Die guten Vorsätze fürs neue Jahr... Melde Dich an, um diesen Inhalt zu abonnieren 15 15

[Gast]

ich beantworte mir die frage mal selber:

Wissenschaftler fordern: Legen Sie endlich mehr Hand an. Denn Solo-Sex trainiert nicht nur Prostata und Potenz, sondern auch Ihre Muskeln, Hormone und Ihr Gehirn. Stachelschwein-Eber tun es, Hunde-Rüden und Schimpansen-Männchen ebenso. Da ist es logisch, dass auch Menschen-Männer regelmässig Solo-Sex betreiben.

Haben Sie schon mal überlegt, warum der Mensch sich auf zwei Beine gestellt hat? Es ist sicherlich kein Zufall, dass die Hände, wenn wir unsere Arme im Stehen locker hängen lassen, direkt vor dem Penis liegen, sagt der amerikanische Sexualforscher Robert Pollack. Und das ist auch gut so. Denn Selbstbefriedigung ist gesund! Die meisten Männer ahnen das wohl instinktiv. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen das. Fast 100 Prozent aller Männer befriedigen sich selbst. Eine aktuelle Studie der Uni Koblenz-Landau zeigt, dass 87 Prozent der Befragten in der Masturbation keine Ersatzhandlung sehen, sondern eine eigenständige Form von Sexualität. Allein in Mecklenburg-Vorpommern sollte man sich nicht vorschnell als Solo-Sex-Fan outen. Dort liegt die Quote nur bei 53 Prozent. Warum das so ist, darüber streiten sich die Experten noch. Einig sind sie sich dagegen bei der Bewertung der Vorteile, die Selbstbefriedigung für Männer bietet.

Frischeres Sperma

Sperma wird normalerweise nach drei, vier Tagen schlecht, sagt der britische Evolutionsbiologe Robin Baker. Mittels Selbstbefriedigung wird man altes Sperma los; neues, fruchtbareres Material kann nachrücken. Und das bitte regelmässig. Denn absterbende Rest-Spermien schädigen durch ihre giftigen Zerfallsprodukte auch frisch produzierte, top-fitte Kollegen. Spätestens bereits nach acht bis zehn Tagen ist Sperma endgültig hinüber, so der Hamburger Fortpflanzungsexperte Dr. Gerd Bispink.

Perfekter Stressabbau

Wer nicht das Bedürfnis nach Selbstbefriedigung spürt, der hat ein Problem, sagt Robert Pollack. Denn mit Hilfe von Solo-Sex kann man ganz hervorragend Stress abbauen und nebenbei ausserdem noch das Immunsystem stärken. Der amerikanische Selbstbefriedigungsspezialist und Buchautor Dr. Harold Litten geht sogar so weit, zu behaupten: Selbstliebe ist eine wichtige Grundlage für jegliche geistige Gesundheit.

Stärkere Lust auf Sex

Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen klar, dass nach dem Masturbieren der Testosteronspiegel im Körper deutlich ansteigt. Und die gesteigerte Produktion des Männerhormons bewirkt wiederum, dass man weitaus mehr Lust auf Sex verspürt - eine ideale Wechselwirkung.

Mehr Muskelaufbau

Der Hormonschub bringt aber noch mehr erfreuliche Effekte mit sich: Er unterstützt automatisch den Aufbau zusätzlicher Muskelmasse. Außerdem gibt Testosteron einem Mann mehr Durchsetzungskraft und Zuversicht bei Stress im Beruf und in der Partnerschaft. Für viele Männer werden teure und langwierige Hormonersatzbehandlungen unnötig, wenn sie sich stattdessen genüsslich ihrem eigenen Körper hingeben, sagt Litton. Regelmässiger Sex mit dem Partner würde sich zwar ähnlich günstig auf den Hormonhaushalt auswirken, ist aber nicht immer und überall zu bekommen. Der eigene Penis steht Ihnen hingegen rund um die Uhr zur kostenfreien Verfügung.

Bessere Potenz

Dass man durch häufiges Onanieren seine Potenz verliert, ist ungefähr genauso wahr wie das spontane Erblinden, vor dem Sie Ihre Mutter früher vielleicht gewarnt hat. Im Gegenteil. Der Neusser Urologe Dr. Jörn Witt schliesst nicht aus, dass es einen Trainingseffekt gibt: je öfter, desto härter. Wer früh im Leben damit anfängt, ist im Alter länger sexuell aktiv, bestätigt Robert Pollack. Selbstbefriedigung kann auch bei medizinischen Diagnosen helfen. Wer beim Sex mit Männern öfters unter Potenzproblemen leidet, aber auf sich allein gestellt keine Schwierigkeiten hat, der kann beispielsweise physiologische Faktoren wie Gefäßerkrankungen als Ursache schon mal ausschließen.

