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Grüße allerseits, meiner Meinung nach habe ich grundsätzlich zwei Probleme: - mein Hirn ist hyperaktiv (Neigung zum Grübeln) - Keine deepe Connection -> kein Interesse, deepe Connection -> ich verkacke es Wie hängt das zusammen: Bsp. Ich lerne Mädel kennen. Sie sieht gut aus und ist ganz nett/cool. Flirten usw., treffen und eskalieren. Trotzdem bleibt es bei wenig Interesse. Das ändert sich, sobald ich persönliche Dinge von mir preisgebe, mich verletzlich zeige und sie deeper kennenlerne. Dann steigt mein Interesse enorm, weil ich ihr vertraue, aber ich werde needy, Grübelei setzt ein und ich verkacke es. Wird es grundsätzlich nicht deeper, habe ich kein Bock mehr auf sie. Zusatzfaktoren: - habe jedes Jahr im Herbst depressive Verstimmungen - allgemein Sehne ich mich nach dieser deeper Connection, obwohl ich etliche Freunde habe, mit denen ich über alles reden kann Möglicher Triggergrund: Das erste Mal verknallt war ich in die Ex von einem Kumpel. Ich war totaler AFC Nice-Guy, hab mir allen Scheiß angehört und fand das Mädel unglaublich sympathisch. Dass sie eine tolle Frau ist denke ich auch heute noch, aber habe keinerlei Gefühle mehr oder groß Kontakt (ist 6 Jahre her). Sie kam wieder mit besagtem Kumpel zusammen, obwohl er sie schlecht behandelt hat und ich hab mir das, dumm wie ich war, als 24/7 Sitcom präsentieren lassen. Das ganze lief übrigens im Herbst ab und seitdem merke ich diese depressiven Herbstverstimmungen, in deren Phase ich auch total needy werde. Denke nie daran zurück, aber erschien mir als möglicher trigger bei der Betrachtung meiner Probleme. So, ob das Herbsttiming Zufall ist oder mir die Verstimmungen da auch so erst bewusst geworden wären, kann ich nicht sagen. Auf jeden Fall triggern mich ähnliche Situationen, wenn ein halbwegs interessantes Mädel total blind auf jem steht der sie verarscht. Dann legt sich irgendein Schalter um und ich steht total auf sie und werde unnormal needy + Hirnwichserei. Fragen: Wie überwinde ich endlich diese erste Erfahrung bzw. Situationen die mich triggern? Wie ändere ich mein Mindset um nicht so die deepe Connection zu brauchen für Interesse? Oder wie werde ich nicht needy bei deeper Connection? Allgemein was hilft gegen Grübeln im Alltag? Danke schonmal für eure Hilfe! Nehme gerne auch Empfehlungen für Bücher oder andere Threats entgegen 🙏🏼
