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[Jazzika 862]

Mach das nächste "Date" doch im Wald, dann könnt ihr zusammen Bäume fällen.

Die Atmosphäre in einem sowjetischen Kohlebergwerk ist auch ganz zutraulich.

LMR gibt es dort nicht, also schnapp dir die Jungfrau an einer der beiden Locations.

[EnricoPalazzo 374]

war ja kein date, sondern musste innerhalb des hauses umziehen. netflix and chill macht man heutzutage.

[EnricoPalazzo 374]

wollte ja mal bisschen 5x5 machen, aber bin anscheinend unfähig. habe mal wieder Rückenschmerzen von den Kniebeugen bekommen. hab cirka jedes Technikvideo auf Youtube geschaut und denke, dass ich es theoretisch drauf habe. warum es in der Praxis nicht klappt weiß ich nicht. ich vermute, dass ich irgendwie schief gebaut bin (ein bein zu lang oder eine andere Behinderung, Beckenschiefstellung weiß der Geier) und dann der Druck ungleichmäßig auf die Lendenwirbel wirkt.

Normalerweise deuten Schmerzen im unteren Rücken darauf hin, dass man entweder einrundet oder zu sehr ein Hohlkreuz macht. deshalb hab ich mich wirklich immer darauf konzentriert, den Rücken neutral zu halten und den Bauch aktiv anzuspannen. trotzdem gab es schon bei 50kg diese Probleme. ich mach jetzt einfach mal die anderen Übungen weiter und schaue ob das wenigstens klappt. in den Kraftausdauerkursen mit weniger Kilos auf dem Rücken sind Kniebeugen und Ausfallschritte kein Problem.

[Fgt 782]

Du bist doch in Stuttgart ne? Für nen kleinen Obulus könnte ich mir deine Technik anschauen ;)

[EnricoPalazzo 374]

In welches Gym gehst du?

[Royal Snitch 407]

Du bist doch in Stuttgart ne? Für nen kleinen Obulus könnte ich mir deine Technik anschauen ;)

komm mal wieder chillen du hs

ich schreib dir auf whatsapp gleich

fucking manlets

[EnricoPalazzo 374]

Anscheinend mach ich zur Zeit irgendwas Gravierendes falsch. Bei den letzten zwei Treffen die Gute nicht gelayed, die ich zuvor schon gelayed hatte. Ich mach jetzt mal eine Pause mit den Weibern.

Bringt ja alles nichts.

[EnricoPalazzo 374]

Mit der Guten läufts jetzt wieder ganz gut. Nur das Gewicht ist wieder bei 89,0kg angekommen. Weiber machen fett, ist leider so. Anstatt nochmal laufen zu gehen chillt man mit denen rum und snackt irgendwas.

[EnricoPalazzo 374]

Seit 5 Tagen führe ich nun ein Ernährungstagebuch und hungere quasi. Mal schauen wie lang ich die ~2770kcal pro Tag durchhalten kann.

[EnricoPalazzo 374]

bitches count: 0 again

die eine abgeschossen auf die andere fokussiert, doch nun zieht sie um und hat keinen bock mehr.

echt schade man. war richtig traurig. tipp an die jugend, die hier mitlesen könnte: niemals gefühle entwicklen und wenn dann ums verrecken nicht zeigen.

die hoes werden nur feucht wenn man ein badass motherfucker ist.

ernährung konnte ich nicht durchhalten, das war zu krass. jetzt tracke ich aber weiter und schaue mal wie es sich entwickelt.

[EnricoPalazzo 374]

mal kleines update:

letzten freitag wg party bei mir gehabt. war eine da, auf die ich schon früher scharf war aber da hatte sie noch nen freund. diesmal wieder gut angegraber mit dem rückenwind und charme aus 4-5 wodkabull. sie sagt mir sie sei single (ich innerlich schon gefreut) gut geflirtet. aber dann musste ich bisschen was bei der party helfen.