Länger durchhalten

Urologe Witt hält große Stücke auf Selbstbefriedigung, wenn es um die Behandlung bei frühzeitigem Samenerguss geht: Einige Wochen lang sollten Betroffene sich alle zwei bis drei Tage bis kurz vor dem Orgasmus stimulieren, gerne auch zusammen mit dem Partner. Danach ein paar Minuten Pause einlegen und das Ganze wiederholen. Erst nach mehreren Warmlaufphasen ist der Orgasmus erlaubt. Diese Behandlung hat eine hohe Erfolgsquote, sie wirkt als eine Art Anti-Schlaff-Tablette.

Mehr Orgasmen

Harold Littens Erfahrungen belegen, dass sich mit der gleichen Technik multiple Orgasmen durchaus trainieren lassen. Dadurch, dass der Mann die Ejakulation immer wieder hinauszögert, laufen die Orgasmen zuerst nur im Kopf ab. Das kann mitunter schon ein stundenlanges Spiel werden.

Besser schlafen

Der Kopf profitiert auch in anderer Weise, oder es schadet ihm zumindest nicht, wie viele Menschen noch heute befürchten. Alle Statistiken belegen es: Die Hinwendung zur Selbstbefriedigung steigt mit dem Bildungsgrad. Besonders häufig scheinen es Abiturienten, Studenten und Doktoren zu machen. Davon abgesehen wirkt Onanieren nicht nur als Anti-Schlaff-Tablette, es ist auch besser als jede Schlaftablette. Es hilft dem Gehirn, vom Alltagsstress abzuschalten. Der Frankfurter Männerarzt Dr. Haydar Karatepe: Man fühlt sich entspannt und häufig besser danach. Es ist eine Möglichkeit, auf angenehme Art und Weise Dampf abzulassen. Anschliessend schlafen Männer wie die Murmeltiere.

Gesunde Prostata

Auch die Prostata profitiert von regelmäßiger Durchspülung. Es gibt Hinweise dass sich die Beschwerden einer chronischen, nicht-bakteriellen Prostata-Entzündung durch regelmässige Selbstbefriedigung bessern, sagt Urologe Witt. Regelmässig heisst in diesem Fall: mindestens zweimal pro Woche. Durch mehrfache Ejakulationen wird die Prostata besser durchblutet, das Sekret bleibt in Bewegung. Infekte können sich dann nicht so leicht festsetzen, ergänzt Karatepe.

Mehr Ausdauer

Pro Hand-Job gehen 150 Kalorien flöten. Etwa so viel wie bei 15 Minuten Schwimmen oder zwei Kilometern Laufen. Er unterstützt jede Diät und lässt jede Wampe schmelzen. Und nicht nur das. Wer ihn häufiger praktiziert, darf mit einem spürbaren Trainingseffekt, vor allem für das Herz-Kreislauf-System rechnen. Ein ausgiebiger Solo-Sex trainiert die Pumpe so wie Treppensteigen über mehrere Stockwerke.

Kraft-Workout

Selbstbefriedigung ist das perfekte Unterarmtraining - eine Muskelgruppe, die beim üblichen Workout meist zu kurz kommt. Vorteilhaft ist es natürlich auch, nicht immer mit der gleichen Hand zu masturbieren, damit kein Ungleichgewicht entsteht. Bizeps, Trizeps und Schultermuskulatur des Arbeitsarms werden beim Solo-Sex ebenfalls stark beansprucht. Inwieweit Sie die übrigen Körpermuskeln einsetzen, hängt von der Stellung ab. Ideales Training für den Waschbrettbauch ist zum Beispiel, auf dem Rücken zu liegen, den Oberkörper zum leichten Crunch anzuheben.

Mehr Spass am Sex

Je öfter, desto besser gilt allerdings nicht unbegrenzt. Experte Karatepe warnt: Das führt zur Vereinsamung. Und das wäre absolut schade, denn Psychologen sind überzeugt, dass die Beschäftigung mit sich selbst den Sex mit dem Partner verbessern kann. Denn wie, wenn nicht durch Selbstbefriedigung, soll man ohne Stress die eigenen Vorlieben herausfinden und anschliessend gegenüber dem Partner äussern?

Also Jungs, wixt, was das Zeug hält....

Quelle(n):

http://www.philippraess.ch

also jungz, überlegt was ihr da tut. durstperioden ohne mich!

LOL

Ja,Ja die tollen "Wissenschaftler".

