Wie geht ihr mit dem Älterwerden um? Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 22 22

[DarkKitty 1045]

vor einer Stunde, General Beta schrieb:

Das geht nicht. Es sei denn, deine Muschi besteht aus einem Schwanz.

Hab's grad probiert. Geht schon, wenn man den Venushügel dazu zählt 😉 also was sie vermutlich meint: ich sehe, wo sie ist und muss nicht suchen

[General Beta 11762]

vor 1 Minute, DarkKitty schrieb:

Geht schon, wenn man den Venushügel dazu zählt

Das hat doch aber trotzdem nichts mit dem Alter zu tun. Sondern ob man fett ist.

[Gast]

vor 5 Minuten, DarkKitty schrieb:

Hab's grad probiert. Geht schon, wenn man den Venushügel dazu zählt 😉 also was sie vermutlich meint: ich sehe, wo sie ist und muss nicht suchen

Und plötzlich steht der weibliche Teil des PUF nackt vorm Spiegel und überlegt wo denn nun die Muschi anfängt 🤣👍 Danke @Carolinkatze 

[Gast]

vor 9 Minuten, MrsCat schrieb:

Und plötzlich steht der weibliche Teil des PUF nackt vorm Spiegel und überlegt wo denn nun die Muschi anfängt 🤣👍 Danke @Carolinkatze 

Sehr gern, stets zu Diensten... 

 

@General Beta im Alter wird der Stoffwechsel langsamer , ergo wird mal fülliger . Geht bestimmt auch nicht allen Menschen so , aber vielen

Mai 23, 2019 bearbeitet von Gast

[General Beta 11762]

vor 4 Minuten, Carolinkatze schrieb:

im Alter wird der Stoffwechsel langsamer , ergo wird mal fülliger

Auch das ist egal. Dann riecht man eben wo sie ist. Weil blind wird man ja auch.

[wernerd 1686]

Gerade eben, Carolinkatze schrieb:

im Alter wird der Stoffwechsel langsamer , ergo wird mal fülliger

Was sind denn das für Schlüsse. Das klingt so wie eine Entschuldigung, dass man im Alter nichts dafür kann, dass man dicker wird. Der böse Stoffwechsel ist schuld dass ich dicker werde, weil er langsamer wird.

Ich hätte da andere Theorien zum Thema dicker werden.

 

[Gast]

vor 4 Minuten, wernerd schrieb:

Was sind denn das für Schlüsse. Das klingt so wie eine Entschuldigung, dass man im Alter nichts dafür kann, dass man dicker wird. Der böse Stoffwechsel ist schuld dass ich dicker werde, weil er langsamer wird.

Ich hätte da andere Theorien zum Thema dicker werden.

 

Na da bin ich jetzt aber gespannt .

[Gast]

vor 5 Minuten, wernerd schrieb:

Der böse Stoffwechsel ist schuld dass ich dicker werde, weil er langsamer wird.

Ich hätte da andere Theorien zum Thema dicker werden.

Ich finde schon, dass man merkt, dass sich der Stoffwechsel ändert. Früher konnte ich essen was ich wollte und hab kein Gramm zugenommen - wohlgemerkt ohne Sport. Heute muss ich auf meine Ernährung achten und 3-4x pro Woche Sport machen ...

Das ist natürlich kein Freifahrtschein für Übergewicht, aber dass sich der Körper verändert, ist wohl nicht von der Hand zu weisen. Sicherlich bei jedem anders ... aber dennoch bin ich keine 16 mehr ... 😉

[General Beta 11762]

vor 8 Minuten, wernerd schrieb:

Ich hätte da andere Theorien zum Thema dicker werden.

Man entdeckt seine Vorliebe für Querstreifenkleider.

Mai 23, 2019 bearbeitet von General Beta

[wernerd 1686]

vor 12 Minuten, Kleeblatt123 schrieb:

Ich finde schon, dass man merkt, dass sich der Stoffwechsel ändert. Früher konnte ich essen was ich wollte und hab kein Gramm zugenommen - wohlgemerkt ohne Sport. Heute muss ich auf meine Ernährung achten und 3-4x pro Woche Sport machen ...