nach ner stunde fertig gewesen, sie gesucht, war in irgendein partyspiel mit lauter typen involviert. den einen auch immer wieder umarmt. ich dachte mir okay, egal, was tun junge. wer nix macht muss wichsen. also sie mitgenommen woandershin, was trinken. aber nach so ca. 10 minuten haut sie einfach ab. und steht dann wieder mit dem typen rum. war abgefuckt, hab eigentlich meinen ganzen charme spielen lassen. egal dann wieder bisschen mitgeholfen beim getränke holen und zusammenräumen. flirtet sie mit dem nächsten typen.^^

naja egal, innerlich als schlampe^129323 abgehalt, die mich nicht verdient hat. mein ding durchgezogen, wie ein alpha. war dann allein in der küche kurz, da kam sie her. rückt mir bis 50cm auf die pelle. da hat das pu gehirn geschalten. nicht lang gefackelt kc. okay dann kam noch jemand anders rein und wir haben aufgehört. musste dann nochmal bisschen was arbeiten, aber sie kam pünktlich als ich fertig war um mich abzuholen. haben kein wort drüber verloren sind einfach in mein zimmer. gab keine lmr und nix.

danach bisschen geredet sie wusste sogar, dass ich zwischendrin im sommer mal ne freundin hatte und ich hab sie angeblich bei der letzten party am po begrapscht. war dann wohl delayed caveman style. dann wollte sie noch wissen wie viele frauen ich schon hatte, hab dann mal wahrheitsgemäß 16 geantwortet. sie angeblich 5, da musste ich lachen. ich denke sie hat schon die mal 3 regel antizipiert, 45 erscheint mir auch realistisch für sie. dann hat sie mich noch aufgekärt, dass der umarmetyp ein guter freund sei und, dass sie mich genau beobachtet habe. hab sie dann nochmal gebangt und dann ist sie gegangen.

im fitness jetzt zwei tage in folge smalltalk mit ner scharfen, allerdings immer von mir aus, aber trotzdem hat sie freundlich reagiert. ist ja auch was.

[EnricoPalazzo 374]

Rumms, und Nummer 17 eingetütet. Sieht sogar recht gut aus, 4Kilo weniger und sie ist Killer.

[EnricoPalazzo 374]

Bin zurück,

 

leider 8 Klimmzüge 

95kg

 

dafür bin ich jetzt Akademiker und zurück im Leben seit wenigen Tagen. Approachen kann ich erstmal vergessen. 

 

e: die chicks hab ich zur hälfte alle vergrault. aber am mi ein date mit einer, grade mit einer anderen laufen gewesen. 

naja was solls. 

 

 

April 11, 2016 bearbeitet von EnricoPalazzo

[TigerTigerTiger 356]

Ein Grund wieder ins Forum zu schauen!

[EnricoPalazzo 374]

So, Training läuft, auf der alten Referenzwaage gestern 92,8kg gewogen nach dem Training. Auf der neuen Waage heute 93,5kg. Klimmzüge inzwischen immerhin wieder 9. Die letzte Zeit meistens zweimal täglich trainiert, heute auch. Morgens schön im Fitness gewesen und Mittags 11km Laufen. 

Freitag Abend eine da gehabt, die aber nur ne 5 ist. Also sie ist nur 1,65m groß, was schonmal sehr unattraktiv ist und hat Spliss und ihr Gesicht ist auch unterdurchschnittlich, das einzige gute war, dass sie einigermaßen schlank war. Bisschen arg dumm ist sie auch trotz oder wegen ihres Laberstudiums.

Naja Licht gedimmt, keiner meiner Mitbewohner hatte mich mit ihr gesehen, also trotzdem probiert zu layen.  Ins Bett ist sie sofort mit, aber hat halt wirklich den Film geschaut. Bin so von hinten ran und hab sie begrapscht, aber sie hat nicht reagiert.  Das ist nur bei richtig scharfen okay, bei allen anderen verätzt es mir damit jede Lust - so auch bei ihr.  Weil ich so ein guter Mensch bin und mir der antrainierte Killerinstinkt völlig abhanden gekommen ist, hab ich sie nicht rausgeworfen, sondern sogar noch zum Bahnhof gebracht. Aber das wars mit der. Müsste die Verzweiflung schon sehr groß sein wenn ich mich mit ihr nochmal verabreden würde. Sie schreibt aber sehr motiviert auf wa. Ansonsten daygame und clubben mach ich grade nicht, lohnt sich nicht mit Übergewicht und ich hab genug andere Sachen zu tun. 

