Vortrag halten vor >100 Leuten Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 4 4

[run 0]

Hi Leute,

zur Zeit stehe ich vor einem größeren Problem bzw. etwas, was ich dafür halte:

Nächstes Semester steht ein Vortrag für mich an, den ich vor knapp über 100 Leuten inklusive 4 Profs halten muss. Das hört sich vllt nicht ganz einfach doch machbar an, aber ich denke ich habe ein echtes Problem damit.

Ich studiere ein naturwissenschaftliches Fach, wo es bisher noch fast keine Vorträge o.ä. gab. Die einzige Ausnahme war da ein kurzer unbenoteter Vortrag in einem kleinen Seminarraum vor wenigen Leuten. Selbst bei dem Vortrag war ich aber schon sehr nervös am Anfang mit zittrigen Händen und unsicherer Stimme usw.

Bei dem Vortrag im nächsten Semester kommt außerdem noch dazu, dass die Durchfallquote recht hoch ist (ein Drittel bis die Hälfte) und dass sich mein Studium um noch ein weiteres Semester (8 statt 7 für den Bachelor) verlängern würde, wenn ich den Vortrag nicht bestehe.

Deshalb hier meine Frage: Habt ihr irgendwelche Ideen oder Anregungen wie ich mich darauf vorbereiten könnte? Hab in der Richtung leider noch gar nichts getan um meine Nervosität in den Griff zu kriegen und bin auch relativ planlos, wie ich am besten vorgehe. Eine Idee wär ein Rhetorikkurs an der VH, aber der ist teuer und ich weiß auch nicht, ob mir das für den Vortrag so viel nutzen wird...

Also für Ideen wär ich auf jeden Fall dankbar!:)

[Individualchaotin 10222]

Melde dich als Teilnehmer eines Science Slams an. Das wäre doch z. B. eine gute Übung/Vorbereitung.

Du kannst ein paar Tage vor deinem Vortrag auch eine Übungs-Party schmeißen, bei der du den Vortrag vor allen Gästen hälst, dann ein paar Stunden feierst und dann nochmal hältst.

[Yan 187]

Du kannst auch zusätzlich zur Konfrontation "in vivo" noch eine Konfrontation "in sensus" machen. Das heißt: progressive Muskelentspannung nach Jacobson machen und dann im entspannten Zustand die angstauslösende Situation so realistisch und detailreich wie möglich vorstellen. Dann stellst du dir vor, wie du deinen Vortrag hälst. Diese Visualisierung braucht Übung, soll aber helfen.

[seki 793]

Formuliere den Text komplett aus, druck ihn aus und übe ihn immer wieder vor dem Spiegel. Wenn der Text sicher sitzt und du inhaltlich einigermaßen überzeugt bist, gibt dir das einiges an Sicherheit. Wenn du dann bei dem Vortrag, ganz entspannt in die Zuhöhrerreihen gucken kannst, macht es sogar ein wenig Spass!

[SimoneB 4443]

Ich gehe nicht wie seki vor, sondern genau umgekehrt. Ich mache mir Gedanken über den Inhalt, mache wenig auf die Folien und erkläre dann alles mehr oder weniger frei. Dann bin ich gedanklich beim Thema und nicht bei mir. So ein Vortrag beinhaltet mehr als Fakten, es kommt viel auf das non-verbale an.

Mir hilft es die eingenen Ansprüche runterzuschrauben. Die meisten Leute sind in so einer Situation nervös. Es ist also normal, sogar sympathisch wenn man nicht ein Programm runterspult, sondern authentisch ist. Ich versuche nicht auf mich selbst zu achten sondern mich auf die Anderen zu konzentrieren. Alle mal anschauen, darauf achten ob alle folgen können usw.

[Jingang 4655]

Spiegel / vor Freunden üben ist gut. Du mußt durch die ersten 2min (auswendig) durchkommen, der Rest ist dann einfach. Gibt noch die Vorstellung, daß das Publikum in Unterwäsche vor dir steht, soll angeblich die Aufregung minimieren.

[Geschmunzelt 4356]

Formuliere den Text komplett aus, druck ihn aus und übe ihn immer wieder vor dem Spiegel. Wenn der Text sicher sitzt und du inhaltlich einigermaßen überzeugt bist, gibt dir das einiges an Sicherheit. Wenn du dann bei dem Vortrag, ganz entspannt in die Zuhöhrerreihen gucken kannst, macht es sogar ein wenig Spass!

Ich weiß nicht, ob Du das meinst, aber falls ja: Einen Vortrag auswendig zu lernen sollte nur die allerletzte Wiese sein. Erstens hört man das, zweitens geht die Welt unter, wenn durch was auch immer eine Abweichung vom Plan erforderlich wird, und drittens wird es dadurch auf lange Sicht nicht besser.

Was ich richtig finde ist, den Vortrag erst einmal auszuformulieren. Aber nicht, um ihn auswendig zu lernen, sondern weil dadurch die Gedankenführung klar wird und man sich in das Thema einarbeitet. Das bringt die Sicherheit, die Du, lieber TE, brauchst.

