Allgemeine Fragen zum sportlichen Training / Einstiegspost Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 26 26

[Gast]

Ich tippe auf 15%, vielleicht auch etwas mehr. Ich messe Navy auf Bauchnabelhöhe während ich einfach gerade stehe und weder einziehe noch ausatme. Leider sind die Werte inzwischen extrem ungenau und liegen deutlich von dem ab, was der Caliper oder dieses Elektromeßgerät im Studio sagen.

Mit Navy ist so nen Ding, hab von 22 bis 14 alles drin oO

[mamaguevo 1]

wie kann man die flexibilität der lws verbessern?

[morumbinas 147]

http://www.pickupforum.de/index.php?s=&amp...t&p=1044951

kann mir jemand noch mal kfa schätzen/etwas empfehlen ob ich 2fat bin oder nicht?

mach nochmal gesamtbilder, 15 kann schon sein, kann aber auch mehr sein, da sich einfach 0 konturen abzeichenen!

[Gast]

Meinst du Ganzkörperbilder?

Edit:

Kann jemand eine gute Waage empfehlen? bei Amazon habe alle Abweichungen..

September 21, 2011 bearbeitet von Gast

[Mega rAFC ? 36]

Kann mir jemand erklären warum man Kreatin mit Traubensaft einnehmen soll? Hat das eine besondere Bewandtnis?

transportmatrix und so. lies dich ein. hat imo aber nen sehr geringen anteil daran,

Wer kann dazu was sagen?

Kann ich mir also die Saftkalorien sparen und das Kreatin mit Wasser nehmen? 0.o

[KammSchott 0]

Kann mir jemand erklären warum man Kreatin mit Traubensaft einnehmen soll? Hat das eine besondere Bewandtnis?

transportmatrix und so. lies dich ein. hat imo aber nen sehr geringen anteil daran,

Wer kann dazu was sagen?

Kann ich mir also die Saftkalorien sparen und das Kreatin mit Wasser nehmen? 0.o

Spitze dass einer mit 600 posts das fragt. Würde ich das machen kommt nur wieder einer und meint ich solle mich einlesen. Interessiert mich auch, also wenn da jemand verlässliche Quellen posten kann wäre das Top!

Bis dahin trinke ich es weiter im Eiweißshake und glaube einfach mal dass es minimal was nur bringt.

[Gast Yeezyzz]

Die Diskussion hatten wir schon mal. Eigentlich kann man sich den Saft sparen! Löffel Kreatin in den Mund, genießen und mit Wasser runter....

@Kammschott: Muss das sein?! Das Wissen steigt nicht prozentual mit den Postings, genauso wenig wie die Muskeln oder das Fett schmilzt!!!

[KammSchott 0]

Die Diskussion hatten wir schon mal. Eigentlich kann man sich den Saft sparen! Löffel Kreatin in den Mund, genießen und mit Wasser runter....

@Kammschott: Muss das sein?! Das Wissen steigt nicht prozentual mit den Postings, genauso wenig wie die Muskeln oder das Fett schmilzt!!!

Beiträge: 779

Das sieht man ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

[Gast Yeezyzz]

Die Diskussion hatten wir schon mal. Eigentlich kann man sich den Saft sparen! Löffel Kreatin in den Mund, genießen und mit Wasser runter....

@Kammschott: Muss das sein?! Das Wissen steigt nicht prozentual mit den Postings, genauso wenig wie die Muskeln oder das Fett schmilzt!!!

Beiträge: 779

Das sieht man ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Danke für diesen wertvollen Beitrag!

[cRaw 9]

ich wär mal dafür, dass hier die Tage die Mods etwas besser aufräumen.

Zuviel Nonsense und zuviel Trollgespamme mit Niveau das von Team-Andro herrührt.

[Nathol 1283]

Ich habe eine einfache Lösung für euer Problem:

[KammSchott 0]

Die Diskussion hatten wir schon mal. Eigentlich kann man sich den Saft sparen! Löffel Kreatin in den Mund, genießen und mit Wasser runter....

@Kammschott: Muss das sein?! Das Wissen steigt nicht prozentual mit den Postings, genauso wenig wie die Muskeln oder das Fett schmilzt!!!

Beiträge: 779

Das sieht man ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Danke für diesen wertvollen Beitrag!

Kein Problem du Troll. Habe jeden deiner Mobbingposts gemeldet. Hoffentlich gibts hier mal ne Aktion.

ich wär mal dafür, dass hier die Tage die Mods etwas besser aufräumen.

Zuviel Nonsense und zuviel Trollgespamme mit Niveau das von Team-Andro herrührt.

Sehe ich auch so. Dieser Dangery denkt wohl er wäre hier ne große Nummer weil er neue Mobbt. Lächerlich sowas.

