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Hallo zusammen, auch wenn ich hier nicht so aktiv bin und eher stiller Leser iwo bin, möchte ich euch schweren Herzens meine Situation erklären und um Rat fragen: Ich bin 30 Jahre "jung", werde bald 31 und leide unter Porn-induced erectile dysfunction. Ich kam leider schon sehr früh in Kontakt mit Pornos und deren regelmäßigen Konsum und das hat mich leider bis heute etwas sehr stark gezeichnet. Dies hat sich gezeigt, dass ich mit den 2 LTR, die ich geführt habe, nicht wirklich Sex haben konnte. Optisch waren beide wirklich sehr sexy. Einmal hat es mit einer der beiden geklappt und einmal mit einer flüchtigen Bekanntschaft, die ich draußen iwie ziemlich schnell "aufreißen" konnte. Das Ganze nimmt mich schon quasi mein halbes Leben lang schon ziemlich mit. Ich bin momentan wieder im NoFAP Modus (scheitere leider bis jetzt immer iwann, aber bleibe dran), weil ich endlich normal Sex haben möchte und gerne in der Richtung auch einiges ausprobieren möchte - wer möchte das nicht? Um die Situation etwas detaillierter noch zu beschreiben: Ich kann mich ziemlich selbstbewusst geben (einiges ist natürlich aufgrund von Unsicherheiten noch Fake it 'til you make it) - aber wenn es zu dem Punkt Sex geht, bin ich doch ziemlich verunsichert und mache immer Rückzieher. Ich habe hier und dort Mädels kennengelernt vor einiger Zeit, wo es dann auch nicht geklappt hat, weil ich mich vllt nicht fallen konnte? Aufgrund meiner Unsicherheit einfach? Also im Bezug darauf, die Situation mit einem Mädel offen zu besprechen vllt, falls es nicht klappt mal wieder? Ich wurde bei den Mädels, die ich nackt vor mir hatte iwie einfach nicht genug erregt, obwohl mein Kopf ziemlich eindeutig gesagt hat "alter, hat die geile Titten" z.B. aber die Reaktion unten blieb leider sehr bescheiden. Andererseits gab es auch z.B. eine Situation, wo ich bei einer Freundin Zuhause war, die sie sich öfter runtergebückt hat, und ihre Titten präsentiert hat (soll nicht frauenfeindlich oder sonst wie rüberkommen, sondern ja - einfach präsentiert hat, weil sie mich auch gelegentlich angemacht hat), und ich letztendlich nicht den Move gemacht habe aufgrund meiner Unerfahrenheit / Unsicherheit bzgl. Sex. Momentan treffe ich mich mit einer alten Freundin, die sich momentan sexuell sehr auslebt, und ihr Interesse gegenüber mir ist sehr deutlich. Allerdings habe ich halt echt Angst, den Schritt zu machen wieder wegen der Befürchtung, es könne wieder nix werden; ich müsse ihr offenlegen, dass entgegen wie ich mich als toller Typ präsentieren kann, halt mega Unsicherheiten habe in dem Bereich. Zudem ich auch nicht 100% sicher bin, ob ich sie in der Hinsicht auch attraktiv genug finde, obwohl wir zwischenmenschlich ganz gut zurecht kommen. Ich weiß nicht genau wie ich generell vorgehen soll. Soll ich wieder eine LTR aufbauen, um das Problem zu lösen? Also abgesehen von dem Problem, gibt einem einem LTR natürlich auch viel mehr als Sex. Aber meine Güte, ich bin 30. Je älter ich werde, umso peinlicher wird es ja quasi. Oder soll ich lockere, vertraute Bekanntschaften über Dating Apps aufbauen und von meiner Problematik gar nix erzählen, sondern einfach nach dem Prinzip "Just do it" die Sache ausprobieren? Hinterher, sollte es nicht klappen, könnte ich mich ja immer noch erklären. Wie würdet ihr da vorgehen? Hoffe, der Text ist nicht zu lang, zu wirr geschrieben. Das ist nur eine Sache, die einen Mann mental sehr zu schaffen machen kann. Ihr könnt es bestimmt nachvollziehen. Danke schonmal!