Schön, dass du einem billig zusammengeschriebenen Beitrag mit pseudowissenschaftlichen Argumenten mehr glaubst als die Erfahrung von zick Leuten. Vor Allem, das Argument, dass Wichsen ein gutes Unterarmtraining ist sollte dir die Hirnlosigkeit des Artikels klarmachen!

Klar, man kann nicht alle Schwarz-Weiss sehen. Man kann dem Artikel bestenfalls entnehmen, dass Selbstbefriedigung AUCH positive Seiten haben KANN, wie sich selbst "besser kennenlernen". Aber das würde vorraus setzten, dass man es eben nicht exzessiv macht und natürlich auch keine Pornos dabei verwendet. Und ganz ehrlich, fasst JEDER verwendet Pornos dafür...ohne diese hätte man ja kaum Bock darauf. Allein das zeigt ja schon, dass es (zumindest in großer Häufigkeit) unnatürlich ist. Alle 3-4 Tage wichsen zu müssen ist absolut nicht nötig. Ich merke den ansteigenden Energiepush auch noch nach 20 Tagen!

Ein Tip: Mach lieber mal deine eigenen Erfahrungen und gebe diesen einen höheren Stellenwert als irgendwelchen pseudowissenschaftlichen Artikeln.

Gruß

[thefed 0]

LOL

Ja,Ja die tollen "Wissenschaftler".

Schön, dass du einem billig zusammengeschriebenen Beitrag mit pseudowissenschaftlichen Argumenten mehr glaubst als die Erfahrung von zick Leuten. Vor Allem, das Argument, dass Wichsen ein gutes Unterarmtraining ist sollte dir die Hirnlosigkeit des Artikels klarmachen!

Klar, man kann nicht alle Schwarz-Weiss sehen. Man kann dem Artikel bestenfalls entnehmen, dass Selbstbefriedigung AUCH positive Seiten haben KANN, wie sich selbst "besser kennenlernen". Aber das würde vorraus setzten, dass man es eben nicht exzessiv macht und natürlich auch keine Pornos dabei verwendet. Und ganz ehrlich, fasst JEDER verwendet Pornos dafür...ohne diese hätte man ja kaum Bock darauf. Allein das zeigt ja schon, dass es (zumindest in großer Häufigkeit) unnatürlich ist. Alle 3-4 Tage wichsen zu müssen ist absolut nicht nötig. Ich merke den ansteigenden Energiepush auch noch nach 20 Tagen!

Ein Tip: Mach lieber mal deine eigenen Erfahrungen und gebe diesen einen höheren Stellenwert als irgendwelchen pseudowissenschaftlichen Artikeln.

Gruß

+1

[Gast]

[…]Der amerikanische Selbstbefriedigungsspezialist […]

so ist das also!

Absoluter Schwachsinn wenn ihr mich fragt... Aber wir sollten das unserem Sport & Fitness auf keinen Fall vorenthalten. Muskelaufbau kann so einfach sein .

Ansonsten sollte es einfach mal jeder dens interessiert ausprobiern, dann sieht man ja ob mans gut findet.

[Robut 0]

wieder bei tag 1 xD

[IceMan123 6]

ich beantworte mir die frage mal selber:

[...]

Also Jungs, wixt, was das Zeug hält....

Quelle(n):

http://www.philippraess.ch

also jungz, überlegt was ihr da tut. durstperioden ohne mich!

LOL

Ja,Ja die tollen "Wissenschaftler".

Schön, dass du einem billig zusammengeschriebenen Beitrag mit pseudowissenschaftlichen Argumenten mehr glaubst als die Erfahrung von zick Leuten. Vor Allem, das Argument, dass Wichsen ein gutes Unterarmtraining ist sollte dir die Hirnlosigkeit des Artikels klarmachen!

Klar, man kann nicht alle Schwarz-Weiss sehen. Man kann dem Artikel bestenfalls entnehmen, dass Selbstbefriedigung AUCH positive Seiten haben KANN, wie sich selbst "besser kennenlernen". Aber das würde vorraus setzten, dass man es eben nicht exzessiv macht und natürlich auch keine Pornos dabei verwendet. Und ganz ehrlich, fasst JEDER verwendet Pornos dafür...ohne diese hätte man ja kaum Bock darauf. Allein das zeigt ja schon, dass es (zumindest in großer Häufigkeit) unnatürlich ist. Alle 3-4 Tage wichsen zu müssen ist absolut nicht nötig. Ich merke den ansteigenden Energiepush auch noch nach 20 Tagen!