Ich finde den Vorschlag von Individualchaotin gut, Slams zu besuchen, glaube aber, dass das für einen ängstlichen Einsteiger eine Nummer zu groß sein könnte (vielleicht hilft eine Wette mit atttraktivem Einsatz). Den Kern ihrer Botschaft finde ich völlig richtig: Lieber TE, Du musst üben. Wo und wie ist eigentlich egal. Erzähl´s im Wald den Eichhörnchen oder dem Dackel Deiner Eltern. Und anschließend einem Freund / einer Freundin usw.

[RobinMasters 985]

Also für Ideen wär ich auf jeden Fall dankbar!:)

Nimm teil an einer Improtheatergruppe oder besuche einen Improworkshop - das übt, auf der Bühne zu stehen und dort locker zu bleiben. Hat mir sehr geholfen.

Gut wäre auch ein Rhetorik-Workshop, den müsste es bei der Volkshochschule geben...und 'ne Menge Bücher und Audiobooks gibt es ebenfalls zu diesem Thema.

Vielleicht gibt es in deiner Stadt die Toastmasters? "Toastmasters International (TMI) ist eine weltweit führende Ausbildungsorganisation, die es seinen Mitgliedern ermöglicht die Kunst des Zuhörens, Redens und Führen zu erlernen."

(naja, von Rechtschreibung haben die halt weniger Ahnung

[Michael_83 495]

Sehe es auch so, dass auswendig lernen / komplett ausformulieren eher kontraproduktiv ist. Einleitung meinetwegen, Rest nicht.

Ich nehme mal an du machst Folien in ppt. Mach dir Stichworte zu jeder Folie - was möchte ich zu dieser Folie gesagt haben. Dann den Vortrag häufig durchgehen, dabei laut und frei sprechen (im Kopf bringt es weniger). Zum Ende noch 1-2 mal vor Freunden vortragen. Nachher stellst du fest, dass es eh fast jedes mal die gleichen bis sehr ähnliche Formulierungen sind, aber es ist nicht so festgefahren, du kannst besser mit Zwischenfragen umgehen, der Vortrag ist deutlich flüssiger.

Wie gesagt wurde: Das schwerste sind die ersten 1-2 Minuten. Hierfür ruhig ein Konzept zurecht legen, ggf. die ersten paar Sätze lernen.

Mit der Zeit wird so etwas aber besser, irgendwann machst du das aus dem Stehgreif.

[saian 2198]

1. Toastmasters
2. Täglich (mache ich morgens nach dem Aufstehen) ein Thema deiner Wahl dir selbst 5min als Impulsreferat erklären. Immer ein Thema nehmen, in dem du dich auskennst.

   Ich erkläre mir bspw. was passiert, wenn ich jetzt 100g Zucker konsumieren würde oder was passiert, wenn ich jetzt 10 Liegestütze machen würde. Einfach machen, die Routine kommt schnell.

[Shao 6316]

Sehe es auch so, dass auswendig lernen / komplett ausformulieren eher kontraproduktiv ist. Einleitung meinetwegen, Rest nicht.

Das ist schon okay, solange für den Vortrag an sich das Ganze wieder auf Bullet Points runtergebrochen wird. Es geht ja auch darum, übers reden nachzudenken.

Keiner sollte eine fertige Rede vor sich liegen haben, wenn derjenige nicht gerade Barack Obama heisst :D

[Wandler 13]

Heute gestartet: https://www.coursera.org/course/publicspeak

Ist zwar Englisch, wird dir aber ungemein weiterhelfen und kostet kein Geld. Die einzigen benötigten Ressourcen sind Internet, eine Videokamera (Handy) und der unbedingte Wunsch zur Verbesserung. Öffentliches Reden rangiert auf den Topplätzen der größten Ängste unserer modernen Zivilisation. Hier kannst du Feedback von völlig fremden Leuten aus der ganzen Welt erhalten. Nutz diese Chance zur Selbstverbesserung.

[seki 793]

Ich gehe nicht wie seki vor, sondern genau umgekehrt. Ich mache mir Gedanken über den Inhalt, mache wenig auf die Folien und erkläre dann alles mehr oder weniger frei. Dann bin ich gedanklich beim Thema und nicht bei mir. So ein Vortrag beinhaltet mehr als Fakten, es kommt viel auf das non-verbale an.

Mir hilft es die eingenen Ansprüche runterzuschrauben. Die meisten Leute sind in so einer Situation nervös. Es ist also normal, sogar sympathisch wenn man nicht ein Programm runterspult, sondern authentisch ist. Ich versuche nicht auf mich selbst zu achten sondern mich auf die Anderen zu konzentrieren. Alle mal anschauen, darauf achten ob alle folgen können usw.

Du machst also quasi nichts zur Vorbereitung. Und gerade dadurch wird man doch nervös. Wenn man zu sich selbst sagen kann, dass man gut vorbeireitet ist, gibt einem das doch schon eine Menge Sicherheit.

