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Hallo zusammen, Bräuchte bitte mal eure Hilfe in Bezug auf ein anfänger freundliches Buch, welches mir von Anfang an die Fertigkeiten eines PUA´s vermittelt. Enthalten sollten natürlich die Basic´s sowie das weitere erlernen neuer Fähigkeiten sein. Vielen Dank schon mal im Vorraus!!!

Hey Leute, erstmal kurz was über meine Person: Ich bin Otomo, ich bin 20 Jahre alt und ich habe gerade erst vor, mit PickUp anzufangen. Ich komme gerade aus einem Long Time Relationship (1 1/2 Jahre) und muss mich deshalb erstmal wieder auf dem Markt zurecht finden. Der Discogänger bin ich nicht wirklich und meine Ansprechangst habe ich noch nicht überwunden. Folgende Geschichte hat sich letzten Donnerstag ereignet. Sie ist nicht besonders spannend, da ich vor allem am Ende echt gefailt habe, aber ich möchte sie trotzdem teilen, da sie einen Meilenstein auf meinem PU-Weg für mich darstellt. Ich würde mich über nette und konstruktive Kommentare von euch freuen. Viel Spaß beim Lesen! Donnerstag, 04.10.2012 Der Spieß wird umgedreht Donnerstagabend, eine Freundin von mir hat mich eingeladen, mit sich, ihrem Freund und zwei weiteren Bekannten in die Disco zu gehen. Die eine Bekannte war ein HB, welches ich vorher nicht kannte. Bevor wir die Disco betraten, fragte ich die Freundin von mir, wie es um das eine HB gerade steht. Ihre Antwort war folgende: „Sie ist momentan Single, aber sie spielt gerne mit Kerlen. Sie macht gerne rum, aber macht nichts Ernstes draus.“ Das wollen wir mal sehen, dachte ich mir. Wir betreten den Club – er ist noch ziemlich leer, weshalb wir uns erst einmal einen Drink besorgen und uns an einen Tisch setzen. Das HB schreibt die ganze Zeit mit einem „Freund“, den sie wohl am Haken hat. Ich, unerfahren, aber trotzdem scharf aufs Spiel, fange ein Gespräch an, um es mal zu versuchen: Ich: „Sag mal, was halten dein Mann und eure zwei Kinder eigentlich davon, dass du ihn mit mir betrügst?“ Sie: „Wie kommst du denn darauf?“ Ich: „Ich hab da so ein Gefühl, dass da was zwischen uns läuft – du etwa nicht?“ Sie schmunzelt und als ich mit leichtem Kino anfange erwidert sie es, ohne zu zögern. Dann fängt sie an, nach meinem Drink zu greifen, um davon zu trinken. Ich nehme ihn ihr immer wieder weg – ist ja schließlich mein teurer Drink. Als sie es schließlich aufgegeben hat, und ich etwas gewartet habe, schiebe ich ihr den Drink rüber und lasse sie etwas davon trinken. Alles läuft ganz gut, bis sie ihr Handy wieder herausholt und ihrem „Freund“ schreibt. Zeit für einen Take Away. Ich geselle mich zu dem anderen Bekannten, der mitgekommen war und rede ein bisschen mit ihm. Sie, das HB, merkt, dass ich mich distanziert habe, und kommt mir hinterher. Sie packt das Handy zur Seite und versucht meine Aufmerksamkeit wieder zu erlangen. Fühlt sich das gut an. Ich: „Du bist ja ganz süß und echt sexy, aber irgendwie fehlt dir so das gewisse Etwas.“ Das hat sie zum Denken angeregt – damit hatte sie nicht gerechnet. Sie hat es sofort der Freundin von mir erzählt, wie ich später erfahren habe. Dann geht es auch schon auf die Tanzfläche. Sie tanzt mich an, ich „tanze“ mit ihr – wenn man meine Bewegungen überhaupt als „Tanzen“ bezeichnen kann. HB: „Du kannst echt nicht Tanzen.“ Ich: „Findest du?“ HB: „Ja, du muss noch was lernen.“ Ich: „Wenn du meinst – dann zeig mir, wie du es haben willst.“ Mein Tanzstil hat sich nicht sonderlich gebessert – aber es macht trotzdem Spaß. Nach einiger Zeit des „Tanzens“ wechseln wir den Floor. Auf diesem Floor wird plötzlich ein Samba gespielt. Geil! Ich habe zig Tanzkurse belegt. Nun zahlt sich das mal aus. Ich packe sie, gehe in Tanzposition und lege los. Sie – total überrascht, braucht erstmal ein paar Takte, bis sie den Grundschritt so spontan auf die Reihe bekommt. Ich: „Noch nie Samba getanzt?“ HB: „Doch, ich hab mal einen Tanzkurs gemacht.“ Ich: „Du kannst echt nicht Tanzen – du musst noch was lernen.“ :D Sie rollt mit den Augen und lacht und strahlt. Ich drehe sie hin und her, und habe die komplette Führung über den Tanz. Bis sie sich einmal von alleine Dreht. Ich meine mit ernstem Ton, aber Lächeln im Gesicht: „Sag mal! Wer führt hier? DU oder ICH?“ Sie: "Du natürlich." Mit einem Lächeln im Gesicht. Danach wird wieder „normale“ Musik gespielt. Wir tanzen eng umschlungen und ich spüre, dass sie mich küssen möchte. Ich streiche eine Haarsträhne hinter ihr Ohr, fahre hinter ihrem Kopf durch ihre Haare und packe sie sanft. Ich komme langsam näher und unsere Lippen bewegen sich Zentimeter für Zentimeter aufeinander zu. Nur noch ein kleines Stück, bis sich die Lippen berühren. Nix da, denke ich mir. Ich weiß, dass sie das will. Schließlich weiß ich ja, dass sie gerne mit Kerlen spielt. Ich führe meinen Kopf an ihrem vorbei, so dass wir uns nicht küssen. Sie: lachend „Du bist so ein Arschloch.“ Ich: flüsternd in ihr Ohr „Ich weiß.“ Das habe ich dann noch einmal wiederholt. Beim dritten Mal, habe ich die Annäherung besonders lange herausgezögert. Als ich sie dann endlich geküsst habe, hat sie mich förmlich verschlungen. Ich bin an ihrer Zunge fast erstickt. Ich: „Ganz ruhig, Süße.“ :D Ich gab ihr noch einen leidenschaftlichen Kuss und wir tanzten eine Weile weiter. Ich: „Puh, ich hätte mich beinahe in dich verliebt.“ Sie: lacht „Gut - ich mich nämlich auch nicht in dich.“ Und hier kommt die Stelle, an der ich alle vermasselt habe. Ich habe eine potenzielle gute Freundin verloren – oder gar mehr. Fragt mich bitte nicht, was mich da geritten hat. Wahrscheinlich war es mein altes Ich, das sich zurückgemeldet hat. Wir tanzten noch ein bisschen weiter, bis ich sie spontan – weiß der Geier warum – auf der Tanzfläche stehen gelassen habe. Ich bin im Nachhinein nicht stolz auf die Aktion – sie hat mich am Ende noch schwach dastehen lassen. Alles in Allem bin ich aber ziemlich stolz auf mich, denn es war ein geniales Gefühl, nachdem ich mein ganzes Leben als AFC verbracht habe. Positiv: Ich war selbstbewusster als jemals zuvor – vielleicht, weil ich wusste, dass sie sich drauf einlässt Mir war es scheiß egal, wie es ausgeht Negativ: Ich habe wenige Initiativen ergriffen (da arbeite ich dran) Ich habe nicht geschaut, ob mehr geht – ich war zu sehr von der Aussage von der Freundin von mir eingenommen und ging davon aus, dass nicht mehr draus wird Ich freue mich schon auf eure Kommentare! Lg, Otomo

Hallo PUA´s, ich würde gerne eure Meinung zu einer Kennenlernstrategie hören. Zu mir bin 24 Jahre und seit kurzer Zeit mit der PUA-Szene beschäftigt. Ich lese mich derzeit im Forum ein und starte erste Praxiserfahrungen, zur Zeit meistens am Wochenende auf Partys und in Clubs. Jetzt zum Thema. Ich gehe mit meinen Arbeitskollegen (Chef und junger Kollege) mittags immer in eine Kantine zum Mittagessen. Hier arbeitet eine heiße HB, die mir, meiner Meinung nach, immer hübsche Augen macht und drauf wartet das ich Sie anspreche oder sonst was. Jedoch mehr als Hi und Danke und so ist nicht. Da Sie meistens an der Kasse sitzt und hier immer viele Leute anstehen ist das für mich ein wenig verzwickt, hier ein persönliches Gespräch oder ein Opener zu starten. Meine Idee wäre nun, ich schreibe meine Handynummer mit einem Smilie auf ein Zettel und reiche ihn Ihr das nächste mal beim bezahlen mit einem lächeln zu. Wie findet Ihr diese Idee? Wie würdet Ihr hier vorgehen? Meine Problematik besteht dadrin, da ich nüchtern in der Öffentlichkeit keine Erfahrung hab und dann auch noch die ganzen Leute hinter mir. oO Schonmal vielen DANK....

Ahoi PU Forum, Ich werde versuchen nur die nötigsten Fakten so klar, kurz und gut formatiert wie möglich zu nennen um euch Zeit zu sparen. Zu mir: - 20 Jahre alt (sehe aus wie 16) - Russische herkunft (Gutes Deutsch u. Englisch) - 1,70m - Leicht Pummelig (weil klein) - Frisch umgezogen wegen Ausbildung (Location: ca. 30km südlich Leipzig) - Kein Alkohol o. sonstige Mittel (seit ca. 2 Monaten) - rAFC / LSE (Dauer-Friendzone-König) - (sehr) wenig Erfahrung mit Frauen - Keine PU Erfahrung Wunsch: - Neuer Lifestyle / Interessanteres Leben - Höheres Selbstbewusstsein unter Frauen Fragen: - Welche Nächste Schritt in meinem Leben soll ich machen? - Empfehlenswerte und Passende Threads/Posts? (Thread wird ständig geupdated, ich werde auf jede Frage eingehen die an mich gerichtet ist und sich nicht mit den aktuellen Informationen beantworten lässt.)

