Nervösität / Unsicherheit die sehr ungewöhnlich ist Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 8 8

[Johannes bitz 0]

1. Mein Alter: 27
2. Alter der Frau: 19
3. Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 3
4. Etappe der Verführung (siehe "Welche Etappen gibt es?"): alle Etappen theoretisch durch
5. Beschreibung des Problems

Hi zusammen, 

Ich hatte neulich über Tinder eine Dame gedatet. Mit der ich mich auch an sich gut verstanden habe. Und wir sind nach dem ersten Date dann noch zu mir. Und KC. Beim nächsten Date ging es dann bereits weiter und wir hätten da bereits Sex miteinander haben können. Wir haben uns dann auch nochmal miteinander getroffen und wir waren wieder bei mir. Sie hat auch bei mir übernachtet, allerdings war das Problem quasi, dass meine Erregung nicht groß genug war, um mit ihr schlafen zu können. Das stört mich sehr, dass sie eigentlich eine sehr attraktive Frau ist und ich nicht genau einordnen kann, warum das der Fall ist. Interessanterweise habe ich das Gefühl, dass mir schon lange nicht mehr jemand so den Kopf verdreht hat wie sie. Und ich wirklich echt so ein bisschen nervös bin. Also das ist einer der Gründe, die ich mir vorstellen kann, warum es nicht wirklich klappt. Und zum anderen fühle ich mich mit ihr auch manchamel etwas komisch, normalerweise kann ich mich sehr krass fallen lassen und bin mit sehr vielen Personen und einem sehr guten Vibe. Allerdings habe ich das Gefühl bei ihr, irgendwie, dass ich nicht so richtig locker sein kann und immer so ein bisschen angespannt bin. Und dass das auch eine Art von Druck innerlich in mir auslöst, auch wenn ich das nicht so richtig fassen kann. An sich habe ich im letzten Treffen das auch mit ihr einfach offener angesprochen und ihr das auch gesagt hat als wir nackt im Bett lagen. Und seitdem ist eigentlich eher die Stimmung noch deutlich besser. Und sie schickt mir deutlich mehr Snaps etc.

Daher die Frage: Hattet ihr schon aus solchen Situation Wie seid ihr damit umgegangen und was kann ich davon mitnehmen? Ich freue mich auf Eure Erkenntnisse.

[A_guy_named_Who 1080]

Verstehe das Problem noch nicht ganz. Kriegst keinen hoch oder hast du faktisch gar nicht recht Lust auf sie?

[Johannes bitz 0]

hm das ist eine gute Frage. An sich finde ich sie sehr attraktiv rein optisch gesehen. Aber ja das Endresultat ist, dass ich keine hoch bekomme.

[A_guy_named_Who 1080]

Ok, danke fürs klarstellen.

Hast mal im Bereich "Sexualität" hier geguckt? Da gibt es eine Menge Threads bei denen Andere diese Probleme lösen konnten.

Könnte Grundlegend einfach Leistungsdruck sein, wenn Sie Dir wie noch keine zuvor den Kopf verdreht, wie du selbst sagst.

Da Du ja noch recht jung bist, würde ich medizinische Gründe mal nicht vermuten. Wenn es aber länger als 6 Wochen anhält und Du auch alleine Probleme mit Errektionen hast, dann mal zum Dok gehen.

Generelle Tipps daher:

- Gucke weniger bis gar keine Pornos

- Verzichte mal eine Weile auf Masturbation

- Drogen/Alkohol/Zigaretten weglassen

- Sportarten die auf den Beckenboden gehen, mal eine Weile pausieren oder so anpassen dass man den Dammbereich nicht so reizt (z.B. Radfahren)

- Falls Du sehr viel Sitzt Beruflich oder Privat, mal gucken ob man hier etwas anpassen kann und Du nicht ständig Druck auf dem Dammbereich hast. Mal eine Weile viel Spazieren kann da für Entlastung sorgen.

- Kannst auch mal schauen ob Du dir ggf. einen Nerv geklemmt hast, passiert mir alle Jubeljahre mal. Da hilft es sich auf den Rücken zu legen, die Beine anzuziehen, mit den Händen leicht druck auf die Knie nach außen auszuüben und zu versuchen tief in den Bauch und ins Becken zu atmen, während man bewusst versucht die Muskel im Becken, Po und Steißbein zu entspannen. Fängt es seltsam an zu Kribbeln in Penis, Hoden und Dammbereich, dann mach das mal ein paar Tage für 2-3 Minuten und schaue ob Du generell wieder mehr fühlst da unten.

