Portal durchsuchen

Zeige Ergebnisse für die Stichwörter "'motivation'".

  • Suche mithilfe von Stichwörtern

    Trenne mehrere Stichwörter mit Kommas voneinander
  • Suche Inhalte eines Autors

Inhaltstyp


Forum

  • Einführung & Grundsätze
    • Pickup Guides & Leitbild
    • Aktuelles & Presse
  • Schatztruhe
    • Best of Allgemein
    • Best of Praxis
    • Best of Beziehung
    • Best of Lifestyle
    • Extras
  • Allgemein
    • Anfänger der Verführung
    • Strategien & Techniken
    • Konkrete Verführungssituationen
    • Persönlichkeitsentwicklung
    • Experten
  • Praxis & Infield
    • Erste Schritte
    • Field Reports
    • Online Game
    • Aktionen
    • Challenges
    • Wingsuche
    • Boot Camps
  • Liebe, Beziehungen & Sexualität
    • Beziehungen
    • Sexualität
    • Affären & Freundschaft+
  • Progressive Seduction
    • PS Workshop Erfolgsgeschichten
    • PS Workshops Info Area
    • PickUp Produkte
    • Pickupcon | Die Pickup Artist Convention
  • Gruppen
    • Advanced Members Area
    • U-18
    • Ü-30
  • Lifestyle
    • Style & Fashion
    • Sport & Fitness
    • Karriere & Finanzen
    • Red Pill & Blue Pill
  • Off Topic
    • Kreativraum
    • Plauderecke
    • Jubelsektion
  • Lairs
    • Berlin
    • Hessen
    • NRW
    • Der hohe Norden
    • Baden-Württemberg
    • Bayern
    • Sachsen
    • Sachsen-Anhalt
    • Südwesten
    • Schweiz
    • Österreich
    • Weitere Städte und Länder
  • Club Seduction - Nighthunter Premium Club's Club Outfit Ratgeber
  • Club Seduction - Nighthunter Premium Club's Lernmaterial
  • Club Seduction - Nighthunter Premium Club's Frag die Coaches

Blogs

Keine Suchergebnisse

Keine Suchergebnisse

Kategorien

  • PRIVATES PUA ARSENAL
  • PICKUP EBOOKS
  • PICKUP AUDIO
  • PICKUP VIDEO

Finde Suchtreffer in...

Suchtreffer enthalten ...


Erstellungsdatum

  • Beginn

    Ende


Zuletzt aktualisiert

  • Beginn

    Ende


Suchtreffer filtern nach Anzahl von...

Mitglied seit

  • Beginn

    Ende


Gruppe


Skype


ICQ


Aufenthaltsort


Interessen


Ich biete


Ich suche

159 Ergebnisse gefunden

  1. Liebe Community! Hab in letzter Zeit immens viele ähnliche Fragen bezüglich erfolgreiches Inner Game bekommen. Allesamt werden HIER in diesem Video beantwortet: # Standhaft, Herzhaft, Stark: Das beste Inner Game für Attraktivität bei Frauen # Langzeit Erfolg in sämtlichen Lebenssituationen # Motivation: Wie erzeuge ich sie? Wie erhalte ich sie aufrecht? # Flakes, Flakes, Flakes! Wie komme ich damit zurecht? Best wishes aus Orlando, Maximilian aka Luke Jaywalker
  2. meister horizon