Seid gegrüßt, liebe PU-Gemeinde! (oder sollte ich sagen geheime Internetundergroundgesellschaft? ;)) Da dies mein erster Post ist, stelle ich mich auch gleich mal ordentlich vor. Hoffentlich sticht mein, tief in mir verankerter, Narzissmus nicht sofort heraus. Ich denke zwar immer, dass ich mir den ordentlich verdient habe, aber vielleicht ist das ja auch nur ein Symptom? ;) Stolze zwanzig Jahre weile ich nun in diesem Leben. In diesen zwanzig Jahren habe ich sehr vieles ausprobiert und angetestet. Ich bin ein aufgeweckter und interessierter Frechdachs. Beruflich steh ich gut da (in Ausbildung, aber mit dafür wirklichen Prachtergebnissen und Qualifikationen[internat. Zertifizierungen etc.] um meine Zukunft zu sichern), meine Ziele sind extrem hoch und beanspruchen mich sehr. Niemals wird man mich vor privaten Fernsehsendern verrotten finden. Auch mit zu oberflächlichen Massenverblödungsaktionen / Kapitalismuspropaganda kann ich mich nicht identifizieren. (Popstars, Germanys Next Tomodel, BigBrother, etc.) halte ich fü den Erzfeind einer aufgeklärten und freien Gesellschaft. Ob ukrainische Innenpolitik oder Stringtheorie, mich interessiert fast alles. Ich bin durchaus generalisiert gebildet. Und wenn mich dann in konkreten Situationen akute Unwissenheit überfällt, frage ich nach. Sofern ich interessiert bin. Vor einiger Zeit (wenigen Wochen) habe ich angefangen mich mit dem Thema "Pick Up" zu beschäftigen. Um zu erörtern, wie ich die PU-Skills erarbeiten und erlenen möchte, stelle ich erst eine kurze Übersicht meiner jetzigen Fähigkeiten und Schwächen bereit. - ich bin alles andere als unintelligent - ich bin rhetorisch sehr begabt (ich wurde schon von C4-Germanistik Professoren für meine Eloquenz gelobt, ich diskutiere auch mal erfolgreich mit einem Bundestagsabgeordneten über Tagespolitik und höre auch sonst häufig Sätze wie: "Du würdest selbst in einer Talkshow positiv auffallen.") - ich sehe überdurchschnittlich gut aus (markantes Gesicht, gepflegtes Äußeres, passender Kleidungsstil, mittelmäßig durchtrainiert, gut gebräunt, nicht schwul ...) - ich trete selbstbewusst auf (entspannte Sitzhaltung, Körperkontakte (auf den Arm fassen bei Erklärungen, etc.), aufrechte (aber nicht verstockte/steife) Körperhaltung im Stehen oder in Bewegung) Schwächen: - in sexueller Hinsicht bin ich mit Frauen eher durchschnittlich erfahren (In meiner frühen Jugend hab ich lieber mit verschiedenen chemischen und natürlichen psychoaktiven Substanzen experimentiert. Das lässt sich aber auch verbinden. Und ich mache das auch heute noch. Keine Angst, maßvoll und mit wissenschaftlichem Kunststil.) - ich habe oftmals den NiceGuy gespielt, v.a. bei sehr heißen Frauen [HB8, HB9, HB10] (Zwar nicht übertrieben, aber ich handelte zu oft dannach, was Frauen sagten, ich dachte, das wäre auch was sie wollten und hab mir damit viel kaputt gemacht.) - die größte und mich am beeinträchtigendste Schwäche: Der erste Schritt. Sprich auf heiße Frauen zuzugehen und anfangen ordentlich zu üben. Ihr merkt schon, deshalb schreibe ich hier. Vor allem um mir selbst in den Arsch zu treten und selbigen endlich hoch zu bekommen. Trotz Zeitmangel ist das nämlich gut machbar. Mein dauerhaftes Ziel hier wird eine MLTR sein. Vielleicht erstmal ohne Königin, aus Zeitmangel. Will mich da aber vor allem jetzt, am blutigen Beginn, nicht zu festen Aussagen zwingen. Lodovicos Santanas Buch habe ich durchgearbeitet und einige Weisheiten machen, auch aus psychologischer Sicht, einfach nur Sinn. Von dieser Gemeinschaft erwarte ich im Eigentlichen, was ich von allen anderen Gemeinschaften auch erwarte. Hier gibt es sicher Trottel, die es nicht mal wert sind, gelesen zu werden. Andererseits tummeln sich hier auch sicherlich hoch interessante Persönlichkeiten herum, deren Bekanntschaft ein Privileg ist. Aussagen, wie die von MK1, der diesem Camp fast seine ganze Identität als Frauenverführer zuschreibt, haben mich genau hier her gebracht. Anfang Woche 1: 11.06.2012 Aufgaben Woche 1: 1) Stelle Augenkontakt mit möglichst vielen fremden Personen her und halte ihn länger als die Person. 2) Sage zu 50 fremden Personen "Hi". Dieses "Tagebuch" gilt in erster Linie als "Zwang" für mich, alles durch zu ziehen. Anregungen, Kritik, etc. sind aber durchaus erwünscht. Vor allem Kritik, ich bin blutigster Anfänger. Angenommen ihr seht Fehler oder euch stört etwas ganz gewaltig, lasst es mich sofort wissen. Dann kann ich entscheiden ob die Kritik angemessen ist und gegebenenfalls in Zukunft die Angelegenheit besser behandeln.

Hallo alle zusammen, erstmal kurz meiner person, ich bin schon seit einiger Zeit stiller Leser hier im Forum und habe mir auch schon die Bücher 'Lob des Sexismus' und 'The Game' zu Gemüte geführt. Jedoch habe ich immer noch Probleme dies dann in die Praxis umzusetzen. Nun zu meiner jetzigen Situation: Ich habe Mitte April über Facebook ein HB kennengelernt, sie hatte damals noch einen Freund aber wir haben trotzdem sehr viel hin und her geschrieben und sie hat mir auch immer schon gesagt, dass es zwischen den beiden nicht mehr so läuft. Anfang Mai hat sie mir dann geschrieben, dass sie das Ganze jetzt beendet hat. Kurz darauf habe ich sie gefragt ob sie Lust hat dass wir etwas zusammen machen, worauf sie sehr gern eingegangen ist. Also ist sie dann am Wochenende in meine Stadt gekommen, sie hat bei mir geschlafen, es kam zum KC u wir haben uns prächtig amüsiert. Auch an den darauf folgenden Wochenenden war sie immer von Freitag bis Sonntag bei mir oder ich bei ihr. Sie hat mir ihre Familie vorgestellt und das nächste Wochenden wollte sie auch meine Eltern kennenlernen. Bis Ende Juni ist das Ganze auch sehr gut gelaufen, bis auf die Tatsache dass es nie zum FC kam :/ Einmal haben wir kurz darüber geredet weil ich, einmal bevor sie wieder zu sich heimgefahren ist, etwas abweisend war und sie mich dann gefragt hat, ob ich froh war als sie gefahren ist. Ich habe ihr dann geantwortet, dass es für mich komisch sei, dass wenn ich mich ihr im Bett annähern wolle sie dann immer abweisend reagiere. Darauf hat sie dann gemeint, dass sie das wüsste aber eben dass mit ihrem Ex noch nicht solange her seie. Das akzeptiert ich vorerst mal. Ein, zwei Wochen später schrieb sie mir dann unter der Woche, dass sie wieder mal zu Hause bleiben möchte u mit ihren Freunden was unternehmen wolle, worauf ich meinte, dass es kein Problem sei. Ab diesem Zeitpunkt wurde es meiner Meinung nach immer schlechter. Der Kontakt war nicht mehr so oft und wir haben uns dann auch nur einen Tag in drei Wochen gesehen und an diesem war sie mir gegenüber auch mehr abweisend als sonst. Sie suchte meine Nähe einfach nicht wie sonst so und genau dass war das was ich so gern an ihr gehabt habe. Wir haben dann oft mit einander hin und her geschrieben u sie hat gmeint, dass ich sie erdrücke u ihr nicht genug Freiraum lasse. Diese Thema haben wir dann öfters diskutiert u sie sagte auch dass ich sie von Tag zu Tag 'angepisster' mache. Ich habe mich dann bemüht mich daran zu halten u dies zu vermeiden. Aber dann wollte ich halt doch wissen wie sie unsere Zukunft sieht u sie meinte dann nur dass sie sich zur Zeit über dass keine Gedanken machen wolle, da sie andere Sorgen hätte. Dies war am vorherigen Dienstag und dann habe ich beschlossen mich nicht mehr bei ihr zu melden, hab sie dann aus Facebook gelöscht um mal völlig meine Ruhe zu haben. Am Samstag kam dann eine SMS von ihr, dass sich dass mit uns erledigt hat. Da haben wir dann beide hin u her geschrieben aber nach dem wir beide fort waren, hatte dass nicht viel Sinn. Aber ich merkte auch dass sie ziemlich betrunken war. Am nächsten Tag war ich ehrlich gesagt, verzweifelt und angepisst, und habe versucht sie zu erreichen hab ihr paar mal geschrieben u sie angerufen. Keine Antwort von ihr :( Ich weiß dass war ziemlich blödes AFC-Verhalten aber ich bin dann oft in dieser Hinsicht sehr ungeduldig u ich glaube dass ist mein Hauptproblem -.- Am Montag Morgen - wieder AFC :( - habe ich dann noch mal geschrieben und von da weg möchte ich euch den Diskussionverlauf mitteilen: ich: hey. erstmal danke dast ma gar ka rückmeldung gibst. hätt ma eig scho erwartet, dast wennst ganze beendest des ordentli mit an normalen gespräch machst u net mitn ner sms. vor allem weil ma am di no gredet habn u i dann eig des gmacht hab so wie du des wolltest u dir mehr freiraum glassn hab, so wolltest du doch des! wie auch immer i finds schade, dass es so geendet hat. war ne schöne zeit u di erinnerungen möcht i td net missn. bleib so wiest bist. sie: Samstag war i zua. I wollt ma des alles in.ruhe nochmal überlegen deshalb hab i mi nimma gmeldet. Dass i ned beeinflusst bin aber so hat sichs erledigt ok Brauch i wenigstens nimma nachdenken. Gsagt hab is da ah also was i ned wast jez hast. ich: wie ich dazu steh, hab i eh scho gsagt u meiner meinung nach wenn mas normal probiern, würd des scho hinhauen. u sich des auszuredn grade wenn ma was für jemand empfindet is glaub i scho möglich. im endeffekt musst du dann für dich entscheiden was du willst u was des beste für dich ist sie: Dasst mich gleich von den freunden entfernt hast hat ma viel bestätigt. ich: mi beschäftigen zur zeit grad andere sachen u i will meine entscheidungen net von iwas abhängig machen. es einfach so u über so sachen mag i auch net diskutiern , i muss einfach mal meine gedanken ordnen. aber des musst eh du wissen was dir dann wichtig is! Wie soll ich denn nur weiter tun? Bin mit meinem Latein am Ende :( BITTE UM HILFE!!! MfG

