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[Invictus_1 238]

vor 7 Stunden, Nachtzug schrieb:

aber ist das denn die Zielgruppe die du willst 😯

Mit Cap matche ich mehr Blondinen und werde auch öfter angeschrieben als ohne Cap. 

Ich glaube je mehr Assi/badboy Look desto besser wenn man Blondinen will. Das scheint die irgendwie zu triggern. 

[capitalcat 8026]

Am 23.2.2021 um 17:09 , Invictus_1 schrieb:

Mit Cap matche ich mehr Blondinen und werde auch öfter angeschrieben als ohne Cap. 

Ja, aber mit wie vielen davon hattest du Real Life Contact? Also mit oder ohne Cap, unwichtig.

Februar 24, 2021 bearbeitet von capitalcat

[RoyalDutch 4776]

vor 10 Minuten, capitalcat schrieb:

Ja, aber mit wie vielen davon hattest du Real Life Contact? Also mit oder ohne Cap, unwichtig.

er kann doch noch nicht auf Dates er muss doch noch abnehmen

[capitalcat 8026]

vor 2 Minuten, RoyalDutch schrieb:

er kann doch noch nicht auf Dates er muss doch noch abnehmen

Ja, die Hamsterbacken beim Lachen, ich weiß....
Soll er halt beim ersten Date ne Runde Poker spielen. 

[Awakened 2923]

vor 17 Minuten, RoyalDutch schrieb:

er kann doch noch nicht auf Dates er muss doch noch abnehmen

Ne, er muss erst umziehen,
dann nen neuen Job finden,
dann sich Haare transplantieren lassen
und dann kann er abnehmen.

Wie sollte man sonst daten.

[Gast]

vor 18 Stunden, RoyalDutch schrieb:

er kann doch noch nicht auf Dates er muss doch noch abnehmen

Witzig. Really? WO hat er das erwähnt?

Ich wollte eher anmerken, dass er ziemlich dürr ausieht. Vermutlich trainiert ja, aber einfach zu schmal. Also mein Vorschlag wäre eher das ganze Gegenteil von "abnehmen" gewesen.

[Invictus_1 238]

vor 23 Stunden, Awakened schrieb:

Ne, er muss erst umziehen,
dann nen neuen Job finden,
dann sich Haare transplantieren lassen
und dann kann er abnehmen.

Wie sollte man sonst daten.

Du hast Solarium und Zähne bleachen vergessen. So wie jetzt kann man ja nicht daten.

[Invictus_1 238]

vor 5 Stunden, Dickup schrieb:

Witzig. Really? WO hat er das erwähnt?

Ich wollte eher anmerken, dass er ziemlich dürr ausieht. Vermutlich trainiert ja, aber einfach zu schmal. Also mein Vorschlag wäre eher das ganze Gegenteil von "abnehmen" gewesen.

Hab vor Jahren mal aufgebaut. Hatte die dicksten Beine im Studio. 140kg Kniebeugen und 450kg Beinpresse. Aber durch zu hohen KFA auch ein fettes Gesicht. Kein Bock mehr drauf. 

[Gast]

vor 12 Stunden, Invictus_1 schrieb:

Hab vor Jahren mal aufgebaut. Hatte die dicksten Beine im Studio. 140kg Kniebeugen und 450kg Beinpresse. Aber durch zu hohen KFA auch ein fettes Gesicht. Kein Bock mehr drauf. 

Naja wenn Du als einziger im Studio nur die Beine trainierst 😉 Mach doch lieber auf Discopumper und nur Brust/Bizeps... V-Form.

[Invictus_1 238]

vor 4 Stunden, Dickup schrieb:

Naja wenn Du als einziger im Studio nur die Beine trainierst 😉 Mach doch lieber auf Discopumper und nur Brust/Bizeps... V-Form.

Ja mach ich auch. Gyms haben ja geschlossen und hab Zuhause nur 2 Kurzhanteln und ne klimmzugstange. Trainiere nur noch Schultern, Arme und Rücken. 

[Gast]

vor 1 Stunde, Invictus_1 schrieb:

Ja mach ich auch. Gyms haben ja geschlossen und hab Zuhause nur 2 Kurzhanteln und ne klimmzugstange. Trainiere nur noch Schultern, Arme und Rücken. 