Ein Tip: Mach lieber mal deine eigenen Erfahrungen und gebe diesen einen höheren Stellenwert als irgendwelchen pseudowissenschaftlichen Artikeln.

Gruß

So. Dazu möchte ich aus eigner Erfahrung auch was schreiben. Den Artikel kenn ich nämlich auch.

1) "billig zusammengeschriebenen Beitrag mit pseudowissenschaftlichen Argumenten" ist etwas übertrieben. Viele Dinge in dem Artikel stimmen, viele andere sind fragwürdig. Wie z.B. das mit dem Unterarmtraining...

2) Letztendlich ist das, was wir hier machen auch nur "pseudowissenschaftlich" - weil wissenschaftlich nicht untersucht. Daher gilt dieses Argument nicht.

3) Natürlich muss man seine Erfahrungen machen, denn GENAU darauf kommt es an. Und da stimme ich menace absolut zu!

4) Ich glaube die Wirkung der Selbstkasteiung liegt wesentlich an diesen beiden Punkten:

A) Placebo-Effekt = Hier haben viele von postivien Wirkungen berichtet, ZACK - ist das richtige Mindset da.

B) Keine sexuelle Stimulation = Mit anderen Worten: Der Wunsch nach Sex und damit die Ausstrahlung wird größer/besser, weil man keine Ersatzhandlung mehr ausführt. Bzw. jetzt unbedingt Sex haben will, weil man ja nicht handanlegen darf.

Viele Grüße

IceMan123

September 14, 2011 bearbeitet von IceMan123

[IceMan123 6]

Achja.

Ich habe auch angefangen damit, vor ein paar Wochen.

Weiß nicht genau wann, aber einige Tage vor August.

Ich schätze ich bin jetzt so bei Tag 22.

Veränderungen

+ Mehr Energie (Ich bin spontaner geworden und hab mich ein paar Dinge getraut, die ich vorher nicht gebracht habe)

+ Ich bin aufmerksamer

+ Mir fällt Kino leichter

+ Ich kann besser Smalltalk halten (mit Mädels)

+ Brauche weniger Schlaf

+ (Leicht) verbesserte sexuelle Ausstrahlung (lässt sich ja schwer eruieren..)

- Bin etwas gereizter als sonst

- Will verdammt nochmal wixxen!!! grrr

- Brauche länger zum einschlafen

- Langweile mich schneller und denke dann an wixxen. nicht gut.

- Bin ungeduldiger

Zum Sex hat's noch nicht gereicht. Liegt vielleicht daran, dass ich praktisch keine sexuelle Erfahrungen habe und daher verdammt viel sexuelle Energie aufstauen muss, damit ich ins Eiswasser jumpe.

Immerhin kann ich besser flirten und traue mich mehr Mädels anzutatschen...hehe

Ich glaube nicht daran, dass das Sperma die Energie darstellt. Sondern viel mehr daran, dass irgendwann der Wunsch nach Sex über Hand nimmt und damit sich die sex. Ausstrahlung und die Bereitschaft auf Mädels zuzugehen erhöht.

Guten Abend,

Wichst recht schön...

aber ohne mich.

September 14, 2011 bearbeitet von IceMan123

[Bier 0]

Versuche mich jetzt seit 3 Tagen im Nicht-per-Hand-Ejakulieren.

Ich lege zwar Hand an, wenn mir danach ist, ob nun mit gedanklicher oder visueller Vorlage aber gehe immer nur

bis zu einem gewissen Punkt und lass ihn dann wieder etwas runterkommen um gerade wieder zu dem Punkt zu gehen.

Klappt ganz gut nur irgendwann einen Zeitpunkt zu finden, wann es mal genug ist und man sich wieder anderen Dingen zuwenden sollte, ist schwierig.

Aber heute hatte ich etwas, was mir noch nie passiert ist.

Nach ca. 15 Minuten mit viel hochschaukeln und kleines bisschen abkühlen bekam ich ein interessantes Gefühl in

meinem Sack. Er fühlte sich an, als hätte ich Eiswürfel darin aber nicht auf unangenehme Weise. Tut richtig gut und

das krasse ist: Es fühlte sich nachdem ich wieder runtergekommen war immernoch so an

Nach 10-15 Minuten musste ich dann auf die Toilette und hab etwas gepinkelt, was aussah wie Lusttropfen oO

Jemand ähnliche Erfahrungen?

Grüße,

Marcel

September 15, 2011 bearbeitet von Bier

[thefed 0]

Nach 38 Tagen wieder bei Tag 1. Scheiß Serien ;) Hoff das wirkt sich nicht zu negativ auf mein Training aus, hab in den letzten 2 Wochen incl. neuen Trainingsplan knapp 3kg zugelegt.

