Blutwerte checken | Welche Werte machen Sinn Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 2 2

[Vin26 60]

Hi Menschen,

ich habe Montag einen Termin zur Blutabnahme bei einem Direktlabor. Ich möchte sehen, ob alles in Ordnung ist. Bin männlich und 35 Jahre alt.

Folgende Blutwerte machen wahrscheinlich Sinn:

• Testosteron gesamt
• freies Testosteron
• SHBG
• Prolaktin
• Cortistol
• TSH 3
• TSH 4
• Magnesium 
• Zink
• Cholesterin
• Selen
• Harnsäure (war oft zu hoch)
• Blutzucker
• Großes Blutbild allgemein

Was macht aus eurer Sicht noch Sinn? 

Körperlich geht es mir ganz gut, bis auf teilweise depressive, kurze Episoden. 

 

Januar 7, 2023 bearbeitet von Vin26

[ariello 709]

Ich würde auch einen Blick auf die Creatinin-Werte werfen lassen. Gerade wenn man trainiert, viel Eiweiß und ggf. noch Creatin einnimmt, sollte man hier schauen, dass man nicht über den Grenzwert kommt. 

[Vin26 60]

Danke für deine Antwort.

Trainiere viel, supplementiere aber kein Kreatin. Macht es trotzdem Sinn?

 

[ariello 709]

Es ist nicht selten, dass gut auftrainierte Athleten einen etwas erhöhten Creatininspiegel aufweisen. Das ist grundsätzlich nicht weiter schlimm. Sollte der Wert jedoch deutlich erhöht sein, kann das (unabhängig von Deinem Training) auf ein Nierenproblem hindeuten.

Aber zur Klarstellung: Du hast da nichts zu befürchten. Mein Hinweis bezog sich lediglich darauf, dass sollte der Wert erhöht sein, Leute, die Creatin supplementieren, das ggf. einstellen können. Ich will hier keine Pferde scheu machen! 😉

[Vin26 60]

Danke mein Lieber. 

Hat jemand eine Meinung zu einem Aminogramm? 

Januar 8, 2023 bearbeitet von Vin26

[RoyalDutch 4776]

vit d würde ich noch mit reinnehmen

[Vin26 60]

vor 2 Stunden, RoyalDutch schrieb:

vit d würde ich noch mit reinnehmen

Danke

[sternchendavid 1]

Darf ich fragen, wie es mit deinen Blutwerten weiterging??? Ich habe nämlich vor kurzem auch eins gemacht und bin bei Magnesium stutzig geworden. Ich ernähre mich ziemlich magnesiumreich und dachte, dass mein Magnesiumspiegel in Ordnung sei. Allerdings war ich stäääändig gestresst und fühlte mich irgendwie nicht ganz auf der Höhe. Mein Magnesiumwert war dann im Keller, und das hat mich so krass überrascht. Mein Arzt meinte dann, dass das für ihn nichts Neues sei und dass dies bei nahezu jedem Blutbild das Ergebnis sei (?) Ich hab' dann eine Weile recherchiert und finde es irgendwie erstaunlich, wie unsere Lebensmittel heutzutage so arm an Nährstoffen sind. 

"Allerdings ist der Magnesiumgehalt in unserer Nahrung sehr verarmt, vor allem in konventionellen Produkten. Deshalb empfehle ich immer Bio-Produkte oder selbst angebautes Obst und Gemüse sowie Fleisch vom Bauern." ([Werbelink entfernt])

Ich bin mir nicht sicher, ob dieser Thread der ideale Ort dafür ist, aber ich würde mich echt gerne darüber austauschen. Ich dachte immer, dass eine ausgewogene Ernährung ausreichen würde, und bin quasi in meinen Grundfesten erschüttert.   

November 8, 2023 bearbeitet von Hexer
Werbelink entfernt