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Plötzliche Angespanntheit bei Dates (Schüchternheit?)
Botti223 hat ein Thema erstellt in Anfänger der Verführung
Hi, ich bin jetzt seit ca. 1 Jahr Single und habe in der Zeit mindestens 50 Frauen gedatet. Einen Großteil davon gelayt, teilweise auch beim 1. Date. Anfangs mehr online, seit knapp nem 3/4-Jahr day game. Ich bin 33, gebildet und beruflich erfolgreich, körperlich recht attraktiv, gepflegt und gut gekleidet. Ich war noch die der klassische Extrovertierte, fühle mich aber teilweise sehr wohl in sozialen Situationen, habe einige gute Freunde, bin wortgewandt, witzig und kann gut erzählen. Trotzdem habe ich teilweise eine Unsicherheit/Angespanntheit in sozialen Situationen, die ich jetzt einfach mal als tendenzielle/situationsbedingte Schüchternheit deute. Das mal so allgemein, um mein Problem besser deuten/verstehen zu können. Jetzt zur speziellen Situation: Wie oben beschrieben, bin ich jetzt prinzipiell schon jemand, der durchaus Potenzial bei Frauen hat. Ansprechangst habe ich eigentlich schon länger fast keine mehr. Ich gehe in erster Linie auf sehr attraktive Frauen zu, Zweiergruppen machen mir fast gar keine Probleme und auch Dreiergruppen oder noch größere Konstellationen spreche ich teilweise selbstbewusst an. Bei Dates agiere ich unterschiedlich, aber wenn die Chemie überhaupt ansatzweise stimmt, kann ich mich eigentlich immer ganz gut unterhalten, erzähle lustige Geschichten, bin mal n bisschen frech und so weiter und so fort, also es läuft eigentlich. Wenn da nicht ab und diese komische Angespanntheit wäre, die manchmal echt einfach vollkommen aus dem Nichts kommt und mir schon bis dahin hervorragend laufende Dates versaut hat. Gerade in den letzten Wochen hatte ich es öfter, gestern wieder: Habe mich mit einer HB8 getroffen, 2 Jahre jünger als ich. Eine fröhliche und lockere Frau mit MIgrationshintergrund, keine Akademikerin. Habe direkt zum Einstieg ein paar Späße gemacht, wir waren gut 1 Stunde spazieren und haben uns während der Zeit super unterhalten, ich habe sie schon recht viel berührt und sie mich auch auch, wir hatten viel Blickkontakt, sie hat viel gefragt und gelacht. Da es ziemlich zu regnen anfing, habe ich vorgeschlagen, was trinken zu gehen und sind in eine Kneipe. Ich habe mit solchen Situationen eh schon schlechte Erfahrungen gemacht (als zu zweit am Tisch sitzen) und achte z.B. darauf, dass wir uns am Tisch nicht so direkt gegenüber sitzen, sondern so schräg nebeneinander (also einer sitzt vor Kopf des Tisches und der andere an der Ecke daneben) oder auch direkt nebeneinander, je nachdem wie es sich anbietet. Wir haben uns in der Kneipe noch ein paar Minuten ganz gut unterhalten und auf ein mal war ich irgendwie mega angespannt: mir fiel es schwer Blickkontakt zu halten, zwischendurch habe ich gemerkt, dass ich zu schwitzen anfing. Ich habe versucht, das zu überspielen und mich zu einem Lächeln und Blickkontakt zu zwingen, was es vermutlich nicht besser gemacht hat. Das Gespräch kam ziemlich ins Stocken, mir ist mehr und mehr schwer gefallen etwas zu erzählen, sie musste auch einmal nachfragen, weil ich wohl so leise war, dass sie es nicht verstanden hat. Als dann irgendwann der Kellner kam und fragte, ob wir noch was wollen, meinte sie direkt "nein" und "wir wollen dann auch zahlen" und dann sind wir gegangen. Das war gestern recht extrem, aber tendenziell habe ich sowas öfter und meistens bei einem bestimmten Typ Frau: optisch sehr attraktiv (mindestens HB8), aber charakterlich nur bedingt mein Fall. Bei einer HB6-7 mache ich mir weniger einen Kopf, glaube ich, da brauche ich kein richtiges Gesprächsthema und blubber teilweise einfach irgend nen Quatsch drauf los und die findens dann meistens auch