Mein persönliches "Anti Fapping" Tagebuch Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[cilroy 12]

Ich hoffe mit diesem Thema keinen hier im Forum auf den Schlips zu treten bzw. falls es nicht hier hin passt bitte verschieben. Danke!

 

Vorwort: Dieses Tagebuch soll mir und auch anderen dabei helfen, sich von ihrer Sucht zu befreien. Dass man von Drogen süchtig werden kann ist ja weit bekannt, vom wichsen, bzw. Pornos eher weniger oder es wird so lange verdrängt bis man in eine Depression etc. verfällt. Leider neige ich durch innere und äußere Einflüsse, die sich mit den Jahren angesammelt haben zu allen erdenkbaren Süchten und psychischen Problemen die damit einhergehen. Seit ich meditiere und mich mehr mit mir selbst beschäftige, und nicht alle meine Gedanken mit Videospielen oder Fernsehen abblocke oder unterdrücken versuche ist mir eine Sache Glasklar aufgefallen. Und zwar dass mich seit meiner Pubertät, das masturbieren und die Folgen davon immer wieder in Probleme, Missverständnisse und andere Süchte gebracht hat. Jeder von uns tickt anders, weshalb ihr gerne dieses Thema weg klicken könnt, aber vielen da draußen könnte es vielleicht helfen sich kurz hinzusetzen und zu überlegen, "Wieso sah gestern nach nur einwöchiger Abstinenz, das HB an der Kasse so gut und strahlend aus dass ich mit ihr ins flirten kam und wir uns gegenseitig anlächelten" das knistern war förmlich zu spüren und kein äußerer oder innerer Einfluss hätte es verderben können. Und einen Tag später, nach morgendlicher Fap Aktion unter der Dusche oder einem Porno, erkennt man sie kaum wieder, das Strahlen ist weg und all das Selbstbewusstsein und auch die gute Laune sind weg, innerlich fühlt man sich leer und will einfach nur noch schnell bezahlen und weg. Dieses Tagebuch soll vor allem den introvertierten, schüchternen und denen mit einer sozialen Phobie oder leicht- bis mittelschweren Depression helfen, wozu ich ebenfalls zähle. Mein Ziel wird es sein 90 Tage mich und andere dazu zu animieren mal die "Fremde" sein zu lassen, um endlich wieder die Lebensqualität zurück zu bekommen die in einem steckt und die jedem zusteht.

[Dairis 108]

Was ist das Ziel von diesem No-Fap? Unmännlicher werden durch zunehmend sinkenden Testesteronspiegel? Genau das wird nämlich passieren. Oder willst du Frauen wieder attraktiver finden? Wie machst du das dann in der Beziehung? Siehst du deine Freundin dann immer nach 4 oder 5 Tagen Abstinenz?

[cilroy 12]

Hallo Dairis,

Was das Ziel ist sollte doch recht verständlich aus dem oberen Text herausstechen, wie gesagt wen das ganze nicht anspricht einfach weiterklicken.

Morgen ist Tag 1, ich Schlingel. 

Werde dann genauer darauf eingehen und berichten.

[PU_Azubi 213]

53 minutes ago, Dairis said:

Was ist das Ziel von diesem No-Fap? Unmännlicher werden durch zunehmend sinkenden Testesteronspiegel? Genau das wird nämlich passieren. Oder willst du Frauen wieder attraktiver finden? Wie machst du das dann in der Beziehung? Siehst du deine Freundin dann immer nach 4 oder 5 Tagen Abstinenz?

Bezogen auf das Selbstbewusstsein und viele andere für das Game wichtige Sachen gibt es bei einigen Männern einen klaren Unterschied zwischen Wichsen und Vögeln. Hier gibt es aber auch schon genügend ausführliche Texte darüber.

[Gast Hektor187]

Pornos dienen doch eher als Motivation Frauen anzusprechen. "Eine die nackt so geil aussieht will ich auch". Außerdem kannst Du dann lockerer mit den Frauen reden, weil Du dann nicht ganz so rallig bist.

2-3mal pro Woche n kurzer Film ist doch ok.

Habe mal n 3/4 Jahr auf Pornos verzichtet, war da eher schlechter drauf. Die Frauen wirkten auf mich im Real-Life zwar etwas geiler, aber sonst habe ich nur Nachteile bemerkt.