Falls eher psychisch und Du dir einfach zu viel Druck machst, versuche mal zu verinnerlichen dass Du da an keinem Wettbewerb teilnimmst. Sie ist ja noch sehr jung und scheint ja auch erstmal kein Problem damit zu haben, dass Du da grade nicht so recht loslegen kannst. Einfach sonst drum herum das machen was funktioniert und euch beiden Spaß macht. Kannst Sie z.B. auch erstmal mit der Zunge zum Höhepunkt bringen, dann ist evtl der Druck nicht mehr zu hoch da performen zu müssen oder so. Auch hier kann regelmäßige Bewegung helfen das Stressniveau generell zu senken. Jeden Abend vor dem Schlafengehen nochmal 30-45 Minuten um den Block gehen und danach direkt ins Bett springen hilft vor dem Schlaf sehr, nochmal runterzukommen und entsprechend ruhiger zu schlafen.

 

[Marquardt 2510]

vor 1 Stunde, A_guy_named_Who schrieb:

Verstehe das Problem noch nicht ganz. Kriegst keinen hoch oder hast du faktisch gar nicht recht Lust auf sie?

Sie gefällt ihm sehr gut und deswegen ist er zu nervös und macht sich sehr viel Druck.

Das ist ein normales Problem, von dem viele Männer berichten. Ist sie denn die Frau, die dir bisher am besten gefällt?

Ich würde darauf wetten, dass das mit der Zeit von alleine weggeht, wenn ihr öfter zusammen im Bett kuschelt oder ein wenig Blödsinn macht. Nach allem, was ich weiß, ist das ein relativ bekanntes Problem bei Männern, wenn ihnen eine Frau sehr gut gefällt.

Versuch dir nicht zu viel Stress zu machen. Meiner Erfahrung nach gewöhnt man sich auch ein Stück weit an die Schönheit. Wenn du später öfter sehr schöne Frauen im Bett hattest, passiert dir das nicht mehr.

Körper zuerst runterfahren
Langsamer sprechen, langsamer bewegen, bewusst tiefer atmen. Nervosität ist primär körperlich, nicht rational.

Fokus verschieben (wichtigster Punkt)
Nicht „gefalle ich ihr?“, sondern: Gefällt sie mir gerade?
Dreht die Dynamik komplett.

Tempo rausnehmen
Nicht versuchen, dass alles perfekt läuft. Mehr Pausen, mehr Lockerheit, mehr „egal“-Vibe.

Früher körperlich werden (leicht, nicht needy)
Kleine Berührungen normalisieren → reduziert Druck später massiv.

Fehler erlauben
Du wirst nicht perfekt sein. Sobald du das akzeptierst, sinkt 70 % der Spannung.

Realität checken
Sie ist kein „übermenschliches Wesen“. Nur eine Frau, die du attraktiv findest.'

gpt hat mir beim Rechtschreibung checken auch gleich ein paar Tipps mitgegeben.


Kann mich auch noch an eine Freundin von früher erinnern, bei der es bei mir etwas gedauert hat, war ebenfalls extrem hübsch für mich. Problem war aber, dass ich vorher meistens bisschen schnellen Sex hatte, also wo man so übereinander herfällt beim ersten Date. Mit ihr war es dann etwas sehr geplant beim 3. Date und das hat es für mich irgendwie gekillt, aber natürlich hatten wir dann eine Beziehung und da war es dann kein Problem mehr für mich.

[julius000 5]

Versuch mal den Druck rauszunehmen und nicht das Ziel dir ins Gehirn zu setzen. Ja klingt bissle blöd wenn ich sag, denk nicht dran … aber gibt doch so viele Möglichkeiten im Vorspiel und eich anderweitig zu vergnügen. Fokussiere dich mal voll auf sie, meditiere vorher, krieg den kopf frei und setzte dir sex garnicht als ziel selbst. Ihr könnt ja so viel Spaß haben und wenn das nicht in deinem Gehirn so feststeckt und du dich deswegen verrückt machst, passiert es dann ganz natürlich…

[Johannes bitz 0]

Mega vielen Dank für Eure Kommentare und Ideen. Also es ist jetzt nicht so, als ob das jetzt hier meine erste Bekanntschaft wäre. Ich glaube, sie wäre jetzt Nummer 23. Von daher ist das jetzt nichts komplett Neues für mich. Allerdings ist die Atmosphäre hier irgendwie etwas seltsam. Ich habe immer wieder auch jetzt noch mit Frauenkontakt, die ich lang nicht so attraktiv finde. Und dann ist der Vibe ein ganz anderer, was mir eigentlich eh total egal ist, und bei ihr ist es irgendwie ein bisschen was anderes und das irritiert mich, glaube ich. 

