Hallo an alle, auch ich hab mich entschlossen mich am DC-Programm zu versuchen. Darum folgt hier ne Dokumentation, vor allem als eine Art Selbstreflexion. Vorweg möchte ich als erstes kundtun, dass ich zwar versuchen werde das Programm wirklich jeden Tag wie vorgesehen auszuführen, allerdings werde ich mich bei schlechtem Wetter oder Krankheit nicht quälen und im Anschluss von vorne anfangen. Angefangen habe ich heute morgen. Zu mir: Ich bin 21 Jahre alt und gerade mit der Schule fertig geworden, ab Jänner leiste ich den Grundwehrdienst und werde danach studieren gehen. Wie man bereits erahnen kann komme ich aus Österreich. Bisher war ich zwar in der einen oder anderen Beziehung, diese liefen allerdings alle gleichermaßen schlecht, nach dem Ende der letzten habe ich angefangen mich der PU-Theorie zu widmen, dies kam gewissermaßen einer Offenbarung gleich und hat mir aufgezeigt, dass ich grundsätzlich in Beziehungen von Anfang an alle AFC-Fehler gemacht hab die möglich waren, vor allem die jeweiligen Mädchen auf ein Podest gestellt und immer zu viel investiert...wie es halt in Filmen gezeigt wird. Zur Zeit wohne ich noch bei meiner Mutter in ner ziemlich kleinen Wohnung, was ich immer als Grund genannt hab um nich aktiver ne Freundin zu suchen. So gesehn einfach ein billiger LB/Excuse, hat sich beinahe die ganze Schulzeit gehalten traurigerweise. Kontakte mit HBs hab ich keine, in meiner Schule gab es nen Mädchenanteil von schätzungsweise 4-5% (auch ein Excuse im Nachhinein gesehn, es gab doch ein paar hübsche), in der Klasse 1 Mädchen auf 26 Jungs , in Clubs geh ich eher selten, in meiner Siedlung is ziemlich die Hölle los, da hier vor allem Sozialwohnungen sind und der Großteil der Nachbarn schlicht asozial ist (eindeutig kein Excuse, mit 11 wurde mir die erste Zigarette angeboten, hab schon minderjährige mit Drogen rumlaufen sehen, die Hälfte meiner Grundschulkollegen war schonmal inhaftiert....bin froh wenn ich hier ausziehn kann). Jedenfalls soll DC der erste Schritt zur Besserung sein. Ich hab kein Problem mit Menschen zu reden, allerdings fällt mir das Ansprechen fremder Menschen ziemlich schwer, naja darum mach ich ja DC jetzt. Ein Problem an meiner Persönlichkeit is die Tatsache, dass ich mir Fehlverhalten meinerseits bzw. unangenehme Situationen sehr lange negativ in Erinnerung rufe, selbst bei Kleinigkeiten, deshalb denke ich zu oft zu viel über auch belanglose Dinge nach. Vorsätze für das Programm: Nur HBs ansprechen, die mich vom Aussehen her ansprechen und mit denen ich mir zumindest nen KC ohne Ekel vorstellen kann. Alte Omas, ältere HBs und Dreizehnjährige fallen also weg, ich seh da wenig Sinn und sprech lieber gleich die Zielgruppe an. Mindestens 5 Tage die Woche die jeweiligen Aufgaben durchführen. Meine Comfort Zone so weit es geht ausweiten Tag 0: Tatsächlich hatte ich schon eine Woche vorher den "Versuch" gemacht anzufangen, falls man das überhaupt so nennen kann. Hatte an diesem Tag leider schon ein paar Bierchen getrunken (eigentlich bewusst, wollte der Nervösität entgegenwirken), allerdings habe ichs nicht geschafft eine Einzige nach der Uhrzeit zu fragen, was mich schon ziemlich schockiert hat. Tatsächlich war ich wie paralysiert, mir kommt vor dass es irgendwie am Alkohol lag, der genau das Falsche bewirkt hat. Als ich nach Hause gefahren bin hab ich geschlussfolgert dass die Kacke ziemlich am Dampfen is wenn ich nichmal ne HB nach der Uhrzeit fragen kann, jedenfalls hab ich mich dann ein bisschen in das Thema NLP eingelesen und ca. ne Woche lang eine Übung gemacht um nen Anker zu setzen, heute war ich dann wieder draußen. Tag 1: Ich weiß nicht, ob es am tatsächlich am NLP oder am (fehlenden) Alkohol lag, allerdings hatte ich heute beinahe überhaupt keine Probleme beim Ansprechen. Bin am Anfang in nen Park