Sexuelle Scham und Angst Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 10 10

[dj_squizzle 5]

vor 17 Minuten, Marcio schrieb:

Wie benimmst du dich betrunken Frauen gegenüber? Wie wenn du betrunken im Rotlichtbezirk unterwegs bist?

Interessante Frage. Hab es mir mal bisschen durch den Kopf gehen lassen und wenn ich betrunken bin ist es meistens so, dass ich komplett auf die Frauen scheiße. Ich hab einfach meinen Spaß und die jucken mich gar nicht, ich behandel sie wie Kumpels oder so. Was aber auch interessant ist: die paar Frauen mit denen ich bereits Sex hatte, habe ich fast ausschließlich in völlig betrunkenem Zustand abgeschleppt. Bzw. man sollte eher sagen, dass sie mich abgeschleppt haben. Und im Rotlichtbezirk war ich noch nie betrunken, kann ich also nicht beantworten.

vor 17 Minuten, Marcio schrieb:

Habe das Gefühl du setzt dich beim Sex unter einen krassen Performance-Druck. Vermutlich ausgelöst durch zu viel Pornos.

Das kann sehr gut sein. Ich setze mich safe unter einen krassen Druck. Das liegt mittlerweile aber auch dran, dass das letzte richtige Mal schon so lang her ist und ich es einfach kaum erwarten kann guten, erfüllenden Sex zu haben. Es ist aktuell wirklich mit Abstand mein größtes Ziel im Leben (seit 1.5 Jahren) guten Sex zu haben. Ich denke jeden Tag daran und ich gestalte mittlerweile mein ganzes Leben nur so, dass ich darauf hin arbeite. zB bin ich auch nur auf diesem Auslandssemester weil ich mir erhofft habe, hier endlich mal ein bisschen ballern zu können. Deshalb vielleicht auch dieses absolut ekelhafte Gefühl nachdem ich direkt die erste Gelegenheit wieder verkackt habe.

Ich glaub ich bin auch pornosüchtig, habe mal NoFap/NoPorn versucht, aber maximal so 20 Tage durchgehalten und die Pornos die ich mir reinziehe sind ganz sicher nicht mehr Standardmaterial.

[Lafar 22216]

Kommst mal zu uns ins Erstgespräch beim Marcel Herzog. Vielleicht können wir das in einem Coaching lösen und mal schauen ob begleitend eine Sexualtherapie behilflich sein könnte. Bin mir sicher das ist ein gar nicht mal so großes Problem. Sexuelle Scham lässt sich gut lösen, auch je mehr du Praxisumgang mit Frauen bekommst durch ein struktiertes Game mit ein zwei Innergame Skills. Kriegen wir hin. Bist nicht der Einzige bei dem das so ist  

https://www.marcelherzog.de/erstgespraech/

[RobinMasters 985]

Sprichst du Englisch? Eine Bekannte von mir veranstaltet einen Anti-Scham-Workhop. Aber auf Englisch und online. Kein Scherz, das gibt es wirklich. Dabei soll man seine Scham verlieren. Keine Ahnung, ob's funktioniert, aber sie zumindest zeigt sich auf ihrer Website mit blanken Brüsten.

[RyanStecken 4106]

vor 21 Stunden, dj_squizzle schrieb:

im Dezember ein 10 Wochen Live Coaching für 3000 Euro gemacht und habe immer noch absolut keine Er

Mit der Kohle hättest du einfach paar Nutten weghauen sollen…normalerweise empfehle ich ungerne Nutten bei sowas, aber wenn es rein um sexuelle Ängste geht, kann das funktionieren. Alternativ sehr junge Mädels von 16-19, die haben oft nen anderes Mindset und wollen sich ausprobieren.

vor 12 Stunden, dj_squizzle schrieb:

gerade noch im Ausland, weshalb es jetzt aktuell erstmal schwer ist überhaupt einen

Gibt mittlerweile auch ne App bei der man eine Art Ferntherapie machen kann, wird auch per Krankenkasse bezahlt. Musst mal googeln. Gibt sicherlich auch Selbsthilfebücher in die Richtung. 

Manchmal hat man irgendwelche Blockaden. Man schämt sich für seine Unerfahrenheit oder für bestimme Makel am Körper. Erste Schritt ist das Akzeptieren und zu dir selbst zu stehen. Kein Versteckspielen. Was gut bei Mädels ankommt ist, wenn du über dich selbst lachen kannst. Es löst die Anspannung  und die Verkrampftheit auf. 

