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  1. Hi zusammen Wie der Titel schon sagt, ist mein Immunsystem eine kleine Katastrophe. Bei jeder Gelegenheit fang ich mir irgendetwas ein. Meistens nicht schlimmes, fängt an mit Halsweh, fühle mich dann schlapp manchmal kommt leichtes Fieber hinzu. Kann meistens nicht mehr viel produktives machen. Wobei ich es hasse einfach rumzuliegen und nichts tun zu können. Ich lebe eigentlich recht gesund. Ernähre mich mehrheitlich gesund. Mache viel Sport, jetzt wo ich wieder ins Fitness gehe, mache ich ca. 5 mal pro Woche sport. Beim Arzt war ich auch schon allgemeiner Check, Schilddrüse etc. wurde nichts besonderes festgestellt. Eventuell manchmal ein bisschen viel Stress, mit Arbeit und Weiterbildung etc. Habt ihr irgendwelche Tipps wie ich das in den Griff bekomme?
  2. Hab keinen Thread gefunden, in dem das Thema behandelt wird. Mich hat grad zum zweiten Mal in diesem Jahr ein gehöriger Infekt im Griff - daher die Frage: Was tut ihr um euer Immunsystem zu pushen? Wie oft erwischt euch ein grippaler Infekt pro Jahr? Worauf ich achte / was ich mache: Sehr viel Sport Sehr selten Alk Yoga und Meditation zur Stressbewältigung Wechselduschen Abwechslungsreiche Ernährung (<- wenn auch gefühlt zu wenig Obst / Gemüse) ~ 8 Stunden Schlaf pro Tag Täglich 30 Minuten an der frischen Luft Zinkkur zu Beginn der Erkälutungssaison Ein Freund von mir hat letzten November eine Vitamin C Infusion machen lassen. Seitdem war er nicht erkältet obwohl er sonst immer der erste war. Vielleicht nehme ich das ins Repertoir auf :P
  3. the emu

    Mikroimmuntherapie

    Gentlemen, ist jemandem von euch die Vorgangsweise, oder Allgemein der Begriff 'Mikroimmuntherapie' geläufig? Vor ein paar Wochen war ich bei einer neuen Ärztin, welche durch einige Blutabnahmen, ein paar Differenzen in meinem Immunsystem feststellen konnte. Die Werte meiner NK3 Zellen betragen mit 696 Zellen 32% (Norm 8-20%) einen Überschuss, während meine T-Zellen CD3 56% (Norm 60-85%), CD4 25% (Norm 33-54%) und CD8+CD57+ Lymphoziten 3% (Norm 5-14%) einen Mangel hervorweisen. Es ist wohl die Ursache dafür, dass ich Allergiker bin und seit meinem 14. Lebensjahr an einem Seborrhoischen Ekzem leide, welches sich Phasenweise ankündigt, aber ich mittlerweile sehr gut im Griff habe. - wird aber noch genauer untersucht. Nach Vermutung sollte der Auslöser das Epstein-Barr-Virus sein, welches ein Pfeiffersches Drüsenfieber hervorgerufen haben soll, und nun wurde mir eine Mikroimmuntherapie vorgeschlagen. Hat jemand von euch Erfahrungen mit so einer Therapie gemacht? Ich habe 2LALERG verschrieben bekommen, von Labolife (http://labolife.info/). Nach den ersten 10 Tagen sollte sich eine Erstverschlechterung einstellen, aber danach bessern. Ich stehe dem ziemlich skeptisch gegenüber, und würde gerne ein paar externe Meinungen haben. Per Google findet man nur 0815 Foren, bei denen es nur nach Gerüchten und zweifelhaften Aussagen stinkt, bei denen man sich nicht sicher ist, ob die Leute das ernst meinen - Fast so wie bei LoveLing. Vielen Dank im voraus. Grüße, Emu