Am 10.4.2026 um 10:46 , A_guy_named_Who schrieb:

Generelle Tipps daher:

- Gucke weniger bis gar keine Pornos

- Verzichte mal eine Weile auf Masturbation

- Drogen/Alkohol/Zigaretten weglassen

- Sportarten die auf den Beckenboden gehen, mal eine Weile pausieren oder so anpassen dass man den Dammbereich nicht so reizt (z.B. Radfahren)

- Falls Du sehr viel Sitzt Beruflich oder Privat, mal gucken ob man hier etwas anpassen kann und Du nicht ständig Druck auf dem Dammbereich hast. Mal eine Weile viel Spazieren kann da für Entlastung sorgen.

- Kannst auch mal schauen ob Du dir ggf. einen Nerv geklemmt hast, passiert mir alle Jubeljahre mal. Da hilft es sich auf den Rücken zu legen, die Beine anzuziehen, mit den Händen leicht druck auf die Knie nach außen auszuüben und zu versuchen tief in den Bauch und ins Becken zu atmen, während man bewusst versucht die Muskel im Becken, Po und Steißbein zu entspannen. Fängt es seltsam an zu Kribbeln in Penis, Hoden und Dammbereich, dann mach das mal ein paar Tage für 2-3 Minuten und schaue ob Du generell wieder mehr fühlst da unten.

Falls eher psychisch und Du dir einfach zu viel Druck machst, versuche mal zu verinnerlichen dass Du da an keinem Wettbewerb teilnimmst. Sie ist ja noch sehr jung und scheint ja auch erstmal kein Problem damit zu haben, dass Du da grade nicht so recht loslegen kannst. Einfach sonst drum herum das machen was funktioniert und euch beiden Spaß macht. Kannst Sie z.B. auch erstmal mit der Zunge zum Höhepunkt bringen, dann ist evtl der Druck nicht mehr zu hoch da performen zu müssen oder so. Auch hier kann regelmäßige Bewegung helfen das Stressniveau generell zu senken. Jeden Abend vor dem Schlafengehen nochmal 30-45 Minuten um den Block gehen und danach direkt ins Bett springen hilft vor dem Schlaf sehr, nochmal runterzukommen und entsprechend ruhiger zu schlafen.

 

Das mache ich bereits eh schon alles nicht. Aber ja sitzen tue ich viel und mehr spazieren gehen sollte ich auf jeden Fall alleine schon nur um meine KFA weiter zu senken haha

Was mich nur zum wiederholten male (ist glaub die 2 Frau wo das wirklich so ist), wo ich gefühlt "zu viel Respekt" habe. Ich habe schon mit frauen geschlafen, die ich an sich gar nicht attracktiv fand, aber es war geil die zu vögeln. Und das ist glaube ich das was mich sehr nervt und irritierend finde.

Und jetzt ist das eine sehr schöne Frau, bei der ich noch viel erregter sein sollte, bin es aber gar nicht. 

Sie war jetzt 2 Wochen nicht da, daher hatten wir uns auch nicht gesehen. Aber da habe ich auch gemerkt, dass unsere Connection nicht so tief war. Dieses sehr verstanden gefühlt von der anderen Person, das fehlt irgendwie etwas. Also vllt. ist es auch einfach nicht ganz die richtige Frau. Ich bin gespannt wie es weiter geht. Danke für den support!

[Stuttgart-Pro 5]

Das klingt mal wieder nach dem PU Klassiker: Sie aufs Podest stellen.

ABER: DU kannst das auch anders/hilfreicher interpretieren: Es ist einfach eine Frau, die dir sehr gut gefällt, besser als die anderen und bei der es einfach passt. Deswegen sind da auch mehr Emotionen bei dir im Spiel (Aufregung) und deswegen bist du mehr im Kopf und am überdenken, weil du nichts falsch machen willst bzw. es nicht verkacken willst.

Die PUler würden jetzt sagen: Techniken, Tricks, Taktiken etc.

Aber Frauen spüren sowas.