Ahoi, vor wenigen Tagen hab ich dieses Forum eher durch Zufall gefunden und bin begeistert. Habe mich eingelesen und beschlossen was draus zu machen. Heute erste Erfahrungen mit dem theoretisch neu erlernten gemacht und beschlossen gleich zu posten und hoffentlich anderen (Wahrscheinlich Anfängern im PU, Fortgeschrittene können bei mir wirklich nichts lernen!) zu helfen. Über mich Ich bin ziemlich jung (16) und beschäftige mich seit ca. 2 Jahren mit den Theorien, Frauen kennenzulernen und zu verführen. Bin über verschiedene Newsletter von z.B. David de Angelo und Leonard Baumgardt an Informationen zu diesem Thema gekommen, die mich wirklich verändert haben. Und ich meine, wirklich verändert! Ich war zu der Zeit der wohl größte AFC auf Erden, Klassenstreber und hatte ein Weltbild, das mich heute nur noch weinen lässt. Habe mich tonnenweisen mit Theorie zugeballert, das Ganze aber nur vorsichtig bei bereits Bekannten ausprobiert. Hat geholfen. Heute bin ich der Meinung, dass ich wirklich gut mit Leuten umgehen kann und habe ein wenig mehr Spaß am Leben…meine Noten sind nach unten gegangen aber HEY ICH BIN GLÜCKLICH!!! Meine Beziehungen und Erfahrungen mit Frauen begrenzen sich allerdings auf diejenigen, die ich schon vorher kannte. Ich bin noch nie zu einem Mädel hingegangen und hab sie einfach angesprochen!! Kann aber mit ihr umgehen, wenn ich sie bereits kenne. Das Wichtigste: Ich habe mir vorgenommen in der Praxis Erfahrung zu sammeln, mehr Leute kennenzulernen. Wohl das Ziel der Meisten in diesem Forum. An wen richtet sich dieser Thread Vor allem an Anfänger im PU, die vielleicht wie ich theoretisch was drauf haben aber in der Praxis einfach nicht weiterkommen. Und natürlich an alle (Fortgeschrittenen), die Hilfen und Kritik, Kommentare und so weiter abgeben können ;D Meine Story von heute Ich muss sagen, ich fühl mich immer noch SCH….E. Bin gerade im Familienurlaub auf einer deutschen Insel und hier ist nicht wirklich was los. Die Altersklasse zwischen 15 und 25 existiert einfach nicht und wenn einem dann doch ein weibliches Wesen begegnet, das auf der HB-Skala mehr als 6 Punkte bekommt, rennt sie mit einem Typen an der Hand oder einer Großfamilie rum. Nicht gerade die besten Vorrausetzungen, um in die Praxis einzusteigen. Heute ist mir wohl das erste Mal ein Mädel in meinem Alter begegnet, die alleine rumsaß und alles um sie herum fotografierte. Im Nachhinein war sie denke ich ein 6-7. Ich hatte meine Mutter und meinen Bruder im Schlepptau und brannte seit Tagen auf so eine Situation. Ich mein, ich konnte kaum noch an etwas anderes denken. Mir schwirrte der Kopf von Openern, Gesprächsthemen und Affirmationen. Ich hab sofort den perfekten Opener gewusst („Hey hast du grad den Hund [einer aus Zink gegossen] da fotografiert? Mit dir da drauf wär das Foto viiieel origineller….gib mal die Kamera“), wusste welche Körperhaltung und Stimmlage ich benutzen musste. Was hab ich getan? GAR NICHTS!!! F..K MANN ICH HAB NICHTS GETAN!!!! Ich bin einfach direkt an ihr vorbei gegangen und hatte auch noch EC mit ihr. Ich hab das Blickspiel im Vorbeigehen gewonnen!!!! Ich hab mich selbst im Kopf schon angeschrien, dass sie mich doch nur küssen will. Ich hab gemerkt, dass sie nur darauf wartet, dass ich mich neben sie setze und etwas sage. Und was tu ich? Ich höre auf die leise Stimme im Hinterkopf die sagt: „Deine Familie ist 7 Meter hinter dir, was denken die denn, wenn du jetzt einfach so fremde Mädels ansprichst“ und natürlich „Du weißt, dass ihre Familie auch gleich kommt. Das wird nur peinlich. Noch ist es nicht zu spät. Geh weiter“ Und ich geh weiter, setze mich auf eine Bank 20 Meter und unterhalte mich abwesend mit meiner Familie. Sie ist immer noch in Sichtweite und ich lass ich immer wieder von ihr ablenken. UND ICH BIN IMMER NOCH NICHT ZURÜCKGEGANGEN UND HAB WAS GESAGT WIE „Hi, ich hab mich eben nicht getraut mich zu dir zu setzen, ich bin eigentlich etwas schüchtern. Aber ich weiß, dass ich mir den Rest des Tages in den Arsch trete, wenn ich einfach nach Hause gefahren wäre.“ Dauerte so bestimmt 5 Minuten bis mein Bruder den Eisladen um die Ecke sieht und mich da mit hinzieht. „Okay“, dachte ich mir „geh da mal mit, auf dem Rückweg sprichst du sie an“ Wie gesagt, dachte ich. Auf dem Rückweg saß ihre Mutter neben ihr. Der Satz „Hey, seid ihr Schwestern?“ sprang in meinen Hinterkopf und wurde wieder ganz klein. Nix war…das Gleiche wie vorher passierte. Ich Idiot hörte auf die fiese, leise Stimme in meinem Kopf, ging zurück zur Bank, aß mein Eis und ließ mich dann nach Hause mitschleppen. Seitdem schlechte Laune, Wut auf mich. Die ersten 20 Minuten danach immer noch innerlich gezittert. Nachbereiten Also, ich hab’s versiebt bevor es überhaupt losging. Ich war mir durchgehend sicher, dass ich, sobald das Eis gebrochen wäre absolut keine Schwierigkeiten mehr hätte. Aber jede Sekunde, die ich gezögert hab, wurde das Eis dicker und meine Eier, mit denen ich das ganze zerschlagen wollte, schrumpften auf Pussy-Größe. Ich denk mir jetzt seit 3 Stunden, dass ich mich schämen sollte ihr durch EC Hoffnungen gemacht zu haben und dann… NIX. Bei der nächsten läuft’s anders, und wenn ich von ihr voll auf die Fresse krieg, SCH…S DRAUF. Ich fühl mich danach wenigstens nicht beschissen und kann sagen „Yeah man, das ist Leben. So fühlt sich das an!“ Ich geh nächstes Mal besser alleine los, dann ist der Druck von Leuten in der Nähe, die ich kenne, kleiner/weg. Orientiere mich dabei an dem hier: Also Leute, lernt aus meiner Sch…ß-Angst und springt einfach. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass was wirklich Schlimmes passiert. Worst Case: Sie lacht dich aus und du siehst alle, die das mitkriegen NIE WIEDER!!! NA UND?!? GREIFT DICH DAS JETZT IN DEINEM URINSTINKT, DEM ÜBERLEBEN IN IRGENDEINER WEISE AN??? NEIN MANN DAS TUT ES NICHT!!!!! Ich werde nächstes Mal springen und kann nur allen, die noch vorm ersten Mal stehen, das gleich zu tun. Es ist ein Scheiss-Gefühl, sie nicht angesprochen zu haben. Und glaubt mir, das wollt ihr nicht erleben!

Hallo, Ich bin Neu hier und würde gerne bücher über PickUp lesen. Welche könnt ihr mir vorschlagen?

So Leute ich könnte mal ein paar Tipps von euch gebrauchen. Kurz etwas über mich: Ich bin 19.. sehr sportlich und habe keine Probleme mit Leuten in Kontakt zu kommen. Kann mich gut ausdrücken und kann die Leute auch gut zum Lachen bringen. Jetzt zu meiner Frage: Ich treffe mich kommenden Samstag mit zwei Mädels, um etwas trinken zu gehen. Beide sind etwa 18 Jahre alt. Die eine von beiden habe ich schon öfter getroffen und kenne sie auch einigermaßen. Allerdings ist ihre Freundin mein Ziel. Sie habe ich einmal nach Hause gefahren. So kam es dann auch zu der Verabredung. Ich habe gesagt, dass ich noch herum Frage und dann evtl. einen Freund mitnehme. Meint ihr das wäre sinnvoll oder soll ich sagen, dass spontan keiner Zeit hatte und ich gehe alleine mit den beiden. Aber vorallem wie soll ich vorgehen, damit ich auch hinterher die Nummer ihrer Freundin habe und mich mal alleine mir ihr treffen kann. Bin für jeden Tipp dankbar!!!