    Handy Apps

    Hi Leute Es gibt ja mittlerweile jede Menge Apps da draußen, egal ob für Android oder Ios. Mich würde interessieren welche Apps ihr so beim Sport oder Fitness verwendet. Also nicht nur die Sport-Apps, sondern auch Musik Apps, Diät Apps und alles was ihr sonst so auf euren Handhelden oder Tablets installiert habt um Sport für interessanter, einfacher und erfolgreicher/ertragreicher zu machen. Zurzeit habe ich z.B. You Are your Own Gym entdeckt (Android) entdeckt. Was nutzt ihr? Auch Meinungen der Cats willkommen! Gruß M. Horizon
  3. Hallo Zusammen, im Bereich Sport gibt es hier im Forum bereits einen Bereich in dem Mitglieder Tagebuch führen können. Gerne möchte ich eine Art Tagebuch führen – allerdings über meine beruflichen Ziele/Erfolge. Diese möchte ich 1-mal die Woche festhalten. Warum möchte ich das machen: Nach meinem nicht gerade guten Abi für das ich nichts gelernt hatte, habe ich angefangen zu studieren. 4 Semester war ich dabei. Nichts gelernt. Nachdem ich das 4te mal durch die Prüfungen geflogen bin und nach einem Semester Pause habe ich den Studiengang gewechselt. Jetzt studiere ich Wi-Ing im 11!! Semester und bin sozusagen kurz davor alles in den Sand zu setzen weil ich einfach keine Motivation aufbringen kann. Es ist wirklich unglaublich: Ich kann mich Monate- oder sogar Jahrelang mit sinnlosem surfen im Internet, Filmen, Computerspielen usw. beschäftigen ohne auch nur irgendetwas zu tun. Meine Freunde und Familie fragen mich oft: „Was tust du denn dann den ganzen Tag“? oder „Wird das nicht irgendwann langweilig?“. Ich habe jetzt gemerkt, dass es wirklich nicht mehr so weiter gehen kann. Ich weiß nicht woran es liegt, dass ich immer alles aufschiebe. Aber ich habe nun vor, meinen Zielen eine klare Struktur zu geben um das Aufschieben durch einen festen Plan zu unterbinden. Ich hoffe, dass ich mir die Motivation durch den Plan irgendwann „angewöhne“. Ehrlich gesagt habe ich das schon öfters versucht und ich habe nie länger als einen Tag durchgehalten. Ich glaube aber, dass es mich antreibt wenn ich anderen davon erzähle. Daher möchte ich meine Fortschritte hier veröffentlichen. Ich werde einmal pro Woche am Sonntag hier posten wie es mit meinen Zielen aussieht. Ziele: Schreiben meiner Bachelorarbeit:Mo-Fr.: Im Schnitt mind. 5h/Tag an der Arbeit arbeiten und mind. 2 Seiten pro Tag schreiben.Sa & So werde ich nur etwas machen wenn ich meine Ziele nicht erreicht habe bis Freitag.Lernen für Prüfungen und andere Aufgaben für Uni:Mo-Fr.: 30min/Tag falls es etwas zu tun gibt.Sa & So: Siehe oben.Zudem werde ich meine Zeit, die ich im Internet auf Seiten wie youtube oder facebook verbringe auf max 7h/Woche beschränken. Das ist sicher sehr ambitioniert, da es bisher mindestens 8 Stunden am Tag waren…aber ich bin mir sicher, dass mich das öffentliche Posten motivieren wird. Schreibt mir gerne ob ihr auch schon mal euren Zeit- bzw. Motivationsplan veröffentlicht habt oder welche Erfahrungen ihr generell mit einem Zeitplan gemacht habt. P.S.: Kennt ihr spezielle Foren in denen man solche Tagebücher veröffentlichen kann? Falles es hier nicht reinpasst -> gerne verschieben. Viele Grüße, PrinzPo
  4. Hey Leute. Das geht hier besonders an viele deprimieret rafcs, bei dennen es nicht so recht klappt mit den girls und keyjokeys , die schiss haben auf die Strasse und in die Clubs zu gehen.... Und natürlich an alle, die jeden Tag fuer Ihre Ziele kämpfen und im Leben was erreichen wollen. Nix besonderes an sich, aber ab und zu gut um sich aufzubauen. Was der Typ im Hintergrund labert ist wirklich EXTREME GEIL!!! http://m.youtube.com/watch?v=H9svisJ-rUY&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DH9svisJ-rUY
  5. Sehenswertes Video, tolle Rede, beeindruckende Frau !
  6. Hey Leute, Vorab: Ich bin kein Anfänger. Eigentlich läuft es bei mir ganz gut, aber gerade jetzt wo die Tage kürzer und die Temperaturen tiefer werden, bemerke ich ein wiederkehrendes Problem. Daher meine Frage an die Runde: Wie motiviert ihr euch für's Daygame? Wie schafft ihr es, auch nach einem anstrengenden Tag im Job oder an der Uni noch rauszugen und Frauen anzusprechen, obwohl ihr genauso gut eine Pizza bestellen, den Fernseher einschalten und auf den Frühling warten könntet. Bin gespannt. Mir fällt's jedenfalls schwer...
  7. Moin Leute, Erstmal zu mir: Ich bin 19 Jahre alt und vor einem Monat zwecks Studium nach Hannover gezogen, PU- mäßig hatte ich bisher ein paar Erfolge zu verbuchen. Schaffe es bisher aber noch vieeel zu selten aktiv anzusprechen, bzw. ist es für mich alleine fast unmöglich mich dazu zu überwinden. Da sich ja anscheinend doch so einige aktive, motivierte Leute in Hannover rumtreiben, die Lairtreffen aber nicht oft stattfinden bzw. zu unflexibel sind, wäre es ne coole Sache eine Whatsapp Gruppe zu gründen in der man spontane Treffen ausmachen kann, Informationen und Tipps austauscht und sich so gegenseitig pusht und motiviert. Was haltet ihr davon? Wenn ihr motiviert seid und Bock habt euch gegenseitig zu pushen, schreibt mir ne PN mit eurer Nummer und ich füg euch hinzu ;) Mfg Luxray
  8. Hallo zusammen Wie hat man Erfolg? Warum hat man Erfolg? Was kann man machen, um Erfolg zu haben? Warum hat diese Person Erfolg und ich nicht? Dies sind sicherlich Fragen, die sich jeder schon mal selbst gestellt hat. Mit diesem Post möchte ich euch ein Buch vorstellen, dass jeder PUA oder Alpha interessieren sollte: "ICH. Erfolg kommt von Innen" von Oliver Kahn Was Oliver Kahn? Der Fussballer? Ja genau! Die Person, die 3x bester Torhüter der Welt, 1x Europameister, 1x Championsleague-SIeger geworden ist. Zudem darf man nicht vergessen, dass er mit seiner Überzeugung und harter Arbeit im Jahre 2002 Deutschland alleine in den Final spielte. Dieser Mann hat nun nach seiner erfolgreichen Karriere ein Buch herausgegeben, wie man sich verhalten und denken muss, um Erfolg zu haben. Kurz gesagt - Die Psychologie des Erfolgs. Kahn hat im Buch viele Methoden, Beispiele, Lebensweisheiten etc. um zu zeigen, wie man Erfolg hat. Ich möchte hier auf ein Beispiel eingehen. Wir Menschen haben zwei Arten von Motivationen: die innere Motivation und die externe Motivation. Beispiel: innere Motivation: - Du liest ein Buch, weil dich der Inhalt interessiert. - Du spielst z.B. Volleyball, weil du gerne mit den Händen den Ball schlägst. externe Motivation: - Dein Kollege kommt zu dir und sagt, das Buch lesen nur Schwachköpfe. Du liest das Buch somit nicht. - Du bekommst einen Preis als bester Buchautor in der Region. Diese beiden Motivationen stehen immer in einem Verhältnis zueinander. Am besten ist es wenn mehr innere Motivation, als externe Motivation zu einer Sache besteht. Für uns Menschen ist Erfolg immer externe Motivation. Wir wollen uns immer bestätigt fühlen von anderen Personen. Einen Preis erhalten für das, was wir getan haben. Uns integriert fühlen in einer Gruppe etc. Das Problem an der ganzen Sache ist: Aussen frisst Innen! Du fängst an ein Buch zu schreiben, da du gerne Geschichten und Texte schreibst (innere Motivation). Das Buch stellst du fertig und es wird ein Bestseller! Du bekommst einen Preis dafür (externe Motivation). Nun bist du der Meinung, dass du mehr Motivation hast als am Anfang und fängst ein neues Buch an zu schreiben. Das Buch wird nun ein Flopp, da du nur noch nach Bestätigung der anderen suchst. Dies ist ein Beispiel wie die externe Motivation die Innere regelrecht auffressen kann. Muss aber nicht! Deshalb: Innere und externe Motivation müssen immer im gleichen Verhältnis zueinander stehen. Die Innere muss grösser sein als die externe Motivation! Ich sehe hier eine gute Parallele zu Beginners im PickUp. Es gibt viele Anfänger die versuchen mit C&F, Kino etc. Frauen zu verführen, um sich danach bestätigt zu fühlen. Es ist jedoch besser zuerst Freude zu entwickeln am ganzen Spiel mit den Frauen. Frauen treffen und verführen soll - nein MUSS - Spass machen! Sonst wird man auch keinen Erfolg haben. Ich hoffe ich konnte euch das Buch näher bringen. Falls ihr etwas nicht versteht oder Fragen habt, keine Scheu! Gruss MrFlo164 PS: Ich habe mich erst seit kurzem entschieden in diesem Forum Posts zu veröffentlichen. Da ich also ein Neuling bin, bin ich offen für Kritik und Feedback. Falls ihr findet der Post ist am falschen Ort angelegt, kann ich das - wenn möglich - noch verschieben.
