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Frühaufsteher werden! Methoden und Vorteile
BerlinSpider hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Sind Morgenmenschen so auf die Welt gekommen oder wird man erst zu einem? Man kann zu einem werden. Auch du!!!!! Man kann den Zusammenhang zwischen frühem Aufstehen und Erfolg nicht mehr ignorieren, auch in meinem eigenen Leben.Wenn ich einmal früh aufstehe, bemerke ich, dass meine Produktivität fast immer höher ist, und zwar nicht nur am Morgen, sondern den ganzen Tag lang. Außerdem fiel mir auf ich, dass ich mich bemerkenswert gut fühlte. Wenn man nur 1 std. jeden Tag früher aufsteht in einem Monat sind das Fast ein ganzer Tag. Jetzt die gleiche Rechnung mit 365 Tagen... und dann den Rest deines Lebens. Egal ob man zur Schule geht, arbeitet oder studiert, die Vorteile des Frühaufstehers sind ein "längeres" Leben und Erfolg. Ich schlage mich seit einigen Jahren mit diesem Problem herum und habe endlich eine Lösung gefunden. In einem Artikel den ich gelesen habe, wird zuerst analysiert, welche falschen Methoden (die auch ich versucht habe) angewandt werden und warum diese nicht funktioniere. 1. Einfach die Uhr auf 5:00 am stellen 2. Einfach seiner natürlichen Uhr gehorchen und schlafen/aufwachen wann immer man möchte FALSCH FALSCH FALSCH !!! Beide Methoden sind SCHEIßE!(Jeder der es schonmal probiert hat weiß bescheid...) Ich versuchte alle Methoden seit vielen Jahren und weitere Male und kam nie sehr weit. Ich dachte mir, dass ich wahrscheinlich nicht das Frühaufsteher-Gen in mir trage. Kurz zusammengefasst Lösung DIE LÖSUNG : 1. Geh schlafen wenn du müde bist 2. Einfach aufstehen( es gibt da eine ganz coole Methode, die ich aus dem Artikel probiert habe ...Bei meinem Schlaf ist das ein Weltwunder!!!) Hehe-leichter gesagt als getan aber der Trick ist. Wenn du anfängt einen inneren Dialog zu führen was die Vorteile sind jetzt aufzustehen, das der Traum eigentlich ganz geil ist...BALABALABALA hast du schon VERLOREN! Key: Einfach hinsetzten und Strecken. 3. Pavlov Prinzip. langsames gewöhnen an frühes aufwachen. Alle 4 Tage 30min früher aufstehen. Anfangen mit 07:30am (Mein Ziel ist 5am) Wusstest du das Benjamin Franklin ein Buch über früher auswachen geschrieben hat. Nachdem er identifizierte das jeder erfolgreiche Mensch Frühaufsteher sein muss. Im Artikel von mylifeschool findest du ein free PDF Doc des Buches. Werde es heute anfangen zu lesen! Der Artikel hat mein Leben verändert und kann ich jedem empfehlen der- hunderte Stunden im Jahr sparen möchte-und Jahre im Leben- um das Leben voll auszuschöpfen und zu genießen. Weiß nicht wie das mit dem Copyright ist also hier einfachmal der Link: http://mylifeschool....-wake-up-early/ Viel Spaß B.spider- 4 Antworten
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- how to wake up early
- früher aufwachen
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