Angst vor dem Ersten Mal Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 0

[shuffler995 1]

Grüße euch Community!

Also ich fange gleich mit meinem Problem an. Ich hätte in meinem Leben schon sehr oft Sex haben können doch ich hab akute Angst vor dem ersten Mal .
Bin 19 Jahre alt und könnte auch genug Mädchen bekommen(nicht die schönsten aber nja).
Wie überwinde ich diese Angst endlich??
Freue mich auf eure Tipps.
Mfg

[canis_invictus 89]

Den einzigen Fehler, den du beim Sex machen kannst, ist Angst vor Fehlern zu haben. Okay und keinen Sex zu haben. Also mach dir keinen Kopf und leg einfach los. Ist ja keine große Sache, quasi ein Selbstläufer, wenn ihr aufeinander steht.

Und vergiss den ganzen Kram, den dir Pornos suggerieren.

[Dog 74]

Grüße euch Community!

Also ich fange gleich mit meinem Problem an. Ich hätte in meinem Leben schon sehr oft Sex haben können doch ich hab akute Angst vor dem ersten Mal .

Bin 19 Jahre alt und könnte auch genug Mädchen bekommen(nicht die schönsten aber nja).

Wie überwinde ich diese Angst endlich??

Freue mich auf eure Tipps.

Mfg

Es ist normal Angst zu haben. Mut ist wenn du etwas trotz Angst durchziehst.

Ich könnte mir vorstellen, dass du sehr verkopft bist. Immer mit den Gedanken bei dem, was Andere denken könnten, oder welche Folgen möglich sind. Dazu gibts einen tollten Beitrag hier im Forum:

http://www.pickupforum.de/blog/201/entry-896-jetzt-denke-nicht-zuviel/

Ich wünsch dir viel Erfolg, sei mutig.

[shuffler995 1]

Hey danke für die antworten bis jetzt!

Ja ich bin generell eher schüchtern und stottere auch leicht....

[Al-Bundyfan 393]

Erwarte nicht so viel und sage es nicht dass es dein erstes Mal ist, kommt bei den meisten Frauen nicht gut an als Mann unerfahren zu sein, darauf haben die wenigsten Bock.

[DrDrArzt 25]

Sex muss nicht perfekt sein. Und kann es zu Beginn auch gar nicht. Du musst deine Erfahrungen machen und die auf jede Frau neu einstellen. Mal gelingt es von anfang an, mal passt der Groove nicht.

Nimm den Sex nicht so ernst. Es passieren Missgeschicke? Na und! Lacht darüber und weiter gehts. Entspannt an die Sache rangehen und sich langsam vortasten.

Nimm dir selbst den Druck. Oft haut man eine Frau nicht gleich beim ersten mal um. Das spielt sich teilweise auch erst mit der Zeit richtig ein.

Das "erste mal" wird in meinen Augen viel zu sehr überbewertet. Es baut sich da ein Druck auf, Leistung zu bringen um als guter Liebhaber dazustehen. Ist in meinen Augen quatsch. Ich würde das erste mal so schnell es geht hinter mich bringen um dann in neue Horizonte aufzubrechen.

Rede mit deiner Partnerin offen darüber. Das du beim ersten mal kein Giacomo Casanova sein kannst ist doch völlig klar. Das erwartet auch wirklich NIEMAND!

Die Erfahrungen und die Sicherheit kommen dann mit den malen danach. Und dann kriegst du nicht mehr genug davon..

[shuffler995 1]

Vielen Dank

Habt ihr auch Tipps wie man sein Selbstbewusstsein am besten Felsenstark aufbaut

Mfg

[fencksy 28]

hi shuffler995,

sei einfach ehrlich zu dir, aber auch zu ihr. Bro, es ist dein erstes mal! Niemand ist geboren zum ficken, wie in jedem Lebensbereich gilt: Man fängt klein an und wird durch Übung und Erfahrung besser!

Also, entspann dich einfach und siehe ein, dass du niemandem etwas beweisen musst, dass du erst recht nicht irgendeine Performance abliefern musst und vor allem, dass dich NIEMAND wegen irgendwas verurteilen wird. Wir waren alle mal an dem Punkt.

Finde einfach ein süßes HB und lass es ganz von alleine laufen und du wirst sehen, es ist gar nicht so schlimm und macht gehörig Spaß ;)

Wenn du mit diesem Mindset mit dem HB in die Kiste steigst, dann wirst du mit mehr Selbstbewusstsein wieder rauskommen. Wenn du dich aber vorher so fertig machst und unter Druck stellst, dann wird das ganze nichts.

