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  1. Hallo Freunde Ich bin unzufrieden mit meinem Liebesleben (Was? Sowas im PUF??). Seit meine Ex mich vor nun schon einem Dreivierteljahr verlassen hat, kann ich mich weder sexuell noch emotional richtig auf Frauen einlassen. Ich fühle mich attraktiv und mag es auch mit allen möglichen Frauen zu flirten. Dabei fühle ich mich auch sicher. Aber ich fühle mich zunehmend wie eine Attention Whore, die nur Selbstbestätigung in diesem Spiel sucht fühle mich aber nicht fähig auf meiner Seite echtes Interesse entstehen zu lassen. Ich wohne in einer Kleinstadt und habe einen ziemlich grossen Social Circle. Besonders bei Frauen die mich direkt oder indirekt bereits kenne, komme ich sehr gut an. Frauen „einfach so“ anzusprechen macht mir Angst. Trotzdem habe ich in den letzten zwei Monaten ca. 7 Frauen an einer anderen Uni / auf der Strasse angesprochen. Hier liegt aber auch nicht der Hund begraben, denn ich kenne genügend single-Frauen, die mich optisch ansprechen und mir auch schon subtil oder mit Zaunpfahl Interesse signalisiert haben. Mit einer davon habe ich seit dem Beziehungsende Sex gehabt. Aber das war echt komisch. Einerseits habe ich permanent Angst, dass die jeweilige Frau mehr als ich davon erwarten würde (ja klar, Mindfuck, es gibt ja Möglichkeiten das zu signalisieren und das hab ich auch gemacht) andererseits fühlte es sich einfach „falsch“ an. Ich habe Mühe das zu beschreiben aber irgendwie fühlt es sich an als würde ich vor blinder Geilheit mit einer ungepflegten unattraktiven Frau schlafen – obwohl das definitiv nicht der Fall war. Es war definitiv ein Gefühl des (Selbst-?)Ekels vorhanden. Ich dachte das geht vielleicht weg wenn ich mit ihr schlafe aber das war nicht der Fall. Das Ganze wird auch begleitet von einem Gefühl des Unrealen, Künstlichen. Danach fühlte ich mich wie eine Nutte 😅 , obwohl ich eigentlich ein recht offenes Bild von Sexualität habe. Dieses unangenehme Gefühl entsteht ziemlich genau in dem Moment wo ich merke, dass ich sie „geknackt hab“ oder in etwa küssen könnte und stellt sich danach nicht ein. Herumalbern, sexuelle Anspielungen, Berührungen alles ok. Das ganze ist in dem Moment so unangenehm, dass ich letztens aus einem Club nach Hause gegangen bin, nachdem mich eine wirklich hübsche Kleine - die ich auch noch zuvor selbst angesprochen habe - zu Küssen versucht hat. Dabei fühle ich mich ohnmächtig und das macht mir Angst. Dass mir mehr sexuelle Erfahrung gut tun würde ist mir schon klar, nur fühlt sich das so halt eher unangenehm an und das kanns ja irgendwie auch nicht sein.. Edit: Alter: Wir sind beide 26 Jahre alt. Dauer der Beziehung: Knapp 5 Jahre. So, jetzt zur Frage: Hat jemand von euch schon ähnliche Gefühle erlebt? Wie seid ihr damit umgegangen? Hat jemand psychologische Tipps oder Begriffe dazu, die er in den Raum werfen kann? Psychotherapie fände ich interessant, kann ich mir aber leider nicht leisten. Weitere Hintergrundinfos: Früher war ich allgemein sehr unsicher, vor allem aber Frauen gegenüber (leichtes Mobbing gegen mich an der Oberstufe sowie sehr späte sexuelle Entwicklung als Grundlage dafür). Als ich auf das PUF gestossen bin hat sich mein Weltbild auf Frauen bezogen von einem unrealistischen Extrem ins Andere gewandelt. Ich war immer noch sehr unsicher, auch frustriert von Frauen und habe mir ein sehr verschrobenes Selbstbild aufgebaut (Ich habe mir und meinem Umfeld unglaublich viel vorgemacht). Ich hatte einmal Sex mit einer Bekannten und danach lange gar nichts mehr. Als ich langsam bereits einen „natürlicheren“ Umgang mit Frauen entwickelte, lernte ich bereits meine Ex kennen. Irgendwann schaffte sie es mich trotz meiner Angst und Unsicherheit an sich zu binden und das lief lange Zeit sehr gut. Irgendwann wurde halt alles langweiliger und Sie „konnte sich keine Zufkunft mit mir (mehr) vorstellen“. Obwohl ich Anfangs dachte es sei keine gute Idee und ich emotional noch nicht wirklich über alles weg war hatte ich aufgrund eines Mangels an verfügbaren eine einmonatige Affäre mit ihr. Erstaunlicherweise hat mir das geholfen (Egopush?) und mir klargemacht, dass ich mit dieser Frau niemals mehr eine Beziehung haben könnte. Rational habe ich das schon lange gedacht aber erstmals war da auch so eine emotionale Bestimmtheit. Naja - schlussendlich hat sie es wieder beendet: „Jemand von uns würde wohl wieder Gefühle bekommen“. War sicher besser so, die gute Dame hatte anscheinend recht paradoxe Vorstellungen von so einer Sexfreundschaft. Das interessante ist aber, dass diese ganzen negativen Gefühle bei der Affaire nicht existierten. Danke fürs durchlesen und alle Inputs! Liebe, Sex und gutes Essen Growth