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Vorgeschichte: Sie ist bei uns seit 2-3 Monaten im Unternehmen tätig. Sie besetzt eine Nebentätigkeit / Aushilfstätigkeit. Primär studiert sie und verdient sich so halt was dazu. Ich kenne sie vom täglich sehen, gemeinsame Lehrgänge und Smalltalk. Die Einladung erfolgte eigentlich ziemlich spontan von ihr aus. Sie fragte mich, als ich vorbeiging ob ich Lust hätte mit ihr zusammen Mittag zu machen. Im Gespräch gings eigentlich eher um allgemeinere Sachen, beispielsweise was sie so studiert, wie's danach weitergeht, was ich konkret mache etc. etc. 1. Mein Alter: 222. Alter der Frau: 233. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: /4. Etappe der Verführung: /5. Beschreibung des Problems Naja was heißt Problem. Ich frag mich halt einfach nur, wie man das jetzt grob interpretieren sollte, wenn das von IHR ausging. Auch wenn das anscheinend schon geschrieben wurde.6. Frage/n Wie soll ich weiter vorgehen? Auf sie zugehen und z.B. Fragen ob man morgen oder wann auch immer wieder den Mittag zusammen verbringen will? Wohin gehen? Etc. etc.
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Ein wichtiges Kriterium um mich in einem Land wohl zu fühlen ist für mich das es gutes Essen gibt. Ich liebe es gut zu essen und ich wünschte ich hätte schon früher Fotos von meinen Mahlzeiten geschossen weil es für mich eindach schöne Erinnerungen sind. In diesem Thread könnt ihr Bilder von eurem Essen machen. Egal ob selbst gemacht oder nicht aber es sollte etwas eher außergewöhnliches und ansehnliches sein, also bitte keine Fotos vom Frühstücksei oder Spaggetti mit Tomatensoße und ihr sollt es selber gegessen haben. Ich fange an mit einem Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einem Nachtisch.
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Hallo zusammen, ich komme gerade aus einer 4 jährigen LTR die mir so ziemlich alles kaputt gemacht hat. Generell hatte ich nie all zu große Problem damit Frauen kennen zu lernen oder zum Stich zu kommen, allerdings nie auf der Pua-Schiene unterwegs gewesen. Im Forum sowie in diverse Lektüren habe ich mich in letzter Zeit bereits eingelesen, jedoch nicht mehr genug Mumm in den Knochen es allein im offenen Feld umzusetzen. Daher bin ich aktuell auf der Suche nach einem alten, oder zumindest etwas älteren Hasen, der mich ein wenig an die Hand nehmen würde. Ich selbst bin 25 Jahre jung, äußerst intelligent (war zu zuvielen Gedanken führt!) und mindestens durchschnittlich attraktiv. Generell ist es mir recht egal ob das ganze auf Day- oder Nightgame Ebene ablaufen soll. Als Location wäre mir Bochum +20km am liebsten. Naes.
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Ich wollte schon immer mal italienisch kochen lernen bzw. mich darauf spezialisieren. Ich habe mir die Rezepte von vielen Länder angeschaut (Indien, Mexiko, China, usw.) und nur die Italiener scheinen für jeden was zu bieten: Leckere Desserts für die Kinder; schnelles Essen, wenn man keine Zeit hat; Perfekt für ein Date; Die Küche riecht nicht abnormal nach Gewürzen, wenn mal alles richtig gemacht hat und vor allem: Es ist gesund! Was kocht ihr so gerne? Probiert ihr verschiedene Rezepte aus verschiedenen Ländern? Wie oft kocht ihr so?
