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  1. Hi Leute, wie ihr aus einem anderen Beitrag von mir lesen könnt hat mich meine Ex (4 1/2 Jahre LTR HB10) verlassen für einen Kumpel aus dem Freundeskreis. Wir waren ursprünglich ein Freundeskreis mit 4 Pärchen und hatten alle ein gemeinsames Hobby in dem ich ziemlich aufgegangen bin. Wir sind zusammen auf Festivals gefahren und ich dachte es wären die besten Freunde der Welt. Leider hat sich der ganze Freundeskreis zerschlagen nach der Aktion. Ich habe meine Freundin verloren. Wir wohnen auf dem Land und haben auch nur einen Stammclub, wo wir alle gemeinsam hingegangen sind. Da ich keinen Kontakt mehr zu den beiden die mich verraten haben (EX/ und Kumpel) will, kann ich nur noch in meinen Stammclub wenn die beiden nicht da sind. Auch mit meinen gemeinsamen Freunden kann ich nur was unternehmen wenn die beiden nicht involviert sind. Das ganze ist jetzt 5 Monate her. Ich hab zur Zeit echt massig Probleme dadurch bekommen: 1. ich hab meinen Selbstwert größtenteils aus dem Freundeskreis und meiner Ex gezogen, dadurch bin ich jetzt so gut wie ohne Selbstbewusstsein 2. Obwohl ich vorher ziemlich kommunikativ war, bin ich jetzt komischerweise schüchtern geworden 3. ich hab durch konzentrationsprobleme jetzt Stress in der Uni und hänge da hinterher 4. Ich sehe irgendwie zur Zeit scheisse aus. Augenringe wie sonstewas/Unreine haut 5. Hab ein Mädel kennen gelernt was ich ganz sympathisch finde, nur eskaliere ich momentan nicht weil ich glaube sie unter den aktuellen Vorraussetzungen nicht halten zu können 6. Extrem Viele LBs, ich denke auf einmal das ich auf sozialen Veranstaltungen unsympathisch und hässlich rüberkomme was irgendiwe wie eine Art Selbsterfüllende Prophezeihung ist: weil irgendwie ich mit Leuten nicht mehr so reden kann wie früher 7. ich versinke viel in Selbstmitleid und habe wenig Energie/Motivation 8. wenn ich Kontakt zu Kumpels hab erzählen die mir immer von meiner Ex und dem Ex Kumpel 9. ich fühle mich jeden Tag beschissen ausser ich trinke Alk Lösungen die mir einfallen, die eventuell was bringen könnten: Antidepressiva (habe ich schon zwei mal längere Zeit genommen und wollte eigentlich nicht nochmal damit anfangen) in meine Unistadt ziehen und ein neues Leben anfangen versuchen so viel mit fremden Leuten zu quatschen wie es nur geht mich auf mein liebstes Hobby die Musik konzentrieren mich aufs Studium konzentrieren Psychotherapie anfangen mit Sargen Nebenbei ich hab echt ne scheiß große Angst mein altes Leben komplett hinter mir zu lassen. Das größte Problem ist momentan die Motivationslosigkeit und das ich mir den ganzen Tag Gedanken kommen wie scheisse es mir geht, das es mir nie wieder gut gehen wird, das ich scheisse aussehe, wie die Zukunft wird etc. Habt ihr eventuell ein paar Tipps wie ich aus dem Loch rauskomme? Und in welcher Reihenfolge ich die Dinge angehen sollte? Wie kann ich diese scheiß inneren Überzeugungen wieder loswerden? Können Affirmationen helfen?
  2. Heyo zusammen, da mir das Thema Persönlichkeitsentwicklung und Innergame besonders am Herzen liegt, teile ich heute eine wichtige Sache mit euch. Und zwar geht es um das Thema Chunking. Ihr fragt euch jetzt sicher: Was bedeutet denn Chunking? Chunking bedeutet, massive Aufgaben oder Ziele herunter zu brechen in kleine Teile, um angenehmere und machbare Portionen daraus zu machen. Ein Beispiel dafür ist Michel Lotito, der schon mal ein ganzes Flugzeug gegessen hat. Das ist kein Joke! Aber wie hat er diese scheinbar unlösbare Aufgabe bewältigt? Er hat das Flugzeug runter gebrochen, und es zu feinem Pulver verarbeitet, so wie gemahlenen Pfeffer. Dann hat er über eine lange Zeitspanne hinweg unter seine Mahlzeiten eine kleine Menge von diesem Pulver gemischt, gerade so viel, dass es die Verdauung nicht störte. Insgesamt waren das fast 10 Tonnen Stahl! Könnt ihr auch gerne googlen. Mein Punkt dahinter ist, dass ihr mehr erreichen werdet, wenn ihr große Aufgaben oder Ziele in kleine, machbare Schritte aufteilt. Ein Beispiel dafür ist der Umgang mit Frauen. Wir hier im Forum (bis auf einige Ausnahmen) wollen zum Beispiel meisterhaft im Umgang mit Frauen werden. Viele machen den Fehler, direkt am Anfang zu viel zu wollen, und schüchtern sich selbst damit ein und kommen nicht in die Handlung oder aber sie merken in der Handlung, dass ihr hochgestecktes Ziel nicht sofort erreichbar ist und werden frustriert. Das ist so, wie versuchen zu wollen, das ganze Flugzeug in eins zu schlucken, oder gewissermaßen wesentliche Teile davon. Gerade heutzutage, wo alle Resonanzen von Außen auf uns mit unglaublicher Geschwindigkeit einwirken, bedingt durch Werbung, Social Media etc. sind wir es gewohnt, etwas zu tun und sofort die Belohnung zu erhalten. Du postest z.B. ein Bild auf Instagram, und schon erhältst du deine Likes und Kommentare. Fast in Sekundenschnelle. Hat auch was mit dem Hormon Dopamin zutun, darauf jetzt näher einzugehen würde allerdings den Rahmen des Posts sprengen. Kommen wir zur Sache: Schritt 1: Definiere Dein Ziel. Dafür stellen wir uns einmal die Frage: Was will ich wirklich erreichen? Um das jetzt anhand eines Beispiels zu erklären, nehmen wir wieder das Ziel "Meisterhaft im Umgang mit Frauen werden". Du kannst dieses Modell natürlich für jedes beliebige Ziel benutzen. Achtung: Das Definieren des Ziels ist enorm wichtig. Finde es heraus, denn wenn du kein Ziel hast und wenn du deinen Fortschritt in Richtung dieses Ziels nicht messen kannst, dann kann ich dir sagen, dass du in einem Labyrinth von Verwirrung und Frustration enden wirst. Du weißt nicht, was du jeden Tag tun sollst und fühlst dich schuldig, weil alles durcheinander ist, weil es keinen Grund gibt, sich wirklich schuldig zu fühlen, und weil du sowieso nicht weißt, was du willst. Es ist ein Zustand ständiger Verwirrung, und es ist ein Zustand, dem ich niemandem wünsche, weil es schrecklich ist. Du kannst in dem Zustand keine Fortschritte machen und fühlst dich schlecht, weil es keine Möglichkeit gibt, das Problem wirklich zu beheben. Ist einfach so. Weiter geht's. Schritt 2: Breche das Ziel herunter, so wie Michel Lotito. Arbeite dich vom großen Ziel runter bis zum kleinsten Detail im jetzigen Augenblick. Stelle Dir dafür folgende Fragen (diese stammen aus dem Buch "The One Thing" von Gary Keller): Basierend auf meinem großen Ziel, welche Sache kann ich in den nächsten 5 Jahren dafür tun? Basierend auf meinem 5-Jahres Ziel, welche Sache kann ich in diesem einen Jahr dafür tun? Basierend auf meinem Jahresziel, welche Sache kann ich diesen Monat dafür tun? Basierend auf meinem Monatsziel, was kann ich diese Woche dafür tun? Basierend auf meinem Wochenziel, was kann ich heute dafür tun? Basierend auf meinem Tagesziel, was kann ich diese Stunde dafür tun? Basierend auf meinem Stundenziel, was kann ich genau jetzt dafür tun? Wenn du dir das bis hierhin selbst einmal schriftlich beantwortest, solltest du dir eine eigene, perfekt auf dich zugeschnittene Anleitung erstellt haben. Diese kannst du auch durch neue Inputs hier aus dem Forum oder durch die Erfahrung, die du sammelst immer mal wieder anpassen. Bücher helfen übrigens ungemein dabei, sich gesund und konstant weiterzuentwickeln. Lebe ab jetzt von Tag zu Tag, und erfülle Deine gesetzten Ziele. Viele Menschen leben von Monat zu Monat, manche sogar von Jahr zu Jahr, und plötzlich ist die Zeit weg und sie stehen da und haben NICHTS erreicht von dem, was sie sich vorgenommen haben. Den Erfolg und das Erreichen unserer Ziele können wir aber nur JETZT IM MOMENT beeinflussen. Sei dir stets darüber bewusst. Was wirst du heute tun, anstatt dich um Wochen, Monate und Jahre zu sorgen? Viele Leute denken, es ist wie schwarze Magie oder so: "Oh Mann, wie hat dieser Typ so viele Frauen flach gelegt und warum lieben sie ihn alle so?" Sie sagen: "Vielleicht hat er etwas Seltsames beschworen oder Voodoo-Sachen gemacht, oder vielleicht wurde er vom Blitz getroffen, es liegt nur an seinem Aussehen, seinem Parfum, den Klamotten!" oder so ein komischer Mist. So ist es aber nicht. Auf diese Weise rationalisieren Menschen die Dinge, die sie nicht verstehen und erschaffen dadurch ein enormes Chaos. Wenn jemand so etwas erreicht hat, dann ist es darauf zurückzuführen, dass er sich sein Ziel auf mundgerechte, verdaubare Stücke runter gebrochen hat und in Aktion getreten ist. Zu guter Letzt noch eine Warnung: Wenn du nur das Ziel fixierst und besessen davon bist, gelangst du nicht dorthin. Auch sollte dein Ziel zeitlich gesehen realistisch sein. Was denkt ihr, wie lange es dauert, einen Handstand perfekt auszuführen? 3 Wochen? 1 Monat? Ich dachte das erst. Die Leute, die den Handstand allerdings perfekt können, wissen, dass es 6 Monate täglicher Übung kostet, um einen perfekten Handstand zu machen. Hättet ihr das gedacht? Dementsprechend schraubt eure Erwartungen auch etwas runter, das macht euch ein ganzes Stück weiter entspannter. In einem entspannten Zustand geht sowieso das ganze Leben leichter voran. Du musst vor allem darauf achten, einen Fuß vor den anderen zu setzen, um dorthin zu kommen, wo du hin willst. Das ist wie beim Bergsteigen. Wir sind alle Bergsteiger, um es streng zu nehmen. Konzentriere dich auf deine Stiefel, setz einen Fuß vor den anderen. Schaue nur alle paar Momente mal nach oben, um sicherzugehen, dass deine Richtung stimmt. Nur vom Anschauen erreichst du es nicht. Viel Spaß und Erfolg beim Erreichen eurer Ziele 😉