Wenn du ihr authentisch sagst, was in dir los ist, dann wird genau das weiter passieren, was sowieso schon passiert ist: Sie wird sich noch mehr öffnen, weil du stark genug warst, dich verletzlich zu zeigen. Das erfordert Stärke.

[Pisa1000 0]

vor 4 Stunden, Stuttgart-Pro schrieb:

Das klingt mal wieder nach dem PU Klassiker: Sie aufs Podest stellen.

ABER: DU kannst das auch anders/hilfreicher interpretieren: Es ist einfach eine Frau, die dir sehr gut gefällt, besser als die anderen und bei der es einfach passt. Deswegen sind da auch mehr Emotionen bei dir im Spiel (Aufregung) und deswegen bist du mehr im Kopf und am überdenken, weil du nichts falsch machen willst bzw. es nicht verkacken willst.

Die PUler würden jetzt sagen: Techniken, Tricks, Taktiken etc.

Aber Frauen spüren sowas.

Wenn du ihr authentisch sagst, was in dir los ist, dann wird genau das weiter passieren, was sowieso schon passiert ist: Sie wird sich noch mehr öffnen, weil du stark genug warst, dich verletzlich zu zeigen. Das erfordert Stärke.

@Stuttgart-Pro isn Guter! 

[willian_07 6748]

vor 4 Stunden, Stuttgart-Pro schrieb:

Deswegen sind da auch mehr Emotionen bei dir im Spiel (Aufregung) und deswegen bist du mehr im Kopf und am überdenken, weil du nichts falsch machen willst bzw. es nicht verkacken willst.

Zusammengefasst: Er ist maximal unsicher (in Bezug auf diese eine Frau). Warum? Weil er ihr mehr Wert gibt als anderen Frauen in der Vergangenheit. 

Wo bitte ist hier der Unterschied dazu, jemanden auf ein Podest zu stellen?

Es ist exakt das gleiche.

Und das letzte was du hier tun willst (und auch was Frau von dir hören will), ist ein Eingeständnis deiner Unsicherheit ihr gegenüber. Rational wird sie es eventuell wohlwollend annehmen, aber unterbewusst wird dies dafür sorgen das DEIN Wert für sie massiv sinkt.

Egal was Frauen sagen: Sie wollen keine unsicheren Männer.

[Pisa1000 0]

vor 38 Minuten, willian_07 schrieb:

Zusammengefasst: Er ist maximal unsicher (in Bezug auf diese eine Frau). Warum? Weil er ihr mehr Wert gibt als anderen Frauen in der Vergangenheit. 

Wo bitte ist hier der Unterschied dazu, jemanden auf ein Podest zu stellen?

Es ist exakt das gleiche.

Und das letzte was du hier tun willst (und auch was Frau von dir hören will), ist ein Eingeständnis deiner Unsicherheit ihr gegenüber. Rational wird sie es eventuell wohlwollend annehmen, aber unterbewusst wird dies dafür sorgen das DEIN Wert für sie massiv sinkt.

Egal was Frauen sagen: Sie wollen keine unsicheren Männer.

Damit steht Aussage gegen Aussage! Kommt es auf mich an. Ich sage, BEIDES! Natürlich will man sein Podestdenken über Frauen im Allgemeinen ablegen, wenn vorhanden. Aber auch menschlich, wenn man (mal) eine Besondere trifft, dass man da etwas nervös wird. Genauso ist es auch zu kommunizieren - dass sie etwas Besonderes ist.

Freut mich, dass ic helfen konnte! Mache gerade wieder eine auf Twitch nass. Auch schon mal gemacht?

April 14 bearbeitet von Pisa1000

[willian_07 6748]

Am 14.4.2026 um 14:26 , Pisa1000 schrieb:

Genauso ist es auch zu kommunizieren - dass sie etwas Besonderes ist.

Auf keinen Fall. 

[scheinheilige 2316]

Am 12.4.2026 um 19:19 , Johannes bitz schrieb:

Und jetzt ist das eine sehr schöne Frau, bei der ich noch viel erregter sein sollte, bin es aber gar nicht. 

 

Hatte ich auch schon bei Männern. Lag daran dass es einfach nicht so wirklich gepasst hat. Da passieren einfach unbewusst sehr viele biochemische Checks, die eben auch beeinflussen ob ein Mensch sehr horny wird oder halt nicht. Reiner Optikfick geht, ist aber eben nicht immer das Beste. 

