Yannibo 22 Beitrag melden Dezember 25, 2022 erstellt Moin liebe Gymfreunde, mein Problem ist gerade dass ich meine untere Brust konzentriert trainieren möchte, hab aber eine Kraftstation mit nur einem Seilzug von oben, deshalb habe ich ein Crossover von Adidas ausfindig gemacht fürn schmalen Kurs, das Crossover geht allerdings nur bis 100kg. Jetzt ist meine Frage, reicht das erstmal aus? Was "drückt" ihr fliegend am Kabelturm? Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
Ladykiller1 671 Beitrag melden Dezember 26, 2022 geantwortet versuche mal Dips Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
Burnout17 100 Beitrag melden Dezember 26, 2022 geantwortet Warum meldest du dich nicht in einem Fitnessstudio an und trainierst deine Brust vernünftig? Was ist mit den anderen Muskeln? Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
Yannibo 22 Beitrag melden Dezember 26, 2022 geantwortet vor 3 Stunden, ladykiller1 schrieb: versuche mal Dips Sind sehr Trizepslastig und die sind bei mir schon ziemlich beansprucht. vor 2 Stunden, Burnout17 schrieb: Warum meldest du dich nicht in einem Fitnessstudio an und trainierst deine Brust vernünftig? Was ist mit den anderen Muskeln? Das nächste ist leider 1 Stunde Fahrt entfernt. Wächst und gedeiht alles, Arme sind bei 40 im Moment, die Schultern können noch bisschen breiter, an meinem Bauch arbeite ich gerade, KFA auch noch bei 17% aber durch Low Carb schrumpft der gut. Mein Rücken ist gut und die Brust allgemein auch allerdings gefällt mir der untere Teil nicht. Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
Ladykiller1 671 Beitrag melden Dezember 26, 2022 geantwortet vor einer Stunde, Yannibo schrieb: Sind sehr Trizepslastig und die sind bei mir schon ziemlich beansprucht. du kannst den Oberkörper mehr nach vorne beugen, um die Belastung für die (untere) Brust zu steigern alternativ straight bar Dips Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
