollte). Ich habe mich deshalb dazu entschieden, ihr mit großem Abstand die Daumen zu drücken. Wir mussten einfach beide auf die Schnauze fallen. Gott sei Dank habe ich, auch wenn die Saat dafür zwischenzeitlich definitiv da war, keinen anhaltenden Groll auf sie oder mich entwickelt und auf andere übertragen und konnte mein Interesse an Menschen wiedergewinnen. Auch wenn ich irgendwie vorsichtiger und abgeklärter geworden bin, quasi nicht mehr wie früher auf die Welt gucke: Zynismus ist es nicht.

1. Dein Alter - 28 2. Sein Alter - 28 3. Art der Beziehung - monogam 4. Dauer der Beziehung - 1 Jahr 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR - 8 Jahre 6. Qualität/Häufigkeit Sex - weniger als ein Mal im Monat 7. Gemeinsame Wohnung? - Ja Ich lese jetzt schon länger in diesem Forum und habe mich entschieden, um Rat zu bitten. Meinen aktuellen Freund kenne ich nun seit vielen Jahren. Viele Male haben wir es miteinander probiert, jedes Mal ist es an mir gescheitert. Zu wenig Attraction meinerseits, zu unmännlich, Fluchtreflex. Auf der freundschaftlichen Ebene (die natürlich immer in diesem Ungleichgewicht war), haben wir uns immer viel gegeben. Auf der emotionalen Ebene vertraue ich ihm wie keinem anderen. Typische Friendzone würde ich sagen. Letztes Jahr haben wir wieder einmal zueinander gefunden und ich habe viel innere Arbeit geleistet. Ich bin grundsätzlich nicht entscheidungsfreudig, ängstlich-vermeidender Bindungstyp. All das habe ich aber in viel Kleinarbeit und Seminaren, Arbeit mit dem inneren Kind in Angriff genommen und bin mir nun im Allgemeinen sehr bewusst darüber, wo meine Muster liegen. Es hat plötzlich funktioniert zwischen uns. Er ist zu mir gezogen und der Sommer war sehr schön. Es lief alles, mein Fluchtreflex bleib aus. Auf sexueller Ebene bin ich eher die, die am Anfang viel Lust hat und dann lässt es stark nach. Ich möchte das gerne ändern und habe daher auch die Pille abgesetzt, warte aber noch auf die hoffentlich eintreffende Besserung. Vorher hatten wir vielleicht 1-2 mal die Woche Sex, nach hinten raus wurde es weniger und jetzt sind wir an dem Punkt, an dem wir dieses Jahr noch gar keinen Sex hatten. Er studiert noch. Wir teilen uns die Kosten der Lebensmittel, ich zahle die Wohnung. Vor Corona habe ich angesprochen, dass ich mehr mit ihm unternehmen möchte und mir mehr Wertschätzung seinerseits durch Aktionismus wünsche. Wir haben nie etwas unternommen. Ich bin eine sehr eigenständige Person mit einem großen Freundeskreis und war auch lange Single. Ich kann die ganze Woche so planen, dass ich super viele tolle Sachen unternehme. Es ging mir nicht um die Unternehmung an sich, sondern darum, dass er Einsatz zeigt. Er hat mich dann innerhalb der nächsten zwei Wochen einmal gefragt, ob wir Essen gehen. Er macht keine Anstalten, den Sex irgendwie einzufordern und spricht auch nicht mit mir darüber. Es ist irgendwie kalt geworden zwischen uns. Wir sind aber auch beide nicht die emotionalsten Menschen. Trotzdem bin ich gerne bei ihm und ich empfinde auch viel für ihn. Ich habe vor einiger Zeit das Gespräch gesucht, auch nachdem ich hier viel gelesen habe, und sehe das Problem darin, dass er absolut keinen klaren Frame hat. Er hat keine Grenzen, er würde sich nicht über uns stellen und auch niemals aus dieser Beziehung gehen. Er haut nicht auf den Tisch, er gibt mir nicht das Gefühl mich zu wollen. Er haut mir nicht mal auf den Arsch, oder nimmt mich von hinten in den Arm, küsst mich ... ihr wisst was ich meine. Ich bin eine Frau, die dann aber über Tische und Bänke geht und das weiß er auch. Ich habe ihm das genau so gesagt. Er meinte, dass er durch das Studium nicht da ist, wo er sich gewünscht hätte zu sein in seinem Alter und sich von mir abhängig fühlt. Das er auch gerne so wäre, aber ihm das im Weg steht. Ich habe dann in den Raum geworfen, dass wenn er das im jetzigen Zustand nicht klar kriegt, er auch wieder zu seiner Mutter ziehen kann und wir uns dann aus dieser Situation "Daten" und er sich entwickeln könnte. Das wurde aber nicht weiter thematisiert. Ich komme aus einer Familie in der Konflikte eher totgeschwiegen wurden und neige daher auch dazu, aber versuche das aktiv zu unterbinden. Ich muss mich aber überwinden, um dahin zu kommen. Er ist Scheidungskind und harmoniebedürftig. Für ihn gilt - meiner Meinung nach - Harmonie der Harmonie Willen. Ich habe ihm gesagt, dass ich die Basis nicht sehe, auf der wir zusammen bleiben. Wir können das jetzt noch einige Zeit durchziehen, aber ich sehe uns so nicht aneinander wachsen und uns weiterentwickeln. Ich sehe uns in 5 Jahren nicht glücklich im Park sitzen. Auf der anderen Seite hat er mir in dem ganzen Jahr nicht einmal gesagt, dass er mich liebt. Er bringt mir keine Geschenke mit, oder mal ein paar Blumen. Er fällt also nicht nur auf der Alpha-Seite vom Pferd, sondern auch auf der emotionalen. Er hat in den Gesprächen darüber nichts wirklich effizientes oder lösungsorientiertes beigetragen aus meiner Sicht. Er ist auch nicht an die Decke gegangen, als ich ihm das alles um die Ohren gehauen habe. Ich habe ganz klar um mehr Führung und mehr "Dinge in die Hand nehmen" gebeten. Ich bin eigentlich stolz wie Oskar, dass ich jetzt schon so "lange" mit ihm zusammen bin und die üblichen Probleme nicht mehr habe. Kein Fluchtreflex, keine Bindungsangst. Es hat mich in der Zeit früher immer sehr zerrissen, weil ich jeden Mann mit ihm verglichen habe, und auf der menschlichen Ebene kam keiner an ihn ran. Ich habe also oft Kennenlernen beendet um dann festzustellen, dass er mir auf der beziehungsebene nicht auf Augenhöhe begegnet. Ich bin froh, dass ich diesen Konflikt nicht mehr habe und mir liegt viel an ihm. Ich will ihn nicht verletzen und ich will meine Entscheidung auch nicht am Ende bereuen. Ich will das nicht wieder so schnell wegschmeißen, aber ich kann ihn nicht aus der Betaisierung tragen und ich kann die Attraction auch nicht einfach aus dem Boden stampfen. Ich weiß nicht, ob ich aus Schmerzvermeidung noch mit ihm zusammen bin, oder ob es hier eine Lösung gibt.

Hallo Community, die Ex ist nun 3 Monate weg. Soweit so gut und das soll die Hexe auch bleiben. Jetzt ist es aber so das ich zwar meinen Alltag relativ gemeistert bekomme, hab auch gut was zutun. ABER es tauchen in der letzten Zeit vermehrt Momente auf z.B. in einer Pause oder sei es am Abend oder einfach in der Freizeit wo die mir wieder durch den Kopf rennt. Nur ich kann nicht sagen warum, ich versteh das einfach nicht so richtig. Sie ist ja via Monkey branching zum neun und war direkt in der neuen Beziehung <- toll für sie einen einfach so hängen zu lassen, ist echt eine üble Art! Ich merke vermehrt wie mich das beschäftigt. Sie hatte mich auch via Facebook Blockiert, heute allerdings hab ich zufällig einen Post von der gesehen und festgestellt das ich wohl nicht mehr blockiert bin, warum? man muss Aktiv in die Einstellungen (keine Sorge, ich werde keinen Kontakt mit ihr suchen). Die ganze Situation, die Fragen welche mir immer und immer wieder in den Kopf schießen werden bei Gott nicht weniger im Gegenteil eher mehr. Nur warum? Was hindert einen die Alte einfach zu vergessen, und sich nicht selbst im weg zu stehen. Ich stelle sie nicht auf ein Podest, die Beziehung und sie sind nichts besonderes, einfach nur ne Frau. Es gab gute sowie einige schlechte Zeiten und mir war im inneren klar das ich mit dieser Frau nicht mein Leben teilen wollte auf lange Sicht. Zudem bin ich eigentlich froh, das die verlogene, hinterhältige, ehrlose, Schla..... weg ist, ein Segen wenn man bedenkt das die zudem noch Chlamydien angeschleppt hat und sagt sie weiß nicht von wo (hat der Arzt beim Abstrich festgestellt). Sie meinte es kann nicht sein, sie hat keine Symptome sie ist nie fremd gegangen evtl von einem Wc etc. Mittlerweile glaub ich das alles nicht mehr (hatte mich öfters belogen, Wahrheit war ihr nicht so wichtig)... aber gut. Wie bekomm ich nun den Alltag besser auf die Beine bzw. was ist denn nur los? Ich kenn mich so nicht das ich wegen einer Frau so nachdenklich zurückblicke, der Fluch der alten Hexe. Irgendwas muss es doch sein nur ich finde den scheiß Schlüssel für das warum nicht. Was beschäftigt mich so an dieser Kuh, und vor allem warum?! Gruß Schattenspieler