Entspann dich einfach

[Al-Bundyfan 393]

hi shuffler995,

sei einfach ehrlich zu dir, aber auch zu ihr. Bro, es ist dein erstes mal! Niemand ist geboren zum ficken, wie in jedem Lebensbereich gilt: Man fängt klein an und wird durch Übung und Erfahrung besser!

Also, entspann dich einfach und siehe ein, dass du niemandem etwas beweisen musst, dass du erst recht nicht irgendeine Performance abliefern musst und vor allem, dass dich NIEMAND wegen irgendwas verurteilen wird. Wir waren alle mal an dem Punkt.

Finde einfach ein süßes HB und lass es ganz von alleine laufen und du wirst sehen, es ist gar nicht so schlimm und macht gehörig Spaß ;)

Wenn du mit diesem Mindset mit dem HB in die Kiste steigst, dann wirst du mit mehr Selbstbewusstsein wieder rauskommen. Wenn du dich aber vorher so fertig machst und unter Druck stellst, dann wird das ganze nichts.

Entspann dich einfach

Wie viele süße HBs gibt es wohl da draußen die nur darauf warten eine männliche Jungfrau zu finden um mit dieser Sex zu haben?

Die Wahrheit ist verdammt wenige wahrscheinlich weniger als 5% aller Frauen vielleicht sogar noch weniger.

Mal wieder wird in einem Beitrag jemandem ein Rat gegeben der in der Realität wenig Erfolg verspricht. Männliche Jungfrauen werden von der überwiegenden Mehrheit der Frauen abgelehnt, weil die Frauen davon nichts haben wenn der Mann beim Sex völlig unerfahren ist, daher bringt einer männlichen Jungfrau Ehrlichkeit nicht weiter.

Der Sex beim ersten Mal ist sowieso meistens schlecht, daher geht es als Mann nur darum eine Frau zu finden die einem zwar gefällt aber bei der man sich keine große Hoffnungen machen sollte, dass es langfristig hält und mit der man dann eben sein erstes Mal hat.

Man sollte als unerfahrener Mann so lange Erfahrenheit vortäuschen bis man es so gut kann, dass die Frauen die Unerfahrenheit nicht merken, das schafft man vor allem mit souveränem und selbstbewusstem Auftreten.

Außerdem es geht die Frau auch nichts an, wie viel Erfahrung bzw. Sex man schon vor ihr hatte, umgekehrt sprechen Frauen meistens ja auch nicht gerne darüber mit dem Mann mit dem sie Sex haben wollen.

September 18, 2014 bearbeitet von Al-Bundyfan

[Gast Idioteque]

sei einfach ehrlich zu dir, aber auch zu ihr.

Nein einfach nein. Generell ist es klug, keiner Frau zu verraten, wie deine sexuelle Vergangenheit aussieht, keine Zahl gar nichts.

[cooperx 1326]

Richtiges Selbstbewusstsein baust du auf indem du einfach mal machst! Dich deiner Angst stellst: Entweder gibts n Korb oder du hast Erfolg, aber viel wichtiger ist der innere Stolz dich überwunden zu haben. Denn genau der ist für richtiges Selbstbewusstsein wichtig!

Du kannst jz anfangen zu meditieren und dir die Situation toll ausmalen, klar dann bist du auch Selbstbewusst, aber das ist gefaktes Selbstbewusstsein, denn das geht sofort flöten wenn du dich der Situation stellst.

Und wichtig ist auch: Nicht werten! Mach einfach! Darüber urteilen wie etwas ist kannst du auch noch später, aber für die Situation ist wichtig dass du vollkommen frei von negativen wie auch positiven Erwartungen bist.

Ich weiß, das kommt nicht über Nacht und Sex ist manchmal scheisse, aber dein felsenfestes Selbstbewusstsein bekommst du indem du einfach mal Sex hast und das oft genug um zu wissen was einen selbstbewussten Liebhaber im Bett ausmacht.

[shuffler995 1]

Okk und tipps zum stottern ? :/

[fencksy 28]

@Al-Bundyfan + @Jodler112:

Was ist das bitte für ein schwachsinniger Vorschlag? "Erfahrenheit vortäuschen bis man es so gut kann"? Glaubst du die merkt nichts, wenn du dich als Stecher gibst und in der Kiste dann plötzlich nichts drauf hast? Sorry, aber so etwas würde auch nicht zu meinem IG passen. Warum soll ich mich verstellen? Ich bin wie ich bin, wer nicht damit klarkommt der kann gerne wieder gehen.