  9. Tag 50 13.08.13 - Predator Mode Approaches 13 (Burned: 1) davon ultra-direct: 0 Nummern 9 Dates Sex 1. Set = nein 2. Set = nein 3. Set = nein ---------- " Hmmm, soll ich jetzt aufhören und nachhause fahren? " ------ NEIN, weiter machen! Der Erfolg wird kommen! 4. Set = Close 5. Set = Close 6. Set = Close 7. Set = Close 8. Set = Close 9. Set = Close 10. Set = Close 11. Set = Close 12. Set = nein + burn 13. Set = Close Genau so kann es gehen Jungs! Bleib hartnäckig dran! Nicht aufgeben, nur Weicheier geben auf. Wenn du nach 3 schlechten Sets aufgibts, bekommst du nie den Erfolg den du haben willst! Bis dahin, Studious
  10. Hey, ich habe mich wieder einmal ausgiebig mit Motivation und Work-Life-Balance befasst, und da das Thema sowohl bei mir selbst als in letzter Zeit auch bei einigen meiner Klienten aufgekommen ist, ist mir der Gedanke gekommen, aus verschiedenen Quellen zu schöpfen und eine Übung für mehr Lebenszufriedenheit daraus zu basteln, deren Teile ich schon seit längerem praktiziert und schließlich zu einem Ganzen verbunden habe. Und da er sich für mich und jene, mit denen ich es teilte, neben seinem offensichtlichen Nutzen zudem sehr gut angefühlt hat und sich teilen an sich sowieso gut anfühlt, möchte ich auch euch daran teilhaben lassen. Die Fortgeschrittenen und Belesenen unter euch werden sicher einige Vertrautheiten erkennen, unter anderem das Konzept der „Eight Princes“ von Napoleon Hill, der Werte- und Teilearbeit sowie verschiedener NLP-Formate, u.a. der Teilekonferenz und der Mentor-Technik. Den Entwicklern und geistigen Vätern gebürt mein Dank – ich habe letztlich nur in eine strukturierte Form gebracht, was sowieso schon da war. Diese Technik ist übrigens wunderbar zum Eigengebrauch auch ohne Unterstützung durch einen Coach anzuwenden. Ziel ist es, sich einen Stab aus inneren Beratern zu schaffen, die einerseits motivieren, andererseits mit gutem Rat immer zur Verfügung stehen, wann sie gebraucht werden. Auch können sie sich untereinander wohlwollend austauschen, um Konflikte und Dysbalancen zu klären. Schritt 1: Ermittlung der eigenen Bedürfnisse, Attribute und Werte Beginnen wir das Format mit der ersten Annahme, dass es in eurem Leben gewisse Konzepte und Prinzipien gibt, die euch nützlich, hilfreich oder gar heilig sind. Die zweite Annahme ist jene, dass ihr entweder es oftmals nicht einfach habt, sie euch alle in einem gesunden Maße sicherzustellen oder ihr im einen oder anderen Fall einfach einen konkreten guten Rat für eure Entscheidungen und Lebensumstände gebrauchen könntet. Der erste Schritt in diesem Format ist es, sich dieser Werte und Bedüfnisse bewusst zu werden. Hier gibt es unterschiedliche Techniken und wer es genau ausarbeiten möchte, der sei an entsprechende Wertelisten oder Formate verwiesen. Ermittelt für euch die 5-8 wichtigsten Werte und Bedürfnisse in eurem Leben. Als Beispiel möchte ich hier jene von Napoleon Hill erwähnen, aus dessen Idee ich das Format abgeleitet habe: Weisheit (wisdom), Gesundheit (physical health), Liebe (love), Ausgeglichenheit (peace of mind), Wohlstand (material prosperity), Zuversicht (faith), Hoffnung (hope), Romantik(?) (romance) Sicherlich könnte man das auch einfach übernehmen, da diese Dinge vielen Menschen wichtig sind und es sicher nicht schaden kann, diese Attribute zu leben, aber macht euch selbst Gedanken. Es geht schließlich um eure Innenwelt und eure Zufriedenheit. Schritt 2: Personifizierung Nachdem du diese Attribute gefunden hast, mach dich auf die innere Suche nach Personen, real oder fiktiv, die für dich in diesen Dingen Vorbildcharakter haben. Weisheit kann z.B. durch Gandalf aus Tolkiens Universum oder vom Dalai Lama repräsentiert werden, durch den eigenen Großvater oder einfach von jemandem, den du als sehr weise kennst. Visualisiere die entsprechende Person so intensiv wie möglich. Hauche ihr Leben ein. Wichtig für diesen Schritt ist auch, Vorbilder auszuwählen, die dir etwas bedeuten und zu denen du eine geistige Verbindung hast. Egal wie erfolgreich er ist, wenn du beispielsweise mit Steve Jobs überhaupt nicht klarkommst, ist er nicht unbedingt das beste Vorbild für das Thema Erfolg für dich. Da könnte stattdessen ein Bekannter, der beispielsweise erfolgreich selbstständig ist und eine ähnliche Philosophie vertritt wie du selbst, wesentlich besser geeignet sein. Schritt 3: Leitsätze und Fragen entwickeln Nun erschaffe dir zu jeder Person einen Leitsatz bzw. eine Leitfrage, die für dich relevant ist. Nehmen wir an dieser Stelle einmal das Beispiel des Wohlstandes, repräsentiert durch Bill Gates. Er könnte beispielsweise fragen: Was hast du heute konkret getan, um an deinem finanziellen Wohlstand zu arbeiten? Die Liebe in Gestalt von Jesus Christus könnte fragen: Wo und wie hast du heute Selbst- und Nächstenliebe gelebt? Und der Genuss, personifiziert als der römische Gott Bacchus fragt: Wann hast du es dir heute so richtig gut gehen lassen? Schritt 4: Gegenseitige Kontaktaufnahme und Integration Entwerfe nun auf dieser Grundlage ein Bild von einem Raum mit einem runden Tisch, an dem all deine Vorbilder inklusive dir selbst ihren Platz haben. Mir hat es geholfen, mir die Szenerie auf einem Blatt Papier zu skizzieren; manche Klienten fertigen auch gerne eine Collage an. Ordne die Vorbilder so um den Tisch an, wie es sich gut für dich anfühlt und dann weise sie an, von nun an miteinander wohlwollenden Kontakt aufzunehmen, um zum Wohl des Ganzen als ein Team ausgewiesener Experten zusammenzuarbeiten. Schritt 5: Interagiere mit deinen Beratern Nun ist dein inneres Beraterteam bereit für jene Aufgaben, die du ihm gibst. So kannst du beispielsweise jeden Abend eine Tageskonferenz einberufen, dir Feedback von ihnen holen, sie einzeln oder zusammen um Rat in Situationen fragen, in denen du einen solchen brauchen kannst oder abklären, ob sich einer übergangen oder vernachlässigt fühlt. Oder dich einfach bei ihnen für ihre gute Arbeit zu bedanken. Auch kannst du bei Themen, die das Spezialgebiet eines deiner Berater nicht direkt addressieren einfach einmal in die Runde fragen, wer denn die meiste Erfahrung zum Thema hat und dir dann von ihm eine Antwort oder ein Feedback geben zu lassen. Und wundere dich nicht, wenn es beispielsweise um das Thema Mut oder Durchsetzungsvermögen geht, sich nicht der Erfolg als Leader eines globalen Unternehmens zu Wort meldet, sondern die Liebe als Jesus Christus. Nutze auch die Chance, einen persönlichen Kontakt zu deinen Beratern aufzubauen, und sei nicht überrascht, wenn sie ein für dich angenehmes und gewinnbringendes Eigenleben entwickeln und dir im Vertrauen dich in die tiefen Geheimnisse ihrer Kunst und ihres Erfolges einweihen. Und auch wenn du einmal akut schnelle Motivation brauchst, kann dein Beraterteam dir nützlich sein. Stell dir vor, wie sich jene Vorbilder geschlossen hinter dich stellen, dir Kraft geben und ja vielleicht auch Dinge zurufen, die dir den nötigen Schub geben. Kurz vor einem Auftritt oder Referat die Zuversicht („Alles wird gut!“), den Erfolg („Zeig ihnen, aus welchem Holz du geschnitzt bist!“) und die Ausgeglichenheit („Es geht schon seinen Weg!“) hinter sich zu haben, ist eine wertvolle und sehr bereichernde Angelegenheit. Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg mit eurem inneren Beraterstab. Herzliche Grüße, Tsukune
  11. Wenn ich über "Verliebtheit" rede meine ich das: http://de.wikipedia.org/wiki/Verliebtheit#Neurobiologie Nicht irgendwelche Definitionen wie hier aus dem Forum von der Diskussion letztens. Das hier soll auch keine werden. Mein Problem Momentan treffe ich mich mit einem HB und bin verliebt. Ist ja auch ganz okay. Sex ist gut. Blabla Standart. Nur habe ich gemerkt das ich keinerlei Motivation mehr habe andere Mädels zu gamen. Ich aproache noch aus Routine usw. aber das "Feuer" ist einfach weg. Einfach keine Energie mehr. Ist halt seltsam. Vorher hab ich das so noch nie erlebt. Fragen Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Geht das weg nach 3-6 Monaten? Sollte ich das geniessen oder mich extra "motivieren"? Ist das nen Excuse oder beginnende Oneitits(das wäre meine Sorge), oder sollte ich einfach nur chillen? Achja Inspiration hatte ich von hier da habe ich leider keine Antwort mehr bekommen:
  12. f510

