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Welche guten Gewohnheiten machst Du täglich ?
peter-64297 hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Wie es der Titel beschreibt, geht es hier um gute Gewohnheiten, welche Du normalerweise täglich (gerne ? !) machst. Also um die Praxis. Genauer um solche Gewohnheiten, welche - Du von anderen Personen gelernt oder übernommen hast - Du selbst ausgedacht hast - Du gut findest, jedoch nicht weisst, woher es kommt ! - Du uns ebenfalls empfehlen würdest - Du nur speziellen Personen empfehlen kannst ! - Du schon sehr lange machst - (Sehr) wenig Zeit benötigen, trotzdem viel/riesige Auswirkungen haben... - Generell SEHR empfehlenswert ist, ein MUSS - Sehr effektiv sind - Scheinbar verrückt, jedoch sehr wirksam - Wir auch lernen können, wenn Du es gut beschreibst - Sehr einfach sind - Anfangs weh tun, auf Dauer jedoch nicht... - Unabhängig von der Bildung sind - Möglichst kostenlos sind oder nur wenig kosten... Wahrscheinlich gibt es keine Gewohnheit, auf die alle Vorgaben zutreffen. Wir alle wollen täglich zumindest etwas besser werden (Persönlichkeitsentwicklung) und wenn auch nur eine Vorgabe zutrifft, von Deiner positiven Gewohnheit, welche Du fast täglich machst, dann erzähle uns bitte mehr davon... Gewohnheiten sind naturgemäss am Anfang am schwersten, bis man sich ,,daran,, gewöhnt hat. Deshalb ist es für uns auch sehr nützlich, zu erfahren, was Dir geholfen hat, es durchzuhalten und welche Tricks Du eingebaut hast, um Schwächephasen zu meistern. Hilf uns dabei, es auch zu können, sofern wir es ebenfalls wollen... Verbesserungsvorschläge. Wird ständig erweitert. Weitere hilfreiche Tipps; 1. Gewohnheiten möglichst (immer) zur gleichen Uhrzeit machen. 2. Besonders am Anfang ist es hilfreich, nach dem Motto/Prinzip vorzugehen ,,Weniger ist mehr,, ! Das bedeutet z. B. , dass man bewusst mit kleineren Zeiteinheiten anfängt, also je nach persönlicher Einschätzung die ersten Wochen mit nur 5 oder 10 Minuten täglich anfängt und wenn man eingespielt ist, kann man es immer noch weiter ausdehnen... Siehe hierzu auch mein Beispiel, wie ich mir Selbst das Joggen ,,beigebracht habe,, und wie ich anfing. Erst 1 Minute UND dann täglich 1 Minute mehr... 3. Berücksichtige Deine ,,Schwächen,, und baue bei Dir Stützen oder Optionen ein bzw. mache dir DEINE Spielregeln für dein Projekt ! Das können pro Woche maximal 1 bis 2 Fehltage sein oder auch wenn das Wetter beschies... ist irgendwas ähnliches für Drinnen, damit es trotzdem weitergeht... Beim Sport kann es Dir jedoch leicht passieren, dass Du lieber bei Nieselregen oder Kälte läufst als wenn die Sonne rausknallt... 4. Mache deinen Geist zu Deinem ,,Helfer,, und stelle Dir öfters bewusst vor, wie es sein wird, wenn Du dein Ziel erreicht hast und wie super Du dich FÜHLEN wirst. Setze Dir vor allem erreichbare Ziele und keine Luftschlösser. Unterteile dein Hauptziel in mehrere Schritte. 5. Belohne Dich selbst, wenn Du jeweils die Ziele erreicht hast bzw. gönne Dir was Besonderes. DU hast es Dir verdient. 6. Dies ist fast der wichtigste Punkt !! Nämlich die vielen winzigkleinen täglichen Entscheidungen ! Welche oft nur innerhalb von wenigen Sekunden gefällt werden und doch so gravierende Auswirkungen haben (können) auf Dein Leben und die Zukunft... ,,Ich checke nur kurz mal meine Mails,, oder ,,mal schnell online gehen, ganz kurz,, Und ruckzuck wurden aus gedachten 15 Minuten locker einige Stunden. Wir sind hier keine Pedanten und Erbsenzähler. Solange Du die Disziplin wirklich hast, herzlichen Glückwunsch ! Doch schau Dir die Welt draussen an, die Citys der Städte. Immer mehr Menschen sind nur noch körperlich anwesend, jedoch GEISTIG im Handy oder sonstwie fern vom Leben... In den Medien und TV bekommen die Menschen ,,beigebracht,, dass dies normal sei ! Auch schon festgestellt, was in der Reklame läuft ?? ! Ist es da wirklich so einfach, sich Selbst völlig im Griff zu haben ? Kurz gesagt, mach prinzipiell ZUERST Deine Projekte und die guten Gewohnheiten und erst DANACH was Anderes... Ähnliches gilt für Ablenkungen. Arbeite vor allem daran, dass Du deinen Geist wirklich im Griff hast und ,,er,, dich nicht ständig zu Blödsinn verführt.