  3. 1. Mein Alter: 30 2. Alter der Frau: 31 3. Art der Affäre: "normal", Arbeitskollegen 4. Ist einer von beiden anderweitig eingebunden? beide Single, auf Arbeit geheim 5. Dauer der Affäre: ca. 3 Monate 6. Qualität / Häufigkeit Sex: min. 2x die Woche, von Anfang an sehr gut (inkl. Spielzeug, an verschiedenen Orten, multiple Orgasmen etc.) 7. Beschreibung des Problems? Komplette Story: Hallo zusammen, habe eine Arbeitskollegin auf einer Firmenfeier kennengelernt. An dem Abend nur viel unterhalten und getanzt, auch scheinbar erstmal kein großes sexuelles Interesse von beiden Seiten auf den ersten Blick. Zwei Wochen später zufällig im Büro getroffen, unterhalten und danach Kontakt über Whatsapp/Instagram. Einige Tage nur Kontakt über Social Media, dann 1-2 mal zum Mittagessen getroffen und schließlich im Fahrstuhl den KC gelandet. Sie war daraufhin zurückhaltender, da sie eigentlich nichts mit Arbeitskollegen hat. Ich bin da eher locker und habe die Aussage schon so oft gehört, dass ich mir dabei nichts gedacht habe. Was sich als richtig erwies, einige Tage später meldet sie sich Abends bei mir und kommt spontan bei mir vorbei, direkt FC. Nach dem ersten FC folgend zwei weitere Treffen, bei denen sie spät abends zu mir kommt und nach dem Sex nach Hause fährt. Zu ihr können wir nicht, da sie noch mit ihrem Ex-Freund zusammen wohnt und gerade auf Wohnungssuche ist. Die Woche darauf fuhr ich auf ein Festival (Dauer: 5 Tage) und habe mich während dieser Zeit quasi nicht bei ihr gemeldet, da ich mein Handy während der Zeit durchgehend im Zelt gelassen habe. Bei meiner Rückkehr ist sie enttäuscht, dass ich mich nicht gemeldet habe und möchte die Affäre beenden, da es ihr sehr wichtig ist viel Kontakt zu haben. Ich teile ihr meine Vorstellung über Kontakt während einer Affäre mit und wir beenden die Sache zunächst einvernehmlich. Nach zwei Tagen Freeze Out meldet sie sich erneut und sagt sie vermisst mich und will an ihren Erwartungen arbeiten und wünscht sich nur ein bisschen Entgegenkommen von meiner Seite. Fand ich erstmal nicht dramatisch und hab eingewilligt. Habe ihr offen mitgeteilt, dass ich meinen Prinzipien treu bleibe und mich nicht groß ändern werde, da ich mich sonst nur verstellen würde. Sie schätzte die Offenheit/Ehrlichkeit, auch in anderen Themen. Wir haben uns weiter getroffen, jedes Mal Sex. Das hat geklappt, bis sie mit einigen Freunden in den Urlaub gefahren ist für eine Woche. Daraufhin auch wieder: "ich glaube das reicht mir nicht", "du vermisst mich anscheinend nicht", "ich weiß was ich will und so stell ich mir das nicht vor". Ich respektiere ihre Meinung, sehe aber kein Fehlverhalten von meiner Seite. Nach einem langen Gespräch über Vertrauen, Beziehungen etc., teilt sie mir mit, dass sie sehr unsicher ist, seitdem sie eine Beziehung mit körperlicher Gewalt hatte, in welcher sie auch betroffen wurde und daher nicht verarscht werden will. Ich konnte ihr zu den Themen viel Input geben und habe versucht ihr wirkliches Selbstbewusstsein zu steigern und ihr beizubringen, dass sie sehr viel auch alleine schaffen kann, da sie eine starke, tolle Frau ist. Denke so in dem Zeitraum haben dann auch Gefühle bei ihr eingesetzt, was sie durch die Blume kommuniziert hat. Die nächsten Wochen/Monate haben wir uns nun regelmäßig getroffen, viel guten Sex gehabt und tolle Sachen unternommen. Das einzige "Streitthema" blieb aber, dass ich mich ihrer Meinung nach zu selten melde. Wir haben uns für eine Affäre ziemlich oft gesehen und hatten meiner Meinung nach auch keine Chance uns mal wirklich zu vermissen. Nun bin ich auf einer zwei-wöchigen Geschäftsreise gewesen und hatte nicht viel Zeit, mehr als 1-2 Telefonate und ein bisschen Whatsapp kamen von meiner Seite nicht. Am Tag meiner Rückkehr hatte sie Geburtstag, ich rief sie an und sie fragte, ob wir uns sehen wollen. Innerlich konnte ich das nicht direkt bejahen, dass merkte sie auch direkt am Telefon. Wir beendeten das Gespräch, sie schrieb mir kurz danach eine wütende Nachricht. Ich rief sie daraufhin an und wir beendeten das Ganze. Komischerweise ist mir das sehr schwer gefallen, was bei Affären ungewöhnlich für mich ist. Seit Tagen denke ich nach, ob es die falsche Entscheidung war und mir nach 5 Jahren ohne LTR nicht der Mut fehlt mich zu öffnen, um mal wieder richtig zu investieren um eine LTR zu führen. Ich habe wirklich Lust eine feste Partnerschaft einzugehen, gleichzeitig möchte ich mir auch selbst treu bleiben und mich nicht verstellen. Seit dem Telefonat habe ich mir in keinster Weise bei ihr gemeldet und war viel privat unterwegs. Heute meldete sie sich und sagt "das es ihr schwer fällt und sie nicht will das ich denke, dass sie einfach so abstellen kann was da war". Ich bin normalerweise immer sehr konsequent und offen in meinem Verhalten und meiner Kommunikation, nur das hat mich jetzt wieder ins grübeln gebracht und ich komme selbst nicht weiter, meine guten Freunde haben unterschiedliche Meinungen, daher nun der Post hier. Fragen: - Sie ist eine tolle Frau. Habe ich hier eine gute Gelegenheit verschwendet, wegen unterschiedlicher Vorstellungen? - Trotz weiblicher Alternativen habe ich mehr Lust auf sie, kann mir aber momentan auch nicht zu 100% eine Beziehung mit ihr vorstellen. Was habe ich für Möglichkeiten mir hier selbst Klarheit zu verschaffen? Einfach versuchen? - Mache ich mehr daraus, als es eigentlich ist?
  4. Hey Leute! Hab in letzter Zeit ein Problem und wollte um ein paar Tipps von euch bitten, da es hier ja auch viel um Persönlichkeitsentwicklung geht. Fühle mich in letzter Zeit immer niedergeschlagen, am Tag nachdem ich nen KC oder sogar FC hatte. Habe immer ein hoch wenn ich "aktiv" bin und am Tag danach fühl ich mich leer, schreibe vielen Frauen und versuche direkt wieder neue Treffen auszumachen. Weiß nicht woran das liegt? Kann es daher kommen, dass man abstumpft mit der Zeit? Habe zwar immer ein paar Frauen parat um mich auszutoben, aber ich fühl dabei einfach nichts. Bin 25, habe gerade mein Studium beendet. Danke im Voraus!
  5. Hallo Forum, ich lese schon seit 10 Jahren in diesem Forum mit. 2010 habe ich mich zum ersten Mal vom Content hier inspirieren lassen. Wahnsinn wie lange das jetzt her ist und wie schnell die Zeit vergeht. Meistens habe ich in den 10 Jahren nur eins gemacht: Content konsumiert. Hier im Forum, Pickup Bücher, Self-Help Literatur, Videos auf Youtube und ein paar Seminare. Es gab auch Phasen, in denen ich aktiv Pickup betrieben habe und nicht nur mitgelesen habe: Daygame, Clubgame, alleine, zusammen mit Leuten aus der Community und ein 1-on-1 Coaching für 3 Tage. Insgesamt kam ich auf etwa 100 Approaches in meinem Leben. Eher drunter als drüber. Ich hatte Sex mit etwa 10 Frauen (die genaue Zahl kenne ich gerade nicht - da müsste ich ein wenig nachdenken), davon 3 längere FBs (3 Jahre, 4 Monate und 3 Monate) und sonst ONS oder ONS+ ein weiteres Mal Sex. Alles über Freunde, nichts über Cold Approach. Auch wenn über Cold Approach nichts lief, hat das Forum und genereller Pickup Content mir geholfen, meine Erfolge mit Frauen zu steigern, aber eben nur im (erweiterten) Freundeskreis. Ist okay so. Trotzdem: ein erfülltes Sexleben hatte ich noch nie. Nicht einmal im Ansatz. Mein Frust ist maximal. Es gab Zeiten, da hatte ich über 2 Jahre keinen Sex. Die Phasen, in denen ich aktiv Pickup betrieben habe, waren immer sehr kurz. 2 Monate in 2015, ein paar Wochen in 2017 und ein paar Wochen in 2018. Es war nie nachhaltig. Ich habe immer Vollgas gegeben und war dann schnell ausgebrannt. Kombiniert mit starken Selbstwert-Problemen, einer mittelschweren-schweren Depression und sonstigen kleinen und größeren Unzufriedenheiten war es zum Scheitern verurteilt und meine Kindheit war auch nicht unproblematisch. Ich wollte zu viel auf einmal, habe mich wohl durch Enttäuschungen (z.B. rejections) zu sehr mitnehmen lassen und es erschien mir als sicherer, mich einzugraben und mich der Welt nicht zu zeigen. Letztes Jahr bin ich mit therapeutischer Hilfe ziemlich gut aus dem tiefen Loch rausgekommen, welches mein Leben bisher war. Es ging um größere Themen als den nächsten Fick zu finden. Ich möchte aber nun gerne über die Funktion dieses Forums nachdenken. Es hat für mich 4 Funktionen gehabt. (1) Es hat mir die Augen geöffnet, dass Erfolg mit Frauen auch für "Typen wie mich” möglich ist. In der Aussage “Typen wie mich” steckt sehr viel drin. Einerseits gut, dass ich eingesehen habe, dass man etwas ändern kann, andererseits schlecht, dass ich mich selbst so stark abgewertet habe mit der Aussage “Typen wie mich”. Was bin ich denn für ein Typ? Einer, der es nicht wert ist Intimität mit einer Frau zu genießen oder geliebt zu werden? Ich hatte früher einen sehr schlechten Selbstwert. Das hat die Interaktion mit dem anderen Geschlecht massiv erschwert. (2) Es hat mir geholfen