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Wie am besten mit Wut umgehen, eure Erfahrungen?
Bounce187 hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo geliebtes Forum, es scheint so, als würde mir momentan das Leben ein Gefühl zeigen, dass ich mir dringend anschauen muss. Und zwar meine Wut. Bis vor kurzem wurde ich fast nie wütend. Ich habe auch das Gefühl, dass es da nicht viele Gründe gab, um wütend zu werden. Natürlich könnte das auch eine Täuschung gewesen sein und durch Persönlichkeitsentwicklung und co, nehme ich jetzt verbale Angriffe oder andere Sachen eher wahr. Ich möchte die Geschichte garnicht groß ausweiten aber mir hat gerade eine Arbeitskollegin geschrieben, wie sich 2 Leute aus der Firma, in der ich arbeite, bei der Betriebsfeier (ich war schon weg), sich köstlich über mich ausgelassen haben. Der eine von den beiden, der am meisten Unsinn erzählt haben soll, ist meiner Meinung nach etwas soziopathisch. Er ist so ein Typ, der menschliche Grenzen nicht akzeptiert (bei keinem!), rumschreit, sehr hibbelig ist und sich extrem viel über andere Verhalten aufregt, obwohl er selber massig Probleme hat (spiel- und drogensüchtig usw.). Was denkt ihr, wie ich damit umgehen sollte? Sollte ich ihn anrufen und ihn zur Rede stellen, wird er sich kaputt lachen, schätze ich oder es einfach schlicht und einfach nicht ernstnehmen. Da ich kein Schläger bin, fällt ihm die Fresse einzuhauen auch weg (obwohl mir das gerade am liebsten wäre). Ausserdem ist er son bekloppter, der dir auch nen Ziegelstein durch´s Gesicht ziehen würde. Also meine 2 Fragen an Euch sind: Wie geht ihr im allgemeinen mit Wut um? Ich meine diese richtige Wut im Unterbauch. Anschauen? Wahrnehmen? Rauslassen? Auf ein Kissen schlagen? Und wie würdet ihr mit der Situation umgehen? In meiner Stadt bin ich ein ziemlich beliebter Kerl und habe hohes Ansehen. Ich werde wohl akzeptieren müssen, dass da öfter etwas erzählt wird, oder? Oder fühle ich das alles nur, weil ich noch so unselbstbewusst bin, dass ich nicht drüber stehen kann? Vielleicht für euch noch interessant ist, dass die Wut auftaucht/ich mit ihr konfrontiert werde, seitdem ich Krafttraining mache und ein hohes Maß an Selbstbewusstsein, dazu bekommen habe. Ich freue mich auf eure Antworten und grüße euch. Bounce