1. Dein Alter: 32 2. Ihr Alter: 25 3. Art der Beziehung: monogam 4. Dauer der Beziehung: 4,5 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: 3 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex: wenig/monoton 7. Gemeinsame Wohnung? ja 8. Probleme, um die es sich handelt: siehe unten 9. Fragen an die Community: siehe unten Hallo, ich stehe gerade vor meiner vermutlich schwierigsten Entscheidung und würde gerne die Meinung von anderen Leuten hören/lesen, die bereits mehr Erfahrung mit Beziehungen haben, da dies meine erste LTR ist. Kurz zum Hintergrund: nach etwas mehr als 4 Jahren Beziehung hat meine Partnerin vor ca. 1 Monat mitgeteilt, dass sie nicht mehr die romantischen Gefühle für mich hat wie am Anfang der Beziehung. Sie liebt mich zwar noch, aber die körperliche Anziehung sei nicht mehr da. Das hätte mir eigentlich schon viel früher auffallen müssen, da wir ungefähr seit Corona nicht mehr so oft Sex haben (vielleicht 1 Mal im Monat) und der Sex meistens recht monoton ist. Hinzu kommt dass meine Ausdauer echt bescheiden ist... Ich hatte sie recht früh gefragt, woran das liegt, dass sie nicht mehr so oft will wie am Anfang, und da meinte sie dass sie oft gestresst/müde ist. Vor einem Monat meinte sie dann jedoch, dass sie an sich schon oft Lust hat, aber unser Sex sie einfach nicht mehr so reizt wie am Anfang. Hinzu kam dass wir beide seit der Pandemie fast jeden Tag im Home Office waren, d.h. wir haben uns fast 24/7 gesehen. Haben auch beide den Fehler gemacht, unsere Freunde zu vernachlässigen... Im Endeffekt weiß ich eigentlich, was ich (bzw. wir) alles falsch gemacht haben (Freunde vernachlässigt, kaum eigenes Privatleben, Sexleben vernachlässigt), die Frage ist jetzt für mich, ob sich die LTR noch retten lässt, wenn wir all diese Punkte jetzt angehen, oder ob es sinnvoller ist hier einen Cut zu machen und erstmal an sich selber zu arbeiten, und dann beim nächsten Mal nicht mehr diese Fehler zu machen. Vor ca. 3 Wochen haben wir über uns geredet und sie meinte, dass sie unsere Beziehung eigentlich nicht aufgeben will und daran arbeiten will (ich auch), deshalb haben wir uns erstmal darauf geeinigt, dass wir es weiter versuchen und uns mehr Freiraum geben, mehr mit Freunden unternehmen usw. Allerdings sehe ich noch nicht, wie wir den Sex wieder hinbekommen. Wir haben zwar darüber geredet, und sie hat mir auch erzählt, wie sie es gerne hätte und was sie stört, aber beim Versuch das umzusetzen waren wir beide so verkrampft, dass es am Ende für beide ziemlich unangenehm war. Sie meinte danach sie fühlt sich unter Druck gesetzt und braucht Zeit, um sich wieder fallen lassen zu können. Ich verstehe sie einerseits, andererseits finde ich dass Zeit alleine nicht helfen wird und man schon zusammen daran arbeiten muss, auch wenn es die ersten Male vielleicht "komisch" ist, neue Sachen auszuprobieren. Und auch wenn wir uns abends zu Hause sehen ist die Stimmung meistens ziemlich angespannt. Tagsüber schreibt sie mir häufig, so als wäre alles normal, aber wenn wir uns abends sehen, habe ich das Gefühl sie fühlt sich unwohl in meiner Nähe und will dann doch nicht mehr rausgehen und etwas unternehmen, was wir vorher geplant hatten... Ich habe gerade nicht wirklich das Gefühl, dass hier noch was zu retten ist, und ziehe es in Betracht, die Beziehung von mir aus zu beenden, da ich Angst davor habe jetzt hingehalten zu werden, bis sie jemanden kennenlernt. Dann setzt aber immer wieder die Verlustangst ein und ich denke über all die schönen Momente nach und fange wieder an zu zweifeln, ob eine Trennung richtig ist... Wie seht ihr das?

Moin Leute, seitdem ich die letzte LTR hinter Liebhaber sind gut 3 Wochen vergangen. Anfangs gab ich mir noch die Schuld, wie wir es halt kennen und was man selber hätte besser machen können. Allerdings war dieses nicht wirklich differenziert und kaum fundiert , sondern ein „hätte ich dies und das mal gemacht“ Nun ja, 3 Wochen sind rum und ich merke wie ein guten Abstand davon gewonnen habe und nun versuche das ganze für mich sinnvoll zureflektieren. Allerdings bemerke ich dabei immer mehr, dass ich ein richtiger toller Typ für eine LTR bin und kaum mir gegenüber falsch gehandelt habe. Allerdings hilfst mir das nicht weiter, da ich mich nicht mit den richtigen Fehlern auseinander setze, aber ich kriege es nicht hin diese zu erkenne? Wie habt ihr herausgefunden, was von eurer Seite falsch lief und was ihr besser hättet machen können? Für Denkanstöße wäre ich dankbar. Natürlich habe ich einige Fehler gemacht die mir klar sind, aber ich denke das wird nicht der Grund gewesen sein. Z.B. Ehrlichkeit.

Hallo Leute, 1. Dein Alter: 29 2. Ihr/Sein Alter: 23 3. Art der Beziehung: monogam 4. Dauer der Beziehung 2 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: 6 Wochen 6. Qualität/Häufigkeit Sex: War gut, 3-4x/Woche 7. Gemeinsame Wohnung? nein es ist um mich die letzten 2 Jahre still geworden da ich eine Frau kennenlernte wo ich dachte Sie ist es. Das meiste Fachwissen habe ich tatsächlich von hier! 8. Probleme, um die es sich handelt Nun bin ich emotional total am Arsch. Sie hat sich obwohl wir zusammenziehen wollten getrennt, 2 Wochen vor dem Einzug. Das ekelhafte daran ist, sie hat warm gewechselt!, könnte so kotzen. Keine Ahnung was in der Frau los ist aber sowas ist einfach nur abartig übel für mein Ego, mein Kopf, ich wünsche es keinem. Ich kann es nicht wirklich begreifen wie man evtl. Wochen lang eine Show spielen kann. Es lief bis auf Kleinigkeiten ganz gut, Sie hat eine Tochter welche ich angenommen habe wie meine egal was es war. Nach einer gewissen Zeit, hat sie angefangen mir vorwürfe zu machen, als ich ihr davon erzählte das eine Kollegin auf der Arbeit mich bei einem Kollegen als Fuckboy stempelte. Ich habe mir nichts weiter dabei gedacht weil mich sowas nicht interessiert. Ich würde anderen Weibern schreiben, würde auf Facebook nach anderen gucken, selbst das kommentieren von Werbefotos auf FB hat man mir negativ ausgelegt. Naja so war sie halt aber ich habe die Nuss geliebt, leider noch immer. Wir wollten zusammen ziehen da Ihre Wohnung recht klein ist. Nun kurz vor dem eigentlichen Einzug, hat sie mit mir Schluss gemacht, dachte hm ok es liegt an Unsicherheiten auch wegen dem Kind. Ich hab versucht mit ihr zu sprechen, alles vergebens. Obwohl sie sagte sie hat Gefühle für mich und würde mich sehr lieben. Naja nach einer Woche hat sie Ihre liebe und Gefühle für mich wohl überwunden und war wie ich auf FB sehen durfte wieder in einer Beziehung. Konnte es einfach nicht fassen, mein Blut kochte regelrecht. Vor paar Tagen durfte ich erfahren sie hat den netten Bastard eine Woche vor der Trennung kennengelernt. Wie das geht wenn man einen doch so liebt ist mir ein Rätsel, da gibt es eigentlich ja nur den oder die eine. Dummerweise habe ich die goldene Regel der Kontaktsperre nicht eingehalten sondern versucht sie mal zu sprechen mit dem ganzen Gejammer < ziemlich dumm und affig! Mache ich nie wieder. Nun es geht mir nicht darum das ich die Tante wieder möchte, könnte ihr eh nicht mehr vertrauen. Dummerweise hab ich auch einiges verlernt was wieder den Umgang mit der Welt da draußen (Frauen) angeht. Hab mich selbst in der Beziehung verloren. Evtl. war ich einfach nur naiv, dumm geblendet ich bin mir da selbst nicht sicher! 9. Fragen an die Community Meine gute Laune, meine kleinen Flirts mit der Kassiererin, alles weg wie bei einem Schulkind, ehr schon schüchtern, nicht ängstlich. Nur wie kommt man aus diesem Loch wieder raus. Ich geh regelmäßig zur Arbeit, versuche etwas mit der ein oder anderen etwas zu Flirten aber es gelingt einfach nichts,wie ein Troll so habe ich das Gefühl Aktuell bin ich einfach unfähig klar zu denken........