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Zu mir: 22, in einer Beziehung Hallo PUA´s. Ich habe mal eine Frage an euch die mich schon seit geraumer Zeit beschäftigt. Und zwar schaff ich es nicht meine Errektion dauerhaft hochzuhalten. Meine Freundin hat ne mega Figur aber das reicht mir nicht um einen Hoch zu bekommen. In bestimmten Stellungen rollt er sich dann nach kurzer Zeit wieder zusammen. Ich bin zwar vom Kopf her mega bockig aber da unten rührt sich nur schwer was. Mein Arzt meinte das es an der Psyche liegen muss, und ja siehe da ich schau sehr oft Pornos und hol mir fast jeden tag einen runter obwohl ich ca. 3 mal die Woche Sex habe. Habt ihr damit Erfahrungen? Viele Betreiben ja NoFap - bringt das den Lümmel wieder schneller in Bewegung bei optische Reize? Mir fällt auch auf das ich immer krassere Pornos brauche um richtig geil zu werden. Also da muss es schon krass zur sache gehen. ^^ Ich glaube echt das ich meinen Kopf mit dem Pornokonsum zerfickt habe. Ist da noch was zu retten? Beim Sex kann ich es noch halbwegs vertuschen indem ich dann nen Stellungswechsel mache wo ich weiß da steht er halbwegs aber auch nur zu 70%. So eine richtige Latte hab ich ganz ganz selten aber teilweise am Morgen wenn ich aufstehe, Und genau mit so einem Gerät will ich meine Freundin mal ficken, die denkt ja mein Schwanz wird immer kleiner.... Ich denk mal der erste Schritt ist keine Pornos aber habt ihr sonst noch Ideen? Ich will einfach eine Latte bekommen wenn ich meine Freundinn vor mir seh und sie dabei angreife. Will da nicht vorher mit Handarbeit nachhelfen. Und nein ich will auch keine Zerstörerischen und teuren Pillen schlucken mit diesem Alter. Bitte um Hilfe, dieses Forum ist eh Anonym also wenn ihr noch mehr Details wissen wollt nur her damit. Danke!
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Guten Abend liebe Community, nach längerer Phase, wo ich nicht wirklich aktiv am Leben teilnehmen könnte, erfreue ich mich gerade wieder komplett am Leben. Mein Problem, was ich leider immer noch nicht gelöst habe: => Sex zu haben, ohne zuviel mir den Kopf drum zu machen Leider sehr früh in Kontakt mit Pornos gekommen. Freundinnen gehabt und mehrere Möglichkeiten gehabt, mit 'n paar netten Mädels intim zu werden. Abgesehen davon wie blöd ich Mädels damals behandelt habe (wunder mich heute noch, wie ich überhaupt einige etwas halten konnte), hat immer die sexuelle Komponente gefehlt. Die ist natürlich sehr wichtig für eine gesunde Beziehung. Ich möchte endlich wieder ein nettes Mädel kennenlernen und ungezwungen mit ihr Sex haben. Dies war mir bis jetzt nicht möglich (fast immer Probleme gehabt). Pornos weglassen sind natürlich der Schlüssel zum Erfolg (die nötigen Infos dazu habe ich im WWW schon gefunden). Versuche, damit aufzuhören, phasenweise geschafft (mal 30 Tage, mal 14 Tage z.B.). Es ist einfach eine Sucht. Ich merke dennoch, die ersten Tage sind was schwer, danach wirds einfacher, und man interagiert wieder gesünder mit der Umwelt, und man schätzt die Mädels auch einfach wieder mehr. Konkrete Fragen: 1) LTR aufbauen, um durch die Sympathie und Vertrauen, welches man aufbaut, mir weniger Kopf um den Akt zu machen? 2) andere Möglichkeit wäre: ONS bzw. lockere Freundschaft+ aufbauen? Ich denke schon, ONS würde wegfallen direkt. Weil, wenn man sich noch nicht lange genug kennt, und dann dumme Kommentare kommen könnten, würde es das Problem sicher noch verschärfen. Ich bin jetzt 25 Jahre alt. Und je älter ich werde, desto blöder finde ich es einfach, quasi so unerfahren intim zu werden.