 

[Helmut 8379]

vor 14 Stunden, DirtyRabbit schrieb:

kam NATÜRLICH ausgerechnet zu mir und wollte mir sie umlegen

Eben. Du bist nicht alleine vor die Tür und hast versucht Schlangen zu knuddeln. Im Gegenteil hattest du eine noch größere Scham ("Blamage") die dich motiviert hat.

vor 14 Stunden, DirtyRabbit schrieb:

Was soll ich auf sowas antworten bitte ohne den auszulachen, geschweige wie soll ich so einen "Mann" ernst nehmen? 

Differenzieren ist echt nicht so deine Stärke, oder?

vor 13 Stunden, dj_squizzle schrieb:

Ich werde wenn ich total besoffen bin zu einem ganz anderen Menschen, der ein richtiges Arschloch ist und sich gezielt schwache Leute aussucht (auch Freunde) die er fertig macht und handgreiflich wird.

Alkohol macht das Überdruckventil auf.

[dj_squizzle 5]

vor 7 Stunden, RobinMasters schrieb:

Sprichst du Englisch? Eine Bekannte von mir veranstaltet einen Anti-Scham-Workhop.

Hört sich sehr interessant an. Hast du da nen Link dazu?

vor einer Stunde, RyanStecken schrieb:

Mit der Kohle hättest du einfach paar Nutten weghauen sollen…normalerweise empfehle ich ungerne Nutten bei sowas, aber wenn es rein um sexuelle Ängste geht, kann das funktionieren. Alternativ sehr junge Mädels von 16-19, die haben oft nen anderes Mindset und wollen sich ausprobieren. 

Ich glaub von 16-jährigen sollte ich mich in meinem Alter eher fernhalten 😆 Aber guter Punkt, ich hatte mein erstes Mal mit 22 mit einer 18-jährigen und das war eigentlich auch immer echt geil, hat Spaß gemacht. Aber ja, Nutten werde ich dann wohl mal richtig ausprobieren. Und dann halt nicht einfach nur rein, raus, fertig sondern versuchen, mir die Scham dabei zu nehmen und eine schöne Erfahrung zu haben. Ich war auch bereits 1x bei ner Nutte wo es auch richtig Spaß gemacht hat und ich mich danach super gefühlt habe.

vor 1 Stunde, RyanStecken schrieb:

Manchmal hat man irgendwelche Blockaden. Man schämt sich für seine Unerfahrenheit oder für bestimme Makel am Körper. Erste Schritt ist das Akzeptieren und zu dir selbst zu stehen. Kein Versteckspielen. Was gut bei Mädels ankommt ist, wenn du über dich selbst lachen kannst. Es löst die Anspannung  und die Verkrampftheit auf. 

Ja genau das ist es eigentlich.

 

vor 11 Minuten, Helmut schrieb:

Alkohol macht das Überdruckventil auf.

Was meinst du damit genau? 🤔

[Helmut 8379]

vor 7 Minuten, dj_squizzle schrieb:

Was meinst du damit genau? 

So wie du dich betrunken verhältst, klingt das nach Frust, nach ausleben und überkompensieren der Seiten, die du normalerweise unterdrückst.

Anders gesagt: wenn du dich im Alltag klein machst, schämst, selbst zensierst, fann wunderts mich nicht wenn du im Alk voll aufdrehst.

[dj_squizzle 5]

vor 6 Minuten, Helmut schrieb:

So wie du dich betrunken verhältst, klingt das nach Frust, nach ausleben und überkompensieren der Seiten, die du normalerweise unterdrückst.

Anders gesagt: wenn du dich im Alltag klein machst, schämst, selbst zensierst, fann wunderts mich nicht wenn du im Alk voll aufdrehst.

Krass. Da ist auf jeden Fall was dran. Das heißt mit dem Thema zum Therapeut? Oder hast du andere Tipps diese "unterdrückte Seite" auch im Alltag ans Licht zu bringen.

[Helmut 8379]

vor 1 Stunde, dj_squizzle schrieb:

Das heißt mit dem Thema zum Therapeut? 

Ein Therapeut oder zumindest ein gut ausgebildeter Persönlichkeitscoach.