[Gast]

Nach 38 Tagen wieder bei Tag 1. Scheiß Serien ;) Hoff das wirkt sich nicht zu negativ auf mein Training aus, hab in den letzten 2 Wochen incl. neuen Trainingsplan knapp 3kg zugelegt.

Du bist echt hardcore Alter, find ich gut :)

Denke nicht, dass es sich negativ auswirkt, die meisten hätten nach diesem Zeitraum ja längst mal nen feuchten Traum gehabt...einfach weitermachen und es dir nicht krumm nehmen!

Gruß

[birdost 67]

tag 50...

okay. Da ich erstmal auf die 100 und darüber hinaus will, habe ich quasi "halbzeit".. fürs erste ;)

kurze erfahrung:

- sexuelle ausstrahlung hält an, inzwichen hab ich mich dran gewöhnt.

- empfange mehr blicke von frauen und befriende iwie inzwichen jeden. (habe seitdem krass viele neue menschen kennen gelernt, mein social circle hat sich enorm erweitert!)

- bin nicht mehr so aggro drauf.. wobei ich bin ungeduldiger (was ja auch bei vielen hier der fall ist) doch das gibt mit den nötigen arschtritt in manchen fällen.

- small- & dritytalk haben sich entwickelt undzwar richtig! Ich weiß was ich, wie und wann und wo sagen muss und es klappt.

- ich treffe entscheidungen leichter

- bin spontaner geworden, sage immer mehr "JA - zum LEBEN". (erst letztens hörte ich eine freundinn von mir sagen:" Samy du hast echt ein geiles leben, du bist echt spontan, wie schaffst du das bloß?" ich hab nur leicht gelächelt und "tya" gesagt :P)

- wenn ich eine frau sehe und sie -aus welchem grund auch immer- NICHT anspreche, bin ich froh keine kanone dabei zu haben um mich nicht selber zu erschießen = ich spreche mehr und spontaner leute an.. nicht nicht frauen ;)

Ich denke nicht, dass das alles nur der placebo effekt ist, mir wurscht was die ach so tollen wissentschaftler sagen, unterarmtraining krieg ich im fitness studio..

apropo training.. da hab ich persönlich nicht soo den unterschied gemerkt, wobei eins muss ich sagen: nach 2 1/2 monaten trainingspause, konnte ich die vorher gestemmten gewichte mit leichtigkeit erneut heben, villeich bin ich so ein starker bursche (:P) wer weiß :D

Also jungs auf die 100!! (heute: 50/100days)

gruß samy

[Gast]

So, ab Heute besteht meine Challenge genau darin 100 Tage keine Hand anzulegen, und jeglichen Pornokonsum zu vermeiden.

Hab die letzten Tage mal wieder das alte Wichserleben ausprobiert, und ich merk richtig wie ausgelaugt ich mich wieder fühl.

Daher : Heute Tag 1/100

[IceMan123 6]

So, ab Heute besteht meine Challenge genau darin 100 Tage keine Hand anzulegen, und jeglichen Pornokonsum zu vermeiden.

Hab die letzten Tage mal wieder das alte Wichserleben ausprobiert, und ich merk richtig wie ausgelaugt ich mich wieder fühl.

Daher : Heute Tag 1/100

100 Tage? LOL

Das erinnert mich an mich früher. Bei mir war es so: Solange bis zum ersten Lay (Hab ich immer noch net geschafft bin ja noch jung) aber hätte ich das wirklich gemacht, wäre ich jetzt schon Monate trocken.

Nimm dir nicht so viel auf einmal vor, sonst ist man schnell enttäuscht. Hab auch erst gesagt 30 Tage, hab 28 geschafft, "hey war doch super".

100 hätte ich auf Anhieb nicht geschafft, irgendwann nach 40 Tagen denkt man sich dann auch: "Hmm hab jetzt schon so lange nix mehr gemacht... ach irgendwie... und die Ausstrhalung, wird schon dieselbe sein."

Erst danach merkt man wie einem plötzlich die Energie fehlt und man sich schämt...

Also klein anfangen!

[Enze 14]

@ Birdost finde deine Sache Top und schließ mich der an einfach richtig und die gleichen Effekte verspühr ich auch!

Bin bei Tag 35 angekommen und erstrebe mir jetzt auch an die 100 als nächstes Ziel!

Wenn ich bedenke ich hab teilweise in mein damaligen Wichszeiten eine Stunde gebraucht um ein Porno zu finden wo es sich zu wichsen lohnt hab ich jetzt viel mehr Zeit in den eh schon viel zu kurzen Tag!

