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  1. Letzte Stunde
  2. Hansgrossewurst Hansgrossewurst ist der Community beigetreten
  3. Kenjamin
    In meinem Umfeld besitzen Normalos zwei Eier und wollen ficken. Und HBs wollen blasen und bumsen. Sorry für das Off-Topic gejammere. Ich geh dann mal copen: https://www.youtube.com/watch?v=KV9fUFS_gPI
  4. EmoryderShark
    Ob ihr es glaubt oder nicht ich treffe nie im Alltag auf schöne Frauen. In der Schule die gefallen mir gar nicht wirklich und so bin ich viel am lernen und zuhause und halt im Gym, das Gym ist etwas kleiner und wie gesagt viele kennen dort jeden und bin seit nem halben Jahr ca dort. Sehe da eigentlich auch nie wirklich Frauen vielleicht wenn’s hoch kommt 5 mal die mir gefallen haben.
  5. Niemann-N hat jetzt Rat der Community benötigt ! Schnauze voll ! abonniert
  6. Niemann-N
    @NeoComeBack Hmm, für den Zustand brauchst Du kein einlesen in der Schatztruhe, sondern eine kritische Betrachtung deines Verhaltens. Den Spruch: "Der Mohr hat, der Mohr kann" kennst Du sicher. Wie verträgt sich das mit der Führungsposition des TE? Die Branche hat er mir immer noch nicht verraten! Wenn das weiter eskaliert, dann könnte der Thread ein Lehrstück für never fuck the company werden.
  7. Hexer
    hab mir die anderen Antworten noch nicht durchgelesen, was ich hier sehe: ganz normales Mädchen. Klopft n bisschen Deinen Frame ab (kein Rosarot bla bla) und Du hast perfekt reagiert indem Du sie los lässt. Sie steuert gegen, bezieht Stellung zu Dir (will also weiter und Exklusiv und so) und alles ist prima. Naja, bis Du wegen dem abgesagten WE gleich Drama machst. Das hättest Du einfach abnicken sollen, gute Besserung wünschen, das übliche ... Bis hier ist nichts schlimmes passiert, aber sei da mal vorsichtiger! Drama und Bindungsversuche überlässt Du zukünftig ihr!
  8. willian_07
    Verliebtheit vergeht. Und wandelt sich in Liebe. Wo von Anfang an keine Verliebtheit, da wird auch nie was Dauerhaftes entstehen.
  9. EmoryderShark
    Heute im Gym war tatsächlich eine Frischlings Frau, wie könnte man sich da annähern oder ist das eher tabu? In meinem Gym sind eher keine Frauen bekomme es schulisch gestellt dort zu trainieren ab und zu sehe ich dort Frauen. Sehr selten.
  10. EmoryderShark
  11. FrankyCent
    Liebe vergeht auch. Könnt ihr mir nicht erzählen. Wenn ich jetzt 6 Monate verliebt bin, dann verschwindet das wieder nach spätestens einem Jahr. Also muss man natürlich auch Persönlich mit dem HB klarkommen. Also natürlich ist es mir persönlich sehr wichtig gut zusammen zu passen.
  12. holywater
    Ich glaube diesen Gedanken hat jeder Mann, wenn er eine optisch halbwegs passable Frau sieht. Soweit alles im Normalbereich. Da ist man dann natürlich selbst am Schalthebel. Wenn man bei einer von 1000 sagt: "Joa, die würde mir langfristig taugen", dann macht man es sich selbst unnötig schwer. Dein Wunsch in Ehren, aber schlussendlich sind wir alle dem Zerfall unterworfen. Also entweder du kannst das akzeptieren, oder du machst es wie Leonardo di Caprio und holst dir jeweils ein neues HB wenn die alte 25 Jahre erreicht hat.