März 27, 2017 bearbeitet von Hektor187

[cilroy 12]

Tag #1

Vielleicht ist dem einen oder anderen von euch aufgefallen, dass nachdem man sich seiner Sucht nach Anerkennung (Bestätigung) hingegeben hat, ziemlich abgefuckt aussieht, zumindest sehe ich dann für die nächsten Stunden ziemlich erschöpft aus und genau so fühle ich mich dann auch. Nicht zu verachten ist auch dieses Schuldgefühl, als hätte man etwas falsches getan. 

Es fiel mir heute ehrlich gesagt ziemlich leicht nicht zu wichsen, habe aber auch die letzten Tage alles gegeben. Mein Gesicht bzw meine Augen sehen etwas besser (erholter) aus, nicht mehr so traurig, als hätte man wie gesagt etwas "falsches" getan (; 

Ich betone nochmals dass es hier um meine rein Subjektive Meinung geht, die ich mir "leider Gottes" mit der Zeit bilden durfte, die nicht für jeden zählen wird und auch nicht soll. Mehr dazu Morgen.

März 28, 2017 bearbeitet von cilroy

[BerlinBER 14]

Bin seit Sonntag dabei. Wünsche uns viel Erfolg. :)

[cilroy 12]

vor 30 Minuten schrieb BerlinBER:

Bin seit Sonntag dabei. Wünsche uns viel Erfolg. :)

Sehr cool, wir rocken das! 

[Winter is coming 133]

vor 1 Stunde schrieb cilroy:

Tag #1

Vielleicht ist dem einen oder anderen von euch aufgefallen, dass nachdem man sich seiner Sucht nach Anerkennung (Bestätigung) hingegeben hat, ziemlich abgefuckt aussieht, zumindest sehe ich dann für die nächsten Stunden ziemlich erschöpft aus und genau so fühle ich mich dann auch. Nicht zu verachten ist auch dieses Schuldgefühl, als hätte man etwas falsches getan. 

Es fiel mir heute ehrlich gesagt ziemlich leicht nicht zu wichsen, habe aber auch die letzten Tage alles gegeben. Mein Gesicht bzw meine Augen sehen etwas besser (erholter) aus, nicht mehr so traurig, als hätte man wie gesagt etwas "falsches" getan (; 

Ich betone nochmals dass es hier um meine rein Subjektive Meinung geht, die ich mir "leider Gottes" mit der Zeit bilden durfte, die nicht für jeden zählen wird und auch nicht soll. Mehr dazu Morgen.

Mache das auch, vorallem weil ich im Training da mehr power habe, kp wieso. Grade dieses Gefühl ist eig Müll, kenns aber auch. Wichsen ist keine Schande, genauso wenig wie Pornos. Das Gefühl kommt aber deshalb, weil man sich Schwäche eingesteht, nicht widerstanden zu haben. Wichtig ist, wenn man mal trotzdem auf nen Porno fapt, nicht gleich rumheulen, sondern genießen und weitermachen.

[cilroy 12]

Sehr gut Brüder!

Tag #2

Bin ziemlich müde und versuche mich kurz zu fassen. 

Gegen 14:00 Uhr, also etwa zwei Tage und drei Stunden später fühlte ich eine Besserung meiner Laune, die negativen Gedanken rückten in den Hintergrund. Konnte Leuten leichter in die Augen schauen und merkte wie ich innerlich ruhiger wurde. Schwitzen bei Anstrengung etwas weniger geworden, sowie Anstrengung lässt sich leichter aushalten.

[cilroy 12]

Tag #3

Es wird schon schwieriger dem Verlangen nicht doch nachzugeben. Für mich steht aber in Fels gemeißelt, dass ich die 90 Tage durchziehen werde.

Ein ziemlich anstrengender Tag neigt sich seinem Ende zu und ich bin mir sicher, dass ich ihn nicht so leicht über die Bühne gebracht hätte, wenn ich mich dem Verlangen hingegebenen hätte. Das Schwitzen ist noch ein Stück zurück gegangen. Nach 90 Tagen werde ich wohl trocken sein haha Ja, die Laune verbessert sich aufjedenfall von Tag zu Tag, ein Teufelskreis (;

 

[BerlinBER 14]

Am besten kann man eine Sucht bekämpfen, indem man etwas anderes tut. Machst du da was?