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Kroketten mit Nutella / Senf mit Ketchup / Salami mit Kakaopulver
enlightenment hat ein Thema erstellt in <70
Ob ihr Gurken mit Ketchup mögt, Pommes mit Eis oder Fleischsalat mit Schokolade, jeder hat doch irgendwelche seltsamen - aber für ihn/sie selbst mega schmackhafte - Essenskombinationen? Zusätzlich könnt ihr Punkte vergeben, wie toll/schlecht (+10 bis -10) ihr die Kombination vom Vorposter findet. Meins "Akward Meal" ist Kuhfleckenschokolade auf Semmeln. (Was ich mir ja leider nach dem neuen Ernährungsplan aus dem Kopf schlagen muss. Also reingehauen! Welches Akward Meal ist Deins? P.S.: Der letzte Poster muss, wenn länger als eine Woche nichts gepostet wird, die Kombination vom Vorposter essen. Guten Appetit. Hehe. ^^ -
Hallo Leute, bin gerade in Essen angekommen und würde mich über einen netten Kollegen freuen. Habe nicht viel Ahnung von Theorie, aber dafür kann ich die Damen ohne große Angst und auf höfliche Art ansprechen :) Ich bin 29 Jahre alt, komme aus dem Balkanraum und verstehe mich gut mit Menschen. Interessiere mich desweiteren für Kultur etc.. Hätte somit auch Lust ins Museum oder Theater zu gehen und dort etwas anzusprechen! NATÜRLICH AUCH CLUB UND STREET :) Freu mich auf Euch!
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Hi, ich bin 24, komme aus dem Kreis Recklinghausen und suche Verbündete, die Zeit und Lust haben Frauen anzusprechen! Also falls jemand aus der Umgebung kommt, schreibt mir gerne eine PN oder schreibt einfach hier drunter. :) Ich hätte auch kein Problem damit nach Essen, Bochum, Dortmund etc. anzureisen - ich bin Student und habe ein NRW Ticket. LG, Peter
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Name: Isi Wo soll der Wing herkommen: bevorzuge Umgebung Dortmund, Bochum & Essen (Ruhrgebiet) - bin dank eines Semestertickets aber theoretisch in ganz NRW mobil Was wollt ihr machen: Neue Locations erschließen & dort sargen: alternative(re) Bars, Kneipen, Cocktaillounges, Punk/Rock/o.Ä. Konzerte, AZ'n, Rock/Punk/Goth Clubs (z.B. Matrix), Feten, Events, Studentenparties... Kurze Vorstellung von mir: • 21 Jahre alt • Studentin • bisexual (Interesse zu 90% an Frauen) • polyamor / Beziehungsanarchistin (Interesse an mehreren Beziehungen gleichzeitig ohne Regeln, aber mit Respekt, Kommittment, Ehrlichkeit) • liebend (& in Beziehung(en), die unter den oben genannten Punkten seit über zwei Jahren funktionieren) • queer • kinky / flirty • dominant & tough • vielseitig beschäftigt & interessiert (Kampfsport, Zeichnen, Tanzen, Reisen, Schreiben, Spielen, Musik, Kultur, Politik, Frauen, Sex.....) • routiniert darin: Social Circles aufbauen & erweitern, Flirts & Freundschaften beginnen, Frauen verführen Mit Pick Up als Szene und Thematik selbst beschäftige ich mich seit mehreren Jahren. Seit meinen Anfängen lerne ich hauptsächlich von und mit meinem Lieblingsmann & bestem Freund & Partner, der selbst Pick-Up-Guru ist. Ich suche PUAs und/oder Cats, die mit mir losziehen wollen. Ich kann euch ein breites Spektrum an Erfahrung bieten und die Möglichkeit, sich auszutauschen. Ich kann euch dabei helfen, Frauen & Männer zu verführen, kann Verführungsstrategien erläutern und helfen, bei Problemen im Game voranzukommen. Meine ganz besondere Stärke ist die Arbeit am Inner Game (dazu gehört auch Framing) und der Körpersprache (Decodierung, Ausstrahlung, Haltung&Gang, Reflexion, Verbesserung). Außerdem gebe ich Unterstützung beim Führen&Aufbauen von MLTRs / offenen Beziehungen / polyamoren Liebeskonzepten. Zusätzlich kann man sich auch das Team-Game von meinem Partner und mir angucken, wenn man an Dreiern (oder mehr) interessiert ist und nicht weiß, wie man dies umsetzen soll bzw. kann. Dir, als (angehendem) PUA, biete ich eine versierte Wing an oder eine Pivot, die dir leicht die Aufmerksamkeit der Frauen einbringt. Im Gegenzug erwarte ich, dass du mein Game unterstützt, nicht sabotierst. Dir, als (angehender) Cat, biete ich an, eine unterhaltsame und aufschlussreiche Begleiterin zu sein, die dich berät, motiviert, aufmerksam macht und mit viel Hingabe analysiert, kritisiert & korrigiert. Ich habe Vorraussetzungen an Leute, die sich melden wollen: 1) Hab Respekt vor Menschen (an allen Ängsten kann man arbeiten!) 2) Hab Freude am Leben & sei mit Herz bei der Sache 3) Sei aufgeschlossen & kritikbereit 4) Sei schonungslos ehrlich, wenn ich dich um Feedback bitte 5) Sei offen für das Erschließen neuer Locations, Bereiche, Social Networks, Hobbys etc. Thema Clubgame/Bargame: Ich bin Nichtraucherin, trinke keinen Alkohol und finde betrunken (manchmal sogar angetrunken) sargen gehen seltsam bis unverantwortlich. ;) Melde dich doch mal per PN oder hier - auch wenn du diesen Beitrag erst in einem Monat, einem halben Jahr oder Jahr etc. liest! :) PS. Und wundere nicht, wenn Antworten länger dauern, irgendwann antworte ich immer.