Frauen besser zu verstehen bzw. zu verstehen, was ein Mann sein muss, um von Frauen als attraktiv wahrgenommen zu werden. Auch Negativbeispiele haben da geholfen. Damit konnte ich sehen, wie ich es nicht machen sollte. Allerdings konnte ich nie wirklich “üben" mit diesen Erkenntnissen, weil ich dazu zu wenige Frauen am Start hatte. Meistens habe ich mir in Gedanken vorstellt, wie es denn sein könnte wenn... (3) Es hat mich entertained und beschäftigt. Wenn man kein eigenes erfülltes Leben hat und extrem unzufrieden zwischen Arbeit und Couch hin- und herpendelt, dann kann man stellvertretend die Leben der anderen Menschen “mitleben”, wenn man hier im Forum mitliest. Ähnlich funktioniert da YouTube, Netflix und Literatur (zumindest Fiction). Ich habe mich in den ganzen Geschichten und seitenlangen Threads hier verloren und war richtig aufgeregt wie es denn weitergeht für die Leute hier. (4) Als letztes habe ich mich bestätigt gefühlt in meiner massiven Opferhaltung. Ja, das Forum gibt mehr her als Opfer und Opfer-Geschichten. Einige User hier sind sehr positiv und viele Threads geben mir Kraft und Hoffnung. Dennoch kommt es immer darauf an worauf man sich konzentriert und worauf man seinen Fokus legt. Ich habe leider lange Zeit (unterbewusst) den Fokus drauf gelegt, eine Bestätigung zu finden, dass ich Opfer bin und nichts an meiner Situation ändern kann. Mein Aussehen ist schuld, dass nichts mit Frauen geht, ich bin nicht trainiert genug, nicht groß genug, nicht reich genug, nicht dies genug, nicht das genug, Frauen sind an allem Schuld und geben mir nicht genug Aufmerksamkeit, Online Dating hat eh alles schlechter gemacht und da Frauen heutzutage Männer sowieso nicht mehr brauchen war’s das auch mit dem Sex für mich. Da gehe ich richtig drin auf, wenn ich Beiträge und ganze Threads lese von Männern, die die gleichen Überzeugungen haben, die abgelehnt wurden und deren Freundinnen Schluss gemacht haben. All das fütterte meine extrem negative und enttäuschte Sichtweise auf das Thema Dating. Sogar wenn ich versucht habe das Positive zu sehen, haben mich viele Geschichten doch eher runtergezogen und ich konnte meine Opferrolle auf perverse Weise genießen. Die menschliche Psyche ist komplex. Im Großen und Ganzen muss ich leider gestehen, dass Punkt (3) Entertainment und (4) Bestätigung meiner Opferhaltung für mich am meisten ins Gewicht fallen. Das perverse an dem Thema Opferhaltung ist, dass es zum Teil wahr ist. Wenn man es rein faktenbasiert analysiert, wäre es für mich tatsächlich einfacher mit den Frauen, wenn ich ein HG10 wäre, reich und berühmt. Und Online-Dating hat auch etwas verändert. Aber darum soll es nicht gehen. Die Frage ist eher, was ich daraus machen soll? Traurig darüber sein, dass ich nicht aussehe wie ein Model und kein Millionär bin? Nein, das hilft ja nicht weiter. Im Prinzip habe ich das die letzten 10 Jahre ausprobiert. Es ist jetzt nunmal so wie es ist, die Karten wurden verteilt und ich möchte wirklich das Beste draus machen. Ich bin kein HG10, aber auch nicht hässlich. An schlechten Tagen eine 5-6, an guten Tagen eine 8 (Kleidung, Haarschnitt, Fitness). Ich bin keine 2m groß, dafür 1,81m. Ich habe noch volles Haar. Bei etwas Training kriege ich recht schnell einen definierten Körper. Ich habe ein Studium und Berufserfahrung welche mir ermöglichen gut Geld zu verdienen. Ich habe keinen großen Freundeskreis und nicht viele Freunde, dafür aber ein kleines, stabiles Netzwerk, welches mir definitiv weiterhilft. Und einen guten Therapeuten. Das sind alles Dinge auf denen ich aufbauen kann. Ich habe manchmal das Gefühl, dass das alles nicht reicht, aber mal ehrlich: es muss doch reichen. Ich weiß nicht, ob das Mitlesen hier im Forum hilfreich ist für mich. Ich glaube nicht. Dennoch bin ich dankbar, dass es Euch gibt! Ich wollte hiermit einfach mal meine Gedanken geordnet aufschreiben. Das hilft, wenn ich Probleme lösen möchte. Ich mache niemanden für meine Probleme und Unzufriedenheit verantwortlich außer mich selbst. Und ein bisschen meine Eltern vielleicht ;-) Im Besten Fall gibt es einen 2. Teil in diesem Thread in x Monaten / Jahren und ich berichte von einer Entwicklung zum Positiven. Ich habe auf jeden Fall Hoffnung, dass es so sein kann. Viele Grüße, Cornelius
  6. Ich 25 Sie 26 Dauer Beziehung 4 Monate Moin, meine frage an euch next oder relax? ich hatte letstens ne verabredung mit meiner freundinn als sie bei mir war hat ihr ein typ auf insta geantwortet habe das per zufall direkt gesehen. normalerweise lies ich es immer ziehn blieb cool auf emtspannt bin nicht drauf eingegangen doch dann dachte ich mir 5min später komm nimm mal ihr handy und schau wie sie reagiert.. sie zog es mir direkt aus der hand, und dann ging drama los. im entschluss wollte sie mir einblick in ihre dms geben jedoch sie zeige es mir. (erst lehnte ich ab kam mir zu sehr betarisiert vor dann stimmte ich zu) da ich nicht dumm bin habe ich gefordert dann mach mal diesen chat auf von dem der dir grad geschrieben hat. da sah ich das die geschrieben haben zusammen sprich kein geflirte mit ihm sondern smalltalk... just smalltalk.. ich wollte die anderen chats von typen ansehen jedoch lehnte sie ab und legte ihr handy auf die seite. wir diskutierten aus ich fragte sie ob es sie stören würde wenn ich auch mit mädels schreib. darauf antwortete sie ja sie versteht mich es würde sie sehr stören. Danach sagte ihr das ich keine Geheimnisse hab vor ihr und mein telefon jederzeit auf den offenen tisch legen kann und ich das gegenseitig auch von ihr erwarte weil ich das mit uns ernst nehm. danach blockte sie den typen ich sagte ihr nene musst du nicht mich interessiert keiner dieser geilen jungs denen du followst mich interessiert nur alleine deine handlung. sie hat geblockt. jetzt sind 2 tage vergangen sie sah ihr fehler wirklich ein es war spürbar indem sie öfters sich meldete und angst hatte mich zu verlieren etc. jedoch jetzt gerade sah ich auf insta das sie den typen mit dem sie geschrieben hat wieder followt... halleluja richtige kinderkake! find ich grade verwirrend da es halt an vertrauen frisst.. wie würdet ihr vorgehen? natürlich störts mich obwohl diese typen nicht ansatzweise meine kragenweite sind.. ich habe bis hier noch nie einer freundinn massnahmen gezogen was social media betrifft ich weiss auch sie trifft sich nicht mit den typen dadrin da sie entweder auf arbeit ist bei familie oder bei mir und immer ereichbar.. was würdet ihr tun leute? fick drauf geben? ansprechen/massnahme ziehen? ihr die kalte schulter zeigen? nexten?
  7. Servus liebe Community, Folgender Sachverhalt: Ich absolviere derzeit eine Ausbildung, die ich nach meinem Studium aufgenommen habe. Nächste Woche stehen die Prüfungen an. Vermutlich deshalb auch grade der absolute Mindfuck. Die Dame der Begierde sitzt in der Schule vor mir. Wir kennen uns nun seit Januar. Wir haben die letzten Tage oft gemeinsam nach dem Unterricht noch gelernt und uns mit der Zeit immer besser verstanden. Haben dann auch privat oft und viel geschrieben. Es gab hier und da beiderseits immer wieder kleinere Flirts und Berührungen. Trotzdem war mir bislang immer unwohl dabei, so lange wir uns jeden Tag in der Schule sahen. Nun hatten wir gestern telefoniert. Erst noch über den Theorie-Stoff, später kamen dann wirklich tiefgründige Gespräche zustande. Insgesamt 7 Stunden hatten wir über so ziemlich alles geredet. Gestern Nacht schrieb sie mir dann, ob wir das heute wiederholen wollen. Ich antworte heute Morgen, dass sie mich gern gegen Mittag mal anrufen kann. Das tat sie dann auch. Ich sah schon allmählich Gefahr mich selbst zu Friendzonen, durch meine ständige Verfügbarkeit. Versuchte dann heute auch etwas distanzierter zu wirken und habe auch nach 2 Stunden gesagt, ich hätte noch anderes zu erledigen. Mein Problem bei der guten Dame ist, dass es mir unheimlich schwer fällt sie zu durchschauen. Oft kommen vielerlei Shittests ihrerseits ("Wen findest du in der Klasse am sympathischsten von den Mädels?", "Ich glaube XY steht auf dich, warum fängst du nichts mit ihr an?", "Was für eine Frau stellst du dir denn für die Zukunft vor?", "Wo ziehst du nochmal hin? Ich überlege ja auch auszuziehen."). Auch viele Anspielungen auf körperliche Nähe, Komplimente und gemeinsame Unternehmungen. Oft habe ich aber auch das Gefühl, sie möchte das ich was in diese Richtung sage, wenn sie sagt "Frag ruhig was du magst, ich beantworte wirklich alles was du wissen willst." Dann kommen aber auch wieder Bemerkungen, wo ich mich eher wie der gute Freund fühle. Zudem wohnt sie zeitweise auch bei ihrem besten Freund. Die beiden teilen sich wohl auch ein Bett, wie sie mir heut erzählt hat. Laufen tut da aber laut ihr nichts. Wobei ich mir da nicht so sicher bin, da sie auch wirklich viel von ihm redet und erzählt. Ich wollte eigentlich, dass das Ganze sich nicht so entwickelt, aber es ist nunmal so, dass ich mich zu dem Mädel schon sehr hingezogen fühle. Frage, wie gehe ich nun am Besten vor? Sie hat mich vorhin nochmal angerufen, aber ich bin nicht ran. Auch weil es mir gerade zu viel ist, neben der Lernerei. Ich bin für all eure Antworten dankbar!
