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Hi zusammen So langsam mache ich für mich selbst gute Fortschritte. Allerdings musste ich beim Training einen ziemlichen Rückschlag einstecken. Ich hatte nach 2-3 Monaten Training endlich wirklich sichtbare Fortschritte gesehen. Und sogar ca 2-3 kg zugenommen. Das fand ich irgendwo schon echt gut. Ein Schritt weiter weg von der Lauch-/ Zombieoptik. Allerdings hatte sich ein Wirbel in der BWS verkeilt und das tat zum einen sau weh und zum anderen konnte ich mich fast garnicht bewegen. Nach mehreren Arztbesuchen und ein röntgenbild bekam ich die Diagnose Morbus scheuermann. Meine trainingsfortschritte sind natürlich wieder weg und ich muss das alles soweit anpassen. Das ist schon ziemlich frustrierend. Nicht nur das man sowieso schon nicht so groß ist und auch etwas unattraktiv ist, jetzt kommt noch das hinzu. Ich weiß Das Aussehen nicht alles ist kann aber doch schon mal den unterschied machen. Das Problem ist auch das eine selbstbewusste entspannte Körperhaltung nicht ganz möglich ist. Sprich: Brust raus Schultern zurück. Durch die nach innen rotierenden arme, hochgezogenen Schultern + der scheiß Buckel zeigen eine völlig andere Körpersprache was wiederum ein entsprechendes verhalten anderer zutage kommen lässt. Deswegen die frage ob jemand ähnliches hat bzw hatte und wie weit der/diejenige das verbessern konnte.