[SimoneB 4443]

Nein, das hast du falsch verstanden. Lies nochmal.

[ToTheTop 6104]

Hier sind schon einige gute Antworten bei. Ich strukturiere die Tipps und gebe dir noch ein paar neue Ideen an die Hand. Die Vorbereitung deiner Präsentation gliedere ich in zwei Abschnitte. Einmal inhaltlich: Was musst du tun, damit du deine Zuhörer thematisch vom Sockel haust. (Die inhaltliche Vorbereitung ist essentiell für die Reduzierung deines Lampenfiebers.)

Und einmal speziell auf Lampenfieber bezogen - Was kannst du tun damit dir der Arsch in einer Präsentation nicht auf Grundeis geht.

Vorbereitung einer Präsentation (inhaltlich)

• Thema finden
• Ziel definieren
• Zuschaueranalyse
• Argumente/ Informationen finden
• Argumente/ Informationen begründen, belegen, beweisen
• Finde passende Beispiele oder Metaphern
• Argumente/ Informationen in eine logische Reihenfolge bringen
• Zusammenfassung am Schluss
• Fazit formulieren
• Aufhänger/ Interessewecker finden
• Medien für geeignete Visualisierung auswählen (Beamer, Flipchart, Pinnwand, etc.)

Dein Thema kennst du wahrscheinlich bereits. Sei dir also klar, was du eigentlich rüberbringen willst. Willst du deine Zuschauer überzeugen/ motivieren/ informieren/etc?. Es ist wichtig, dass du dir über dein Ziel im Klaren bist, denn davon sind die Argumente bzw. Informationen abhängig, die du für den Vortrag brauchst. Bevor du dich jetzt in die Suche nach dem passenden Inhalt stürzt, mache dir bewusst, wer überhaupt dein Publikum ist. Was für Ansprüche stellen deine Professoren? Reicht es wenn du Grundlagenwissen anschaulich aufbereitest oder wollen sie tiefer gehende Informationen? Versetze dich einmal in die Rolle deiner Professoren und notiere dir, was dir in ihrer Position an diesem Vortrag wichtig wäre. Was gehört auf jeden Fall herein, was ist überflüssig? Ist es sinnvoll, das Theman zunächst herzuleiten anhand einer kleinen Anekdote oder ähnlichem, oder kannst direkt in das Thema einsteigen?

Nachdem du für dich geklärt hast, worauf es deinem Publikum ankommt, suche dir die passenden Argumente bzw. Informationen zusammen. Vergiss dabei nicht alles entsprechend zu begründen, denn am Ende deines Vortrages sollen nur Punkte offen bleiben, die du bewusst offen lassen willst. Damit dein Vortrag lebhaft und anschaulich wird, finde passende Beispiele oder Metaphern. Auf diese Weise kannst du die Behaltensquote deiner Zuschauer merklich erhöhen. Danach bringst du alles in eine passende Reihenfolge. Bedenke hierbei den alten Spruch: Der erste Eindruck zählt, der letzte Eindruck bleibt!

Beginne entsprechend mit einem interessanten Fakt, hebe dir allerdings deine besten Argumente/ die wichtigsten Infos für den Schluss auf. Du willst, dass deine Zuschauer dir interessiert zuhören, also langweile sie nicht mit einem flachen Einstieg und enttäusche sie nicht mit einem müden Ende. Wecke bereits zu Beginn ihr Interesse und schnapp sie dir dann am Ende entgültig. Kündige dein wichtigstest Argument/ deine wichtigste Erkenntnis vorher an. "Das mit Abstand Wichtigste.../ Das Erstaunlichste.../Das Spektakulärste.../etc/ ... ist allerdings Folgendes:..." Dort kannst du prima Spannung durch eine kleine Pause erzeugen.

Nach deinem letzten Argument, deiner letzten Information fasst du kurz(!) noch einmal deinen Vortrag zusammen und ziehst ein Fazit. Das Fazit ist der letzte Satz deines Vortrages, also überleg dir etwas, dass den Zuschauern im Ohr bleibt. Schieb nach einer kleinen Pause ein "Dankeschön" hinterher, damit alle wissen, du bist jetzt fertig. Verzichte auf Bemerkungen wie "Das war´s." Das ist überflüssig und wirkt unsicher.

Ein guter Vortrag wird daran gemessen, was deine Zuschauer am Ende behalten haben.

Jetzt hast du es fast geschafft, dass dein Vortrag deine Kommilitonen und die Profs vom Hocker hauen wird. Ein sehr wichtiges Detail fehlt allerdings noch: Der Einstieg. Vielleicht hast du während der Vorbereitung schon eine gute Idee bekommen, aber allerspätestens jetzt geht es drum dir Gedanken darüber zu machen, wie du zu Beginn am Besten das Interesse deiner Zuschauer weckst. "Hallo ich bin Karsten und erzähle euch heute etwas über Thermodynamik", klingt in den Ohren der meisten Menschen noch schmerzlicher als eine Analfissur...