noch lustig. Bei Frauen, die ich charakterlich interessant finde, kann ich mich dann so ins Gespräch vertiefen, dass ich auch keine komischen, negativen GEdanken/Empfindungen habe. Es kann aber andererseits auch nicht nur an der Attraktivität der Frauen liegen, da ich diese Angespanntheit und gerade dieses Problem mit Blickkontakt halten auch teilweise z.B. mit Arbeitskollegen habe, manchmal sogar mit Familie oder Freunden, hängt auch von der Tagesform oder Situation ab. Deswegen denke ich einfach mal, dass da irgend ne Form von Schüchternheit hinter steckt, auch wenn das teilweise nicht ganz zu mir passt (siehe Ansprechangst etc.). Kennt jemand von euch sowas? Habt ihr irgendwelche Tipps, Erklärungen, Literatur darüber/dagegen und so weiter und so fort??? -
Stimme im Club: Angespannt, gepresst und leise
Neo Natural hat ein Thema erstellt in Anfänger der Verführung
Liebe Pickupforum-Community, der Einstieg ins Clubgame gestaltet sich bei mir schwerer als gedacht: Sobald ich den Club betrete und die laute Musik auf mich einwirkt, werde ich sehr angespannt. Das spiegelt sich vor allem in meiner Stimme wieder. Sie ist gepresst und leise. Ich kann meine eigenen Worte nicht mehr hören und rede in einer höheren Tonlage als normal. Es gibt zwei Möglichkeiten mich zu verständigen: Mit der gepressten Stimme jemandem direkt ins Ohr sprechen oder zu schreien, wodurch meine Stimme extrem kratzig klingt, ungefähr wie die eines weiblichen Tom Waits. Normalerweise habe ich eine sehr tiefe, Stimme aus dem Bauchbereich, die aber auch nicht besonders laut ist. Im Club habe ich es auch mit Entspannungsübungen (kein Yoga auf der Tanzfläche, dafür Fokussierungs- und Atemübungen) versucht, beim Sprechen gab es aber trotzdem immer eine Art Blockade. Das ganze steht dem Pickup, wie ihr euch denken könnt, sehr im Weg. Meine Freunde können einfach mit ihrer normalen Stimmme sprechen, nur eben lauter. Hat jemand von euch eine Idee, wie ich das auch hinbekommen kann? - Neo -
Innere Unruhe, schnell angespannt und gestresst.
bakura hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Guten Morgen zusammen, leider konnte ich nicht wirklich einen passenden Titel finden welches mein aktuelles Anliegen gut beschreibt. Ich habe momentan für mich das Problem das ich seit geraumer Zeit immer unter Spannung stehe. Ich stresse mich von einer Sache zur nächsten und komme nicht wirklich dazu mich einfach mal zu entspannen, ruhig zu werden, cool down zu machen. Wenn ich etwas machen möchte, muss ich dies immer SOFORT machen. Für mich gibt es kein später oder morgen - nein für mich gibt es scheinbar nur JETZT und SOFORT. Das resultiert darin das ich eine totale innere Unruhe und Anspannung habe. Mir kommt es dabei so vor als wären meine nerven schon total kaputt - wenn man das überhaupt so nennen kann. Um dies etwas verständlicher zu machen gebe ich ein paar Beispiele an. Beispiel #1 Sobald ich Feierabend habe schießen mir direkt all die Sachen in den Kopf die ich nach der Arbeit noch unbedingt erledigen muss. Ob diese überhaupt so wichtig sind und unbedingt erledigt werden müssen steht auf einem anderen Blatt. Tatsache ist für mich müssen diese Sachen erledigt werden. Leider kann ich die Tatsache des Feierabends genießen sondern denke direkt an 1.000 andere Sachen die ich erledigen muss. Das resultiert darin das ich mich total abhetze, unter Strom stehe und alles nur schnell schnell. Beispiel #2 Ich bin scheinbar total pingelig und bei mir muss wohl alles Perfekt sein. Seit September habe ich eine (erste) eigene Wohnung und bin total hyper-perfektionistisch. Sehe ich beispielsweise eine kleine schwarze Abrieb-stelle, bspw. vom Bilder aufhängen, an der weiß gestrichenen Wand verfalle ich direkt in schlechter Laune, baue eine totale