  13. Bukuta hat jetzt Wie andere Frauen ausblenden? abonniert
  14. Bukuta
    Verarsch dich nicht selbst. Das was du da von deiner Seite aus beschreibst ist Freundschaft. Ihr befindet euch aber in einer Beziehung. Jetzt finde mal den Fehler /e hab gar nicht gesehen, dass hier schon durch ist. Aber jetzt hab ich auch nochmal meinen Senf dazu gegeben 👌
  15. willian_07
    Manipulativer Mensch A trifft manipulativen Mensch B. Und jetzt wird sich gegenseitig manipuliert. Mehr ist das zwischen euch nicht. Hausgemachte Probleme...
  16. IronM
    Naja was alles in der Vergangenheit erwartet wurde. Prognosen sind schwierig, vor allem, wenn sie die Zukunft betreffen. 2070 ist noch sehr weit weg. Muss man sich bloß mal die letzten 10 Jahre anschauen. Da kam einiges anders als geplant/erwartet. Die Frage ist eher warum Männer nicht mehr für Sex gewollt werden. Die Beziehung ergibt sich meist nach dem Sex, wenn Mann eine Beziehung will. Da Mann aber für Sex herunterdatet oder Auswahl hat (Coolidge Effekt), will er das in vielen Fällen nicht.
  17. johnnyBeGood
    Danke Dir! Das mit Spieß umdrehen mache ich mittlerweile sehr gerne. Ich habe das Gefühl, dass die Frauen es nicht so gewohnt sind, dass es nicht so "plump" abläuft und wie Du richtig schreibst, dass es auch nicht so needy wirkt und obwohl ich Sie hätte da schon küssen können, es nicht mache und das Sie auch ein wenig überrascht und im Unklaren lässt. Hatte diesen Move vor Monaten mal bei einer auch schon mal gemacht, hatten dann Monate auch, aus anderen Gründen, kein Kontakt und uns dann wieder getroffen (und wieder Sex etc.) und Sie hat mir von diesem Move erzählt und wie es Ihr hängen geblieben ist. Bei dem jetztigen FR habe ich sogar noch Ähnliches gemacht mit "Spieß umdrehen" und vergessen zu schreiben: Wir haben ja zusammen gekocht und mein Pulli war vorne und hinten etwas voll mit Mehl. Sie wieß mich 2x drauf hin. Ich lächelte nur und ließ es so und beim 2. Mal sagte ich: "dann klopf doch bitte meinen Rücken ab"... Sie gemacht und sehr weit unten am Rücken. Vermutlich hatte Sie auch 0 Hintergedanken, aber ich meinte dann sowas wie: "Hey! Das ist aber tief. Ich sagte am Rücken, nicht am Po! War schon klar, dass Du das total ausnutzt.. Frauen, alle gleich!" Sie musste grinsen und glaub die Attraction ging hoch... - später beim Sex hat Sie jedenfalls von alleine meine Arschbacke in die Hand genommen
  18. willian_07
    Auch wenn jetzt hier schon seit 2 Tagen ruhe ist - geb ich mal noch meinen Senf dazu: DU führst eine Beziehung mit einer Frau, in die du nicht verliebt bist. Die Beziehung gründet sich auf rein rationale Aspekte ("Wir passen so gut zusammen"). Das wird nicht gut gehen. Es gibt keinen Weg "sich mehr in diese Frau zu verlieben".
  19. Heute
  20. fenio
    Hier mal der Link in das Webarchiv zu den alten Musterplänen: https://web.archive.org/web/20230310124427/http://www.team-andro.com/phpBB3/musterplaene-f124.html Das Forum hatte auch immer so geile Aktionen wie Diät oder Aufbau… Und hier mal der Link zum inoffiziellen Nachfolger: https://forum.lifters-lounge.com/ Weiß aber nicht wie da die Aktivität der User ist. Bin da nicht aktiv.