    Launisch sein

    Ist schlecht gelaunt sein abtrainierbar? Ich galt früher für viele Menschen (v.a. für meine Eltern) als launisch. Und in der Tat war ich jeden Tag anders drauf. Ein Tag war ich ohne groben offensichtlichen Grund sehr gut drauf, den darauffolgenden dagegen ohne dass sich irgendwelche Ereignisse getan hätten schlecht drauf. Ich hab in den vergangenen Monaten viel in meinem Leben umgestellt. Ich zog aus, Studium, neue Leute, Sport etc.. Ich war stets motiviert. Es fing damit an, dass ich jeden Tag gleich frisch munter und sehr motiviert nach 7-8h Schlaf aus dem Bett kam. Früher mussten es immer mit 8-9h und oft sogar mehr Stunden Schlaf, und die ersten 1-2h nach dem Aufstehen waren sowieso die Hölle. Ich war ein soig. Morgenmuffel wie es im Buche steht. Auch mein ganzer Rhythmus scheint sich seit dieser Zeit geändert haben. War ich damals wie gesagt die ersten 2 Stunden nach dem Erwachen für nichts zu gebrauchen, konnt ich damals auch nicht wirklich was Frühstücken, da ich nie Hunger hatte. Jetzt steh ich auf, und oft sogar ist das vlt. die Motivation gleich munter zu sein, weil als erstes muss ich zum Kühlschrank mir was leckeres zum Essen machen. Und umgekehrt wie früher, ist jetzt das Frühstück eig. meine "Hauptmahlzeit". Ist Laune reine Motivationssache? Wie seht ihr das Thema? Wäre dafür dass hier eine kleine Diskussions/Erfahrungsthread bezüglich Laune/Gemüt, Motivation etc. entsteht. Dann mal los!
  13. Hi zusammen! Zu mir: Ich bin 21, eine offene Person (was für eine Überraschung ^^) und seit Januar 2013 kenne und lebe ich PU. Ich habe auf anraten von anderen PUAs nur "Lob des Sexismus" gelesen und dann nur noch Praxis. Von Zeit zu Zeit natürlich noch hier rumgestöbert. Mein Problem: Wie schon der Titel andeutet habe ich an manchen Tagen Probleme mich fürs gamen zu motivieren. Ich sitz dann nutzlos zuhause rum oder bin lustlos in einem Club oder an streetgamen und hab eig. kein Bock Frauen anzuquatschen. Hab auch schon bei "Innert Game" rumgelesen. Kennt ihr dieses Problem? Kennt ihr Tipps und Tricks um dagegen vorzugehen? (Alk funktioniert nicht immer ;) ) Freu mich auf eure Antworten Andi
  14. Hey PUA's! Beschäftige mich mehrere Monate mit PU und habe seit einigen Wochen einfach keine Motivation mehr zum ausgehen. Hängt auch mit extrem schlechten Inner Game zusammen. Bin deprimiert weil ich öfters abgesägt und zurückgewiesen wurde. Das Gefühl der Einsamkeit kommt langsam wieder. Schon eine Weile her dass es soweit war. Wie ändere ich mein Inner Game am besten dass es wieder so kraftvoll wird wie früher? Danke schonmal für die Antworten
  15. Hallo, ich brauche heute mal von euch ein bisschen motivation um mein inner state ein bisschen zu puschen. 1. hat heute ein HB bei mir abgesagt --> treffen wäre morgen gewesen, für ne halbe stunde (na was stellt man so in ner halben stund mit einer hb an??? 2. heute wollte ich mit meiner clique auf die piste gehen. jetzt haben die pfeiffen alle reihenweiße abgesagt. nun steh ich alleine da. eine alte bekannte (HB 8-9) ist mit ihren freundinnen wohl im club. aber das ist auch noch nicht sicher (ich erreich sie nicht) - - > würde aber dennoch auch erstmals alleine losziehen. bin jetzt aber gerade a bissl down, sauer und enttäuscht von den beiden genannten absagen. bitte um tipps/ratschläge um mein inner state für heut abend zu puschen. vielen dank... ciao cuba
  16. Ich habe in den letzten 4 Monaten sehr viel in meinem Leben verändert. Hat angefangen mit ausziehen aus dem Elternhaus, Studium, Nebenjob und sonstige Sachen. Ich kann behaupten, ich hab in letzter Zeit mein Leben in die eigene Hand genommen und auch sämtliche Ziele, die ich mir gestellt habe erreicht, zum Teil sogar noch mehr. Motiviert bin ich von verschiedenen Lektüren u.a. von Nathaniel Branden und Biographien über erfolgreiche Persönlichkeiten. Alles positiv von da her... Um mein derzeitiges Problem zu schildern, muss ich kurz wieder ins Detail. Ich hab im Herbst 2012 ein Studium begonnen, und mich am Anfang sehr stark darauf konzentriert. Ich war sehr ehrgeizig, und hab den ersten Abschnitt sogar unter Durchschnittszeit geschafft und das mit guten bis sehr guten Noten. Ich muss aber zugeben, dass ich dafür 2-3 Monate sehr aufs Lernen fokussiert war, und nicht wirklich viel für mein freizeitliches Vergnügen Zeit hatte. Aber wer Ziele hat, sollte die auch verfolgen, und da muss man auch Abstriche von anderen Sachen machen. Soweit so gut. Vor kurzem hat sich in meinem Leben eine ganze neue Tür geöffnet. Ich möchte nicht konkret nennen um was es sich handelt, es geht um etwas im Öffentlichkeitsbereich. Nehmen wir an die Musikbranche. Ich bin davon so angetan und hab darin auch schon für den Anfang sehr gute Erfolge erzielen können, sodass mich zurzeit nur mehr das interessiert. Ich hab die Chance in diesem Bereich evtl. viel zu erreichen, allerdings ist die Bedingung dafür, mich voll und ganz, zumindest am Anfang für eine Weile darauf zu konzentrieren. Sprich, ich muss meine ganze Zeit und auch einiges an Geld darin investieren, um daraus später eventuell Kapital zuschlagen. -> Eben eine ganz normale Unternehmung, die immer mit Risiko verbunden ist. Ich könnte ein sehr spannendes Leben haben, viele interessante Menschen und Städte erleben. Es ist nur immer das Risiko, ob man überhaupt mal richtig Geld damit verdient, und 2. wie lange. Das heißt, einen Plan B zu haben wär in dem Fall eben nicht schlecht, deswegen will ich das Studium nicht aufgeben. Ich hab mit mir selbst ausgemacht, dass ich durch gutes Zeitmanagement eben doch mein Studium nebenher laufen lass, und da zwar mit Abstrichen leben muss (sprich nicht so schneller Studiumfortschritt, auch keine sehr guten Noten), aber doch weiter mache. Allerdings stellt sich das als viel schwerer heraus, wie angenommen. Das Problem ist ich kann mich nicht konzentrieren. Ich versuche schon die ganze Woche auf eine Prüfung zu lernen, aber ich verplempere nur meine Zeit. Aus effektiveren Lernen wird nichts. Ich sitz den ganzen Nachmittag vor dem PC, versuch Übungen zu machen, schweif dann aber immer nach ganz kurzer Zeit ab und widme mich ganz anderen Dingen. Es ist furchtbar. Plötzlich ist die ganze Motivation für dieses Studium verschwunden. Ich hab überhaupt keinen Ehrgeiz mehr gute Noten zu haben. Mich interessiert der Stoff auch grad nicht. Ich frag mich daher grad mehrere Dinge: Kann man sich überhaupt voll auf mehrere Dinge sozusagen gleichzeitig (also in der gleichen Zeitperiode eines Lebens) ganz konzentrieren? Bei vielen erfolgreichen Menschen sieht man ja wie sie ganz klare Abschnitte in ihrem Leben hatten. Z.B. Arnold Schwarzenegger, zuerst Bodybuilding, dann Immobilien, Schauspielerei, Politik. (Natürlich ist mir der Übergang vom einem zum anderen klar. ) Ich mein, wer immer alles nur halb probiert, wird nie etwas richtig können. Andererseits denk ich mir vielleicht auch, dass das der Beweis ist, dass das Studium doch nicht meinem Interesse entspricht. Aber ist es nicht immer so, dass einem nur das interessiert was derzeit präsent ist, wo man derzeit gut und erfolgreich darin ist... Interesse ist doch sowieso nur was kurzfristiges? Ich vermische aber Interesse nicht mit Motivation. Motivation kommt von tief innen, ich bin motiviert immer das beste rauszuholen. In welchen Bereich ich meine Motivation investiere, hängt vom derzeitigen Interesse ab. Irgendwie bin ich zurzeit ganz schön confused.... merkt man vlt. auch an meinem Geschriebenen...