Und natürlich sollte man das nicht rausposaunen, dass man noch Jungfrau ist. Da stimme ich dir zu, dass meine "Statistik" niemandem was angeht. Ich habe mit meiner Aussage gemeint, das Ganze mit Selbstbewusstsein anzugehen und sich nicht den Kopf zu sehr darüber zerbrechen, ob jemand Jungfrau ist oder nicht. Einfach angehen.

Nur FALLS diese Frage auftritt (und wenn sie auftritt dann sowieso erst in der Kiste und da wird das HB nicht plötzlich aufstehen und gehen), dann wäre ich zumindest ehrlich. Das aber mit viel Selbstbewusstsein, weil ich eben bin wie ich bin und dazu stehe.

Und das hat bei mir in der Praxis wunderbar funktioniert. Es hat die Frau beeindruckt, dass mal einer zwar Jungfrau ist, das jedoch selbstbewusst anstatt wie 90% der Typen so zu tun als wäre ich Mister Sex in Person. So ist sie auch in der Kiste nicht sooo enttäuscht (weil die Erwartungen eben nicht so hoch sind) und ich hab auch nicht den Druck jetzt meine Rolle als Sexgott gut zu spielen.

Das klappt auch wesentlich besser, da man nicht so tun muss als wäre man jemand anderer, sondern das Selbstbewusstsein von sich selber holt.

September 18, 2014 bearbeitet von fencksy

[Gast Idioteque]

Was ist das bitte für ein schwachsinniger Vorschlag? "Erfahrenheit vortäuschen bis man es so gut kann"? Glaubst du die merkt nichts, wenn du dich als Stecher gibst und in der Kiste dann plötzlich nichts drauf hast? Sorry, aber so etwas würde auch nicht zu meinem IG passen. Warum soll ich mich verstellen? Ich bin wie ich bin, wer nicht damit klarkommt der kann gerne wieder gehen.

Das hat nichts mit vortäuschen zu tun, wer redet denn bitte davon sich als Stecher zu geben? Es geht darum, dass man keine große Sache draus macht, heißt man "gesteht" nichts, man spielt aber auch nichts vor. Man zieht's einfach durch.

Nur FALLS diese Frage auftritt (und wenn sie auftritt dann sowieso erst in der Kiste und da wird das HB nicht plötzlich aufstehen und gehen), dann wäre ich zumindest ehrlich. Das aber mit viel Selbstbewusstsein, weil ich eben bin wie ich bin und dazu stehe.

Ja, das kann man nachvollziehen.

So ist sie auch in der Kiste nicht sooo enttäuscht (weil die Erwartungen eben nicht so hoch sind) und ich hab auch nicht den Druck jetzt meine Rolle als Sexgott gut zu spielen.

Wenn du meinst den Sexgott spielen zu müssen oder die Pefomance überbewertest (Ich bitte dich, der TE ist 19 und seine erste Frau wird wahrscheinlich noch jünger sein), dann ist das deine Sache.

[fencksy 28]

Ok, offenbar meinen wir das gleiche, haha.

[cooperx 1326]

Okk und tipps zum stottern ? :/

Stotterst du zu Hause? In den eigenen 4 Wänden oder wenn du dich allein mit deinem Kumpel unterhälst? Ich bezweifel es.

Ich kenne aus meinen Bekannten nur 2 Leute die stottern. Beide stotterten Extrem wenn sie unter Druck etwas sagen mussten, oder in ungewohnter Umgebung.

Waren sie allein mit dir redeten sie wie jeder andere auch. Ist das bei dir auch so? Ich weiß, stottern hat viele Ursachen und will da jz nicht zu wissenschaftlich werden.

Also falls du zu der Frage oben mit Ja antwortest: dein stottern hört auf wenn du ehrlich damit umgehst und lernst deine Emotionen zu kontrollieren. Das klingt leichter als es ist, aber wenn du spontan etwas sagen musst, dann bist du nervös, Angst etwas falsch zu machen,...und dann erst recht stotterst du. Wenn du von Beginn an aber von der Situation frei bist, dann reagierst du ganz anders.

Also: Arbeite an deinem Selbstbewusstsein (s. mein erster Post)

und auch an deiner sexuellen Confidence. Sharkk hat dazu mal einen tollen Post geschrieben, findest du über sein Profil.

[PuPucky 273]

Also lieber TE ich war mit 24 noch Jungfrau und hatte die gleichen Ängste, dass ist erstmal normal.

Mit 19 war ich auch noch weit entfernt überhaupt eine Chance bekommen zu haben ;D

Ich rate dir es einfach durchzuziehen. Mit jedem Jahr wirds nämlich nicht besser^^

Wenn du dich selbst sicher fühlen willst, hol dir entsprechende Lektüre, damit du alles über

weibliche anatomie weißt und was du tun musst um Sie in stimmung zu bringen, dann

kannst du auch komplett ohne erfahrung sie beim ersten mal gut befriedigen!