Ansonsten wär ein guter Anfang wahrscheinlich auch mit Selbsthilfe-Büchern. Also überhaupt mal zu erfassen und verstehen, wo du dich selbst schämst und zensierst. Wo du versuchst nicht aufzufallen und es anderen recht zu machen,

Ein Klassiker dazu natürlich: "No More Mr. Nice Guy" wo es genau auch um diese "toxische Scham" geht, wie Robert Glover sie nennt.

Ich vermute fast, in deinem Umgang mit Männern wird es auch Aspekte geben, wo du nicht frei und easy aus dir rauskommst?

März 8, 2022 bearbeitet von Helmut

[dj_squizzle 5]

vor 35 Minuten, Helmut schrieb:

Ansonsten wär ein guter Anfang wahrscheinlich auch mit Selbsthilfe-Büchern. Also überhaupt mal zu erfassen und verstehen, wo du dich selbst schämst und zensierst. Wo du versuchst nicht aufzufallen und es anderen recht zu machen,

Ein Klassiker dazu natürlich: "No More Mr. Nice Guy" wo es genau auch um diese "toxische Scham" geht, wie Robert Glover sie nennt.

Selbsthilfe-Bücher hab ich jetzt schon einige gelesen. Ich finde die Bücher auch immer sehr gut und lerne meistens einiges, aber geändert hat sich jetzt in meinem Leben noch nichts dadurch. No More Mr. Nice Guy war tatsächlich das erste Buch der Art, dass ich gelesen habe. Ich hab das Kapitel zu sexueller Scham auch eingerahmt. Wenn ich mich richtig erinnere sagt er da ja im Prinzip, dass man die vier Dinge tun soll um sexuelle Scham loszuwerden:

1. mit einem Sexualtherapeuten o.ä. darüber reden um sie zu "releasen"
2. nicht mehr zwanghaft wichsen sondern Zeit dafür nehmen und ein schönes Erlebnis daraus machen wo der Orgasmus nicht der Höhepunkt ist
3. keine Pornos mehr anschauen
4. sich selbst akzeptieren

2 & 3 habe ich schon über Wochen hinweg probiert, 4 natürlich auch aber das ist nicht mal so gesagt/getan und 1 ist dann jetzt der nächste Schritt.

Ich habe in den letzten Tagen irgendwie auch gemerkt, dass ein Teil in mir drin denkt, er ist von Natur aus unliebbar, warum auch immer. Natürlich denke ich das nicht bewusst, ich mag mich selber. Ich weiß, dass ich viele Stärken habe und finde mich OK so wie ich bin. Aber manchmal sickert das irgendwie durch, dass in meinem Unterbewusstsein etwas anderes verankert ist. Folgendes Zitat kriege ich diesbezüglich nicht mehr aus dem Kopf:  „Kern-Wertlosigkeit“ („core unworthiness“) beschreibt das Gefühl, dass es etwas im eigenen Inneren gibt, das nicht wert ist, geliebt zu werden.

Andererseits denke ich mir jetzt grade während ich das schreibe auch wieder dass ich einfach viel zu viel theoretisiere und einfach rausgehen und ficken sollte 😂

vor 35 Minuten, Helmut schrieb:

Ich vermute fast, in deinem Umgang mit Männern wird es auch Aspekte geben, wo du nicht frei und easy aus dir rauskommst? 

Eigentlich jetzt nicht unbedingt. Ich habe eigentlich recht viele männliche Freunde und finde auch schnell neue, egal wo ich bin. Ich merke allerdings, dass ich ein sehr genaues Gespür für soziale Rangordnungen habe. Ich schaue auf zu Leuten, die ich "über" mir einordne und schaue herab auf Leute, die ich "unter" mir einordne und je nachdem verhalte ich mich schon ein wenig unterschiedlich den Personen gegenüber.

[NGC7293 516]

Am 7.3.2022 um 14:29 , dj_squizzle schrieb:

Als Kind hat meine Mutter mal ein Pornoheft bei mir gefunden und sich dann gemeinsam mit mir im Bad eingesperrt und mich 15 min lang befragt, was ich da gesehen hab und dass das alles ganz falsch ist. Das kann man schon als traumatisches Ereignis bezeichnen

Aber hallo. Normal ist das nicht. Ich bin zwar w, aber von meinen männlichen Freunden habe ich eigentlich immer nur gehört dass solche Entdeckungen einfach "übersehen" wurden. 