Heute morgen ein klein Rückfall erlebt und bei YPorn rumgestöbert aber konnte mich noch fassen und lies die Hände über der Decke obwohl es mächtig schwierig war muss ich dazu sagen aber ich habs geschafft. :)

Ist halt schon echt schwierig und es wird Zeit auch mal wieder was Flachzulegen.

Na gut dieses We hab ich ja wieder Frei und den gehts wieder raus!

Also mein Stand:

35 Tage nicht gewichst! (Top)

35 Tage kein Lay ( Flop)

Wird echt Zeit!

Aber ich denke mein Problem im nächsten Lay wird sein das ich zumindestens das erste mal bestimmt schon nach 10 sec einer abgeht.... Naja dafür wird aber die ganze Nacht den durchgemacht. Für die kurzen Pausen hat man ja immer noch Finger und Zunge! Sowie vieel Massageöl. :)

[birdost 67]

Ich sage ja. Keinem er soll vOn null auf hundert, ich hab auch erst den 30er ziel gehabt dann kam ivh bei 50 an. Nun auf die hundert was quasi fur mch und fur viele hier ein meilensteinn wird, dazu muss ich sagen das ich schon den einen oder anderen lay und bj hatte. DAher ist das kein ding mehr, doch auch ohne sex (nettotage) haelt es sich aus. Bis 25 war ich komplett abspritzlos :D was furn wort...

Also viel gluck jungs

[Magic! 38]

Hab mich auch schwarz geärgert nachdem ich nach fast 40 tagen nachgegeben hab,hab auch direkt den Unterschied gemerkt.

Bin nun bei Tag 5,werde diesmal durch halten,heute kommt auch wieder ne Hb auf einen "chilligen Abend (laut sms)" bei mir vorbei

[Gast Bismarck]

@iceman123:

Dein Mindset ist voll für die Tonne. Wer klein denkt, wird klein bleiben.

[Magic! 38]

@ Birdost finde deine Sache Top und schließ mich der an einfach richtig und die gleichen Effekte verspühr ich auch!

Bin bei Tag 35 angekommen und erstrebe mir jetzt auch an die 100 als nächstes Ziel!

Wenn ich bedenke ich hab teilweise in mein damaligen Wichszeiten eine Stunde gebraucht um ein Porno zu finden wo es sich zu wichsen lohnt hab ich jetzt viel mehr Zeit in den eh schon viel zu kurzen Tag!

Heute morgen ein klein Rückfall erlebt und bei YPorn rumgestöbert aber konnte mich noch fassen und lies die Hände über der Decke obwohl es mächtig schwierig war muss ich dazu sagen aber ich habs geschafft. :)

Ist halt schon echt schwierig und es wird Zeit auch mal wieder was Flachzulegen.

Na gut dieses We hab ich ja wieder Frei und den gehts wieder raus!

Also mein Stand:

35 Tage nicht gewichst! (Top)

35 Tage kein Lay ( Flop)

Wird echt Zeit!

Aber ich denke mein Problem im nächsten Lay wird sein das ich zumindestens das erste mal bestimmt schon nach 10 sec einer abgeht.... Naja dafür wird aber die ganze Nacht den durchgemacht. Für die kurzen Pausen hat man ja immer noch Finger und Zunge! Sowie vieel Massageöl. :)

Dachte ich auch dass ich sofort kommen werde,durchs ständige masturbieren war ich nur total abgestumpft! hatte durchgehend das Gefühl als wenn ich sofort kommen würde ! (war aber nur weil mein schwanz sich an die pflaumen gewöhnt hat,ergo geileres gefühl) meine ausdauer ist gleich geblieben.

September 16, 2011 bearbeitet von Magic!

[IceMan123 6]

@iceman123:

Dein Mindset ist voll für die Tonne. Wer klein denkt, wird klein bleiben.

Nö. Ist es nicht. Ich finde du liegst damit absolut falsch.

Natürlich sollte man große Träume und Pläne haben und sie auch verwirklichen wollen (mit Leidenschaft).

Aber niemand sollte den Anspruch an sich stellen: "Ich werde ein Held in 7 Tagen".

Babyschritte, Babyschritte führen zum Ziel.

Niemand ist zum Casanova über Nacht geworden. Niemand hat Radfahren an einem Tag gelernt, Niemand konnte sofort loslaufen...

Genauso ist es mit dem Wichsen. Wenn du von jetzt auf gleich sagst: "50 Tage - mach ich", dabei aber sonst jeden Tag den Porno laufen ließ,

kann schnell enttäuscht werden (muss nicht). Daher sollte er sagen: "Erstmal ne Woche - Dann noch eine usw."

