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Hier ist der Link zur Woche 1 .

Ich habe beschlossen die Regeln für mich ein klein wenig abzuändern, um sie meiner Entwicklung anzupassen. Ich möchte nicht durch das Bootcamp hetzen und danach nur die Hälfte können. Lieber brauche ich länger, mache manche Wochen mehrmals und gewinne an Sicherheit. Ich werde deswegen weiter an meinem Blickkontakt aus Woche 1 arbeiten und die Regeln für Woche 2 daher etwas abschwächen. Daher lautet für mich das Ziel in Woche 2:

  • Fange mit 10 wildfremden Personen ein Gespräch von mindestens 1 Min an! (Statt 2 Minuten). Macht 1 Person pro Tag.
  • Sage zu 30 fremden Personen "Hi" und halte danach den Blickkontakt für mindestens 2 Sekunden.

 

Ich habe die 2. Woche gestern angefangen. Daher hier eine kurze Zusammenfassung meiner Erlebnisse:

  • Gestern habe ich einen Arbeitskollegen nach Feierabend angesprochen und mich 3 Minuten sehr nett mit ihm unterhalten. Ich habe ihn wegen der Aufgabe angequatscht, aber da er keine wildfremde Person ist und mich das auch keine Überwindung gekostet hat, zähle ich das Gespräch nicht. --> 0/10
  • Auch gestern habe ich an der roten Ampel eine HB wegen ihrem Fahrrad angesprochen und mich etwa 30 Sekunden nett mit ihr unterhalten. --> 0/10
  • Ich habe heute eine HB nach dem Weg gefragt und hatte danach eine sehr nette Unterhaltung über das Viertel. Das Gespräch ging über eine Minute. --> 1/10
  • Ich habe eine Putzfrau, die Pause gemacht hat angesprochen und mit ihr nett über ihre Arbeit gesprochen. Sie konnte nur sehr schlechtes Deutsch, aber es war über eine Minute. --> 2/10
  • Ich habe einen jungen Mann, der gerade etwas gegessen hat angesprochen, wo er sein Essen herhat und dann noch weiter über das Restaurant gequatscht. --> 3/10
  • Ich hab 12 fremde Personen gegrüßt, aber nur bei vielleicht 4 den Blickkontakt halten können. --> 4/30

 

Prinzipiell lief es heute nicht so gut und es hat sich eher als ein Rückschritt angefühlt. Irgendwie fällt es mir schwer fremde Menschen ohne triftigen Grund anzusprechen. Daher laufe ich meistens durch die Gegend und suche verzweifelt nach einer guten Gelegenheit. Falls da jemand einen Tipp hat, nur raus damit.

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Ein schnelles Update der letzten 3 Tage.

Mittwoch und Donnerstag war ich viel unterwegs und habe nur sehr kurze Gespräche geführt, die alle unter 1 Minute waren. Gestern leif es aber besser:

  • Ich abe auf der Arbeit mit 2 Kollegen jeweils über 1 Minute geredet, die ich beide noch nicht kannte. Da das aber für mich noch nie ein Problem war, zähle ich die beiden Gespräche nicht. -> 3/10
  • Ein Mann hatte sich verlaufen und ich habe ihm den Weg erklärt. Allerdings war das Gespräch unter 1 Minute. Da wäre mehr gegangen. -> 3/10
  • Ich war bouldern und habe dort mit mehreren Leuten / Gruppen geredet. Das lief richtig gut! Wenn man eine Gemeinsamkeit hat, hat man direkt auch ein Thema über das man eine Weile reden kann. Insgsamt habe ich sicherlich mit über 10 fremden Leuten geredet. Ich zähle baer nur die Gespräche bei denen ich die Initiative übernommen habe und die länger waren als 1 Minute. Das waren insgesamt 3.  -> 6 /10  

 

Ich werde gleich nochmal eine Runde rausgehen und weiter an der Aufgabe arbeiten. Will mein Ziel ja schließlich schaffen.

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Da bin ich wieder. Insgesamt war ich etwas über eine Stunde draußen.

In der Zeit habe ich

  • 16 Leute gegrüßt und danach Augenkontakt gehalten --> 20 /30
  • Mit einem Verkäufer im Sportgeschäft insgesamt 4-5 Minuten Small Talk über das Wetter, Corona und verschiedene weitere Themen gemacht. Obwohl ich sowieso schon mit ihm im Gespräch war (weil er mich beraten hat) lasse das gelten, weil ich die Themen initiiert habe. --> 7 / 10
  • Mit einer Verkäuferin in einer Bäckerei über ihren Feierabend und das Wetter über 2 Minuten geredet habe. --> 8 / 10

Danach habe ich abgebrochen, da es angefangen hat in Strömen zu regnen.

Nach wie vor fällt es mir schwer Menschon ohne Grund anzusprechen. Ich muss mir da für nächste Woche auf alle Fälle eine Strategie zurechtlegen.

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Und da ist das Ding! 😁

Der Regen hat aufgehört und ich war so unglaublich motiviert, dass ich einfach nochmal losgezogen bin.