Hallo liebe Community, Ein Freund und ich wollen in einem riesigen Shopping-Center mit vielen Läden ein paar ''Mädchen'' ansprechen. Ich bin 15 Jahre alt und habe mich mitlerweile schon etwas mit der Pick-up Thematik auseinandergesetzt und werde dort das erste mal gezielt Mädchen ansprechen. Mein Kumpel und ich gehen danach noch ins Kino. Meine Frage ist, welche Zeit sich morgen am besten eignet d.h. wann gleichaltrige Mädchen sich dort aufhalten und wo wir sie ansprechen sollen. Wäre nett wenn ihr mir ein paar Tipps geben würdet und verzeiht mir Anfängerfehler, da ich mich gerade erst angemeldet habe. :)

Facebook Ade: Der unglaubliche, ich-muss-fast-nichts-dafür-machen Anfänger-Skill-Boost Vorwort Hi alle zusammen, Heute wollte ich euch eine nette kleine Idee von mir näher bringen, mit der ich es geschafft habe in kürzester Zeit meine PU Skills um ein vielfaches zu verbessern. Das tolle dabei ist, dass man für diese Technik fast nichts machen muss. Wer profitiert von dieser Technik Diese Technik eignet sich hervorragend für alle Leute die Angst haben zu Approachen, zu Eskalieren, die nur einen sehr kleinen tatsächlichen Scoial Circle besitzen und aus den Gründen auch nur wenig Selbstvertrauen haben, dass für das Mindset allerdings essentiel ist, aber die trotzdem mindestens 2 Stunden täglich bei Facebook rumhängen und sinnlose irgendwelche Leute stalken die sie eh nicht kennen oder mit Mädchen chatten die sie heiß finden, mit der Hoffnung etwas damit zu erreichen. Leider realisieren sie nicht dass sie damit nur eins erreichen: Nächmlich sich jegliche Chancen bei diesem Mädchen zu nehmen. Das heißt es richtet sich an alle AFCs die vielleicht schon länger von Pick Up wissen aber nur langsam Fortschritte machen oder AFCs die grade mit Pick Up anfangen aber möglichst schnell Resultate sehen wollen und sich hauptsächlich im Alter zwischen 15 und 23 Jahren befinden. Das Prinzip: Gewinn durch Verlust Das einzige was ihr tun müsst, um eure Skills zu verbessern, ist euren Facebook Account, jegliches Chatprogramm und andere Accounts in Sozialen Netzwerken zu löschen. Ihr glaubt mir nicht das ihr mit dieser wirklich kleinen Tat so viel bewirken könnt? Dann passt mal auf welche riesen Wirkung das hat: Facebook ist unter eurer Würde und gar nicht Alpha Schauen wir uns mal kurz und ganz grob an wozu man Facebook so benutzt: -Die einen schreiben ihr ganzes Leben in Facebook und benutzen es als Tagebuch -Die anderen Posten irgenwelche unnötigen Sachen die eh keinen Interessieren -Andere Chatten wiederum nur in Facebook -Und die schlimmsten stalken dann auch noch all diese grade aufgezählten Leute in Facebook Natürlich gibt es noch viele mehr wie die Leute die Facebookspiele zocken aber es kommt immer nahezu aufs Selbe hinaus: 95% der Dinge die man mit Facebook macht oder auf Facebook liest sind Zeitverschwendung. Wenn ihr den denkfehler gemacht habt und anfangs Pick Up falsch versteht, dann versucht ihr euer Leben möglichst interessant auf Facebook darzustellen und postet dinge wie euer neues Auto, das Konzert auf dem ihr wart, euren Urlaub, was Ihr grade leckeres Gekocht habt und und und. Nur leider ist das absolut nicht alpha. Mit sollchen posts würded ihr lediglich angeben und Alphas haben so etwas nicht nötig. Sie müssen niemandem etwas beweisen oder jemanden von ihrem Wert überzeugen, sie wissen für sich selbst das sie ein geiles Leben haben und die targets sollen ja genau nach dem neugierig sein und uns von ihrem Wert überzeugen. Somit würded ihr aber euer Leben komplett offenlegen wodurch ihr kein bischen mysteriös wirkt und alle Verabredungen, die ihr über Facebook klar gemacht habt, wissen schon bescheid darüber, wie ihr letzte Woche das My Chemical Romance Konzert fandet und was euch dort tolles passiert ist, womit ihr weniger Gesprächsstoff habt, der am Anfang einer PUler Kariere eh schon ziehmlich happig ist. Verbesserung der Approach Skills Ihr fragt euch jetzt sicherlich warum man plötzlich besser Approachen kann, nur weil man seinen Facebook Account löscht. Nunja ganz einfach: Durch das Löschen zwingt ihr euch Leute auf der Straße anzusprechen. Ihr habt nähmlich nun keine andere Wahl um neue Menschen kennenzulernen seitdem ihr nicht mehr online seid. Dann wird euch auch viel besser bewusst, dass ihr für eure Situation selbst verantwortlich seid. Entweder ihr schmollt den ganzen Tag zuhause rum, darüber dass ihr keine Freunde mehr finden könnt oder ihr bewegt euren Arsch nach draußen und Approacht die nächstbeste person die euch smypathisch vorkommt. Es ist ganz extrem formuliert, eine friss oder stirb Situation. Und da ihr noch AFCs seid und noch nicht so erfahren im Approachen seid, werded ihr auf sehr viel ablehnung stoßen, was wiederum dazu führt dass ihr über euer handeln nachdenkt, kritikpunkte findet und es nochmal versucht. So werden sich eure Approach Skills zwangshaft verbessern. Aber denk immer daran, wenn mal irgendjemand euch aufzieht oder sich negativ zu euch äußert dann scheißt einfach drauf. Die person kennt euch doch nicht und kann euch von daher gar nicht beurteilen und weiß absolut nicht was sie bei euch verpasst. Verbesserung des Social Circles Zu diesem Thema gehört etwas Vorbereitung dazu wenn man ihn effektiv verbessern möchte. Kündigt 3 Tage vorher an wann ihr euren Account löscht und gebt jedem somit noch die Chance euch seine/ihre Hansynummer zu geben, da ihr sonst auf keinem anderen Weg zu erreichen seid. Schreibt auch ruhig so was ähnliches rein wie "wer mit mit mir den Kontakt halten möchte, der soll mich anschreiben und mit mir die Handynummer austauschen". Das lasst ihr am ersten Tag einfach so stehen und wartet ab wieviele sich bei euch Melden. Von denjenigen die sich bei euch melden, könnt ihr sicher sein, dass sie Interesse an euch und eurem Leben haben und ihr ihnen sehr wichtig seid. Somit ist das eine Art Selektion, wer nun eure richtigen Freunde sind (klar hat man normalerweise von den besten Freunden eh schon die Nummer) und wer nur sollche Facebookfreunde waren. Am 2. Tag geht ihr hin und schreibt jeden den ihr noch interesssant findet an mit sowas ähnlichem wie: "hey _______, vielleicht hast du ja mitbekommen, dass ich bald meinen Account lösche. Auch wenn wir hier auf Facebook wenig miteinander gechattet haben würde ich mich freuen den Kontakt zu dir halten zu können. Deswegen wärs cool wenn du mir deine handynummer schicken könntest, hier hast du schonmal meine: _______". Wichtig hierbei ist jedoch, dass ihr jedem eine einzelne Nachricht schreibt und ihn auch mit seinem Namen anschreibt. Jeder der angeschrieben wird denkt sich dann nähmlich:"hmmm er hat über 500 Facebookfreunde und will ausgerechnet meine Nummer? Ich muss ihm echt was bedeuten".Und genau deswegen werded ihr dann auch sympathisch für die person, da sie weiß das euch etwas an ihr liegt was es wert war, sie anzuschreiben und mit ihr die Nummer zu tauschen. Von wem ihr die Nummer dann nicht kriegt, der kann euch egal sein, einfach nexten. Bevor ihr euch nun entgültig löscht, wärs noch ganz Ratsam wenn ihr alle Geburtstage von denjenigen aufschreibt, die ihr angeschrieben habt. Wenn ihr dann später der Person gratuliert, wird sie selbst wenn ihr euch seit der Löschung nicht einmal gesehen habt, sehr hoch von euch denken, denn ihr habt ihren Geburtstag behalten und ihr gratuliert obwohl ihr kein Facebook habt. Wenn ihr euch nun aus Facebook gelöscht habt und ihr trefft eine der von euch angeschriebenen Personen auf der Straße, müsst ihr euch freuen sie zu sehen (was wohl nicht schwer sien wird, denn euch liegt ja etwas an ihr, sonst hättet ihr sie nicht angeschrieben) und euch mit ihr ein klein wenig Unterhalten. Dass macht euch nochmal smyphatischer obwohl beim Gespräch eigentlich nichts dabei war. Warum also? Weil ihr einfach keine andere Möglichkeit habt als direkt mit ihr zu Kommunizieren und sie sich darüber freut wenn ihr eure so wichtige Zeit in sie investiert, seien es auch nur 5 Minuten. Immerhin können andere Freunde diese Person immer auf Facebook anschreiben und sie erreichen ihr aber nicht. Und genau deswegen macht ihr bei dieser auch so einen symphatischen Eindruck und sie wird dann wenn sie sich mit ihren Freunden über euch unterhält nur positiv über euch reden, weswegen ihr ganz automatisch Social Proof erlangt. Engelskreis: Steigerung des Selbstvertrauens Ihr habt nun angefangen zu Approachen und merkt langsam wie ihr besser und besser werdet, ihr habt überhaupt keine Angst mehr Leute einfach so anzusprechen, da es euer tägliches Brot ist. MItlerweile seid ihr auch bei jedem im Gespräch und fast all eure ehemaligen Facebook freunde kennen euch und Respektieren euch, da ihr ihrer meinung nach einen so großen Schritt gewagt habt den