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Feng Shui Ding Dong Hardcore Diät - taugt die was?
DirtyMike hat ein Thema erstellt in Sport & Fitness
Hallo Leute! Ich habe von Ernährung, Diät und all dem Kaloriengedöns wenig Ahnung. Habe vor so 5 bis 7kg abzunehmen da ich etwas träger geworden bin. (Habe durch eine Verletzung lange Zeit kein Sport machen können und habe so zugenommen) Nach ungefähr 3 1/2 Wochen intensivem Training hat sich am Gewicht aber nicht viel verändert und will jetzt auch an meiner Ernährung was ändern. Bin dann über Google auf das hier : http://www.selbstbewusstsein-staerken.net/schnell-abnehmen/ .....gestoßen und da ich mich hier im Sportbereich ein wenig eingelesen habe sind 10kg abnehmen in 5 Tagen doch wohl hochgradig ungesund, oder? Die Website sieht für mich auch ein bisschen aus wie von so nem Esoterik-Fuzzi, der vor lauter Yoga den Wald nicht mehr sieht. Liege ich da richtig, dass das ungesund ist oder ist sowas echt vertretbar? Achja ich bin 1,93m groß und wiege derzeit 96-97 kg (das pendelt immer so hin und her :D) meine Ernährung ist "normal" , esse eigentlich was ich will, habe aber den Süßigkeitenkonsum jetzt seit einer Woche eingestellt. Im Großen und Ganzen sportliche Statur aber mich stören die "angefressenen" Fettpolster. Was gibts für intelligentere Alternativen? Haut rein!!