actthefool 58 Beitrag melden Oktober 10 geantwortet vor 11 Minuten, Prometh_eus schrieb: @Promo39 gib doch mal ein Update ! Hat das mit dem Bauchfett bzw. dem Plan, erst Fett zu reduzieren und dann Muskelmasse aufzubauen funktioniert? An dem Plan bin ich nämlich auch gerade dran. Auch Ü40. Bin in etwas über einem Jahr jetzt bei 90 Kg auf 1,98m angekommen, bin soweit zufrieden aber das Bauch- / Hüftfett ist doch sehr hartnäckig, wie auch @der_Eso geschrieben hat. Nachdem keine Updates mehr kamen, gehe ich davon aus, dass er sich inzwischen selbst verstoffwechselt hat. 3 Diesen Beitrag teilen Link zum Beitrag Auf anderen Seiten teilen