Am 7.3.2022 um 20:02 , dj_squizzle schrieb:

Ich fühl mich zwar wegen dem vergeigten ONS immer noch ziemlich scheiße, aber

Sex ist kein Wettbewerb. Klar kannst du dich ärgern, aber sowas ist kein Grund sich scheiße zu fühlen. 

Hast du schon mal eine längere Beziehung gehabt? Wie waren denn so deine bisherigen Erfahrungen, bzw. Wie lief das ab? 

Wenn du dich bei so Momenten schämst wie bei der frage nach dem mädchen/date, würde ich das einfach komplett, freundlich abwiegeln. Ein kurzes grinsen, "das ist privatssache", reicht völlig aus. Geht auch keinen was an. 

[dj_squizzle 5]

vor 18 Stunden, NGC7293 schrieb:

Hast du schon mal eine längere Beziehung gehabt? Wie waren denn so deine bisherigen Erfahrungen, bzw. Wie lief das ab?  

Nicht wirklich. Ich war mit dem Mädel mit dem ich die ersten Male Sex hatte "zusammen" aber als wirkliche Beziehung kann man das nicht bezeichnen. War halt eher so "OK dann sind wir halt zusammen wenn das die Voraussetzung für Sex ist".

vor 18 Stunden, NGC7293 schrieb:

Sex ist kein Wettbewerb. Klar kannst du dich ärgern, aber sowas ist kein Grund sich scheiße zu fühlen.  

Naja wenn es bei den letzten 10 Frauen immer genau gleich abläuft, dann ärgert man sich schon irgendwann. Ist immer dasselbe Muster bei mir: Ich lerne ein Mädel kennen und merke, dass Mutual Attraction da ist. Das läuft teilweise so weit, dass die mir beim ersten Treffen sagen "Wir landen eh irgendwann im Bett" oder mich die ganze Zeit anfassen etc. Ab diesem Moment ist es dann so, dass in meinem Kopf nichts anderes mehr als das Mädchen ist und ich mir denke "OK, die steht auf dich! Das ist deine Chance! Jetzt kannst du endlich mal wieder layen!" Wahrscheinlich wirke ich dann zu needy. Gleichzeitig baue ich glaub einfach nicht genug sexuelle Spannung auf, aufgrund der Scham. Keine gute Kombi.

vor 18 Stunden, NGC7293 schrieb:

Aber hallo. Normal ist das nicht. Ich bin zwar w, aber von meinen männlichen Freunden habe ich eigentlich immer nur gehört dass solche Entdeckungen einfach "übersehen" wurden. 

Ja sehe ich ja auch so. Was das angeht werde ich auch auf jeden Fall mal ein Erstgespräch beim Therapeuten machen.

[RyanStecken 4106]

vor 1 Stunde, dj_squizzle schrieb:

Naja wenn es bei den letzten 10 Frauen immer genau gleich abläuft, dann ärgert man sich schon irgendwann. Ist immer dasselbe Muster bei mir: Ich lerne ein Mädel kennen und merke, dass Mutual Attraction da ist. Das läuft teilweise so weit, dass die mir beim ersten Treffen sagen "Wir landen eh irgendwann im Bett" oder mich die ganze Zeit anfassen etc. Ab diesem Moment ist es dann so, dass in meinem Kopf nichts anderes mehr als das Mädchen ist und ich mir denke "OK, die steht auf dich! Das ist deine Chance! Jetzt kannst du endlich mal wieder layen!" Wahrscheinlich wirke ich dann zu needy. Gleichzeitig baue ich glaub einfach nicht genug sexuelle Spannung auf, aufgrund der Scham. Keine gute Kombi.

Was genau machst du denn, wenn du das merkst? 

[dj_squizzle 5]

vor einer Stunde, RyanStecken schrieb:

Was genau machst du denn, wenn du das merkst? 

Also beim letzten Mal war es halt in meinem Kopf wirklich so dass ich gedacht hab "War doch jetzt allgemein ein schöner Abend, da muss ich ja jetzt gar nicht noch auf Sex pushen. Hat alles seine Zeit. Und wenn ich heute nicht auf Sex pushe, sieht sie was für ein Gentleman ich bin und nicht nur auf Sex aus bin." obwohl ich im Nachhinein ganz klar erkenne, dass sie an dem Abend Sex wollte. Das Ding ist halt dass ich das in dem Moment irgendwie nicht checke und mir selber was vormache.

