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Werte Kollegen, ich bin seit ein paar Wochen jetzt auch wieder aktiv dabei und habe gemerkt dass ich extreme Stimmungsschwankungen habe was meine Motivation zu Gamen angeht und generell Lust auf soziale Interaktion. Am einen Tag könnte ich stundenlang unterwegs sein (vor allem bei erfolgen) und an anderen tagen kann ich mich gar nicht aufraffen. Da ich jetzt nicht einen bestimmten Auslöser wüsste, nehme ich mal an dass da unterbewusst Programme ablaufen die man sicher beeinflussen kann. Weiß jemand eine Selbsthypnose, Meditation oder Suggestionen die einen motivieren können? Eventuell auch Ernährung (esse ziemlich willkürlich) und Schlafrhythmus (unter der woche zu wenig, am wochenende zu viel) Danke schonmal JP
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Hallo liebe Community, ich habe mir vor 10 Jahren die Selbsthypnosen von Ludwig R. gekauft, der damals auch unter circle of confidence firmierte. Das waren die besten Hypnosen/Affirmationen die ich je gefunden habe Über die Jahre habe ich leider die Hypnosen verloren. Woher kann ich die wieder bekommen? Gerne PN. Grüße
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Selbsthypnose für Motivation/Lust & Korrigieren von Cognitive Biases
alphaplayer hat ein Thema erstellt in NLP & Psychologie
Liebe Community, Ich habe Hypnose und Selbsthypnose sehr vernachlässigt, mir fehlte leider meist die Geduld und ich war einfach Unfähig eine Zeit lang die Finger still zu halten und einfach mal zu entspannen. Ich kann es nachwievor nicht darum ist das auch noch ein sehr netter Nebeneffekt den ich hiermit einüben werde. Meine Frage nun an euch: Ist es möglich per Selbsthypnose sich von Unlust zu Lust/Motivation fürs Büffeln für die Uni zu bringen, sodass dieser Prozess automatisch abläuft und man nunmehr automatisch besser drauf ist wenn man lernen muss? Zwiete Frage: Ist es möglich cognitive Biases per Selbsthypnose durch gesündere Denkmuster zu ersetzen? Mir sind einige cognitive biases aufgefallen wie die Übergeneralisierung und das Schwarz-weiß-denken. Diese sind bei mir leider im negativen ziemlich ausgeprägt. Ich weiß genau wie ich in solchen Situationen realitisch denken müsste, aber da skommt dann zu spät iund wirkt zu aufgesetzt wenn ich es bewusst mache, sodass die negativen Gefühle der cog Biases immernoh da sind. Ich kenne zwei Arten der Selbsthypnose (abgesehen von mp3s): Ich sage mir vor der Trance die suggestion und gehe dann in eine trace, wache dann später auf. Die zweite Variante wäre in der Trance möglichst noch "da" zu sein um sich die Suggestionen geben zu können. Diese Variante fällt mir schwerer, ist sie effektiver als die erste? Wenn ich wüssste worauf ich zu achten habe und wie ich sowas trainieren könnte, würde ich direkt ab morgen anfangen damit. Vielen dank schon mal. -
Gute Affirmations-CDs gesucht. (Glaubenssätze, positives Denken)
Troy McClure hat ein Thema erstellt in Persönlichkeitsentwicklung
Hallo zusammen! Ich bin gerade auf der Suche nach guten Affirmations-CDs bzw. Glaubenssätzen. Das Thema soll primär "positives Denken", "Glücklichsein", "Gelassenheit", "Selbstbewusstsein sein" usw. sein. Was ich suche, sollte jedoch so wenig wie möglich esotherisch sein. Mit "Energieflüssen" und der "Allmacht des Universums" hab ich es nicht so. Und die meisten CDs gehen direkt in die Richtung. Ein Beispiel: Aus den USA gibt es 2-3 Sachen von Susan Jeffers, der Autorin von "Feel the fear and do it anyway". Leider gibt es die Sachen nur auf Englisch, was ich zwar problemlos verstehe, aber dennoch immer ein wenig "Übersetzungsarbeit" beim Hören erfordert, wenn man sich eigentlich entspannen soll. Beispiel von Susan Jeffers: Kennt jemand gute deutschsprachige Sachen? Danke im Vorraus! :) Beste Grüße Troy -
Hallo, ich wollte mal hören, wer alles regelmäßig Selbsthypnose betreibt und hierzu auch Erfahrungen nennen kann. Persönlich habe ich immer wieder mal versucht das Ganze zu betreiben, möchte jetzt aber ernsthaft dranbleiben (nachdem ich in einem Buch verschiedene Hypnose-Einleitungen gelesen habe - derzeit versuche ich die "3 2 1 Einleitung"). Meine Ziele sind "Ankern von positiven Erlebnissen", Stressabbau und die Konditionierung von Spitzenleistung. Mein derzeitiges Problem ist, nicht zu wissen was Trance ist, bzw. wie diese sich anfühlt. Wahrscheinlich stelle ich mir einfach zu viel darunter vor. Ich erhoffe mir durch eine kontinuierliche Anwendung / Übung irgendwann auch diesen Zustand erkennen zu können. Was habt Ihr für Erfahrungen gemacht? Wie seid ihr zu SH gekommen und wie sind Eure Fortschritte (gewesen)? Danke! Gruß
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Flirten durch selbsthypnose und Hypnosetherapie
sprengspeed hat ein Thema erstellt in NLP & Psychologie
Ich hab im Internet gelesen wie selbsthypnose gehen kann habs auch versucht war mir aber nicht sicher ob es wirklich ein trance zustand war. Hat jemand erfahrung mit flirten durch selbsthypnose? Falls Leute antworten die meine vorherigen threads schon gelesen haben. Ich hab mir jetzt vorgenommen durch Hypnose meine schüchternheit und ansprechangst zu überwinden als starthilfe obs dauerhaft wird steht in frage n termin hab ich schon. Würd mich freuen über enrsthafte antworten von Leuten die villeicht Beruflich mit Hypnose zutun haben oder halt viel erfahrung haben.