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Hi. Ein Kumpel von mir (hetero) schreibt mir für meinen Geschmack zu oft. Er will immer mit mir Mittagessen gehen oder sich sonst mal für nen Kaffee treffen (er würde sogar extra meinetwegen ne Pause einlegen). Ich bin ein Mensch, der andere nur sehr selten sehen will. Ausserdem denke ich, dass ich, wenn ich mit ihm bin, extrem eingeschränkt bin und mich sozusagen an ihn anpasse, was aber scheisse für meinen State ist. Alleine bin ich zielorientiert usw., mit ihm gammle ich eher rum, tue so, als könne ich mich auch nicht entscheiden usw., da ich ihn nicht dominieren bzw. verletzen will. Ich muss ihm irgendwie verklickern, dass er mich nicht mehr anschreiben soll, seinetwegen meide ich sogar manche Orte, aus Angst, ihn dort anzutreffen. Ich habe es ihm vor einigen Monaten schon mal erklärt (natürlich weiss er nicht, dass das so schlimm für mich ist), aber er ist wieder in diesen Modus zurückgefallen (bzw. hat es gar nie richtig eingehalten). Die Freundschaft mit ihm ist mir echt wichtig, aber kann doch nicht sein, dass ich ihn immer mit Notlügen vertrösten muss?! Vielleicht könnt ihr mir ja helfen. Ich weiss, dass das vermutlich das falsche Unterforum ist, aber hier wird halt am meisten gelesen. Danke im Voraus für eure Tipps. iPod
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Hallo! Die Festivalsaison hat bereits begonnen und vielleicht wird ja der ein oder andere von euch auch auf einem anzutreffen sein. Ich werde auf jeden Fall unter anderem aufs Airbeat1 fahren und hab mir bei der Planung natürlich auch 'nen Kopf bezüglich der Ernährung dort gemacht. 4 Tage lang zelten ohne Mikrowelle, Herd, Ofen und Kühlschrank. Viele Optionen hat man da natürlich nicht. Kühlboxen halten leider auch nicht so lange kalt. Klar, man kann jetzt sagen "scheiß auf die paar Tage und iss was du willst", aber wenn ich so oder so etwas zu Essen mitnehmen muss, warum dann nicht gleich das richtige.. Hauptsächlich geht es mir darum den Eiweißbedarf zu decken, aber auch um kleine Snacks für zwischendurch. Vielleicht hat der ein oder andere ja eine Idee was man so mitnehmen kann, ohne das es sofort schlecht wird. Ich werd hier auf jeden Fall eine Liste führen und ggf. aktualisieren. (Sollte es so einen Thread schon geben - bitte diesen löschen) - Erdnüsse (eine Dose hat ca. 1200 Kcal und 50g Eiweiß) - Beef Jerky (100g haben ca. 270 Kcal und 44g Eiweiß) - Proteinpulver - H-Milch (Hier weiß ich nicht wie es mit der Haltbarkeit aussieht) - Müsli-Riegel (find ich persönlich ganz gut für zwischendurch - 1 Riegel 100Kcal, 2g Eiweiß - eher für den hohlen Zahn^^) - Protein-Riegel und Protein Kuchen (Rezept zum Beispiel hier: http://s7.directupload.net/images/130311/yo34p9wq.jpg - dürfte sich ja halten über paar Tage?) - Quest Bar (210 Kcal und 20g Eiweiß pro Riegel) - Salami Sticks (bsp. Bifi 25g haben 125Kcal und 6g Eiweiß) - Eiweiß-Brot (100g haben 280Kcal und 26g Eiweiß) - Baked Beans (100g haben 75Kcal und 4,4g Eiweiß) - Brathering aus der Dose (100g haben 220Kcal und 17g Eiweiß) - Schwarzbrot (100g haben ~230Kcal und 10g Eiweiß) - Knäckebrot (eine Scheibe hat 35Kcal und 1g Eiweiß - JAWOLL!) - Nutella (100g - 550Kcal und 6,6g Eiweiß) - Oliven (100g haben 140Kcal und 1,4g Eiweiß) - Eier (ohne anpieksen und hart gekocht) - Thunfisch würde mich über noch ein paar Ideen freuen :)