Moin, 1. Mein Alter: 29 2. Alter der Frau: 26 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: Unzählige über 1 Jahr 4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?"): Oft Sex gehabt, alle Etappen durch 5. Beschreibung des Problems: Seit ca 4 Wochen hat sich meine Freundin spürbar distanziert. Begonnen hat es mit etwas weniger schreiben, weniger Treffen, bis hin zu 4 Wochen kein Sex. Nachdem ich 4 Wochen gewartet habe und es keinen Sex mehr gab, habe ich es ganz locker angesprochen. "Hey, mir ist aufgefallen, dass wir in letzter Zeit kaum noch Zweisamkeit haben und wir auch nichts mehr miteinander haben. Woran liegt es?" Davor habe ich ihr in den 4 Wochen Raum für Sie gegeben und habe in der Zeit immer nur kurz versucht zu eskalieren, bis es zum Block kam. Dann habe ich das auch easy genommen und hab nicht auf beleidigtes Kleinkind gemacht. Genau so habe ich in der Zeit nicht auf Dates gedrängt, habe mich mehr auf meine Hobbys und meinen Freundeskreis konzentriert. Versucht so wenig needy wie möglich zu sein. Ist mir aber vermutlich nicht immer ganz gelungen (die meisten WEs haben wir trotzdem zusammen verbracht, hatte so gut wie immer Zeit, hab dabei aber keine eigenen treffen abgesagt.) Generell muss ich aber ein wenig mehr ausholen: Wir haben uns so ziemlich vor genau 1 Jahr angefangen zu treffen, kennengelernt auf Tinder. Anfangs habe ich mein Masterstudium noch zu Ende gemacht, Habe mich darauf konzentriert und hatte tatsächlich sehr oft keine Zeit. In der Zeit war sie quasi dauergeil und hat mich wöchentlich um Sex gefragt, ob ich es mir nicht einrichten könnte. Sex war auch immer sehr geil und sie hatte auch immer einen sehr hohen Sexdrive. Nach ca 3 Monaten hat sie allerdings gesagt, dass sie sich nicht mehr (Beziehung) vorstellen kann. Zu der Zeit wollte ich selbst auch tatsächlich keine Beziehung und hatte bei dem Gespräch eher Angst, dass sie mehr wollte. Als sie dann meinte, dass nicht mehr draus wird, war ich erleichtert (hab quasi bei Kollegen gejubelt, dass es so easy ist und sie nicht mehr will). Dann hatte sie sich auch mit einem anderen getroffen zum Date, lief kacke, ist dann nach 2 Wochen wieder stark auf mich zu. Nach nem Monat wollte sie dann auch unbedingt ne Beziehung, nach ca 2 habe ich ihr den gefallen dann getan und sie gebunden. Ende des Jahres bin ich dann allerdings wegen privaten Problemen 2x für längere Zeit ins Krankenhaus gekommen (Psychisch). Beim ersten mal war sie UNGLAUBLICH fürsorglich, hat mich so dermaßen unterstützt, das war nicht normal. Als ich dann draußen war und kurze Zeit später wieder ins Kh gekommen bin, war es schon anders (immer weniger Kontakt, usw.) und sie hat dann gegen Ende meines Aufenthaltes auch Schluss gemacht bzw wollte mehr Distanz. Haben uns dann locker ohne Verpflichtungen weiter getroffen und sie hat dann immer weiter ihre Grenzen abgebaut, bis wir wieder zusammen waren. Das ging dann bis jetzt. Ich hab mich in der Zwischenzeit auf mich fokussiert, meine Probleme in den Griff bekommen, und war nun endlich in der Lage, die Beziehung ohne Stress und Probleme zu führen. Entweder sie ist gelangweilt davon, dass es jetzt so einfach läuft, oder keine Ahnung. Während meines ersten Aufenthaltes im KH hab ich auch gemerkt, wie sehr die mich vermisst hat und wie sehr sie auch Sex wollte in der Zeit. Daher meine Überlegungen gerade: haben wir einfach zu viel Zeit miteinander verbracht und war sie sich mir einfach zu sicher? Konkurrenz zu andern Frauen gab es quasi nicht. So kurz die ganze Form, wie sich das so entwickelt hat. Nachdem ich nun also gemerkt hatte, wie sich das entwickelt, und der fehlende Sex das quasi bestätigt hat, hatte ich es angesprochen. Aus alten Beziehungen oder Bekanntschaften wusste ich, dass es von alleine nicht besser wird. Bevor ich also unzufrieden war, habe ich das Gespräch gesucht. Andere Möglichkeit wäre noch gewesen, mich langsam weiter von ihr zu distanzieren und mich komplett auf mich zu fokussieren, hatte aber nach 4 Wochen warten keine Geduld mehr, solche Spielchen zu spielen. Kommen wir zum Gespräch, wieso sie sich distanziert hat. Sie meinte, dass sie sich derzeit unsicher ist, ob sie sich ihre Zukunft mit uns so vorstellen kann. Zum anderen, hatte sie das Gefühl, bzw kein Vertrauen mehr zu mir, dass ich nun stabil bin und nicht mehr ins Krankenhaus komme. Sie hat das Gefühl, sich nur um mich kümmern zu müssen und ihre eigenen Probleme nicht angehen zu können. Dabei habe ich ihr im letzten halben Jahr gezeigt, dass ich an mir arbeite und es keinen Grund zur Sorge gibt. Außerdem war ich immer unterstützend, auch ihre Probleme anzugehen und ihr dabei zu helfen. Sie hat nun heute ein Gespräch mit einem Therapeuten, mit dem sie besprechen will, was gesund für sie ist. Bei dem ist sie ganz neu, ist da quasi durch nen gesundheits checkup von der Arbeit hingekommen. Gestern hat sie mich noch 2x gefragt, ob ich mir eine Freundschaft vorstellen könnte. Das habe ich zwei mal sofort mit Nein beantwortet. 6. Frage/n: Gibt es jetzt gerade noch irgendwas, wie ich das ganze in die richtige Richtung lenken kann oder ist der Zug schon lange abgefahren? Meine Ideen waren jetzt noch: 1. Selbst jetzt Schluss zu machen, ihr zeigen, dass ich nicht abhängig von ihr bin und kein Problem damit habe, wenn sie weg ist. Würde jetzt aber auch etwas komisch kommen bzw hätte es vor dem Gespräch kommen müssen 2. Die Beziehung auf Eis legen bzw es wieder langsamer angehen zu lassen (seltener Dates haben, wenn dann gute Dates, nicht Zuhause abhängen, keine Erwartungen an Sex oder ähnliches haben) 3. Beziehungspause von 1-4 Wochen und schauen ob sie mich in der Zeit vermisst und wieder mehr will (hat davor ja auch geklappt als ich weg war) Ich glaube aber alles , was mit Ankündigung vorher kommt, wird nicht klappen. Und alles ohne Ankündigung ist entweder zu offensichtlich oder braucht zu viel Zeit (jetzt weiß sie ja auch, dass ich ein Problem habe, wie es derzeit läuft, also hat sie vermutlich bei jedem treffen im Hinterkopf "ich muss ihm Sex geben sonst ist es blöd mit uns") Derzeit tatsächlich eine Lage, in der ich keinen Ausweg sehe, bis auf Trennung, und dass sie dann evtl in der Zeit ohne mich merkt, dass es mit mit besser war. Fun fact: jede meiner Ex Freundinnen ist bisher nach einer gewissen Zeit wieder angekommen. Ich sehe denke ich nicht schlecht aus, hatte nie Probleme, neue Frauen kennenzulernen. Gerade will ich das ganze aber nicht wegschmeißen, nachdem ich so viel investiert habe und wieder von 0 bei ner anderen anfangen. Ist halt auch alles nervig. Also gerade, so schwer es wohl ist: Trennung, komplett Kontakt einstellen, andere Frauen treffen und auf mich konzentrieren (Sport, etc.). Gibt es noch andere Meinungen? Danke schon Mal vorab.