Solche Radikalumstellungen schaffen die Wengisten. So ist es z.B. bei der Ernährung oder bei Gewohnheiten - all das lässt sich nur schritt für schritt ausschleichen.

Und bitte komm mir jetzt nicht mit: "Aber ich habe es geschafft! Siehst du!"

Es gibt immer Ausnahmen.

Aber den meisten fällt es nunmal schwer von heute auf morgen eine Gewohnheit komplett für lange Zeit aufzugeben.

Deswegen meinen Respekt birdost für dein Ziel!

[Gast]

@iceman123:

Dein Mindset ist voll für die Tonne. Wer klein denkt, wird klein bleiben.

Nö. Ist es nicht. Ich finde du liegst damit absolut falsch.

Natürlich sollte man große Träume und Pläne haben und sie auch verwirklichen wollen (mit Leidenschaft).

Aber niemand sollte den Anspruch an sich stellen: "Ich werde ein Held in 7 Tagen".

Babyschritte, Babyschritte führen zum Ziel.

Niemand ist zum Casanova über Nacht geworden. Niemand hat Radfahren an einem Tag gelernt, Niemand konnte sofort loslaufen...

Genauso ist es mit dem Wichsen. Wenn du von jetzt auf gleich sagst: "50 Tage - mach ich", dabei aber sonst jeden Tag den Porno laufen ließ,

kann schnell enttäuscht werden (muss nicht). Daher sollte er sagen: "Erstmal ne Woche - Dann noch eine usw."

Solche Radikalumstellungen schaffen die Wengisten. So ist es z.B. bei der Ernährung oder bei Gewohnheiten - all das lässt sich nur schritt für schritt ausschleichen.

Und bitte komm mir jetzt nicht mit: "Aber ich habe es geschafft! Siehst du!"

Es gibt immer Ausnahmen.

Aber den meisten fällt es nunmal schwer von heute auf morgen eine Gewohnheit komplett für lange Zeit aufzugeben.

Deswegen meinen Respekt birdost für dein Ziel!

Ich finde eine Radikalumstellung ist meistens besser...wenn es sich um eine sinnvolle Sache handelt natürlich, die man problemlos lange durchziehen kann.

Aber z.B. zu sagen, ich fasste jetzt gleich 3 Wochen am Stück, obwohl ich das noch nie gemacht habe...find ich eher bedentklich.

[Gast]

Keine Angst, ich war schonmal bei 42 Tagen, das ist machbar. 100 Tage sind zwar ne ganz andere Größenordnung, aber ich bin Bismarcks Meinung.

Gab da doch so ein schönes Zitat von Les Brown oder so : "Aim for the moon, even if you miss, you'll land among the stars!"

Ist jetzt fürs nichtwichsen vllt etwas überzogen, aber selbst wenn ich die 100 nich schaff bricht mir dadurch kein Zacken aus der Krone :)

Und was bisher immer mein Killer war : "Joa ich guck mir mal ein paar Pornos an, so zum Spaß, die Hose bleibt oben, alles cool." Hahaaaa denkste. Is ne scheiß Idee, daher Pornoentzug ! :)

[Gast]

Interessante Challenge!

Erstmal etwas zu meiner Person. Ich bin zwar schon länger im Forum angemeldet habe aber noch nie etwas gepostet, da es nichts erwähnenswertes gab. Am Anfang hatte ich außerdem auch noch ein sehr schwaches Inner Game und mein Selbstbewusstsein war nicht nennenswert vorhanden. Durch meine Zeit bei der Bundeswehr und auch viele gute Threads hier im Forum kann ich nun aber sagen, dass sich mein Selbstbewusstsein auf einem wesentlich höheren Level befindet. Mittlerweile ist es für mich normal geworden jedem Menschen der mir auf der Straße entgegen kommt in die Augen zu schauen und ich denke auch nicht mehr darüber nach was andere von mir denken. Bis vor kurzem habe ich noch bei meinen Eltern gewohnt und bin nun endlich von zu Hause ausgezogen und lebe ca. 500 km in einer wesentlich größeren Stadt, um zu studieren. Mit 21 Jahren wurde das auch wirklich Zeit und ich gehe stark davon aus, dass ich durch die neuen Umstände meine Jungfräulichkeit in der nächsten Zeit ablegen werde.

Die Challenge habe ich ab dem 12.09. gestartet und befinde mich heute am sechsten Tag. Mir fiel es zu meiner eigenen Verwunderung sehr leicht auf Masturbation zu verzichten, liegt wohl daran, dass ich es von der Bundeswehr her kenne unter der Woche nicht Hand an zu legen. Bin gespannt was nächste Woche passiert. Zuerst die Dinge die mir an mir persönlich aufgefallen sind.