  17. Hallo Forum, ich habe vor ein paar Wochen nach einigem Hin und Her mit meiner Freundin Schluss gemacht (erste längere Beziehung, 2 1/2 Jahre. Für sie(25) war ich in jeder Hinsicht der Erste). Für jeden wenigstens halbwegs normalen Mann ist eigentlich die absolute Traumfrau. Außer einer Sache, die dann letztendlich auch der Grund für die Trennung war. Sie hat es nicht mehr geschafft, sich wenigstens halbwegs ihrem inneren Schweinehund zu stellen. In Hinsicht auf Sport und andere Freizeitaktivitäten,Arbeit, Freunde und auch beim Sex. Als ich sie kennengelernt habe, war sie noch viel offener. Zwar oft etwas schüchtern, aber insgesamt hat sie sich mehr getraut und sich auch mal gesagt "Scheiss drauf, los gehts!". Sie war auch mal mit Freunden feiern, die sie eigentlich nicht mehr so gut leiden konnte (und hat dann da gemerkt, dass es ja trotzdem Spaß macht), sie hat auch mal Gespräche mit wildfremden Leuten in der Bahn begonnen und sie hat Sport und Treffen mit Freunden dem "Alleine-zu-Hause-vor-dem-Fernseher-entspannen" eigentlich immer vorgezogen. Das war zum Schluss alles weg. Sie war nicht mehr feiern, traf sich nur gelegtnlich mit maximal 1 Freundin und hat fast immer zuhause oder bei mir rumgesessen, Und da ich ein sehr aktiver Mensch bin, hat mich ihre ganze bequeme Art zum Schluss ziemlich abgetörnt. Ich habe auch immer wieder versucht, sie zu was anderem und neuen zu motivieren. Sie hat immer bis zum allerletzten Moment Widerstand gegeben (ihre Argumente reichten von "Ich fühle mich dabei nicht wohl" bis "Sowas macht man doch nicht"), bis ich dann letztendlich ihr gegenüber etwas wütend würde und sie völlig gleichgültig behandelt habe. DANN hat sie trotzdem mitgemacht (und es im Nachhinein NIE, kein einziges Mal bereut). Jetzt sehe ich,wie sie endlich mal wieder ihren Arsch hochgekriegt hat und wieder die alte ist....und frage mich, ob das in der Beziehung nicht auch möglich gewesen wäre, wenn ich nur drangeblieben wäre. Denn so ist sie einfach die PERFEKTE Frau (in meinen Augen zumindest). Ich weiß gerade selbst noch nicht, ob ich die Frage mit dem einem eventuellen "Ex-Back" Hintergedanken stelle oder ob ich daraus für neue Beziehungen lernen will. Aber: Sind die Widerstände von Frauen, die sich in der Beziehung wohlfühlen IMMER irgendwann so groß? Ist es in der Beziehung die Aufgabe vom Mann, die Frau wirklich STÄNDIG so stark motivieren zu können? Denn vor allem in meiner beruflichen Umbruchszeit, hatte ich den Elan, sie ständig mitzureißen, zum Ende hin völlig verloren. Ich freue mich über eine kleine Diskussion oder ein paar anregenden Antworten zu dem Thema.
  18. Hi Jungs, the emu und ich hatten die Idee einen Motivationsthread zu starten. Die Idee war es, hier Videos& Webseiten und Texte einzustellen, die einen in irgendeinerweise motivieren. Eine Regel gibt es zu beachten: Bitte nichts in diesem Thread posten, also ála "Das Video ist aber super!", wenn ihr dies tut, dann hängt direkt ein Video oder etwas anderes mit an. Ziel ist es nicht, dass es hier in einer Diskussion ausartet, der Thread soll als reine Motivationshilfe dienen! Also quasi eine Hilfe, wenn euch die bösen Limiting beliefs mal wieder zu schaffen machen! Ich mache dann mal den Anfang:
  19. Vorsicht: Dieses Thema beinhaltet Selbstkritik. Ein BIld lässt sich leichter aus der Distanz betrachten. Ziel: Finde den/die Sticken Point/s, game/meinung zur ehemaligen oneitis(im gefrierfach behalten, langsam auftauen oder schock erhitzen(!) o.: idee als Wassereis beibehalten(gute Freundin)) Kurz zu meiner Vergangenheit: Vor etwa 8 monaten hab ich aus einer niceguy-oneitis inklusiver totaler social anxiety angefangen mein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Angefangen Menschen auf der Straße in die Augen zu sehen und zu grüßen, kurze wortwechsel mit anderen wartenden bei Bus&Bahn etc. allgemein Körperkontakt zu Menschen zu erhöhen Selbstversorgung sprich Einkaufen/Kochen, trainieren und: Hab mir nehmen der Schule einen Job als Kellner genommen, der nebenbei gemerkt mit ausschließlich hübschen kolleginnen und sehr vielen hübschen gästinnen ist. Mit allen dann meine Smalltalk und flirt fähigkeit aufgebessert. Kolleginen initieren mit mir gespräche/körperkontakt u.a. mit busen beim vorbeigehen am engen pass, stehen öfter "nutzlos" neben mir geben mir mehr als nur freundschaftliche lächeln -> Bisher maximal mitgeflirtet(ist auch gang und gebe) aber nie DC/KC (sex unter den angestellten ist hier bisher auch nicht verwerflich gewesen solange es nichts stört) Kontakt zu Energie saugenden Menschen abgebrochen(u.a. totaler oneitis freeze mit einem ausrutscher) Dinge unpersönlicher zu nehmen + Schlagfertigkeit Führerschein gemacht Derzeit auf Wohnungssuche Gelesen/geschaut: LDS, Deep inner Game David DeAngelo etc etc etc allgemein mehr lesen statt zocken. Trotz sogar einiger möglichkeiten, als ich selbst sexuell körplerlich/verbal nah gekommen(ausreichend eskalation) bin keine KC gemacht.//-> Derzeit bekomm ich auch keine NC hin. Wenn ich zu lange alleine mit Menschen bin kann ich das Gespräch nicht so gut halten. Ich hab derzeit keine Menschen die ich "Freunde" nennen würde -> All meine Aktivitäten mach ich alleine; Trainieren, in Städte fahren etc. etc. Ich hab mir ab heute das ziel gesetzt jetzt aggressiv auf DC->KC zu setzen sowie meinen Anteil an weiblichen Gesprächspartnern zu erhöhen. Hier, a glimpse of my current mind: Man sieht sich immer zweimal im Leben sagt man, aber ich hoffte bei ihr, dass das 2. mal noch was dauern wird. Heute hab ich die letzte Oneitis auf der Straße getroffen, zur Begrüßung umarmt, ich war in Eile und sie auf dem Weg zur Arbeit; hat aber gleich nach meiner Nummer gefragt und war allgemein sehr fröhlich mich zu sehen.