  8. Heyo Community, das hier ist mein 100. Post. Und der soll was besonderes werden. Deswegen geht es heute um ein zentrales Thema, was mir sehr am Herzen liegt. Stell dir folgendes vor: Während Du diesen Text liest, liegst du gemütlich im Halbschatten an einem weißen Strand auf einer karibischen Insel, über Dir schaukeln die dicken, grünen Blätter der Kokospalmen sanft durch die frische Brise, die vom tiefblauen Ozean her kommt. Sonnenstrahlen blinzeln durch die Palmblätter auf Deine Haut, während Du genüsslich an einem fruchtigen Cocktail nippst. Das Meer rauscht angenehm und du hörst irgendwo leise einen Vogel melodisch zwitschern. Alles ist in Harmonie und Einklang. Du besitzt keine Sorgen mehr, an diesem Ort existieren sie nicht. Es herrscht ein Gefühl kompletter Entspannung. Um das Ganze mit Pickup in Verbindung zu bringen: Wisst ihr, was einen Mann, der erfolgreich Frauen verführt, von einem Mann unterscheidet, dem irgendwie bei Frauen nichts gelingt, der immer einen Korb bekommt, immer geflaked wird, und der nie zum Schuss kommt? Ja okay, Aussehen spielt ne Rolle. Ja, Klamotten und Körperpflege auch. Und auf jeden Fall auch die Erfahrung! Sicher fällt euch noch viel mehr ein… Ein Punkt, der mMn extrem unterschätzt wird, und den nicht so viele bewusst angehen, ist die Nervosität. Die Lösung dafür ist total simpel und leicht zu erlernen, sie verbessert sogar Dein ganzes Leben. Es geht darum, sich zu entspannen. Ein erfolgreicher Mann, der Frauen verführt, ist viel entspannter bei der Sache, als ein verbissener, verkrampfter und nervöser Mann. Dieser nervöse Mann geht auf die Frau zu, um jetzt endlich mal bei dieser einen zu landen, und setzt sich total unter Druck. Der erfolgreiche Mann geht gelassen, entspannt und selbstsicher auf die Frau zu, mit dem Mindset: Hey Baby, jetzt betrittst du meine Realität, wo ich der Spielmacher bin. Du hast bestimmt am Anfang deiner Pickup Karriere gemerkt, wie Deine Selbstsicherheit die Treppe ganz weit runter in den Keller geht, wenn Dir eine wunderschöne, höchst attraktive Frau über den Weg läuft, ihr zufällig Blickkontakt habt, und Du den Mut zusammennimmst, um sie anzusprechen. Zumindest geht es 99% der Männer so, und es ist normal. Du wirst nervös und unsicher. Bevor Du überhaupt „Hi!“ gesagt hast, strahlst Du das schon aus. Aber das muss nicht sein. Ich habe in dem Buch „Psycho Cybernetics“ von Maxwell Maltz das nächstliegende entdeckt, um diese Nervosität im Alltag, die Anspannung, dieses Verkrampfen abzulegen. Und zwar mit Entspannungsübungen. Die Übung findet ihr im englischen auf den Seiten 67-69. Wenn eine Person entspannt ist, so ist diese Person in dem Zustand der Entspannung nicht in der Lage, negatives zu fühlen. Dies fanden Forscher in neurologischen Untersuchungen heraus. Wenn die Person negatives spürt, kann sie nicht gleichzeitig entspannt sein. Dabei ist Entspannung so wichtig. Entspannung erlaubt Deinem Gehirn, Deine schöpferische Kraft und die wahren Kräfte Deiner Persönlichkeit bestmöglich zu mobilisieren. Du kommst in einen Flowzustand. Es macht dich automatisch attraktiver und selbstsicherer. Hier sind die Übungen für die Praxis: Seelische Bilder zur Entspannung Führe diese Übung 30 Minuten täglich durch. Setz dich bequem in einen Sessel oder auf eine Liege, oder lege dich flach auf eine Couch oder aufs Bett. Lass ganz bewusst Deine Muskeln erschlaffen, jede Muskelgruppe lockert sich bei Dir, auch die im Nacken. Beobachte eine Weile die einzelnen Gebiete Deines Körpers, so als würdest du ihnen beim Ausruhen zusehen. Du lernst allmählich, Dich komplett ohne Gewalt oder Zwang zu lockern. Du kannst sogar Deine Stirn von Falten befreien und Deinen Kopf zur Ruhe bringen. Auch die Zähne brauchst Du nicht mehr so stark zusammenzubeißen. Bewege den Unterkiefer ganz locker hin und her. Auch Deine Schultern, die Arme, die Hände, die Beine und die Unterschenkel werden viel lockerer. Das setzt Du bitte 5 Minuten fort, und dann vergisst Du Deine Muskeln ganz und gar. Soweit kannst du also mit Deinem eigenen Bewusstsein zur Entspannung beitragen. Von hier an übernimmt Dein Unbewusstes (was 90% Deiner Handlungen bestimmt) die weitere Sorge für die Auflockerung und Entspannung. Nun kannst du in aller Ruhe nach Deinen geistigen Bildern suchen und dir etwas ausdenken: Bild Nr. 1: Stell dir im Geiste Dich selber vor. Du liegst ausgestreckt, und deine Beine sind ganz schwer geworden. Sie werden immer schwerer und schwerer, Du fühlst, wie die Schwere Deine Beine in die Unterlage sinken lässt. Auch Deine Arme, Dein Kopf, Dein ganzer Körper ist von einer Schwere, die Du bisher gar nicht gekannt hast. Stell dir vor, dass ein Freund zur Tür hereinkäme und dein linkes Bein anheben wollte. Er schafft es nicht, denn das linke Bein ist viel zu schwer. Nicht mal ein Kran könnte Dich anheben, so schwer bist du. Bild Nr. 2: Stell Dir vor, Du bist selber eine Marionettenpuppe. Die Finger sind mit Drähten mit der Hand verbunden, die Hand mit dem Arm, der Arm mit der Schulter. Auch die Füße sind nur lose mit Bändern an Deinen Beinen befestigt. Die Bänder, die Deinen Unterkiefer festhalten, sind ganz locker geworden, das Kinn fällt schon auf die Brust. All die vielen Bänder und Drähte sind ganz locker geworden, der ganze Körper liegt locker auf seiner Unterlage, fast wie zerstreut. Bild Nr. 3: Stell dir vor, dass dein Körper aus einer Reihe aufgeblasener Luftballons bestünde. An Deinen Füßen sind zwei Ventile, und die Luft geht langsam und gleichmäßig aus Deinen Beinen heraus. Die Luft in den Armen streicht auch langsam aus den Ventilen. Dein Brustraum entleert sich auf die gleiche Weise, Dein ganzer Körper fällt ruhig in sich zusammen, sogar Dein Kopf wird kleiner, wie ein schrumpfender Luftballon. Bild Nr. 4: Diese Übung wirst Du vielleicht als besonders angenehm empfinden. Gehe in Deinem Gedächtnis so weit zurück, bis Du eine besonders angenehme Situation Deiner Vergangenheit auffindest. Es gibt in jedem Leben einige Augenblicke, in denen man sich heiter, zuversichtlich, glücklich und völlig mit sich zufrieden fand. Wähle eine solche Situation aus und beginne nun, dir möglichst viele kleine Nebensächlichkeiten und Einzelheiten dieser Situation vorzustellen. Bei mir ist es das, was oben am Anfang des Posts steht. Die warmen Sonnenstrahlen, die kleinen Wellen auf dem Meer, der Geschmack vom Cocktail, der Geruch vom warmen Sand, das Rauschen des Windes in den Blättern. Je mehr von solchen Einzelheiten Du dir vorstellen kannst, umso wohler wirst Du dich fühlen. Tägliche Übung wird diese Bilder immer leichter und immer vollständiger bringen. Durch diese Bilder wird sich die körperliche Ruhe immer mehr mit der seelisch-geistigen Ruhe verbinden. Du wirst durch diese Übung in kurzer Zeit ein Meister der Entspannung, und an diese Meisterschaft wirst Du dich in dem Moment, wo du Frauen ansprichst immer wieder mit Freude erinnern. Du lernst nämlich, dieses Gefühl der Entspannung zu reproduzieren, sobald du an diese Übung denkst. Viel Erfolg dabei! Versucht bei den Übungen wach zu bleiben, denn viele Menschen neigen dazu, bei der Übung einzuschlafen. Denn durch das Einschlafen verliert sie an Effektivität. Ich fände es super, wenn ihr diese Übung eines eigenen Tests unterzieht und eure Erfahrungen hier drunter mit allen teilt. Ich selber konnte in mein Leben viel mehr Gelassenheit und Ruhe bringen, und bin dadurch noch produktiver und effektiver in meinem Handeln geworden. Viel Spaß dabei! Achso: zur Not, wenn ihr euch am Anfang unsicher fühlt, sprecht eure Unsicherheit beim approachen an, wir sind alle Menschen und die Damen werden das sicher verstehen und eure Ehrlichkeit zu schätzen wissen. Das ist allerdings nur gerechtfertigt, wenn ihr noch am Anfang steht, denn mit persönlicher Entwicklung und geistigem Wachstum hat das nicht allzu viel zu tun! 😉
  9. King JP

    Inner Game

    Servus miteinander. Vielleicht gibt es zu dem Thema schon einen Thread, dann tut's mir leid. Danke im Voraus für konstruktive Antworten: Also ich wohn in einer 200k Stadt und hab auch schon vereinzelt angesprochen, aber nur sporadisch. Ich denke von durchschnittlich 1 Approach am Tag wird das auch nichts werden. Ich komme nicht wirklich in einen Flow und habe immer wieder Ansprechblockaden oder Ausreden. Ich sehe jeden Tag bekannte Gesichter und hab da so eine Soziale Angst dass sich das im Bekanntenkreis rumsprechen könnte dass ich Frauen anspreche. Deswegen schwirrt mir immer wieder im Kopf rum die Sache komplett sein zu lassen, mir wieder Tinder zu holen und für ein paar Wochen in eine Großstadt zu gehen um da dann ne notgeile zu layen. Ich will eigentlich hier erfolgreich sein und mir etwas aufbauen, aber ich hab einfach diesen inneren Widerstand dass da nichts drauß wird, die halbe Stadt das mitbekommt und ich dann als Sozial geächtet dastehe. Hoffe das kann irgendwer nachvollziehen, vlt hatte jemand ja sogar ein ähnliches Problem.
  10. Heyo Community, Zurzeit lese ich sehr viele Beiträge und Threads, wo deutlich wird, dass viele User zu negativ an Dinge herangehen und sich deshalb eine selbsterfüllende Prophezeiung raus machen. das geht auch anders. Vor einiger Zeit bin ich auf ein ganz simples Trainingsprogramm gestoßen, welches dabei hilft, dem positiven Denken mehr Einzug ins eigene Leben zu gewähren. Ich habe es durchgezogen und bin fest davon überzeugt, dass es ein mächtiges Werkzeug ist, denn ich habe dadurch gelernt, besser mit unangenehmen Situationen und meinen Ängsten umzugehen. Positives Denken sorgt für mehr Erfolg, eine höhere Lebensqualität, weniger Zustände in Angst, Unwohlsein oder ähnlichen negativen Gefühlen. Vielmehr fühlt man sich lebendig, gesund, dankbar, erfolgreich in dem, was man tut und ist freundlicher zu seinen Mitmenschen. Es ist einer der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Denn die Qualität unseres Lebens wird bestimmt durch die Qualität unserer Gedanken. Durch positives Denken besiegst Du auch Ansprechangst, die Angst vor Ablehnung, Deine Versagensanst, prinzipiell kannst du damit alle Ängste besiegen, die Du hast. Du wirst sie niemals komplett los, aber sie werden weit in den Hintergrund treten, da sie zunehmend an Wert und Raum in deinem Kopf verlieren. Du vergisst deine negativen Glaubenssätze und kommst vielmehr ins Handeln, weil du dich selbst nicht mehr limitierst. Du konzentrierst dich darauf, was alles tolles passieren kann, welche Dinge in Zukunft Dein Leben verbessern, wie du heiße Frauen datest, verführst und erfüllte Beziehungen führst. Alles positive, was du dir vorstellen kannst. Du ziehst Deine Schuhe jeden Morgen automatisch nach einer festen Gewohnheit an, so wie du nach einer festen Gewohnheit Deine Gedanken benutzt. Meistens stammen diese Regeln für die Gewohnheiten schon aus der Kindheit, falls man sie nicht aktiv bearbeitet hat. Entschließe Dich, jeden Morgen Deine Schuhe nach einem anderen Rhythmus anzuziehen, also den linken zuerst und nicht den rechten oder umgekehrt. Und binde auch die Schnürsenkel anders, z.B. links herum oder doppelt. Das soll Dich jeden Morgen daran erinnern, dass Du die Aufgaben, die der Tag Dir stellt, heute anders anpackst als vorher. Die Schleife am Schuh ist Dein Symbol, dir zu sagen: Ich beginne diesen Tag neu und besser! Dafür hängst du dir einen kleinen Zettel ans Schuhregal, sodass du ihn jeden Morgen liest und es nicht vergisst. Dann wiederhole im Geiste folgende Ratschläge: 1. Ich werde so fröhlich wie nur möglich sein. 2. Ich werde die anderen Menschen netter behandeln. 3. Ich will den anderen gegenüber weniger kritisch sein. Ich will ihren Fehlern gegenüber toleranter sein. 4. Ich werde mich bemühen, so zu handeln, als wäre mein Erfolg überhaupt unausbleiblich, als wäre ich bereits der Mensch, der ich sein möchte. Ich werde so handeln und so fühlen. 5. Ich will meinen Überlegungen keine pessimistische oder negative Richtung gestatten. 6. Ich will mindestens dreimal bewusst und vorsätzlich lächeln. 7. Ganz gleich, was geschieht, ich will so ruhig und überlegt wie möglich handeln. 8. Ich werde mich negativen Tatsachen gegenüber, an denen ich persönlich nichts zu ändern vermag, verschließen, sie bewusst ignorieren. Ich weiß, es ist simpel und klingt banal. Aber jede oben genannte ''Angewohnheit'' beeinflusst Deine zukünftige Entwicklung. Übe das 21 Tage regelmäßig und Du wirst erstaunt sein, in welchem Ausmaß du deinen Pessimismus und Deine Hemmungen überwinden kannst. Auch ich fange heute wieder mit dieser Übung an und verpflichte mich dazu, diese nochmals 21 Tage lang durch zu ziehen. Gerne könnt ihr euch auch mit einem Kommentar hier drunter dazu verpflichten und dann nach 21 Tagen eure Erfahrungen teilen, das würde euch selbst noch mal beim reflektieren helfen und auch anderen einen Einblick geben, was alles möglich ist. Herzliche Grüße und viel Spaß an dieser Übung! 🙂 Edit: die Quelle ist das Buch ''Psycho Cybernetics'' von Maxwell Maltz, Seite 121f. Habe das ganze ins Deutsche übersetzt.