Sei also kreativ! Finde einen aktuellen Bezug zu deinem Thema:

"Vor einigen Tagen ist die MH370 der Malaysian Airlines wahrscheinlich ins Meer gestürzt. Die genaue Ursache ist bis heute noch ungeklärt. Wissen Sie eigentlich wieviele Flugzeuge in den letzten 50 Jahren aufgrund thermodynamischer Fehlberechnungen abgestürzt sind? (Pause) Ich weiß es auch nicht, aber es waren sicher einige... Ich zeige euch heute in meinem Vortrag welche Rolle Thermodynamik bei der Entwicklung heutiger Flugzeuge spielt."

Oder einen persönlichen Bezug:

"Vor einigen Monaten saß ich in einer Boing auf dem Weg in die DomRep. Vielleicht kennen die Leute unter Ihnen, die schon häufiger geflogen sind, dieses äußerst unangenehme Gefühl, wenn es in einer Höhe von etwa 7000m, mitten über dem riesigen Ozean, auf einmal Turbulenzen gibt. Man wird durch ein starkes Rütteln wach, ist im ersten Moment leicht orientierungslos, schaut in das gequält lächelnde Gesicht seines Nebenmannes und versucht durch eines der kleinen Fenster einen Blick auf die hoffentlich immer noch vorhandenen Tragflächen zu ergattern. (Pause) Keine Sorge. Flugzeuge sind heute immer noch das statistisch sicherste Fortbewegungsmittel der Welt. Ich bin trotzdem mal gespannt, wie sie bei den nächsten Turbulenzen darüber denken, nachdem sie heute erfahren haben, welche AUswirkungen eine kleine thermodynamische Fehlberechnung bei der Entwicklung heutiger Flugzeuge haben kann.

Herzlich willkommen zu meinem Vortrag `Die Rolle der Thermodynamik in der Flugzeugentwicklung.`"

Weitere Möglichkeiten für einen Aufhänger sind Witze (dabei sollte man allerdings vorsichtig sein), Zitate, Rhetorische Frage (Was glauben Sie, wieviele Flugzeuge in den letzten Jahren aufgrund thermodynamischer Fehlberechnungen abgestürzt sind?), eine Zahl (Du öffnest eine PP-Folie auf der der Wert 0,0000001 abgebildet ist und machst eine kurze Pause, damit die Zuschauer rätseln können, worum es geht. "Eine Fehlberechnung auf der 7ten Nachkommastelle und Flugzeugabstürze, wie der von MH370 wären an der Tagesordnung. Herzlich Willkommen zu...")...etc

Wenn dein Vortrag inhaltlich steht, frage dich welches Medium sich zur Unterstützung anbietet. Im universitären Umfeld wird das meistens ein Beamer sein. Überlege trotzdem, ob es sich nicht lohnen kann einige Fakten mithilfe eines Flipcharts (bei kleineren Gruppen) oder einer Dokumentenkamera aufzubereiten. Eine kleine Live-Skizze macht es nicht nur direkt anschaulicher sondern gleichzeitig auch interessanter, weil du dich von der Masse der langweiligen und vorhersehbaren Uni-Präsentationen abhebst.

Vorbereitung einer Präsentation (gegen Lampenfieber)

• gute Vorbereitung
• Anfang + Schluss ausformulieren
• relativieren
• vorher simulieren (Trockenlauf)
• Ablenkung
• positiv rangehen
• Entspannungsübungen
• auf Ernährung achten
• Anker
• Wasser trinken

Bevor ich dir obige Tipps noch genauer erkläre, solltest du dich einmal genauer mit Lampenfieber auseinander gesetzt haben. Zwar verbinden die meisten Menschen etwas Negatives mit Lampenfieber und die Angst vor einer Präsentation steht Statistiken zufolge direkt nach der Angst vor dem Tod, dennoch bietet Lampenfieber auch Chancen. Wer richtig mit seinem Lampenfieber und der damit einhergehenden körperlichen Reaktion umgeht, kann durch Lampenfieber noch bessere Leistungen hervorrufen. Unser gesamter Körper wird besser durchblutet, unsere Wahrnehmung geschärft und unser Gehirn arbeitet intensiver. Wichtig ist, dass man Lampenfieber als Chance sieht. Du bist in einer Situation, die du nicht gewohnt bist und du hast die Chance hier auf unbekanntem Terrain zu bestehen. Früher hatte ich auch immer starkes Lampenfieber. Ich habe dicke Pullover vollgeschwitzt, hatte totale Blackouts während Präsentationen und wußte nach einem Vortrag überhaupt nicht mehr, was in den letzten Minuten überhaupt passiert ist.

Heute gehören Präsentationen und Trainings vor Fremden zu meinem Tagesgeschäft. Nervös bin ich dabei überhaupt nicht mehr. Weil es heute Routine ist. Manchmal vermisse ich sogar dieses aufregende Gefühl, wenn du einfach nicht weißt was gleich passieren wird...