(Sidenote: ich wusste, dass sie einen, extrem älteren, freund hat, mit dem sie längerer zeit weit weg war; das war damals schon in planung). Ich sagte dann ich komme später einfach vorbei, was sie bejahte. Abschiedsumarmung. Alles in allem hab ich weniger aufgeregt reagiert als ich dachte das es das nächste mal wird; wohl gut verarbeitet? Soll sich noch rausstellen. Nachdem ich dann von meinem Kollegen kam tat ich etwas richtig schlechtes(abgesehen davon hier über ne stunde an einem Text darüber zu sitzen); ich bin in der stadt 20 minuten im kreis gelaufen, hab mir gesagt das alles gut werde und ich mich nicht unterbuttern lassen soll, bevor ich hingegangen bin. In einer weniger verzweifelten Art als das es sich liest. Fatal. Im Restaurant angekommen, 20 minuten vor ladenschluss, bin ich, weil ich musste, richtung Toilette. Auf dem weg hin hat sie mich nur ganz kurz gesehen und angelächelt, es war im Grunde aber nichts los. Auf der Toilette, behielt ich meine ruhe, zögerte es auch nicht länger raus als ich musste. Sie kommt mir mit einem roten kopf und einem lächeln entgegen, an ihre Worte erinner ich mich nicht mehr -> Mein Autopilot der schlechten witze spring an: "Bekomm ich nen VIP platz.", keine Körpernähe. Mein Bewusstsein sagte mir dann: mit deiner neuen Haarfarbe sieht man den kontrast stärker wenn du rot wirst. (Artist girl!), whatever, wieder verkackt. Naja, ich setzte mich also. Sie bringt mir die Karte und sagt irgendwas dazu. Ich antwortete lässig mit exaktem wortlaut: Ich bin nicht zum essen hier. Ihr finger geht in richtung eines älteren zerzausten Herrn an der Theke. "Mein Freund ist da, ich werde heute schon abgeholt, ich dachte du kommst zum essen." "Das hab ich nicht gesagt" Ich sagte ihr, dass ich sie am Ende der Woche trotzdem sehen möchte. Darüber, dass es bei mir nur an einem Tag abends geht sagte sie nur, "es wird also eine abend veranstaltung" "Ich kann sonst nicht" "ich kann aber nicht so lange"(Wenn ich für jedes mal das ich das gehört habe, vorallem von ihr, und dann doch 2-6 stunden treffen draus wurden, würd ich das als full time job nehmen). mein Autopilot murmelt: "sehen wir dann". Sie will mir eine SMS schreiben(mal sehen). Von meinem Abgang weiß ich nur noch, dass es wieder keinen Körperkontakt gab und ich mich dabei nicht wieder umgedreht habe. Ich hätte es bei dem Nummer Austausch belassen sollen. DER BESUCH AM ABEND WAR VIEL ZU TROCKEN und definitv zu "trist" meinerseits, fast schon beleidigt. Ich hab 0 von den Wörtern die ich sagen wollte angebracht, aber das habt ihr ja rauslesen können. noch mehr von meinem Kopf? Auf dem Weg nach hause kam ein "Mach dir keinen Kopf um sie, sie vögelt seit 8 monaten einen zerzausten Greiß von dem du gedacht hast er sähe aus wie Hugh Jackman" laut aus meinem Mund. Außerdem wird es wohl eher kein vögeln sondern ein Wenn ich nicht ich wäre würd ich mir sagen: remedyz, erleb du erstmal dein Leben; dass sie nicht vollends zufrieden wirkt sollte nicht dein Problem sein. Mein Ego will ihr aber noch meine Jugendliche energie geben, die allerdings derzeit wie gesagt zu wünschen übrich lässt. <-MOTIVATIONALS!? So oder so, wie oben in fett: DC alles weibliche auf das du stehst und eskaliere so hart wie es geht. Date ideen erwünscht, bin kein Clubber und Kaffee/shoppen ist auf die Dauer genauso langweilig wie jeden tag dasselbe essen. Wie leitet ihr sexuelle Themen ein. Vor dem Training hilft ein video in dem leute was leisten anzuschauen, vor approaches genauso, nur mit approaches. Vor einem Date hilft ein Porno, die ich seit längerem auf eis gelegt habe, wie wir wissen allerdings nicht. -> Sobald ich drin bin geht mir vieles verloren was ich anbringen wollte... stattet mich mit kopfhörer und mikrofon aus! what now? P.S.: bitte nur Konstruktives Feedback aber macht meine unlustigen sprüche wieder lustig aber vorallem lasst es sexueller werden. P.P.S.: Ich hoffe es liest sich so gut wie es loszuwerden. edit:tags
  20. Warum dein Verstand dich davon abhält erfolgreich mit Frauen zu sein Hey, Aron hier. Es ist so einfach. Du läufst die Straße entlang und siehst eine Frau die dir gefällt. Du sprichst sie an, ihr unterhaltet euch eine Weile und dann geht ihr zusammen einen Kaffee trinken. Wenn ihr euch gut versteht, kommt ihr euch näher. Du küsst sie, ihr lacht, habt Spaß und entscheidet dann auf ein Glas Wein zu dir zu gehen. Kaum betretet ihr deine Wohnung, fallt ihr übereinander her und habt wilden Sex bis die ersten Strahlen der Morgensonne euch blenden. Erleichtert und glücklich schlaft ihr nebeneinander ein. Wo ist das verfickte Problem??? Warum sind die Regale der Buchläden vollgequetscht mit Ratgebern zum erfolgreichen Flirten? Tausende Bücher über “Die Frau fürs Leben finden”, unendlich viele Maschen, wie man SIE garantiert rumkriegt und zig tolle Geschichten über die Abenteuer und Geständnisse von Aufreissern, Playboys und Nymphomaninnen. Warum herrscht so ein großer Andrang in Foren und Facebookgruppen, wo über Techniken und Tricks diskutiert wird, wie man Frauen verführen kann? Und das alles, obwohl jedesmal ganz klar ist, worauf es hinausläuft. Jeder kennt die Antwort. Jeder, der schon einmal eine Frau kennengelernt hat, weiß wie sie lautet. Auch wenn die meisten sich das nicht eingestehen wollen. DU musst sie nur ansprechen. Tu es einfach!!! Dein Erfolg ist so simpel zu erreichen, denn er hängt nur von diesem einen Faktor ab! Du willst erfolgreicher flirten? Dann trete dir selbst in deinen fetten Arsch, geh raus und fang an zu deinen Bedürfnissen zu stehen. Fang an wertzuschätzen, dass du attraktive Frauen attraktiv findest. Egal wie “politisch korrekt” du bist, gerade bei der Partnerwahl zählt zuerst einfach IMMER der erste, oberflächliche Eindruck! Deshalb nimm diese Begeisterung für hübsche Gesichter, schöne Beine, Brüste, Ärsche (oder worauf du auch immer stehst) in dir wahr und sprich die Frau verdammt nochmal an. Und das ist tatsächlich das EINZIGE, was du hierfür wissen MUSST! Keine Ausreden! Steh’ zu dem, was dich anzieht und mach der Frau ein Kompliment, indem du ihr zeigst, dass du dich zu ihr hingezogen fühlst! Wenn du regelmäßig fremde Frauen ansprichst und deinen Fokus darauf richtest, dass du immer ehrlicher wirst in den Gesprächen und dein Verhalten zunehmend dahin veränderst, dass du dich immer entspannter und lockerer fühlst, machst du alles richtig. Dein Ziel sollte es nicht sein zu lernen welcher Spruch, welche Körperhaltung, welcher Trick die Frau am meisten von dir überzeugt, sondern wie du dir immer mehr erlauben kannst dein cooles Selbst auszuleben. Aber warum scheint das alles so schwer? Wegen diesem cleveren Etwas in deinem Kopf, deinem Verstand. Dein Verstand ist klug und will für dich einen möglichst effektiven Weg finden, um dich zu deinem Ziel zu bringen. Der Weg soll effektiv und bequem sein. Dein Verstand will nichts hören von ständiger Wiederholung, ständiger Überwindung, immer und immer wieder. Er will seine Cleverness einsetzen und einen Weg für dich finden, wie du zum Ziel kommen kannst ohne dich anstrengen zu müssen. Und deswegen grübelt er. Er forscht, ständig auf der Suche nach neuem Wissen und den Erkenntnissen anderer, die dir auf deinem Weg helfen könnten. Dein Verstand ist überzeugt, dass du irgendwann, wenn er genug Wissen angehäuft hat, ganz einfach von alleine