1. Mein Alter: 25 2. Alter der Frau: 20 3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 2 4. Etappe der Verführung: Sex 5. Beschreibung des Problems Zusammenfassung der Ausgangslage: Wir haben uns vor 2 Jahren kennengelernt, als sie noch in einer Beziehung war. Nichtsdestotrotz heftig Chemistry gehabt. Vor einem Monat schrieb sie mir dann per Text und wir machten das erste Date aus (keine Eskalation). Sie war 4 Jahre lang in einer Beziehung und ist seit 2 Monaten draußen. Zum Trennungsgrund äußerte sie sich nur vage. Letzte Woche hatte sie sturmfrei und wir machten ein zweites Date bei ihr aus. Zusammen einkaufen, Picknick im Park, Kochen bei Ihr, Rummachen auf der Couch, versauter Sex in ihrem Bett. Danach eine heiße Dusche zusammen, etwas nackt-kuscheln und schließlich Runde 2. Anschließend zusammen eingepennt. Am nächsten Tag weckte sie mich mit ihren weichen Lippen und bereitete in Unterwäsche Frühstück für mich zu. Danach etwas Persönlichkeits-Talk am Frühstückstisch und schließlich wieder auf der Couch rumgemacht. Irgendwann gegen Mittag schaute sie mit geschocktem Blick auf ihr Handy. Ich fragte was los sei. Sie meinte, dass ihr Ex sich gemeldet habe und heute sprechen möchte. Sie fügte hinzu, dass sie keine Intention habe wieder mit ihm zusammen zu kommen, aber sie möchte hören, was er zu sagen hat. Ich sagte etwas Richtung "Wenn dein Gefühl dir sagt, dass du das Gespräch suchen solltest, dann tu das. Ich möchte nur klarstellen, dass ich es nicht mag, wenn Ex-Partner ins Spiel gebracht werden". Sie nickte zustimmend mit bedrücktem Gesichtsausdruck. Anschließend ist sie in ihr Zimmer. Hab mich dann angezogen, wir haben uns verabschiedet und ich bin abgezischt. 6. Frage/n Das Date war vor einer Woche, seit dem nichts geschrieben. Mir ist klar, dass ich Gefahr laufe ein Rebound zu sein. Da es mir Frauen-weise momentan ziemlich gut geht juckt mich das allerdings relativ wenig. Meine Intention ist es einerseits nichts zu forcieren und ihr Platz für die Trennung zu geben, andererseits langfristig Richtung LTR zuzusteuern. Meine Frage deshalb: Sollte ich auf no-contact bleiben und dem Universum überlassen ob sie sich meldet, oder die Tage mal anrufen und ein lockeres Gespräch darüber führen wie ihre Woche so war etc.

Hey liebe Leute, nach fast 2 jähriger Beziehung hat sich meine ex getrennt und ich bin komplett am Ende.. Ich weiß nicht ob sie mich manipuliert hat aber das finde ich mit euch bestimmt raus.. wir sind beide 24 Jahre gewesen, und die Beziehung war monogam und sie ging 1 Jahr und 9 Monate. Sex bei jeden treffen kann man sagen. Kurz vorab einmal ein kurze Zusammenfassung der BZ. sie war eine hb 8-9 ungeschminkt 8 geschminkt 9, Psychologie Studentin Kennengelernt über Freunde und dann kam es zum 1. Date, hat halt gematcht und es kam auch direkt zum 2. Date. Dort sind wir dann in der Kiste gelandet und von da an haben wir uns öfter getroffen und es wurde exklusiv.. Nach 1 Monat wollte sie dann eine Beziehung und ich war auch gut verliebt und willigte ein. Ich weiß erster Fehler Shame on me. Sie hat das erste Jahr brutal viel investiert wirklich brutal viel, Frühstück ans Bett, essen gekocht halt all so ein Quatsch, es war schon teilweise richtiges love Bombing, Sex wollte sie auch mehrmals am Tag ich musste teilweise schon abblocken weil mein schwanz nicht mehr konnte. Ich hab sie öfter mal eingeladen da ich schon berufstätig bin und dementsprechend das Geld hatte, sie wurde nur von ihren Eltern finanziell unterstützt und hat selber nicht gearbeitet aufgrund ihres Studiums. Wir waren auch zusammen im Urlaub und der war auch ziemlich gut. Sie war sehr eifersüchtig und das hat sie auch oft gezeigt aber gut damit kam ich klar.. Nach 1 Jahr fing es dann auf einmal an, ihr invest ging langsam aber merkbar runter und ihre Eifersucht wurde richtet dramatisch, aber ich war stark emotional schon drin glaub ich. Beispiel: Wir waren auf einem Geburtstag ihrer Freundin und der verlief auch soweit gut aber dann hab ich mich mit ihrer Freundin unterhalten, ganz normal kein Flirt oder sonstige Sachen. Nach dem Geburtstags auf dem nach Hause weg machte sie Schluss, Begründung ich sei an andere Frauen interessiert und das merke sie. Ich verstand die Welt nicht mehr und wir diskutierten, dass brachte alles nichts und sie blieb dabei bis zum nächsten morgen, auf einmal wollte sie mich doch und das war ja nur ein aufkochen ihrer Emotionen. Ihr müsst wissen solche Aktionen hat sie 4 mal gebracht im laufe der Beziehung und 4 mal hab ich ihr das Schluss machen verziehen… so dumm. sie war so eifersüchtig das ich nichtmal zu ihrer Freundin beim Abschied ciao ciao sagen durfte weil 2 mal ciao sexuell kommt. Trotz alldem blieb ich bei ihr wie gesagt ich war emotional sehr weit drin schon und ich liebte sie. Dann fingen weitere Streitigkeiten an weil sie immer mehr ihren invest entzog und ich merkte sie verhält sich anders wie sonst, z.b verschob sie treffen um mehrere Stunden obwohl davor was anderes abgeklärt wurde und sie war nur noch wenig aufmerksam. Dann fing es an das sie wegen meiner ex Schluss machte weil ich vor ihr eine 5 jährige Beziehung hatte und sie so keine Beziehung führen kann, dass war 2 Jahre vor ihr. Dieses Mal wollte ich mich nicht drauf einlassen und wünschte ihr alles gute weiterhin wenn sie das möchte.. Sofort drehte sie die Situation und meinte ja das ich jetzt Schluss gemacht habe weil ich ihr alles gute Wünsche, ich meinte darauf nein ? Du meintest doch grade das du die Beziehung so nicht kannst, dass das eine Aussage ist das du es nicht mehr willst, weil meine Vergangenheit kann ich nicht löschen. Daraufhin meinte sie nein sie wollte das nur ansprechen am Ende des Tages waren wir also noch zusammen aber der Beigeschmack blieb. Das war vor 3 Wochen. Letzte Woche Donnerstag dann war sie bei einer Freundin, nachdem sie zuhause war bekam ich eine Nachricht das unsere Beziehung toxisch ist und sie mir auch nicht verzeihen kann das ich abends mal unterwegs war ohne ihr dies zu sagen ( war mal am Anfang der Beziehung) und wir könnten ja auch noch persönlich reden. Das war für mich wieder ein Schluss mach Text und ich antwortete das ich ihre Entscheidung akzeptiere und ihr trotzdem alles gute weiterhin wünsche ( ich wollte mich einfach nicht länger zum Affen machen) darauf antwortete sie das komplette we nicht und ich war auch jeden Tag unterwegs Feiern und auf ein Festival um mich abzulenken. Am Dienstag hatte ich dann absolute Wut in mir und ich schrieb ihr (ich weiß dumm) ich fragte ob ihr 2 Jahre Beziehung so egal sind das sie nichtmal mehr was geschrieben hat. Sie meinte das es ihr sehr weh tut und hätte ich mich am we bei ihr Gemeldet sie sofort zu mir gekommen wäre, aber da ich mich nicht gemeldet habe weiß sie das sie nur 2. Wahl ist und sie mir egal ist und ich mich nur melde weil jetzt das We vorbei ist. (Alter WTF sie verlässt und ich soll mich melden ? ) Das hab ich ihr auch gesagt aber sie meinte dann ich hätte sie aus ihr Leben gelöscht, weil ich nicht geschrieben habe. Sie wollte es auch nicht mehr weil eine Beziehung wo man sich 4 Tage nicht spricht kann sie nicht führen. hab ich dann akzeptiert und seitdem ist Kontaktstille das war vorgestern. Der Sex nahm ein wenig ab es wurde beim Treffen gevögelt aber halt nicht mehr öfter nur 1 mal beim Treffen, manchmal fing sie an mit Kopfweh und ich musste eskalieren sie machte es kaum noch. jetzt bin ich natürlich absolut im arsch und denk mir wie ich da rauskomme, ich bin am we unterwegs in der Woche bin ich arbeiten und danach mache ich Sport und treffe Freunde trotzdem geht es mir absolut scheisse und ich fühl mich wie der letzte spasti und denk ich kann keine Frauen mehr kennenlernen keine Ahnung warum. Ich hab auch stark das Gefühl sie war manipulativ, ich konnte hier jetzt nicht jeden Streit aufführen aber es ging immer fast von ihr aus und trotzdem musste ich ankommen. Sie hat sich teilweise nichtmal entschuldigt wenn sie was falsch gemacht hat … naja wollte das mal hier teilen bin ziemlich am arsch