sich niemand traut indem ihr eigentlich nur euren Account gelöscht habt. Ihr werded von jedem sehr freundlich begrüßt und jeder freut sich mit euch zu reden, da sie keine Chance dazu haben mit euch zu chatten oder sich euer Profil anzusehen. Das macht natürlich auf beiden Seiten Spaß und lässt das Gespräch viel interessanter erscheinen als es eigentlich ist. Vielleicht kommt es sogar schonmal dazu, dass euch völlig unbekante Leute ansprechen mit: "Hey du bist doch der der Facebook gelöscht hat" und ihr antwortet mit "Genau der bin ich" und seid schon im Gespräch. Genau diese ganzen Erfolgserlebnisse stärken euer Selbstvertrauen enorm und zeigen euch, dass das was ihr macht doch richtig ist und das verbessert wiederum all eure Skills. AFCs jetzt habt ihr Zeit also nutzt sie Wir haben ja schon in einem vorherigen Abschnitt festgestellt, dass Facebook fast nur Zeitverschwendung ist und zu keinen Resultaten führt. Ihr könnt euch nun freuen und diese Zeit die ihr sonst in Facebook gewesen wärt nun für ein neues Hobby, für eure Freunde oder mal nur für euch nutzen. Facebook ist wie Fernsehen sehr leichte Kost und wir lasse uns gerne davon berieseln, leider verlieren wir so die Kreativität was man sonst noch tun kann außer Facebook und Fernsehen. Somit können AFCs nur sehr schwer sich davon überzeugen, dass sie ein geiles Leben haben, da sie ja eigentlich nichts interessantes machen. Jetzt habt ihr aber die Zeit dazu und könnt machen was auch immer ihr wollt und wozu ihr Lust habt. Mama hat schon Recht: Das Leben spielt sich draußen ab und nicht alleine zu Hause vor dem Bildschirm, also genießt euren Neuanfang. Ihr habt das Gefühl ihr wurdet seitdem ihr Facbook habt viel fauler? -Zurecht! In meiner Facebookzeit fiel es mir extrem schwer mir Namen und Gespräche zu merken, da ich es gar nicht nötig hatte. Wenn ich jemand neues (natürlich über einen Freund) kennengelernt habe, habe ich mir den Anfangsbuchstaben gemerkt und dann später im Profil meines Kumples nach ihr/ihm gesucht. Das heißt ich musste mir einfach nichts merken, da alles im Netz steht, wozu dann auch. Genau das selbe mit Chats. Ich kann mich bis heute kaum so richtig an einen Chat erinnern, immerhin hatte ich doch immer die Chance den Chat nochmal nachzulesen. Jetzt haben ich diese Möglichkeit nicht mehr und bin somit gezwungen meinen Kopf aktiv, selbst bei den kleinsten Dingen, zu nutzen. So bin ich viel aufmerksamer, schneller im denken und meiner Meinung auch schlauer geworden. Ich nehme nun auch meine Umwelt ganz anders und viel intensiver wahr. Ihr zwingt nicht nur euch, sondern auch andere Was mir besonders aufgefallen ist, ist dass mich alleine schon aufgrund meiner Ankündigung 3 Mädchen angeschrieben haben (von denen ich 2 noch nie zuvor im echten Leben gesehen habe) und plötzlich von sich aus mit mir etwas machen wollten. In einem letzten Chatt haben mir alle drei auch gestanden, dass sie das nur tun weil sie meinen sonst keine Chance mehr zu bekommen um mit mir was zu unternehmen. Dieses Ereignis ist natürlich nicht die Regel aber ein netter Bonus. So könnt ihr sofort euer grade erhaltenes Selbstvertrauen benutzen und anfangen euer Game zu üben. Da sich dieser Thread hauptsächlich an Neulinge richtet empfehle ich jedem bei sollchen Dates einen KC als Ziel zu nehmen und zu eskalieren. Immerhin, wer weiß wie schnell ihr Fortschritte macht und wann ihr wieder eine so tolle Chance erhaltet um über euren Schatten zu Springen und zu üben. Vergesst nicht: "Wer nicht eskaliert, der ornaniert" Von den 3 Eskalationsversuchen waren 2 erfolgreich und das gab mir abgesehen von einem geilen Gefühlserlebnis nochmal einen großen Selbstvertrauensschub. Ihr verhindert den meistgemachten AFC fehler in verbindung mit Facebook In meiner AFC Zeit dachte ich, dass ich um ein Mädchen zu bekommen, viel mit ihr Schreiben muss und mich für sie Interessieren muss damit sie mich mag. Das ist natürlich absoluter Käse: 1. Schreibt ihr viel zu viel mit ihr wodurch in nach einer Woche gar keinen Gesprächsstoff mehr habt und ihr so wenn ihr euch Trefft keine Tiefgründige Konversation führen könnt. 2. Wird sie nach spätestens 3 Tagen absolut genervt von euch sein und euch ignorieren, dabei sollte sie euch doch vermissen denn ihr habt ein geiles Leben. 3. Ihr seid der Preis nicht sie. Sie muss sich bei euch behaupten und für euch interesse zeigen nicht umgekehrt. 4. Vielleicht könnt ihr mal so einen tollen Chatt aufbauen, dass ihr denk: "Wie geil wäre das denn jetzt wenn sie neber mir Sitz, ich würde sie dann genau jetzt Küssen." aber genau dann realisiert ihr wie falsch es war überhaupt mit dem Chatt anzufangen. Ihr könnt nähmlich nicht eskalieren und kriegt sie später wenn ihr euch mal Trefft nur schwer in die gleiche Stimmung wie im Chatt und es kommt euch sehr merkwürdig vor irgendwann zu eskalieren da ihr das letzte Fenster unmöglich nutzen konntet. Weitere Möglichkeiten um die Technik ins Game einfließen zu lassen Man kommt sehr gut und schnell in ein sehr tiefgründiges Gespräch. Nach einem Opener dem meinem target gefallen hat, stelle ich mich nun fast immer mit: "Hey ich bin Shinkiro, wohlmöglich einer der verrücktesten Typen hier in ganz _____, weil ich meinen Facebook Account gelöscht habe" *grins* Die meisten gehen dann voll darauf ein und fragen interessiert warum ich das gemacht habe und schon habe ich sie im Gespräch. Erzählen tue ich dann ungefähr das was hier steht aber natürlich ohne Bezug zu PU oder dass dies alles den Sinn hat um Mädchen klar zu machen. Nein ich bin da dann eher ehrlich und erzähle ihr wie positiv sich das auf mein Leben auswirkt und wie gut ich mich ohne Facebook fühle und schaue dann was das Gespräch noch so hergibt. Das Ziel für mich hierbei war es anfangs ihre Handynummer zu kriegen, aber das war mir nicht genug und so kam mir noch eine tolle Idee wie ich schon nach kurzer Zeit eine weitere Verbindung zwischen uns schaffen oder jetzt schon das Eis brechen konnte, ganz einfach indem ich die targets davon überzeuge mir bei meinem eigenen Gesichterbuch zu helfen. Der Gesichterbuch Roofblast Ja ihr habt richtig gelesen: Gesichterbuch. Aufgrund der Technischen möglichkeiten meines Handys (Samsung Galaxy S2) hab ich auch in der Front meines Handys eine Kamera. Damit habe ich mir das Projekt vorgenommen, mit jedem meiner Handykontakt ein Bild zu machen sodass ich sozusagen mein eigenes "Facebook" besitze. Das unterstreicht nochmals die Verrücktheit und Unberechenbarkeit von mir aus meinem Vorstellungssatz. Außerdem ist es die perfekte möglichkeit zum Eskalieren nachdem ich ihre Nummer gekriegt habe. Seid dominant und sagt ihr wie sie sich auf dem Bild verhalten soll. Nachdem man die Stimmung mit lustige Grimassen und einem Duckface gelockert hat aber kein Bild so richtig gut war kommt sowas wie: Ihr: "Ich hab da noch eine sehr gute Idee für ein Bild aber die ist etwas Riskant und ich weiß nicht ob du dafür mutig und cool genug bist" Sie: "Riskant? Oje lass mal höhren." oder noch besser "Hey ich bin cool und habe vor nichts Angst. Sag schon." --> KC (aber Foto machen nicht vergessen, es sei denn ihr wollt noch einen ) Fals sie Blockt, ein kurzer Freeze Out und sich dann mit einen abgeschwächten KC auf die Backe zufrieden geben. Ihr habt ja schon ihre Nummer und könnt auch später während dem Date zum KC kommen. Vorraussetzung Euch gefällt mein Konzept und ihr würded leibend gerne sofort loslegen? Dann schaut erstmal nach ob ihr die eine essentielle Voraussetzung erfüllt: Ein modernes Handy mit Frontcam, SMS Flat und vielen Freiminuten sonst wirds teuer. Das Handy ist eure Verbindungsstelle zur Welt. Ihr Organisiert damit alles was ihr mit euren Freunden tun wollt, weil ihr keine andere möglichkeit habt. Ein Telefonat und selbst eine SMS ist tausend mal persöhnlicher als jede Facebooknachricht. Immerhin investiert ihr damit echtes Geld in eine Person und sie, wenn sie antwortet, in euch. Weiß ja nicht jeder das ihr eine Flat habt und selbst wenn sagt dies nur über euch aus das ihr ein sehr kontaktfreudiger Mensch seid und und ihr für diese Vorliebe sogar bereit seid Geld zu bezahlen. Wenn ihr irgendwann mal fortgeschrittener seid, wird es eh unumgänglich sein sich einen guten Vertrag anzuschaffen, von daher Investiert ihr in eure Zukunft. Und zwar in eure Zukunft als erfolgreicher PUA. Verweis zu den wichtigste Threads für AFCs: Beginner-FAQ Vom Ersten "Hi" Bis Zum Sex (Vor allem die Threads zu Mindset, Alpha und alle von meinem lieblings PUA Raiser sind für AFCs wichtigste Kost) Ich hoffe euch hat mein Konzept gefallen und nun Wünsche ich euch viel Spaß beim ausprobieren, analysieren, kritisieren und diskutieren. Und nie vergessen: "Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren."