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Seid gegrüßt. Ich bin vom So. 18.08 spät abends ~ 21 Uhr bis Di. Mittag (~ 12 Uhr) im westlichen Ruhrpott unterwegs. Bin mit dem Auto da und kann verschiedene Städte ansteuern. Ich bin 24 Jahre alt, hab für meine Begriffe kaum AA, aber mir fehlt ein wenig die Motivation, weil das was ich im Moment mindestens erreichen möchte sind KC's und das gestaltet sich noch ein wenig schwierig bei mir. Erst letztens habe ich mitbekommen wie gut so ein Wingman tut. Er hatte dafür gesorgt, dass ich ein Instantdate mit einer HB hatte, worauf ich nie von selbst gekommen wäre. Meine Motivation ändert sich schlagartig sobald ich in einer neuen Stadt mit neuer Umgebung bin und dem Alltag entfliehen kann. Meldet euch. Viele Grüße Bunnychecker
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Moin! Machen wir es kurz: Ich bin 20 Jahre alt und habe es bisher nicht geschafft, meinen inneren Schweinehund zum Streetgamen zu bewegen. Da ich gerne laufe, weiß ich jedoch auch, dass Training in einer Gruppe immer besser funktioniert. Falls es also in der Region Essen jemanden gibt, der sich eines 20-Jährigen, der gerne lernen will, wie man Frauen von der Straße in die eigenen vier Wände bekommt, annehmen will, der melde sich bitte bei mir. Danke schon im Voraus!
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Viel zu viel Plan - aber genial wird es!
RuneStone hat ein Thema erstellt in Konkrete Verführungssituationen
Hallo pickupforum.de! Seit einigen Wochen bin ich hier fleißiger Mitleser - ein guter Freund hat euch empfohlen. Eigentlich habe ich mit den Ladies kein großes Problem, aber irgendwie hätte ich gerne das "gewisse Etwas", um außergewöhnlich rüber zu kommen. Darum also mal hier umgeschaut. Und tatsächlich, diese leichte AA, die ich manchmal habe ist schon mal verflogen. 2 Wochen, 5 Approaches (bin nich so der Jäger, warte lieber auf echte Perlen ;) ) - davon 4 NCs. Ich schreib das mal auf unter "gute Quote". Aus den 4 NCs wurde auch tatsächlich 1 Date. Morgen! :) Und da kommt auch schon der Knackpunkt - ich weiß noch nich so recht wie. Zuerst mal kurz zu mir, damit ihr ein bisschen ein Bild habt: 19 Jahre Informatiker Sportliche Figur, nicht muskulös aber auch nicht dick, ca. 1,85m lange dunkelbraune Haare + Kinnbart (optional, danke Firma Braun! :D) Styling sehr gerne alternativ/rockig (Dunkle Jeans oder Baggy-Hosen, gemusterte T-Shirts und Jacken in Rot, Schwarz und Weiß) Hobbies: Gitarre und E-Gitarre, ab und an Geocaching, bald Free Running Interessen: Viele Seiten des Digital Life, hauptsächlich Gaming und auch Game Design, Extremsportarten (MotoX, Motorsport allgemein, Skating, Snowboarding) Sonstige facts über mich: Urlauber (Karibik, Florida, Ägypten, Türkei, schon viel von Deutschland) Sehr musikalischer Mensch (Musik = meine Droge, emotional sehr stark beeinflussbar durch Musik) Universaler Musikgeschmack (Metal/Rock/HipHop/Dubstep/House/Electro/DnB - bin da sehr tolerant) Im Freundeskreis der "Verrückte", für allen Scheiß zu haben, sehr extrovertiert Kreativmensch Persönlicher Glaube (Weltreligionen => viel zu streng ;) ) So, nun zum Target, was ich bisher so weiß: 18 Jahre Bäckereifachverkäuferin in Ausbildung (Schichtdienst! -.