Hallo, mein alter : 34 Ihr Alter : 31 3. Art der Beziehung:. Monogam 4.Dauer der Beziehung : 5 Monate 5. Vor 2 Jahren mit langer Pause, wo man sich nicht gesehen hat. Aber guter Bindung. 6. Qualität/Häufigkeit Sex : normaler Sex, mit Experimente. 7. Gemeinsame Wohnung? Nein 8. Probleme, um die es sich handelt Ich habe folgenden Stand der Dinge: Wir haben uns getrennt, sie hat sich getrennt. Ich habe es zunächst toleriert, sprich akzeptiert. Wir haben noch ein ausgehenden gemeinsamen Urlaub übernächste Woche. Habe während der Beziehung weiterhin die letzten 5 Wochen, Apps benutzt um mich abzulenken. Niemand getroffen. Wollte nur gucken. Hab sogar Dates ausgemacht bin aber nie hin. Total bescheuertes Verhalten. Aber war so . Dadurch habe ich auch die Beziehung zumindest etwas vernachlässigt. Und sie hat ständig mir Komplimente gemacht. Ich dachte schon was ist da los ihr Verhalten war sehr stark davon geprägt. Sie sagte immer wieder wie schön es mit mir ist. Das es mir schon anfing unglaubwürdig zu werden. Sie war allerdings genauso auch teilweise in dieser Zeit distanziert... War mir etwas suspekt. Hab mir aber nix dabei gedacht. Dieses Springen hat mich iretiert und mich auch verleitet mich mehr online Apps zu flirten.. wobei ich im Grunde da nicht viel war. Sie hat nun Schluss gemacht. Sie war bei mir. Und als es auf Sex hinausgelaufen wäre, hat sie mir gesagt, dass sie nicht kann. Und warum sie nicht kann. Sie hat keinen expliziten Grund genannt, nur, dass sie sich keine Beziehung vorstellen kann. Und ich das wissen sollte. Aber, dass sie mich mag. Ich kann es nicht mehr genau sagen. Aber ich glaube, als wir auf meiner Couch waren Musik hörten war sie Mal weg, glaube duschen. In dieser Zeit war ich denke ich wieder online. Als sie zurück kam und wieder neben mir war, wollte ich sie. Dann kam die Trennung. Aber ohne Streit. Ich hab das gar nicht so richtig registriert. Hab gesagt, dass es okay ist, aber auch sehr schade. Und das ich sie menschliche und sexuell attraktiv empfinde. Bin dann auf genaue Punkte eingegangen. Wir haben dann noch darüber etwas gesprochen, aber nichts wichtiges. Dann gingen wir schlafen, also sie blieb bei mir. Am nächsten Tag machten wir ein Ausflug. War wunderschön. Ich hab das nicht mehr zum Thema gemacht, zwecks Trennung, nur Zeit genießen. Und wir hatten Abends Sex. Den Tag darauf, ging sie dann. Beim Abschied, hab ich nochmals gefragt ob ihre Entscheidung so bleibt. Sie antwortete mit Ja. Sie hat ihre Sachen aber noch hier gelassen bei mir. Ich habe gesagt, man kann ja sich treffen bis man jemanden neues hat. Wenn das okay ist für dich. Sie sagte ja. Aber ich weiß gerade nicht ob das ne F+ auch wirklich ist. Sie macht sich etwas rar gerade, wenn es um treffen geht, wobei das bei ihr schon immer etwas war. Erst im Anschluss kam mir, dass sie vielleicht von mein Online Spielen was mitbekommen hat. Aber nicht erwähnte, nicht Mal bei der Trennung angesprochen hat. Und evtl den anderen Grund Vorschub um es nicht eskalieren zu lassen. Das ist meine Vermutung, was meint ihr ? Eigentlich egal.. Dann hatte ich zunächst das Bedürfnis, weiterhin mit ihr zu schreiben. Sie schrieb auch mit mir. Auch von sich aus. 5 Tage lang. Einfach als wäre nix gewesen. Keine Diskussion über die Trennung oder in desem Zusammenhang, mehr über den Alltag usw.. Dann hab ich nach ein Treffen gefragt, weil mir die 2 kurzen Gespräch über die Trennung nicht genügen. Und ich da innerlich alles offiziell klarstellen wollte. Da kam aber nix konkretes dabei raus wie man weiter unten lesen kann. Nur dass sie keine Zeit hat. Hab 2 Tage vorgeschlagen. Ich habe ihr dann in der Zwischenzeit ein Foto geschickt wo ich mitn Rad unterwegs war, an diesen Ort waren wir auch schon zusammen. Hab aber nix dazu geschrieben, außer " kannst dich noch daran erinnern, war heute auf der selben coolen Tour unterwegs , wie wir. " Sie hat dann auch geantwortet. ... Dann hab ich 1 Tag darauf geschrieben "es tut mir leid, ich habe eine falsche Entscheidung getroffen" Antwort war : was meinst !? Hab geschrieben, dass ich kein Bock habe sowas im Chat zu schreiben, weil es mir zu unpersönlich ist. ... Hab noch dazu geschrieben, dass ich mich selbst und sie angelogen habe. Den Grund hab ich noch nicht beschrieben in der Textnachricht. Nur, dass ich deshalb es wichtig empfinde, dass man sich sieht und entspannt darüber redet, ohne jemand zu erdrücken, weil mir das wichtig ist. Also hab ich klar kommuniziert, dass ich kein Drama mache, sondern einfach sozusagen die Verantwortung übernehmen möchte und klarstellen. Die Antwort war: " was meinst du mit angelogen ?, kannst schon sagen" (Auf ein treffen ging sie mit der Antwort nicht ein.) Folgendes hab ich geantwortet : Ja das will ich auch! Nur eben nicht hier ... Zu einem, als ich gesagt habe, dass es mir gut geht. Auf deine Frage wie es mir geht. Es geht mir schon gut, aber auch mal nicht gerade. Da ich Dich sehr schätze. Das ist gerade für mich etwas kompliziert. Zum anderen, als du für mich immer mehr unnahbar erschienen bist. Hab ich mich beobachtet wie ich angefangen habe Ausschau nach andere Frauen zu halten, welche mich langsam ein wenig angezogen haben. Hab zwar keine getroffen, aber erste Impulse kamen hoch! Dadurch geht's mir wahrscheinlich auch nicht so gut grad. Aber ist okay. Erzwingen kann man nichts, das ist mir klar. Aber unterdrücken auch nicht. Ihre Antwort : Was machen wir mit dem Urlaub?! Was meinst, durchziehen?! Ich hätte prinzipiell damit kein Problem. Mag dich dafür genug und was unternehmen könnten wir auch. Aber sag du was dazu... Meine Antwort: Ich sag jetzt folgendes dazu... ganz klar...Es gibt für mich pro und Contra. Wie halt so oft im Leben... Bock hab ich auf jedenfall darauf! Es ist alles soweit organisiert. Und ich brenne richtig danach! Ich will Braun werden. Und mit dir schön entspannte Zeit verbringen. Das wir uns soweit verstehen, daran scheitert es nicht. Sie hat darauf geantwortet: Verstehe ich, für mich gibt's auch nur geht oder geht nicht. Aber gut, dass wir das noch durchziehen, das wird schon gut! 😎🏖️ Meine Frage: wie soll man da am besten vorgehen, wenn man die ernste Absicht in sich trägt, das Vertrauen, respektive die Anziehung zu gewinnen und diesen Mensch zurück zu holen. Sie ist gerade auf ein Konzert. Und ich auf Sommerfest. Ich hab ein echtes ehrliches Interesse, da ist noch was in mir. Deshalb würde ich mir wünschen da ne Brücke zu bauen. Jetzt gar nichts mehr schreiben ? Ein Treffen vor den Urlaub mit anderen Hintergrund arangieren. Sodass man was unternimmt. Radfahren usw...um das als Brücke zu schlagen. Oder überhaupt, über den kommenden Urlaub quatschen. Im Urlaub darüber reden, sprich nochmals entspannt sagen, dass da noch was in mir ist, ohne romantisch zu werden. Oder einfach gar nicht darüber reden. Und die Zeit genießen im Urlaub ? Ich hab vorallem den Drang in mir die Sache konkret ihr gegenüber klarzustellen in mir brennt es nur so, dass ich mich entschuldige, indem ich sage wie es war für mich. Dass ich sozusagen nochmals sage, dass ich durch Neugierde und Schwäche in einer Phase kam wo ich diverse Apps nutzte. Und für mich aber erkannt habe, dass des nichts ist. Und ich dadurch sie verunsichert habe, verletzt habe und mich schäme. Und jetzt keine Erwartungen habe, aber dafür bereit bin darüber zu reden. Weil sie hat ja aus nen anderen Grund Schluss gemacht, wobei sie Den Grund offen gelassen hat. Also sehr Schwammig kommuniziert hat. Vielen Dank