So ähnlich läuft das meistens. Eine andere Geschichte die mir einfällt ist mit einem Mädel dass ich bei meinem Kumpel kennengelernt hab. Die war am ersten Abend auch Feuer und Flamme, hat sich immer auf meinen Schoß gesetzt und das war die, die gesagt hat "Wir landen eh noch in der Kiste". 2 Wochen später hat sie mich dann abends zu sich nach Hause eingeladen. Ich bin mit der Mentalität rein "OK heute gibt es auf jeden Fall Sex und du musst gar nichts dafür machen. Es steht schon fest." Wir haben dann auch wieder 5 Stunden oder so gelabert. Das Problem ist auch irgendwie dass mir das Labern Spaß macht 😂 Ich rede über alle möglichen Themen und bin halt wirklich interessiert daran, was sie zu sagen hat. Hab dann um 1 Uhr oder so gemerkt "FUCK. Was machst du, du laberst hier über Ayahuasca und DMT aber eigentlich willst du die Alte doch wegflanken!" und hab dann völlig unkalibriert 'nen Move gemacht und sie zu mir hergezogen und die Hand um ihren Arsch gelegt. Sie so "Mensch, das hätte ich jetzt von dir aber nicht erwartet" und hat ein bisschen schmunzeln müssen, hat es aber zugelassen. War dann aber zu dem Zeitpunkt glaub auch irgendwie zu spät und sie sagt noch so "Also ich weiß nicht was du dir für heute erhofft hast, aber Sex gibt es keinen" Ende der Geschichte: Habe zwar bei ihr gepennt, sie nackt im Bett, aber Sex war absolut nicht drin. Ihr könnt euch vorstellen wie ich mich am nächsten Morgen gefühlt hab.

[Marcio 1044]

Am 7.3.2022 um 21:17 , dj_squizzle schrieb:

Ich glaub ich bin auch pornosüchtig, habe mal NoFap/NoPorn versucht, aber maximal so 20 Tage durchgehalten und die Pornos die ich mir reinziehe sind ganz sicher nicht mehr Standardmaterial.

Was bedeutet denn das - nicht mehr Standardmaterial?

Du kannst nicht erwarten, dass du "no porn" einmal machst und dann für immer durchziehst. Da wirst du ein paar Anläufe brauchen. Und jeder Tag ist ein Erfolg. Ich habe in meiner Schul- und Studienzeit leider auch relativ viel Pornos geschaut aber wahrscheinlich die letzten 10-15 Jahre keine fünf clips mehr. Und ich weiß mittlerweile echt nicht mehr, warum ich mir sowas reinziehen sollte.

 

Am 11.3.2022 um 12:46 , dj_squizzle schrieb:

War dann aber zu dem Zeitpunkt glaub auch irgendwie zu spät und sie sagt noch so "Also ich weiß nicht was du dir für heute erhofft hast, aber Sex gibt es keinen" Ende der Geschichte: Habe zwar bei ihr gepennt, sie nackt im Bett, aber Sex war absolut nicht drin. Ihr könnt euch vorstellen wie ich mich am nächsten Morgen gefühlt hab.

Ach alles gut, so eine Situation hatte ich auch zweimal in meinem Leben. Kommt man sich dann am nächsten Morgen natürlich richtig dumm vor. Und noch dümmer ein paar Jahre drauf, wenn man weiß, dass sie nur darauf gewartet hat, dass du es richtig anpackst und definitiv Sex haben wollte. Aber sieh es wie ein Stürmer: Besser ist es doch sich solche Chancen überhaupt zu "erarbeiten". Und wenn du dranbleibst, dann klappt das irgendwann von selber.

 

[RyanStecken 4106]

Ich würde auf jedenfall dazu raten auf NoFap umzusteigen. Das stumpft nur ab und reduziert diese natürlichen und männlichen Drive, der an sich schon fast von selbst zum Sex führt.

[dj_squizzle 5]

vor 18 Stunden, RyanStecken schrieb:

Ich würde auf jedenfall dazu raten auf NoFap umzusteigen. Das stumpft nur ab und reduziert diese natürlichen und männlichen Drive, der an sich schon fast von selbst zum Sex führt. 