 

Ich war heute beim Fitness, richtig auspowern, und dann beim Swingtanzen. Hatte so Körperkontakt zu sehr schönen jungen Damen, und einige Telefonnumern bekommen. Ansonsten schreibe ich auch noch mit einigen potentiellen Tanzpartnerinnen. Die werden demnächst gedatet / abgecheckt. :)

März 30, 2017 bearbeitet von BerlinBER

[cilroy 12]

vor 57 Minuten, BerlinBER schrieb:

Am besten kann man eine Sucht bekämpfen, indem man etwas anderes tut. Machst du da was?

 

Ich war heute beim Fitness, richtig auspowern, und dann beim Swingtanzen. Hatte so Körperkontakt zu sehr schönen jungen Damen, und einige Telefonnumern bekommen. Ansonsten schreibe ich auch noch mit einigen potentiellen Tanzpartnerinnen. Die werden demnächst gedatet / abgecheckt. :)

Ist richtig (: 

Ablenkung ist das A und O. Ich gehe auch jeden zweiten Tag trainieren oder Radfahren. Werde demnächst wohl wieder mit dem laufen und Kickboxen anfangen. Sport ist immer gut. Ein paar gute Bücher lesen wie zB. "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls"-Nathaniel Branden und seit einiger Zeit auch wieder die Bibel (: Meditieren sollte ebenfalls zum täglich Brot gehören. 

Einfach das tun was einem Spaß macht,einen auspowert oder ganz einfach Kraft gibt.

[cilroy 12]

Tag #4 olé

konnte keine signifikanten Unterschiede zu gestern feststellen. Außer dass es mir von Tag zu Tag besser geht und ich mich beim meditieren besser konzentrieren kann. Außerdem fällt mir das schreiben leichter, ich muss nicht mehr so krampfhaft nach Wörtern suchen, kommunizieren ebenfalls davon betroffen.

Keep Calm & Anti Fapping 

[cilroy 12]

Tag #5 

-und es geht immer weiter bergauf 

Nach jedem Tief ein Hoch, gebt niemals auf Leute. Egal ob im Berufsleben, im Privaten oder sonst wo. Ihr könnt nie wissen was der nächste Tag euch bringt. Wir sind alle gesegnet, nicht in einem dritte Welt Land geboren zu sein und sollten genau deshalb nie die Hoffnung aufgeben, so aussichtslos die Situation auch zu sein scheint. 

Ich bin fest davon überzeugt, dass kämpfen, sich irgendwann für jeden bezahlt macht. (Aber vielleicht ist mir auch nur Samen zu Kopfe gestiegen ;)

[cilroy 12]

Tag #6

gemeistert. 

Guten Start in die neue Woche! Mehr sinnvolles Morgen. 

[cilroy 12]

Tag #7

kaum zu glauben aber wahr auch wenn ich Heute mehrmals auf die Probe gestellt wurde, ich konnte wiederstehen.

Konnte ab 17 Uhr so ein kribbeln im Bauch spüren, wie Schmetterlinge im Bauch, die sich langsam ihren Weg durch mein inneres bahnen, ganz sanft und behutsam. 

Bin daraufhin trainieren gegangen, überschüssige Energie loswerden...Es war ein Traum.

Freue mich schon auf die nächsten Fapping freien Tage. So off. Gn

[cilroy 12]

Tag #8

Energie durchströmt mich wie pure Lebenslust, keiner wollts glauben, nicht ich, mein hektischer Lebensfrust. Zehn% sind leicht geschafft, mein Ziel im Blick, was kümmert es mich was ein Dozent über dies sich dachte. Multiple leise und laute Orgasmen ich werde bereiten, im Stande sein, mit einem cock like Mike tysons Faust.

Keep Fisting 

[cilroy 12]

Tag #9

Und es geht noch weiter...

man bin ich stolz und glücklich und ausgeglichen und stolz, vor allem Stolz. Ja... Naja, 14 Tage war mein Rekord bisher hahaha dass aber mit ach und Krach, jetzt werdens 90, locker flockig.