  11. Hallo zusammen, Warnung: Hier kommt ein Thread, den ihr in der Form wahrscheinlich schon zwanzig mal gelesen habt. Möchte trotzdem mal meine Gedanken los werden, da es am Ende ja doch irgendwo individuell wird (wenn auch in Nuancen). Zu mir: Bin 25, arbeite in der Finanzindustrie in einem guten Job, bin einigermaßen trainiert, 1,68 klein und habe einen soliden SC aus guten Jungs. Schätze mich für durchschnittlich aussehend ein (außer, dass ich aussehe wie 18, weil kein Bartwuchs und Größe siehe Oben). Hatte eine längere Beziehung (3 Jahre) und sonst noch 3,4 ONS, mehr war in der Frauenwelt aber auch nicht groß los. Meine besagte Beziehung ging kaputt, weil ich mich vom anfänglichen Motherfucker zu nem ziemlichen Lappen entwickelt habe, mit dem ich selber nicht mehr zusammen sein wollen würde. Ich habe mich immer als selbstbewusste Person wahr genommen, den weder Größe noch der Jungbrunnen stört. In letzter Zeit musste ich aber feststellen, dass mich leider doch irgendwas stört (bzw. gerade das stört) und mein Selbstbild nur in meinen 4 Wänden so aufrecht erhalten wird. Draußen unter Leuten, die ich kenne, bin ich sehr extrovertiert, in fremden Gruppen teilweise doch eher der Wandsteher. Hatte meinen letzten Kontakt zu Frauen (intim) im Dezember. Seitdem laufe ich dem ganzen regelrecht hinterher und merke, dass ich quasi Bestätigung brauche ("mögen Frauen mich trotz der Größe", "bin ich hübsch genug", ...). Schwer zu sagen, aber ich habe das Gefühl, dass ich mir seit 25 Jahren in dem Sinne etwas vormache. Habe ein wunderbare Familienverhältnis aber irgendwas fehlt. Ich lechze quasi nach Bestätigung durch außen, vor allem durch Frauen. Ich habe die Schatztruhe durch und durcher gelesen und es gibt durchaus Abende, an denen ich Smart bin (nach 3 Bier..) und auch Kontakte suche. Aber irgendwo fehlt mir die Entwicklung zu genau der Person, die ich sein will. Die souverän durchs leben läuft, mit vielen Leuten spricht (auch mal ohne Grund) und den SC stetig erweitert, ohne immer auf Frauen auf zu sein. Habe da wohl wegen meiner Körpergröße einen extremen Bestätigungsdrang, den ich immer befriedigen will. Das klappt halt so semi. Das ist sicherlich auch ein Teufelskreis, weil immer die Frage aufkommt "meinst du echt, die würde dich nehmen wollen?", Stichwort Limited believes, und dann gehen Approaches immer in die Hose. Soweit so schlecht, ich bin mir meinen Problemen durchaus bewusst. Die große Frage ist eher, wie löst man das? Ich weiß, dass es da keine Zauberformel gibt und das Ganze mit Arbeit mit einem selbst verbunden ist, die auch weh tut. In sich zu gehen und sich sowas einzugestehen tut immer weh. Aber mit fehlt irgendwo der Anfang, wie ich da raus komme. Nicht falsch verstehen, ich bin alles in allem schon zufrieden aber das reicht nicht. Ich würde gerne, wie jeder, viele Frauen und vor allem neue Leute kenne lernen und einfach ein aufregendes Leben haben. Die Angst, keine Frau mehr kennen zu lernen ist auch da, obwohl das in meinem Alter zwar bullshit ist, aber aktuell seh ich wenig Möglichkeiten neue Frauen kennen zu lernen (und wenn, wäre ich so versiert auf die Frau, die mir Aufmerksamkeit schenkt, dass ich eh unfassbar needy wäre und das Projekt dreimal in die Hose geht). Das wird dann durch die Familie noch forciert ("keine Freundin aktuell?") Wo fängt man an ein erfülltes Leben zu haben? Wie wird man weitestgehend unabhängig von äußeren Bestätigungen und sagt sich los davon, was vor allem Frauen von einem denken? Wie baut man diese Selbstliebe auf, dass man einfach quatscht, tut und lässt, was man will? Wie gesagt, ich erwarte keine Zauberformel, aber vielleicht habt ihr einfach ein paar Denkanstöße für mich, wie man sich zu dem selbst entwickelt, was man sein will.. Ich halte mich für einigermaßen reflektiert, aber meine Entwicklung stockt irgendwie so enorm, dass ich das Gefühl habe, mich seit dem Studium null verändert zu haben. Bin für jede Gedanken dankbar. Sorry für das Durcheinander, war einfach abgetippt, was mir in den Sinn kam. In dem Sinne Love & Hugs
  12. BIG.G

    Oneitis und keine Freunde

    Guten Tag, um mich kurz zu halten: seit 5 Wochen ging die Beziehung (5 Monate) ihrerseite zu Ende, wie aus dem Nichts. Bin 18 (sie ebenfalls) und machte somit meine ersten Erfahrungen. Ich wohne am Land, und sie kam aus der nächstgrößeren Stadt. Ich war schon immer der eher schüchterne Typ, hatte einige Freunde und habe auch ein sympathisches Auftreten. Jetzt ist die Schule vorbei, und ich merke, dass diese Freunde nur Schulkollegen waren, und andere Freunde sind andere Wege eingeschlagen. Meine Ex gab mir natürlich die Liebe und Wärme, die mir quasi immer gefehlt hatte. Die Beziehung verlief auch sehr harmonisch, und da wir etwas voneinander wohnten, unternahmen wir immer tolle, spannende Treffen. Für mich war es wie eine neue Welt, so viel neues, mal raus aus den eigenen vier Wänden. Nach der Trennung habe ich eigentlich alles richtig gemacht. (habe es akzeptiert, Kontaktsperre,...) Nur sie geht mir nicht aus dem Kopf, tief im Inneren sitzt immer noch Hoffnung. Und da sie meine einzige Erfahrung ist, also meine einzige Referenz, vergleicht mein Gehirn automatisch alles mit dieser Beziehung. Ich müsste mehr Frauen kennenlernen, sodass sie nicht die einzige in meinem Kopf ist. Aber ich hab mich halt durch sie so im Positiven verändert. (mal raus aus meiner Welt, und hinein in eine neue) Das Problem ist, dass hier auf dem Land nichts los ist, die Feste etc. sind wegen Corona abgesagt, zum Fortgehen gibt es nichts. Auch in den nahen Städten läuft das Nightlife nur stark reduziert. Alle anderen in meinem Alter veranstalten in größeren Gruppen privat etwas, habe aber zu denen keinen Kontakt, und weiß auch nicht wie ich neue Freunde in Zeiten wie diesen schmieden kann? Zusätzlich bin ich gerade beim Bundesheer für die nächsten 6 Monate, das erschwert das Ganze nocheinmal. Danke
  13. Hey ich würde gerne mal ein paar Leuten von euch ein Bild von mir schicken. Ich fühle mich irgendwie hässlich. Würde gerne mal ein bisschen Feedback haben.
  14. Liebes Forum, ich denke sehr viele Menschen leiden an der Aufschieberitis, auch bekannt als "Prokrastination" im Fachjargon. Background-Story zu mir - Entwicklung vom "faulen" Sack zum "Workaholic" Ich bin nun quasi ein Urgestein der Community, bin seit über 10 Jahren in der Szene und fast ebenso lang ein Mitglied dieses Forums. Die kontinuierliche Weiterentwicklung und Arbeit an mir selbst hat mir in den letzen 10 Jahren die Augen geöffnet. Anfänglich war ich extrem von der Aufschieberitis betroffen. Viele Dinge wurden aufgeschoben, ich hatte keine Lust, es hat viel Überwindung gekostet und ich habe es gehasst. Ich habe die Aufgaben gehasst, die ich machen musste ebenso wie ich den Fakt gehasst hab, dass ich Dinge nie angepackt hab. Über die Zeit hat sich das erst schleichend, dann exponentiell verändert! Ich habe mehr und mehr Dinge angepackt und bewältigt, speziell Dinge, die ich mir nicht zugetraut hätte. Das hat mich in eine positive Aufwärtsspirale gebracht. Die letzten Monate und letzten Jahre waren die Sprünge enorm (wie gesagt, exponentielle Veränderung). Essenz des Threads Nun ist mir sehr vieles klar geworden: Ich war nie faul, ich habe mir unbewusst viele Dinge einfach nicht zugetraut - Für die Uni lernen: Ich wusste nicht, wie ich das effektiv anstellen soll. Ich hatte Zweifel, dass ich das alles lernen kann und wusste vor allen Dingen einfach nicht wie - Bewerbungen schreiben: Ich habe mich anfangs sehr davor gedruckst weil ich einfach dachte, ich pack es nicht. Ich weiß nicht, wie ich eine Bewerbung schreibe, und alles was ich da zusammenschreibe, ist doof - Der erste Job und neue Aufgaben: Auch da habe ich mich zurückgehalten, gedruckst, wollte am besten so wenig wie möglich machen. Für einige kam das vor wie Faulheit und für mich hat sich das auch in erster Linie oberflächlich so angefühlt, als wär ich einfach nur faul. Ich habe aber gemerkt, dass bei Aufgaben, insbesondere neuen, ich einfach Schiss hatte zu versagen. Diese generelle Grundangst: Angst vor Neuem, Angst vorm Versagen, das Gefühl, eine neue/herausfordernde Aufgabe allein nicht bewältigen zu können - war maßgeblich für die Auschieberitis Der Grund, warum ich ausgerechnet heute diesen Post mache, ist weil ich nun 10 Jahre in der Szene bin und einfach reflektiert hab, wie es damals war. Gleichzeitig ist mir auf ienmal bewusst geworden, wie viel produktiver ich geworden. ICh arbeite viel viel härter, effektiver, besser als jezuvor in meienm Leben. Und ich bin sehr glücklich darüber - das war mir auch wichtig. Das ich mir die Zeit nehme, dass auch nochmal bewusst zu reflektieren und mir auf die Schulter zu klopfen. Das mache ich nämlich viel zu wenig. Was will ich nun damit sagen: KOPF HOCH. Das Problem mit dem Aufschieben geht mir der Zeit weg, wenn du jeden Tag Dinge in Angriff nimmst, vor denen du dich gescheut hast. Es braucht seine Zeit, aber es wird sich lohnen. Das wird sich in jeder Hinsicht bezahlt machen 🙂
  15. 1. Dein Alter: 27 2. Ihr Alter: 26 3. Art der Beziehung: monogam 4. Dauer der Beziehung: 1 1/2 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR: 3 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex: zu Cronona-Zeiten bisschen festgefahren, letzte zwei Wochen wieder sehr gut / ca.: 3 - 4 mal die Woche 7. Gemeinsame Wohnung: Ja 8. Probleme, um die es sich handelt: Hallo zusammen, seit Mittwoch verspüre ich eine wahnsinnige Traurigkeit und den kompletten Verlust meines Selbstwertes (ich saß einfach gerade auf Klo auf Arbeit und hab geheult... das letzte mal als ich geweint hab ist 10 Jahre her). Zurückführen tue ich das auf den sehr hohen Stress durch den Jobwechsel Anfang Februar, meine berufsbegleitende Masterthesis und - coronabedingt - weniger Ausgleich durch meine Hobbies. Das oben beschriebene Gefühl gipfelt in den übelsten Hirnfick und das ich realisiere, das ich mich in einer OneItIs befinde. Sie gründet gerade ihre eigene Band, kann ihr Hobbies voll ausleben, hat ebenfalls viel Erfolg im Job und entwickelt sich weiter. Ich freue mich sehr für Sie, gebe Ihr aber zur Zeit einen höheren Value als mir. Hinzukommt, dass die Attraction in der LTR durch Home-Office und gemeinsame Wohnung leidet. Ihr Sexdrive ist normalerweise höher als meiner, seit den letzten zwei Wochen ungefähr gleich. Das belastet mich zusätzlich. Wir reden sehr offen miteinander und sind uns beide einig, das Attraction keine Selbstverständlichkeit ist und wir uns nicht auf die chemischen Prozesse im Gehirn - wie am Anfang - ausruhen können, die einen geil machen nur weil wenn man sich sieht. Entsprechend plant z.B. jeder jeweils einmal im Monat eine Datenight. Parallel versuchen wir 1x die Woche iwas "spannedes" zu machen (Salsa, Bar-Hopping, Kochen, ...), was in letzter Zeit weniger war. Trotzdem hat jeder sein eigenes Leben mit viel Sport, Freunde und Co. Betaisierung kann ich bisher nicht erkennen, außer den geringeren Sexdrive. Sie ist sehr liebevoll, macht sich Gedanken über gemeinsame Aktivitäten und unsere Zukunft, investiert allgemein viel. Das Problem: Da dieses Down so intensiv und so plötzlich kam, gehe ich von einer mittleren depressiven Verstimmung aus. Ich habe ein großes Sicherheitsbedürfnis in meinen LTRs, daher habe ich in der Vergangenheit meine LTRs verunsichert durch FO etc., damit Sie investieren und ich wieder Sicherheit verspüre... Davon bin ich glücklicherweise weg. Ich war die letzten 4 Tage mit Freunden Backpacken und Wildcampen, was es jedoch noch verstärkt hat. Gestern Abend nachdem ich wieder Zuhause war hab ich mich dann so allein und traurig gefühlt, dass ich das - so selbstbewusst wie's iwie ging - angesprochen habe (dass es mir nicht gut geht, dass ich mich gerade alleine fühle und Angst habe, was das ist und einfach gerade ein größeres Bedürfnis nach Sicherheit verspüre). Sie hat mir zwar zugehört, hatte aber nicht das Gefühl, dass sie Verständnis hat. Gleichzeitig hatte ich eher das Gefühl, das war's mit meiner Attraction. Jetzt geht's mir und meinem Selbstwert umso beschissener, weil meine größte Sorge zur Zeit der Wegbruch meiner Attraction ist. Die erlange ich aber wieder nur durch mein Selbstwert. Ein Teufelskreis... Ich bin auch mega enttäuscht von ihr, z.B. dass Sie nicht einmal gefragt hat, ob es mir besser geht - (Erwartungen die ich nicht haben sollte). 9. Fragen an die Community: Wie handhabt ihr Situationen wie diese? Ich arbeite sehr viel an meinem Innergame und habe damit normalerweise auch kein Problem. Meine Prios sind jetzt Masterarbeit und Sport für Erfolgserlebnisse um hier schleunigst wieder rauszukommen. Was mache ich Zuhause? Gute Miene geht leider nicht. Wie haltet ihr Attraction in der LTR hoch? Gruß und Danke im Voraus P.S.: Bitte nur die antworten, für die "Augenhöhe" und "Kommunikation" zwei akzeptierte Begriffe in LTRs sind.