OK, danke für den Tipp. Ich hab es tatsächlich schon oft gehört, aber tu mir irgendwie schwer damit. Aber dann mache ich noch mal einen Anlauf.

[willian_07 6059]

vor 30 Minuten, dj_squizzle schrieb:

OK, danke für den Tipp. Ich hab es tatsächlich schon oft gehört, aber tu mir irgendwie schwer damit. Aber dann mache ich noch mal einen Anlauf.

Ist ne sache wie maßvoll man da unterwegs ist.

Jeden Tag zweimal zu hardcore filmchen die palme rütteln ist eher kontraproduktiv.

Aber alle paar Tage mal zu entleeren und dafür die eigene Phantasie zu nutzen ist kein Thema.

[assl 1680]

 

Am 11.3.2022 um 12:46 , dj_squizzle schrieb:

Also beim letzten Mal war es halt in meinem Kopf wirklich so dass ich gedacht hab "War doch jetzt allgemein ein schöner Abend, da muss ich ja jetzt gar nicht noch auf Sex pushen. Hat alles seine Zeit. Und wenn ich heute nicht auf Sex pushe, sieht sie was für ein Gentleman ich bin und nicht nur auf Sex aus bin." obwohl ich im Nachhinein ganz klar erkenne, dass sie an dem Abend Sex wollte. Das Ding ist halt dass ich das in dem Moment irgendwie nicht checke und mir selber was vormache.

Glaubst du dir das wirklich?

Am 11.3.2022 um 12:46 , dj_squizzle schrieb:

 Das Problem ist auch irgendwie dass mir das Labern Spaß macht 😂 Ich rede über alle möglichen Themen und bin halt wirklich interessiert daran, was sie zu sagen hat..

Glaubst du dir das wirklich?

Am 11.3.2022 um 12:46 , dj_squizzle schrieb:

 sie nackt im Bett, aber Sex war absolut nicht drin.

Glaubst du.. du weißt schon.

Falls es dir wirklich noch nicht aufgefallen ist, du hast dein Problem hier auf der ersten Seite schon sehr präzise beschrieben:

Am 7.3.2022 um 11:18 , dj_squizzle schrieb:

ich weiß nicht mal warum! Ich will ja eigentlich unbedingt ficken! Ich denke in dem Moment irgendwie überhaupt nicht dran zu eskalieren. Ich freue mich in dem Moment zwar, da ich merke dass sie mich attraktiv findet und genieße das Gefühl.

Für mich liest es sich so, als würdest du für dein Ego unwahrscheinlich viel Bestätigung aus diesem Gefühl des begehrt-werden ziehen. Das, in Kombination mit der gefühlten eigenen sexuellen Unerfahrenheit und (selbst eingeredeten) Unzulänglichkeit sorgt dafür, dass du versuchst, möglichst lange in diesem State zu bleiben. Ziehst ein bisschen was für dich raus und niemand wird verletzt.

Was da dahinter steckt kann viele Ursachen haben - der Weg da raus sieht in meiner Welt aber recht straight aus:

- in Mann/Frau-Situationen begeben (machst du ja schon - ist bei vielen die erste große Hürde)

- Situation bewusster erleben (in dich reinhören: begehre ich die Frau sexuell oder finde ich sie nur einen "interessanten Mensch"?)

- Eigene Ausreden erkennen und enttarnen ("wenn ich heute nicht auf Sex pushe, sieht sie was für ein Gentleman ich bin und nicht nur auf Sex aus bin" - aber bist du doch!?)

- Da hin gehen, wo die Angst sitzt, also ins Handeln kommen.

Natürlich schadet es auch nicht dieses Verklemmtheits-Ding mal aufzuarbeiten - im Gegenteil. Wichtig ist aber erst mal zu erkennen, dass du nichts zu verlieren hast.

[dj_squizzle 5]

Am 21.3.2022 um 13:20 , assl schrieb:

 

Glaubst du dir das wirklich?

Glaubst du dir das wirklich?

Glaubst du.. du weißt schon.