So gegen 14 Uhr spüre ich von Tag zu Tag wie mich dieses verliebt sein, einfach Glücksgefühl, regelrecht überrollt und ich immer mehr ins Reine mit mir komme und dadurch viel offener mit meinen Mitmenschen bin und viel lieber. 

Jo, dat wärs für heut 

[cilroy 12]

Tag #10

Bin K.O aber trotzdem fit, schwer zu beschreiben. Beim Training Heute wieder alles gegeben, Kraft pur. 

 

 

[Gast Hektor187]

Zitat

Das 10-minütige Betrachten von Frauenbrüsten ist für Männer genauso gesund wie eine halbe Stunde körperlicher Betätigung. Dies fand eine deutsche Studie heraus, die kürzlich in New England Journal of Medicine veröffentlichet wurde. Durch die sexuelle Erregung wird der Herzschlag beschleunigt und die Blutzirkulation angeregt. Dadurch verringert sich das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt um 50%. Durch das regelmäßige Betrachten großer Frauenbrüste könne der durchschnittliche Mann seine Lebenszeit um etwa 4-5 Jahre erhöhen, fassten die Untersucher das Ergebnis zusammen.

http://www.electru.de/2009-01-26/frauenbrueste-anstarren-ist-gesundheitsfoerdernd/

Daraus schließe ich, dass Pornos gesund sind.

April 8, 2017 bearbeitet von Hektor187

[cilroy 12]

vor 4 Stunden, Hektor187 schrieb:

Daraus schließe ich, dass Pornos gesund sind.

Ich habe nie das Gegenteil behauptet, obwohl hin und wieder etwas Sport wohl auch gesund ist oder sich gesund zu ernähren usw. usf... Für mich persönlich sind Pornos nicht gesund, sie machen mich psychisch sowie körperlich down. Und was haben wahrhaftige, vor mir sich brüstende, Brüste, mit Pornos gemein? Leute die sowas posten können anscheinend ganz gut mit ihrer Sucht leben, rechtfertigt sie aber bitte nicht mit solch unnützen Wissen. Und falls noch nicht süchtig, Gratulation! 

Tag #11 u. 12 geschafft, fettes Sorry für gestern, hatte besseres zu tun. (Frauen scheinen mich anscheinend mehr den je zu lieben, mir Solls recht sein ;)

 

 

[Gast Hektor187]

vor einer Stunde, cilroy schrieb:

Ich habe nie das Gegenteil behauptet, obwohl hin und wieder etwas Sport wohl auch gesund ist oder sich gesund zu ernähren usw. usf... Für mich persönlich sind Pornos nicht gesund, sie machen mich psychisch sowie körperlich down. Und was haben wahrhaftige, vor mir sich brüstende, Brüste, mit Pornos gemein? Leute die sowas posten können anscheinend ganz gut mit ihrer Sucht leben, rechtfertigt sie aber bitte nicht mit solch unnützen Wissen. Und falls noch nicht süchtig, Gratulation! 

Tag #11 u. 12 geschafft, fettes Sorry für gestern, hatte besseres zu tun. (Frauen scheinen mich anscheinend mehr den je zu lieben, mir Solls recht sein ;)

 

 

Hab halt eher das Gefühl du suchst nach einem Schuldigen für Dein Mißerfolg. Für mich gehören Pornos (Voyeurismus), Wichsen und richtiger Sex zum Leben dazu. Sind alles verschiedene Komponenten.Machen mir alles Spaß, warum sollte ich darauf verzichten? Was Du da schreibst klingt für mich sehr nach Euphorie. "Ohne Pronos gehts mir jetzt vieeel besser". Sieht aus wie ne Placebo-Therapie.

Was meinst Du wie viele Stecher da draußen sind und n haufen Frauen an der Seite haben und sich  dazu noch täglich Pornos reinziehen?

April 8, 2017 bearbeitet von Hektor187

[Gast Hektor187]

Stimme aber zu, dass die Frauen etwas attraktiver aussehn, als wenn man 2-3mal pro Wochen n Kurzfilm anschaut. Für mich aber kein Grund darauf zu verzichten.

April 8, 2017 bearbeitet von Hektor187

[cilroy 12]

Mensch Hector, such dir einen anderen Beitrag den du zumüllen kannst.

Ich schreibe das hier in erster Linie für mich selbst und für Leute die sich angesprochen fühlen also lass es endlich gut sein.