-) Ein gutes Stück kleiner als ich Musikgeschmack im Alternative/Rock/Metal/Punk angesiedelt, aber lange nicht so musikalisch wie ich (nach ihrer eigenen Aussage!) Unheimlich schüchtern =) Entfernung ca. 1h Autofahrt. (Ländliche Gegend hier...^^) Vorgeschichte, der Approach und die Folgen (08.03.): Eine Szenekneipe in der nächstgrößeren Stadt. Ich bin alleine dort, kenne zu Anfang keinen. Freunde mich zuerst mal mit einem Metaler an, der ziemlich gut auf meiner Wellenlänge ist. Einige Runden Kicker, einige Runden Billard, zwischendurch den DJ und den Wirt befriendet, alles sehr gut. State steht wie ne Eins. Und wer sagt's denn, da kommen auch schon die Damen, nach gut einer Stunde - weiterhin alles Fremde für mich. Glücklicherweise marschieren das Target und ihre Freundin (sehr geile lange Haare o_o) genau auf den Stehtisch zu, an dem ich mir grade von Mr. Metal (der Amerikaner ist, wie ich erfahre) von seiner Jugend in den USA erzählen lasse. Die anderen kennen sich schon, sehr herzliche Begrüßung und da ich zu dem Zeitpunkt wie der beste Kollege von Mr. Metal aussehe, auch für mich Umarmung inkl. Küsschen von beiden. (State jetzt 1 mit Sternchen, sehr gut drauf!) Im Laufe des Abends also mal geschaut, wie sie so drauf ist, Smalltalk, mehr Leute befriendet, ein, zwei Runden Shots spendiert ("Ihr seid echt cool, klasse Sache euch jetzt zu kennen!"), diverse Kartenspiele, immer mal wieder meine Aufmerksamkeit woanders hin verschenkt. Aufgrund mangelnder Erfahrung dann "nur": leicht isoliert, mini-Comfort durch diverse Aussagen im 4-Augen-Gespräch (zumindest hatte ich den Eindruck, weil sie sich immer mehr geöffnet hat), ein bisschen Kino gefahren, was sie zwar nicht erwidert hat, aber ganz gern hat mit sich machen lassen. Sie hat sich sichtlich wohl gefühlt, und beinah hätte ich es geschafft, sie heim zu bringen (Ich war eh mit dem Auto da => No Alc, die Mädels wurden von ihrem Fahrer versetzt), allerdings hat ihre Begleiterin da eingegriffen "Du kennst den doch kaum, lass n Taxi nehmen!". Natürlich nicht ohne NC ziehen lassen, die Freundin-auf-dem-Klo-Minute nochmal für ordentlich Kino ausgenutzt und dann den Abend abgefeiert, weil noch einige Bekannte von mir auftauchten. Der Rückruf: Ich hatte schon fast damit gerechnet, dass sie sich nicht meldet, drum hab ich einfach ein paar (Ich glaube vier...) Tage danach Abends mal angerufen, so gg. 19:00 Uhr. Und Tatsache, sogar erwischt! Blabla, smalltalk, Bäckerwitz, mehrbla, smallbla... und dann serious business, ich versuch das mal so gut wie möglich zusammen zu bekommen "Du, wir müssen echt was zusammen machen! Einfach mal nen Nachmittag wohin!!" "Okay, ja, klar! Wann denn?" "Also ich kann [Ein, zwei naheliegende Termine, nix was nach "olol, ich hab nix zu tun" klingt]." "Hmm, das is doof... da hab ich immer Spätschicht." "Gut, okay - wann hast du wieder früh?" "Woche soundso!" "Okay, da wär bei mir der Donnerstag cool, der 21.!" "Mhm, das geht. Und was möchtest du machen?" "Na du bist doch voll in der