innere Spannung auf und werde total nervös und angespannt. Ich muss dann direkt in den Keller rennen, den Farbeimer hohlen und die kleine schwarze Stelle ausbessern sonst fühle ich mich total schlecht. Wenn ich schon mal dabei bin und den Farbeimer oben habe renne ich wie ein Idiot durch die Wohnung und suche nach all möglichen stellen in meiner Wohnung wo evtl. etwas Farbabrieb besteht und besser das direkt aus. Mit jeder gefunden Stelle steig meine innere Unruhe, werde immer unentspannter und habe eine totale miese Laune. Dabei schießen mir immer Gedanken durch den Kopf das es total die schrott Bude ist, total assi, wenn das jemand sieht was denkt er dann bloß etc. - und das obwohl ich schon von total vielen und allen Handwerkern die da waren gesagt bekommen habe was ich doch für eine schöne Wohnung habe. Beispiel #3 Das war gestern Abend was mich dazu gebracht hat hier um Hilfe zu fragen. An meiner Wohn-wand habe ich gemerkt das einer der Schranktüren etwas schief steht (ganz minimal) und die Scharniere beim öffnen etwas knarren. (Das war bestimmt schon immer so nur mir ist es nie aufgefallen). Als ich das gemerkt habe war ich innerlich direkt total angespannt. Das war für mich ein Unding dass das Ding schief steht und Geräusche von sich gibt... ich kann doch nicht hier so einen Schrott haben, was sollen die anderen denken... Das resultierte dann darin das ich bis 23 Uhr dort rum gefummelt habe ohne etwas verbessert zu haben. Das einzige was passiert ist, ist das ich viel angespannter, gestresster und genervter war. Mal wieder nur den ganzen Abend damit verbracht an irgend einen scheiss herumzudoktern und mich darüber aufzuregen das bei mir in der Wohnung alles Schrott ist, ich eine schrott Wohnung habe und alle anderen bessere Möbel und so weiter haben. Ich hoffe ich konnte an meinen Beispielen verdeutlichen was ich meine und ihr könnt mein Problem nachvollziehen. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten das ich innerlich ruhiger werde? Nicht direkt mich an alles aufrege, die Sachen einfach hinnehmen und nicht direkt versuche alles Perfekt zu haben? -
Hey Leutz, ich steh ziemlich unter Stress, manche die meine Posts von früher kennen, wissen, was jetzt kommt... Ich bin irgendwie permanent in dem "ich werde gleich geil" zustand. Es fällt mir einfach schwer zu entspannen, ich habe immerzu so ein Kribbeln in der Lendengegend. Ihr kennt das bestimmt: Dieses "ich hab Bock auf Sex" Gefühl. Leider beeinträchtigt das ziemlich stark meine Konzentrationsfähigkeit. Kurzum: Ich bin ziemlich verspannt und unlocker deswegen. Stress löst bei mir eine sexuelle Reaktion aus. Hatte schon öfters mal während einer Prüfung einen Ständer bekommen, weil ich so "hibbelig" war und die Zeit immer knapper wurde. Das Problem ist aber wirklich, dass ich nicht mehr richtig abschalten kann. Hab schon etliches probiert: Sport, autogenes Training, Sex. Selbst nach'm Ficken bekomm ich das Gefühl nicht los. Beim Sport merke ich auch, dass es sich dann untenrum "aufstaut", wenn ich z.B. beim Krafttraining an meine Leistungsgrenzen gehe. Immerzu diese Anspannung - es ist einfach schrecklich. Das hindert mich auch daran, einfach mal wieder "cool" zu sein, also die Dinge entspannter zu sehen. Ich fühle mich permanent unter Zugzwang bzw. unter Druck. Ich leide da echt drunter. Wenn ich getrunken habe ist es am nächsten Tag besonders schlimm. Da kann ich vier mal wichsen, damit ich halbwegs runterkomme - das ist doch nicht mehr normal. Kann mir irgendjemand einen Tipp geben?! Ich meine, ist ja schön geil zu sein ist auch ein geiles Gefühl - aber permanent? Damit verbocke ich mir auch etliche Chancen bei den Frauen, eben WEIL ich so unentspannt bin... Es nervt - musste es mir mal von der Seele schreiben... Gruß B
