Hallo,
ich bin 37, 183 groß, wiege 87kg und habe dünne 32er Oberarme. Bauchansatz, von 6-Pack keine Spur.
Meine Trainingsziele:
Sixpack
38er Oberarme
Ich werde hier berichten was ich diesbezüglich unternommen habe und jeweils Zwischenberichte liefern.
Lg Alphatier Reloaded