 

fakeedit: ja die gute vor 10 tagen zweimal da gehabt, sie hat sich auch erst geziert, "ich schlaf ich nicht mit dir,  kannst meine hose ruhig anlassen" aber hab sie einfach mit charme und gewalt ausgezogen, dann meinte sie "ich hab meine meinung geändert". Aber dann dachte ich es wäre eine gute Lektion für sie, ihr den Wunsch nicht zu erfüllen, hab es dann gelassen. Drei Tage später, also sie wieder da war hatte sie dann ihre Tage :( Handjob immerhin und einmal komplett über sie drüber ejakuliert :) das hat Spaß gemacht. Leider ist sie zurück in ihre Unistadt aber ich gehe sie bald mal besuchen. 

[John Enriko 862]

guter mann, bring öfters deine updates 

[EnricoPalazzo 374]

Die 10 Klimmzüge im ersten Satz gepackt. Heute insgesamt 100 gemacht. Leider auf der neuen Referenzwaage 94kg gewogen. 

Nächstes WE fahr ich zu ner scharfen 19Jährigen. Problem ist, sie denkt, dass ich 27 bin, bin aber 31. 

Tipps wie man das einrenken kann? Kennen uns schon über ein halbes Jahr inzwischen. 

Mai 2, 2016 bearbeitet von EnricoPalazzo

[Gast Juninho]

vor einer Stunde schrieb EnricoPalazzo:

Nächstes WE fahr ich zu ner scharfen 19Jährigen. Problem ist, sie denkt, dass ich 27 bin, bin aber 31. 

Tipps wie man das einrenken kann? Kennen uns schon über ein halbes Jahr inzwischen. 

Nicht so wild. Vielleicht ist sie auch erst 15. Das wäre das schlimmere Szenario. Also je nach Perspektive.

[John Enriko 862]

Nimm 18 Freunde mit, dann seid ihr auch 19

[EnricoPalazzo 374]

Muss es einfach reingrinden. Die letzten beiden Tage zu viel gefuttert, zwar kein Junk, aber man kann auch zu viele Eier und zu viel Thunfisch und Magerquark essen.

Lustig war noch die Homeparty am Wochenende. Kam so ne kleine Asiatin immer zu mir her hat mich mit nem Schlafzimmerblick angeschaut und ihr top zurechtgezogen. Sie war schon recht dicht.

Naja irgendwann hat sie mir nen 5 Euro Schein in die Hand gedrückt und wollte ihn auch nicht mehr zurück haben^^ 

Hätte sie easy layen können aber kein Bock, war zu klein. Unter 1,60m nehme ich die Wesen nicht als Frauen wahr. 

[EnricoPalazzo 374]

Schön wars. Ist eine tolle Frau. Leider die Sache mit dem Alter, wie komm ich da wieder raus?

Ich brauch eine Lösung... wenn ich jetzt das Thema anschneide riskiert ich halt, dass sie direkt nicht mehr will, aber andererseits scheint

sie zu erwarten, dass ich eine Beziehung vorschlage, zumindest glaube ich ihre Freundin so verstanden zu haben, Verzwickt.

 

Ahja, pumpen war natürlich nicht wirklich möglich am WE, immerhin einmal dazu gekommen. 

[EnricoPalazzo 374]

Immernoch 10 Klimmzüge, und nach dem Training 93kg. Leichte Fortschritte sind da, aber weniger als erhofft. Hab aber jetzt gelernt wie man Gemüsesuppe kocht, damit kann ich gut Kalorien sparen.

[MitPep 87]

Mir gefäält dein Blog, immer schön locker.

Machst du deine Klimmzüge im Ober- oder Untergriff und nutzt dabei die volle ROM aus?

[EnricoPalazzo 374]

Das Maximum bezieht sich auf Klimmzüge in ziemlich neutralem Griff, etwas geringer als schulterbreit, ROM: Arme durchgestreckt, bis Kinn deutlich über die Stange.Man muss noch dazu sagen, dass ich an diesen Griffen einen guten Grip habe. Wenn ich mal im Wald, wo es auch eine Stange gibt welche mache, schaffe ich immer 1-2 weniger weil die Stange vergleichsweise rutschig ist.

 

[MitPep 87]

Hab ich im neutralen Griff noch nie ausprobiert, hört sich aber bei deinem Gewicht trotzdem recht stark an.

Bleib dran, nichit nur beim Pumpen ....... obwohl das andere für mich auch pumpen ist..