Ich habe heute kein Lampenfieber mehr, weil ich in meinen Präsentationsthemen 100% drin stecke. Es gibt keine Frage, die ich nicht schonmal gehört habe, keinen Typ Störer, der mich schonmal genervt hat und nichts Unvorhersehbares, was nicht schonmal eingetroffen ist. Ich habe schon Trainings komplett auf Flipcharts visualisiert und morgens 10 Minuten bevor die ersten Teilnehmer ankommen, festgestellt, dass es keinen Flipchartständer gibt, oder dass der Adapter für meinen Laptop nicht gepasst hat, wenn ich PP-Folien nutzen wollte. Heute passieren mir immer noch Dinge, die absolut unvorhersehbar waren. Es lohnt sich aber nicht, sich darüber Sorgen zu machen, weil ich weiß dass ich thematisch so tief im Thema drin stecke, dass mich nicht aus der Ruhe bringen kann. Darüber hinaus ist es mir einfach egal.

ok, ich habe kein Lampenfieber und dir geht der Arsch dabei auf Grundeis. Ungerechte Welt. Was hast du denn nun von meinem Gelaber?

Alle meine Tipps oben und auch die guten Tipps der anderen User, kannst du auf 2 reduzieren:

• gute Vorbereitung
• relativieren

Je sicherer du im Thema drin bist, desto weniger Lampenfieber wirst du haben und desto besser wirst du den Vortrag meistern. Beiße dich so tief in das Thema rein, dass du jederzeit eine kleine Anekdote oder ein Beispiel dazu parat hast, das du einfach bringen kannst, falls dir mal nicht einfällt was das nächste Thema ist. Formuliere den Anfang und das Ende aus. Das muss sitzen. Denk dran "Der erste Eindruck zählt, der letzte bleibt."

Übe den Vortrag vor einem Spiegel. Notfalls bis zum Erbrechen. Es reicht nicht den Vortrag in deinem Kopf durchzugehen, spreche ihn laut. Immer und immer wieder. Du brauchst den Vortrag nicht auswendig zu lernen, es hier einfach darum, dass sich passende Wordings in deinem Kopf festsetzen. Je öfter du es dir selbst erklärst bzw. aufsagst desto stärker werden sich die Worte in deinem Kopf verankern. Wenn du die Möglichkeit hast, dann suche dir ein Publikum. Freunde, Familie, Kommilitonen. Nimm dich auf Kamera auf! Scheiß im ersten Moment auf Körpersprache und Stimme, daran kannst du später feilen. Es geht erstmal darum, deinen Inhalt so verständlich und anschaulich wie möglich rüberzubringen. Wenn du das drauf hast, kannst du dir Gedanken um deine Wirkung machen und bewusst Pausen einsetzen.

Wenn du deinen Vortrag 100% inhaltlich drauf hast, dann kann nichts mehr schiefgehen. Oder doch?

Was ist der Worst Case? Ein Blackout? Das passiert den Besten. Hatte ich am Freitag noch. "Ich glaube ich wollte euch grade etwas wirklich Spannendes erzählen. So spannend, dass ich vergessen habe was das eigentlich war. Ich fasse einfach nochmal kurz zusammen, dann weiß i8ch auch wie es weitergeht." Lächle dabei und gut ist. Souveränität bedeutet auch in den auf den ersten Blick beschissensten Situationen die Haltung zu bewahren.

Wenn die diese Ruhe und Spontanität fehlt, stellst du dir einfach ein Wasserglas auf den Tisch, trinkst einen Schluck und wiederholst die letzten 3 Sätze. Danach weißt du wie es weitergeht. Falls nicht sagst du "Ich hab jetzt grade den Faden verloren und muss den mal kurz wiederfinden. Eine Sekunde." Kurzer Blick auf deine DIN A5 Karteikarte, auf der die wichtigsten Stichpunkte stehen und nach maximal 10 Sekunden, bist du wieder im Rennen. Das kommt dir zwar so vor als ob es 10 Minuten waren, da spielt dir dein Gehirn aber einfach fies mit.

Eine Kollegin von mir sagt immer: "Egal was auch schief geht. Von 10 Leuten fällt das 5 gar nicht auf. Und 5 denken das soll so sein..."

Mach dich also nicht bekloppt. Die anderen im Raum sind wahrscheinlich nicht mal ansatzweise so gut vorbereitet wie du. Und jetzt weiß du sogar was du machen kannst wenn du mal einen Blackout hast. Du gehst in den Vortrag um deinen Prof und deine Kommilitonen umzuhauen. Mit Worten versteht sich. Du gehst dahin um deine 1 zu bekommen. Wenn alles den Bach runter geht, dann wird ne 3. Für alles andere bist du einfach zu gut vorbereitet

Realativiere diesen beschissenen Vortrag. Der hat keine Auswirkungen auf dein Leben. Keiner bringt dich um, niemand lacht dich aus.

Bereite dich gut vor und du bestehst mit wehenden Fahnen. Das gebe ich dir schriftlich.