gegangen un hab mich auf sitzende HBs konzentriert, danach in die Einkaufsmeile meiner Stadt. Zuerst war ich doch etwas nervös, nach ca. 7-8 HBs hat sich das aber gelegt. Die Reaktionen waren beinahe durchweg positiv, ein paar neutrale Reaktionen gab es auch. Am Besten fand ich die HBs, die beim Gehen mit dem Handy gezockt haben und sich richtig erschrocken haben und verlegen waren als ich sie angesprochen hab. War außerdem ziemlich irritiert als mich mal zwei Typen aufn Fahrrad nach der Zeit gefragt haben...verkehrte Welt. Angesprochen habe ich jede die ich als attraktiv genug eingestuft hab, hatte auch keine Ängste besonders Hübsche anzusprechen. Das größte Problem stellten die Passanten dar, ich wollt mich irgendwie nich zum Affen machen und in der Sicht- und Hörweite einer Person mehrere HBs nach der Zeit fragen, hab also immer geschaut dass ich nach dem Fragen die Straßenseite wechsel bzw. dass keiner hinter mir geht der das mitbekommen hat. In meiner Stadt sind auch ziemlich viele Uhren vertreten bzw einige Uhrtürme, das hat mich anfangs auch gehemmt beim Fragen, hab mich dann allerdings beim Fragen immer so positioniert dass ich logischerweise nich direkt vor ner riesigen Uhr stand. Am Anfang hab ich auch eher einzelne HBs angesprochen, später dann auf Gruppen konzentriert. Ingesamt hab ich für die Aufgabe sehr lange gebraucht, im Park waren sogut wie garkeine HBs, jedenfalls nicht ohne Begleitung. Als ich wieder Richtung Stadt ging hat sich das gebessert, insgesamt war ich nach ca. 2 Stunden fertig. Ich fand meine BL immer ziemlich gut soweit ich das beurteilen kann, war nie angespannt oderso, allerdings habe ich beim ca. 20. Ansprechen gemerkt dass ich ziemlich schnell rede beim Fragen, hab ab dann versucht bewusst langsam zu reden, hat auch funktioniert. Excuses: Ein paar HBs hab ich dann doch nicht angesprochen, vor allem aus folgenden Gründen: Sie waren anscheinend sehr in Eile bzw hatten nen negativen Gesichtsausdruck -> habe vor in Zukunft auch diese anzusprechen Sie haben telefoniert -> hab nicht vor jemanden der telefoniert mit sowas zu nerven Sie hatten beide Hände ziemlich voll -> auch solche werd ich in Zukunft nicht ansprechen, außer es geht um irgendwas, was auch ohne Hände funktioniert (Wegbeschreibungen oder was auch immer) Sie waren in männlicher Begleitung -> wird mich in Zukunft auch nicht abhalten Gruppen mit mehr als vier Personen -> war mir dann doch zu hoch, in Zukunft werd ich auch die ansprechen Hab außerdem nur HBs angesprochen, die mir entgegen kamen, vor allem eben wegen der Befürchtung dass diejenige die in die gleiche Richtung wie ich geht es mitbekommen würde wenn ich weitere HBs frage Weitere Gedanken: Bezüglich der 3-Sekunden Regel: Hab diese nie befolgt, da ich es relativ unmöglich fand. Hab mich natürlich immer nach HBs umgeschaut, aber selbst wenn ichs nicht gemacht hätte kommt es mir sehr schwierig vor ne HB erst zu bemerken wenn sie tatsächlich nah genug is um sie in drei Sekunden zu approachen. Gut, beim stupiden Uhrzeit nachfragen kann man auf die Regel gut verzichten, allerdings is das mit der Entfernung wohl beim aktiven Sargen net viel anders? Den Stadtpark lasse ich ab jetzt aus, wenig HBs, dafür umso mehr Typen, die mir Stoff verticken wollen (3 Typen in 60 Minuten? Gute Polizeiarbeit!). Nachdem ich fertig war fiel mir erstmal echt ein Stein vom Herzen, hab nach Tag 0 gedacht, dass ich echt nichmal fähig bin Passanten auch wegen nur belanglosen Themen anzusprechen, heute lief es dagegen echt problemlos. Ich bin jedenfalls absolut motiviert für die folgenden Aufgaben. Für Feedback bin ich grundsätzlich offen, an dieser Stelle bedanke ich mich auchmal bei den Admins für dieses Forum, denn ich wüsste beim besten Willen nicht wie ich meine bisherigen Fehler sonst realisieren hätte können!