Hey Leute, ich bin neu hier und könnte ein paar gute Hilfestellungen fürs nächste mal gebrauchen. Ich 19 HB 16 1. Date Wir haben uns vorher nur ein zwei mal gesehen und habe nach langem suchen ihre facebookseite gefunden darauf hin habe ich sie dann ins Kino eingeladen. Habe sie zuhause abgeholt und sind dann mit dem auto ins kino gefahren. Haben uns auch sehr gut verstanden. Es gab sehr viele Gesprächsthemen und auch kaum Schweigeminuten. Habe leider wenig KINO gefahren weil ich mich vermutlich nicht richtig getraut habe oder so. Das vorher fest vorgenommene eskalieren blieb dann natürlich auch weg. Allerdings bin ich ehr auf eine LTR aus und wollte beim ersten Kennenlernen noch nichts versauen. War vermutlich ein Fehler. Nach dem Kino waren wir noch was Essen und Trinken bevor ich sie dann nach hause gefahren habe. Ich glaube auch sie war am Anfang sehr nervöß und hat die ganze Zeit mit den Haaren rum gespielt. Bevor sie ausgestiegen ist habe ich ihr noch gesagt, dass ich es schön fand und das wir uns gerne nochmal treffen können. Sie hat eingewilligt und ist dann ausgestiegen. Jetzt zu meinen Fragen... Ich habe viel falsch gemacht das weiß ich auch, ich muss diese blöden Eskalationsblockade überwinden und vorher schon viel KINO fahren. Was kann ich noch besser machen? Was meint ihr soll ich erstmal freezen und warten bis sie sich meldet oder soll ich sie anrufen bzw eine sms schicken und vorallem wie lange soll ich damit warten? Vielen Dank schon mal

Dieser Artikel hier: http://www.pickupfor...e-to-innergame/ hat mich dazu bewogen diesen Thread zu eröffnen. Hier werde ich meine Erfolge Misserfolge und Vorgeschichte in einer Art Tagebuch niederschreiben, nur werde ich nicht jeden Tag schreiben, wenn niemand was dagegen hat und dies das richtige Forum für sowas ist, ansonsten bitte ----> verschieben! Gerne kann man mir Tipps geben und Mut machen oder mir sagen woran ich arbeiten muss und wie ich das am besten anstelle. Ist natürlich gewünscht. Also los: 1. Vorgeschichte (Nicht sonderlich wichtig, am besten weiterspringen zu 2.) 2. Momentane Situation 3. Pläne für die Zukunft 4. Sticking Points

Hallo zusammen, es ist so weit, eine neue Ära ist angebrochen! Das Zeitalter der Theorie ist abgeschlossen und die Pfade der Praxis tun sich auf. Die Pickup-Szene kenn ich schon seit bestimmt über drei Jahren, habe sie bisher jedoch „nur“ zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt. Hin und wieder hat sie mir im Kontakt mit Mädchen auf jeden Fall geholfen, ich bin jedoch durchschnittlich höchstens einmal im JAHR streeten gewesen. Irgendwann später bin ich dann auf das Aachener Lair gestoßen, hatte aber nie wirklich Zeit, um mich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen. Doch nun hat die goldene Epoche der „Uni-freien“ Zeit begonnen. Hier werde ich jetzt meine „goldenen“ FRs posten, einerseits um über das Ganze zu reflektieren und andererseits, um durch etwaige Kommentare eine neue Perspektive auf meine Erfahrungen gewinnen zu können. Warum game ich überhaupt? Meine Ziele sind eine persönliche Wertsteigerung, um mit mir selbst zufrieden zu sein, eine Menge Spaß dabei zu haben und die Fähigkeit zu erlangen, JEDES Mädchen kennenzulernen können, das ich kennenlernen möchte. Auch wenn man sagt, dass Aachen ein hartes Pflaster ist, sehe ich dennoch viele hübsche Mädchen und allzu oft war es bisher so, dass ich sie einfach an mir hab vorbeigehen lassen. DAS soll sich ändern!

Also es ist so, dass ich dieses Forum jetzt seit ca 2 Monaten verfolge, jedoch nur sehr selten etwas Lese. Ich habe mir jetzt schon einige Field Reports durchgelesen und frage mich immer wieder, wie kann das sein das manche hier nach 20 Minuten Gamen das Target schon Fingern und Rummachen usw... Bei mir ist das so, dass ich zumglück bisher immer selber angemacht wurde. Habe also Null Ahnung von Gamen, eher von gegemet werden so dumm sich das auch anhört. Oder halt ich lerne die Girls durch meine Schule oder Freunde kennen. Bin auch niemand der nicht auf sich achtet oder der nur zuhause rumhockt. Im gegenteil ich habe eig. oft nicht sehr schlechte erfahrungen gemacht mit den Girls :) Aber zurück zu meiner Frage: Wie können manche das hinbekommen das sie in kürzester Zeit KC usw... hinbekommen ? Nachden was ich bisher so gelesen habe , würde ich ein "Game" ung. so aufbauen: - Opener ( evtl. schon eye kontakt gehabt ) - Nach dem Opener versuchen das HB zu gamen indem man eye Kontakt hat. - Immer darauf achten das man Kino und C&F macht. - mögliche Shittests "bestehen" - Versuchen fals das HB Shittest oder so macht sich nicht von Ihr fertig machen zu lassen ( Alpha bleiben ) - Evtl. Dem mädchen immer so entgegnen als wenn man Sie jetzt nicht unbedingt braucht sondern Sie dich und fals es nicht klappt das es einem nichts ausmacht und man einfach zur nächsten geht. Und dem Mädchen das auch Spüren lassen. War das bis hier hin Richtig ? Was habe ich vergessen oder Falsch gemacht ? Ja ich weiß das es viele verschiedene Methoden gibt, ich meine ja auch einfach nur Die einzelnen Stichpunkte, wie genaz ist jedem selber überlassen. Würde mich über "Erwachsene" und ernst gemeinte Antworten freuen und gerne Kritik annehmen da ich nicht zu vergessen ein ABSOULUUUUTER PU anfänger bin. Lg Barneyyy

Hallo Dies sind meine ersten Schritte in diesem Forum, oder auch nur in dieser "Welt". Bin vor 3 Jahren durch einen Bekannten auf die Community gestoßen. Er gab mir "The Game" von Neil Straus, und ich war fasziniert. Er erklärte mir allerdings auch, dass das Buch out-of-date wäre, was die Methoden in der Community angeht, also braucht mich da niemand belehren. Es wäre auch falsch zu sagen, dass ich mir aus dem Buch wirklich was abgeschaut hätte. Ich fange an bei Null ! Ich hab mich damals zähneknirschend zurückgehalten, da ich gerade eine vielversprechende Beziehung angefangen hatte, aber nachdem diese sich jetzt wohl auflösen wird, bin ich bereit zu lernen. Ich hatte den Eindruck, dass ich mich nach über 3 Jahren fester Beziehung verändert hätte was meine Umgangsart mit Frauen betrifft. Letztendlich stimmt das zum Teil. Ich kann lockerer Gespräche anfangen und bin generell entspannter im Umgang. Was mir aber noch immer Probleme bereitet: -Ich bin schlecht darin mein Interesse an einem HB zu verbergen. Auch wenn ich nicht mehr durch Worte auffliege, und ich mich erfolgreich bemühe keine verräterischen Gesten zu machen, so scheine ich doch immer irgendein "Signal" in meinem bloßen Blick zu bekommen dass die Beute verschreckt! (Und nein, ich ziehe keine Grimassen oder ein dämliches Grinsen wenn es zum Blickkontakt kommt! ) -Ich lande regelmäßig in der Friendzone! Also wirklich so, dass Vertrauen da ist und die Frauen sich gerne mit mir treffen und mir Dinge anvertrauen, aber keinerlei Interesse haben mit mir in die Kiste zu steigen. Frustrierend ! Ich kann ja ein aktuelles Beispiel bringen, bei dem ich KEINE Methoden aus der Community verwendet habe, sondern einfach nur nach meinen standard Rules of Engagement vorgegangen bin. Erst vor kurzem habe ich in der Uni ein Mädel aus meinem Seminar kennengelernt. Ich nenne sie einfach HB6. Keine wirkliche Granate, aber sehr hübsche Lippen und sehr lange gepflegte Haare. Eher eine stumme Maus. Da sie außerhalb wohnt sind spontane Treffen eine Außnahme. Beim ersten Treffen war sie gerade mit ihrer (wohl einzigen) Freundin unterwegs und rief mich an, um mir zu sagen, dass sie in Hamburg sei. Ich traf mich also mit den beiden und es lief ganz angenehm. Wir setzten uns nach einiger Zeit in eine ruhige dunkle Teebar (es war Nachmittag also war Alk noch nicht drin ). Ich unterhielt mich mit den beiden und konnte mit verschiedenen Dingen einen guten Eindruck machen. Ich glaube mein Fehler war, dass sie anfingen von ihren Problemen zu erzählen, Frauen eben, und dass ich mich irgendwann hab davon einlullen lassen und mich auch auf diese Ebene begeben habe. Trotzdem hab ich weiter mit Komplimenten und Negs Treffer gelandet. Im Nachhinein stellte sich raus, dass HB6 dankbar war für die Aufmerksamkeit. Sie ist es wohl gewohnt, dass sie im Duell mit ihrer Freundin verliert. (Dabei fand ich ihre Freundin auch nicht wirklich hübscher) Nach zwei erneuten Treffen bin ich dann etwas direkter geworden. Sie war ehrlich überrascht und meinte, dass sie im Moment gar keine Zeit/Lust auf Beziehungen oder Männer im Allgemeinen hätte. Sie hatte danach eine heiden Angst mich zu "verlieren", weil sie mich abgewiesen hatte. Ich weiß mittlerweile dass man das vielleicht hätte ausnutzen können, aber ich weiß nicht ob ich das will. Sie ist ne große Hilfe für die Uni und eben auch nicht so heiß, dass es das Wert wäre mit einer "Verbrannte Erde"-Taktik vorzugehen. So nachdem ich mich hier genug blamiert habe lass ich mich jetzt gerne belehren. Mein ultimatives (Zwischen-)Ziel ist es, ein bestimmtes Mädel aus meinem Bekanntenkreis zu verführen bei dem ich nach anfänglichem Erfolg böse abgestürzt bin! Ich bin gut darin Verhalten und Methoden zu kopieren, deswegen wäre es mir sicher eine große Hilfe falls ich hier in Hamburg jemanden finden kann den ich auf einer Tour begleiten darf. Danke schonmal im Vorraus für alle Tipps und Kritik Polit