1. Dein Alter: 40 Jahre 2. Ihr Alter: 35 Jahre (alleinerziehend) / Kind (5 Jahre) 3. Art der Beziehung: monogam 4. Dauer der Beziehung: 8 Monate 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: 4 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex: nicht relevant 7. Gemeinsame Wohnung? : nein Hallo zusammen, Ich habe sie über Tinder kennengelernt, wir haben jedesmal miteinander gevögelt und ab und zu auch etwas zusammen unternommen. War insgesamt eine entspannte und schöne Zeit. Nach ca. 4 - 5 Monaten fragte sie, ob ich ihr Kind kennenlernen will. Hatte ich Bock drauf, obwohl ich keinerlei Erfahrung hatte, und so kam es auch dazu. War nicht einfach und teilweise schwierig, weil ihr Kind manchmal ein Problem mit mir bzw. mit der Situation hatte. Der Kleine wollte auch, dass die Eltern wieder zusammen kommen sollen. Das Verhältnis wurde aber immer besser und der Kleine wollte mich zum Schluß auch Papa nennen. Er hat aber zusätzlich auch eine gute Beziehung zu seinem Vater, soweit ich das beurteilen kann. Leider war ich nach einiger Zeit sehr unsicher, weil meine LTR sehr oft schlecht gelaunt und gereizt war, nicht viel geredet hat. Habe dann oft gefragt, ob etwas ist bzw. auch mit uns ist. War aber eher der Job, der Kleine(sehr aktiv/fordernd), Corona Situation etc. Außerdem benötigt sie sehr wenig Nähe im Gegensatz zu mir. Sie ist auch oft keine Kompromisse eingegangen. Hat mich nicht wirklich in die Erziehung, Kindthemen etc. mit eingebunden, obwohl ich miterziehen sollte und mir auch Unterstützung von ihr gewünscht habe. Sind dann auch oft in Streit geraten und irgendwie gab es einen Bruch und wir haben den Draht zueinander verloren. Nun habe ich mich von ihr vor ca. 4 Wochen getrennt. Es kam zu einem Streit nachdem sie wieder an mir rumgenörgelt hat und es kamen Sprüche wie: Weiß nicht, ob sich das noch in Liebe entwickelt...blablabla Ich habe aus der Emotion heraus im Streit meinen Sachen gepackt und bin auf und davon. Sie und ich haben 2 Tage danach nochmal telefoniert, aber es macht für sie keinen Sinn mehr die Beziehung fortzuführen. Habe es dann akzeptiert. Emotional zieht es mich sehr runter, da es doch ein großer Lebensinhalt in den letzten Monaten war und ich viel investiert habe. Ich habe in der Zeit trotzdem noch Freunde getroffen, Sport gemacht, war mit Kumpels im Urlaub etc. Ich habe nun das Problem, dass ich ein schlechtes Gewissen dem Kleinen gegenüber habe, weil ich mich nicht wirklich von ihm verabschiedet habe. Am liebsten würde ich meine Ex kontaktieren und fragen wie es dem Kleinen geht und ob er sich verabschieden will. Aber ich weiß nicht genau, ob das für alle zielführend ist und ob meine Ex so ehrlich zu mir wäre, falls der Kleine mich wirklich nochmal sehen will oder Probleme hätte. Ich bin in einer emotionalen Schieflage und kann auch keinen klaren Gedanken fassen, ob ich das wirklich will oder ob es aus der Emotion heraus der Wunsch ist nochmal mit der Ex Kontakt aufzunehmen. Ich weiß auch gar nicht, ob ich in der Lage wäre dem Kleinen gegenüber zu treten. Meine Fragen and euch: War von euch jemand in dieser Situation und wie seit ihr mit der Situation umgegangen? Habt ihr euch von dem Kind verabschiedet?

Hallo Zusammen, ich erzähle euch eine Geschichte, dich mich wirklich bedrückt von der ich neutrale ehrliche Antworten hören will. Mein Alter: 25 Ihr Alter: 20 Art der Verführung: Beziehung, seit 2 Jahren Ich versuch mich kurz zu halten, bin eigentlich n glücklicher Mensch, hab tolle Eltern, einen tollen Job und nun kenn ich meine Freundin seit 2 Jahren. Davor viele Mädels gehabt, sie war einfach anders. Wir haben uns auf Mallorca kennengelernt, sie kommt aus Österreich ich aus Deutschland. Haben uns immer an den Wochenenden getroffen bis heute. Sie ist lieb, immer positiv und wohlhabend bzw. Ihre Eltern. Klar hat sie auch Ihre Macken, sie kann auch stur sein, drängt oft auf eigene Entscheidungen etc. aber ich bin auch nicht perfekt, kein Mensch ist perfekt. De Facto sind wir an einen Punkt angekommen, wo wir einfach nicht mehr wissen wie es weitergehen soll. Meine Eltern meinen ich soll das ganze beenden, da Sie sich verändert haben soll (stimmt bedingt) und weil Ihre Eltern wollen dass ich nach Österreich umziehe. Würde dort alles an deren Vermögen mitnutzen können (Häuser/Wohnungen/ Job bei Tesla) etc. Können uns auch eine Stadt dort aussuchen wie zb. Kärnten und dort wohnen. Ich kann aber meine Eltern nicht alleine zurücklassen, die haben nur noch mich. Für Ihre Eltern gibt es keine Option dass sie nach Deutschland kommt. Sie hat da auch eine Gehirnwäsche bekommen da sie früher hier herwollte. Ihre Eltern meinen, wenn die in Österreich bleibt, dann bekommt sie hier ne Wohnung, da ein Whirlpool etc. Aber mich interessiert Geld nicht bzw. Bemesse es nicht der Dringlichkeit an mich dafür zu verkaufen. Wie würdet ihr vorgehen. Meine Eltern meinen ich soll das beenden, weil das keine Zukunft mit uns beiden hat. Ich finde es lächerlich dass sich die Eltern da so einmischen... Danke im voraus. Muss dazu sagen dass ich auch mit einer Trennung einverstanden wäre, kenne genug Mädels und hab erfülltes Leben. Aber ich finde wir VIBEN gut und deswegen fänd ich eine Trennung jetzt irgendwie schwierig...

1. Dein Alter - 42 2. Ihr/Sein Alter - 40 3. Art der Beziehung (monogam / offen / polyamor / LDR / weitere (bitte erläutern) - Monogam 4. Dauer der Beziehung - 2 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR - 4 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex - Erst häufig, dann weniger 7. Gemeinsame Wohnung? Nein 8. Probleme, um die es sich handelt - Bestmögliche Trennung 9. Fragen an die Community Hallo alle zusammen, hier geht es nicht direkt um ein Problem. Meine Freundin hat sich vor 3 Wochen für einen anderen Mann von mir getrennt. Da habe ich schon ein bisschen dran zu knabbern aber das soll hier jetzt nicht das Thema direkt sein. Ich habe jetzt sehr viel gelesen, egal ob es um Pickup, RedPill oder wie das auch alles heissen mag, geht. Natürlich ist jede Trennung individuell aber es wird, egal ob PickUp oder RedPill etc., immer das gleiche Schema aufgezeigt bzw. wie man sich am besten nach einer Trennung verhalten soll. Ich möchte einfach für mich wissen, wie ich mich am besten verhalte um so schnell wie möglich über meine Ex hinwegzukommen. Vielleicht hilft es ja auch noch anderen weiter, weil man sich ja schon in der Beziehung anders verhalten haben sollte, damit es erst gar nicht zur Trennung kommt. Aber seien wir mal ehrlich, wenn man hier ist, ist es doch in den meisten Fällen so, dass es dann schon zu spät ist. Trennung (Wenn der Verlassene, damit nicht zurecht kommt) Am besten sollte man schon in der Beziehung bereit sein den Partner zu verlieren Das beste wäre, kein Streit loszutreten, sondern ruhig zu bleiben (fällt natürlich in den meisten Fällen sehr schwer) Wenn sich der Partner dann trennt, ihr alles gute wünschen, sich für die tolle Zeit bedanken und gehen Bei einem Betrug sollte man einfach so gehen Die Zeit danach Nummer/Kontakt löschen, überall bei SocialMedia entfernen ggf. zusätzlich blockieren Komplette Kontaktsperre einhalten und den Ex-Partner loslassen und keinesfalls stalken Sich keinesfalls bei dem Ex-Partner wieder melden (im Falle eines Ex-Back muss sie sich melden) Sein eigenes Leben wieder in den Fokus nehmen Sich klar werden, welche Ziele man erreichen möchte oder vielleicht wegen dem Ex-Partner aufgegeben hat. Diese in kleiner Ziele aufteilen und täglich dran arbeiten um sie zu erreichen. Durch das aufteilen, sieht man schneller Erfolge und so wird das Selbstvertrauen/Selbstwert wieder aufgebaut Ablenkung - Mit Freunden was unternehmen oder sich neue Hobbies suchen. Dinge unternehmen, die einem Spaß machen und die man vielleicht auch wegen dem Ex-Partner vernachlässigt hat. Sieht man ja häufiger, dass man nur noch für den Partner lebt und sich von ihm abhängig gemacht hat. Sich durch Bücher / dieses Forum in das Thema Persönlichkeitsentwicklung einlesen und an sich arbeiten, dass man es in der nächsten Beziehung besser macht. Neue Frauen daten. Lenkt erstens ab und man kommt so schneller über die alte Beziehung hinweg. Die Meinungen gingen am meisten auseinander, wenn es um das Löschen des Kontakts ging. Die einen meinten, es wäre scheiß egal was die Ex denkt und man sollte nur an sich denken. Die anderen waren der Meinung, dass man den Kontakt gespeichert lassen sollte, weil es sonst als Schwäche angesehen wird und man sich die Würde bewahren sollte um zu zeigen, dass man da drübersteht was sie macht. Ist das hier so wirklich das bestmögliche Verhalten bei einer Trennung? Wie gesagt, das sind so die Punkte die ich aus verschiedenen Quellen zusammengetragen habe. Seht ihr das auch so oder gibt es da Dinge zu ergänzen oder seid ihr da komplett anderer Meinung?