Szene, du kennst doch bestimmt ein paar kuschelige Cafés oder so was?" Anm. d. Red: Plan war, sie die erste Location aussuchen zu lassen, und dann, wenn es so weit klappt, nen Locationwechsel zu meiner Wunschlocation hinzulegen. Mehr dazu später. "Okay, ich lass mir was einfallen!" "Klasse! Du, ich muss jetzt aber mal noch zu Abend essen! Ich ruf dich einfach vorher noch mal an, und schau was dir so eingefallen ist!" "Ja, das machen wir! Tschühüüs!" "Cool, dann... tschaui!" So weit, so gut... nicht so gut: 2 Wochen Brücke. Also gleich mal meinen Mentor alarmiert: "Wie überbrücke ich zwei Wochen?" - "Mit Glück. Hast du welches, dann steht die Attraction, hast du keines, bist du selbst schuld => next." Ich schlucke und fang an zu grübeln... ständig anrufen ist needy, also ab auf SMS und nicht übertreiben. Gesagt, getan, lief auch gut. Und siehe da, die Attraction steht... halbwegs. Gestern wieder angerufen: "Hey du, na was machste?" "Ach, ich bin grade fertig mit essen!" "Na perfekt!" ...smalltalk, bla... "Du, wegen Donnerstag..." *unterbricht mich* "Donnerstag???" "Jaa, wir wollten was machen... is schon wieder ne Weile her! Du hast dir was einfallen lassen?" "Hmm, achso... ja, ist doof, ich hab jetzt doch spät an dem Tag, der Schichtplan wurde geändert!" *entrüstet* "Passiert das bei euch öfter?!" "Kann schon manchmal, jaa..." "Okay, das muss nervig sein... wann bist du denn dann fertig am Donnerstag??" "Naja, so 19 Uhr, da haben halt die meisten Cafés schon zu!" "Och du, das macht nix. Ganz bei dir in der Nähe (ich kenn mich da zufällig gut aus) ist ein klasse Chinese!" "Ach, da gibt's in [nächste größere Stadt von ihr aus] auch einen!" *herausfordernd* "Na, und welcher ist jetzt besser?" *frech* "Das schauen wir mal! Aber es kann sein, dass es auch ein bisschen früher oder später wird!" "Okay, dann machen wir Chinesisch am Donnerstagabend! Möge der bessere Wok gewinnen! Ich ruf dich am Donnerstag um 11:00 Uhr nochmal an, dann weißt du bestimmt was zur Uhrzeit!" "Jup, so machen wir's!" blabla, Verabschiedung... Soo... lange Rede, kurzer Sinn: morgen ist es dann so weit. Und da ist auch schon der Haken: Ich bin ja nicht sozial impotent, aber was zieht wirklich? Bisher hatte ich vor, aufgrund des sowieso vorhandenen exotischen Flairs (Chinarestaurant) bald auf Urlaubsreisen und ähnliches zu sprechen zu kommen, weil ich da relativ viel DHV bringen kann um dann bei Gelegenheit den beliebten fiktiven gemeinsamen Urlaubsplan zu bauen... Was haltet ihr von dem Plan? Was gibt es zu beachten? Und was könnte ich machen, um am Anfang schon mal einen kleinen Comfort-Schub zu schaffen? Den halte ich für nötig, da sie ja wie oben geschrieben, ziemlich schüchtern zu sein scheint. Irgendwelche Roofblasts z.B., die reinpassen? Ich freu mich schon auf den Talk mit euch! :) Gruß, RuneStone Disclaimer: Ich weiß, ich bin spät dran - aber ich wollte mir nicht den Kopf schon Tage vorher zerbrechen... :D Und noch was: Falls das Teil hier zu lang ist oder schlich thematisch unpassend für die Section - schubst mich, wie ihr wollt! //EDIT: Titel geändert. Fragen sind beantwortet, jetzt schlüpf ich in die Berichterstatter-Rolle! -
Mit (richtig) vollem Magen Krafttraining?