  21. Fokko
    Rückblickend auf mehrere Abnehm-Aktionen - immer mit Kraftsport - in meinem Leben (1984/25 kg, 2015/38 kg, 2021/15 kg) drängt sich mir da ein gewisser Verdacht auf. 1984 habe icn mich so la la an die damals gültige Doktrin gehalten: Fett böse, Kohlehydrate gibt es gute und böse, im Anfang kein Alk, später aber doch wieder 2015 habe ich mich in etwa an die heutigen Erkenntnisse gehalten: abends Low Carb und Zucker stark reduziert, vor allem Cola fast ganz weg (Alk weiß ich nicht mehr genau, jedenfalls nicht viel) 2021 habe ich Kriegerdiät gemacht und den Alk komplett gestrichen Im Moment trainiere ich auch wieder 3 x die Woche und mache unter der Woche einigermaßen Kriegerdiät. Ich hab mich zwar schon länger nicht gewogen, aber die Hose und der Gürtel sagen, dass ich zwar langsam, aber eben doch abnehme. Das Geständnis: Es waren bei der Ernährung immer allerhand Dinge dabei, die eigentlich hätten Tabu sein sollen: 1984 war Cola mein Hauptgetränk, 2015 habe ich - wie ich rückblickend feststellte - pro Woche ein Pfund Honig als Süße für meinen selbstgemachten Eistee und in den Rohkosttellern (Abrundung von Möhren und Sellerie, letzters schmeckt übrigens voll geil) verbraucht sowie am Wochende Brötchen, Marmelade, Schokostreusel und Brezeln gegessen. Im Moment mache ich zwar auch wieder so einigermaßen Kriegerdiät, esse aber jeden Tag einige Bonbons und trinke allerhand Cola. Mein Verdacht: Der ganz große Knackpunkt ist der Kraftsport. Wenn Du fleißig und konsequent Eisen in die Hand nimmst, spielt die Ernährung offenbar eine recht untergeordnete Rolle, sprich: Du kannst fast fressen was Du willst, Hauptsache kräftig Eisen in die Hand nehmen. Das bezieht sich aber nur auf das Abnehmen: Der restliche gesundheitliche Aspekt der Ernährung ist davon natürlich nicht betroffen. Und es ist natürlich auch möglich, dass ich bei konsequenterer Ernährung noch bessere Ergebnisse erzielen könnte. Es steht natürlich auch zu vermuten, dass diese Dinge sehr individuell sind. Was noch zu bemerken ist: 1984 betrieb ich Oldschool Bodybuilding, seit 2015 Kettlebell Lifting. Der Zeitaurfwand dabei ist verhältnismäßig gering. Bei einer Trainingseinheit benötige ich etwa eine halbe Stunde für den eigentlichen Kraftsport. Mit einem Song Lockerungsübungen und leichte Aerobic zum Aufwärmen und am Ende einem Song leichte Aerobic und Posen vor dem Spiegel plus kurz mal in den Pool zum Abkühlen, brauche ich insgesamt vielleicht eine knappe Stunde. Und natürlich keine Wegezeit, weil ich mit den Kettlebells problemlos zuhause trainieren kann. Dreimal die Woche ist da zeitlich kein Problem und auch sechsmal ist vertretbar. Mit dem Oldschool Bodybuilding war der Zeitaufwand wesentlich größer. Ich bin zu Fuß ins Studio und anschließend zum Schwimmen. Da waren Montag bis Donnerdstag die Abende weg, am Freitag ging's deutlich später auf die Piste und der Samstagvormittag ist auch draufgegangen. Das ging damals, weil da eigentlich das Body Building mein fast alleiniges Hobby war. Heute hätte ich die Zeit nicht mehr.
  22. willian_07
    Ob du weisst was du willst hast du in deinem letzten Post nicht beantwortet. Du schießt dir selbst ins Knie, wenn du den Damen gegenüber nicht klar kommunizierst, was du dir vorstellst und wo deine Grenzen sind. In deinem Alter sollte eigentlich klar sein, dass es für jede Frau IMMER ein Leben "davor" auf deiner Seite gab. Menschen, Kinder, Partnerinnen. Aber manchen muss man sowas halt nochmal klarer machen. Und wenn sowas wie "ich sehe die Mutter meiner Kinder-Ex regelmäßig" für sie ein Dealbreaker ist, dann ziehst du halt weiter...