1. Dein Alter 44 2. Ihr Alter 37 + 41 3. Art der Beziehung: monogam 4. Dauer der Beziehung: 2 Jahre ON/OFF vs. 3 Wochen 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: ca. 4 Wochen 6. Qualität/Häufigkeit Sex: 2-3x pro Woche, sehr gut Qualität 7. Gemeinsame Wohnung: nein 8. Probleme, um die es sich handelt: ON-OFF_Beziehung nochmal retten (s.u.) oder an der neuen nun festhalten 9. Fragen an die Community Moin, als stiller Mitleser würde ich gerne mal Eure Meinung zu meinem aktuellem Problem hören. Ich versuche mich kurz zu halten; Ich bin vor ca. 2 Jahren mit meiner LTR zusammengekommen, sie 37 jahre alt, 3 Kinder (6,8,14). Eine intelligent, hübsche, schlanke Frau, Sex sehr schön Die ersten 12 Monaten waren super, dann gab es immer mehr Meinungsverschiedenheiten bezgl. Erziehung. Ich bin da eher konservativ, sie sehr "tolerant". Wir trennten uns nach 12 Monaten und sind nach 8 Wochen dann wieder zusammengekommen. Es folgten 4-5 Monate Beziehung und anschließend 3(!) weitere Trennungen. Die letzten beiden Trennungen waren nicht mehr der Kinder wegen (die waren ab der 2. Trennung aussen vor), sondern wegen ihrem Verhalten. Ich trennte mich 2x weil sie einfach immer mehr "ihr Ding" gemacht hat und einfach keine innige Beziehung mehr entstand. Wir sahen uns nur jedes 2. WE und sie verspürte keinerlei Drang in der Zwischenzeit irgendeine nennenswerte Kommunikation mit mir zu führen. Ich trennte mich also 2x. Jedes Mal kam sie nach ca. 4 Wochen an und es tat ihr alles so leid. Ich habe auch immer noch starke Gefühle für sie und habe sie jedes Mal zurückgenommen. Klassisches ON-OFF also. Nun wieder; ich habe mich vor 6 Wochen getrennt, habe vor 3 Wochen eine Frau (41) beim Sport kennengelernt und bin mit ihr zusammengekommen. Diese neue Frau ist auch extrem schlank, Sex sehr gut, dazu moch mega-sportlich und teilt zu 99% die gleichen Interessen wie ich, also Musikgeschmack, Film, Essen, Hobby und auch das Nähe-Bedürfnis deckt sich sehr gut. Dann hat sich letzte Woche meine Ex wieder gemeldet und unter heftigsten Tränen sich ein Zurück gewünscht, sie würde es gerne jetzt anders machen und die Kinder vermissen mich auch so sehr. Ich habe mich mir Ihr 2x zu Gesprächen getroffen und bin immer eisern geblieben und habe ein Zurück abgelehnt. Nun mein Dilemma: Ich habe immer noch starke Gefühle für meine Ex. Jetzt habe ich gestern folgendes (wohl ein Fehler) getan: Meiner Ex geschrieben das ich sie auch noch liebe und am nächsten Samstag mich mit ihr zu einem Gespräch treffen will um zu hören, was sie konkret anders machen will. Dann bin ich zu meiner neuen Freundin und habe dort Schluss gemacht. Ich habe ihr gesagt, dass ich noch Gefühle für meine Ex habe und ich mich so nicht richtig auf sie einlassen kann. Sie war am Boden zerstört und hat sehr gelitten. Heute, nachdem ich darüber geschlafen habe bin ich wieder hin und her. Die Neue hat keine Altlasten, keine Kinder und wir hätten wirklich tolle Aussichten was Freizeit, Urlaub und die gemeinsamen Pläne betrifft. Gleichzeitig grätschen mir die alten Gefühle rein. Soll ich meiner Ex jetzt nochmal schreiben, dass es ein Fehler war sie wegen einem Gespräch anzuschreiben und das es für mich doch aus ist ? Soll ich dann doch wieder zur "Neuen" und mich dort entschuldigen und schauen das man es nochmal aufrollt ? Mir ist bewusst, dass es meine Baustelle ist. Noch nicht mit der alten Beziehung abgeschlossen und dann was neues gestartet. Mein Fehler! Was nun? Beide verletzt zurücklassen und erstmal Single bleiben ? Bei der Neuen hatten sich halt noch nicht so die Gefühle entwickeln können, denke aber das war auf einem guten Weg. Wie ist Eure Meinung zum Thema. Besten Dank!

1. Dein Alter 25 2. Ihr/Sein Alter 25 3. Art der Beziehung Monogam 4. Dauer der Beziehung 1 Jahr 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR 3 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex anfangs täglich top qualität zur zeit garkeinen seit ner Woche 7. Gemeinsame Wohnung? Ja 8. Probleme, um die es sich handelt Hey jo, ich hab mich in letzter Zeit wir der letzte Dulli benommen und meine attraction ist auf 0 gegangen. Wir waren für ne Woche getrennt weil ich in der Vergangenheit mal scheiße gebaut habe (Will nicht näher drauf eingehen) Sie hat sich darauf gemeldet und wollte wieder zusammen sein. Ausgesprochen und alles war okay. Jetzt nach 1 und 1/2 Wochen wurde ich extrem needy und hab ihr 3 Tage in folge meine Verlustängste und generellen Ängste kommuniziert und Bestätigung gefordert. Seit 2-3 Tagen zieht sie sich jetzt völlig zurück. Ich gebe mich cool und kümmere mich um meinen Stuff. Auf die Frage gestern warum sie denn so bedrückt ist, kam nur ein: Ich brauche emotionalen Abstand, dass war mir zu viel die letzten Tage. Ich fragte sie obs denn noch was wird oder was ihr Lösungsvorschlag ist. Sie meinte keine Ahnung wird bestimmt wieder. Fragte sie ob sie glücklich ist? Sie meinte nein mur bei ihrer Freundin letztens war alles gut. Mit ihr kifft sie immer wenn sie sich sehen. Sonst hat sie keine Hobbys oder ähnliches. Sie investiert keine Küsse, Sex oder generell irgendwas. Gibt mir total das Gefühl, dass sie überlegt sich zu trennen. Meine needyness hängt auch mit einer Depression zusammen, bin aber schon in Therapie. Hab sie fälschlicherweise auch als Therapeutin genutzt und sie mega getriggert. 9. Fragen an die Community Wie krieg ich das wieder hin? Wie gehe ich vor? Thanks alot