Positiv:

- Immer top fit und voller Energie

- Den ganzen Tag gute Laune

- Beim Krafttraining treibe ich meinen Körper bis zum Äußersten. Wenn es anfängt zu schmerzen treibt es mich noch mehr an weiter zu machen, ich werde sogar etwas geil dabei (Ob das noch positiv ist?)

- Selbstbewusstsein ist weiter gestiegen

Negativ:

- Kann schlechter einschlafen

Sonstiges:

- Mehr Hunger (wahrscheinlich durch das härtere Training)

- Aufgedrehter und dauernd den Drang etwas zu unternehmen

- Aggressivität ist gestiegen (mehr dazu unten)

- Kein großes Verlangen nach Masturbation

Was mir im Umgang mit meinen Mitmenschen aufgefallen ist.

Positiv:

- Zum Teil sehr intensiver EC mit Frauen. Aber auch nicht mit allen, einige ignorieren mich nach wie vor auf der Straße

Negativ:

- Es fehlt nach wie vor der Druck fremde Menschen anzuquatschen

Sonstiges:

- Ich schätze so gut wie jeden Mann danach ab, ob ich ihn schaffen würde wenn es zum Kampf käme (Kommt da der Urmensch durch?)

Insgesamt sehe ich die Veränderungen als positiv und ich freue mich schon auf die nächste Woche wo es endlich an der Hochschule los geht. Da ich dort mit voller Energie starten kann und viele neue Leute kennenlernen werde. Hat eventuell noch jemand Ratschläge oder Tipps um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen? Nicht, dass ich durch mein aggressiveres Auftreten die Leute verscheuche :P

[Bier 0]

Und was bisher immer mein Killer war : "Joa ich guck mir mal ein paar Pornos an, so zum Spaß, die Hose bleibt oben, alles cool."

Aus dem Grund hab ich damals ne fiese Wette wer länger nicht masturbieren kann verloren

@Calcho

Dauernd der Drang was zu unternehmen ist doch Klasse. Besser als ständig am Boden zu hängen, weil du vom Training so fertig bist ;D

Gruß,

Marcel

September 17, 2011 bearbeitet von Bier

[birdost 67]

Jetzt weiss ich wieso ich es kaumzuhause aushalte.... Ausserdem nehm ich dadurch zu... Enddliic haha :D brauche noch locker 5kg :D

[Gast Bismarck]

@iceman123:

Dein Mindset ist voll für die Tonne. Wer klein denkt, wird klein bleiben.

[Excuse, Excuse, Meta-Frame-Excuxe]

Maach et! ...oder los et sinn! Un hör upp zo kamelle!

Mehr ist es nicht. Das hat schon Yoda gesagt.

[IceMan123 6]

So.

Mir ist was Seltsames passiert.

Ich habe einen feuchten Traum, den ich miterlebe, ich wache auf. Bin so halb-wach und merke praktisch nichts. Wie in Automatik greife ich nach unten und masturbiere.

Am Ende kommt fast nix raus, weil ja vorher feuchter Traum^^.

Ich wache richtig auf und realisiere erst was ich getan habe...

Aber ich fühle mich nicht schlecht oder energielos. Sondern noch viel energiereicher.

Das löst den Verdacht aus, dass es sich wirklich nur um einen Placebo-Effekt handelt.

ODER: Das halte ich auch für wahrscheinlich: Dadurch, dass ich mir schon Ewigkeiten keinen Porno mehr reingezogen habe, strahlt man wieder natürliche Sexualität aus.

Man wird nicht reizüberflutet. Außerdem kommt es immer auf die Intention des Wichsens an:

1) Wenn du's tust, weil du niemanden hast = danach frustriert

2) Wenn du's tust, weil du im Halbschlaf denkst: jetzt ist eh schon alles draußen^^, mal sehen wie viel noch drin ist = normales Feeling.

Ich glaube immer stärker daran, dass die sexuelle Ausstrahlung NICHTS mit dem Ejakulieren zu tun hat, sondern vielmehr mit dem Willen "JETZT AUSSTRAHLUNG ZU BEKOMMEN".

Der Wille machts hier.

EDIT: Aber ich zähle es mal als Rückschritt und sage Tag Null. Auch wenn ich gar nicht wusste wie mir geschieht?! (war ja noch net richtig wach) Es geht weiter, solange bis zum nächsten feuchten Traum... Die kommen bei mir immer ziemlich schnell. Schade.

September 19, 2011 bearbeitet von IceMan123