Progressive Muskelentspannung und Meditation sind auch immer zu empfehlen.

Hau dir vor dem Vortrag keine fettige Currywurst in den Magen. Du brauchst dein Blut im Kopf.

Such dir im Hörsaal Personen, die du magst. Am besten gute Freunde. Das sind deine Fixpunkte während des Vortrages. Wenn du auf die Bühne gehst guckst du zu denen. Dann such dir einige weitere Gesichter, die du sympathisch findest. Bei 100 Leuten, reichen 5-7 Fixpunkte und es wirkt so, als ob du mit allen gleichermaßen Blickkontakt hältst, ohne dich durch die Masse verunsichern zu lassen.

Vergiss das Wasserglas nicht. Wenn man nervös ist, trocknen die Stimmbänder. Trinke wenn du ein kratzen im Hals spürst. Außerdem ist das eine super Technik wenn du grade einen Aussetzer hast.

So und jetzt Arsch hoch. Bereite dich gut vor und nach der Präsentation lachst du drüber, dass du hier extra einen Thread aufmachen musstetst! Du packst das!

März 31, 2014 bearbeitet von ToTheTop

[Geschmunzelt 4356]

ToTheTop,

Du sprichst viele richtige Dinge an, aber gestatte mir bitte einen Einwand: Ich glaube, das überfordert einen Anfänger, weil es in Deinem Beitrag darum geht, wie man einen sehr guten Vortrag hält. Das Problem des Fragestellers lautet, wie er einen ordentlichen Vortrag hält.

Was das Inhaltliche angeht, warne ich unerfahrene Referenten vor der Idee, einen (mehr oder weniger) wissenschaftlichen Vortrag vor akademischem Publikum mit einer Spannungskurve auszustatten und mit Metaphern zu schmücken. Das sind natürlich richtige Stilelemente, aber sie setzen meines Erachtens zweierlei voraus. Erstens muss der Referent gelassen damit umgehen, dass er mit der Grenze des in einem solchen Kreis Akzeptablen spielt. Zweitens muss er ausreichend fachliches Standing vorweisen, um nicht dem Verdacht ausgesetzt zu sein, dass er inhaltliche Schwächen überspielen will. Beides dürfte für einen Studenten schwer sein, erst recht, wenn dieser Student sich einen Kopf um den Vortrag macht.

Also: Für Fortgeschrittene herzlich gerne, nicht aber für Anfänger.

[ToTheTop 6104]

ToTheTop,

Du sprichst viele richtige Dinge an, aber gestatte mir bitte einen Einwand: Ich glaube, das überfordert einen Anfänger, weil es in Deinem Beitrag darum geht, wie man einen sehr guten Vortrag hält. Das Problem des Fragestellers lautet, wie er einen ordentlichen Vortrag hält.

Danke für die Rückmeldung. Anscheinend ist die Message meine Beitrags nicht ganz rüber gekommen.

Wenn man, wie der TE, unter starkem Lampenfieber leidet, ist es ein Sargnadel einen "ordentlichen" Vortrag halten zu wollen. Unter ordentlich verstehe ich soviel wie, `hat sich Mühe gegeben und ist froh wenn er so grade besteht`.

Je stärker das Lampenfieber, desto besser sollte die Vorbereitung und damit auch die inhaltliche Aufbereitung sein. Das Thema passt hier übrigens perfekt ins PUF, denn es geht hier schlicht und ergreifend um das richtige Mindset. Eine mittelmäßige Vorbereitung kann man sich erlauben, wenn man selbst fortgeschritten ist, was die eigenen Präsentationsskills angeht. Hierfür setze ich voraus, das du selbstsicher und souverän mit Momenten umgehen kannst, in denen dir der thematische Background fehlt. Stichwort: Sicheres Auftreten bei völliger Ahnungslosigkeit.

Fehlt einem dieses sichere Auftreten, muss die eigene Vorbereitung viel intensiver ausfallen, damit man ein ähnliches Ergebnis erzielen kann. Der eigentliche Knackpunkt im Umgang mit Lampenfieber, ist die eigene Zufriedenheit mit der Qualität des Vortrages. Lampenfieber ist in den meisten Fällen auf einen Mangel an Selbstsicherheit (zumindest in einem speziellen Kontext zurückzuführen).

Lass den TE mal zwei Szenarien durchspielen.

Szenario A: Er geht mit einem ordentlichen Vortrag in die Uni, hofft, dass alles laufen wird und er die Prüfung besteht.

Szenario B: Er hat sich sehr viel Zeit für den Vortrag genommen, hat gute Beispiele parat und will eine gute Note bekommen.

Es gibt hier keine Wunderpille. TE wird auch bei Szenario B noch sehr nervös sein. Ich kann aber aus eigener Erfahrung sagen, dass es ihm einfacher fallen wird die Situation zu relativieren, denn er weiß, dass er einen sehr guten Vortrag zur Hand hat.