  16. 💪Langfristig erfolgreich mit PUA https://www.youtube.com/watch?v=NKTHbSwbqy4
  17. Hallo zusammen, kurze allgemeine Info über mich: Ich bin seit ich 16 bin durchgehen in LTRs. Die erste hielt 8 Jahre, die 2. 11 Jahre, davon die letzten 3 auch verheiratet. Trennungsgrund der Ehe: Ich wollte sesshaft werden, Wohnung kaufen und Familie gründen. Sie hingegen hat sich extrem stark verändert, sowohl äußerlich als auch innerlich und will eine Karriere als Profi im Crossfit zu verfolgen. Sie ist inzwischen für mich nicht mehr als Frau zu identifizieren, hat dickere Oberarme als ich, dafür inzwischen kleinere Brüste. Finde ich bei Frauen echt abstoßend. Stehe auf den zierlichen Typ. Zudem hat sie sich entschieden, wegen dem Sport doch keine Kinder zu wollen und all unsere Zukunftspläne über den Haufen zu werfen. Mein Alter: Ich werde im Juli 36. Wie ich in meinem Vorstellungspost bereits geschrieben habe, bin ich zum ersten mal in meinem Leben so richtig singel. Zwischen den beiden LTRs war ich 10 Tage solo, aber das kann man ja nicht zählen. Ich kenne also nur den Zustand in einer LTR. Ich selbst wünsche mir auch wieder eine LTR, da auch ich die biologische Uhr laut ticken höre. Über meine Ehe bin ich bereits hinweg. Die offizielle Trennung ist zwar erst ein paar Wochen her, allerdings lag das eher an Corona. Innerlich bin ich schon seit einem halben Jahr getrennt. Jetzt zu meinem Problem: Ich denke jedes mal, wenn ich eine Frau kennenlerne die mir gefällt, dass ich mit ihr eine LTR will. Hab das auch schon in einem anderen Post erwähnt. Und ja das ist kindisch. Aber ich kriege das aus meinem Kopf nicht raus. Gesteuert wird dieses Gefühl oder dieser Gedanke von der Angst mit 36 keine Partnerin mehr zu finden, die so ist wie ich mir das vorstelle. Denn ich hab ziemlich genaue Vorstellungen, die nicht ganz so einfach zu erfüllen sind (da spielt auch ein Fetisch eine Rolle um ehrlich zu sein). Meine Frau hat das damals alles erfüllt. Und nicht falsch verstehen: Das hier ist kein "Ex-back" Ding. Meine Ehe ist durch und ich will meine Frau nicht mehr zurück. Aber ich will eine haben, die die selben positiven Charaktereigenschaften hat, wie meine Frau sie hatte als ich sie geheiratet habe. Was mir meine Freunde raten: "Chill erst mal. Komm mal runter und genieße deine Freiheit. Finde erst einmal heraus was du eigentlich willst.". - Ja, schön... kann ich irgendwie nicht. Ich hab ständig diese Panik im Kopf. Zumindest immer dann, wenn ich eine ruhige Minute habe und meine Gedanken Amok laufen. Und zum Thema "Finde erst einmal heraus was du eigentlich willst." - Ich weiß ja ziemlich genau was ich will. Und genau das nicht mehr zu kriegen bzw zu finden ist ja der Grund für meine Panik. Klar lerne ich wieder eine Frau kennen und klar kann ich auch wieder mit einer zusammen kommen. Aber ob sie dann auch wirklich alles erfüllt was ich brauche um glücklich zu sein, das weiß ich eben nicht. Was ich für mich tue: Ich bin erst einmal zurück in die Heimat gezogen (aufs Land). Dort habe ich meinen großen alten Freundeskreis, die mich sehr gut aufgefangen haben und total froh sind mich wieder in der Heimat zu sehen. Ich treffe mich nun regelmäßig mit ihnen zum Grillen, Essen gehen, Trinken gehen und ähnliches. Ansonsten habe mir meine ganze restliche Freizeit mit Aktivitäten voll geknallt die mir gut tun und mich auf Trapp halten. Ich gehe 3x die Woche zum Sport und hab angefangen den Flugschein zu machen. Es gibt aktuell keinen Abend in der Woche an dem ich nur zu Hause vor Netflix oder dem Rechner hocke. Bzgl Arbeit: Ich bin Teamleiter bei einem IT Dienstleiter und arbeite Vollzeit (zur Zeit aus dem Home Office).
  18. LetsplaytheGame

    Leipzig!

    Wie steht es um die Frauen bei dir? Jeden Tag eine andere Frau und obendrein läuft dein Leben wie am Schnürchen? Der Fall ist selten, aber es soll ihn geben! Wenn du einer jeder seltener Männer bist, dann brauchst du diesen Thread nicht und kannst dich sehr glücklich schätzen. Für alle anderen, wozu ich auch mich zähle, gibt es sicher den einen oder anderen Lebensbereich, der dann doch nicht so geradlinig verläuft. Primär sind wir natürlich in einem PU Forum, wobei es darum geht das A-Z im Umgang mit Frauen kennenzulernen. Das mit den Frauen ist natürlich so ein Thema… Über viele Jahre habe ich die Entwicklung von PU mit verfolgen können. Immer mehr Bücher mit vollmundigen Versprechungen sind wie selbstverständlich bei Thalia erhältlich und selbsternannte Gurus übertrumpfen sich mit vollmundigen Versprechungen. Da finde es nicht wunderlich, wenn Neulinge im Thema dieses nach kurzer Zeit enttäuscht aufgeben. Das leider, bevor sie die eigentliche Tiefe des Themas kennenlernen konnten. Nach dem Einstieg nun zum eigentlichem Grund des Threads. 2010 habe ich, mit 21, das erste Mal von PU erfahren und fand das Thema genial! Ich habe mich in einer jungen Studentenstadt ausprobiert, weiterentwickelt und viel über Frauen, wie auch über alle anderen Bereiche der Persönlichkeitsentwicklung gelernt. Was ich am Anfang noch nicht wusste, das war die Vielfalt, die sich hinter Pick Up verborgen hat. Neben dem Umgang mit Frauen ging es um Psychologie, um Karriere und um die Wichtigkeit des sozialen Kreises. Dazu beigetragen haben in den meisten Fällen neben den Büchern, die ich gelesen habe, vor allem auch die Leute, die ich kennenlernen durfte und mit denen ich mich ausgetauscht habe. So haben wir uns in einem Kreis von bis zu zehn Leuten getroffen und regelmäßig ausgetauscht. Jeder konnte zu seinem individuellen Thema etwas zur Gruppe beitragen. Das Sahnehäubchen war für mich, dass sich aus diesem Kreis meine besten Freudschaften gebildet haben. Nun bin ich vor etwa einem halben Jahr in Leipzig und muss feststellen, dass hier anscheinend keiner dieser Gruppen besteht oder ich sie einfach noch nicht gefunden habe. Ich finde das Leipzig selbst ist eine junge und wachsende Stadt, welche ein super Potential hat! Daher wäre es schade, wenn Leute, die ähnlich denken wie ich, sich nicht kennenlernen würden. Ich möchte versuchen so eine Gruppe in Leipzig aufzubauen. Zunächst wäre es super, wenn sich ein Stammtisch etabliert, der sich 1x im Monat trifft. Bei den regulären Treffen kann man sich zum gemeinsam feiern gehen, Streetgame oder einfach auf ein Feierabendbierchen auf der Sachsenbrücke verabreden. Für alle Interessierten geht es hier natürlich nicht um das Alter oder die bereits vorzuweisenden Erfolge. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass jeder Gleichgesinnte für seine Interessen findet. Wenn du Interesse hast, kannst du mir gern eine PN schreiben oder den Thread kommentieren. Wenn sich einige Leute gefunden haben, würde ich dann ein Treffen organisieren. Beste Grüße LetsplaytheGame