1. Dein Alter: 29 2. Ihr Alter: 26 3. Art der Beziehung: Monogam 4. Dauer der Beziehung: 4 1/2 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR:4 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex: In den letzten Monaten keinen (6 Monate her) 7. Gemeinsame Wohnung? Ja 8. Probleme, um die es sich handelt: Wir sind getrennt, teilen uns die Wohnung und ich möchte eine souveräne Trennung hinbekommen 9. Fragen an die Community Hallo zusammen, erstmal „Hallo“ und vielen Dank, dass Du/ Ihr Euch die Zeit nehmt und ich freue mich auf eure hilfreichen Tipps. Zu mir Ich bin arbeitsbedingt sehr eingespannt und muss in der Woche meist 70 – 90 Stunden arbeiten. Der Job verlangt von mir, dass ich zusätzlich auch viel Reise, weshalb ich in der Woche meist von Montag – Freitag weg bin (es kann auch vorkommen, dass ich am Wochenende etwas zu tun hatte) Zu Ihr Sie ist aktuell in der Vorbereitung ihres zweiten Staatsexamens und aktuell in der Endphase – sie hat dementsprechend viel Stress, muss lernen und sich auf die Prüfung vorbereiten. Ablauf der Trennung: Meine Ex-Freundin hatte sich vor knapp 3 Wochen von mir getrennt. Die Trennung kam für mich recht überraschend, auch wenn ich wusste, dass sie eine Sache an der Beziehung störte - meine Arbeit… Am Tag der Trennung hatten wir uns nicht groß über die Gründe unterhalten, da ich doch recht fertig von der Nachricht war und Zeit für mich brauchte, weshalb wir es am Tag danach im Detail besprochen hatten. An dem Tag hatten wir uns etwas darüber unterhalten (wobei ich im Nachhinein sagen muss - zu wenig) und sie wollte dann noch zusätzlich 2 Wochen Bedenkzeit haben (-> fühlte sich wie ein schleichender Abschluss an). Die zwei Wochen sahen am Anfang recht unspektakulär aus: In der ersten Woche hatten wir nur kurze Nachrichten, dass ich Sachen aus der Wohnung brauche Anfang der zweiten Woche nur kurze Nachrichten wie es dem gemeinsamen Hund geht (sie war in der 2 Woche Freundw in Irland besuchen) Ende der zweiten Woche hatte sie auf Instagram alle gemeinsamen Bilder gelöscht, bevor wir miteinander gesprochen hatten (-> ich wusste ihre Entscheidung als vorher) Nachdem sie wieder zurück war, hatten wir uns nochmal im Detail unterhalten und sie hatte da auch gesagt, was sie gestört hat (z.B. ständige Wegsein und Arbeiten, zu wenig Aufmerksamkeit von mir an Ihr gegenüber, keine gemeinsamen Hobbys) und es war vorbei – Nun gut aber darum soll es hier eigentlich nicht gehen. Das Problem Wir leben in einer gemeinsamen Wohnung und haben beide unseren Lebensmittelpunkt in der gleichen Stadt aufgebaut bzw. sie kommt aus der Stadt und ich habe mir hier Freunde gesucht. Nach kurzem Hin und Her hat sich die Situation ergeben, dass wir uns die Wohnung teilen müssen. Grund dafür ist, dass sie weder zu ihren Eltern ziehen kann (sie wohnen in der gleichen Stadt und haben eigentlich genug Platz aber nun gut) oder ohne Probleme eine neue Wohnung mit Hund bekommt. Bei mir ist es so, dass ich nicht ohne Aufwand irgendwohin kann und ich es auch nicht einsehe auf der Couch bei jemanden zu pennen, weil sie sich getrennt hat. Wir müssen zwar noch abschließend klären, wie es genau weiter geht (primäre wann) aber ich hatte klar gesagt, dass ich meinen beruflichen Wechsel (ich will den Job wechseln) erstmal für mich sortieren werde und sobald ich mehr weiß, die Thematik ausziehen/ wegziehen angehen werde (sie wird am Ende vermutlich die Wohnung nehmen). Nach der Trennung Change yourself Ich finde immer - eine Trennung ist die Möglichkeit sich neu zu entdecken - weshalb ich Sachen wieder mache, die in der Vergangenheit eingeschlafen sind. Ich mache wieder mehr Sport (vorher hatte ich schon Sport gemacht aber nicht mehr so viel wie früher), ziehe mir andere Sachen an und gehe raus zum Daten und Co (das erste Date steht am Samstag an). Dadurch möchte ich mit dem Thema abschließen und wieder vorankommen. Leider ist dies nur bedingt möglich, da wir uns die Wohnung teilen… Umgang mit Ihr Die gute Nachricht zuerst – ich bin arbeitsbedingt nur am Wochenende in der Wohnung. Bei dem Umgang mit ihr bin ich trotzdem leider noch etwas ratlos, da ich für mich noch keine klare Linie gezogen habe bzw. weiß, wie ich mich ihr gegenüber positioniere…. Klar, wir sind nicht mit einer Explosion auseinander gegangen, aber trotzdem sind Spuren entstanden. Falls Ihr vielleicht ein paar Tipps habt, wie ich souverän einen Weg finde ihr gegenüber zu agieren ohne ihr ihren Willen zu geben (z.B. sie will das ich fix aus der Wohnung gehe) generell der Umgang miteinander z.B. bei Gesprächen, Diskussionen und Aufgaben in der Wohnung (z.B. Ihre Bitten werden nach meiner Lust umgesetzt, nur kurze knappe Antworten geben) Wie präsentiere ich mich ihr gegenüber und kann zeigen, dass das Leben weiter geht (klar ist das „Ego“ etwas angeschlagen und am liebsten will man ihr zeigen, dass sie einen Fehler gemacht hat aber mir geht es primär darum nicht needy oder ähnlich zu wirken) Falls Ihr Vorschläge habt, wie ich den Umgang mit Ihr am besten meistern ohne needy oder wie der letzte Mongo rüber komme, freue ich mich auf eure Rückmeldungen. Danke! PS: Klar ist die Wohnungssituation nicht optimal aber für mich ist es keine Option auszuziehen und quasi nachzugeben – vielleicht ist eine Grunsatzdiskussion… Ich finde nur, dass sie mit den Konsequenzen leben muss und das die einzige Lösung ist, ist es sie.

Hallo liebe PU-Gemeinde, ich beschäftige mich gerade wieder mit dem Thema Loslassen und mir fiel erneut auf, dass ich den Eindruck habe, bezüglich des Loslassens meiner Ex auf der Stelle zu treten bzw. im Gedankenkarussell zu drehen. Was bisher passiert ist: 1. 4,5jährige LTR mit hohem Grad an Vertrauen. Meine Ex hat mir nach nur 4 Monaten Beziehungen mit meinem umfangreichen und höchst belastenden Nachlass tatkräftig und loyal beigestanden. Leider übertrat sie immer wieder bewusst und absichtlich mir wichtige Grenzen und schenkte mir trotz Bewusstmachung meiner Bedürfnisse und Versprechungen ihrerseits zum Schluss quasi keine Beachtung mehr. 2. Als es gar nicht mehr ging, nahm ich im November 2020 meine letzte Kraft und den letzten Mut und mache anständig mit ihr Schluss (persönlich, knapp, vorwurfsfrei, ...) 3. Langer Lästerthread meinerseits hier im Forum (bin nicht stolz drauf, das Loslassen von diversen mir sehr wichtigen Personen und Träumen war damals einfach zu viel für mich) 4. Einjährige Kontaktsperre zu meiner Ex, Wandel von Enttäuschung Wut hin zu Dankbarkeit und Enttäuschung (hat mich erst meine Psychologin drauf aufmerksam gemacht) 5. Liasion mit einer HB7 im Herbst 2021. Habe gemerkt, dass ich mit der Trennung und mir nicht genug im Reinen bin (und sie nach 6 Jahren mit ihrem Ex und der Trennung auch nicht, aber darum gehts jetzt nicht) 6. Feststellen, dass ich trotz meines Alters und der grauen Haare immer noch attraktiv auf meine Zielgruppe wirke 7. Hatte diesen Winter zwei Mal wieder Kontakt mit meiner Ex. Das erste Mal wars komisch, weil sie sich nach Sachen erkundigte die ich bereits im Dezember 2020 bei ihren Eltern abgegeben hatte. Das zweite Mal hatte es einen guten Grund. Beim ersten Mal hab ich noch leicht Panik bekommen, beim zweiten Mal konnte ich damit ganz normal umgehen. Wir haben keinen regelmäßigen Kontakt. Irgendwo im PUF stand, dass man pro Jahr Beziehung 1-2 Monate für die Verarbeitung der Beziehung benötigen würde. Dachte, dass der Käse irgendwann im Sommer 2021 gegessen sei. Pustekuchen, bin jetzt seit 15 Monaten getrennt und vermisse in stillen Momenten immer noch ihren Geruch, ihre Fröhlichkeit und ihren Optimismus, ihren Körper, den Sex und den Spaß, den wir gemeinsam hatten. Das möchte ich wiederhaben, aber ich bin mir auch der schlechten Momente und der negativen Eigenschaften meiner Ex bewusst, die ich echt nicht mehr brauch. Was tun? Hab das Gefühl, dass ich mit dem Loslassen der Ex nicht weiterkomme. Wobei das auch ein Wahrnehmungsfehler sein kann. Bevor mir meine Therapeutin das im Herbst nicht vor Augen geführt hatte, war mir nicht bewusst, dass in meiner Seele die große Wut der Dankbarkeit Platz gemacht hat. Gruß EDIT: Übrigens fällt mir das Gleiche zu meinem letzten Job ein. War anfangs ne coole Zeit, aber als sich die Negativpunkte häuften und nicht besser wurden hab ich mich höflich verabschiedet. Mir geht das bis heute nah, dass das so schlecht lief und meine Leistung mMn kaum gewürdigt wurde (zwar hab ich mittlerweile ein gutes Arbeitszeugnis bekommen, davor aber quasi gar nichts).