Interessanter Punkt diese Beobachtung deckt sich auch ein wenig mit dem was ich so erfahren habe.

 

Ich habe mal von jemanden mein Alter schätzen lassen, und die Betreffende wollte, dass ich mich bewege. Achte mal darauf wie sich ältere Menschen bewegen.

 

Ich wage mal die These, dass der geringere Kalorien-Verbrauch bei älteren Menschen sehr stark damit zusammenhängt, dass sie ihre Bewegungen möglichst Energie-Effizient ausführen. Es werden die Körperbewegungen auf ein Minimum reduziert. Z.B. gehen jüngere Menschen eher jemand anderem aus dem Wege als ältere.

Sehr schön kann man dies im Nightclub beobachten, wie unterschiedlich die verschiedenen Altersklassen sich bewegen. Ganz besonders fällt mir das beim Zusammen-Tanzen mit dem Damen auf, wo man(n) die Bewegungen der Damen spürrt.

Mai 23, 2019 bearbeitet von wernerd
Typos

[RyanStecken 4106]

vor 1 Stunde, Kleeblatt123 schrieb:

Ich finde schon, dass man merkt, dass sich der Stoffwechsel ändert. Früher konnte ich essen was ich wollte und hab kein Gramm zugenommen - wohlgemerkt ohne Sport. Heute muss ich auf meine Ernährung achten und 3-4x pro Woche Sport machen ...

Das ist natürlich kein Freifahrtschein für Übergewicht, aber dass sich der Körper verändert, ist wohl nicht von der Hand zu weisen. Sicherlich bei jedem anders ... aber dennoch bin ich keine 16 mehr ... 😉

in welchem Alter hast du das gemerkt?

Der Effekte dürfte eigentlich nicht so krass sein:

Ab 20 ist die Reduktion der basic metabolic rate (Kalorienverbrauch ohne Bewegung) recht gering, das sind vielleicht 100kcal am Tag, kann sich über ein 1-2 Jahre halt auf addieren, aber nur wenn man absolut gleich isst. Das einzige was da noch nen Unterschiedm acht, wäre Bewegungsdrang bzw. tatsächliche Bewegung.

Mai 23, 2019 bearbeitet von RyanStecken

[Gast]

vor 22 Minuten, RyanStecken schrieb:

in welchem Alter hast du das gemerkt?

Der Effekte dürfte eigentlich nicht so krass sein:

Ab 20 ist die Reduktion der basic metabolic rate (Kalorienverbrauch ohne Bewegung) recht gering. Das einzige, was da noch nen Unterschied machen würde, wäre Hormonlevel, und Bewegungsdrang.

Ende 20 bzw. mit 30 ... sprich die letzten 1-2 Jahre seinen aktuellen Höhepunkt erreicht - ich befürchte aber, es ist nur der aktuelle Höhepunkt 😄. 

War natürlich ein sukzessiver Prozess ... würde sagen kontinuierliche Verschlechterung von Anfang 20 bis jetzt. Davor hielt es sich aber in Grenzen.

Mai 23, 2019 bearbeitet von Gast

[Gast]

vor 13 Minuten, RyanStecken schrieb:

in welchem Alter hast du das gemerkt?

Der Effekte dürfte eigentlich nicht so krass sein:

Ab 20 ist die Reduktion der basic metabolic rate (Kalorienverbrauch ohne Bewegung) recht gering, das sind vielleicht 100kcal am Tag, kann sich über ein 1-2 Jahre halt auf addieren, aber nur wenn man absolut gleich isst. Das einzige was da noch nen Unterschiedm acht, wäre Bewegungsdrang bzw. tatsächliche Bewegung.

Davon merke ich tatsächlich noch gar nichts. Ich bin Mitte 30 und kann gefühlt noch genauso viel/wenig essen wie vor 5-10 Jahren. Genaugenommen bin ich aktueller dünner und trainierter als noch vor 5 Jahren - liegt aber eher daran dass ich inzwischen zielstrebiger und disziplinierter bin als früher.

[DarkKitty 1045]

vor 2 Stunden, General Beta schrieb:

Das hat doch aber trotzdem nichts mit dem Alter zu tun. Sondern ob man fett ist.