Falls es dir wirklich noch nicht aufgefallen ist, du hast dein Problem hier auf der ersten Seite schon sehr präzise beschrieben:

Für mich liest es sich so, als würdest du für dein Ego unwahrscheinlich viel Bestätigung aus diesem Gefühl des begehrt-werden ziehen. Das, in Kombination mit der gefühlten eigenen sexuellen Unerfahrenheit und (selbst eingeredeten) Unzulänglichkeit sorgt dafür, dass du versuchst, möglichst lange in diesem State zu bleiben. Ziehst ein bisschen was für dich raus und niemand wird verletzt.

Was da dahinter steckt kann viele Ursachen haben - der Weg da raus sieht in meiner Welt aber recht straight aus:

- in Mann/Frau-Situationen begeben (machst du ja schon - ist bei vielen die erste große Hürde)

- Situation bewusster erleben (in dich reinhören: begehre ich die Frau sexuell oder finde ich sie nur einen "interessanten Mensch"?)

- Eigene Ausreden erkennen und enttarnen ("wenn ich heute nicht auf Sex pushe, sieht sie was für ein Gentleman ich bin und nicht nur auf Sex aus bin" - aber bist du doch!?)

- Da hin gehen, wo die Angst sitzt, also ins Handeln kommen.

Natürlich schadet es auch nicht dieses Verklemmtheits-Ding mal aufzuarbeiten - im Gegenteil. Wichtig ist aber erst mal zu erkennen, dass du nichts zu verlieren hast.

Danke auch dir für deinen Kommentar. Glaube du hast mit deiner "Diagnose" ziemlich ins Schwarze getroffen.

Was ich jetzt mache ist erstmal versuchen NoFap besser durchzuziehen, gleichzeitig begebe ich mich in mehr Mann-Frau-Situationen. Ich denke dass das Wichtigste für mich einfach Action, Action, Action ist damit das Ganze ein Stück weit normal für mich wird. Ich will auf jeden Fall auch noch zu einem Sexualtherapeuten einfach um es mir mal anzuhören - schaden kann es ja nicht.

Ich bin auf jeden Fall zuversichtlich und fühl mich schon viel besser als an dem Tag an dem ich den Post verfasst habe. Was mir persönlich gefühlstechnisch aus diesem Sumpf geholfen hat waren zwei Dinge:

1. Releasing/Letting Go dieser Gefühle gemeinsam mit einem Releasing-Partner

2. Das Buch "Love Yourself Like Your Life Depends on It". Kann ich sehr empfehlen.

[Vaidl 2]

Habe ich das jetzt richtig verstanden: Du bist keine Jungfrau mehr.

 Durch die Nutten etwa?

November 21, 2022 bearbeitet von Vaidl

[Gast]

vor 4 Stunden, Vaidl schrieb:

Durch die Nutten etwa?

Würde ich nicht machen, das prägt einen langfristig mehr als man denkt (bin Jahrgang 1968 und hab das genauso durch).
Sei es dir Wert das du dir eine Frau selber herstellst um dich zu entjungfern auch wenn es dir derzeit (noch) unmöglich scheint.
Wenn du dafür bezahlst entwertest du dich selber.

Es ist wichtig das du dir kein Mindset aufbaust das Sex etwas ist was Frauen nur gegen Geld oder andere Dinge mit dir machen.
Frauen ficken gerne - mit den richtigen Typen. Werde so ein richtiger Typ, das ist der beste Weg.

November 21, 2022 bearbeitet von Gast

[Vaidl 2]

vor 6 Stunden, Sam Stage schrieb:

das prägt einen langfristig mehr als man denkt (bin Jahrgang 1968 und hab das genauso durch).

Du hattest also das erste Mal mit ner Prosti. Wie alt warst Du, wenn ich fragen darf?

[Gast]

vor 1 Stunde, Vaidl schrieb:

Du hattest also das erste Mal mit ner Prosti. Wie alt warst Du, wenn ich fragen darf?

Denke so 16 oder 17...

Würde ich heute nicht mehr so machen. Bin froh das trotzdem ein ganz passabler Ficker dabei rausbekommen ist 

November 21, 2022 bearbeitet von Gast

[Vaidl 2]

vor 16 Minuten, Sam Stage schrieb:

Denke so 16 oder 17...

Würde ich heute nicht mehr so machen. Bin froh das trotzdem ein ganz passabler Ficker dabei rausbekommen ist 

In so jungen Jahren! War es Neugierde, oder wie ist es dazu gekommen?