[hallopickup1234 4]

Erstmal Respekt, dass du das im Bett so offen angesprochen hast, denn genau das bricht meistens den größten Druck, und wie du siehst, hat sie ja auch total positiv reagiert und ist jetzt sogar noch investierter. Dass es bei einer Frau, die dir so richtig den Kopf verdreht hat, im Bett nicht direkt klappt, ist eigentlich ein klassisches Phänomen: Je mehr dir eine Person bedeutet und je attraktiver du sie findest, desto höher ist dein innerer Anspruch, "abliefern" zu müssen, und dieser Leistungsdruck ist der absolute Lustkiller für den Körper. Wenn du sagst, dass du normalerweise total locker bist, dich bei ihr aber komisch und angespannt fühlst, liegt das wahrscheinlich genau an dieser Verknalltheit, weil du eben nicht willst, dass es durch eine "schlechte Performance" kaputtgeht.

[Sebastian_B 1]

Am 10.4.2026 um 13:04 , Marquardt schrieb:

Sie gefällt ihm sehr gut und deswegen ist er zu nervös und macht sich sehr viel Druck.

Das ist ein normales Problem, von dem viele Männer berichten. Ist sie denn die Frau, die dir bisher am besten gefällt?

Ich würde darauf wetten, dass das mit der Zeit von alleine weggeht, wenn ihr öfter zusammen im Bett kuschelt oder ein wenig Blödsinn macht. Nach allem, was ich weiß, ist das ein relativ bekanntes Problem bei Männern, wenn ihnen eine Frau sehr gut gefällt.

Versuch dir nicht zu viel Stress zu machen. Meiner Erfahrung nach gewöhnt man sich auch ein Stück weit an die Schönheit. Wenn du später öfter sehr schöne Frauen im Bett hattest, passiert dir das nicht mehr.

Körper zuerst runterfahren
Langsamer sprechen, langsamer bewegen, bewusst tiefer atmen. Nervosität ist primär körperlich, nicht rational.

Fokus verschieben (wichtigster Punkt)
Nicht „gefalle ich ihr?“, sondern: Gefällt sie mir gerade?
Das ist auch wichtig, wenn Unterhaltungsprogramme geplant sind. 
Dreht die Dynamik komplett.

Tempo rausnehmen
Nicht versuchen, dass alles perfekt läuft. Mehr Pausen, mehr Lockerheit, mehr „egal“-Vibe.

Früher körperlich werden (leicht, nicht needy)
Kleine Berührungen normalisieren → reduziert Druck später massiv.

Fehler erlauben
Du wirst nicht perfekt sein. Sobald du das akzeptierst, sinkt 70 % der Spannung.

Realität checken
Sie ist kein „übermenschliches Wesen“. Nur eine Frau, die du attraktiv findest.'

gpt hat mir beim Rechtschreibung checken auch gleich ein paar Tipps mitgegeben.


Kann mich auch noch an eine Freundin von früher erinnern, bei der es bei mir etwas gedauert hat, war ebenfalls extrem hübsch für mich. Problem war aber, dass ich vorher meistens bisschen schnellen Sex hatte, also wo man so übereinander herfällt beim ersten Date. Mit ihr war es dann etwas sehr geplant beim 3. Date und das hat es für mich irgendwie gekillt, aber natürlich hatten wir dann eine Beziehung und da war es dann kein Problem mehr für mich.

Ich stimme zu, dass auch die Gewöhnung an den Partner eine Rolle spielt. Gerade die ersten Treffen sind oft am „aufgeladensten“, danach wird es meist natürlicher und entspannter. Das hängt auch damit zusammen, dass mit der Zeit der Neuheitseffekt nachlässt und der innere Druck, einen guten Eindruck zu machen, geringer wird. In so einer Dynamik stehen dann eher Komfort und Vertrauen im Vordergrund als die anfängliche Nervosität.

[Jingang 4707]

Am 17.4.2026 um 15:11 , scheinheilige schrieb:

Hatte ich auch schon bei Männern. Lag daran dass es einfach nicht so wirklich gepasst hat. Da passieren einfach unbewusst sehr viele biochemische Checks, die eben auch beeinflussen ob ein Mensch sehr horny wird oder halt nicht. Reiner Optikfick geht, ist aber eben nicht immer das Beste. 

This, die Fick-Chemie ist einfach nicht da, hat keinen Zweck.

Vielleicht wäre ne Freundschaft was, als Pivot für die andern Biester, bei denen sich was regt bei dir. Und lernen, daß die tolle Frau vom Podest auch keine Rosen kackt.