Lad mal bitte ein Ganzkörperfoto (frontal) hoch.

Gyms brauchst Du nicht, eigentlich fehlt Dir nur noch eine Langhantel (S-Form) und paar Gewichte. WKM Plan.

[Invictus_1 238]

vor 4 Stunden, Dickup schrieb:

Lad mal bitte ein Ganzkörperfoto (frontal) hoch.

Gyms brauchst Du nicht, eigentlich fehlt Dir nur noch eine Langhantel (S-Form) und paar Gewichte. WKM Plan.

WKM hab ich vor 10 Jahren mal gemacht. Ist absoluter müll für meine Ziele. Bei WKM liegt der Fokus auf den Beinen. Die seitlichen Schultern zb. fehlen im Plan komplett. Dabei sind gerade die seitlichen Schultern das wichtigste neben dem lat für ne v Form.

Ich scheiß auf Kniebeugen und kreuzheben. Das zerfickt mir nur unnötig die Regeneration und niemanden interessiert wie dick deine Beine sind außer schwule Bodybuilder.

Curls for the girls.

[Neo1 208]

vor 10 Stunden, Invictus_1 schrieb:

WKM hab ich vor 10 Jahren mal gemacht. Ist absoluter müll für meine Ziele. Bei WKM liegt der Fokus auf den Beinen. Die seitlichen Schultern zb. fehlen im Plan komplett. Dabei sind gerade die seitlichen Schultern das wichtigste neben dem lat für ne v Form.

Ich scheiß auf Kniebeugen und kreuzheben. Das zerfickt mir nur unnötig die Regeneration und niemanden interessiert wie dick deine Beine sind außer schwule Bodybuilder.

Curls for the girls.

Kauf ich dir nicht ab. Jemand, der 140kg Kniebeuge packt(e), weiß wie wichtig Ganzkörpertraining ist. Zusammen mit Kreuzheben, Bankdrücken und Press (Schulterdrücken) hat man einen deutlich besseren Körper. Und nicht nur von den Kraftwerten und Aussehen, sondern auch eine bessere mental Einstellung. Was du gerade machst, geht eindeutig in die Richtung pseudo- und Discopumpen-Training.

Oder um es in deinem Sprachjargon zu sagen: Ey Bruder, auf Sticksi-Beinen geht kein Gorilla-Oberkörper.

[RoyalDutch 4776]

mit 140kg beuge die dicksten beine war dann aber ein ziemliches Lauch Studio

[Gast]

vor 14 Stunden, Invictus_1 schrieb:

WKM hab ich vor 10 Jahren mal gemacht. Ist absoluter müll für meine Ziele. Bei WKM liegt der Fokus auf den Beinen.

Ähm... nee.

vor 14 Stunden, Invictus_1 schrieb:

Die seitlichen Schultern zb. fehlen im Plan komplett.

Military press?!?

vor 14 Stunden, Invictus_1 schrieb:

Dabei sind gerade die seitlichen Schultern das wichtigste neben dem lat für ne v Form.

Bir Dir wäre es eher die Brust. Ich kann es aber nicht wirklich beurteilen, daher die Frage noch einem Ganzkörper-Frontalfoto.

vor 14 Stunden, Invictus_1 schrieb:

Ich scheiß auf Kniebeugen und kreuzheben.

Ok Kniebeugen musst Du nicht machen, aber Kreuzheben ist einfach Pflicht.

vor 14 Stunden, Invictus_1 schrieb:

Das zerfickt mir nur unnötig die Regeneration und niemanden interessiert wie dick deine Beine sind außer schwule Bodybuilder.

Erstens kurbelt gerade das Beintraining (größte Muskeln) auch den Rest des Körpers mit an und zweitens ist das für die Lende super.

So wie Du aktuell trainierst, ist es jedenfalls zu einseitig und wird früher oder später zu Problem führen.

Also: Einlesen zum ganzheitlichen WKM-Plan und Langhantel besorgen! Deine Curls kannst Du trotzdem noch machen, wobei das bei Klimmzügen eigentlich abgedeckt ist.

[Neo1 208]

vor 5 Stunden, Dickup schrieb:

Ok Kniebeugen musst Du nicht machen, aber Kreuzheben ist einfach Pflicht.