[Gast Yeezyzz]

Nee, irgendwie macht es auch Spaß! :)

Ich trauere offiziell um dieses Forum:

Geboren - 2006

Gestorben - in den mittleren September Wochen 2011

September 21, 2011 bearbeitet von Dangery

[The Pickup Artist 0]

Nee, irgendwie macht es auch Spaß! :)

Ich trauere offiziell um dieses Forum:

Geboren - 2006

Gestorben - in den mittleren September Wochen 2011

Warum?

[Gast Yeezyzz]

Nee, irgendwie macht es auch Spaß! :)

Ich trauere offiziell um dieses Forum:

Geboren - 2006

Gestorben - in den mittleren September Wochen 2011

Warum?

Weil das Niveau zum heulen ist?!

Dieses Forum war immer toll, es hob sich von allen anderen deutlich ab. Egal, wo ist sonst gelesen habe, finanzen.net, transfermarkt.de, team-andro.com, simplyshredded.com, der Umgangston war nicht schön. Seit einigen Tagen kommen nur noch Trolls hinein, auch wenn es Ausnahmen gibt. Es macht mittlerweile kaum noch Spaß hier zu lesen.

[KammSchott 0]

Nee, irgendwie macht es auch Spaß! :)

Ich trauere offiziell um dieses Forum:

Geboren - 2006

Gestorben - in den mittleren September Wochen 2011

Warum?

Weil das Niveau zum heulen ist?!

Dieses Forum war immer toll, es hob sich von allen anderen deutlich ab. Egal, wo ist sonst gelesen habe, finanzen.net, transfermarkt.de, team-andro.com, simplyshredded.com, der Umgangston war nicht schön. Seit einigen Tagen kommen nur noch Trolls hinein, auch wenn es Ausnahmen gibt. Es macht mittlerweile kaum noch Spaß hier zu lesen.

Auf Andro wurde ich nicht geflamed, da hat man mir versucht zu helfen aber da ist nie jemand aktiv gewesen zum Helfen. Da begrüßt man Neue und verscheucht sie nicht mit Unfreundlichkeit und Frechheit...

[cRaw 9]

[x] for geschlossenen SuF-Bereich für Leute die 1,5x BW Deadliften mit Videobeweis. :D

[Gast Yeezyzz]

[x] for geschlossenen SuF-Bereich für Leute die 1,5x BW Deadliften mit Videobeweis. :D

[x] bin dabei!

[KammSchott 0]

[x] for geschlossenen SuF-Bereich für Leute die 1,5x BW Deadliften mit Videobeweis. :D

Nur weil du Leute in Schubladen steckst bist du noch lange kein Schrank.

[Gast]

So, um mal den Quatsch zu beenden. Kamm Schott meldet sich hier an und erregt direkt den Verdacht, nach WutangStyler Idiot bla bla, ein Troll zu sein.

Ach ja, dass er nur Posts im Fitness Abteil hat in einem PUA Forum ist nicht auffällig. Wie wärs wenn alle ihn einfach mal direkt ignorieren, und es dabei sein lassen, und auf KEINE seiner Fragenb/Postings reagieren?

Ich habe meinen Part dazu gesagt und werde keine Antwort auf die dummen Responds geben, egal wie unglaublich dumm und stupide diese Provokationen sein werden.

Liebe Grüße

[mamaguevo 1]

wie kann man die flexibilität der LWS (lendenwirbelsäule) verbessern?

[Alc 1164]

Kreatin wird besser aufgenommen durch Carbs(Kohlenhydrate) und / oder Proteine.

Es muss aber auch praktikabel sein Kreatin zu sich zu nehmen, wenn man dies jeden Tag tut, deshalb mit Löffel und Wasser einfach runter damit...

Ich nehme meine 3-4g Kreatin immer vor dem Training mit 15-30g Whey manchmal mit 1,5% Milch, manchmal ohne, manchmal noch eine Banane dazu....

Warum? weil es für mich so am praktikabelsten ist.

An Off Days, gerne mal in den Protein Fluff oder Quark gerührt oder einfach so mit dem Löffel runter.

Warum dir hier niemand antwortet?

Es gab einen netten Troll namens xxxStylerWutangxxx der hier so einigen mit provokanten Posts auf den "S**k" gegangen ist.

Du wirst eben als solch ein Troll beschuldigt, liegt zum einen am verschwinden von xxstyler und deiner Anmeldung mit dem infantilen Nicknamen KammSchott...

Deiner komischen Art wie du ans Training heran gehst (ich probiers mal aber werde es wohl nicht lang machen) ... will nicht ins Studio, weil ich mich schäme (eh wie gehst du arbeiten/zur Schule?!) und dann auf einen Tag meldest du dich doch an, versuchst gleich 90kg ohne Spotter zu drücken als Anfänger (das kann auch böse ausgehen)...

Dann bestellst du sofort komische Supplements und Proteinpulver (am ersten Tag, obwohl du dich ja so schämst und nicht glaubst es durchzuziehen)...

Als Trainingsanfänger direkt mit Kreatin anzufangen íst ebenfalls merkwürdig..