Hallo Pick-up-Community, ich habe mich vor 3 Jahren(als ich 16 war) zum ersten Mal ein klein wenig mit Pua beschäftigt. Ich hatte dann jedoch eine 3-jährige Beziehung und habe dies deshalb unterlassen. Nun bin ich wieder Single und 19 Jahre alt. Ich habe nun vor mich nach den schriftlichen Abi-Prüfungen wieder und zum ersten Mal wirklich ernsthaft mit PUA zu beschäftigen. Dazu werde ich mich natürlich erstmal hier im Forum einlesen und mich dann in Clubs,Bars auf die Straße eben überall hinbegeben. So viel zu meiner Vorgeschichte. Mein eigentliches Problem jedoch, ich kriege immer wieder gesagt ich sehe zu jung aus, ich habe jetzt schon meine Frisur geändert, dafür habe ich viele Komplimente bekommen und viele sind auch der Meinung die neue Frisur macht mich älter. Nun hab ich mich gefragt ob ihr vielleicht weitere nützliche Tipps habt denn wenn ich Frauen in meinem Alter anspreche und die mich alle für einen kleine Bubi ,übertrieben gesagt, halten könnte das ein Problem darstellen. Vielen Dank schon mal im voraus, Escobar

Hi @ll... Ich habe seit einigen Wochen dieses Forum endeckt und hatte die Möglichkeit fürs Erste rein zu schnuppern. Nun will ich aktiv werden. Das Problem ist, ich sollte mir noch viel Theorie eineignen, denn ich weiss nicht wo ich anfangen soll. Es wäre toll wenn ihr mir erzählen könntet, wie ihr angefangen habt PUA (vom Anfänger bis zum Profi) zu werden. Jeder Tipp ist hilfreich. Kurzmemo von mir. Bin Südländer (Argentinien) 27 Jahre alt. Sportlich, tättowiert, Aussehen 8-9 von 10;D Thankx Viero

Ein herzliches Hallo an die Gemeinde der Verführung! Ich hörte schon des Öfteren von PUAs und mir schien es den Erzählungen zufolge immer ziemlich gewagt. Dazu sehe ich wirklich häufig welche, die mit ihren Methoden (PickUp) scheinbar wirklich nicht gut umgehen können. Entweder liegt es an den mangelnden Geschmackssinn, oder an den Alkoholkonsum, wenn sie dann mit einer 1 bis maximal einer 4 am rummachen sind :wacko: Da spiele ich doch am abend lieber 5 gegen Willi... Ich bin (noch) kein PUA, aber ich will hoffen, dass man nicht als PUA bei so abstürzen landet. Naja das erstmal bei Seite und zu meiner Person: Ich bin 21 Jahre alt, ein Großstadtkind, 178cm groß, nicht allzu wählerich und ich kann von mir selbst behaupten, dass ich recht gut aussehe (mindestens 8, aber eher 8+) Ich hatte schon viele "Beziehungen", und auch 3 wirkliche Beziehungen, jeweils 1 1/2, 2 und nochmal 2 Jahre verschwendete Zeit. Ich war erst einmal richtig Verliebt, ist das schlimmste Gefühl WO gibt! Trotzdem verachte ich keine Leute, die Lieben. Außer sie nehmen 40Kg zu und vernachlässigen alles andere, aber das ist eine andere Sache :D Früher hatte ich meine Stammbar, wo Rock und Metal lief. Ich war jedes Wochenende dort. Erfolge hatte ich genug, es hätte aber mehr sein können. Ich bemerkte sofort neue Gesichter, jedes Weib was mindestens eine 7 war, fiel mir auf. Es war wirklich einfach, ein Weib in einem für sie Fremden Ort rumzukriegen, der für einen selbst wie ein 2. Zuhause war. Viele, wie sagt ihr, CK? und #C waren in der Zeit drin. Auch mehrere Beziehungen wurden darauß. Jedoch ist die Zeit nach der letzten 2 Jahres Beziehung nun leider vorbei. Nach den 2 Jahren habe ich irgendwie den Faden verloren und finde mich dort nicht mehr zurecht. Mittlerweile kennt mich auch wirklich jeder dort, sodass mich die "Neuen" Weiber kennen, bevor ich die kenne. Das nahm wir natürlich den lauf. Ich entschloss mich daher, Neuland zu betreten. Ich wechselte von der "Metal" Szene mit bravur in die "House Club, Ballermann, Disco whatever" Szene. Die Musik macht mir nichts, da ich immer schon DnB gehört habe, Techno und House auch klar geht (Beat ist nunmal the one and only). Party machen gehe ich seitdem wieder gerne. Tanzen, moderate mengen an Alkohol verdrücken und abspacken. Die aussicht an Weibern ist auch ohnehin besser als die, wie in der Metal szene. Auf Beziehungen habe ich gerade so bock wie auf Fußpilz. Also habe ich mich auch in dieser szene schon das ein oder andere mal dem anderen geschlecht angenährt, leider bisher ohne Erfolg. Ich kriege IOI und gebe IOI zurück oder umgekehrt. Leider weiß ich nicht, wie das hier abläuft. Antanzen habe ich noch nie gemacht. Wurde das ein oder andere mal auch angetanzt und habe es derbe verkackt, weil ich nicht weiß was zu tun ist. Einfach KINO? Ich bin da leider nicht so direkt. Und das ist mein größtes Problem... Mir fehlt das timing: wann, wie und wo WAS eingesetzt werden sollte/muss. Ich bin bis jetzt immer sehr Passiv gewesen, was super in der alten Bar klappte. Aber ich hab im Gefühl, dass ich mit dieser Methode nicht weit kommen werde. Ich gehe "Planlos" in Clubs und schaue mich dezent um. Dann sehe ich das "Objekt der Begierde", halte blickkontakt. Kommt von ihr kein Zeichen, setze ich eins. Bekomme ich eins zurück, geh ich (leider nur meistens) rüber. Liegt daran, ob sie alleine ist oder nicht. Ich bin total damit überfordert, wenn sie in Gruppen sind. (wie oben beschrieben, ich habe immer nur neue gesichter, die meist alleine sind, angesprochen) Ich habe keine Sprüche oder sowas, welche ich äußere. Ich sage einfach nur "Hey, alles klar?" etc. und erhoffe mir eine angenehme Unterhaltung mit der HB. Desweiteren hatte ich mein letztes Date mit 16, also bin ich auch dort ein wenig eingerostet. Die letzten Jahre lief irgendwie alles über ein "OnS" was dann doch mehr wurde... Ich hoffe das reicht erstmal, wenn noch etwas unschlüssig ist einfach Posten. Ich habe gelesen, dass man sich als "Anfänger" einfach vornehmen soll, an einem Abend 20 Weiber an zu quatschen. Das ist nicht so das Problem, eher stört es mich, dass die meistens in Gruppen abhängen, und da fängt es schon an... Mir fehlt einfach die direktheit. Und nach dem anquatschen bestimmt nicht einfach gehen. Dort könnte man doch schon weitere Methoden "Üben" und ausprobieren. Wo finde ich denn sowas wie "Basics" die jeder mal ausprobieren könnte? Hoffe der Text ist lesbar, er wurde unter Zeitdruck verfasst. Mfg Master Roshi!