  • Bin erst in den Supermarkt und habe da einen hilflosen Typen bei den Bananen angesprochen, dass er total planlos aussieht. Er hat sich gefreut und ich hatte ein sehr nettes 2-minütiges Gespräch. --> 9/10
  • Habe auf dem Nachhauseweg 2 Männer mit Bier einfach angequatscht. Auch ein sehr nettes Gespräch. Auch sicher 2-3 Minuten --> 10/10
  • Habe dann noch einer älteren Frau Hallo gesagt, die hat dann mich gefragt ob wie uns kennen würden. Ich habe das verneint und gesagt, dass ich ihr nur eine Freude machen wollte. Das hat sie sehr gefreut und wir haben auch ein wenig Small Talk gemacht. --> 11 /10
  • Nochmal 12 Leute gegrüßt mit anschließendem Augenkontakt.

Das lief ja mal richtig gut! Ich bin sehr stolz auf mich!

Ich mache die Tage noch ein wenig weiter. Bevor ich dann die eigentliche Aufgabe der 2. Woche starte.

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Die letzten beiden Tage habe ich viel Sport gemacht und mich mit Freunden getroffen und nur halbherzig an der Aufgabe gearbeitet. War aber auch wichtig und hat Spass gemacht.

Dann gehts jetzt los mit der eigentlichen Woche 2:

  • Fange mit 10 wildfremden Personen ein Gespräch von mindestens 2 Min an!
  • Bonus: Augenkontakt aufbauen und halten so oft es geht.

 

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Wieder ein Update:

Ich habe heute mit 3 fremden leuten ein Gespräch von über 2  Minuten geführt:

  • Eine Arbeitskollegin, die gleichzeitig mit mir gegangen ist ein Gespräch angefangen. Ich lasse das zählen (ist eine Arbeitskollegin fremd?), weil ich sie noch nie vorher gesehen habe und sie anfangs keine Lust auf ein Gespräch hatte aber dann nach 2-3 Sätzen doch Lust hatte und es ein sehr nettes Gespräch war).
  • Ein sehr nettes Gespräch mit einem Passanten, den ich wegen seinen Kopfhörern angesprochen hatte. Auch ein sehr nettes Gespräch. 
  • Zum Schluss habe ich den Mann vom Imbiss um die Ecke gefragt, ob er etwas empfehlen kann. Daraus entwickelte ich dann auch ein interessantes Gespräch. 
  • Es waren noch ein paar weitere dabei, aber die lasse ich nicht zählen, da entweder zu kurz oder ich kannte sie schon flüchtig.
  • Macht also 3/10

 

Erkenntnisse:

  • Wenn man mit guter Laune, aufrechtem Gang und Kopf nach oben rumläuft registrieren einen die Mitmenschen und manche Lächeln einen einfach so an (hatte ich das schonmal in Woche 1 festgestellt?).
  • Ich muss nach wie vor an meinen Blickkontakt arbeiten (Das wird wohl noch eine Weile vorkommmen ;-))
  • Das erste Gespräch ist immer das schwierigste und kostet mich Überwindung. Wenn man dann eine positive Erfahrung gemacht hat, läuft es.

 

 

 

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Hey,

finde cool dass du soweit gut durchziehst und am Ball bleibst. Aller Anfang ist schwer, aber du befindest dich auf einem gutem Weg! Mach weiter so. 

vor 17 Stunden, John Smiths schrieb:

Wenn man mit guter Laune, aufrechtem Gang und Kopf nach oben rumläuft registrieren einen die Mitmenschen und manche Lächeln einen einfach so an (hatte ich das schonmal in Woche 1 festgestellt?).

Hier im Forum liest man oft, dass man das Mindset bzw. die Laune über die Körpersprache nach außen hin ausstrahlt. Das lässt sich aber zum Teil auch anders herum sagen.

Sobald du aufrecht gehst, Brust raus, ein kleines Lächeln aufsetzt dann wirst du schnell merken wie sich deine Laune ebenfalls ändert. Du wirst dich freundlicher, offener und kommunikativer fühlen. Dementsprechend sind die Reaktionen auch oft besser. Probiers mal aus.

 

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Mal ein kurzes Update:

Ich war die letzten 2 Wochen sehr mit anderen Dingen beschäftigt: neues, zeitintensives Hobby, Inner Game, Treffen mit Freunden, Arbeit und auch habe auch ein Date klargemacht. Daher musste ich die 2. Woche leider abbrechen. Allerdings habe ich gerade im Bezug auf mein Inner Game riesige Fortschritte gemacht. Von daher war die Zeit auf alle Fälle sinnvoll investiert.

Trotzdem. Aufgeschoben ist nicht aufgehoben!

Es geht weiter. Ich hab Bock drauf! :-)

Ab morgen früh gilt damit wieder die Challenge:

  • Fange mit 10 wildfremden Personen ein Gespräch von mindestens 2 Min an!
  • Bonus: Augenkontakt aufbauen und halten so oft es geht.

 

Stand: 0/10

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