tätig werden kannst. Er denkt: “Irgendwann habe ich es verstanden! Ich habe verstanden wie ich ohne Zurückweisung und Konfrontation meiner Ängste Erfolg bei fremden Frauen haben kann!” Er meint es gut mit dir. Eigentlich. Wäre da nicht dieses dauerhafte Gefühl der Unzulänglichkeit. Dieses Gefühl, dass es immer noch etwas Besseres, Exklusiveres geben muss, noch ein bisschen mehr Wissen, damit du endlich erfolgreich auf Frauen zu gehen und sie kennenlernen kannst. Aber sei deinem Verstand nicht böse. Dein Verstand ist ein Werkzeug, welches dir sehr hilfreich ist, wenn du es zu deinen Gunsten einsetzt. Überlasse ihm aber nicht die Kontrolle. Es ist seine Aufgabe den besten Weg für dich auszuklügeln. Der “Beste Weg” ist in seiner Übersetzung: Am wenigsten Energie- und Zeitaufwand. Bei vielen Dingen erleichtert dir das deinen Alltag enorm. Er hat Verkehrsmittel erfunden, damit du nicht zu Fuß gehen musst. Er hat das Internet erfunden, wo du Daten rasendschnell austauschen kannst, statt sie persönlich überbringen zu müssen. Er hat Heizungen erfunden, damit du nicht rausgehen und Holz für deinen Kamin hacken musst. Und noch unendlich viele Dinge mehr. Aber er hat auch Dinge erfunden, die ebenfalls das Ziel haben deine Energie und deinen Zeitaufwand zu minimieren, dir aber gleichzeitig schaden. Z.B. Anabolika oder komische Nahrungsergänzungsmittel. Statt mehrmals die Woche, über einen längeren Zeitraum intensiv Sport zu treiben kannst du jetzt in kürzester Zeit der Stärkste in deinem Fitnessclub werden und damit deinen Körper zerstören. NICE! Oder Fastfood: Statt die Zeit zu opfern, die es braucht um eine vernünftige Mahlzeit zuzubereiten, kannst du jetzt dein Hungergefühl betäuben und dein Genusszentrum stimulieren, indem du Fett, Salz, und kranke Tiere isst. YAAY! ODER du kannst dir tausende von psychologischen Tricks, zu jeder Situation passende Gesprächseinstiege und auswendig gelernte Storys und Routinen aneignen und jede Frau ins Bett bekommen, ohne dass du etwas an deiner Einstellung zum Leben ändern musst. So kannst du sie dann auch einfach in eine Beziehung manipulieren. Du musst nur gut schauspielern können. WUHUU! BULLSHIT! Es gibt sehr viele Dinge im Leben, die sich nur durch lange, stetige Überwindung und Selbstmotivation erreichen lassen. Du willst athletischer sein? Dann mach’ regelmäßig Sport und stell deine Ernährung um! Du willst, dass deine Ernährung dir gut tut und du vitaler und produktiver wirst? Dann ernähre dich gesund. Du willst erfolgreich Frauen kennenlernen, die dir gefallen? Dann geh’ raus, sprich sie an und lass die ganzen Bullshit-Vorstellungen hinter dir, dass du eine bestimmte Inszenierung aufrechterhalten musst um ihr zu gefallen. Mach das so lange und oft, bis du dich einfach wohl in deiner Haut fühlst, während du auf eine fremde, attraktive Frau zugehst und ihr mitteilst, dass du dich aus irgendeinem Grund zu ihr hingezogen fühlst. Viel Erfolg dabei. Cheers
  21. Hallo liebe PU'ler, nach einiger Zeit des stillen Mitlesens mit einem anderem Account möchte auch ich endlich mein Training in Gang bringen und lege deswegen zur Motivation und für eventuelle Probleme, die auf mich zu kommen könnten, diesen Trainingslog an und freue mich auf meine Trainingszeit. Eckdaten: 172 cm 59 kg 18 Jahre Meine Ziele: Stärker werden und stärker aussehen, ich möchte aber meinen KFA nicht allzu viel pushen. Ich werde mich an SS orientieren, daher sieht der Plan wie folgt aus: Workout A: 3 x 5 Squat 3 x 5 Bench 1 x 5 Deadlift (evtl. 3 x 7 Pullups) Workout B: 3 x 5 Squat 3 x 5 Military Press 3 x 5 Rudern (vorgebeugt) Trainiert wird 3 mal wöchentlich an nicht aufeinander folgenden Tagen wie bei SS soweit ich mich recht erinnere vorgesehen. Ernährungstechnisch will ich täglich an Trainingstagen 3000, an Nicht-Trainingstagen 2500 kcal zu mir nehmen, jeweils mindestens 120 gr Eiweiß sind geplant. Morgen geht's los mit WO A, starten werde ich mit 30kg pro Übung. Squat-, Bench- und Lifttechnik trainiere ich seit ca. einem Monat und filme mich regelmäßig dabei, Mobilitywork (Agile 8) und ordentliches Dehnen für ordentliche Technik bringt bereits Fortschritte, vor allem beim Squat (Buttwink wird weniger). Foamroller ist am Start und wird genutzt! Über Anregungen, Korrekturen sowie Motivation und Arschtritte freue ich mich! lg, simon
  22. An alle squatfähigen, nicht-über-100kg-squatter...ihr seid nicht mal so stark, wie dieses kleine 10 jährige Mädchen....Schämt euch! In diesem Sinne, Schönen Abend!
  23. Moin Leute, mir ist heute Morgen beim Durchdenken des gestrigen Abends wieder einmal aufgefallen, dass ich mich momentan irgendwie dilletantisch anstelle. Als ich meine Ex vor kapp 1 1/2 Jahren kennenlernte (ich war damals 17, sie war meine erste Freundin), hatte ich das Gefühl, alles läuft wie von alleine, eine Woche nachdem ich sie kennengelernt habe, hatte ich noch etwas mit einer anderen und es faszinierte mich damals, wie verdammt einfach es doch eigentlich ist, Mädels zu klären. Aus fehlender Erfahrung und weil ich teils ziemlich die Grenze zum Arschloch sein ausgereizt habe, endete die Beziehung vor über 8 Monaten und ich zog meine Register daraus und weiß jetzt recht gut, wie ich mich mit meiner nächsten Freundin anstellen werde. Aber hier liegt der Hund begraben! Seit Ende der Beziehung hatte ich nicht einmal mehr einen KC ... Ich bin jedes Wochenende mit meinen Jungs und Mädels unterwegs und will endlich wieder einmal Sex haben, aber irgendwie läuft nichts zusammen. Es ist, als würde mir die Motivation fehlen, mir mal wirklich mit ein wenig Elan einem Mädchen zu widmen und einfach mal die Eier auf den Tisch zu hauen, wie ich es damals bei meiner Ex auch gemacht habe, ohne irgendwelche Probleme zu haben. Fuck, das nervt mich momentan sowas von an! Jeden Morgen wache ich am Wochenende auf und denke darüber nach, welche Chancen ich gehabt hätte, wenn ich einfach mal z. B. zu der Perle an der Theke gegangen wäre, die mich angelächelt hat und stattdessen zieh ich den Schwanz ein. Wenn ich heute so drüber nachdenke ging die Beziehung mit meiner Ex unter anderem aus dem Grund zu Ende, dass ich noch keinen Bock hatte, mich wirklich zu binden und Bock hatte, noch mehr Mädels kennenzulernen und ich war mir immer sicher, dass ich als Gewinner aus der Beziehung herausgehe und mir ohne Probleme wieder neue Mädels kläre. Was ist jetzt? Ich sehe die Alte manchmal in Clubs, wie sie andere Kerle kennenlernt, während ich mit meinen Kumpels an der Bar sitze und mich vollaufen lasse oder halbherzig versuche zu Tanzen und mich immer wieder dabei ertappe, wie ich darüber nachdenke, dass ich eigentlich gerne wieder was Festes hätte und nostalgisch an meine Ex denke. Fuck, kotzt mich das an! Kennt ihr solche Tiefs? Wie kommt ihr aus sowas raus und motiviert euch vorm/beim weggehen? Schonmal danke für jede Antwort!
  24. kalifaa