Geschmunzelt, ich vertrete hier genau die gegenteilige Sichtweise. Mein Text ist geschrieben für ANfänger. Schritt für Schritt erklärt, so detailliert wie möglich. Eine Checkliste zum abarbeiten. Als Fortgeschrittener kannst du darauf scheißen. Für wen Präsentationen und ähnliches zum Alltagsgeschäft gehören, der weiß intuitiv worauf es bei der jeweiligen Zuschauergruppe ankommt. (Ok, ich hab mittlerweile viele Leute vom Trainee bis zur Führungskraft in dem Thema gecoacht, und weiß, dass man das nicht verallgemeinern sollte ).

Erstens muss der Referent gelassen damit umgehen, dass er mit der Grenze des in einem solchen Kreis Akzeptablen spielt. Zweitens muss er ausreichend fachliches Standing vorweisen, um nicht dem Verdacht ausgesetzt zu sein, dass er inhaltliche Schwächen überspielen will.

95% aller Präsentationen sind Katastrophen. Im beruflichen Umfeld, wie auch im akademischen. In letzterem ist die Quote wahrscheinlich noch höher. Ich höre es immer und immer wieder, dass Teilnehmer in meinen Seminaren sagen "Da schlägt mein Chef doch die Arme über dem Kopf zusammen, wenn ich DAS mache..."

In meinen Augen wird einfach wahnsinnig viel Potential von Vorträgen, dadurch verschwendet, dass die Leute nicht versuchen den Inhalt interessant zu verpacken. Vor dem Chef-Chef oder dem Professor muss man keine inszenierte Bühnenshow veranstalten, das verlangt niemand und das wäre auch zuviel des Guten, dennoch sind die meisten Zuschauer (und da schließe ich jede Hierarchie-Stufe mit ein) glücklich wenn sie mal einen Vortrag hören, der nicht ins Schema F passt.

Darüber hinaus bedeutet ein interessanter Vortrag mit einer Spannungskurve nicht , dass inhaltliche Defizite überspielt werden. Wissen anschaulich aufbereiten, darum gehts.

Ich kann wirklich nur jedem Anfänger raten, so früh wie möglich zu üben, interessant zu präsentieren. Das können leider nur die wenigsten und dabei ist das ein Softskill, der einem in jedem Unternehmen nützlich sein wird.

[Geschmunzelt 4356]

Danke für die Rückmeldung. Anscheinend ist die Message meine Beitrags nicht ganz rüber gekommen.

Sehr gerne, und ich kann das im Grunde genau so zurückgeben.

Wenn man, wie der TE, unter starkem Lampenfieber leidet, ist es ein Sargnadel einen "ordentlichen" Vortrag halten zu wollen. Unter ordentlich verstehe ich soviel wie, `hat sich Mühe gegeben und ist froh wenn er so grade besteht`.

Je stärker das Lampenfieber, desto besser sollte die Vorbereitung und damit auch die inhaltliche Aufbereitung sein.

Da hast Du völlig recht. Ich hatte durchaus mit Bedacht nicht geschrieben, dass der Fragesteller es darauf anlegen soll, einen mäßigen Vortrag zu halten. Du sprichst die Qualität der Vorbereitung an - die muss natürlich möglichst hoch sein. Mir ging es in meiner Anmerkung darum, dass ein Anfänger sich auf die wichtigsten Dinge fokussieren muss, weil er ansonsten - so meine Erfahrung - dazu neigen wird, sich in Details zu verlieren. Kurz gesagt: Bevor ich anfange, über Metaphern nachzudenken, muss ich einen Inhalt haben. Dieser ist es auch, der einem Anfänger die meiste Sicherheit geben wird.

Es gibt hier keine Wunderpille. TE wird auch bei Szenario B noch sehr nervös sein. Ich kann aber aus eigener Erfahrung sagen, dass es ihm einfacher fallen wird die Situation zu relativieren, denn er weiß, dass er einen sehr guten Vortrag zur Hand hat.

Genau das denke ich auch. Aber ich glaube, ein Anfänger sollte nicht den Eindruck gewinnen, dass es notwendig ist, eine ausgefeilte rhetorische Dekoration zur Hand zu haben. Jemand, der sich vor einer Präsentation unsicher fühlt, tut sich meines Erachtens den größten Gefallen, wenn er sich die meiste Zeit mit dem Inhaltlichen beschäftigt und sich von der Frage leiten lässt, wie er das möglichst einfach erklärt.

Geschmunzelt, ich vertrete hier genau die gegenteilige Sichtweise. Mein Text ist geschrieben für ANfänger. Schritt für Schritt erklärt, so detailliert wie möglich. Eine Checkliste zum abarbeiten.

Ich denke, Anfänger muss man anleiten, und es gehört zum Anleiten, Lernziele zu priorisieren. Aber nochmal: Ich finde es ja gar nicht falsch, was Du geschrieben hast.