Stimmt. Ich hab nie was anderes behauptet. Wollte nur bisschen dolmetschen 😉

[Gast]

Das hört sich ja hier an, als wäre es ganz böse vom Stoffwechsel, dass er es sich einfach erlaubt, sich zu ändern.

Man kann ihn ja nicht dran hindern. Also würde ich sagen: einfach einen körperlich aktiven Lebensstil pflegen und Dinge, die sich negativ auf die Form auswirken, streichen.

Ich bin mit Ende 20 jedenfalls deutlich besser in Form als mit Anfang 20, weil ich viel weniger Tiefkühlzeug und anderweitigen Scheiß in mich reinstopfe und nicht wie früher massig Zeit mit Zocken, Serien gucken und allgemein Gammeln verbringe. Außerdem machen Sport am sich und das sich in seiner bevorzugten Disziplin verbessern glücklich.

[DarkKitty 1045]

vor 20 Minuten, späti schrieb:

mit Ende 20 jedenfalls deutlich besser in Form als mit Anfang 20, 

War bei mir auch so, ohne dass ich dafür groß was tun musste.

Wir reden in 10 Jahren noch mal 😉

[Gast]

vor 10 Stunden, späti schrieb:

Das hört sich ja hier an, als wäre es ganz böse vom Stoffwechsel, dass er es sich einfach erlaubt, sich zu ändern.

Man kann ihn ja nicht dran hindern. Also würde ich sagen: einfach einen körperlich aktiven Lebensstil pflegen und Dinge, die sich negativ auf die Form auswirken, streichen.

Ich bin mit Ende 20 jedenfalls deutlich besser in Form als mit Anfang 20, weil ich viel weniger Tiefkühlzeug und anderweitigen Scheiß in mich reinstopfe und nicht wie früher massig Zeit mit Zocken, Serien gucken und allgemein Gammeln verbringe. Außerdem machen Sport am sich und das sich in seiner bevorzugten Disziplin verbessern glücklich.

Das freut mich für dich, dass es bei dir bergauf geht, wirklich. Nur lassen sich dann schwer Veränderungen in die andere Richtung feststellen, wenn du eher von Gammeln, Zocken und Tiefkühlzeug kommst 😉.

[Calara 2348]

Am 23.5.2019 um 20:20 , Carolinkatze schrieb:

Sehr gern, stets zu Diensten... 

 

@General Beta im Alter wird der Stoffwechsel langsamer , ergo wird mal fülliger . Geht bestimmt auch nicht allen Menschen so , aber vielen

Nö. 

Man wird fett weil man isst als wäre man 18, die Muskulatur wäre auf dem Höhepunkt und man würde nicht den ganzen Tag im Büro hängen.

Essen macht dick, alt werden nicht 

[Gast]

vor 39 Minuten, Calara schrieb:

Nö. 

Man wird fett weil man isst als wäre man 18, die Muskulatur wäre auf dem Höhepunkt und man würde nicht den ganzen Tag im Büro hängen.

Essen macht dick, alt werden nicht 

Essen ist der Sex des Alters,  wenn man schon sonst nichts mehr so richtig gut kann dann wenigstens essen. 

[RobinMasters 985]

vor 1 Stunde, Carolinkatze schrieb:

Essen ist der Sex des Alters,  wenn man schon sonst nichts mehr so richtig gut kann dann wenigstens essen. 

Sex im Alter geht noch ganz gut. Ich kenne einige Leute um die 50 und 60 Jahre, die es fein treiben, mit unterschiedlichen Partnern. Aber sie mampfen weniger Schokolade wegen Bauch-Angst. Einer schlug gerade vor, wir sollten Eisbaden nach "Iceman" Wim Hof machen, wegen Gesundheit. Bin gespannt.

[Gast]

vor 1 Stunde, RobinMasters schrieb:

Sex im Alter geht noch ganz gut. Ich kenne einige Leute um die 50 und 60 Jahre, die es fein treiben, mit unterschiedlichen Partnern. Aber sie mampfen weniger Schokolade wegen Bauch-Angst. Einer schlug gerade vor, wir sollten Eisbaden nach "Iceman" Wim Hof machen, wegen Gesundheit. Bin gespannt.