Die gehen zusammen einher. Wie Mann und Frau. Keine weitere Diskussion 🙂

Februar 27, 2021 bearbeitet von Neo1

[Gast]

vor 4 Minuten, Neo1 schrieb:

Die gehen zusammen einher. Wie Mann und Frau. Keine weitere Diskussion 🙂

Ich will aber keine neuen Jeans kaufen! 😉 Es nervt schon, wenn man mal paar Tage regelmäßig radeln war und es dann spannt.

PS: Kniebeugen mache ich immerhin, aber ohne Gewicht 😉 Ich fange aber ab 1.3. zumindest mal mit der nackten Stange an...

[Invictus_1 238]

vor 6 Stunden, Dickup schrieb:

Ähm... nee.

Military press?!?

Bir Dir wäre es eher die Brust. Ich kann es aber nicht wirklich beurteilen, daher die Frage noch einem Ganzkörper-Frontalfoto.

Ok Kniebeugen musst Du nicht machen, aber Kreuzheben ist einfach Pflicht.

Erstens kurbelt gerade das Beintraining (größte Muskeln) auch den Rest des Körpers mit an und zweitens ist das für die Lende super.

So wie Du aktuell trainierst, ist es jedenfalls zu einseitig und wird früher oder später zu Problem führen.

Also: Einlesen zum ganzheitlichen WKM-Plan und Langhantel besorgen! Deine Curls kannst Du trotzdem noch machen, wobei das bei Klimmzügen eigentlich abgedeckt ist.

Alter ich habe wahrscheinlich mehr Trainingserfahrung als du, also hör auf mich zu belehren. Ich weiß ganz genau was ich mache. Und jetzt Back to topic.

[Gast]

vor 36 Minuten, Invictus_1 schrieb:

Alter ich habe wahrscheinlich mehr Trainingserfahrung als du, also hör auf mich zu belehren. Ich weiß ganz genau was ich mache.

Alter, kann es sein, dass DU ALLES BESSER WEISST? 😉 Ich sehe jedenfalls keine richtige V-Form, Fotos lieferst Du ja auch keine. Dann läuft Du eben weiterhin wie ein Fliegengewicht rum. Bin raus.

[Invictus_1 238]

vor 56 Minuten, Dickup schrieb:

Alter, kann es sein, dass DU ALLES BESSER WEISST? 😉 Ich sehe jedenfalls keine richtige V-Form, Fotos lieferst Du ja auch keine. Dann läuft Du eben weiterhin wie ein Fliegengewicht rum. Bin raus.

Ich habe aufgrund von Krankheit und Verletzung 15kg verloren. Bis zum Sommer will ich ein paar Kilo wieder draufpacken und dann 3-4kg fett abnehmen.

[Gast]

vor 1 Minute, Invictus_1 schrieb:

Ich habe aufgrund von Krankheit und Verletzung 15kg verloren. Bis zum Sommer will ich ein paar Kilo wieder draufpacken und dann 3-4kg fett abnehmen.

Also ich find du siehst sehr gut aus. Wie groß bist du, wenn man fragen darf?

[Invictus_1 238]

vor einer Stunde, UmbrellaSt schrieb:

Also ich find du siehst sehr gut aus. Wie groß bist du, wenn man fragen darf?

1,88

[Gast]

Joa... warum bist du gleich in diesem Forum? Du bist ein Chad. 😅

[Invictus_1 238]

vor 9 Minuten, UmbrellaSt schrieb:

Joa... warum bist du gleich in diesem Forum? Du bist ein Chad. 😅

Jetzt übertreib mal nicht. Dazu fehlt mir ne model frisur und 20kg Muskeln. 

 

[Gast]

Also eine 8 bist du schon locker. Find deine Haare auch so gut wie sie sind. Ältere Fotos sieht einfach etwas anders aus, aber nicht unbedingt besser.

Du bist der typische Kerl, den ich früher im Club gehasst hab, weil er alles hatte was ich gerne gehabt hätte und dort mit den Frauen tanzte, die mich nicht mit dem Arsch angeguckt haben. Die hatten damals in der Regel auch tatsächlich weniger Muskeln als ich (damals gehabt hab). Körpergröße war entscheidend. Denke mal du kriegst genug Frauen - auch online.