In meinen Augen wird einfach wahnsinnig viel Potential von Vorträgen, dadurch verschwendet, dass die Leute nicht versuchen den Inhalt interessant zu verpacken. Vor dem Chef-Chef oder dem Professor muss man keine inszenierte Bühnenshow veranstalten, das verlangt niemand und das wäre auch zuviel des Guten, dennoch sind die meisten Zuschauer (und da schließe ich jede Hierarchie-Stufe mit ein) glücklich wenn sie mal einen Vortrag hören, der nicht ins Schema F passt.

Darüber hinaus bedeutet ein interessanter Vortrag mit einer Spannungskurve nicht , dass inhaltliche Defizite überspielt werden. Wissen anschaulich aufbereiten, darum gehts.

Kann ich alles unterschreiben. Mein Hinweis war lediglich: Anfänger müssen wissen, dass in erster Linie der Inhalt zählt, wenn sie an der Uni eine Prüfung machen oder im Beruf etwas ausarbeiten. Was das Präsentieren angeht, ist es von einem Anfänger imho genug verlangt, seine Gedanken klar strukturiert und nachvollziehbar zum Besten zu geben. Alles weitere kommt danach.

Ich kann wirklich nur jedem Anfänger raten, so früh wie möglich zu üben, interessant zu präsentieren. Das können leider nur die wenigsten und dabei ist das ein Softskill, der einem in jedem Unternehmen nützlich sein wird.

Ganz sicher!

[Gast Hoodseam]

Sehe es auch so, dass auswendig lernen / komplett ausformulieren eher kontraproduktiv ist. Einleitung meinetwegen, Rest nicht.

Dito. Ich hangele mich auch nur an Folien und Stichpunkten lang und rede komplett frei.

Das Ganze übe ich 1-2 mal. Oder improvisiere total, wenn es mir nicht so wichtig ist.

Die Einleitung übe ich auch. Bin ich da durch und hab das Publikum bei mir, läuft der Rest von alleine...

Ansonsten zielgruppengerecht halten. Nicht zu trocken werden. Mal der eine oder andere Witz. Und immer mal wieder Vorträge die einem gefallen analysieren und verstehen, was der Sprecher gut gemacht hat.

[Gast Hoodseam]

Hier sind schon einige gute Antworten bei. Ich strukturiere die Tipps und gebe dir noch ein paar neue Ideen an die Hand.

Sehr guter Beitrag. Drucke ich mir aus und kommt in die Unterlagen...

[Cycle 4200]

Dito. Ich hangele mich auch nur an Folien und Stichpunkten lang und rede komplett frei.

Das Ganze übe ich 1-2 mal. Oder improvisiere total, wenn es mir nicht so wichtig ist.

Die Einleitung übe ich auch. Bin ich da durch und hab das Publikum bei mir, läuft der Rest von alleine...

Das ist aber auch eine Frage der Übung. Jemand, der seit zwanzig Jahren jede Woche zwei Vorlesungen hält wird sich natürlich weniger darauf vorbereiten müssen, als jemand, der seinen ersten Vortrag hält.

Ich bin beispielsweise auch regelmäßig in Situationen wo ich (zwar relativ kurze) Reden halten muss, auf die ich mich maximal wenige Minuten vorbereiten konnte. Das geht schon, auch völlig ohne Aufschrieb.

Nur würde ich niemandem empfehlen, so vorzugehen, der erstens weniger Erfahrung mitbringt und zweitens, die Möglichkeit hat, sich besser darauf vorzubereiten. Denn diese nicht zu nutzen, obwohl man sie hat, wäre schlichtweg dumm.

@run:

Du hast ja schon viele Tipps bekommen, vor allem TTTs Ratschläge sind wirklich gut. Wichtig ist nur noch, dass du dir klar wirst, dass Reden können etwas ist, was geübt werden muss. Du kannst dich noch so gut darauf vorbereiten und noch so viele Bücher über Rhetorik lesen, wenn du noch nie eine Rede oder einen Vortrag gehalten hast, bringt dir das alles nur bedingt viel.

Klar hat man nun nicht immer ein großes Publikum, vor dem man sich üben kann, aber alternativ reicht es auch, wenn du eine Kamera aufstellst und dir das Publikum nur in Gedanken vorstellst. Beim Anschauen deiner ersten Versuche ist es allerdings gut möglich, dass sich dir alles zusammenzieht. Aber das bessert sich, keine Angst.

Interessant wäre natürlich, wie die konkreten Benotungskriterien für diesen Vortrag aussehen. Wenn ich mir angucke, auf welchem Niveau die rhetorischen Fähigkeiten so mancher meiner Profs sind – ich würde mich dafür in Grund und Boden schämen – können die Anforderungen im akademischen Bereich ja nicht wirklich hoch sein ;)

[Embeo 3]

Auch wenn der Thread schon etwas älter ist. Gegen Lampenfieber hilft auch EFT sehr gut. Als Buch hat mir "Klopfen gegen Lampenfieber" sehr geholfen

http://www.amazon.de/Klopfen-gegen-Lampenfieber-pr%C3%A4sentieren-Energetische/dp/3499623722/