Verfalle ins alte Muster Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[TimComeOn 300]

Hallo,

ich bin gerade dabei mich zum "Verführer" zu entwickeln und mache gerade meine ersten Schritte. Leider verfalle ich immer wieder zurück in mein altes Muster. Keine Ahnung wie das genau passiert. Ich glaube ich vergesse einfach all die Sachen an die ich mich halten muss. Dann muss ich wieder von Vorn anfangen. Muss mir alles wieder bewusst machen wie ich mich verhalten muss etc. Ist sowas normal? Ich glaube dafür ist ein Komplex verantwortlich, eine unbewusste Einstellung.

[Herzdame 10874]

Naja, das ist ganz normal. Du hast über dein ganzes Leben Verhaltensweisen aufgebaut und geübt. Und die haben funktioniert. Zumindest so gut, dass du noch lebst, nicht im Knast sitzt und in der Lage bist, deine lebensnotwendige Versorgung Sicherzustellen.

Dein bisheriges Verhalten war also hoch effektiv. Klar, du hast ja das beibehalten, was funktioniert hat. 

Um Verhalten zu ändern braucht es 2 Dinge:

1. das Ziel muss attraktiv genug sein, dass der Preis dafür für dich angemessen ist. 

Das ist es offenbar, du versuchst es.

2. Übung. Stell dir vor, du sollst ab morgen mit der anderen Hand schreiben. Du wirst ständig automatisch die alte Hand nutzen und dich bewusst dran erinnern müssen, die andere zu nutzen. Hast du ja dein ganzes Leben anders gemacht. Das ist normal und braucht einfach Zeit.

Also mach dir keine Sorgen. Das ist völlig normal. Halt durch!

[tonystark 2393]

Vielleicht ganz interessant in dem Zusammenhang:

https://sz-magazin.sueddeutsche.de/die-loesung-fuer-alles/wie-bringt-man-menschen-dazu-ihr-verhalten-zu-aendern-85973

https://www.zeit.de/campus/2008/02/interview-freier-wille

[TimComeOn 300]

Danke, interessanter Artikel.