Ein freundliches Hallo in die Runde, ich möchte mich zunächst "kurz" vorstellen, ich bin Anfang 40, wohne in München, geschieden, 2 Kinder (nicht bei mir), vor gut 4 Wochen ging die Beziehung zu meiner Freundin entzwei. Oneitis? Ja, absolut übel, wir waren knapp 2 Jahren zusammen und es ging mir nie besser, als in dieser Beziehung. Warum? - Ich: Nun, würde sagen 5-6, gepflegt, Existenz gesichert, aber nur mäßig erfolgreich, nicht unansehnlich, aber übergewichtig, Sport vor Jahren eingeschlafen, Style verbesserungswürdig. - Sie: Dürfte die erste HSE-HD sein, die ich je hatte, dazu m.E. 8er Frau (sehr hübsch, blond, gertenschlank, sehr gepflegt, sehr stylisch), echte Powerfrau (2 kl. Kinder, 30-Stunden-Job + anspruchsvolle Fortbildung und ihre Wohnung tipp-topp), sportlich, lieb, anschmiegsam, aufopferungsvoll, viele gemeinsame Interesse und Vorlieben, 10 Jahre jünger als ich und Sex bei praktisch jedem Treffen, weil beide es wollten. Das macht süchtig und mit drängt sich mir die Frage auf "Findest du je wieder so eine tolle Frau?", "Und wenn ja, kannst du sie erorbern?" Die erste Frage würde ich vorsichtig mit ja, wahrscheinlich schon beantworten. Ich bin aber nicht sicher, ob ich sie auch erkennen würde. Die zweite Frage quält mich mehr, denn wie bin ich denn zu dieser Frau gekommen? Ich würde sagen durch viel Alpha und Social Proof, das war aber kein Kunststück, denn sie kam aus dem Nichts zu einer von mir moderierten Veranstaltung ... Also eher nein, denn soviel Glück hat man eben nicht ständig. Wie geht´s mir jetzt? Ganz ehrlich, beschissen, aber es wird langsam besser. Ich stelle gerade mein Leben komplett auf den Kopf, insofern ist mein Nick Programm, ich revidiere meine Einstellung zum Job, arbeite ernsthaft an meiner Einstellung und dem Verhältnis zu meinen Kindern, mache seit 4 Wochen täglich Sport, habe meine Ernährung massiv reduziert und umgestellt und mal eben 10 Kilo verloren, nebenbei wird die Bude entrümpelt und teilweise neu grestrichen. Ich brauche zurzeit Beschäftigung und muss mich abreagieren, Schlaf dagegen ist nebensächlich. Die Anfangserfolge machen mir Mut, aber ich weiß, es bleibt noch viel zu tun. Ich friere zurzeit täglich wie ein Hund, bis zum Schüttelfrost, das ist für mich und meine Statur völlig untypisch und ich bin sicher, das kommt im Wesentlichen von tief drinnen. Vielleicht spielt auch eine zeitweise Unterzuckerung durch das Abnehmen ein Rolle. Warum nun Pickup? Auf der Suche nach Rückgewinnungsstrategien im Web bin ich auf das Buch von Lodovico gestossen, war sofort fasziniert und habe mich in etlichen Passagen wiedererkannt, das heißt in Ansätzen. C&F und Kino liegen mir, zumindest in vertrauter Umgebung, im Blut, das mache ich seit Jahren, auch wenn mir das erst seit ein paar Tagen bewußt ist. An Selbstsicherheit, Stil und Zielstrebigkeit muss sicher gearbeitet werden und die zeitweilig Tendenz zum Clown muss weg. Reden, also auch Geschichten erzählen kann ich, selbst vor Fremden. Und Alpha möchte ich seit jeher sein, schaffe es aber nur zeitweilig, da muss ein grosses Stück Nice Guy enfernt oder zumindest vernünftig dosiert werden. ("Belohne niemals unangemessenes Verhalten." traf mich wie ein Hammer, ich werd´s mir merken!) Ich denke meine primären Baustellen heißen Selbstsicherheit/-vertrauen, Stil, Zielstrebigkeit, konsequenter Alpha-Frame, Geduld und Selbstdisziplin, die beiden Letzteren sind wohl meine größten Schwächen. Aber was soll´s, ich habe ja gerade sonst nichts zu tun und mein Entschluss PUA werden zu wollen steht fest, denn die alternativlose Verzweiflung, die mich noch immer fest im Griff hat, das Gefühl innerer Leere und Kälte, das will ich in Zukunft nie wieder erleben. Ja, ich will meine Ex noch immer zurück, aber in einer MLTR! Ich glaube mit ihr ist das möglich. So, ich hoffe ich habe euch nicht gelangweilt, aber zur Überwindung von Oneitis konnte ich mit der SUFU nix ordentliches finden. Ich hoffe ich habe mich nicht nur zu blöd angestellt. Darum möchte ich euch um eure Meinung, eure Analyse meiner Situation und wenn möglich eine paar Tipps zum Einstieg als PUA bitten, eine paar Anfangserfolge oder wenigstens bald was zum Kuscheln könnte mir bei den ersten neuen Schritten auf noch sehr wackligen Beine helfen - Feuer frei!! Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Reboot

Zu Beginn, bin 19 und ich habe vor einem Jahr ca. aus Spaß mit PU angefangen und mich ein bisschen eingearbeitet, wenn auch nicht sehr ernsthaft sondern ein wenig lasch was man auch an meinem Game sieht. Habe auch mehr oder minder Erfolge gehabt, aber mir ist klar ich muss etwas ändern, mein komplettes Game ist momentan Mist. Zunächst ein wenig unintressant scheinenderes Thema: Ein paar Wochen nachdem ich mit PU angefangen habe, mein erster ernsthafter Approach, vollkommen lächerlich eigentlich, war nur ein bisschen reden, kein close, aber ein guter Anfang, sie war attracted. Eine wirkliche Entwicklung hat nicht stattgefunden, mitlerweile bin ich bei jedem Abend an dem ich weggeh bei 1-2 kcloses, aber das wars dann auch, mir fehlt die Lust weiterzumachen. (1. Fehler) Vor einem dreiviertel Jahr kam ich mit meinem ersten Approach in eine Klasse, sie war noch vollkommen von mir attracted und hat im Unterricht dauernd EC gesucht und ist von alleine zu mir gekommen. Wiedereinmal das ganze wegen obigem Problem verkackt, dass mir eben der Anreiz gefehlt hat wirklich was zu machen. (2. Fehler) Sie hat dann aufgehört, EC-suche gab es immernoch von ihr, das aproaching von ihr hat aber aufgehört. Ich hab es geschafft Mitleid mit ihr zu bekommen und eine OneItis zu entwickeln und hab wirklich mein ganzes Game vergessen und hab sie auf 2 Feiern approached, auf der ersten hab ich quasi nen Korb bekommen, auf der 2ten LJBF kassiert. (3. Fehler) Ok, FTOW. Sie sucht IMMERNOCH EC und ich bin vollkommen und man sagt mir, Freunde sagen ich solle sie mal approachen. Die OneItis habe ich immernoch (4. Fehler). Diesen Freitag jetzt während einer großen Party unserer Schule in der Disco mal geschaut was sie macht. Unterwegs mit all meinen Freunden aber sucht immer EC zu mir. Ich wollte approachen, sie immer ausgewichen. Wollte mir den Abend nicht vermiesen lassen und suche mir neue Targets. Zwei Schwestern, wunderbar kclose. Und jetzt sitze ich hier, weiß dass meine OneItis Montag wieder beginnt und ich keine Idee hab wie ich sie loswerden soll und bin nun wirklich soweit, dass ich euch hier um Rat frage. Zerfetzt mich und meinen Text, ich glaube das kann nicht schaden.

Ich bin 18, 1,70m und wiege so um die 68kg. Mein Gewicht ist für meine Körpergröße zu hoch und möchte deswegen auch abnehmen, was ich auch mit 1h Joggen 3x pro Woche versuche. Kraftsport habe ich noch nie betrieben. Aber vor 2 Wochen musste ich eine Pause einlegen da mit die Weißheitszähne gezogen wurden. Nun habe ich versucht wieder mit dem Joggen anzufangen, was auch mit der Kondition klappt aber meine Schienbeine tun über Tage weh. Was vorhin nicht der Fall war und deswegen auch zurzeit unmotiviert bin zu joggen. Da ich auch erst recht spät von der Schule komme und es dann draussen schon dunkel ist, ist mir ein Laufband im Fitness-Studio lieber als die feucht, kalte Nacht. Jeh mehr Muskelmasse, desto mehr verbraucht man pro kg Kalorien. Also möchte ich auch Kraftsport betreiben. Nicht nur um das Abnehmen zu liebe, sondern für einen stabileren, athletischeren Körper. Mir wurde oft gesagt wegen meiner Größe, dass man die Erfolge schneller sieht, als bei einem der 1,80 groß ist und das hat mich noch mehr motiviert Muskelmasse aufzubauen. Natürlich gehört die richtige Ernährung dazu, aber wie bekomme ich die richtige Ernährungsbalance für den Muskelaufbau und Fettabnahme? Solle ich die PSMF-Diät versuchen und erst bei deutlichen Erfolgen mit Kraftsport anfangen? Was mich an meinem Körper sehr stört ist meine gut ausgesprägt Gynäkomastie (Männertitten) die ich mit Brustmuskelmasse entgegenwirken möchte. Ich möchte hauptsächlich mein Oberkörper trainieren aber die Beinmuskulatur sollte auch nicht vernachlässigt werden. Ich habe vor, 3x pro Woche ins Fitness-Stidio zu gehen. Wie sollte ich das Cardiotraining und den Kraftsport miteinander kombinieren? Gibt es ein paar schöne Ernährungspläne und Trainingspläne die für mich zu empfehlen sind? Ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen.

Hallo Leute, ich bin neu hier und habe das Forum erst vor paar Wochen entdeckt. Ich habe mich ein bisschen in die Theorie eingelesen, bin aber noch ein bisschen skeptisch. Ich bin jetzt 20 Jahre alt und hatte was mit einer Handvoll Frauen, die ich nur durch Zufall gekriegt habe und die ich auch niemandem zeigen würde. Wenn ich ehrlich bin waren es die einfachsten, die ich finden konnte und demnach gefiel mir keine von Ihr. Ich habe mich dazu entschlossen endlich der Frauen Sache mehr Beachtung zu schenken und würde gerne von euch wissen, wo ich am besten anfange und wie ich am schnellsten Fortschritte mache? Danke für Antworten

Hi Leute, dieses Forum lese ich schon seit längeren, mit PUA beschäftige ich mich auch schon paar jährchen, doch der Wille hat mir gefehlt mal was zu tun und da ich Druck brauche um etwas durchzuziehen, dachte ich mir ich zieh einfach mal dieses Bootcamp durch! Ich habe mir den Thread über die Abbrecherquote durchgelesen und war erstaunt, es hat mich gleichzeitig motiviert, als auch enttäuscht! Für jede Woche werde ich im entsprechenden Unterforum einen Thread erstellen und dort entsprechendes posten was ich erlebt habe. Zu mir sei gesagt, das ich noch zur Schule gehe fast 20 bin, noch Jungfrau und kaum Freizeit habe, weil meine Mutter einen Laden hat, wo ich sehr oft helfen muss. Das Problem ist im Laden ist es so als ob ich eine andere Rolle annehme, Schauspieler, kann mit anderen Leute reden etc. Aber wenn ich normal unterwegs bin kann ich nicht in diese Rolle schlüpfen. Was mich persönlich ziemlich fertig macht, ist das viele Leute immer behaupten, dass das erstemal was besonderes sein soll und ganz ehrlich, bis jetzt war ich noch nie verliebt oder so, ich wil es einfach der Erfahrungswillen machen, doch mir tuen irgendwie die Frauen, dann Leid, wenn Sie sich in mich verlieben und ich nur mit denen schlafen will. Ach egal ich werde dieses Camp durchziehen und dementsprechend verlinken. CYA und wünscht mir Glück ;)