Achja und stell dir Sex nicht so super vor. Es ist anders als Selbstbefriedigung klar aber es ist nicht der Himmel wie dus dir vorher vorstellst ^^

Es ist einfach eine normale Sache die Spaß macht und wenns Teil deines lebens wird kann es genauso sein, dass du lieber mal ne Pizza essen

willst als über deine Freundin herzufallen ;D

MFG PuPucky

[dirtyplayer 159]

Hab keine Erwartungen mehr an das erste Mal! Find dich damit ab, dass es Scheiße wird!

[Gast]

Sehr schön, genau mein Thema:

Wenn ich mal mit einer Frau soweit bin, dass ich meine Hand auf Ihrer Haut spüre, fang ich so leicht an zu zittern.... so eine gewisse Aufgeregtheit, denke ich.

Das merken die Frauen sofort... und wenn man dann eine hat Marke "Ieh, keine Jungfrau!" dann ist an dem Punkt auch wieder Schicht... man mag es kaum glauben aber mir ist schon eine aus dem Auto abgehauen...

Wie soll man da reagieren? Genau an der Stelle habe ich eigentlich "machen wollen" ohne etwas zu sagen. :)

[Al-Bundyfan 393]

Sehr schön, genau mein Thema:

Wenn ich mal mit einer Frau soweit bin, dass ich meine Hand auf Ihrer Haut spüre, fang ich so leicht an zu zittern.... so eine gewisse Aufgeregtheit, denke ich.

Das merken die Frauen sofort... und wenn man dann eine hat Marke "Ieh, keine Jungfrau!" dann ist an dem Punkt auch wieder Schicht... man mag es kaum glauben aber mir ist schon eine aus dem Auto abgehauen...

Wie soll man da reagieren? Genau an der Stelle habe ich eigentlich "machen wollen" ohne etwas zu sagen. :)

Ja genau, einfach nichts sagen und machen und nicht denken: Ich bin jetzt mal ehrlich und sage die Wahrheit, damit die Frau auch ganz viel Verständnis zeigt, wenn es nicht so gut läuft.

Einfach nicht sagen und machen.

Wieso mag man es kaum glauben? Die überwiegende Mehrheit der Frauen will keine männliche Jungfrau.

[Gast]

Eben. nur, was wenn die es dann doch merkt? Ein Spruch ala "Tja, jeder musste mal anfangen" oder so zieht dann auch nicht mehr.

Oktober 10, 2014 bearbeitet von Gast

[Aspie 397]

Erwarte nicht so viel und sage es nicht dass es dein erstes Mal ist, kommt bei den meisten Frauen nicht gut an als Mann unerfahren zu sein, darauf haben die wenigsten Bock.

d.h. Personen, die ein gewisses Alter überschritten haben, sollten es dann ganz bleiben lassen?

[Al-Bundyfan 393]

Erwarte nicht so viel und sage es nicht dass es dein erstes Mal ist, kommt bei den meisten Frauen nicht gut an als Mann unerfahren zu sein, darauf haben die wenigsten Bock.

d.h. Personen, die ein gewisses Alter überschritten haben, sollten es dann ganz bleiben lassen?

Wo habe ich das geschrieben? Es ging darum dass man als Mann seine Unerfahrenheit vor einer Frau nicht erwähnen sollte.

[Aspie 397]

Wo habe ich das geschrieben? Es ging darum dass man als Mann seine Unerfahrenheit vor einer Frau nicht erwähnen sollte.

ich sag's ja: Frauen sind grausam

[Gast Greenbert88]

Den einzigen Fehler, den du beim Sex machen kannst, ist Angst vor Fehlern zu haben. Okay und keinen Sex zu haben. Also mach dir keinen Kopf und leg einfach los. Ist ja keine große Sache, quasi ein Selbstläufer, wenn ihr aufeinander steht.

Und vergiss den ganzen Kram, den dir Pornos suggerieren.

This. Fieldtested. Ich hatte Angst zu schnell zu kommen, keine Latte zu kriegen usw...letztlich alles völlig unbegründet, solange man entspannt ist und sich den Hirnfick nicht gibt.

Achja und sag ihr bloß nicht, dass das dein erstes Mal ist. Völlig unnötig. Frauen sind schlechten Sex gewöhnt, du kannst also gar nichts falsch machen. Bums sie einfach. Erfahrung kommt dann mit der Zeit.