  19. Blowing in the wind – Luffys’ Fieldreports “How many roads must a man walk down, before you can call him a man …” Liebe Community, den eingangs erwähnten Song kennen viele, dennoch beschäftigen sich immer noch viel zu wenig Männer da draußen mit dieser existenziellen Frage: Wann wird ein Mann zu einem „ernst zu nehmenden Mann“. Das betrifft nicht nur das Thema mit Frauen, sondern vielmehr andere Bereiche im Leben wie Karriere, Life-Style, Freunde, … Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich bereits vor ca. 7,5 Jahren dieses Forum entdeckt hatte und mich intensiv mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt habe und es immer noch tue. Nach einer unschönen Trennung von einer fast 5-jährigen LTR im vergangenen Oktober 2019 (siehe https://www.pickupforum.de/topic/167637-gef%C3%BChle-f%C3%BCr-arbeitskollegen/ ), welche mir wirklich den Boden unter den Füßen weggezogen hat, habe ich wieder beschlossen, die Zügel und Verantwortung über mein Dating-Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ich weiß ja wie das funktioniert, hatte meine Erfolge und wie so viele Männer und Leidensgenossen da draußen lediglich etwas „eingerostet“ während der Beziehung. Ich musste mit Entsetzen feststellen, dass sich der "Dating-Markt" während der letzten 5 Jahre massiv verändert hat. Während Ende 2014 nur wenige diese Online-Plattformen benutzten und das eher ein Randphänomen war, so nutzt heutzutage fast jeder Tinder & Co. Und auch ich hatte nach der Trennung mich auf diesen Online-Plattformen angemeldet und weniger gute Erfahrungen damit gemacht: Die Frauen entsprachen nicht dem, wie sie auf dem Bild aussahen, hatten ihre eigenen Baustellen, usw., … ihr kennt das alles, nichts Neues. Vor diesem Hintergrund und mit mittlerweile etwas mehr Lebenserfahrung habe ich mich wieder an den Eiern gepackt und damit begonnen mit voller Vorfreude Frauen im echten Leben da draußen aktiv anzusprechen. Mit meinen mittlerweile 27 Jahren bin ich im besten Alter, stehe kurz vor Abschluss meines Studiums und will jetzt besser - nein - richtig richtig gut mit den Frauen werden. „Geschichten werden von Siegern geschrieben. Sieger sind immer Macher … „ „Become better, not bitter“ Das richtige Mindset einen Fick darauf geben, was andere über einen denken den eigenen Weg zu gehen Dinge zu tun, die man auch wirklich tun will die Zeit genießen, schöne Geschichten schreiben und tolle Erinnerungen sammeln, die für immer meine sind Daygame Ich muss zugeben, dass ich mich im Nightgame wohler fühle und es eher mein Territorium ist. Da aber Clubs und Bars für längere Zeit geschlossen bleiben und größere Geschäfte nur mit Mundschutz betreten werden dürfen, habe ich mich an den Eier gepackt und zum ersten mal aktiv in meiner bisherigen PU-Laufzeit mit „Streeten“ angefangen, als Mitte Mai wieder Restaurants und Cafés öffnen durften. Montag, 18.05. Ich gehe zum ersten mal seit langem wieder aus. Das Gefühl von Freiheit und der Beginn des sozialen Lebens ist einfach unbeschreiblich. An diesem Tag treffe ich mich mit einer alten Bekannten, die ich schon Ewigkeiten nicht mehr gesehen habe in einem Café. Gute Gespräche, begleite sie später zum Auto. Dann weiter Richtung Marktplatz, dort treffe ich P., die ich mal über Tinder kennengelernt hatte. Unterhalte mich mit ihr, gehe dann aber weiter, weil ich kein Interesse an der Frau hatte. Auf einmal sehe ich auf der anderen Straßenseite R., die ich während meiner Lernphase vor 2-3 Monaten in der Bib angequatscht hatte und Nr. getauscht hatte. Unterhalte mich mit ihr und ihrer Freundin, frage ob sie mal Lust hat auf ein Bierchen die nächsten Tage, da die Biergärten nun auf haben. Sie bejahte das, und verabschiedete mich von ihr und ging weiter. Dann sehe ich plötzlich eine echt scharfe Blondine auf mich zukommen. Rechts neben mir eine mexikanische Bar mit Tische und Stühle draußen, die gut besucht ist. Herzklopfen. Ohne weiter nachzudenken, gehe ich auf sie zu: „Hey, bleib mal kurz stehen. Ich weiß, das klingt total verrückt, aber du hast einen echt coolen Style. Und wenn ich dich nicht angesprochen hätte, hätte ich mich den ganzen Tag geärgert. Wie heißt du … bla bla blub usw.“ Netter kurzer Smalltalk, Nummern getauscht, da sie sich mit Freunden treffen wollte. Keine paar Meter weiter spreche ich eine weitere an. Auch sie hat sich geschmeichelt gefühlt, hatte aber einen Freund. Insgesamt ein sehr gelungener erster Tag und Wiedereinstieg ins Daygame. Freitag, 22.05. Das Wetter war gut, ich gehe nach der Arbeit kurz raus, habe aber nicht viel Zeit, da ich noch mit Studi-Freunden im Biergarten verabredet bin. Ich quatsche nur 2 Frauen an. S. blieb stehen. Die Frau wirkte sehr verunsichert, würde sie eher als LSE einstufen. Meinte so „ist hier irgendwo versteckte Kamera?“ Hab mit ihr bisschen Smalltalk geführt, was sie so macht, was ihre Hobbies sind und ob sie sich mal mit mir auf ein Kaffee oder einen Spaziergang treffen möchte, da sie sich auch mit einer Freundin treffen wollte. Nr. getauscht. Am Abend im Biergarten mit meinen Freunden: Eine sehr gute Freundin meinte zu mir: „Hey Luffy123, du hast eine echt krasse Ausstrahlung.“ Ein anderer Kumpel meinte: „Was für Zeug nimmst du, ich will das auch.“. 😄 Montag, 25.05: Das Wetter ist gut, viele Menschen unterwegs gegen 17 Uhr. Habe heute einen sehr guten Tag, fühle mich sehr wohl in meiner Haut. Ich quatsche 5 Frauen an, bekomme 1 Facebook-Close. Der Rest hatte alles einen Freund. Y., HB 8, guter Style, steht vor einem Brillengeschäft. Ich laufe vorbei. Drehe mich um und gehe direkt auf sie zu: „Hey ich ganz kurz: ich weiß, das klingt jetzt total verrückt, aber du hast echt einen tollen Style und ich hätte mich wirklich den restlichen Abend geärgert, wenn ich dich nicht angesprochen hätte. Wie heißt du? Bla bla blub.“ Hatte leider einen Freund, und das meinte sie wirklich. Wir haben uns trotzdem weiter unterhalten. Von ihr habe ich ein echt tolles Feedback bekommen: „Ich freue mich, dass du mich angesprochen hast, fühle mich echt geschmeichelt. Behalte dir das weiter an. Man wird heutzutage kaum noch angesprochen. Viel Glück dabei. “ Von einer anderen ein ähnliches Fazit bekommen. Insgesamt sehr positiv und ich freue mich sehr, denn obwohl es scheinbar nur Körbe sind, bestärken sie mich in dem, was ich tue und dass ich auf dem richtigen Weg bin. Samstag, 30.05. War heute in der Landeshauptstadt und habe mich mit ein paar anderen Jungs getroffen. Das erste mal seit langem 2er Sets und Gruppen angesprochen. Hat echt Spaß gemacht und Streeten sagt mir zunehmend mehr zu. Hb 8 angesprochen, mit meinem Standard-Opener. Wollte eigentlich auf ein Instant-Date überleiten und mich mit ihr weiter in einem Café unterhalten. Sie war mit Freunden verabredet und schon spät dran, deswegen nur Nr. geholt. Und hat sich echt gefreut. Dann kurz bevor ich zurückgefahren bin hab ich eine weitere angesprochen, S., Erzieherin. Hab den Trump-Check gemacht (Ellenbogen-Check, ihr wisst schon :P), hat gut darauf reagiert. War zum Eisessen verabredet. Haben Nr. getauscht und mit Trump-Check verabschiedet. 😊 Zusammenfassend kann man sagen, dass ich sehr zufrieden bin mit meiner bisherigen Entwicklung. Aktuell eine Quote von ca. 30 % an Number-Closes. Könnte besser sein … wird schon Ich frage mittlerweile, was sie gerade noch zu tun haben und ob sie etwas Zeit übrig hat, um direkt zu einem Instant-Date überzuleiten. Hatte ich in dieser Form noch nie gemach Ansprechangst wird nie ganz verschwinden, aber ich traue mich mehr aus mir heraus 1er-Sets sind überhaupt kein Problem mehr, größere Gruppen hatte ich am Freitag und Samstag angesprochen, das wird mit der Zeit … Verbesserungsbedarf: Mehr Frauen pro Tag anquatschen: Mindestens 10 Frauen in ca. 1 Stunde sollte machbar sein, wenn ich weniger rumeiere, denn gerade das kostet mir viel Zeit Direkt zum Instant Date überleiten, denn Nr. bringen mich nicht direkt weiter Größere Gruppen ansprechen Mein Textgame verbessern und mich mit den Frauen, von denen ich die Nr. bekommen habe auf ein Date treffen Fazit: Das wird schon, ich bin jetzt in 2 Wochen auf dem Stand, wo ich früher war und Daygame wird allmählich besser. Auffällig ist, dass die Menschen hier im Süden wegen Corona noch zurückhaltend reagieren. Aber hey, hoffentlich ist das in den nächsten Wochen anders und da ich jetzt schon übe, besser darin zu werden, kann ich nur davon profitieren.