Dein schönes L (was bekanntlich für Loser steht) als Icon (ok es ist das League of Legends Desktop Logo, aber wer weiß das schon)...

Drohungen für das Melden bei Mods aufgrund von "Mobbing"... also bitte Junge, wach auf, das ist das Internet, es besteht nur aus Pornos und Flames, das sollte ein "Gamer" wie du wissen.

Das ist einfach zu dubios.... Falls du kein Troll bist, tut mir es Leid, aber es ist einfach schwer festzumachen ob du ein Trainingsanfänger bist der versucht sein Leben auf die Reihe zu kriegen, oder nur ein weiterer Bas***d der irgend einen kranken Komplex hat in Foren zu trollen und kostbare Zeit von normalerweise sehr hilfsbereiten Usern zu stehlen.

[KammSchott 0]

League of Legends ist mein Lieblingsspiel, habe es doch auch als Homepage in meinem Profil verlinkt. Falls jemand mal mit mir spielen möchte kann er sich ja einfach melden :)

Zum Thema Schule/Arbeit: Beides nicht, ich lebe von der Stütze bzw meiner Mom. Suche Arbeit aber finde zur Zeit nichts. Bin ausgelernter Fräser aber sowas sucht anscheinend niemand. Was will ich groß machen... Habe ein Fernstudium versucht aber das wurde auch nichts. Sitze mittlerweile seit knapp 3 Jahren daheim.

Zum Training kann ich nur sagen dass meine erste "Sitzung" echt geil gelaufen ist und ich mir definitiv ein Herz gefasst habe und es mind. 3 Monate durchziehen werde, komme was wolle. Ich lass es richtig krachen, mal sehen was in 3 Monaten so alles geht. Daher will ich auch sofort Supplemente nutzen. Klar, das Erwartete liegt meist unter der Erwartung, aber ich will das maximale rausholen. Jetzt erst recht, wo Leute hier anfangen zu mobben etc. Ich werde es euch allen zeigen.

[Alc 1164]

League of Legends ist mein Lieblingsspiel, habe es doch auch als Homepage in meinem Profil verlinkt. Falls jemand mal mit mir spielen möchte kann er sich ja einfach melden :)

Zum Thema Schule/Arbeit: Beides nicht, ich lebe von der Stütze bzw meiner Mom. Suche Arbeit aber finde zur Zeit nichts. Bin ausgelernter Fräser aber sowas sucht anscheinend niemand. Was will ich groß machen... Habe ein Fernstudium versucht aber das wurde auch nichts. Sitze mittlerweile seit knapp 3 Jahren daheim.

Zum Training kann ich nur sagen dass meine erste "Sitzung" echt geil gelaufen ist und ich mir definitiv ein Herz gefasst habe und es mind. 3 Monate durchziehen werde, komme was wolle. Ich lass es richtig krachen, mal sehen was in 3 Monaten so alles geht. Daher will ich auch sofort Supplemente nutzen. Klar, das Erwartete liegt meist unter der Erwartung, aber ich will das maximale rausholen. Jetzt erst recht, wo Leute hier anfangen zu mobben etc. Ich werde es euch allen zeigen.

Mehr Selbstvertrauen in allem was du tust und es wird auch mit dem Job was.

Beachtlich was man sich von der Stütze alles an Supps leisten kann.

[KammSchott 0]

League of Legends ist mein Lieblingsspiel, habe es doch auch als Homepage in meinem Profil verlinkt. Falls jemand mal mit mir spielen möchte kann er sich ja einfach melden :)

Zum Thema Schule/Arbeit: Beides nicht, ich lebe von der Stütze bzw meiner Mom. Suche Arbeit aber finde zur Zeit nichts. Bin ausgelernter Fräser aber sowas sucht anscheinend niemand. Was will ich groß machen... Habe ein Fernstudium versucht aber das wurde auch nichts. Sitze mittlerweile seit knapp 3 Jahren daheim.

Zum Training kann ich nur sagen dass meine erste "Sitzung" echt geil gelaufen ist und ich mir definitiv ein Herz gefasst habe und es mind. 3 Monate durchziehen werde, komme was wolle. Ich lass es richtig krachen, mal sehen was in 3 Monaten so alles geht. Daher will ich auch sofort Supplemente nutzen. Klar, das Erwartete liegt meist unter der Erwartung, aber ich will das maximale rausholen. Jetzt erst recht, wo Leute hier anfangen zu mobben etc. Ich werde es euch allen zeigen.

Mehr Selbstvertrauen in allem was du tust und es wird auch mit dem Job was.

Beachtlich was man sich von der Stütze alles an Supps leisten kann.

Meine Mom zahlt das für mich, weil sie hofft dass ich dadurch mehr Selbstvertrauen bekommen. Das Studio bezahlt meine Krankenkasse, weil durch meine Gewichtsreduktion eine Alterdiabetes verhindert werden kann. Bin bei der Gesundheitskasse AOK. Echt nett von denen wie ich finde. Keine Ahnung warum das nicht jeder für sich nutzt.