piderman hat ein Thema erstellt in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hey, ist es schädlich mit vollem Magen Krafttraining zu betreiben? Ich rede hier von einem wirklich gut gefüllten Magen, keinen "Ich-schaff-zwei-Cheeseburger" Magen. Nächste Stufe: Ist es schädlich, Überfressen Krafttraining zu machen? By the way: Wann ist der beste Trainingszeitpunkt? Morgens, Mittags, Abends? -
Hallo liebe Leute, Was sollte der PUA immer zuhause haben? Angenommen ihr wollt, dass spontan eure Freunde oder HBs vorbei kommen, was habt ihr immer zuhause? Vorschläge: Bier Wein Hoch-% Softdrinks??? So Zeugs wie Chips, Salzstangen, Schokolade, was ich der Figur wegen verabscheue in meiner Wohnung zu haben??? Oft kann ich mich nicht halten und esse sie dann irgendwann selber... Was als normales Essen? Ich mache eigentlich immer Diät bei mir in der Wohnung, schäme mich aber, wenn dann jemand bei mir ist, und ich nix normales hab. Normal ist für mich Brot, Wurst, Käse, Butter. Obst, Gemüse, Eier, Fleisch habe ich immer da. Trinken tue ich Leitungswasser und Milch. Habe leider kein vergleichbares Thema gefunden. Grüße, Carter
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Hallo zusammen, ich bin berufstätig unter der Woche immer in Essen und suche jemanden mit dem man nach Feierabend was unternehmen kann. Wäre auch gut mir die schöneren Seiten von Essen zeigen zu können. Es geht mir hauptsächlich darum, Spaß zu haben und Praxis auszuüben und romantische Abende gemeinsam zu verbringen ;). Ich bin 27 Jahre alt und habe bereits mehrere Jahre Erfahrung. Ich bin weniger an Theorie interessiert als an Praxis. Jeder Interessent kann sich gerne melden. Wäre gut wenn du bereits Wingman Erfahrung hast, lustig drauf bist usw.
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Hargainer: Wie nehme ich Richtig zu.
cldrocks hat ein Thema erstellt in Trainingslogs, Tagebücher & Beratung
Hallo Allerseits. Das hier soll ein Sammelthread werden mit Tips usw. für Hardgainer (Leute die aus welchem Grund auch immer nicht Zunehmen) Erst mal zu meiner Person. Ich bin 19 1.85cm gross 65 kg leicht Trainiere 4 mal pro Woche (kein Ausdauertraining nur Aufbautraining) und das jetzt seit 2 Jahren. In diesen 2 Jahren hab ich allerdings "nur" 14 Kg Zugelegt (bin auch gewachsen). Ich bin Koch von Beruf d.H. mit ernährungstechnischen Themen kenne ich mich aus. Nun was hat mir Meiner Erfahrung nach geholfen zuzunehmen. Also erstmal ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig mit Fokus auf Geflügel, Eier, Pasta, Gemüse, Wenig Fett usw. Einfach gesund und mit vielen Proteinen und Kohlenhydraten zusätzlich empfehle ich einen Wheigt Gainer (besonders für Leute die nicht so ein starkes Hungergefühl haben.) All dies Verteilt mann idealerweise auf 5 Mahlzeiten am Tag + 2-3 Shakes Je nachdem was auf der Verpackung empfohlen wird. Ausserdem hart Trainieren und sich nicht unterkriegen lassen wenn es nicht sofort klappt . Für mich hat das bis jetzt sehr gut Funktioniert bin auf dem Besten zur 70kg Marke. Über allfällige Vorschläge zur Beschleunigung/Verbesserung dieser Methode würde ich mich sehr Freuen. Und für Fragen zum Thema Ernährung stehe ich auch sehr gerne Zur Verfügung. PS: Sorry für allfällige Rechtschreibfehler kann aus Zeitgründen nicht alles was ich hier poste nochmal Korrekturlesen. Hab mir aber beste Mühe gegeben. Lg Cld -
Wenn ich beim ersten Treffen mit einer Frau ins Café gehe, so frage ich immer zuerst ob sie nicht die Rechnung zahlen möchte. Beim nächsten Treffen bezahle dann immer ich. (Das hat rein ökonomische Gründe und ich habe nicht vor damit die Frau fürs nächste Date zu binden) Während die Frauen hierzulande mit der Frage absolut locker umgehen und damit auch so gut wie in jedem Fall einverstanden sind, habe ich Bedenken bei Asiatinnen. Ich lese andauernd darüber, das in Asien Reichtum einen viel höheren Stellenwert hat als hier. Die Asiatinnen sagen auch nicht so einfach "nein". Daher weiß ich nicht, ob ich hier nicht ins Fettnäpfchen trete. Soll ich also ruhig bei asiatinnen weiterhin fragen ob sie begleichen möchte oder mache ich mir damit irgendetwas kaputt? Kann ich in Fernost weiterhin genauso handeln?