Ich sagte auch nicht jeder hat diese Disposition,  aber eben viele . 

[Gast]

Am 24.5.2019 um 10:28 , DarkKitty schrieb:

War bei mir auch so, ohne dass ich dafür groß was tun musste.

Wir reden in 10 Jahren noch mal 😉

Ich musste so einiges dafür tun 😉

Am 25.5.2019 um 13:27 , Calara schrieb:

Nö. 

Man wird fett weil man isst als wäre man 18, die Muskulatur wäre auf dem Höhepunkt und man würde nicht den ganzen Tag im Büro hängen.

Essen macht dick, alt werden nicht 

Das ist denke ich ein sehr wichtiger Punkt. Viele denken sich "wieso, das ging doch früher auch" und passen ihr Verhalten nicht an. 

Ist bei meinem Vater z.B. auch so. Das ganze Leben fit gewesen und nie was gehabt. Jetzt mit Ende 60 ne sehr ernsthafte Erkrankung, ist aber bislang kaum in der Lage sein Essverhalten zu reflektieren geschweige denn zu ändern. Und Offenheit für Neues ist eh ein Fremdwort für ihn. Was der Bauer nicht kennt, isst er nicht...

[DarkKitty 1045]

Am 25.5.2019 um 13:27 , Calara schrieb:

Nö. 

Man wird fett weil man isst als wäre man 18, die Muskulatur wäre auf dem Höhepunkt und man würde nicht den ganzen Tag im Büro hängen.

Essen macht dick, alt werden nicht 

Klar. Aber damit räumst du ja ein, dass man mit 18 einen anderen Verbrauch hat als mit 48. Das ist nun mal so. Und wer sein Ess- und Bewegungsverhalten nicht entsprechend anpasst, der nimmt dann zu.

vor 9 Stunden, späti schrieb:

Ich musste so einiges dafür tun 😉

Hat ja schon jemand geschrieben... Wenn du von TK Pizza und kein Sport kamst, klar, dass dein Körper sich verbessert hat. Aber das hat erstmal nichts mir dem Alter zu tun. Es geht nur darum, in 10 Jahren musst du halt 1 Mal mehr trainieren und 3 Bier weglassen, für den gleichen Effekt. Das ist alles, worauf ich hinaus wollte 🙂

 

[Choose 60]

Hi Leute

Die meisten Post beziehen sich darauf, wie ihr mit den äusseren Veränderungen beim altern umgeht. Wie ist es aber bei euch mit der inneren Einstellung. Mir fällt es momentan extrem schwer die Veränderungen im meinem Umfeld zu verarbeiten. Viele gute Freunde heiraten, kriegen Kinder usw. und scheinen einen genauen Plan von ihrem restlichen Leben zu haben. Bei mir ging dagegen gerade meine Beziehung in die Brüche und mir stehen derzeit viele Möglichkeiten offen und ich habe keine Ahnung was jetzt das Richtige für mich ist. Den Wunsch auf Heirat, Kinder und Eigenheim hatte ich nie, gesellschaftliche Konventionen scheinen das aber von mir zu verlangen. Arbeiten und Kohle scheffeln aber keine Zeit haben um das Geld auszugeben erscheint mir auch sinnlos. Was also macht Mann Ü30?

[Calara 2348]

@DarkKitty

der Unterschied im GU zwischen 18 und 42 ist vernachlässbar. Das rumsitzen im Büro ist das größere Problem.

kombiniert mit weniger Zeit für Sport - tadaaaa

 

mit 18 hatte ich 2 mal die Woche Training, ein Spiel, Schulsport... und hab am Wochende noch ne Nacht im Technoclub durchgetanzt.

Um die selbe Bewegung zu bekommen muss ich heute echt meinen Alltag durchtakten.  Oder halt weniger essen als damals.

Dazu habe ich mehr Geld und kann öfter in Restaurant essen - Nachtisch inklusive 😉

Essen und Bewegung haben einen so großen Einfluss, da ist das reine Alter vernachlässigbar.

Mai 27, 2019 bearbeitet von Calara