  20. Servus zusammen, das Fass mit meiner Freundin (27) ist nun am Wochenende über gelaufen. Eigentlich läuft bei uns alles super von coolen Dates, über Deep Talks, Sex &&&. Am Samstag haben ein Freundeskreis, den einzigen den sie nicht mag und ich wieder ziemlich wild gefeiert, also gab dann auch Ärger wegen Corona mit der Polizei. Dann behauptete sie, ich häng nur mit "Assis" ab und sie das das nicht mehr packt und ist einfach nur noch abgeturnt ist von mir. Bin dann am nächsten Tag gegen ihren Willen zu ihr gefahren, weil ichs klären wollte. Habe meine Meinung geäußert und meinte ich packs jetzt erstmal und hab sie dann auf Social Media Kanälen entfernt (nicht geblockt) und n Freeze eingeleitet. Gestern Abend meinte n' Spezl er hat sie auf Tinder mit aktuellen Bildern gesehen. Ich war dann eh so wütend/enttäuscht und habe soeben geschrieben, dass ich mich eigentlich nicht mehr bei ihr melden wollte, aber die Sache einfach nicht sein hätte müssen und was sie sich dabei nur gedacht hat. Seit dem Ploppen Nachrichten auf wie "Ich bin zur Zeit so neben der Spur und sie weiß gar nicht wieso sie das gemacht hat und sie auch niemanden geschrieben hat. Und ich ja mal meinte den eigenen Wert checken ist ok." und Memos wie sie heult und sie ja noch andere Probleme derzeit hat. Schickt Screens, dass sie es gar nicht mehr aufm Handy hat. Würdet ihr sie jetzt weiter ghosten oder macht das dann alles schlimmer? Würds grad echt am liebsten, fänds auch komplett unmänllich direkt einzubrechen. Beste Grüße
  21. Hey zusammen, normalerweise bin ich hier stiller Leser und versuche nicht aufzufallen, da ich mich weit entfernt von der Kompetenz sehe, hier hilfreiche Threads oder Beiträge zu erstellen... BIS JETZT... Vorab, mit Default Setting in der Überschrift meine ich die normale Lebenseinstellung, die ich davor hatte. Alles fing an mit einem Youtube Video, in welchem ich einen älteren Mann aus Holland in das Loch eines zugefrorenen Sees tauchen sah, um dann für etliche Minuten dort zu verharren. Das hat mich fasziniert und gleichzeitig verwundert. Warum macht man das? Dieser Mann heißt Wim Hof, in Fachkreisen nennen die Leute ihn den ''Iceman''. Wim Hof hat etliche Weltrekorde im Zusammenhang mit Kälte gebrochen, weit über 20. Auch hat er es über das Training in der Kälte geschafft, sein autonomes Nervensystem zu steuern. Dies hielten Wissenschaftler davor noch für unmöglich, daher auch der Name ''autonom''. Nun ja, ich liebe es, Themen wissenschaftlich anzugehen, deshalb kaufte ich mir Wim Hofs Buch ''Nie wieder krank''. In diesem Buch geht es darum, die Kraft der Kälte für sich zu nutzen, um sein Immunsystem zu stärken und somit resistent gegen die meisten Infekte und andere Krankheiten zu werden. Und das ist möglich mit etwas so simplen: Kalt duschen und Atemübungen! Auf die Atemübungen gehe ich nicht konkret ein, diese sind meiner Erfahrung nicht notwendig, um gute Ergebnisse zu haben. In dem Buch ist ein Trainingsprogramm erläutert, um sich mit dem kalten Duschen vertraut zu machen und es letztendlich sogar lieben zu lernen, aufgrund der ganzen geilen Nebeneffekte. Wenn ihr mehr über dieses Thema wissen wollt, kauft euch das Buch. Ich hab hier nur die Oberfläche der Oberfläche angerissen. Was hat das ganze jetzt mit Pickup zutun?? Vieles. Mehr als man denkt. Wenn kaltes Duschen für Dich eine unangenehme Herausforderung außerhalb der Komfortzone darstellt, der du jeden Morgen ins Auge blickst, dann lernst du, mit unangenehmen Situationen besser umzugehen. Du wirst selbstbewusster, gesünder, disziplinierter, ausgeglichener und noch etliches mehr, was mir vielleicht noch garnicht bewusst ist! Es gibt in meinen Augen also keinen Grund, es nicht zu tun. Zuerst fing ich damit an, morgens nach dem Sport die letzten 30 Sekunden das Wasser ganz kalt zu stellen. Ist übrigens auch super für die Muskelregeneration. Irgendwann tastete ich mich immer weiter an zwei, drei teilweise fünf Minuten unter dem kalten Wasser ran. Einmal wöchentlich lies ich auch die Badewanne mit kaltem Wasser volllaufen, füllte Eiswürfel rein und setze mich für einige Minuten da rein, schwamm gelegentlich im Morgengrauen in Baggerseen und suchte in verschiedenen Gewässern nach kalten Quellen. Es ist der Wahnsinn, was kaltes Wasser mit Deinem Körper und Deinem Energielevel macht. Also, dadurch veränderte sich plötzlich sehr vieles für mich. Früher habe ich am meisten mit der Angst gekämpft, auf offener Straße Frauen anzusprechen. In Clubs und auf Studentenpartys war das von Anfang an einfach leichter, das könnt ihr sicherlich nachvollziehen. Um ehrlich zu sein, ich trainierte mich selbst im Bereich Pickup nur in Clubs und auf Studentenpartys, die Erfolge waren nach einer gewissen Zeit sogar ziemlich ansehnlich. Ich messe das nicht daran, wie viele Frauen ich ins Bett bekommen hab, sondern lediglich an meinem früheren Ich. Aber ich wusste, um wirklich persönliches Wachstum hinzulegen, musste ich das auch im Daygame beherrschen. Durch die ständige Kälteexposition unter der kalten Dusche wuchs meine Affinität zu unangenehmen Dingen, von denen ich mir Wachstum versprach. Seitdem ich kalt dusche, habe ich es geschafft, meine Angst auch in vielen anderen Bereichen zu überwinden, sei es ein eigenes Business zu starten, mehr nach meinen persönlichen Prinzipien zu leben oder wie bereits gesagt Frauen auf offener Straße anzusprechen. Da ich hier im Forum nicht wirklich was über dieses Thema gefunden habe, lag es mir sehr am Herzen, das Ganze einfach mal anzuschneiden, weil es eine doch recht unbekannte, aber effektive Herangehensweise ist, sein Leben in eine bessere Richtung zu lenken. Wer ''Die Macht der Gewohnheit'' von Charles Duhigg gelesen hat, weiß, dass auch kaltes Duschen nichts ist, was von jetzt auf gleich wahnsinnig geile Ergebnisse liefert, sondern ein langfristiger, stetiger Prozess. Also sind Ausdauer, Geduld und Disziplin auch hier wieder die essenziellen Schlüsselqualitäten, um was zu bewirken, was nachhaltig positiven Einfluss auf dein Leben und Wohlbefinden hat. Also, ran ans kalte Wasser mit euch! Gebt dem Ganzen eine Chance und bedankt euch später bei mir. PS: Feedback zu meinem Text und auch eigene Erfahrungen könnt ihr natürlich sehr gerne hier drunter posten, bin gespannt, was ihr zu dem Thema beizutragen habt. In diesem Sinne...
  22. Guten Abend, Leute. (bin neu auf diesem Forum) Ich möchte hier mein Problem schildern und zwar geht es darum Frauen besser aufzureißen. Nebeninfo: Ich bin selber 19 Jahre alt und kleide mich gut, sehe gut aus und bin sportlich. Mein Hauptproblem liegt darin, einer Frau zu gefallen. Frauen bzw. Mädchen in meinem Alter zu klären ist mir wirklich manchmal sehr suspekt, da viele nicht an jemanden Interesse haben, der sich bildet, kultiviert und Intelligent ist. Wenn ich draußen bin, fällt mir gleich auf, dass viele irgendwie diese Art von ,,Bad Boys'' bevorzugen aber das ist halt nicht so meins. Wenn ich z.B. eine kennenlerne, führe ich gute Unterhaltungen, kann auch gut flirten und kriege die Telefonnummer auch, wenn ich einer Frau gefalle aber wenn es auf Social-Media ankommt, dann läuft nie was. 😒 Vor 2/3 Monaten hatte ich ein Mädchen aus Instagram kennengelernt, wir haben Nummern ausgetauscht und sie hatte mich auch ihrerseits manchmal angeschrieben jedoch kam es nie zu einem Treffen. sie meinte, sie will sich ,,irgendwann mal'' treffen, dann meinte sie später ,,vielleicht in einem Jahr'', danach habe ich die Interesse einfach nur verloren. sie meinte halt, sie würde nur Jungs/Mädels daten, die sich wie sie nur auf Anime fixieren. Da war ich dann einfach nur genervt und habe den Kontakt abgebrochen. Danach hatte ich eine andere gefunden aus Instagram. Unser Gespräch lief gut aber ging irgendwann der Gesprächsstoff aus (nach 2 Monaten). Ich habe dann festgestellt, dass sie nicht wirklich der Typ Frau war, die ich wollte und sie ließ ich auf aus. Hättet Ihr für mich Tipps oder einen Rat? Ich möchte an mir weiterhin arbeiten und mich verbessern. 😃
  23. Ich möchte keine Werbung für diese Seite machen, fand das Bild aber sehr interessant und wollte es deshalb mit euch teilen. Dar das Innergame wohl der entscheidende Faktor ist wie man mit seinen mitmenschen umgeht, und ob man erfolg bei Frauen hat lohnt sich ein Blick ins innere dieser zwei Charaktere. Zuerst muss man sich lernen selbst zu lieben (also nicht selbstverliebt sein), sondern eher auf gesunde Art und weise, mit sich im reinen sein. Denn wieso sollte eine Frau dich mögen, wenn du dich nicht mal selbst magst ? Könnt ihr noch Eigenschaften dazu ergänzen, Positive für die "Gewinner". Sowie Negative für die "Verlierer".
  24. 1. Dein Alter 30 2. Ihr/Sein Alter 30 3. Art der Beziehung monogam 4. Dauer der Beziehung 4 Monate 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR 3 Moante 6. Qualität/Häufigkeit Sex Gut/1 Mal am Tag 7. Gemeinsame Wohnung? Nein 8. Probleme, um die es sich handelt:Verlustangst/Eifersucht/Emotionale Abhängigkeit/Innergame Probleme 9. Fragen an die Community Hey Ich bin seit kurzem hier angemeldet und möchte mich gerne weiterentwickeln und mir hier ein paar wahrscheinlich sehr wertvolle Tipps von euch abholen. Verlustangst/Eifersucht/Emotionale Abhängigkeit Bei FB oder MLTR nahezu garnicht vorhanden,da ich nebenbei noch andere Frauen daten kann. Aber sobald ich wie aktuell in einer Beziehung bin,habe ich zwar im Handy noch ein paar Weiblichen Kontakte aber die entwickeln sich mit der Zeit natürlich außeinander,somit entsteht irgendwann eine Alternativlosigkeit zumindest in Sachen Frauen. Aber sobald die ersten ''Probleme'' in der Beziehung auftauchen beginnt das Gedankenkarussel der Verlustangst und werde leicht Eifersüchtig,ich weiss zwar innerlich ''wenn ich sie verliere,geht die Welt nicht unter ich lerne einfach ne neue kennen''. Aber auch das Hilft nicht dauerhaft. In meiner aktuellen LTR bin ich bereits an diesem Punkt angelangt und auch Persönlich habe ich momentan einige Herausforderungen wie z.b: Arbeitslosigkeit,Stress mit Familie und aufgrund von einem Umzug keine Sozialen Kontakte mehr. Das alles spielt da natürlich mit rein. Corona macht die Sache da nicht angenehmer... Ich habe mir angewöhnt mehr Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren,also generell auf mich einfach mehr acht zu geben. Needy bin ich garnicht allerdings vermisse ich meine LTR oft und freue mich wieder bei ihr zu sein,damit bekommt sie natürlich garnichts mit aber es besteht schon eine kleine emotionale Abhängigkeit meinerseits. Ich bin ein sehr lebensfroher Mensch,das musste ich mir allerdings hart erarbeiten und meine aktuelle Lage macht sich einfach an meiner Laune bemerkbar. Ich nörgle öfters über unötige Dinge oder rege mich über Kleinigkeiten auf und muss mich oft bewusst dazu bringen positiver zu denken Das ganze geht an meiner Freundin natürlich nicht einfach so vorbei im Gegenteil,sie leidet aktuell sehr darunter und vermisst den Typ den sie vor einem halben Jahr kennengelernt hat. Auch meine Laune habe ich die letzten 2 Wochen ein paar mal an ihr ausgelassen und sogar mehr oder weniger einen Freund von ihr zurechtgewiesen weil er mir ein paar mal mit einem dummen Spruch auf den Schlipps getreten ist und mich vor ihr schlecht machen wollte. Sie hat mir angeboten das ich über alles mit ihr sprechen kann,so hab ich mich natürlich ihr anvertraut und ihr auch davon erzählt das ich z.b als Kind häufig gemobbt wurde und mich die Aktuelle Situation einfach stark belastet. Seitdem ich mit ihr darüber geredet habe kommen vermehrt Shit Tests und sie ist relativ distanziert von mir und meckert oft an mir rum. Also habe ich ihr dementsprechend gesagt das ich sowas nicht haben möchte und es da für mich eine Grenze gibt. Dann sagt sie mir das ich das jedesmal so rüberbringe als würde ich bei einem einzigen Fehler von ihr Schluss machen und weint dannach. Und seitdem sind wir in einer Abwärtsspirale,ich versuche gute Laune zu haben>sie testet ich falle durch>ich habe wieder schlechte Laune>wir haben eine schlechte Zeit>wir reden darüber>sie testet noch inensiver. Das ist jetzt nicht so das dieses Muster neu ist,sondern bislang hatte ich das in fast jeder Beziehung und möchte es einfach auch gerne durchbrechen,denn nur so kann ich auf Dauer eine stabile und glückliche Beziehung führen und mich selber ein ganzes Stück weiterentwickeln. Ihr Invest ist auch stark zurückgegangen und auch ich hab meinen auch stark redeziert weil ich mich vorrangig jetzt um meine Baustellen kümmern möchte. Das ganze geht bei mir aktuell soweit das ich auch weitaus weniger Lust habe mit ihr sex zu haben und auch sie macht da Momentan auch keine Anstallten drum. Wie werde ich wieder der ''Alte'',komme da wieder raus und kann mich nachhaltig umstellen das ich nicht immer in diese Phasen rutsche ? Und wie Handhabe ich das ganze jetzt in der Aktuellen Beziehung oder ist das Ding schlichtweg einfach durch ? Danke für eure Hilfe
  25. Ich möchte nur eine Partnerin finden und mit ihr für den Rest meines Lebens zusammen sein. Brauche ich dafür sehr viele Pick Up Kenntnisse oder eher wenige?