  23. Kil Phollins
    Danke Mann! Find meinen Plan schon ganz gut bisher. Macht mir schon Spaß
  24. holywater
    Absolut. Nur fände ich es noch schöner, wenn man bei Leuten die lange dabei sind, auch einen spürbaren Fortschritt erkennt. Wenn jemand der bald 9 Jahre hier im Forum angemeldet ist, an absoluten Basics so heftig zu knabbern hat, dann frage ich mich, was der in dieser Zeit gemacht hat. (Ja ich meine dich @TheDoctor85)
  25. Kil Phollins
    Check ich mal ab. Hätte jetzt mal so weiter gemacht, wie bisher, bis ich nix mehr zunehme und dann den Überschuss etwas minimiert
  26. Kil Phollins
    Schlaf gut, kein alk, kein Nikotin, keine Drogen (leider auch kein Sex) Stress ok 1,88 200 Esse ca. 200-250g Eiweiß pro Tag, etwa 85 g Fett, der Rest gute gesunde Kohlehydrate. Betreib das mit der Ernährung schon ziemlicv Diehard
  27. fenio hat jetzt Zunehmen ohne Fett zu werden abonniert
  28. fenio
    Bei Starting Strength sollte man auch die Ernährung mitmachen bzw. genügend essen, da der Plan entsprechend so ausgelegt ist. Finde ich aber nicht optimal, da dort auch Powercleans dabei sind; also Gewichtheberübungen. Meiner Meinung nach gibt es nicht den einen Plan. Man muss halt schauen was einem Spaß macht. BB Pläne können sehr monoton sein. Wichtig ist genügend essen, regelmäßig trainieren, Trainingsreize setzen und das über Jahre. Kein Alkohol, Kohlenhydrate xy nach dem Training etc. ist doch erst im Profibereich relevant. Meiner Meinung nach, völlig überbewertet gerade bei Anfängern. Die Fettmessung deiner Waage kannste vergessen. Sinnvoll wäre die Messung mit einem Caliper. Was bei mir auch ein guter Indikator ist, ob mein Bauchumfang größer wird. Und in einem gewissen Rahmen wirst du immer Fett zunehmen. Würde ja das Teamandro Forum empfehlen, aber das gibt es leider nicht mehr. Da wurde immer dazu geraten einen GK-Plan mindestens zwei Jahre zu machen. Weiß leider nicht was aus dem inoffiziellen Nachfolgerforum wurde…da wärst du wahrscheinlich besser aufgehoben.
  29. mirzaserjo mirzaserjo ist der Community beigetreten
  30. Sartre66 hat jetzt Kurz vorm FB oder doch vergeigt? abonniert
  31. Sartre66
    Ich finde es ja sehr gut, dass du aus deiner mauen Performance bei den beiden Lays keine große Sache machst… allerdings muss sich das Mädel ja langsam fragen, was mit den Männern heutzutage los ist - erst jahrelang der Ex, dann du… Rein technisch gefragt: Warum verschaffst du ihr keinen Orgasmus, bevor du zum penetrativen Teil übergehst? Das ist doch viel schöner, als wenn sie sich hinterher einen abrubbeln muss.
  32. Selfman
    Danke für deinen Beitrag mit Grafik. Kann ich aber nicht ganz nachvollziehen. Bei so vielen Frauen, wie etwa HB 6-7, denke ich mir "könnte ich paar mal gut weghauen". Aber auf lange Sicht reicht mir das nicht. Das Gesicht, in das ich schaue, muss mir langfristig gefallen und ja, nicht nur für eine Nacht oder paar Monate. Der Body, schöne Brüste, schöner Hintern, tolle Beine, schöne Haut...gerade all das will ich ja dauerhaft haben und nicht nur kurzweilig. Da wären wir wieder mal bei dem "Entweder-Oder-Denken". Ich frage dich andersrum: Warum nicht ein 9er-HB, das nicht rumzickt, sondern auch lieb und mit mir zusammen glücklich ist?
  33. ElNuevo
    Nutzt nichts den anderen durchanalysieren zu wollen, denn es werden immer nur wage Vermutungen bleiben. Die Entscheidenden Fragen liegen in dir. Was zog dich zu ihn und warum konntest du nicht loslassen?
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