    Schicksal?

    Ich wusste nicht wirklich in welchen Bereich dieses Thema am besten passt. Müsste ich es in Stichworten beschreiben würde ich sagen: Motivation, State, Inner Game und Anregung zum Nachdenken. Ich war gestern mit ein paar Kumpels feiern. Richtig fetter Abend auch wenns bei mir Frauentechnisch sehr unrund lief hatte ich meinen Spaß. Ein Freund von mir hat sich auch eine Dame klargemacht und fast den kompletten Abend mit ihr geredet. Aber mehr als rumzüngeln war wohl nicht drin. So ist er halt. Naja heute Abend hatten wir uns im verkarteten Kopf dazu entschieden einfach nur ganz chillig bei dem guten Wetter auf meinem Balkon zu grillen. Nur wir 4. Und Saskia kommt später noch sagte mein Kumpel. „Wer ist Saskia?“ fragte ich ihn. „Die von gestern Abend“ entgegnete er. Saskia war cool und nett und als sie da so auf dem Stuhl saß und erzählte guckte ich sie an und beobachtete sie. Ab und zu schaute ich zu meinem Kumpel rüber und irgendwie bin ich dann etwas in meiner Gedankenwelt abgedriftet. Da saß also nun dieses Mädchen. Auf MEINEM Balkon, in UNSERER Runde. Dieses Mädchen was vor genau 24 Stunden noch mit ihren Freundinnen schminkend vor dem Spiegel stand und sich darauf gefreut hat etwas zu trinken und tanzen zu gehen ist nun, genau einen Tag später ein kleiner Teil unseres Lebens und wir ein kleiner Teil ihres Lebens. Und wer weiß, vielleicht ist sie eines Tages ein sehr sehr großer Teil des Lebens meines Kumpel und andersherum. Und vor 24 Stunden haben wir sie noch nie in unserem Leben gesehen. Dieser Gedanke hat mich geflasht. Den Rest des Abends. Als alle weg waren kam noch eine FB zu mir. Und als wir da so im Bett lagen kamen mir wieder diese Gedanken. Also fragte ich sie: “Weißt du noch wie ich dich angesprochen habe? Was hab ich da gesagt?“ Und sie sagt: „Ich weiß es noch ganz genau. Ich stand auf dem Gang zum Klo von der Disco und habe auf meine Freundin gewartet da kamst du angetorkelt und hast gemault: „Mach mal Platz ich muss pinkeln“. Nachdem wir uns darüber ein paar Minuten amüsiert haben kamen mir wieder wilde Gedanken. Was wäre passiert wenn ich einfach an ihr vorbeigegangen wäre? Was wäre passiert wenn ich nicht sie angemault hätte sondern die Blondine daneben im Roten Kleid? Was wäre passiert wenn ich das und das gesagt hätte? Wie wäre es gelaufen? Würden wir hier liegen? Das alles lässt sich natürlich nicht nur auf Frauen ummünzen. Überlegt wie ihr eure Besten Freunde kennengelernt habt? Welche Zufälle waren da im Spiel? Denkt mal darüber nach. Aber da es in diesem Forum um Frauen geht wieder zum Thema: Warum schreibe ich sowas hier überhaupt? Ganz einfach: Dieses Mindset soll euch helfen. Es zeigt euch: Ihr habt eure Zukunft und euer Leben selbst in der Hand. Schafft ihr es Zufälle zu kreieren die euch mit einer Frau zusammenbringen? Steht da ein geiles Geschoss an der Bar und ihr traut euch nicht sie anzusprechen? Überlegt: Sie könnte die Mutter eurer Kinder sein wenn ihr euch nur traut. Sie könnte die Frau sein die voll Bock darauf hat mich euch einen FFM Dreier zu schieben. Sie könnte der Beste Sex eures Lebens sein. Sie könnte euer Leben auf jede unerdenklich Art und Weise bereichern und ihr natürlich auch ihres. Aber nicht, wenn ihr diese Möglichkeit nicht wahrnehmt und euch nicht traut. Das Leben ist geil. Das Leben ist der Wahnsinn das erkennt man alleine an solchen Geschichten. Es ist Lebenswert und hat immer etwas im Petto. Aber es kommt nicht auf euch zu und überrascht euch während ihr ornanierend an eurem Schreibtischstuhl sitzt. Aber wenn ihr diesen Zustand versteht, akzeptiert und dementsprechend handelt werdet ihr der Autor eures eigenen Lebens. Ich habe letztens (glaube das war bei 9gag) einen interessanten Text gelesen: Das Leben ist wie ein Videospiel. Nur hat es bessere Grafik. Ihr habt alle Möglichkeiten der Welt und könnt tun und lassen was ihr wollt. Und das wichtigste: Das Spiel endet wie ihr es wollt. Ob es ein Kassenschlager wird oder im Regal vergammelt liegt einzig und alleine in eurer Macht. Ein nachdenklicher kalifaa
  25. Hi, alle miteinander^^ Nachdem ich mich vor einer Weile (und was für eine Weile!^^) angemeldet habe, um die Theorie zu lesen, habe ich mich endlich mal dazu durchgerungen, hier zu posten und euch um Rat zu fragen. Momentan bin ich dabei, nach Jahren geistiger Selbstverstümmelung, an meinem Inner Game zu arbeiten. Leider habe ich den riesigen Fehler gemacht, mich Hals über Kopf in die Theorie zu stürzen, während ich die Praxis vernachlässigt habe, da ich genrell sehr theoriebegeistert bin. Da ich, wie gesagt, die Praxis vernachlässigt habe, möchte ich sie jetzt endlich mal nachholen. Mein Hauptproblem dabei ist, dass ich zwar weiß, dass es wohl ein langer und steiniger Weg auf dem Weg zum Glück wird (wo am Anfang wohl oder übel noch einige Niederlagen auf mich warten werden), allerdings tendiere ich noch sehr oft dazu, mich fertigzumachen, wenn ich einer Niederlage erleide, anstatt sie einfach als einen Teil meines Weges hinzunehmen. Dadurch ist es logischerweise schwieriger an der Sache dranzubleiben. Nun würde ich gerne von diejenigen unter euch, die das auch haben/hatten, wissen, wie ihr damit umgeht bzw. damit umgegangen seid. Was macht ihr, um euch davon abzuhalten, euch selber fertig zumachen? Was macht ihr, um euch zum Weitermachen zu motivieren, wenn der Kopf sagt, dass das eh nix wird? Was macht ihr, um aus diesen negativen Emotionen neuen Mut für einen weiteren Versuch zu schöpfen? Ich freue mich darauf, eure Beitrage zu lesen. Mfg NG